Упражнения след инсулт: за торс, ръце и координация

От тази статия ще научите: колко важна е гимнастиката след инсулт за възстановяване на загубените мозъчни функции, които упражненията допринасят за възобновяването на движенията в парализирани части на тялото.

Авторът на статията: Нивеличук Тарас, ръководител на катедрата по анестезиология и интензивни грижи, трудов стаж от 8 години. Висше образование по специалност "Медицина".

Процесът на възстановяване след инсулт може да бъде доста дълъг. Упражненията са неразделна част от ефективна рехабилитационна програма за пациенти, които са имали остри нарушения на мозъчното кръвообращение.

Лекарите и учените твърдят, че най-активното възстановяване настъпва през първите шест месеца след инсулт. За съжаление, за всеки отделен пациент е невъзможно да се предскаже колко ще се възобновят нарушените му мозъчни функции. В някои случаи нервните клетки се повреждат временно, след известно време могат да се възстановят. При други пациенти, мозъкът успява да реорганизира работата си, превръщайки загубените си функции в непокътнати области.

Според статистиката, при правилно проведена рехабилитация след инсулт се наблюдават следните резултати от възстановяване на нарушените функции:

10% от хората, които са имали инсулт, се възстановяват напълно.
При 25% - възстановяване с незначителни нарушения.
40% имат умерена и тежка дисфункция, изискваща специални грижи.
При 10% - има нужда от постоянна грижа.
15% от пациентите умират скоро след инсулт.

При отказ за извършване на рехабилитационни дейности, включително специални упражнения след инсулт, тези показатели се влошават значително.

Рехабилитацията трябва да започне по време на болничния престой, веднага след като пациентът може да изпълнява дейностите си. След изписване от болницата се провеждат упражнения за възстановяване на загубени функции в специални рехабилитационни центрове или у дома.

Обикновено програмата на класовете се състои от рехабилитатори, физиотерапевти, лекари по физиотерапия или невролози.

Аеробни упражнения

Аеробните упражнения принуждават тялото да използва кислород за енергия. Те са много полезни за поддържане на здравето при всички хора, включително пациенти с мозъчен инсулт.

Аеробните упражнения имат благоприятен ефект върху сърцето и белите дробове, спомагат за контролиране на мастното съдържание на организма, понижават кръвното налягане, повишават издръжливостта и подобряват настроението.

Въпреки че пациентите след инсулт често имат затруднения с движенията на крайниците, за тях е много важно да продължат да бъдат физически активни, особено у дома. Примери за аеробни упражнения са:

ходене;
плуване;
колоездене;
танци;
Грижа за градината или за градината.

Всеки пациент след инсулт трябва, по най-добрия начин, да се опита да поддържа аеробна физическа активност.

Гимнастика за по-добра координация и баланс

Тези упражнения за физическа терапия помагат за намаляване на риска от падане, възстановяване на баланса и координация на движенията.

Упражнения за координация и баланс:

Гимнастика за тялото

Физиотерапията след инсулт включва гимнастика за тялото, която е необходима за намаляване на риска от падане, поддържане на равновесие и поддържане на стабилна позиция на тялото.

Гимнастика за крака

Упражнения за разтягане

Тези упражнения помагат за предотвратяване на наранявания, разширяват обхвата на движението и подобряват кръвообращението в мускулите. Когато седите твърде дълго, се появяват множество здравословни проблеми.

Гимнастика за разтягане на мускулите на краката:

Обърнете се към стената и поставете изправените си ръце върху нивото на гърдите. След това огънете лактите си, наклони цялото си тяло напред и притисна краката си към пода. По това време трябва да усетите как се разтягат мускулите на задната част на крака. След това подравнете ръцете в лакътните стави, като започнете от повърхността на стената и вземете вертикално положение.
Легнете по гръб. След това използвайте ръката си, за да преместите левия си крак през дясната към другата страна на тялото. Задръжте го в това положение за известно време, след това се върнете в изходната позиция. Повторете това движение с другия крак. Тази гимнастика улеснява сковаността на мускулите на долната част на гърба.

