Шест ефективни начина за подобряване на мозъчната циркулация

От тази статия ще научите: как да се подобри кръвообращението в мозъка, в какви случаи и с каква цел трябва да се направи. Тъй като влошаването на кръвообращението влияе върху работата на мозъка, няколко ефективни начина за неговото подобряване.

Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар втора категория, ръководител на лаборатория в диагностично-лечебния център (2015–2016 г.).

Мозъкът е отговорен за реакциите на инхибиране и възбуждане, регулира работата на всички органи и системи на тялото. Васкуларните патологии (85%) обикновено стават причина за нарушения в мозъка, тъй като именно чрез съдовете клетките получават (или не получават) вещества (кислород, витамини, аминокиселини), необходими за техния растеж, разделяне и изпълнение на присъщите функции.

В кои случаи е необходимо да се подобри кръвоснабдяването на мозъка? За всякакви заболявания, патологии и състояния, които могат да провокират стесняване на кръвоносните съдове, които осигуряват кръвоснабдяване на органа.

Защо да се подобри мозъчното кръвообращение? Постоянната липса на хранителни вещества и кислород води до постепенно “заспиване” на мозъчните клетки, тъканта й става “разредена”, малките детайли “изпадат” от нея, връзките между управляващите отдели са разбити. В този режим тя не е в състояние да изпълнява основните си функции (предаване и инхибиране на нервните импулси), човек постепенно отслабва паметта, психичният стрес причинява главоболие, умора и сънливост, нарушава се координацията на движенията.

Острият кислороден глад може да предизвика масивна мозъчна клетъчна смърт и поява на голяма или малка некроза. В този случай, нарушенията на кръвообращението са по-остри (неясно изразена реч, парализа на органите на движение и др.).

Дори и при изразени нарушения (хеморагичен инсулт), мерките за възстановяване на кръвообращението могат да нормализират състоянието на пациента, да възстановят речта и да загубят уменията си за самообслужване. За здрави хора, които живеят и работят в режим на нервен стрес, психически и физически стрес и ядат монотонна храна, това е възможност да се предотврати появата на патология, да се възстанови съня, да се подобри паметта и мозъчната функция.

Какво може да се направи за подобряване на кръвоснабдяването? Нуждаем се от набор от мерки и методи:

• лекарства и хранителни добавки, които могат да подобрят метаболизма, да повишат усвояването на глюкозата, да повишат резистентността на мозъчните клетки в условия на кислородно гладуване;
• витамини, необходими за метаболизма, нормалното функциониране на мозъчните клетки и съдовите стени;
• балансиран режим на хранене и пиене;
• набор от упражнения, които ще помогнат за засилване на метаболизма, окислително-редукционните процеси, снабдяването с кислород на тъканите;
• здравословен начин на живот (отказване от тютюнопушенето, алкохол).

Част от методите (витамини, диета, здравословен начин на живот) също са ефективни в случаи на нарушено кръвоснабдяване на периферните (отдалечени от сърцето) отдели. Някои лекарства (глицин) и набор от упражнения за шията и главата действат тясно.

От лекарства, хранителни добавки и витамини, забележим резултат ще дойде след месец или два от редовната употреба. Те не могат да лекуват изразените симптоми и остри нарушения на мозъчното кръвообращение, те са ефективни в началните етапи, с незначителни прояви (отслабване на паметта, умора от умствено усилие), с нервен стрес и различни мозъчни бури.

По същество методите, които подобряват кръвоснабдяването на всяка част от тялото, се различават малко един от друг, основният принцип е да се предотврати вазоконстрикцията и да се нормализира храненето на клетките.

Преди да използвате лекарства и активни добавки, трябва да се консултирате с лекар.

Прочетете - преглед на 6 начина за подобряване на мозъчното кръвообращение.

1. Препарати и хранителни добавки

Преди да използвате лекарства или хранителни добавки, най-добре е да се консултирате с общопрактикуващ лекар.

Как се проявяват нарушенията на мозъчното кръвообращение и как се лекува

Нарушения на мозъчното кръвообращение (NMC) - това е сериозна патология, която се отнася до заболявания на сърдечно-съдовата система. Изисква се незабавна намеса от страна на медицинския персонал в острия период, тъй като проблемът може да се влоши и да доведе до инсулт.

Нарушаване на мозъчното кръвообращение

Съдовете транспортират кръвта до органите и тъканите на целия организъм, обогатяват ги с кислород и различни полезни компоненти. Активността на системата зависи от състоянието на еластичните тръбни образувания. Те не трябва да бъдат наранявани, тъй като нараняванията провокират появата на кръвни съсиреци. Всякакви препятствия ще прекъснат процеса на кръвоснабдяване.

Кръвните съсиреци са съсиреци, които се образуват в леглото на деформирани артерии и кръвоносни съдове. Тяхната поява е реакция на организма към микротравми, те са необходими за спиране на вътрешното кървене.

В човешкото тяло всички съдове общуват помежду си, течната съединителна тъкан трябва да се движи по тях без обструкция. Тази система е важна, тя пренася кръв по искане на мозъка и създава условия за изтичането му. Най-малките нарушения могат да повлияят неблагоприятно на здравето. Възможно е да се направи аналогия с коритото на реката: ако тя е блокирана, токът може да отклони водата. А сега да си представим затворена кухина, в която се появи голямо препятствие, което забавя скоростта. Резултатът, за съжаление, ще бъде плачевен:

Дикул: “Е, той каза сто пъти! Ако краката и гърба са болни, излейте го в дълбокото. »Прочетете повече»

• варици на долните и горните крайници;
• разкъсване на вените, вътрешно кървене;
• кръвоизлив, инсулт.

Нарушението провокира отделянето на съсирека от стената, което води до сериозни усложнения:

• лезия на долните крайници;
• белодробна емболия;
• поражение на някой от органите, отказ за работа.

Състоянието води до усложнения в работата на сърдечно-съдовата система:

• задух;
• болка и тежест в сърцето;
• ангина пекторис;
• инфаркт.

В острия период се появяват хематоми, мозъкът се набъбва, се развива оток, което води до многократно кръвоизлив.

причини

Често причината е в условията на съвременния живот, неговия ритъм, постоянен психически стрес.

• лоши навици, водещи до повреда на стените на кръвоносните съдове;
• злоупотреба с чай, кафе;
• липса на сън, продължително работно време;
• стресови ситуации, нервни сривове;
• чувство на страх;
• прекомерни упражнения, тяхното рязко увеличаване;
• активен живот, липса на системна почивка;
• бездействие.

Използването на модерни приспособления и компютри влияе негативно върху здравето на мозъчната дейност. Това води до напрежение в кръвния поток, забавяйки активността на мозъка. Позицията на седене, използвайки съвременни устройства, оказва отрицателно въздействие върху съдовата система като цяло.

