Сутрешно замаяност

Появява се сутрин след сън или ставане от леглото. Дори ако симптомите се появят много рядко, те са едни и същи и често са придружени от мухи в очите и други неприятни симптоми, често гадене и повръщане. Защо е замаяна сутрин и как да се отървете от световъртеж? За това пишат съвременните лекари.

Основни причини

Замаяност сутрин може да се случи случайно, с неизправности във вестибуларния апарат, както и поради патологични процеси в тялото. Много болести може да не се появят веднага и от време на време се сигнализират с кратко световъртеж. Затова, ако се чувствате замаяни след сън, опитайте се да разберете колко често това се случва и как се чувствате. Мнозина смятат, че световъртеж е често срещано явление, реакцията на организма върху промените във времето.

Основните причини за замаяност сутрин, лекарите смятат:

• остеохондроза на шийните прешлени;
• заболявания на вестибуларния апарат и увреждане на вътрешното ухо на човек;
• хипогликемия;
• ортостатична хипертония;
• DPG (доброкачествена пароксизмална замаяност);
• интракраниална хипертензия;
• вегетативна дистония;
• бременността.

Тези причини за световъртеж трябва да бъдат разгледани подробно.

Остеохондроза на шийните прешлени

Той нарича световъртеж сутринта. Болестите са най-податливи на възрастните хора, както и тези, които водят заседнал начин на живот, прекарват много време в седнало положение. Провокаторските атаки се превръщат в неудобно положение на тялото по време на сън. Това усложнява достъпа на кислород до мозъка, съдовете са тесни и може да се появи лека сутрешна замаяност.

Ако страдате от остеохондроза на гръбначния стълб, трябва да правите упражнения, да правите упражнения за укрепване на мускулите на шията, по-често на чист въздух, да използвате качествена възглавница за сън. И, най-важното, издигането от леглото не прави внезапни движения.

хипогликемия

Състояние, при което кръвната захар спада. Това състояние често се случва при диабетици, ако те нарушават правилната диета. Липса на захар в кръвта се наблюдава и при здрав човек по време на психическо или физическо натоварване, както и ако ограничава приема на захар по време на диетата. За диабетици и здрави хора има различни начини за повишаване на нивата на кръвната захар. Ето защо, когато замаяни сутрин, си струва да се яде бонбон, парче захар или шоколад.

Друга причина за сутрешното замайване може да бъде анемия или голяма загуба на кръв. За да се подобри състоянието на пациента ще помогне ограничаване на физическата активност и използването на продукти, които повишават хемоглобина в кръвта: ябълки, череши или череши.

Ортостатична хипотония

Така нареченото внезапно и рязко намаляване на вътречерепното налягане. Това състояние може да доведе до временна загуба на съзнание, но лекарите не го отнасят към болестта. Намаляването на вътречерепното налягане често се причинява от вазоспазъм, неудобна поза по време на сън и се наблюдава при юноши и възрастни, страдащи от съдова дистония. Това състояние се характеризира с кратка продължителност.

Доброкачествена пристъпна замаяност

Симптомите на това заболяване често се развиват през деня, но тъй като вестибуларният апарат изпитва основната тежест сутрин след сън, когато човек започва да става от леглото, той се замаян, слаб, има главоболие и се разболява. Един прост тест ще ви помогне да проверите дали има DPG или не. Мъжът седи с разтворени крака и завърта главата си наляво. След това трябва рязко да легнете и да завъртите главата си надясно и бавно да ставате. Ако има DPG, тогава ще бъде трудно за човек да извърши този тест. Също така, дискомфорт може да възникне при клекнане, бягане, упражнение. Това заболяване често се появява при по-възрастните хора и значително ограничава тяхната активност.

Това заболяване не може да бъде напълно излекувано. За щастие, тя не винаги се проявява. За да се облекчи състоянието на гадене, за премахване на бледност и сърцебиене ще помогнат специални хапчета, предписани от лекар.

Интракраниална хипертония

Така че в медицината се нарича повишаване на вътречерепното налягане. Причините са наранявания на главата, инсулти и мозъчни тумори с различен произход, инфекции на ЦНС, хидроцефалия и съдови аномалии. Пациентът има главоболие след сън, особено при кашляне и кихане. Болката може да бъде придружена от замаяност, гадене и дори желание за повръщане. Ако се окажете в такова състояние, трябва да се подложите на медицински преглед, след това на курс на лечение. Да се ​​пренебрегне тежкото замайване, главоболие, гадене, причинено от повишено вътречерепно налягане, е невъзможно, тъй като заболяването може дори да доведе до смърт на пациента.

Дистония (VVD)

Това състояние често се среща в юношеството, по време на преструктурирането на тялото. Кръвоносните съдове не могат бързо да реагират на импулси от нервната система, поради което те или се разширяват, или се свиват. По това време човек може да изпита вълни на топлина, изпотяване, гадене и повръщане, както и студени крайници, сърцебиене. Някои хора могат да получат главоболие, гадене и повръщане. На практика всеки пристъп завършва с голямо отделяне на чистата урина и обикновено отива сама. IRR се влошава от тютюнопушенето, яденето на пикантни храни, сосове, пушени меса, тъмен шоколад и кола. Помощ за нормализиране на състоянието разходка на чист въздух, редовно проветряване на стаята, да се отървете от лошите навици, както и промяна в диетата. Подобряване на състоянието на кръвоносните съдове ще помогне за увеличаване на водата в диетата, зеленчуците и плодовете.

Чревни нарушения, отравяне и токсикоза по време на бременност

Вещества, които отровят тялото по време на употреба на нискокачествени продукти, продължават да развалят кръвта през нощта. Ето защо, на сутринта след отравяне, човек започва да се чувства слабост, гадене и главоболие, докато той отива в тоалетната. Подобна ситуация се развива и през първия триместър на бременността.

Ако искате да се отървете от главоболието, причинено от отравяне, трябва да пиете колкото се може повече чиста вода без добавки и газове на ден, не яжте, когато изгубите апетита си, ограничите диетата си с плодове и наблюдавайте изпразването на червата. Ако е необходимо, пийте активен въглен с чиста вода, спазвайте почивка на легло, ако отравянето е силно и по-често на открито. Главоболие или замаяност след сън с отравяне може да продължи няколко дни, докато тялото е напълно почистено от отрови. Ето защо, лошото здраве не може веднага да мине. Подобни симптоми могат да се наблюдават при заболявания на стомаха, жлъчния мехур и червата. В тази ситуация трябва да следвате препоръките на лекаря, който е предписал лечението, да избягвате храни, които са лошо усвоени.