Упражнения за подобряване на мобилността

Целта на тези упражнения за физическа терапия е да се подобри подвижността на засегнатия крак в тазобедрените и коленните стави. примери:

Легнете по гръб, огънете коленете си така, че стъпалото на крака да е на пода. Като държите краката си заедно, наклонете ги в едната посока, после в другата. Тези движения спомагат за намаляване на сковаността на ставите.
Легнете по гръб, дръпнете лявото коляно до гърдите си и внимателно го натиснете с ръце. Повторете това движение с десния крайник. Тази гимнастика подобрява подвижността в тазобедрените и коленните стави.

Упражнения за възстановяване на мускулната сила

Следните упражнения са полезни за възстановяване на мускулната сила в засегнатия крак:

Ходенето е най-простата форма на физическа активност, която трябва да се извърши след инсулт. Ако не можете да ходите сами, опитайте се да използвате проходилка или тръстика.
Преса за крака е алтернатива на ходенето. За това упражнение се нуждаете от специален симулатор, в който, благодарение на силата на мускулите на долните крайници, повдигате определено тегло.

Упражнения за крака

Физиотерапевтичните упражнения помагат за комфортно възстановяване след инсулт.

Упражнения след инсулт у дома за възстановяване

Около 90% от пациентите с инсулт остават инвалиди. За да се възстанови нормалната мозъчна активност, са необходими много усилия. Рехабилитацията отнема много време. Тя се извършва не само в болницата, но и у дома. Упражнението след инсулт има за цел да възстанови загубените функции.

Защо да правите упражнения след инсулт у дома

В резултат на инсулт, настъпва остро нарушение на мозъчното кръвообращение. Клетките в центъра на лезията умират и вече не могат да изпълняват своите функции. Инсулт е една от честите причини за смърт след коронарна болест на сърцето. Ако ONMK беше забелязан и излекуван навреме, тогава човек има шанс за живот, но умрелите мозъчни клетки вече не се възстановяват.

В зависимост от локализацията на лезията пациентът страда от увреждане на паметта, сънливост, загуба на ориентация в пространството и проблеми с речта. Специалната възстановителна гимнастика след инсулт спомага за подобряване на качеството на живот. Той има следните ефекти върху тялото:

предотвратява застой на кръв в парализирани тъкани;
възстановява мускулната памет;
мобилизира активността на непокътнати неврони, които поемат част от функциите на мъртвите клетки;
възстановява способността на мозъка да изпраща моторни импулси към нервните окончания;
стимулира притока на кръв, като по този начин подобрява кръвоснабдяването на мозъка;
предотвратява развитието на повторния удар.

Ефективността на рехабилитационните дейности

Зареждането след инсулт у дома има положителен ефект не само върху мозъка. Необходимо е човек да овладее изгубени функции, да се адаптира към самообслужване. Не по-малко важна е гимнастиката за предотвратяване на усложнения, чиято опасност е голяма поради това, че пациентът е в състояние на принудителна неподвижност за дълго време. Упражненията след инсулт имат няколко функции:

подобряване на микроциркулацията и метаболизма на кръвта;
облекчаване на мускулни спазми;
възстановяване на функциите на речта, мисленето, паметта;
подобряване на баланса на тялото и координация на движенията;
осигуряват превенция на застойна пневмония, сърдечна недостатъчност, кръвни съсиреци с последваща емболия (тромбоза на жизненоважни органи);
да помогне на пациента да се адаптира към настоящата ситуация;
възстановяване на чувствителността на засегнатите части на тялото;
предотвратява развитието на контрактури - мускулна скованост;
предотвратява образуването на рани в гърба, стъпалата, петите и други места, подложени на високо налягане в легнало положение;
подновяват тънките движения на ръцете и горните крайници.

свидетелство

Изпълнение на гимнастика след инсулт има едно показание - наличието на нарушения на моторните, чувствителните функции на организма и др. Те включват:

проблеми с паметта;
увреждане на слуха;
дефекти на речта;
спастична парализа, повишен мускулен тонус;
парализа на половината или на цялото тяло;
фини двигателни нарушения;
повишена умора;
внезапни промени в настроението;
подуване на краката;
невъзможност за извършване на ежедневни дейности и самообслужване;
деменция (намалена интелектуална способност);
лоша координация на движенията.