По-горе бяха изброени външни атаки, които действат на принципа на натрупване, а не веднага. Вътрешните причини, свързани със сериозни патологии, включват:

• атеросклероза;
• артериална хипертония;
• ревматизъм;
• износване на вентила;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• емболия;
• аневризма;
• кръвни съсиреци;
• висок холестерол (плака);
• болки в кръста;
• хипертония;
• диабет.

• интравенозни инжекции (което означава чести пробиви или не много компетентен подход към случая);
• катетри (дълго носене);
• удари, синини, хематоми;
• ранени.

Има и друга причина за NMC - това са възрастови промени, които разрушават цялата структура на кръвоносните съдове.

От гореизложеното става ясно, че всяко разрушаване на системата, по която протича кръвта, води до проблеми с мозъчното кръвообращение.

Видове нарушения МК

Често патологичните аномалии се разделят на типове. NMC не е изключение. Нарушаването на потока на съединителната течност може да бъде остро и хронично.

Остри нарушения

Остър цереброваскуларен инцидент (ONMK), известен в масите като инсулт, засяга най-често тялото по неочаквани начини.

Ходът е разделен на два типа:

• исхемичен инсулт (нарушен приток на кръв, увреждане на тъканите, липса на кислород в органите);
• хемороидален (пробив, кървене в мозъка).

В първия случай причината за това често е атеросклероза, която се свързва с натоварването на кръвоносните съдове, рязкото нарастване на физическата активност, стресовите ситуации, нервните сривове, гнева. На второ място, това е високо кръвно налягане, аневризма и други съдови заболявания.

Хронично увреждане

Хроничният тип се забавя кръвообращението, най-често поради блокиране на вените или гъста консистенция на кръвта. Съответно, липсва хранене на мозъчните клетки с кислород и други полезни компоненти. Характеризира се с бавно развитие, през което различни части на мозъка са предразположени към смърт. Има многократно увреждане на мозъчната дейност. Заболяването прогресира според времето.

Симптоми на заболяването

Симптомите са масивни, самотни, внезапни, постепенни. Клиничната картина, съответно, ще зависи от симптомите, освен това, тя е свързана с видовете патология.

Симптоми при пациенти с инсулт (преходни исхемични пристъпи, хипертонични мозъчни кризи):

• отслабване на мускулите;
• парализа;
• проблеми с речта;
• дисфункция на поглъщане;
• загуба на зрението;
• психологически аномалии (патологичен страх, депресия);
• деформации на мускулите на лицето (лявата страна е под дясната и престава да бъде активна);
• инконтиненция.

Човекът, с когото е станало нападението, може дори да не може да обясни и разбере какво се случва с него. Мнозина просто падат на пода, припадък. В такива случаи е необходимо спешно да се осигури първата реанимационна грижа: непряк масаж на сърцето. Изкуственото дишане се извършва при поискване, например, пациентът се задави или има затруднено дишане.

При такива прояви реакцията трябва да бъде незабавна. Първо трябва да се обадите на лекар. След това поставете лицето върху хоризонтална повърхност, отворете прозорците, освободете врата за пълно дишане. Дайте, ако е възможно, топла напитка и по-добър чай от лайка. Можеш да настигнеш главата му.

Хроничните смущения се развиват постепенно. В процеса на разочарование има три етапа.

1. Отсъстват ярки изрази. Пациентът има разсейване, забрава, главоболие, умора, прекъсващ сън, промени в настроението.
2. Малки дрейфове се наблюдават, когато човек се движи, при което се променя походката му. Възможността за концентриране върху едно нещо се губи, намалява се работоспособността, увеличава се летаргията, сънливостта и апатията.
3. Функциите на долните и горните крайници, речевите способности са нарушени. Настъпва загуба на паметта, появяват се признаци на деменция.

Във всеки от тези случаи, трябва да слушате тялото си, за да не пропуснете нито един "звънец", изпратен, който той изпраща.

диагностика

NMC е сериозно заболяване, което трябва да бъде предупредено на ранен етап. Той провокира смъртта на важни части от мозъка, които ще бъдат невъзможни за възстановяване. За да се предотвратят последствията, се изисква диагноза.

На първо място, разговорът с терапевта, който ще позволи да се направят изводи за състоянието на пациента по неговите оплаквания и съществуващата история в картата. Тогава ще бъдат назначени проверки на други специалисти:

• окулист (проверка на фундуса и налягане);
• невропсихолог;
• флеболог или съдов хирург.

• пълна кръвна картина, за захар, коагулограма (за способността за коагулация);
• ултразвуково изследване;
• сканиране на мозъка;
• образна диагностика.

Колкото по-рано се идентифицира патологията, толкова по-скоро пациентът ще получи медицинска помощ.

Методи за лечение

Лечението е медикаментозно или терапевтично. Често хората прибягват до традиционната медицина.

лекарства

Лекарствата се подбират според симптомите.

За намаляване на вискозитета на кръвта

Укрепва кръвоносните съдове и намалява съсирването на кръвта

Нанесете средства, които засягат разтварянето на кръвни съсиреци, укрепват стените на кръвоносните съдове, включително витамин "С", активират умствената дейност. За по-ефективни ефекти лекарствата в по-голямата си част се инжектират интравенозно.

Терапевтични процедури

На първо място, лекарите препоръчват системно упражнение, което допринася за разреждането на кръвта и нейното ритмично движение. Не забравяйте да назначите витамини, които обогатяват тялото с полезни компоненти, които укрепват кръвоносните съдове.

Народни средства

Този метод на лечение никога не трябва да се използва в острия период или в хроничен, но продължителен процес. Може да се използва само в ранните стадии на заболяването. Особено ценена е фитотерапията. „Лекарства“ с естествен произход ще бъдат полезни:

Няколко полезни рецепти ще ви помогнат да се справите с проблема на ранен етап и ще бъде полезен и през периода на рехабилитация.

Смес от лимон, хрян и чесън

Вие ще трябва 1 лимон, 2 листа от хрян и 10 скилидки чесън. Изплакнете, смилайте и разбъркайте всички съставки, след това затворете в стъклен буркан. Вземете три пъти на ден половин час преди хранене. Да се ​​съхранява на тъмно и хладно място.

Почистващи съдове с лимон, мед и портокал

За да се подготвите трябва да вземете лимон, портокал и пет супени лъжици мед. Плодовете се смилат заедно с жар, костите трябва да се отстранят, след това масата се смесва с мед и се затваря в стъклен буркан. Вземете две супени лъжици преди всяка употреба на храна. Витамин "С" почиства и укрепва кръвоносните съдове, а медът допринася за неговото усвояване.

