На другия ден беше пусната третата версия на Международната класификация на главоболието. Дори ако лекарите и учените едва ли разбират всички тънкости на въпроса, тогава какво можем да кажем за обикновените пациенти! Болката в главата, особено редовна и интензивна, намалява качеството на живот и може да направи човек практически инвалид. Вие не можете да толерирате такива болки - трябва да намерите причината, а след това да се лекува и превенция.
Какво означава „главоболие“ като цяло?
Защо да обясните това? На всички е ясно какво означава да имаш главоболие - всеки възрастен човек е преживял това състояние поне веднъж в живота си. Но малко хора знаят как се ражда главоболие - и това разбиране е важно, за да се разграничат различните видове болка.
Да започнем с това, че в мозъка няма болезнени нервни окончания. Ето защо хирурзите дори извършват операции на мозъка, докато пациентът е в съзнание - не боли, защото просто няма какво да нарани. И по същата причина, когато "главоболие", мозъкът сам по себе си не може да навреди. Единственото изключение е мигрена.
Видове главоболие
Главоболията се разделят на първични и вторични. Първичните главоболия са независими неврологични заболявания, но вторичните са свързани с някои съпътстващи заболявания. Ако имате главоболие, най-вероятно това е основната болка - тя представлява 90% от оплакванията. На първо място, лекарят трябва да отстрани вторичните болки. Някои от тях са относително безвредни - например болки в синусите и отитите, но други могат да бъдат опасни.
Признаци, които могат да говорят за вторична болка в главата: се появява за първи път след 50 години, променен характер (цялата глава се използва за боли, а сега само левия храм), "гръмотевична" болка (започва рязко и бързо се увеличава), увеличава се при кихане, кашлица, промяна на позицията на тялото.
Остеохондрозата на шийката на матката е просто процес на износване на интервертебралните дискове в шийните прешлени. Това е напълно нормално условие за възрастен и не трябва да причинява болка. Но има доста рядък тип главоболие - cervicogenic, той представлява около 1% от всички болки в главата. Тази болка наистина е свързана с шията - не само с остеохондроза, но и със ставите на трите горни шийни прешлени.
Проблеми със съдовете, а именно кръвоснабдяването на мозъка, не причиняват главоболие - както си спомняме, няма мозъчни рецептори. Но някои съдови патологии все още могат да причинят болка в главата. Например, разкъсване на аневризма причинява кървене в мозъка - кръвта започва да дразни болковите рецептори на менингите, има остра и остра болка, която бързо се увеличава. Друга възможна причина за болка е дисекция на голяма артерия, по-специално на сънната артерия. Такава патология често възниква поради нараняване - удар по главата и шията, автомобилна катастрофа - и се проявява под формата на внезапна силна болка в главата. Ако се подозира руптура на аневризма или артериална дисекция, трябва да се извика линейка - това са изключително опасни условия, които могат да доведат до смърт.
Накрая, повишеното вътречерепно налягане (ICP) може да предизвика главоболие, но това рядко се случва. Симптоми на главоболие с висок ICP: ежедневна болка, която се засилва, когато легнете и намалявате - когато стоите, гадене и повръщане. Дори и с увеличаване на ICP, се развива оток на зрителния нерв в очното дъно - следователно, ако подозирате главоболие от този вид, пациентите се изпращат до оптометрист, за да погледнат на фундуса. Но е невъзможно да се определи висок ICP чрез MRI, въпреки че рентгенолози периодично пишат за това в заключения.
Причината за повишеното вътречерепно налягане обикновено е нещо, което физически увеличава обема на веществото в черепа: кисти, тумори, същите кръвоизливи. Тогава методът на лечение е да се отстрани туморът. Друг много рядък вариант е идиопатичната интракраниална хипертония: при това заболяване няма образувания в мозъка, няма видими причини за увеличаване на ICP, но налягането все още е повишено. Това заболяване обикновено се появява при жени с наднормено тегло, като намаляването на теглото най-често нормализира вътречерепното налягане.
Какво боли в самата глава
Ако лекарят не намери доказателства за вторично главоболие, това означава, че боли в самата глава. И една от най-честите причини е мигрена. Друг често срещан тип първична болка в главата е напрежението главоболие.
В Русия от 100 милиона възрастни на възраст между 18 и 65 години около 20% страдат от мигрена. Това причинява толкова много болки в главата, че хората могат да отпаднат от работа и социален живот за един или няколко дни. Симптомите на мигрена са: едностранно, пулсираща болка, утежнена от движение и физическо натоварване, дискомфорт от светлина и / или звуци, гадене. А мигрена атака обикновено продължава от четири до 72 часа. Преди началото на атаката може да има така наречения продромален период, когато все още няма болка, но се усеща слабост, сънливост, по-трудно се концентрира, възникват странни хранителни “нужди” - при такива симптоми може да се подозира мигрена.
Мигрената се случва с и без аура. Атаките с аурата са по-чести, в около 30% от случаите и са по-тежки от обикновено. Аурата е неврологично заболяване, което се появява преди началото на главоболие и продължава до един час. Това могат да бъдат светлинни петна пред очите, изтръпване на ръката / лицето / езика, тунелно зрение и дори трудности с речта. Обикновено всички прояви на аурата изчезват веднага щом започне болката, и само в изключително редки случаи могат да останат неврологични нарушения след атаката.
Лечението с мигрена цели да облекчи болката възможно най-скоро. За мигрена с аура е препоръчително да се вземат болкоуспокояващи при първите симптоми на аурата - за обикновените мигрени, веднага щом започне. Колкото по-скоро вземете хапче, толкова по-бързо ще премине атаката - не можете да понасяте мигрена във всеки случай. Когато се вземат мигрена, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), ако не помагат, специални лекарства за мигрена, триптани.