Защо след сън замаяни

Замайване, като неприятен симптом от претоварване, треска, болест при движение или пиене на алкохол, е преживян от всеки човек в живота си. Тези явления бързо преминават и не предизвикват безпокойство. Но ако след сутрешното време засплеят замаяни - това е, най-малкото, причина да се мисли и максимално, без да се бави да посетиш лекар.

Системното сутрешно замаяност не е толкова безобидно, колкото изглежда на пръв поглед. Те не могат да бъдат пренебрегнати, защото те могат да бъдат предвестник на определени заболявания на тялото.

Спецификата на замаяност сутрин

Човешкото чувство на тялото му в пространството зависи от правилното функциониране на вестибуларния апарат. Прекъсванията във вътрешното ухо често водят до периодична загуба на ориентация в пространството, замаяност и гадене. Подобни симптоми са характерни за замаяност сутрин, с рязко издигане от леглото. Само по себе си, краткотрайното и преходно усещане за ротация на обекти около човек, или обратното, се счита за нормално, ако е възникнало по време на рязко спиране след каране на определени видове атракции. Ако световъртежът е резултат от болест при движение при различни видове транспорт, особено вода, това също е нормално, тъй като движението нагоре-надолу е по-трудно от хоризонталното.

Но случаите, когато след сън, когато ставате сутрин, замайват и се свиват, с периодични пристъпи на повръщане, са абсолютни маркери за посещение при невропатолог.

Тежкото сутрешно замаяност, което се появява, когато се опитвате да станете рязко, също има свързани симптоми, които трябва да се имат предвид при посещение на лекар:

• заобикаляне на главата, което се случва на етапа на събуждане, характеризиращо се от самите пациенти, като вътрешно тежко замайване, като карусел;
• повишаване на кръвното налягане, когато се опитвате да станете от леглото;
• внезапна тахикардия (бързо сърцебиене);
• нарушение на съня, когато пациентът се събужда през нощта от замайване с пристъпи на гадене и повръщане;
• треска;
• мускулна слабост;
• внезапно изпотяване;
• промяна в чувствителността на крайниците;
• краткотрайна загуба на слуха и шум в ушите.

Състоянието, при което се появява замаяност сутрин, не е нормално, то не може да бъде класифицирано като болест, но показва, че в тялото е налице болезнен фокус и това е неговият симптом. В този случай е необходимо внимателно да се следят другите сигнали на тялото, какви други отклонения от обичайните норми се наблюдават. Записаните данни ще помогнат на лекаря по-точно да диагностицира и предпише правилното лечение.

Причини за замаяност

За да предпише компетентно лечение, специалистът трябва преди всичко да установи кой тип световъртеж се проявява: централен (фокуса на увреждане на мозъка и нарушения на централната нервна система); периферни (причинени от излагане на или увреждане на вътрешното ухо или вестибуларен нерв); психогенна (депресия, невроза); позициониране и монтаж (в зависимост от положението на тялото в пространството).

Разграничават се и несистемни световъртеж (преумора, стрес, вземане на различни химикали) и системни - като правило, хронични заболявания (остеохондроза, склероза и инсулт) действат като провокатори.

Веднага след като човек се събуди, и от самото утро замаяност, гадене, повръщане, сърцебиене са свързани, скокове на кръвното налягане започне, изпотяване се увеличава, има шум в ушите, усещане за кръжене обекти и загуба на подкрепа под краката - това са признаци на периферно замаяност. Увеличава се при завъртане на главата, продължителността на атаката - няколко дни.

Централният световъртеж има гладко начало, но продължава по-дълго (седмици или дори месеци). Ако се събудите сутрин и се вдигнете рязко, внезапно нападение от "гадене" може да се преобърне, тежест в главата ви, околните предмети ще се появят в размита светлина, ще се наложи да намерите опора в пространството.

Причините, поради които се наблюдава световъртеж сутрин, са следните:

1. Болест на Меньер (заболяване на вътрешното ухо). Той засяга дясното или лявото ухо, причинявайки гадене и понижаване на слуха.
2. Доброкачествена пристъпна замаяност.
3. Вестибуларен невронит. Заболяване на вестибуларния апарат, когато е засегнат нерв, вероятно с вирусна природа.
4. Интоксикация с различни вещества (диуретици, антималарни лекарства, аминогликозидни антибиотици, нестероидни противовъзпалителни средства, блокери на калциевите канали, както и никотин и алкохол).
5. Травматично увреждане на мозъка, увреждане на слуховия нерв.
6. Съдови лезии, нарушения на мозъчната циркулация. Предимно при лица над 50 години.
7. Дегенеративно-дистрофични промени в шийката на гръбначния стълб.
8. Хипогликемия (ниска кръвна захар, която е храна за мозъка).
9. Метаболитни нарушения, причинени от хормонален дефицит.
10. Различни невропсихиатрични заболявания (депресия, тревожност, фобии).
11. Онкологични заболявания, които нарушават динамиката на алкохола.

Водещата причина в въпроса защо световъртеж сутрин е доброкачествена пароксизмална замаяност (DPPG). Тя се проявява в сутрешното покачване, остър завой на главата, промяна в позицията на тялото и физически упражнения. Тя се основава на увреждане на определени органи на вътрешното ухо, които са отговорни за баланса.

Шийката остеохондроза също е често срещана причина за световъртеж, въпреки че това е най-безвредната от всички възможни причини. Човек, който е свикнал да спи в неудобно положение или прекарва много време в заседналата работа, рискува да се стесни интервертебралния отвор, което нарушава функционирането на гръбначната артерия, доставяща кръв към мозъка. Този проблем сега е много млад.

Гнойният отит, както и всяка друга инфекциозна или бактериална лезия на средното ухо води до замайване. Отоларинголог е вторият лекар след невролог, задължителен за посещение с вертиго.

Мигрена в повече от половината от случаите, придружена от гадене и световъртеж, което също е негов предшественик.

В климактеричния период, замаяността е често срещан сателит, като същевременно е и психическа проява (тревожност, раздразнителност, умора, сънливост).

Какво да правите, ако след сън замаяни

Намирайки световъртеж сутрин, първото нещо, което трябва да направите, е да се научите как да ставате правилно от леглото. Необходимо е да изпълните действието гладко и без внезапни движения.