Много обикновена тинктура от черница. Тя изисква 10-12 плодове, които трябва да се излее с един литър вряща вода и се влива. През деня вземете цяла чаша вместо чай. Brew напитка за всеки ден, можете да пиете не повече от месец, а след това да си вземе почивка.

Можете също да варите такива билки и корени като:

Билките се приготвят във водна баня в размер на 100 грама. суровини за един литър вода.

Не само остри, но и хронични нарушения на кръвообращението могат да бъдат фатални, както и увреждания. Човекът ще остане прикован за дълги години от живота си.

масаж

Когато NMK възлага масаж и физиотерапия. У дома, можете самостоятелно масаж на шийните прешлени, прави лесно триене на главата.

рехабилитация

Обикновено рехабилитацията се предписва след инсулт. Традиционната медицина в такива случаи е безсилна. Лекарите препоръчват манипулации, които допринасят за възстановяване на двигателните функции: тренировъчна терапия, масаж, плуване в плитък, специализиран басейн. Може би горните лекарства ще бъдат предписани за укрепване на кръвоносните съдове и разреждане на кръвния поток. Предлага се и кинезитерапия, възстановяване на малки и големи двигателни умения.

На легнал пациент се препоръчва пасивна гимнастика, на която пациентът се подпомага от специалисти или роднини. Тя се състои в триене на крайниците, при сгъване и разтягане, включително пръстите на ръцете, като се смесват мускулите на цервикалния участък, в лъковете на главата. По време на рехабилитационния процес се препоръчва да се следи пациента. В случай на отрицателна реакция, манипулациите трябва да бъдат спрени. Финишната гимнастика дори засяга зони.

Пациент в такива състояния може самостоятелно да прави упражнения за очите: стиснете ги плътно и ги отворете, завъртете зениците и фиксирайте погледа. Ако е възможно, препоръчително е да се опънат отделните мускули: корема, ръцете, краката, да се опитате да стиснете и отпуснете пръстите.

Тренировъчната гимнастика се практикува широко. Той помага за укрепване на различните мускули, кръвообращението, обогатява мозъка с кислород.

В по-леки случаи помогнете:

• вани с кислород, сол и бор;
• специализиран душ;
• ароматерапия.

Рехабилитацията е важна за пациента, тъй като тя е от нея зависи от по-нататъшното й препитание.

Последици от нарушения

Последиците от NMC не са толкова тежки, колкото тези на инсулт. Но те могат да доведат до инсулт, ако лицето не забележи промяната във времето и не предприема действия.

В този случай има:

• загуба на памет;
• разсеяност;
• изблици на гняв;
• слабост;
• апатия;
• сънливост;
• главоболие;
• виене на свят;
• изтощение.

При остър мозъчно-съдов инцидент, последователността е по-сложна, двусмислена. Човек може да стане инвалид за цял живот, да загуби моторни и гълтателни функции. Той няма да може да се грижи за себе си, докато контролът на уринирането, както и екскрецията на изпражненията, се губи. Такъв пациент се нуждае от постоянна грижа и помощ от другите.

Често пациентът става от леглото, но една от страните на тялото е парализирана. С известни затруднения, но човек все още е в състояние да се грижи за себе си и с подходяща рехабилитация може да си възвърне пълната мобилност. Ще бъде много по-трудно с мозъчната активност, защото, както знаете, нервните клетки не се регенерират. Част от паметта ще бъде загубена, способността на мозъка, която наричаме "интелигентност", влошава мисловния процес.

Най-екстремната точка, но за съжаление далеч не е рядкост, е фатална. Мозъчен кръвоизлив има необратими ефекти. Дори и навременното предоставяне на помощ не може да спаси човек.

предотвратяване

Освен нелечимите генетични заболявания, здравословният начин на живот е предимно превантивна мярка. Човек не трябва да натоварва тялото си с лоши навици, които разрушават еластичните тубуларни образувания и влияят неблагоприятно на кръвния поток.

Трябва да се обърне голямо внимание на вашата диета. Тя трябва да бъде обогатена с фибри, пресни зеленчуци и плодове, плодове, ядки. Като цяло, пълни с естествени продукти. Забранено е използването:

• мазни и пържени храни;
• солени, пушени, консервирани продукти.

Различни сосове с добавка на трансгенни мазнини, които могат да повишат нивото на холестерола, което отслабва стените на кръвоносните съдове, са много опасни за сърдечно-съдовата система.

Отличната профилактика е оживен начин на живот: ходене, упражнения, гимнастика, леки спортове, насърчаване на разреждането на кръвта, обогатяване с кислород.

Водните процедури, особено контрастният душ и плуването, укрепват стените на хемопоетичната система. Трябва да се консумира много вода. Той почиства клетките, течната съединителна тъкан, подмладява тялото.

Важно е да се укрепи нервната система, неуспехите, при които се унищожават кръвоносните съдове. Необходимо е да се избягват стресови ситуации, емоционални претоварвания. За това можете да използвате успокояващи чайове, както и разходки на чист въздух, медитация, почивка в тишина, здравословен сън.

заключение

Нарушаването на мозъчната циркулация е началото на остър период, който може да доведе до инвалидност и смърт. Обърнете внимание на всички заболявания, свързани с главата, шията, гърба и краката, както и с всички превантивни мерки.

Лечение на нарушения на мозъчното кръвообращение

Състояние, наречено остро нарушение на мозъчното кръвообращение, е една от основните причини за смъртта в развитите страни. Според статистиката, повече от 6 милиона души страдат от инсулт всяка година, една трета от които умират в резултат на заболяването.

Причини за нарушения на мозъчната циркулация

Лекарите наричат ​​нарушение на кръвообращението на мозъка трудността да се движи кръвта през нейните съдове. Увреждане на вените или артериите, отговорни за притока на кръв, причинява съдова недостатъчност.

Съдови патологии, провокиращи нарушение на мозъчната циркулация, могат да бъдат много различни:

• кръвни съсиреци;
• превъртане, пречупване;
• стесняване;
• емболия;
• аневризма.

Може да се говори за мозъчно-съдова недостатъчност във всички случаи, когато количеството на кръвта, пренесена в мозъка, не съвпада с необходимото.

Статистически проблемите с кръвоснабдяването най-често причиняват склеротично съдово заболяване. Образуването под формата на плака пречи на нормалното преминаване на кръвта през съда, което нарушава неговата пропускливост.

Ако лечението не е предписано навреме, плаката неизбежно ще натрупа тромбоцити, като по този начин се увеличи в размер, като в крайна сметка се образува кръвен съсирек. Той или ще блокира съда, ще попречи на кръвта да тече през него, или ще бъде откъснат от потока на кръвта, след което ще бъде доставен до мозъчните артерии. Там той затваря съда, причинявайки остро нарушение на мозъчното кръвообращение, наречено инсулт.