Дори по-често от мигрена, в Русия се наблюдава напрежение, което се наблюдава при 30% от възрастните. Главоболието на напрежението възниква от пренапрежението на мускулите на шията, раменете и трапецоидите. Ако седите дълго време в неудобно положение, носете тежести, взимайте прекалено голямо натоварване в гимназията или просто постоянно се нервирайте - изчакайте напрежението.
Според симптомите, напрегнатото главоболие е „анти-мигренозно”: то е двустранно, не пулсиращо, не много интензивно, няма гадене и чувствителност към светлина и звуци. За щастие, напрежението главоболие не носи такива страдания като мигрена, а по-скоро бързо преминава. Често дори не се нуждаят от обезболяващи - просто се разхождайте на чист въздух и разтягайте мускулите си.
предотвратяване
В нашата страна 10% от хората страдат от болки в главата 15 дни в месеца и повече - това означава, че болката е станала хронична. Тази болка значително намалява качеството на живот, така че трябва да предприемете действия, за да намалите честотата на атаките.
Постоянната употреба на болкоуспокояващи не помага тук. Напротив, ако човек приема таблетки за болка повече от 10 пъти месечно, има главоболия. Това означава, че главата вече боли от самото приемане на болкоуспокояващи. Още хапчета - повече болка, а главата започва да боли все по-често.
„За да намалим броя на пристъпите, предписваме специално лечение. Тя може да бъде антидепресанти, антиепилептични лекарства, лекарства за натиск и дори ботокс снимки. Курсът на лечение е от шест месеца до една година, след което главоболието трябва да бъде по-малко. На следващо място е превенцията на лекарствата, а именно промените в начина на живот, в зависимост от вида на главоболието ”, казва Кирил Скоробогатих.
При мигрена е важно да не забравяте да ядете навреме, да спите добре (не е малко и не много, излишъкът на сън също да провокира мигрена), да избягвате собствените си "тригери" на мигрена - всички те са различни. Дори определени храни и напитки, като червено вино, могат да предизвикат мигрена. Хората, които са склонни към мигрена, трябва да следят кога най-често имат атака - и след това се опитват да избегнат провокиращи фактори.
При честото напрежение, трябва да мислите за смяна на работния стол, да месяте мускулите по-често и да си почивате, да излизате на чист въздух. В случай на всякакъв вид главоболие, ще бъде полезно да се избегне стреса, да се практикува йога, пилатес или физическа терапия, да се движат повече, медитират. В по-сложни случаи, технологията на биофидбек може да помогне, която учи човек да се отпусне чрез проследяване на обратната връзка от тялото. А когнитивно-поведенческата психотерапия помага за по-добро справяне с ежедневния стрес.
Акупунктурата, мануалната терапия, според лекаря, е призната практика на официалната медицина, но няма достатъчно доказателства за тяхната ефективност при мигрена. Ето защо това е „сива” зона: не факт, който ще помогне, но е малко вероятно да навреди. Освен това, плацебо ефектът е много силен при лечение на болка - така че ако вярвате в игли, можете да използвате този метод за лечение и предотвратяване на главоболие. Масажът също е в "сивата" зона - това е много хубаво, но при лечението на главоболие не е твърде ефективно.
Ако при всички превантивни мерки главоболието все още пречи на живота ви, те стават по-чести и по-силни, трябва да потърсите помощ от лекар ”, обобщава Кирил Скоробогатих.
Главоболие. Какво да правите, ако има главоболие
Главоболието е точно проблемът, на който хората най-често се оплакват от невролог. Според последните изследвания на учени в развитите страни на света, около 70% от населението се оплаква от периодични главоболия. Но в действителност, тази цифра не е показателна, тъй като хората, страдащи от такава болка, не винаги търсят медицинска помощ, приемайки аналгетици, когато настъпи атака, която се продава без лекарско предписание.
Функции за главоболие
В зависимост от патологията, главоболието може да има различна интензивност и да се проявява в различни области. И персистиращата, и периодичната болка могат да бъдат симптом на много заболявания. Това е водещата и в някои случаи единствената жалба при деца и възрастни с синузит, артериална хипотония, неврози, хипертония, патологии на бъбреците и ендокринната система, депресия и т.н. на пациента. Пулсиращо главоболие в задната част на главата се появява, ако човек е развил цервикална остеохондроза. Главоболието на напрежението смущава депресивните състояния. С разлики в кръвното налягане, както и при хора с високо ниво на възприемане на метеорологичните условия, се наблюдава рязко и силно главоболие в челото и във времевата област. Освен това болката в слепоочията може да бъде симптом на много заболявания, диагнозата и лечението на които трябва да се извърши от лекар.
Болка в главата може да се появи в различни състояния на тялото. По този начин жената често е нарушена от такива прояви по време на менструация, по време на кърмене. В допълнение към главоболие по време на кърмене, понякога има треска, което показва възпалителни процеси. Точните причини за това явление трябва да се определят от лекаря, както и начинът за облекчаване на тези неприятни симптоми. Но дори и при периодични пристъпи на главоболие, специалистът трябва да предложи как да се лекува този феномен. В някои случаи е необходимо медикаментозно лечение, в други се практикуват народни средства, масажи или други нетрадиционни терапии.
Видове главоболие
Лекарите използват няколко различни варианта за класифициране на такава болка. Има четири области, в които първоначалното разделение на видовете главоболие. На първо място, това са болки, които се проявяват в резултат на органични мозъчни заболявания или нарушения в динамиката на гръбначно-мозъчната течност. Причините за главоболие в този случай са свързани с наранявания на главата, наличието на образувания в мозъка, както и възпалителни заболявания на мозъка.
Вторият подвид е съдови главоболия. Тази категория включва мигрена, която се характеризира с много силна пулсираща болка в половината на главата. Това често проявява гадене, повръщане. Също така се отнася до съдова болка с хипертония. В този случай, човек страда от силна натиск болка в шията и шията.