Легнете по гръб, на леглото си, опънете, преобърнете едната страна - опънете, а от друга - направете го също. Бавно седнете, дишайте и можете да ставате. Няма нужда да се пренебрегват прости правила, ако вестибуларният апарат е слаб, с рязко покачване може да падне. След като се събудите, трябва спокойно да легнете за няколко минути.

За диагностицирано лечение на световъртеж, Betaserc (betahistine hydrochloride) се използва успешно при доза от 8, 16, 24 mg, чийто курс се определя от лекуващия лекар, но обикновено 1 таблетка 2-3 пъти дневно в продължение на най-малко един месец.

Ако световъртежът е причинен от махмурлук, таблетката с аспирин, разтворена във вода, ще помогне.

В случай на цервикална остеохондроза, физиотерапия, масаж, мануална терапия и хирудотерапия.

Ако има съмнение за отит, отоларинголог участва в рехабилитацията на слуховите канали и медикаментите.

Ако подозирате хипогликемия, трябва незабавно да използвате продукт, който бързо повишава нивата на кръвната захар: захар, мед, стафиди, газирани напитки.

За симптоматично лечение на гадене и повръщане се използва Zeercal (Metoclopramide).

Разбира се, най-доброто решение при лечението на световъртеж е лечението на основната причина за световъртеж. Както и диета с минимално съдържание на сол, кафе, шоколад, никотин и алкохол.

Дрезгаво след сън сутрин и залитане

Ако човек редовно има замаяност сутрин - това е тревожен симптом.

В повечето случаи причините за това явление са свързани с различни заболявания.

Когато човек остане буден след сън, той се чувства слаб в цялото тяло, е необходимо незабавно да започне лечението.

Въпреки това, преди да се вземат каквито и да е терапевтични мерки, е необходимо да се разбере защо се появява замаяност сутрин.

симптоматика

Сутрешното замайване често е съпроводено с редица други симптоми. Лице, страдащо от такава болест, може да има впечатлението, че:

• Премеите около него се въртят.
• Преди очите да се появят "мухи".
• В областта на главата възниква неприятно неприятно усещане.
• Появяват се гадене и слабост.
• Замайване може да причини тежко умствено замъгляване.

В повечето случаи тези симптоми се появяват веднага след като човек се събуди, когато стане от леглото.

Важно е да запомните, че ако след сън на човек човек често има тежко замаяност и гадене, става необходимо да се подложи на медицински преглед.

Здравословното състояние на пробудения човек с такова заболяване се влошава веднага след като излезе от леглото.

Така че, защо световъртеж след сън?

Провокиращи фактори

В някои случаи причините за това явление могат да бъдат свързани с психо-емоционален стрес.

Ако човек изведнъж се почувства замаяна сутрин, това може да означава, че е бил нервен предишния ден.

Емоционалният стрес винаги е съпроводен с редица неприятни последствия, едно от които е замаяност.

В този случай обаче това е ситуационно явление. Ако човек е претоварен или претоварен, след като се събуди сутрин, може да изпита чувство на гадене.

Ако причините за болестта лежат в банално претоварване, то освен чувството за слабост и замайване, човек ще почувства сънливост и слабост.

Защо? Всичко е за ресурсите, които човешкото тяло изразходва за борба със стреса и физическата умора.

Сънливостта и слабостта са резултат от липсата на сила в организма за борба с тези ефекти.

Нека поговорим за най-често срещаните фактори, които провокират замаяност.

1. DPPG. Това съкращение означава доброкачествена пароксизмална замаяност. Прогнозата за това заболяване е доброкачествена. Лице, страдащо от DPPG редовно замаяни сутрин и има гадене.
2. Цервикална остеохондроза. Пациент с цервикална остеохондроза винаги е болен на сутринта, особено когато става от леглото. Той също често получава замайване и има главоболие. Защо се случва това? Става дума само за прищипване на съдове и нервни окончания, през които кръвта влиза в мозъка.
3. Възраст Възрастните хора често имат замаяност и гадене след сън. Причините за това явление са в изтъняването на кръвоносните съдове, както и в деформацията на цервикалния прешлен. Също така, причините, провокиращи това заболяване при възрастните хора, са свързани с нарушено нормално функциониране на вестибуларния апарат. Това явление се дължи на физиологични причини.
4. Болестта на Меньер. С това заболяване едното ухо е засегнато от човек. Замайването и гаденето, с които се сблъсква човек след сън, не са единствените симптоми на болестта на Меньер. Това заболяване се характеризира и с увреждане на слуха.
5. Нарушения на кръвта. Почти всички кръвни заболявания са придружени от този симптом. Например, при атеросклероза, човек ще се чувства болен почти всеки ден след сън. Защо е замаяно от кръвни заболявания? Работата е там, че тези заболявания са придружени от промени в състава на кръвта, затова мозъкът и другите органи не получават в достатъчно количество веществата, от които се нуждаят.
6. Инфекция на главата. Такива инфекции водят до увеличаване на вътрешното налягане на съдовете, в резултат на което главата на пациента се върти. В повечето случаи настъпва замаяност сутрин.
7. Последица от инсулт. Хората, които преживяват инсулт, често се оплакват от такива симптоми сутрин. Това се обяснява с дългата хиподинамия.

Защото позицията на човек в пространството е отговорна за неговия вестибуларен апарат. Когато състоянието му е нарушено, лицето се чувства замаяно и се гади.

Често с тази болест се случва сутрин. Също така, такива симптоми често се проявяват в морска болест, когато човек пътува в транспорта.

Понякога той се разболява толкова много, че не може да спре повръщането. Това състояние не е норма, затова е важно да информирате лекаря за това.

Също така, замаяност след сън може да се дължи на нараняване на главата. Ако в навечерието на човек силно наранен главата си, на сутринта той може да се сблъска с такива неприятни симптоми като силно замайване и чувство на слабост.

Ако получите някакви наранявания, важно е незабавно да потърсите помощ от медицинско заведение, тъй като съществува висок риск от вътрешно кървене.

Въпреки това, ако ударът не е много силен, пациентът трябва да нанесе студ на мястото на синини.

В този случай помощ може да бъде предоставена у дома.

Съвети и трикове

Ако пациентът сутрин често има чувство на отпадналост и замаяност, той определено трябва да се подложи на медицински преглед.

За да се елиминират неприятните симптоми, проявяващи се сутрин, се нуждаете от професионална диагноза.