Хипертонията също се счита за една от основните причини за заболяването. За пациенти, страдащи от хипертония, има несериозно отношение към собственото им натиск, включително начини за нормализирането му.

В случай, че се предпише лечение и се спазват предписанията на лекаря, вероятността за васкуларна недостатъчност е намалена.

Остеохондрозата на шийката на гръбначния стълб също може да предизвика затруднения в притока на кръв, тъй като притиска артериите, които хранят мозъка. Ето защо, лечението на остеохондроза е въпрос не само на отстраняването на болката, но и на опита да се избегнат сериозни последствия, дори смърт.

Хроничната умора се счита за една от причините за развитието на циркулаторни затруднения в мозъка.

Нараняванията на главата също могат да бъдат пряката причина за заболяването. Сътресения, кръвоизливи или синини причиняват компресия на центровете на мозъка, и като следствие - нарушения на мозъчното кръвообращение.

Сортове нарушения

Лекарите говорят за два вида проблеми на мозъчния кръвоток: остър и хроничен. Бързото развитие е характерно за острото, тъй като то може да бъде въпрос не само на дни, но дори и на минути от протичането на заболяването.

Остри нарушения

Всички случаи на проблеми с мозъчно кръвообращение с остър курс могат да бъдат разделени на две групи:

1. инсулт. От своя страна всички удари се разделят на хеморагични, при които се появява кръвоизлив в мозъчната тъкан поради разкъсване на съда и исхемия. Когато последното, кръвоносните съдове се припокриват по някаква причина, което води до мозъчна хипоксия;
2. преходно нарушение на мозъчното кръвообращение. Това състояние се характеризира с локални проблеми с кораба, които не засягат жизненоважни области. Те не са в състояние да предизвикат реални усложнения. Преходното разстройство от остър се различава по продължителността си: ако симптомите се наблюдават за по-малко от един ден, тогава процесът се счита за преходен, в противен случай - инсулт.

Хронично увреждане

Хроничните мозъчни усложнения на кръвния поток се развиват дълго време. Характерните за това състояние симптоми първоначално са много леки. Само с течение на времето, когато болестта прогресира значително, усещанията стават по-силни.

Симптомите на мозъчните затруднения на кръвния поток

Клиничната картина за всеки от видовете съдови проблеми може да има различен вид. Но всички те се характеризират с общи признаци, които показват загуба на функционалност на мозъка.

За да бъде възможно най-ефективно лечението, е необходимо да се идентифицират всички значими симптоми, дори ако пациентът е уверен в своята субективност.

Следните симптоми са характерни за нарушението на мозъчното кръвообращение:

• главоболие с неясен произход, замаяност, гъска, изтръпване, които не са причинени от някакви физически причини;
• имобилизация: като частична, когато двигателните функции частично губят един крайник и парализа, което води до пълно обездвижване на част от тялото;
• рязко намаляване на зрителната острота или слуха;
• симптоми, които показват проблеми с мозъчната кора: затруднено говорене, писане, загуба на способност за четене;
• епилептични припадъци;
• рязко влошаване на паметта, интелигентността, умствените способности;
• разсеяност, неспособност за концентрация.

Всеки от проблемите на мозъчния кръвоток има свои симптоми, лечението на които зависи от клиничната картина.

Така че, при исхемичен инсулт, всички симптоми са много остри. Пациентът непременно ще има оплаквания от субективно естество, включително тежко гадене, повръщане или фокални симптоми, сигнализиращи за нарушения на тези органи или системи, за които е отговорна засегнатата част на мозъка.

Хеморагичен инсулт се наблюдава, когато кръвта влезе в увредения съд от мозъка. След това течността може да стисне мозъчната кухина, което причинява различни увреждания, често водят до смърт.

Преходни мозъчни нарушения на кръвообращението, наречени преходни исхемични пристъпи, могат да бъдат придружени от частична загуба на двигателна активност, сънливост, зрителни увреждания, речеви способности, както и объркване.

За хронични проблеми на мозъчното кръвоснабдяване, характеризиращи се с безпроблемно развитие в продължение на много години. Ето защо, пациентите най-често са в напреднала възраст, а лечението на състоянието задължително взема предвид наличието на съпътстващи заболявания. Чести симптоми - намаляване на интелектуалните способности, памет, способност за концентрация. Такива пациенти могат да се различават от повишената агресивност.

диагностика

Диагнозата и последващото лечение на състоянието се основават на следните параметри:

• вземане на анамнеза, включително оплаквания от пациенти;
• съпътстващи заболявания на пациента. Захарен диабет, атеросклероза, високо кръвно налягане може индиректно да посочи затруднения в кръвообращението;
• сканиране за повредени съдове. Това ви позволява да предпишете тяхното лечение;
• магнитен резонанс, който е най-надеждният начин за визуализиране на засегнатата област на мозъка. Съвременното лечение на мозъчните затруднения в кръвообращението е просто невъзможно без ЯМР.

Лечение на затруднения в мозъчната циркулация

Нарушения на мозъчното кръвообращение, които са остри, изискват незабавно лечение на лекаря. В случай на инсулти, спешната помощ е насочена към поддържане на жизнените органи и системи на човека.

Лечението на мозъчно-съдовите проблеми е да осигури на пациента нормално дишане, кръвообращение, отстраняване на мозъчен оток, корекция на кръвното налягане, нормализиране на водния и електролитен баланс. За всички тези процедури пациентът трябва да бъде в болницата.

По-нататъшно лечение на инсулт ще бъде да се премахне причината за затруднения в кръвообращението. В допълнение, общият кръвен поток на мозъка и възстановяването на засегнатите области ще бъдат коригирани.

Според медицинската статистика навременното и правилно лечение увеличава шансовете за пълно възстановяване на засегнатите от инсулт функции. Приблизително една трета от дееспособните пациенти след рехабилитация могат да се върнат към работата си.

Хроничните нарушения на мозъчната циркулация са лекувани с лекарства, които подобряват артериалния кръвен поток. Успоредно с това предписвайте лечение, нормализирайки кръвното налягане, нивата на холестерола в кръвта. В случай на хронични заболявания се показва самообучение на паметта, концентрацията и интелигентността. Сред тези дейности може да се нарече четене, запомняне на текстове наизуст, друго интелектуално обучение. Невъзможно е да се обърне процесът, но пациентът може да предотврати влошаването на ситуацията.

Може би ще се заинтересувате. Много подобно заболяване се нарича: церебрална ангиодистония на мозъчните съдове.

Причини, симптоми на нарушения на мозъчната циркулация

Всяко разстройство в съдовата система на мозъка влияе неблагоприятно върху здравето на целия организъм, качеството и дълголетието на човека. Нарушаването на кръвообращението в мозъка е един от най-честите проблеми, засягащи югуларните вени, главните артерии и венозните съдове. В резултат се образуват съсиреци, тромби, развиват се емболия, аневризма, образуване на кръгове, съдови огъвания и др.