Психогенните главоболия трябва да включват болката от стреса, която се счита за най-често срещаната. Най-често засяга хора, които са склонни към депресия. Болката от стрес може да се прояви и като отговор на силен емоционален шок. В този случай е трудно да се определи локализацията на болката, която има постоянен, пресиращ характер.
Четвъртият подвид е главоболие, което причинява мозъчни причини. Те основно смущават човека по време на развитието на не-мозъчни инфекциозни заболявания, при които главоболието често става първият симптом. Някои лекарства също могат да предизвикат главоболие, както и химикали - алкохол, въглероден оксид, олово. Тази група включва болка, свързана с метаболитни нарушения, болка, свързана с патологиите на няколко органа. Често загрижени за атаките и пациентите, които са били диагностицирани с остеохондроза на шийните прешлени. В този случай, болката първоначално се локализира в областта на шията и тила, след което тя може да се даде на темпоралната област. Такива чести главоболия се проявяват главно след определено механично пренапрежение, например, спи в неприятно положение, продължително физическо натоварване.
Диагноза за главоболие
Ако човек има главоболие често се повтаря в продължение на дълъг период от време, тогава е наложително да посетите лекар и да се подложи на задълбочен преглед. Към днешна дата се използват компютърни и магнитно-резонансни изображения на мозъка, както и магнитно-резонансна ангиография за определяне на характера на главоболието. Мониторингът на кръвното налягане се използва, за да се определи дали има скрита артериална хипертония. В допълнение към такива проучвания, понякога е препоръчително пациентът да провежда лабораторни изследвания, за да определи дали има признаци на инфекция или възпалителни процеси в организма. Почти винаги, когато пациентът има главоболие, се препоръчва консултация с окулист, тъй като специалното оборудване позволява откриване на промени във фундуса. Това може да помогне да се определи причината за болката. Понякога се изискват консултации и други специалисти.
Главоболие при деца
Главоболието при деца е по-трудно за лечение, тъй като често е трудно да се определи техният произход. Ако едно дете каже, че има главоболие, то вече му е трудно да опише по-подробно симптомите на дискомфорт. Важно е да се разбере, че само лекар може да определи защо бебето има такива оплаквания. Той ще даде ясни препоръки какво да прави, ако детето има главоболие.
Ето защо, при наличието на такива оплаквания, детето трябва незабавно да бъде взето на среща с педиатър, който ще ви каже кои лекари трябва да се консултират. В този случай е важно да се направи цялостен преглед: зрението се проверява и очите на бебето се преглеждат, мускулно-скелетната система - гърба, врата. Понякога дори кожата на бебето и състоянието й, както и изследването на други органи, лабораторни тестове, могат да определят произхода на болката. В някои случаи дори проблеми със зъбите могат да предизвикат главоболие.
Експертите казват, че модерните деца могат да страдат от мигренозни пристъпи. В това състояние болката е доста интензивна, донякъде намалява в състояние на пълна почивка или в сън. Често се развиват гадене и повръщане успоредно. Оценявайки състоянието на детето, лекарят непременно обръща внимание на това дали родителите му имат главоболие. Също така трябва да се обърне голямо внимание на изследването на бебешката храна, тъй като много храни могат да предизвикат пристъпи на мигрена.
За облекчаване на ситуационни главоболия при дете, лекарите препоръчват употребата на лекарства на базата на парацетамол. Ако болката е свързана със специфична патология, лекарят предписва индивидуален режим на лечение. Говорейки за прогнозата, лекарите отбелязват, че около 60% от децата имат пристъпи на мигрена по време на пубертета.
Главоболие по време на бременност
Ако в нормалното състояние на тялото, за да се премахне болката в повечето случаи е лесно, тогава главоболие по време на бременност понякога дава много притеснения и тревоги. Ведите при бременни жени имат главоболие по-често, а в някои случаи и по-интензивно. Появата му при бъдещите майки определя редица причини. На първо място, това са сериозни хормонални промени в организма. Също така провокират пристъпи на болка могат да доведат до драстични промени в работата на някои системи на тялото, промени в ежедневната диета, метеорологични условия. През последните месеци на бременността, главоболието провокира промени в позата на една жена.
Понякога жена, която очаква дете, може да се наслади на приятни промени. Така че, при някои пациенти, които преди това са страдали от пристъпи на мигрена, те на практика не се проявяват по време на бременност или изчезват много по-лесно. Но ако мигренозен пристъп се прояви в бъдещата майка за първи път в живота си, е необходимо да информирате лекуващия лекар, който ще ви предпише необходимите прегледи.
Главоболието на напрежението при жена в положение по-често се тревожи през първия и третия триместър. В този случай жената трябва да промени навиците и начина си на живот. Но хапчета за главоболие в такива случаи е по-добре да не се вземат. Но ако болката е твърде силна, тогава само лекарят може да ви каже кои лекарства могат да се приемат по време на бременност.
Особено опасно е острата и внезапна болка в главата: тя може да се превърне в симптом на много сериозни заболявания. Съществува риск от интрацеребрален кръвоизлив, патологии на централната нервна система, церебрална венозна тромбоза и други заболявания. Ето защо всяка минута тук е ценна: трябва незабавно да отидете при специалист.
За да се предотврати главоболие, бременната жена трябва да коригира някои навици. Важно е да имате пълноценен сън, да изядете нормално количество течност, правилно и навременно хранене, както и мастни и солени храни, пушени храни, консерви от диетата. Разбира се, бременните жени трябва да избягват емоционални изблици и претоварвания.
При тежко главоболие бременната жена може да се опита да заспи, да има масаж на главата, да сложи компрес от леда на гърба на главата си или да сложи топъл шал на главата си. Ще помогне и чай от шипка, маточина или мента. Ако е необходимо, използването на ароматерапия, акупунктура, хомеопатични лекарства, които ще назначат специалист.