С кой лекар трябва да се свържа? На първо място, пациентът трябва да си уреди среща с терапевта.

След като терапевтът го интервюира и определи възможния вектор за лечение, пациентът ще бъде насочен към кардионевролог.

Когато пациентът си назначи среща със своя лекар, той трябва да опише възможно най-подробно всички симптоми, които се появяват сутрин.

Също така е важно да се изясни колко често се върти главата му. Ако това се случи през нощта, е необходимо да уведомите лекаря.

Ако човек след съня често изпитва замайване и гадене, той трябва да пие вода на празен стомах.

Билковите екстракти също помагат за облекчаване на пациента от такива симптоми. Например, можете да приготвите корена на дъщерна или валериана.

Има едно по-ефективно лекарство, което ще помогне за премахване на замаяността - седативни инфузии.

Става дума за седативни билкови настойки, които имат лечебни свойства.

Ако човек има редовно замаяност след сън, той трябва да приготви лекарство от такива билки:

Този метод ще спаси пациента от неприятни симптоми само ако не възникне поради заболяване.

Например, пациент, страдащ от цервикална остеохондроза, фитотерапията няма да доведе до положителен резултат.

Но ако този симптом се появи като резултат от физическо претоварване или стрес, билковата медицина ще бъде отличен метод за неговото облекчение.

Защо? Всяко заболяване, възникнало на базата на нерви, може да бъде излекувано само след като човек е в нормално и комфортно психологическо състояние.

Просто казано, той трябва да се успокои. Това може да стане с помощта на релаксираща терапия, чиято фитотерапия е един от компонентите.

Лечебните билкови чайове ще помогнат на човек да се почувства по-добре, да се успокои и по-лесно да се справи с външните стимули. Препоръчва се да се вземат ободряващи средства.

Също така, хората, страдащи от това заболяване, е важно да запомните спазването на правилата за здравословно хранене.

Ако изпитвате тези симптоми, е важно да имате закуска. Закуската трябва да бъде балансирана.

На сутринта не се препоръчва натоварването на стомаха с голямо количество тежка храна. Закуската трябва да включва плодове.

Що се отнася до въглехидратите, богатите на тях храни е по-добре да се яде следобед. Защо? D

Факт е, че ако човек яде голямо количество мазни и тежка храна веднага след събуждането си, той със сигурност ще има чувство на гадене, което може да не го остави през целия ден.

Препоръчително е също така да се откаже от голямо количество кофеин, тъй като това предизвиква замайване.

Какво кара главата ти да се върти и да се залиташ сутрин?

Събуждайки се сутрин, като че ли се чувствате отпочинали и изпълнени с нови сили. Но какво да правя, ако сутрин замаяни и колебаят, и енергията нула?

Експертите признават, че това са най-необичайни симптоми, защото те са много чести и характерни за напълно различни болести.

Какъв вид диагноза можете да чуете от лекаря и как да се справите с него?

причини

Какво чувстваш, когато главата ти се върти сутрин? Несигурността при определяне на положението им в пространството, главата се увива и почвата излиза от краката им.

Сутрешното световъртеж обикновено е съпроводено с гадене, тялото е покрито със студена пот, треперене и кожата избледнява. Няма сила дори да вдигнете главата от възглавницата.

Нека се опитаме да разберем какво е причинило симптомите и защо замаяни сутрин. Следните заболявания могат да предизвикат замайване.

Вегетативна дистония

Вегетативната нервна система регулира функционирането на сърцето и вътрешните органи. Всяка повреда - и тялото не работи правилно.

Въпреки че съвременната медицина разглежда вегетативно-съдовата дистония не като отделна болест, а като изразен симптом на редица заболявания - от невроза до нарушение на сърдечния ритъм. Оттук - набор от съпътстващи симптоми: главоболие, студени и треперещи ръце, разстройство на дишането и сърцето.

Патологични процеси във вестибуларния апарат

Това може да бъде възпаление на вестибуларния нерв, тумор на слуховия нерв. Не е изключено и лабиринтът - възпаление на вътрешното ухо, което увеличава количеството на лимфата в нейната кухина.

Има усещане за падане, накланяне или люлеене на цялото тяло паралелно с гадене, повръщане, загуба на слуха, звънене в ушите.

С възрастта сутринта има доброкачествена пароксизмална замаяност, която се причинява от нарушение на вътрешното ухо и се проявява с промяна в положението на главата.

Сърдечно заболяване

Това е друга често срещана причина за сутрешно замаяност. За сърдечните заболявания, заедно с болките в сърцето и аритмиите, замаяността се характеризира със слабост, която ви дава усещането, че губите съзнание.

Остеохондроза на шийните прешлени

При сливане на подвижните прешлени на цервикалния участък, кръвоносните съдове могат да бъдат притиснати. Следователно, кислородно гладуване на мозъчната тъкан, причиняващо болка в шията и шията, чувство на слабост и умора. Замайване в този случай се случва на фона на болка и ограничена подвижност на цервикалния регион.

Невропсихиатрични заболявания

Нарушения на нервната система, които се проявяват с депресия, фобии и стрес, силно влияят на настроението и емоционалното състояние. Те са толкова силни, че засягат работата на целия организъм като цяло, включително и замайване на сутринта. Пациентите се оплакват от "мъгла", тежест и замаяност.

хипотония

Намаленото налягане в кръвоносните съдове обикновено се проявява с редица симптоми, включително сутрешното замаяност. Това състояние е близо до припадък.

хипогликемия

Поради факта, че нивото на захар в лимфата и кръвта намалява, се появяват замаяност, изпотяване, аритмия, сънливост, бледност и дезориентация.

Сутрин световъртежът може да доведе до интоксикация и отравяне, включително алкохол и мозъчни тумори, които са съпроводени от загуба на равновесие. Продължавайте да изброявате болестите, които причиняват обикаляне в главата, можете безкрайно. Лекарят трябва да вземе предвид всички нюанси на симптомите.

Но защо такова състояние е характерно за сутринта? Когато драстично променим хоризонталната позиция на вертикалата, притока на кръв към главата намалява. Такъв прилив и провокира атака на всяка болест.

Първа помощ и преглед

Периодично започвате да се появяват гадене и световъртеж сутрин - причините за вас са неизвестни. Мислите си, че всичко ще изчезне, разклащайки ефектите на времето от неприятни и плашещи атаки.

Но си струва сериозно да се интересува от въпроса защо сутрин болен и замаян, посетете специалист и започнете лечение.