причини

Церебралното кръвоснабдяване е анатомично сложно. Кислородът, заедно с други жизненоважни елементи, се доставя в тъканите на главните и вътрешните артерии. За да може мозъкът да функционира стабилно, той се нуждае от една четвърт от кислорода, който е влязъл в тялото. Причините за нарушения на кръвообращението са:

• Атеросклероза на съдовете, която често се развива в напреднала възраст и пациенти, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система. В артериите се образуват склеротични плаки, които възпрепятстват кръвообращението.
• Хипертония, характеризираща се с понижаване на кръвното налягане. Поради редовни скокове, страдат стените на кръвоносните съдове, което нарушава процеса на кръвообращението.
• Стресът, преумората, заседналата работа, изкривяването, уврежданията на гръбначния стълб водят до влошаване на мозъчното кръвообращение (МК).
• Травматично увреждане на мозъка, операция в черепната област, придружена от тежка загуба на кръв. Колкото по-сериозно е нараняването, толкова по-големи са усложненията.
• Гръбначните патологии причиняват хипоксия (кислородно гладуване на мозъка) приблизително в случаите.

Нарушеното периферно кръвообращение причинява усложнения на мозъка, а не само това. Увреждане на вътрешните органи и целия организъм. Резултатът от лечението зависи от точната причина за нарушение на кръвообращението на мозъка и правилно избраните терапевтични методи.

Каква е опасността от заболяването

Тази патология причинява много усложнения. Съдовите заболявания заемат едно от водещите места по смъртност във всички страни. Мъртвите тъкани и структури в мозъка не могат да бъдат възстановени. Последиците от пренебрегваното заболяване могат да бъдат:

• Исхемичен инсулт (мозъчен инфаркт), придружен от гадене, заобикаляне на главата, ушен шум, повръщане поради спиране на кръвоснабдяването в един от районите на мозъка. Повлияни са речевите, моторните, емоционално-волевите функции, нарушена е работата на вътрешните органи.
• Хеморагичен инсулт (хемороиден), предизвикан от кръв, изхвърлена от разкъсаните съдове, хвърлена в мозъчната кухина. Натискът се увеличава, мозъкът се свива, структурите на голямата тилна ямка са повредени, а циркулацията на мозъка е нарушена. По отношение на смъртността, хемороидален инсулт заема водещо място.
• Транзисторна исхемична атака, характеризираща се с парализа на крайниците, сънливост, нарушение на двигателните, зрителните, речевите функции. Кръвообращението се възстановява с лекарства, които подобряват мозъчната функция.

Проблемите с периферния кръвоток водят до хронично увреждане на кръвообращението. Пациентът е диагностициран с интелектуална летаргия, притъпяване на умствените способности. Пациентът става раздразнителен, понякога агресивен, неспокоен, има объркване на съзнанието.

Видове нарушения

Лекарите разделят болестта на два вида:

Остри нарушения на кръвообращението в мозъка (ONMK) се развиват изключително бързо. Понякога няколко часа или минути са достатъчни за сериозна атака. ONMK се разделя на:

• Хеморагичен инсулт.
• Исхемичен инсулт.
• Местни нарушения, които не засягат жизнените органи и системи.

Хроничното мозъчно нарушение на мозъка (дисциркулаторна енцефалопатия) прогресира бавно, а не една година. Поради патологията се развива множество малка некроза на тъкани и мозъчни структури, вредно въздействащи на нейното функциониране. В началния етап симптомите на болестта са почти невидими. Освен това, с постоянното развитие на болестта, те стават ясно изразени.

Признаци на

Човешкият мозък съдържа около 100 милиарда неврони. Има арахноидни, съдови, твърди мембрани, покриващи гръбначния мозък и мозъка, сивата и бялата материя. Мозъкът се състои от продълговати, задни (включително pons и cerebellum), междинни, големи, средни деления. Всички те са свързани помежду си и изпълняват определени функции.

Лошото кръвообращение в мозъка, чиито симптоми не се изразяват ярко в началния етап, води до дисбаланс в ефективното функциониране на органа и фокална невронална смърт.

Основните симптоми на заболяването включват:

• Главоболие (цефалгия), което преминава само след приемане на обезболяващи. Атаките имат тенденция да увеличават болката. Не винаги човек с цефалгия се обръща към лекар. Ако причината за болката е в нарушеното мозъчно кръвообращение, игнорирането на редовните атаки води до сериозни последствия.
• Болки в очите, увеличавайки се, когато се опитвате да концентрирате външния вид, завъртете очите. Особено неприятен симптом се появява в края на деня, когато очите са претоварени от продължително усилие.
• Кръг на главата, показващ не само патологията на кръвообращението, но и редица много заболявания - анемия, възпаление на средното ухо, развитие на злокачествени и доброкачествени тумори. Ако циркулиращите пристъпи се появяват по-често три пъти месечно, е необходимо да се явите на терапевта или невропатолога.
• Гадене. Нарушеното кръвообращение в мозъка причинява непоносимо гадене. Когато е придружено от повръщане, пристъпи на замаяност, които не са предизвикани от чревно отравяне - това са ужасни признаци на инсулт.
• Шум от звънене, бръмчене, бръмчене в ушите са очевидни симптоми на нарушена циркулация на кръвта. Колкото по-силни са те, толкова по-сериозна е болестта.
• Психо-емоционални разстройства. Има инхибиране, объркване, изтръпване на крайниците, гърчове.

При церебрални атаки, температурата се повишава, кръвното налягане се повишава, дланите, челата и мишниците се потят. Пациентът се чувства болка, слабост, дискомфорт в цялото тяло.

Лекарят може да определи в коя от полукълбите нарушението на кръвообращението на мозъка е настъпило поради неврологични симптоми. Ако заболяването настъпи в двете полукълба, чувствителността на крайниците или частите на тялото се губи. Има оплаквания от изтръпване на лицето, кожата.

При патология на мозъчния ствол, главата започва да се върти, клепачите се потрепват, чувствителността и подвижността на езика се губят. В крайниците има непреодолима слабост, процесът на преглъщане е сложен.

Характеризира се с цефалгия с нарушена МК

В началните етапи на дисциркуляторната енцефалопатия, болката в главата е периодична. След тежък работен ден се появява стрес, физически стрес, тъпа, незначителна главоболие. Тъй като заболяването прогресира, ухото, замаяността, гаденето се присъединяват към дискомфорта в главата. Паметта страда, човек става разсеян, работата му намалява значително. Емоционална агресивност, раздразнителност, сълзене са забелязани от емоционалната страна, сънят е нарушен.