Лечение на главоболие
Преди да вземете каквото и да е лекарство за главоболие, е наложително да определите причината за болката. Ако диагнозата е установена, тогава се провежда лечението на заболяването, което е предизвикало такъв симптом. За да бъде терапията възможно най-ефективна, е необходим единствено интегриран подход. При някои заболявания, освен медицинските препарати, успешно се използват и магнитна и лазерна терапия, акупунктура, мануална терапия и др.
Важно е да се разбере, че главоболието е лечимо, при условие че се спазва правилният подход към лечението и прилагането на всички препоръки на лекаря.
Важно е да се има предвид, че някои признаци, които се появяват успоредно с главоболие, могат да означават сериозни заболявания. Ако, заедно с такава болка, човек развие гадене, повръщане, треска, тогава е необходимо, незабавно, да се обадите на линейка.
Но за това как да се отървете от главоболие, човек трябва да мисли преди атаките да станат систематични. В този случай всички основни превантивни мерки, насочени към поддържане на здравословен начин на живот, са важни: ходене на чист въздух, гимнастика, здравословно хранене. Ако човек има заседнала работа, той трябва да промени позицията си през цялото време. Между работата на компютъра, която трябва да се прави на всеки час, можете да се отпуснете за няколко минути, като затворите очи. или правете прости упражнения.
Как да премахнем главоболие?
Ако не се наблюдават остри прояви, понякога можете да се опитате да отстраните главоболието сами. С бавно, постепенно увеличаване на болката, успоредно с което той слага носа, болки в гърлото и други признаци на простуда, трябва да вземете хапче за аспирин и да изпиете колкото се може повече топъл чай с мед и малини. Ако симптомите не изчезнат, потърсете медицинска помощ.
Ако усетите болка в резултат на стрес или сериозни емоционални сътресения, можете да вземете аналгетично лекарство, както и успокоително или успокоително.
Ако главата ви боли от заболявания на опорно-двигателния апарат, по-специално от цервикална остеохондроза, трябва да поставите горчица на гърба на главата си, да вземете аналгетик и да направите свой собствен лек масаж на главата и шията.
С болка, която провокира повишаване на налягането, трябва да приемате антихипертензивни лекарства. Ако главата боли поради ниско налягане, кафето или силният чай ще ви помогнат. В случай на ситуационно главоболие, се разрешава употребата на обезболяващи: аспирин, парацетамол, ибупрофен, темпалгин и др. Горещият душ може да помогне да отслабне болката, защото горещата вода отпуска облекчение на мускулите на задната част на главата и шията. Ако болката е пулсираща, можете да се опитате да я отстраните със студен компрес, който ви позволява да стесните кръвоносните съдове. Такъв компрес може да бъде направен от лед, увит в кърпа, която трябва да се запази за около 15 минути.
Има и някои лечебни билки, които се използват за лечение на главоболие. Така че, използването на розмарин може да облекчи състоянието на човек, ако болката е възникнала в резултат на стрес. Листата на растението трябва да се сварят като чай и да се консумират с пристъпи на болка.
Болката, причинена от преумората, ще помогне за премахването на корен от сладък кок или инфузия на мента. С настинка, ментоловото масло ще помогне за облекчаване на състоянието: те трябва да смазват челото, задната част на главата и слепоочията. Също така подходящ за тази цел лимонов пулп.
Друго добро средство е инфузията с канела. За да го направите, трябва да вземете осмата част от една чаена лъжичка подправки и да я смесите с една супена лъжица вода. Вземете след половин час инфузия.
С главоболие, което причинява мигрена, за облекчаване на състоянието на човек, можете да използвате гореща вана или горещ компрес по главата. Можете също така да извършите независим масаж на главата, като се започне от челото до задната част на главата. Препоръчително е да се направи компрес от лист от репей или зеле.
Ако болката се прояви след нервно пренапрежение, тогава състоянието ще бъде облекчено от сока от калина с мед, вливането на мащерка или жълт кантарион, сока от пресни картофи.
В допълнение към тези рецепти, други лечебни растения могат да се използват за облекчаване на главоболие: риган от риган, вълна, коприва, липови цветя, трева от хвощ.
Хората, които са особено активни в своята дейност, докато се занимават със спорт, се съветват да пият много течности, тъй като главоболието може да е резултат и от дехидратация.
Не пийте твърде много кафе. Важното е пълноценен и здравословен сън, редовна почивка и разходки.
Какво да правите, ако имате главоболие: провокиращи фактори
Има 2 форми на главоболие (цефалгия): първична (като самостоятелно заболяване на мигрена) и вторична (като симптом на друго заболяване).
Фактори, причиняващи болка
Лекарите наричат наследствената предразположеност основния виновник за първичното главоболие. Въз основа на характеристиките на предаване на гените, отговорни за патологията (през женската линия), жените са най-уязвими към това заболяване. Най-честите провокиращи фактори са: стресови натоварвания; интоксикация: махмурлук, хранително отравяне и др.; някои видове хранителни добавки: нитрити, аспартам, мононатриев глутамат; хранителни зависимости: употреба в големи количества от шоколад, ядки, яйца, сирене; тютюнопушенето и пушенето; метеорологична зависимост, спадане на атмосферното налягане; приемане на определени видове лекарства; в планините; неуспехи в хормоналния фон: мигрена по време на бременност, менструация, менопауза.
Цефалгията може да причини някои патологии на вътрешните органи:
- съдови нарушения: високо кръвно налягане (BP), съдова дистония;
- вирусни инфекции: ARI, ARVI;
- възпаления на менингите: менингит, енцефалит, арахноидит;
- други възпалителни огнища: лезии на горните дихателни пътища, особено синусите, устата (зъбите, венците), синузита и т.н.;
- наранявания (падащи, удрящи) и / или тумори на главата, сътресение;
- прищипване на основната артерия при цервикална остеохондроза;
- химиотерапия или продължителна антибиотична терапия (антибиотици);
- анестезия, спинална или епидурална анестезия;
- някои ендокринни заболявания.