При всяко замаяност има сериозна опасност за здравето. Не се лекувайте самостоятелно.

Побързайте да се обадите на линейка, ако в допълнение към замаяността се появят следните симптоми:

• Тежко главоболие и гадене;
• Температурата се е повишила;
• Ръце и крака;
• Двойни очи;
• Боли в сърцето;
• Езикът сякаш се бе увеличил и започна да влиза в устата;
• Чувство на слабост в мускулите.

Състоянието може да е критично - дори и преди инсулт.

Ако гаденето и замаяността сутрин се превърнат в редовно явление, тогава си струва да се премине на изпит. Имате ли съмнение кой специалист трябва да посетите? Разбира се, трябва да мине през няколко лекари: невролог, офталмолог, кардиолог, ендокринолог. Биохимичният кръвен тест, рентгенография, томография, аудиография, ЯМР и ултразвук ще помогнат за правилната диагноза.

лечение

Ако разберете защо главата ви се върти сутрин, започнете лечението, следвайки всички препоръки.

Простите съвети ще спомогнат за облекчаване на състоянието:

• След като се събудите, не правете резки движения, лежете леко и се разтягайте;
• Докато сте в леглото, изпийте чаша хладка вода и бавно станете;
• За да избегнете остеохондроза на шията, изберете ортопедичен матрак за сън и ниска възглавница;
• Не спасете времето за сън - достатъчно сън;
• Не злоупотребявайте със силно кафе и чай;
• Премахнете обилна вечеря, предпочитайки питателна закуска;
• Можете да избегнете анемия, ако включите в храната говеждо месо, черен дроб, цвекло, зеленчуци и зеленчуци с червена кожа;
• Вземете душ;
• Периодично се разхождайте.

Премахнете домашно гадене и световъртеж сутрин ще ви помогнат домашно приготвени рецепти, достъпни за всеки.

Народни рецепти

Нашите предци са намерили начини да излекуват всяка болест.

Обикновено и напълно естествени лекарства ще спомогнат за облекчаване на състоянието ви:

• Сладка вода Необходимо е драстично да се повиши нивото на захарта? Разтворете 2 супени лъжици в 1 чаша топла вода и пийте след събуждане.
• Ободряваща колекция. Инфузия на мента, маточина и лимонена трева ще помогне на тялото да се напълни с енергия и да се спаси неговото гадене. Поставете в една опаковка от една чаена лъжичка сухи натрошени билки и се изсипва 0,5 литра вряща вода. Нека го варят в продължение на един час - полезното лекарство е готово.
• Успокояваща колекция. За да облекчите ефекта на стрес или чувства, пийте лайка, маточина и инфузия на корен от валериана. Когато всички компоненти се сварят, към инфузията се добавят 2 супени лъжици мед и ябълков оцет. Вземете половин час преди закуска за 2-4 седмици, като предишната рецепта.
• От цервикална остеохондроза. За приготвяне на смилането се смесват 1 чаена лъжичка камфорен алкохол и йод и 150 ml алкохол. Добавете към това 5 натрошени хапчета за болка и смажете възпалените места.
• От анемия. Пригответе силен екстракт от коприва от 2 супени лъжици суха трева и 0,5 литра вряща вода. Оставете да се вари 5 часа и добавете чаша натурален ябълков сок към инфузията.

Но не си струва да се третират само народни рецепти, без значение каква е причината за замаяността, причинена сутрин след сън.

Ако се чувствате замаяни след сън

На сутринта, рано замаяни, преди очите ми да блестят тъмни петна и да се появи гадене? Такива неприятни симптоми, които се случват със завидна редовност, трябва непременно да предупреждават човека.

Замаяност в резултат на тежко физическо натоварване или поради емоционално пренапрежение е нормална реакция на тялото към тежко пренапрежение.

Но сутрешното замаяност (научното наименование е Vertigo), което се случва в момента, когато човекът е най-отпуснат и набира сила, може директно да посочи наличието на скрита болест и да предизвика бързо лечение на специалист.

Така че защо главозамайващо веднага след нощен сън, това, което причинява най-честата причина за това състояние?

Скрити заболявания, засягащи състоянието на пациента сутрин

• Позиция на доброкачествената светлина.

Тази сутрешна световъртеж е доста често срещано явление, дължащо се на наранявания във вътрешното ухо на човек. Ако статичната апаратура е увредена, разположена в дълбочината на ушната мида, тогава при промяна на положението на тялото могат да се появят неприятни симптоми, придружени от замаяност и краткотрайна слабост.

Симптоми, чрез които можете да определите наличието на заболяването:

• замаяност (силна и остра) възниква, ако хвърлите главата си назад или усукате шията си в различни посоки, продължителността на неприятното състояние е около минута;
• симптомите бързо преминават, но човекът се чувства слаб в продължение на няколко часа;
• неспокоен нощен сън, придружен от пристъпи на замаяност, гадене и желание за повръщане, които възникват сутрин след сън.

Такива атаки могат да се случват всеки ден, не само след събуждане, но и през деня. След това симптомите могат да се облекчат, когато изглежда, че болестта е напълно утихнала, състоянието на почивка може да продължи няколко години, а замаяността изведнъж се появява след сън.

Това заболяване се открива по време на изследването и се диагностицира чрез специално изследване. При чести и болезнени пристъпи, лекарят предписва медикаментозно лечение и набор от упражнения, които могат значително да облекчат състоянието на пациента. В екстремни случаи се изисква операция.

• Повишено вътречерепно налягане.

Повишено вътречерепно налягане (интракраниална хипертония) може да се диагностицира при редица заболявания. Ефектите от повишаване на налягането в черепа могат да бъдат изключително тежки и сред симптомите като: гадене, тъмнина пред очите, желание за повръщане, главата може да се чувства замаяна сутрин и през деня.

В някои случаи може да възникне високо вътречерепно налягане:

• в присъствието на доброкачествени и злокачествени тумори в мозъка;
• хидроцефалия;
• с поражение на централната нервна система (централната нервна система) с различни инфекции;
• с аневризма, която се появява в съдовете на мозъка;
• след инсулт;
• с мозъчни увреждания (сътресение, силни натъртвания).

Един от основните симптоми, които могат да покажат наличието на тези заболявания, може да се счита за сутрешно замаяност, придружена от силна болка.

Често пациентите са сигурни, че това е мигрена. Ако почувствате замаяност и възпаление, когато кашляте или кихате, имате гадене или запушване, трябва незабавно да се свържете със специалист, който ще извърши изследване и предпише подходящо лечение.