При остри пристъпи на мозъчно кръвообращение симптомите на цефалгията са различни. Болковият синдром се появява неочаквано. Придружен от шум на ушите, кръгообразна глава, загуба на координация. Понякога има гадене, кръгове или зигзаги плават в очите. Пациентът изпитва депресия, дезориентация в пространството, или, обратно, е емоционално възбуден.

Тежката цефалгия може да доведе до припадъци, гърчове, парализа на крайниците. Когато пациентът се върне в съзнание, той попада в дълбок сън. В следващите дни той се чувства отслабен, напълно претоварен. В началото подобни атаки рядко се случват. Тогава състоянието се влошава, неприятните атаки се повтарят системно.

Как да помогнем с атаката

Нарушаването на кръвообращението в мозъка е опасно с инсулт. По време на обостряне е важно компетентно да се подпомага. Това ще избегне сериозни последствия и ще облекчи страданието на пациента.

Когато е необходима атака за измерване на кръвното налягане и преброяване на пулса. Ако работата на сърцето е нарушена, налягането е високо или много ниско, трябва да се обадите на линейка. Строго е забранено да се предлагат лекарства, ако не са предписани от лекуващия лекар. Не се препоръчва превишаване на дозата на предписаните преди това лекарства - това не подобрява ситуацията, но може да навреди много.

диагностика

Ако има съмнение за развиваща се болест, лицето трябва да се консултира с невролог. Въз основа на оплакванията на пациента, наличието на провокиращи фактори (атеросклероза, захарен диабет, хипертония) лекарят прави съответните заключения. Да се ​​установи точна диагностична помощ:

• Двустранно сканиране на кръвоносните съдове, визуализиране на лумена на кръвните канали и околните тъкани.
• Магнитно-резонансна томография, оценка на степента на увреждане на отделите и тъканите на мозъка.
• Електроенцефалография, която определя проводимостта на нервните импулси. Проучването се предписва за проблеми с речта, появата на епилептични, конвулсии, конвулсии.
• За откриване на когнитивни нарушения се провежда невропсихологично изследване по скалата на MMSE.

Лекарят предписва пълна кръвна картина, кръвни изследвания за захар, коагулограма, липидограма.

лечение

ONMK изисква спешна медицинска помощ. При инсулт лечението има за цел да поддържа работата на всички важни органи. Когато кръвообращението на мозъка е нарушено, лечението включва подкрепа за дишане, намаляване на мозъчния оток, нормализиране на налягането и изисква мониторинг в болницата. В бъдеще причините, причиняващи острото заболяване, се елиминират, нарушените функции на МС се възстановяват.

Хроничната цереброваскуларна авария за подобряване на мозъчната функция изисква квалифицирано лечение с лекарства. Всички лекарства се избират отделно, като се вземат предвид:

• Разкрити причини за разстройство.
• Етап, вид, продължителност, особености на заболяването.
• Възраст, тегло на пациента.
• Резултатите от диагностичните изследвания.

Ако заболяването е придружено от цефалгия, гадене и заобикаляне на главата, използвайте силни лекарства, които облекчават неприятните симптоми и облекчават състоянието на пациента. Лекарят предписва:

• Вазодилататорни лекарства, отпускащи кръвоносни съдове, които увеличават лумена.
• Антитромботичните лекарства се предписват за атеросклероза, тромбоза и образуване на плаки.
• Ноотропни фармакологични средства, които подобряват МК, влияят върху метаболитните процеси на мозъчните структури и тъканите.

Нарушенията, които влошават процеса на кръвообращението на гръбначния мозък и мозъка, се елиминират чрез поддържане на терапевтични курсове. Пациентът ежедневно пие лекарства в дозата и според схемата, определена от лекаря. Ако нарушението не е тежко, се предписват успокоителни - валериана, дъвка, глог, мелиса, седистка, фитопрепарати Новопасит.

Подобряване на притока на кръв без медикаменти

В началния етап, нарушение на кръвообращението на мозъка може да бъде възстановено без медикаменти. Тялото е положително повлияно:

• Диетични добавки на базата на растителни екстракти, минерали, витамини. Хомеопатични лекарства, които засягат процесите на саморегулиране на хора. Имунитетът и метаболизмът при използване на хомеопатията се възстановяват по-активно.
• Мануална терапия подобрява притока на кръв, премахва анатомичните нарушения, които влияят на влошаването на кръвообращението.
• Масажът е ефективно средство за лечение на цервикална остеохондроза. Ако има съмнение за тромбоза, процедурата не се предписва.

Хората с наднормено тегло трябва да преразгледат диетата си, да посетят диетолог за подходяща диета. Препоръчително е в диетата да се включат продукти, които подобряват кръвообръщението на мозъка, като:

• Морски дарове.
• Фиш.
• Каши.
• Бобови растения.
• Млечни продукти.
• Зеленчуци.
• Плодове.
• Боровинки.
• Зелен чай.

Ястията трябва да съдържат маслиново, царевично, ленено или слънчогледово масло.

При блокиране на кръвоносни съдове и нарушен приток на кръв, е необходимо да се изоставят храни, богати на холестерол. Необходимо е напълно да се изключи:

• Рафинирана захар.
• Продукти от брашно от премия.
• Пушени меса.
• Мастни храни.
• Подправки.
• Хранителни добавки
• Газирани напитки.
• Алкохолът.

Пълен списък на разрешените и забранени продукти се предоставя от невролог или диетолог.

Полезни упражнения за дихателна гимнастика, насочени към обогатяване на кръвта с кислород. За провеждане на първите сесии трябва специалист. Без неговите инструкции и необходимата подготовка професиите могат да бъдат опасни. Нормализира работата на сърдечно-съдовата система може да бъде йога, пилатес, плуване.

Лечение по народни методи

Алтернативната медицина отлично помага за отстраняване на неприятните симптоми в комбинация с лекарства.

• Кръвоносните нарушения на мозъка, придружени от шум на ушите, замаяност, се лекуват с алкохолна тинктура от ливадна детелина. Съцветието се налива с алкохол или водка, докато цветята се покрият напълно. След това детелината се оставя да престои 3 седмици на хладно и тъмно място. Пийте лекарство преди хранене за 1-2 ч.л.
• Декодерът на съсирека има положителен ефект върху кръвните съсиреци. Подобрява кръвообращението, разрежда кръвта, предотвратява сгъстяването на плазмата. Варени като чай.
• Изтичането и изтичането на кръв подобрява цъфтежа на медоносния цвят, тинктура от конски кестен.

Използвайте растения за лечение трябва да бъде след консултация с лекар. Много билки с неправилна подготовка и приемане могат да причинят прекомерно кървене.