Според механизма на поява, първичната цефалгия може да бъде болка:
- Напрежение. Среща се в резултат на мускулен спазъм на шията и главата. Почувствайте "стягане", болки, но не и остри болезнени импулси.
- Хипертония, появяваща се с повишено кръвно налягане. Пулсиращ, главно локализиран в слепоочията и тилната област. Проявява се болезненост на кожата на скалпа при докосване, преди припадък, с чувство на слабост, замаяност, гадене.
- Мигрена, свързана с обременена наследственост. Проявява се с различни провокиращи фактори.
- Клъстер - много силен, главно в слепоочията и очите. Това е наследствена патология, която може да се прояви във всяка възраст. Пристъпите са внезапни, неправилни, прекалено болезнени. Болката причинява неизправности в централната нервна система (намалена активност на хипоталамуса, анормални структури на нервните стволове). Страшни главоболия, както и кашлица, мъжете са по-склонни да страдат.
Общи препоръки за главоболие
При появата на цефалгия се препоръчва да се следват няколко правила, за да се намали интензивността и честотата на гърчовете.
Ние ги изброяваме:
- Избягвайте стресови ситуации, умствено и физическо претоварване. Овладейте автотренинга, релаксацията, дихателните упражнения. Опитайте се да правите медитация, йога - може би тези методи ще повишат устойчивостта на стреса, ще спомогнат за поддържането на спокойствие и спокойствие.
- Престани да пушиш и пушиш наргиле. Никотинът и тютюневият катран унищожават цялото тяло, нарушават функционирането на сърцето, водят до силно кислородно гладуване, най-разрушителните мозъчни клетки.
- Преразгледайте диетата, хранителните предпочитания, премахнете алкохола. Минимизирайте употребата на пушени, тлъсти, пикантни ястия, смесени храни, храни със синтетични добавки.
- Ограничете времето, прекарано на компютъра, редовно, на всеки 40 минути, вземете почивка. Отделете време с малко загряване, отворете прозореца, дишайте чист въздух.
- Премахване на досадни фактори: ярко осветление, шум, твърде активни форми на отдих. При слънчево време носете слънчеви очила и се разхождайте.
- Без допълнително усърдие, упражнения, дозиращо натоварване. Не използвайте стимуланти, енергия, изчерпващи сили и претоварване на тялото.
За да отговорите по-точно на въпроса какво трябва да се направи, ако има главоболие, трябва да разберете механизма на развитие на патологията, ако е възможно да идентифицирате и елиминирате провокиращите фактори. Само в този случай можем да постигнем стабилна и продължителна ремисия.
Главоболие: какво да правим и как да помогнем
Традиционно мигрената се лекува с триптани (суматриптан, наратриптан, золмитриптан). Те блокират серотониновите рецептори. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са подходящи за облекчаване на цефалгии: парацетамол, аналгин, аспирин, ибупрофен, диклофенак.
При спастична болка се препоръчва използването на спазмолитици. Ако мигрена е резултат от спазъм на съдовете на главата, назначете No-shpu (международното наименование на активното вещество е Drotaverinum), Papaverine. Комбинирането на препарати, състоящи се от няколко компонента, носи максимална полза.
Тази фармакологична група включва Migrenol, Solpadine, Pentalgin плюс, Citramon, Spazmalgon. Наред с провеждането на медикаментозната терапия показва използването на не-лекарствени техники. На първо място отива масаж и самомасаж.
Има 2 вида:
- Акупресурен масаж. Опитайте се да масажирате активните точки: окципитална ямка, уши, инфраорбитална, палмарна и вежда зона. На ръцете е зона на 2 см под дланта, пропастта между палеца и показалеца.
- Общ масаж - раменете, областта на шията. Техниката допринася за отстраняване на спазми, нормализиране на кръвообращението. Особено този масаж е показан при пациенти с цервикална остеохондроза.
И ако имате главоболие често - какво да правя? При чести и тежки главоболия трябва да потърсите медицинска помощ, защото посещението в медицинско заведение е задължителна стъпка. В повечето случаи е възможно да се установи коренната причина за цефалгията след получаване и оценка на данни от лабораторни и хардуерни диагностични процедури.
Как да си помогнете без лекарства и да се отървете от главоболие без хапчета
Почивка и почивка - достъпно и ефективно средство за главоболие. По-добре е да заемете удобна позиция, леко да хвърлите главата назад. Опитайте се да се отпуснете, проветрете помещението колкото е възможно повече, но тялото трябва да остане топло, ако е възможно, да заспите. Ако основната причина за цефалгията е преумора, то след такава почивка главоболието ще премине. Туризмът на чист въздух е полезен, те нормализират ефекта на физическата неактивност и хипоксията след всекидневния живот в офиса. Ако е възможно, се върнете от работа пеша.
За да се предотврати дехидратация, пийте в малки глътки една или две чаши чиста вода, почивайте. Маш си раменете, promassiruyu главата с кръгови движения в посока на челото към задната част на главата.
Масажът ще релаксира интензивните темпорални, предни, тилни области на главата. Можете да дишате над парата с добавянето на лавандулово масло. Добре помага за ментоловия балсам (приложен към слепоочията и задната част на главата). Всички тези методи са ефективни и многократно тествани от времето. Ако цефалгията не действа като последица от някаква сериозна патология, тогава е напълно възможно да се възстанови от нея с помощта на тези средства, без да се прибягва до фармацевтични препарати.
Упражнение с главоболие
Особено полезна при главоболие плуване, фитнес, йога, ходене и джогинг. Друго упражнение е насочено към елиминиране на основната недостатъчност. Те трябва да премахнат нарушението на артерията в областта на шийката на матката, което ще допринесе за нормализиране на кръвообращението в кръвните артерии на мозъка.