Сутрешното замайване може да се появи, когато има такова неприятно заболяване като остеохондроза на цервикалния регион. В този случай причините са следните: когато заболяването се развие, шийните прешлени се изместват и започват да компресират съответно вертебралната артерия, нарушава се притока на кръв. Резултатът е липса на кислород в мозъчната кора. Това кара главата да се върти.

Хората, страдащи от цервикална остеохондроза, могат да се почувстват зле, ако поза по време на сън е неудобно или ако спят на висока възглавница. Това заболяване изисква медицинско лечение в периода на обостряне, обикновено се предписва от специалист.

Има няколко препоръки, които трябва да се спазват, за да се избегнат неприятни последствия под формата на замаяност:

• за сън трябва да изберат ортопедични матраци;
• възглавницата не трябва да е буйна и висока;
• Веднага след сън, не можете да ставате рязко, трябва бавно да се разтегнете, да завъртите главата си леко в различни посоки, внимателно да започнете да се хвърляте и да се обръщате от едната страна към другата, едва след това можете да ставате от леглото.

Следвайки тези препоръки, можете напълно да забравите за замаяността.

• Ортостатична хипотония.

Това състояние не се счита за заболяване, а по-скоро може да се дължи на индивидуалните характеристики на организма. Ако човек се събуди сутрин, започва да се издига рязко от леглото, той може да почувства замайване и дори да настъпи кратка загуба на съзнание.

Причината е моментното намаляване на кръвното налягане, при хора с такъв проблем, сърцето и кръвоносните съдове просто нямат време да реагират достатъчно бързо на внезапни промени в положението на тялото.

Най-често това състояние се проявява:

• при юноши;

• при хора с диагноза дистония.

Всичко се случва, защото когато човек лежи, кръвта в съдовете тече по-бавно, сърдечният мускул също намалява в бавен ритъм, рязкото покачване води до незабавно увеличаване на тези показатели, което е причина за гадене.

Симптоми, които показват такова състояние, могат да бъдат разглеждани:

• появата на замаяност веднага след ставане от леглото;
• появата на гадене, слабост, тъмнина в очите;
• краткотрайна загуба на съзнание;
• бързото изчезване на всички симптоми (в рамките на няколко минути).

За идентифициране на това състояние се извършва ортостатичен тест. Този метод прави възможно откриването на неизправност на сърдечно-съдовата система и диагностициране на пациента.

Съветите, които могат да се дадат на хора, страдащи от ортостатична хипотония, са следните: не правете внезапни движения веднага след събуждане, бавно завъртете настрани и бавно ставайте от леглото, за да избегнете гадене.

Какво трябва да се направи, за да се намалят неприятните симптоми

Ако човек има такива симптоми, които се повтарят с завидна редовност, не е необходимо да се самолечи, необходимо е да се консултирате със специалист, за да диагностицирате заболяването и да решите проблема.

Трябва да започнете с пътуване до терапевта, който ще предложи да бъде прегледан от следните медицински специалисти:

• Отоларинголог;
• невролог;
• ендокринолог.

Според резултатите от изследванията, тестовете и тестовете ще бъде предписано адекватно лечение, което може да включва лекарства и набор от специално разработени упражнения.

Ако след преминаване на прегледа лекарят не установи никакви заболявания, трябва да запомните няколко прости правила, които да помогнат да се справите с проблема:

• не можете да се издигнете рязко след спане с легло. Такова изкачване е главният провокатор на появата на точки пред очите, състоянието на гадене и кръгообразуването на главата;
• за да елиминирате тези симптоми, трябва да се събудите по следния начин: когато се събудите, трябва да се разтегнете в легнало положение, бавно да се обръщате от дясната страна, след няколко секунди да се преобърнете на лявата си страна, да лежите на гърба и да се опънете отново. Едва след това можете да започнете да се издигате, първо трябва да заемете седнало положение, да вземете няколко дълбоки въздишки и едва след това да станете леко;
• Можете да пиете курс от билкови настойки, които допринасят за премахване на гаденето сутрин, сред тези билки могат да се различат: мента, корен от валериана, маточина.

Необходимо е да бъдете изключително внимателни към процеса на пробуждане, защото рязкото покачване може да доведе не само до замаяност, но и до внезапно падане. Наранявания, които възникват в такива случаи, често са много сериозни и болезнени.

Сутрешното замайване може да възникне по различни причини. Сред тях има много опасни болести, които са скрити в човешкото тяло. Ако главата ви се върти, дори и без резки движения, и това се случва доста редовно, просто трябва да се консултирате с лекар.

Замаяност сутрин след сън: защо се случва, какъв лекар да се консултира и как да се лекува?

Световъртеж или световъртеж е доста често срещан симптом в клиниката по неврология. Най-често това се случва след рязко високо амплитудно движение на главата, работещо “при наклон”, а също и сутрин след сън. Замаяността сутрин често е изненада, която може да съсипе всички планове за деня. Разгледайте основните причини за това явление сутрин, видове, клинични прояви и основни принципи на лечение.

Замайване след сън може да възникне по различни причини.

От самото начало трябва да се отбележи, че в неврологията няма такава диагноза - замаяност след сън. Това състояние е симптом, който най-често говори за съдовата причина за сутрешното световъртеж или за заболяванията на вътрешното ухо при мъжете и жените.

Какво е замаяност?

Замаяността след сън сутрин е преди всичко статична и динамична. В първия случай пациентът, който вече е отворил очите си, все още лежи в леглото, чувства, че нещо не е наред, например „таванът се върти“. Във втория случай всичко изглежда добре, но когато става от леглото, се оказва, че е много замаяно.

Най-често замаяността е невярна или несистематична. То е придружено от усещане за нестабилност на тялото в пространството, чувство за „зашеметяване“. Освен това има и вертиго, което е свързано с вестибуларно разстройство. По време на такава атака тежкото замайване след сън се характеризира с усещане за ротация на заобикалящото го пространство около човека "както около центъра на въртележката". Пациентът може да покаже посоката, в която ще се върти стаята, леглото и всички други обекти в такова разстройство.

Понякога такава тежка световъртеж кара пациента да легне, придържайки се към одеялото: му се струва, че може просто да се плъзне от леглото. И въпреки че умът осъзнава, че нищо наистина не се върти, е трудно да се отървем от това напълно истинско „въртележка“. Защо може да се развие сутрешното замайване?