предотвратяване

Лечение на нарушения на кръвообращението на мозъка трае дълго време и не винаги дава положителни резултати. Ето защо своевременният достъп до лекар при първите признаци на неразположение е ключът към успешна борба и благополучието на пациента в бъдеще. Хората, които са изложени на риск, трябва да бъдат особено внимателни към тяхното здраве:

• Страдащи от хипертония, хипотония, съдова дистония.
• Пациенти с атеросклероза.
• Имате проблеми със сърдечно-съдовата система.
• Оцелено чрез инсулт или инфаркт.
• Страдащи от анемия.
• Професия, свързана с натоварване на сърцето: оператори, пожарникари, пилоти, машинисти и др.

За наблюдение на състоянието на пациента е необходимо систематично да се правят кръвни тестове за вискозитет и брой на тромбоцитите. Ако нивото на показателите е високо, притокът на кръв през съдовете става труден. В такива случаи лекарите предписват лекарства за разреждане на кръвта.

Кръвното налягане трябва да се измерва ежедневно. За да направи това, пациентът получава тетрадка, където пише резултатите си. Това ще ви позволи да предприемете необходимите действия своевременно и да предотвратите появата на следващата атака.

Лекарят обръща внимание на начина на живот на пациента: какъв е денят, в който се придържа, колко спи, как яде, дали има лоши навици и наднормено тегло. Ако човек преосмисли във времето някои от нюансите на живота си, които провокират нарушение на кръвообращението на мозъка, терапията ще бъде по-продуктивна и много сериозни последствия могат да бъдат избегнати.

Автор на статията: Шмелев Андрей Сергеевич

Невролог, рефлексолог, функционален диагностик

Кръвообръщение на мозъка: как да се подобри кръвния поток и да се предотврати развитието на много заболявания

Здравите и силни съдове на главата с пълен кръвен поток в тях са ключът към отличното функциониране на всички други органи. Все повече и повече хора се обръщат към лекарите с въпроса как да се подобри кръвообращението на мозъка, кои лекарства е по-добре да се използват, или може да се направи без лекарствени лекарства? Разбира се, лекарят трябва да определи правилната тактика на действията, като се вземат предвид причините, довели до провала на мозъчното кръвообращение.

Причини за лоша циркулация в мозъка

Централното кръвообращение осигурява множество малки и големи вени, както и артерии. Според тях, всяка нервна клетка получава хранителни вещества и кислородни молекули. Ако, поради външни или вътрешни фактори, настъпи неуспех във всеки сегмент на главата, се образува център на исхемия, към който кръвта не тече, човек започва да изпитва дискомфорт. Той има симптоми на мозъчно-съдови инциденти - замаяност, болка, замъглено виждане, гадене, загуба на паметта и нестабилност на походката.

Причините за лошото кръвообращение:

• травматично увреждане на мозъка и локализирано подуване на мозъка;
• отлагане на холестеролни плаки върху съдовата стена - церебрална атеросклероза;
• склонност към образуване на кръвни съсиреци - запушване на малки вени на главата;
• различни интоксикации - злоупотреба с алкохол, тютюневи изделия, водещи до хронични спазми на мозъчния съдов сплит;
• инфекциозни процеси - болести, предавани от човека, които влияят неблагоприятно на активността на централната нервна система, например менингит или енцефалит.

От провокиращите фактори, експертите идентифицират постоянен стрес, некоригирана диета, склонност към заседналия начин на живот и последващо затлъстяване.

Принципи за лечение на циркулаторна недостатъчност в централната нервна система

Съвременната медицина има много ефективни средства, които могат да подобрят кръвния поток на главата - от лекарствени хапчета и инжекционни форми до физиотерапевтични процедури и комплекси за упражнения.

Тактиката на лечение ще зависи пряко от тежестта на патологичното състояние, негативните симптоми, както и от възрастта на пациента и от поносимостта на лекарството.

Така че, в началния етап на хода на патологично разстройство, е напълно възможно да се направи без лекарства. Тактиката на лечението ще се състои в корекция на диетата, увеличаване на физическата активност, изпълнение на специални упражнения, помагащи за подобряване на притока на кръв в черепа.

Докато при значително влошаване на кръвообращението на мозъка, експертите се придържат към следните принципи на терапия:

• Курсът приема лекарства, които могат да подобрят доставката на хранителни вещества към мозъка: венотонични, дезагреганти, статини, флавоноиди, комбинирани лекарства.
• Диетична терапия.
• Корекция на начина на живот.
• Извършвайте специални упражнения.
• Физиотерапия.
• Спа лечение.

Вазодилататори

Списъкът на ефективните лекарства, които подобряват мозъчното кръвообращение, е разнообразен и широк. Като цяло, това е голяма група лекарства, които имат различни механизми на фармакологични ефекти върху съдовите структури на мозъка. Ето защо, за да предпише определен инструмент, който може да подобри кръвния поток на главата, лекарят трябва задължително след провеждане на диагностични процедури. Подгрупи на съдоразширяващи лекарства:

Антиспазмолитици - допринасят за релаксацията на гладките мускули в съдовата стена, като по този начин увеличават диаметъра на лумена. Въпреки това, трябва да се има предвид, че процесът се случва не само вътре в черепа, но и в цялото тяло. Те обикновено се предписват кратък курс. Популярни средства - Drotaverinum, No-shpa.

Блокатори на калциеви канали - разширяват съдовите структури на главата без да увреждат периферното кръвообращение, но могат да намалят кръвното налягане. Хората, склонни към хипотония - с ниско налягане, те са противопоказани. В арсенала на лекарите има лекарства: Norvask, Kordafen, Amodipin, Nimotop, Verapamil, Cardipin, Normodipin, Sakur.

Ноотропите са широко предписани лекарства, тъй като те не само коригират кръвоснабдяването на главата, но и подобряват тонуса на вените: ноотропил, пирацетам, церебролизин, луцетам.

Други подгрупи лекарства за централна циркулация

Въпреки високата ефикасност на основните подгрупи лекарства, изброени по-горе, други лекарства също спомагат за подобряване на кръвообращението в мозъка.

Дезагрегиране - предотвратяване на прекомерната адхезия на тромбоцитите, като по този начин се предотвратява образуването на кръвни съсиреци, поради което притокът на кръв може да бъде значително подобрен: Curantil, Pentoxifylline, Vazonit, Trental.

Флавоноидите - подобряват съдовия тонус и укрепват стените на вените, коригират процесите на паметта и работата на мозъчните структури: Bilobil, Tanakan, Ginkoum, Memoplant.

Коректори микроциркулация - увеличаване на притока на кръв в капилярите, което увеличава притока на хранителни вещества към мозъчните клетки: Бетагестин, Вестибо, Тагиста.

Полипептиди - подобряват провеждането на импулси по влакната на нервните окончания в мозъчните структури, което има положителен ефект върху кръвообращението. Основната и най-популярна медицина е Cortexin.