Комплексът от дейности включва ходене, завъртане на главата, размахване на ръцете. Ако се появи замаяност, по-добре е да лежите по гръб или стомах. Наблюдавайте здравословното си състояние, ако тя се е влошила, вземете кратка почивка, направете по-ниска скорост и намалете амплитудата на упражненията.
Главоболие при деца
Причините за главоболие при деца и възрастни са почти идентични. Често пристъпите на мигрена се случват в резултат на стресови ситуации, при липса на сън, преумора, след дълги сесии на компютъра. За да се влоши заболяването, може да има проблеми с гръбначния стълб, остеохондроза, сколиоза.
Необходимо е да се установи коренната причина за главоболието при дете. Опитайте се да облекчите състоянието с помощта на народни средства, без да прибягвате до лекарствена терапия.
По време на бременността
Мигрената в ранна бременност не е необичайна. През този период на фона на хормоналните промени настъпват редица комплексни промени. Естеството на болката обикновено е слабо или силно. Облекчаване на атаките ще помогне на народни средства, разходки, достатъчни за продължителността и правилната почивка.
Ако болката е интензивна или се проявява в по-късните етапи, тогава е наложително да се потърси медицинска помощ. Основната причина за такава болка може да бъде патологията на бременността или развитието на прееклампсия. Прееклампсията е придружена от високо кръвно налягане, оток, наличието на протеин се открива в урината. Това състояние е изключително опасно за живота и здравето на майката и плода, изисква намесата на лекуващия лекар и наблюдение на състоянието на пациента.
Какво да правим с главоболие: без наркотици
Нека да разберем какво да правим с главоболие, без да прибягваме до лекарства. На първо място е необходимо да се осигури максимално спокойствие и спокойствие. Ароматерапията дава значителен и бърз ефект, защото етеричните масла могат бързо да се абсорбират в тъканите и да подобрят работата на целия организъм.
От използване на цефалгия:
- мента;
- сандалово дърво;
- лавандула;
- евкалипт;
- лимонена трева;
- розмарин;
- ангелика;
- босилек;
- кориандър;
- вар;
- мудрец от билка;
- сладък риган;
- Бял равнец.
Дори с главоболие, водните процедури са особено полезни, защото водата може да облекчи напрежението в мускулите, да подобри кръвообращението и да елиминира тъканната хипоксия. Препоръчително е да се вземе курс на вани. Те се предлагат в курортите Одеса, Израел, в санаториумите на Саки. Горещата баня може да помогне. Той отпуска, облекчава напрежението и спазъм. Когато съдовата циркулация се нормализира, болката ще отшуми. Но гореща баня е строго противопоказана при повишена телесна температура и кръвно налягане, някои заболявания на кожата и др.
Традиционната медицина е натрупала много полезни рецепти за облекчаване на болката. Методите на билковата медицина (билкови чайове), студеният компрес на фронталната област, отвари, тинктури, диетична терапия са доказали себе си, че облекчават симптомите.
компреси
Използвай леден компрес върху челото. Тя ще помогне за нормализиране на кръвообращението, ще действа като разсейване. Друг направи компрес за картофи. За да направите това, нарязвайте суровите картофени клубени на фин ренде. Към полученото вещество се добавя топло мляко. След това накиснете тъканта и го задръжте на челото за няколко часа.
Добре помага смес от солена вода с амоняк и камфорно масло. Всички съставки се вземат в равни количества. Можете да оставите такъв компрес за през нощта. За да има по-малко главоболие, върху храмовете се прилага листен лист от зеле или репей. Преди да го използвате, размесвайте го, така че сокът да е леко разпределен.
Чайове и отвари
Какво да правим със силно главоболие на фона на нервно претоварване? За да спрете да наранявате главата си след нервни натоварвания, полезно е да вземете отвара от успокояващи билки. Подходяща дъжда, лекарствена лайка. В някои случаи, може да помогне на цветята на дива роза или липа, копър семена, риган, мента, розмарин. В аптечната мрежа са смеси от лечебни растителни суровини. Отварите се приемат през устата няколко пъти на ден, можете да курсове.
тинктури
Лечението на тинктури на цефалгия е често срещана практика. Те се продават в удобни опаковки, лесни за употреба, дават бърз ефект. Когато главоболията често използват тинктура от божур, мента, евкалипт, валериана, глог, джинджифил. Можете да прочетете много положителни отзиви за тинктурата “25 капки”.
храна
При персистираща цефалагия е необходимо внимателно да се избере диетата. Минренозните атаки могат да провокират употребата на соеви и млечни продукти, домати, дати, смокини, сини сливи, шоколад.
По-добре е да се използват естествени ястия, приготвени у дома. Консервираното месо, колбасите съдържат ароматизатори и други вредни хранителни добавки. Сиренето с плесен е вредно, способно е да намали диаметъра на кръвните линии и да предизвика главоболие. Наблюдавайте състоянието на храносмилателния тракт. Стомашно-чревните проблеми пречат на абсорбирането на хранителни вещества, което може да влоши главоболието.
Защо алкохолът е забранен с упорито главоболие? Факт е, че алкохолните напитки отровят тялото, увреждат мозъчното кръвообращение, повишават кръвното налягане и нарушават храненето на мозъчните клетки. Всички тези фактори само провокират появата на цефалгия. Мигренната атака провокира червено вино.
Какво да правите, ако боли главоболие
Главоболие може да бъде различно: пулсиращ, болен, стрелба. Да се оплакват от дискомфорт могат да бъдат хора от различен пол и от всяка възраст. Едно желание обединява всички пациенти - да се отървем от неприятните чувства. Ами ако има главоболие? Можете да премахнете болката не само с помощта на хапчета, а в народната медицина има много рецепти за облекчаване на болката.
Защо главоболие?