Противопоказания

Упражнение след инсулт не се разрешава за всички пациенти. Когато тази патология се повтаря при пациенти в напреднала възраст, рехабилитацията не може да включва гимнастика. То е противопоказано при:

ако пациентът е в кома;
наличието на психични разстройства;
наличие на симптоми на епилепсия, гърчове;
анамнеза за туберкулоза, диабет, рак.

Възстановяване след инсулт у дома

Острият период на инсулт е първите шест месеца след атаката. През този период част от мозъчните клетки умират необратимо, докато други запазват способностите си, но се нуждаят от помощ, за да възстановят напълно функциите си. За тази цел е необходимо упражнение. Когато пациентът е в съзнание, гимнастиката започва на третия ден след атаката. За да не се навреди на тялото, рехабилитацията се извършва поетапно и методично. Схема на въвеждане на някои упражнения в режим на деня на пациента:

В началния етап грижата за пациентите на легло се извършва от цял екип от лекари в болница. На първия етап се използват само пасивни видове товари. Практически от първия ден специалистите извършват масаж, на всеки 2-3 часа обръщат пациента, за да се избегне образуването на рани от натиск.
Освен това, пасивната гимнастика се извършва от трети страни, които са близо до дома. С помощта на масажа кожата на пациента се затопля, за да се осигури притока на кръв към тъканите. Въздействието не трябва да бъде твърде силно. Процедурата трябва да бъде лесна и приятна. Що се отнася до упражненията, с пасивни товари, сгъване / разширяване на крайниците - ръцете и краката - са позволени. Пациентът се поставя на гърба си, след което ръката или кракът се повдигат и огъват. Такива действия се извършват 2 пъти през деня за 40 минути през първата седмица и след това 3 пъти на ден. Допълнително е позволено да се изпълняват упражнения за възстановяване на речта, паметта, артикулацията.
След пасивно натоварване се добавят дихателни упражнения за нормализиране на газообмена, оксигениране на тъканите и подобряване на мускулната функция. В допълнение, той подобрява настроението и увеличава издръжливостта, което подготвя човек за по-нататъшни активни натоварвания.
Физикална терапия (физиотерапия) се предписва, когато пациентът има първите положителни резултати и вече има доверие в собствените си способности. Този период често съвпада с изписването от болницата. Промяната на ситуацията има положителен ефект върху настроението и последващата рехабилитация. Първо, упражнението се извършва в леглото, след това в седнало положение, а след това - в изправено положение.

Сложно упражнение след инсулт

По време на възстановяване след инсулт у дома не е важна само физическата терапия. Роднините на пациента, които се занимават с рехабилитация, трябва да спазват няколко правила:

започнете рехабилитация от първите дни на болничния престой и продължете у дома до възстановяването на загубените функции;
да изпълняват редовно упражнения, защото само систематичността ще спомогне за постигане на добри резултати;
да се извършва стъпка по стъпка възстановяване, без да се променя етапа на рехабилитация на места;
възстановяване на загубени функции паралелно, включително реч, памет, движение;
гарантира, че пациентът е постоянно наблюдаван от невролог и рехабилитатор, тъй като само те могат да следят ефективността на рехабилитацията.

За торса

Основната цел на тези упражнения у дома е да се намали рискът от падане. Това се постига чрез подобряване на баланса и стабилността на позицията на тялото. Правилник:

Упражненията от тази група са подходящи за изпълнение на етапа, на който са разрешени физиотерапевтични упражнения.
На този етап пациентът трябва вече сам да прави движения.
Първите няколко дни е по-добре да правите всяко упражнение за 1-2 подхода. След това е позволено да се увеличи броят им до 3-4.