За да се постигнат няколко ефекта наведнъж и за да се намали натоварването на стомашно-чревния тракт, експертите предпочитат да предписват комплексни лекарства - фезам, озатропил или тиоцетам, инотропил. Това ви позволява бързо да постигнете желания резултат - за подобряване на мозъчното кръвообращение.

Диетична терапия за нарушения в кръвообращението

Поговорката, че ние сме това, което ядем повече от всякога, е свързана с нарушения в кръвообращението в мозъка. Ефектът от балансираното и правилно хранене в началните етапи на мозъчните патологии е не по-малко изразен, отколкото от лекарствата. Въпреки това, тя става забележима по-късно.

Преди да вземат решение за диетична диета, експертите препоръчват извършването на няколко диагностични процедури:

• следете кръвното налягане - измервайте числата сутрин и вечер за няколко дни;
• да премине биохимичен кръвен тест - параметри на глюкоза, холестерол, билирубин;
• Коагулограма - кръвна плътност и течност.

Като се вземат предвид получените резултати, лекарят ще коригира храненето, за да подобри мозъчното кръвообращение. Ако сте предразположени към хипертония, трябва да изоставите солта и да подобрите вкуса на ястията, за да използвате билки. Минимизирайте пушената храна, консерванти, мазни и тежки ястия.

С висока концентрация на холестерол в кръвта, животинската мазнина в диетата трябва да бъде ограничена, например масло и мастни млечни продукти, както и свинска мас. Опитайте се да ги замените с растителни масла, например маслини.

Когато хипергликемия, висок брой глюкоза в кръвта, ще трябва да се откажат от бързо абсорбиращи въглехидрати. Те включват всички видове сладко, мед, сладкиши и кифли, шоколад и сладкиши. По-добре е да се даде предпочитание на зърнени храни и тестени изделия от по-висококачествено брашно.

В диетата на човек, който се стреми да подобри кръвообращението в мозъка, аминокиселините от растителен и животински произход - нискомаслена риба и месо, морски дарове - различни миди, скариди, зеленчуци и плодове с високо съдържание на витамини от подгрупа Б трябва да доминират.

Режим на пиене

Най-честата причина за влошаване на мозъчното кръвообращение е блокирането на съдовия лумен с кръвен съсирек. Образуването му допринася за повишаване на вискозитета на кръвта.

За да се избегнат такива усложнения и да се възстанови правилното кръвоснабдяване във вените на главата, помага за правилния режим на пиене. Така че, най-добрият вариант е да се използват най-малко 1,5-2,5 л пречистена вода, без газ. Въпреки привидно огромните посочени количества течност, той лесно успява да пие:

• 250 ml сутрин на празен стомах;
• чаша сок за закуска;
• бутилка вода 0.5 л при работа в почивките;
• чаша зелен чай за обяд - около 300 мл;
• за обяд - сок или минерална вода без газ, още 250–300 мл;
• преди вечеря - още една бутилка вода 0.5 л;
• чаша зелен чай за вечеря.

И сега са необходими необходимите 2–2,5 литра течност, от които мозъкът трябва напълно да функционира и да предотврати повишена тромбоза. В допълнение, водата е задължително присъства в супи, зърнени храни, салати, основни ястия, само в по-малки количества.

Набор от упражнения за подобряване на централната циркулация

Церебралното кръвообращение се влияе не само от качеството на вените и артериите, но и от състоянието на прешлените в шийните прешлени. По време на дегенеративни процеси в тях (остеохондроза), притока на кръв ще бъде много по-лошо, което също ще повлияе отрицателно на благосъстоянието на човека.

За подобряване на кръвообращението в областта на черепа, експертите са разработили специален набор от упражнения:

1. От изправено положение, с гръб възможно най-прав, погледни право напред, след това завъртете главата си бавно наляво и след това надясно. Повторете поне 10-15 пъти.
2. Седейки на един стол с права гръб, изпълнявайте ротационни движения, така че брадичката докосва гърдите, всяко рамо, след което задната част на главата се накланя леко към гърба. Извършва се 10 пъти във всяка посока.
3. Накланя се настрани - така, че ухото докосна рамото. Повторете 15-20 пъти от всяка страна.

Основната цел на гимнастиката за шията е да се отпуснат напрегнатите мускули и да се елиминира спазъм в кръвта. Това ще подобри притока на кръв към мозъка. Ако не сте мързеливи, ще можете да възстановите кръвообращението.

Корекция на начина на живот

За добра циркулация на мозъка е изключително важен начин на живот, който води хората. Пълният кръвен поток през хороидния сплит е резултат от много работа върху себе си.

Здравословният начин на живот за стимулиране на кръвообращението на главата вътре в черепа предполага:

• отказ от негативни навици - медицинските проучвания убедително доказват, че употребата на тютюневи и алкохолни продукти допринася за стесняване на вените в мозъчните структури, така че хранителните вещества отиват в мозъка по-малко, фокална, а след това и широко разпространена исхемия;
• висока физическа активност, но не претоварване - препоръчва се да се избягва физическа неактивност, да се записва в басейн, фитнес, да се разхожда повече, да се диша свеж въздух, да се излиза извън града;
• своевременно лечение на остри и хронични заболявания, така че те да не влияят върху функционирането на нервните клетки - например грип, диабет, пиелонефрит, атеросклероза, остеохондроза.

Рецепти на традиционната медицина за по-добро кръвообращение

В търсене на начини за подобряване и стимулиране на кръвоснабдяването на главата в черепа, си струва да си припомним традиционната медицина. От древни времена, природните сили са дошли на помощ на хора, страдащи от прояви на потискане на притока на кръв в централната нервна система.

Доказани ефективни рецепти на традиционната медицина:

• Комбинирайте 10 г Вероника и Мелиса, 30 г листа от ягоди и 40 г цветя и плодове от глог в чист съд. Сместа се излива в 300 ml вряща вода. След филтриране, пийте вместо чай.
• Лекарствена смес за всеки ден - комбинирайте 500 г боровинки и 350 г липов мед, добавете 150 г настърган хрян. Пийте 1 супена лъжица. преди всяко хранене.
• Смелете листата на зеленика и в количество от 1 чаена лъжичка. и ги изсипва в 500 ml вряща вода. Protome на умерена топлина в продължение на 10-15 минути, и преди да извадите от топлина добавете глог листа 1 ч. Л. Настоявайте 2,5–3 часа и прецеждайте. Пийте редовно, 250 мл преди хранене.

Рецептите на традиционната медицина се ценят за тяхната ефективност и високо ниво на безопасност за човешкото здраве. Въпреки това, преди да започнете да прилагате този или онзи инструмент, се препоръчва да го координирате със специалист.