Причините за главоболие са много, те могат да се разделят на две групи: симптомът на болката, съпътстващ болестта, и болният синдром, развиващи се под въздействието на външни фактори.
Фактори, причиняващи болка
Защо главоболието? Неприятните усещания могат да се появят, ако не спите, да гладуват дълго време. Понякога причината, поради която човек започва да има лошо главоболие, е нездравословен начин на живот, прекомерно пиене.
- Преумора: физическа, нервна, интелектуална.
- Неудобно легло, голяма възглавница.
- Превишаване на съня.
- Хранителни добавки
- Пушенето.
- Синдром на махмурлука.
- Наркотично отравяне.
- Храна, отравяне с наркотици.
- Излагане на токсични газове.
- Наднорменото тегло.
- Наранявания на главата или шията.
Главоболието е много болезнено, след като човек страда от нервен шок, стрес, скръб или голяма радост. Жените имат главоболие, ако плачат дълго време.
Болести, свързани с болката
Такъв симптом като главоболие придружава инфекциозни заболявания, лезии на шийните прешлени и дори хрема. Основните болки са подчертани:
Може да възникне дискомфорт, дължащ се на съдови лезии, и да се развият заболявания:
- Атеросклерозата.
- Повишено вътречерепно налягане.
- Хипертония.
- Хипотонията.
- Вегетативна дистония.
- Аневризма.
Неприятните усещания също придружават възпалителните процеси: в мозъка, ушите, носа, очите:
- Front.
- Синузит.
- Глаукома.
- Болестта на Меньер.
- Менингит.
- Енцефалит.
Защо, след дълъг сън, човек се събужда счупен и уморен? Причината е, че твърде твърд или мек матрак, висока възглавница провокира обостряне на хронични заболявания на гръбначния стълб, мускулите на раменния пояс. Пациент, който страда от цервикална гръбнака, може да има много лошо главоболие с:
Обсесивна персистираща болка се появява, ако пациентът има злокачествено новообразувание в мозъка. Дискомфортът причинява прегъвка, кариес, който се развива в задните зъби. Главоболие в мъж, който беше пронизал главата му, го болеше силно и позволяваше на тригеминалния нерв да се възпали.
Как бързо да се премахне болката?
Има ситуации, когато главоболието е просто непоносимо, но без хапчета, как да успокоявам болката, какво да правим? Болката минава, ако завържете главата си с кърпа или вълнен шал, прикрепете чанта с лед към слепоочията или задната част на главата, пийте топъл чай със захар. Можете също така да се отървете от причините за дискомфорт: да излезете от задушената стая, да пиете вода, да се откажете от цигарите. В допълнение към тези прости начини, има много болкоуспокояващи.
Осигуряване на спокойствие и спокойствие.
Понякога, чувствайки аура (приближава се към мигрена), достатъчно е човек да легне в тъмна хладна стая. За да се отървете от дискомфорта, пациентът може също да използва самохипноза: седнете в удобен стол, напълно отпуснете ръцете, шията, затворете очи. В същото време е по-добре да оставите приглушената светлина в стаята и да слушате ненатрапчивата тиха музика.
Упражнение.
Ако причината за болката е остеохондроза, активни физически упражнения, които помагат да се разтегне раменния пояс и шията, ефективно намаляват дискомфорта.
- Кръгова въртене на главата.
- Обръща и накланя главата напред, назад, настрани.
- Завъртете и завъртете ръцете.
- Повдигане на раменете, кръгообразно въртене на раменете.
- Дълбоко огъват напред, когато главата е притисната до коленете и човекът замръзва в това положение за 1-2 минути.
Бъдете внимателни, ако упражненията увеличават болката, те трябва да бъдат спрени.
Ароматерапия.
Ефектът на ароматите върху човешкия мозък все още не е проучен до края, но техният положителен ефект върху човешкото тяло вече е доказан. Някои миризми оживяват, други се отпускат. Ароматни масла помагат на човек, дори когато не е известно защо боли главоболие. За премахване на дискомфорта се използват:
- Масло от лавандула. Той се втрива в слепоочията, челото, линията на косата на главата с чисти кръгови движения за 10-15 минути. След процедурата пациентът може да се отпусне и да заспи.
- Масло от мента. Достатъчно е да използвате няколко капки, за да избършете слепоочията, скалпа. За релаксация можете да поставите малко масло на китките си.
- Масло от чаено дърво. За да премахнете болката, можете просто да подушите бутилка масло за 1-2 минути. Тази процедура е полезна за производство с лавандула, мента, праскова, портокалово масло.
- Острата болка премахва смес от амоняк и камфорно масло.
- За ароматерапия се използват валериана капки. Те не трябва да пият, достатъчно, за да вдишат аромата.
Водни процедури.
Мигренозният пристъп се отстранява с топъл душ. Някои пациенти отбелязват подобрение след специална вана за крака: със студена вода или дори с лед. Дискомфорт, причинен от лезия на шийните прешлени, се елиминира след като пациентът плува в басейна. Водните процедури помагат за облекчаване на нервното напрежение след работния ден, „измиват” негативните емоции.
Масаж и самомасаж.
Как да накараме главата да не пострада, ако не помогне за почивка, ароматерапия, упражнения? Ефективен начин за лечение на главоболие е масажът. По-добре е, разбира се, да го поверите на професионалист. Но, ако не е възможно да се плати за услугите на специалист, можете да си масажирате. Има няколко вида масажи:
- Традиционен масаж на главата и шията. Всяко лечение започва с затопляне на кожата с меки, нежни движения. Движение по време на масажа - надолу, от короната до врата. При необходимост се масажират не само главата и шията, но и областта на раменете, гърба между лопатките.
- Акупресура. Означава ефект върху рефлексните точки. На човешкото тяло, главата и крайниците са 19 точки, натиск върху който помага за премахване на главоболието. Притиска, гали, вибрира, движи кожата.