Следните упражнения се считат за ефективни:

Торсът се обръща. Изпълнява се на стол. Дясната ръка трябва да се постави върху външната повърхност на лявото бедро. Гърбът трябва да е прав. Позовавайки се на дясната ръка, трябва да направите завой наляво, като че ли гледате назад и след това да се върнете в изходната позиция. Движението се извършва 15 пъти в една и друга посока.
Торса на торса до страните. Начална позиция - седнал на стол. От тази позиция е необходимо да се спуснете, опитвайки се да достигнете с лявото рамо до лявото бедро, докато се облягате настрани. След това повторете същото с дясната половина. За всяка необходимост да се изпълнят 15 повторения.
Торсото напред. Начална позиция - седи на ръба на стола. Ръцете трябва да са свързани, изправени пред него и да не ги огъват. В това положение искате да се наклоните напред, опитвайки се да стигнете до горните крайници до чорапите. След това трябва да задържите тази позиция за 10 секунди, след това да се върнете в изходната позиция. Броят на повторенията - 10.

За краката

Възможно е да се възстанови функционалността на мускулите на краката с помощта на упражнения за разтягане, подобряване на подвижността и увеличаване на мускулната сила. Разтягане е необходимо, за да се предотврати нараняване, разширяване на обхвата на движение и засилване на кръвообращението. Упражнения за мобилност подобряват състоянието на ставите и за да възстановят мускулната сила, увеличават издръжливостта. За да постигнете тези цели у дома, трябва да направите следното:

Разтягане на мускулите на краката. Подходящ за етап на пасивни товари. Пациентът лежи. Левият му крак трябва да се огъне и хвърли над дясното и след това да се задържи за 30–60 секунди. Същото се повтаря с другия крайник. За всеки от тях се изисква да направи 3-4 подхода 3-4 пъти.
Превръща краката встрани. Подходящ за възстановителната фаза на физиотерапията. Трябва да лежиш по гръб, огъвай коленете си. Краката трябва да бъдат изцяло на пода. След това задръжте краката заедно, наклонете ги надясно, а след това наляво. Подобрява подвижността на тазобедрените стави. Необходимо е да се направи 3-4 подхода 8-10 пъти.
Пешеходна. Това е най-лесната форма на физическа активност. Той е подходящ за етапа, когато човек може да се движи самостоятелно, дори ако го прави с проходилка или бастун. Трябва да ходите поне 20-30 минути няколко пъти през деня.
Клекове. Трябва да се изправите изправени, с раздалечени крака. След това трябва да седнете, така че петите да не излизат от пода, а бедрата му да са успоредни на него. Ръцете, докато дърпате напред. След това се върнете в първоначалното положение. Трябва да изпълните поне 4-10 кляка. Упражненията са подходящи за етапа, когато пациентът вече е в състояние да прави движения.

За ръце

Пасивните движения на ръцете у дома могат да се извършват с помощта на неупълномощено лице или здрав крайник. Възможности за ефективни упражнения:

Флексия на рамото. Легнете по гръб, ръцете се съединят върху гърдите. След това, засегнатият крайник със здравословно повишаване на максимума, след това бавно долната част на гърба. Трябва да направим 3 комплекта по 8-10 пъти.
Укрепване на раменния пояс. Легнете по гръб, ръцете са опънати вертикално над тялото. След това откъснете повърхността на лопатката, като по този начин леко повдигнете горната част на тялото. Тази позиция се задържа за няколко секунди, след което бавно се връща в първоначалното си положение. Повторете упражнението 8 пъти, направете още 2 подхода.

Когато пациентът вече е в състояние сам да изпълнява всякакви действия, тогава можете да започнете по-активни упражнения, които подобряват контрола на мускулите. Вкъщи можете да направите следното:

За да закопчате дръжката на хладилника с пръстите на засегнатата ръка. Затворете и отворете вратата 10-12 пъти.
Носете чанта около къщата. Докато се подобрявате, увеличавайте теглото му.
Включете и изключете светлината със засегнатата ръка. Пуснете няколко пъти през деня.

За четка

След инсулт специално внимание трябва да се обърне на възстановяването на подвижността. За да си възвърнете контрола върху четката, можете да направите следните упражнения:

Разгънете / огънете четката. Необходимо е да се поставят предмишниците на масата с дланите надолу. Четките трябва да висят надолу от ръба. След това трябва да се движат нагоре и надолу. Трябва да се направи 8-10 пъти. След това същото се повтаря с дланите обърнати нагоре.
Сгъване / разширяване на палеца на ръката. Дланта трябва да бъде напълно отворен. След това палецът се огъва към малкия пръст и се разгъва назад. Движението се повтаря 8–10 пъти, след което се правят още 2 подхода. Тогава палецът на другата ръка е обучен по същия начин.
Други упражнения. За да се подобрят фините двигателни умения, се препоръчва да стискате и откачвате пръстите си, да преброявате малки предмети като монети, разхлабване на ленти, да събирате пъзели, да играете шах и дама или други настолни игри.