Причини за световъртеж

Нервната система и вестибуларният анализатор са сходни при мъжете и жените, но хормоните могат да играят особена роля в предизвикването на неприятни симптоми. Причините за сутрешната световъртеж при жените могат да бъдат свързани с следване на диета и да бъдат наблюдавани поради хипогликемия и просто елементарно гладуване.

Също така, може да се появи замаяност сутрин при жени във връзка с определени дни от менструалния цикъл и в ранна бременност.

Но все още най-често световъртеж следващата етиология.

• Доброкачествен позиционен световъртеж (DPG). Този тип световъртеж се проявява при наличие на патология във вестибуларния апарат. Във вътрешното ухо се образуват камъни (отолити), които се изместват, когато главата се обръща, причинявайки силен патологичен и фалшив импулс.
• Болестта на Меньер. Това е заболяване, което е свързано с повишаване на ендолимфното налягане в кухината на вътрешното ухо и се проявява с пристъпи на тинитус, замайване и неприятни симптоми на морска болест. Често се наблюдава свръхдиагностика на това заболяване, но всъщност сутрин замаяност, причините за която лежат в тази патология, не е толкова честа - средно 1 случай на 1000 души годишно, или 0.1%.
• Компресия и съдови усложнения на цервикална остеохондроза. Една от най-често срещаните причини. В този случай тя е свързана с неудобно положение на главата по време на сън. При завъртане на главата встрани, огъването е възможно остеофитите да прищипват гръбначните артерии, което води до временна исхемия на мозъчните области, отговорни за координацията.

Замаяност - чест спътник на остеохондроза на шийните прешлени

• Причини за замаяност сутрин след сън могат да бъдат свързани с обичайни заболявания. Например, при артериална хипертония, церебрална артериосклероза. Най-често този симптом се среща в напреднала възраст и показва прогресивно когнитивно увреждане. В този случай замаяността е само един от многото симптоми.
• И накрая, сутрешната атака може да показва заплаха за нарушение на мозъчната циркулация - исхемичен инсулт във вертебробазиларния басейн.

Причините за замаяност на сутринта при мъжете могат да бъдат свързани с тяхното специфично уриниране, достатъчно странно, на пръв поглед.

Само това не е чист световъртеж, а признак на колапс или рязко намаляване на мозъчния кръвоток. Работата е там, че мъжете уринират докато стоят. И рано сутринта тялото все още не е в състояние да повиши адекватно налягането в съдовете. В същото време, след освобождаване на препълнен пикочен мехур, в кръвоносните съдове навлиза голямо количество кръв и се отлага в малкия таз.

Това е допълнителен фактор, който краде съдовете на мозъка. Ето защо, ако имате вегетативно-съдова дистония (VVD), ниско налягане и наистина искате да отидете до тоалетната за малка нужда, тогава не е необходимо да стоите над тоалетната и уринирате, докато седите. Това ще предотврати замаяност, почерняване на очите, поява на студена пот и други симптоми на колаптовидно състояние.

клиника

Замаяност може да бъде свързана с други симптоми.

Как изглежда типичната атака на световъртеж? Например, световъртеж сутрин, когато се повишава, може да бъде придружен от гадене или повръщане, понякога повтарящи се. Често има автономни заболявания: задух, изпотяване, разширени зеници.

Важно е периферните причини, които не засягат мозъка, но лежат във вестибуларния анализатор и вътрешното ухо, не са придружени от неврологични прояви и фокални симптоми. И в случай, че атаката е свързана с увреждане на мозъка, заедно със замайване има такъв компонент като нистагъм - спонтанно "потрепване" на очните ябълки.

Доста често в навечерието на сутрешното замайване с остеохондроза, болка и хрущене на шията се появяват главоболия. Важно е да се диагностицира правилно това състояние, за да се знае кой специалист да се свърже.

диагностика

В случай, че сутрешното замайване е придружено от симптоми като гадене и повръщане, тогава е необходимо да се мисли за инфекция, например, чревна. Гастроентерит може да бъде придружен от такива симптоми, а замаяността в този случай ще бъде признак на интоксикация. В случай, че сутрин замаяни и се появи повръщане "фонтан", без гадене, то това може да е признак за повишено вътречерепно налягане, менингит или фокално образование в района на третия вентрикул.

Но най-често замаяността е епизодична и след края на атаката пациентът може да стигне до различни видове изследвания. При диагностицирането на световъртеж се използват следните инструментални методи:

• ротационен тест на стола Barani;

Ротационно-махалообразен стол за вестибулодиагностика

• калориметричен тест;
• nistagmografiya;
• Ултразвуково изследване на съдовете на главата и шията или екстракраниалния и транскраниалния доплер. Той показва нарушен кръвен поток при гръбначна патология;
• рентгенография на шийните прешлени;
• MR.

В някои случаи, например, с увеличаване на пристъпите и съпътстващо намаляване на слуха, трябва незабавно да се приложи ЯМР сканиране, тъй като има голяма вероятност да се открие тумор в областта на ъгъла на мостово-мозъчния мозък.

Основните принципи на лечението

Какъв лекар да се свърже със световъртеж? Има просто правило, което ви позволява да определите подходящия специалист:

• ако има признаци на високо кръвно налягане, връзка със стрес, симптоми на зачервяване на лицето, наличие на хипертония, след това на общопрактикуващ лекар или кардиолог;
• в случай, че има "феномен на въртележката", съпътстващ шум в ушите - на невролога;

Замайване може да бъде придружено от звънене в ушите.

• ако има признаци на цервикална остеохондроза, болки в шията, изтръпване, преходни зрителни нарушения, гадене и повръщане, след това на невролог;
• и ако настъпи замаяност на фона на остър или хроничен отит, тогава трябва да се свържете с отоларинголог, защото в този случай може да е лабиринт или възпаление на вътрешното ухо.

При лечение на замаяност се използват различни лекарствени и немедицински методи. Така че, от използваните лекарства:

• агонисти на хистаминовите рецептори (бетахистин, бетазерк);
• анти-гадене и антиеметични лекарства (метоклопрамид);
• лекарства за подобряване на мозъчното кръвообращение (винпоцетин);
• ноотропни лекарства (пирацетам).

Лекарство, подобряващо мозъчната циркулация

В случай, че световъртежът се дължи на процеси във вестибуларните рецептори или остеохондроза, физиотерапевтичната терапия и специалната гимнастика играят голяма роля, която постепенно води до нормално състояние при пациенти с доброкачествено позитивно световъртеж. Тази гимнастика се нарича вестибуларна гимнастика.