Масажът може да се комбинира с ароматерапия, да се използват специални устройства за въздействие върху скалпа и шията: дървен гребен, четка с метални топки.
Не е необходимо да се изпълняват всички горепосочени процедури едновременно, ако започне главоболие. Понякога е достатъчно да се яде, ако дискомфортът е причинен от глад или сън, ако болката е причинена от претоварване.
Народни рецепти
Какво да правите, когато главоболие от време на време и прости процедури не облекчават дискомфорта? За лечение на човек може да се използват лекарства, приготвени по популярни рецепти.
компреси
Дори охладената или нагрята кърпа (температурата зависи от това какъв температурен режим помага) се прилага върху челото, задната част на главата и слепоочията може да намали болката. Ако е необходимо, за премахване на болката, можете да използвате специални "пълнители" за компреси:
- Картофи. 2-3 клубена потърка на фина ренде. В картофената маса се излива 5 супени лъжици. лъжици топло мляко, всичко е смесено. Сместа е покрита с кърпа, след 15 минути - изцедени и изложени на една и съща кърпа.
Процедурата се извършва преди лягане, кърпа с компрес се налага върху главата на пациента и се увива в кърпа за баня. След 1,5 часа компресът се отстранява.
- Зеле. Голям лист от зеле се опъва в ръцете по такъв начин, че сокът ще излезе от него, ще се появят пукнатини. Натрошеният лист се нанася върху частта на главата, в която се усеща болката.
- Ябълков оцет и зехтин. Съставките се смесват в равни пропорции. Сместа се нанася върху марля или тънка кърпа и се нанася върху мястото на болката. Можете да държите компрес на главата си за 10-15 минути, след това отново трябва да се намокри.
- Канела. 1 чаена лъжичка канела се налива с чаша вряща вода и се влива, докато се охлади напълно. В настоящата течност трябва да се овлажнява марля и да се прикрепя към главата.
Не забравяйте, че когато главоболието е много лошо и компресът все още не помага, за да се изключи развитието на сериозно заболяване, което заплашва живота на пациента, трябва да се консултирате с лекар.
бульон
Ако причината за болката е нервно напрежение, най-ефективният начин за премахване на дискомфорта е да се пие успокояващ бульон.
- Въз основа на риган. Листата и цветята на риган се смилат на кафемелачка. 1 супена лъжица. една супена лъжица суха трева се налива с вряща вода (половин литър), влива се в продължение на 30 минути. Готов бульон да се пие 3 пъти на ден за половин чаша.
- Марин корен. Половин чаена лъжичка корен на Maryina се налива с чаша вряща вода, влива се в продължение на 1 час. Готовото лекарство се приема 3 пъти дневно преди хранене, 1 супена лъжица. лъжица.
- жълт кантарион. 1 супена лъжица. една супена лъжица суха трева се излива със чаша гореща вода, кипва се 15 минути, като се влива, докато се охлади напълно. Преценено лекарство се приема 3 пъти на ден, 50 мл.
- Лимонова кора. Нарязаната лимонова коричка се влива в кипяща вода в продължение на 15 минути. Можете не само да пиете този бульон, но и избършете челото си с уиски и китката.
- Лайка. За приготвяне на лекарства се използват 2 супени лъжици. лъжици лайка и чаша преварена вода. Сместа се влива, за да се охлади напълно и се филтрира. За деня трябва да пие всички бульон. Ако желаете, можете не само да пиете отвара от лайка, но и да взимате инхалации с нея.
Бульон мента, маточина помага за премахване на главоболие, които са възникнали поради физическа, умствена умора.
тинктури
Имате главоболие, какво да правите, ако не можете да приемате хапчета? Някои пациенти отбелязват несъмнените ползи от терапевтичните тинктури. При производството на лекарства се използват:
- Мента и хвойна. Тази тинктура не трябва да се пие и да се използва за местна употреба. Листата от мента се смачкват, сушат или се смилат свежи плодове от хвойна. Препоръчително е да смесите цялата смес с кафемелачка. Готовата смес се влива в оцет за една седмица, след което се използва за остри главоболия при триене на китки, слепоочия и челото.
- Кора от бяла върба. 1 чаена лъжичка натрошена кора се пълни със студена вода (400 ml), през нощта се влива. На следващата сутрин, лекарството може да бъде взето, за деня трябва да се пие цялата смес.
- Прополисът. 40 грама суровина се изтегля на чаша алкохол (може да се замени с водка) за един месец. Лекарството трябва да се приема 40 капки вечер за 2 месеца.
- Малина. Пресните плодове се наливат със сухо червено вино (100: 700) и се вливат в продължение на три седмици. Готовото лекарство се съхранява в хладилник. Използва се за остра болка 120 ml 3 пъти дневно.
Не забравяйте! Тинктурите, съдържащи алкохол, могат да бъдат противопоказани при бременни и кърмещи жени, пациенти с бъбречна, сърдечна недостатъчност.
храна
Можете да премахнете дискомфорта, като пиете топъл чай с мед. Медът е естествен антиоксидант, има релаксиращ ефект върху кръвоносните съдове, облекчава възпалението, има бактерицидни свойства. Малините имат подобен ефект на меда: пресни, замразени, сушени, конфитюри от плодове.
С повишено налягане, сокът от черна арония помага да се отървете от главоболие. Трябва да се пие на 5-ти. лъжици 3 пъти на ден.
Някои пациенти, за да се отървете от главоболие, е достатъчно да изпиете чаша силно природно кафе и да ядете парче лимон.
Ако главата боли често
Ако човек има лошо главоболие, често се появяват пристъпи на болка, те не трябва да се толерират. Когато болният синдром не е податлив на домашно лечение, той приема хронична форма, необходимо е да потърсите помощ от лекар.
видео
Автор на статията: Шмелев Андрей Сергеевич
Невролог, рефлексолог, функционален диагностик