В заключение трябва да кажа, че фактори, които подобряват съня, имат много важен ефект. Така че, вечер умерена активност, разходки на чист въздух помагат да се справят с хипоксията на мозъка и да се преодолее замаяността, когато се появява в началните етапи на мозъчната атеросклероза и остеохондроза.

Сутрин, замаяни: какви са причините и как да се справим с болестта

Да се ​​чувстваш сутрин, че се чувстваш замаяна, винаги е обезпокоително и неприятно. Може би няма причина да се притеснявате. По време на сън можеш да хвърлиш главата си силно, да го обърнеш рязко, когато се събудиш. Или трябваше да почивам на неподходяща - често висока възглавница. Въпреки това, повтаряща се сутрешна световъртеж може да "сигнализира" за наличието на нарушения в организма. Важно е да ги идентифицираме навреме и да върнем тялото към здравето.

Чести причини за заболяване

Причините за усещането за нестабилна обстановка сутрин могат да бъдат:

• Остеохондроза (дистрофични нарушения) на шийните прешлени.

Преместването на прешлените или напрежението на мускулите на врата води до свиване на гръбначната артерия, нервните корени. В резултат на това кръвоснабдяването и храненето на мозъчните структури се нарушават. Хипоксията предизвиква илюзорно усещане, че светът е нестабилен, въртящ се.

• Синдром на невроциркулаторна дистония.

Усещането сутрин, което се движи силно, когато се движи, се чувства болно, замаяно и замаяно, може да възникне поради обща причина - спазъм на кръвоносните съдове. Често, когато IRR едновременно разширява вените на мозъка на главата и стесняване на главните артерии. Клетките на мозъка „гладуват”, има трудности при сключването на отпадъчните компоненти.

• Напреднала възраст.

За съжаление, след 55-60 години много хора се оплакват, че сутрин пред очите им има “воал”, вратът се вдъхновява, тресе силно, замаяно и замаяно. Защо страдате? Вероятните причини са изтъняване, крехкост на стените на съдовете, възрастови промени на вестибуларния апарат.

Други "виновници" световъртеж след вдигане

На сутринта затъмнението на ендолимфата (течността) в кухината на вътрешното ухо може да засенчи радостта от пробуждане с звънене (бръмчене) в главата и усещането, че тялото се върти силно, въртейки собственото си тяло (обекти около). Патологията се нарича синдром на Мениер.

По време на атаките температурата спада, болката в главата се появява, налягането спада и гаденето. Причините, поради които е било сутрин (а не дневен сън), че усещането за реалност е по-отвратително и загубено, не е установено до края. При хроничната форма на заболяването главата се върти за по-дълъг период от време, влошават се балансните нарушения (пациентът често не може да ходи, стои).

Защо все още се наблюдава световъртеж сутрин? Причините за нарушения в организма могат да бъдат:

• Доброкачествено внезапно (пароксизмално) позиционно вертиго. Характерът на нарушението е механичен. Тя е свързана с остър завой (повдигане) на главата.
• Инфекциозни заболявания. Така че, с чревна инфекция, главата се върти при повръщане, огъване, опитвайки се да се надигне.
• Депресия, пристъпи на паника, фобии. С такива отклонения без видима причина, болни, замъглено съзнание. Има усещане, че вашето тяло се върти, настъпва дезориентация.
• Различни диети. В този случай причините за световъртеж се провокират от недостатъчен прием на глюкоза в мозъчните клетки.
• Бременност. "Интоксикация" при бъдещите майки се дължи на недостатъчно кръвоснабдяване на мозъчната тъкан. Световъртежът се увеличава в запушена стая, с прегряване, физическо (умствено) пренапрежение. Може да започне да се колебае силно по време на епизоди на хипотония, с алергични реакции.

Рискове, свързани със сутрешното влошаване

Защо в един ранен момент световъртеж е важна причина да отидете при лекарите? Факт е, че много мъгла, замайване и болка в главата могат да имат сериозни патологии в тялото:

• Първо, проблеми с главата в ранен момент могат да бъдат предвестник на мозъчен инсулт. Когато се събудите и бързо промените позицията - в заседнал или вертикален - има намаляване на притока на кръв в мозъчната тъкан, което създава неприятно усещане.
• На второ място, неразположение често се свързва с хипертонична криза - внезапен скок на кръвното налягане. Причините за аномалии в организма са различни, включително драстични промени в метеорологичните условия, елиминиране на антихипертензивни лекарства, повишен прием на сол.
• Трето, някои патологии могат да бъдат придружени от появата на кръвни съсиреци, кръвни съсиреци. Те могат да се откъснат от местата си на произход, с притока на кръв към други органи.

Когато е невъзможно да се колебаете да се обадите на лекар

Независимо от това дали причината за световъртеж е известна, е необходимо спешно да се обърнете към лекарите, ако:

1. Цефалгията се увеличава драстично.
2. Преодолява слабостта - трудно е да се правят и най-малките движения с ръцете и краката.
3. Треска и замаяност са придружени от гадене, изпотяване.
4. Когато езикът се стърчи, той пада отстрани.
5. Омалечеността на крайниците, тяхната чувствителност е нарушена.

Необходима е незабавна консултация с лекари, когато главата се гърчи, не възприема слънчева (ярка) светлина, чувства неразумна паника и тревожност, нарушава визуалната функция.

Съвети за премахване на патологията

За да откриете причините за анормалното състояние, трябва да бъдете прегледани от кардионевролог или обикновен невролог. Специалистите могат да назначат:

• рентгенография на шийните прешлени;
• Доплерография (доплерови ултразвук) на големите съдове на шията;
• КТ (компютърна томография) на мозъка.

Тя ще помогне да се справят с честотата и интензивността на замаяност, намаляване на шума в ушите, подобряване на капилярната пропускливост на вътрешно ухо аналог на хистамин наркотици Betahistine (Betahistine). Спирането означава вестибуларни нарушения в рамките на малко. Няколко месеца употреба ви позволява да постигнете стабилен клиничен ефект.

Билковите настойки върху билките: лимонена трева, мелиса, мента, дъщерна дъвка, корен от валериана ще спомогнат за облекчаване на състоянието. Обърнете внимание на диетата. Избягвайте прекомерната консумация на кафе (повече от 2 чаши).