За очите

OnMKK причинява пареза на нервите, която може да причини проблеми с ококомоторната функция. За да го възстановите, се предписва комплекс от специални упражнения след инсулт у дома, който може да се направи на третия ден след атаката:

Движение на очите диагонално. Трябва да ги косите в долния ляв ъгъл и след това да ги преведете в права линия. Същото се прави правилно. Повторете движението трябва да бъде 8-10 пъти, и само изпълнява 3-4 подхода.
За около 30–60 секунди изпълнявайте плавни кръгови движения с очите в една и друга посока.
Тогава можете бързо да мигате за половин минута, след което същата сума ще гледа напред, напълно елиминирайки мигането.
Затворете клепачите, леко натиснете върху депресиите над очните ябълки, след това рязко освободете пръстите. Направете го 4-5 пъти.
В продължение на 30 секунди изпълнете движението на очите, като пишете във въздуха осем.

Принципи на рехабилитация след инсулт у дома

Рехабилитацията след инсулт у дома е важен компонент на комплексната терапия на заболяването. След атаката пациентът трябва да спазва всички препоръки на лекаря.

Медицински показания

Инсулт е сложна и опасна болест, която се появява по време на блокиране (плака, тромб - исхемичен инсулт) или руптура (хеморагичен инсулт) на кръвоносните съдове на мозъка.

Отбелязва се остро увреждане на кръвния поток в органа, причиняващо увреждане и отмиване на клетките от нервната редица.

Лечението на такова заболяване е дълъг процес, състоящ се от много последователни етапи. Първичните терапевтични мерки трябва да се провеждат в интензивното отделение, а след това в терапевтичните отделения, където акцентът е върху възстановяването. В края на стационарното лечение периодът на рехабилитация е задължителен. Минимизира дефицита, останал от болницата.

Такова лечение на инсулт помага на организма да свикне да живее за сметка на останалите непокътнати неврони. Всички въпроси за възстановяване след инсулт се решават индивидуално с всеки пациент, тъй като няма унифицирани данни за такова състояние. В този случай лекарят взема предвид:

зона на промяна;
локализация на заболяването;
вид заболяване;
своевременност на медицинските грижи.

Приблизителни условия за оцеляване:

С минимални неврологични промени, частично възстановяване настъпва след няколко месеца, пълно - в рамките на 2-3 месеца.
При изразени неврологични дефицити, частичното обновяване настъпва след шест месеца, пълното възстановяване настъпва рядко, продължава години наред.
В случай на тежки нарушения се наблюдава частично възстановяване след една година.

Възстановяването от исхемична болест идва по-бързо.

Експертни съвети

Рядко, след инсулт, пациентът се възстановява напълно и възможно най-скоро. Следователно, рехабилитацията след инсулт у дома обикновено продължава цял живот. Често използвайте техниката на кратки курсове или ежедневни упражнения след инсулт у дома. Доказано е, че такива изследвания не само възстановяват загубените функции, но и предотвратяват развитието на нови инсултни атаки.

По време на рехабилитацията, упражнения за възстановяване след инсулт са насочени към възобновяване на функцията на крайниците.

Препоръчва се такава гимнастика да започне веднага след освобождаване на пациента. Разработени са препоръки относно упражненията за инсулт. Упражненията имат следните цели:

намаляване на телесния тонус (инсулт причинява парализа с хипертония);
ефект върху микроциркулацията (болест прекъсва кръвообращението);
предупреждение за контрактури - зареждането трябва да води до претоварване на мускулите;
защита на кожата, зареждане (рехабилитационният комплекс трябва да защитава областите с най-голям натиск);
възобновяване на фините движения (това са важни функции на тялото и нервните структури).

Процедури за лечение

По-добре е да се лекува инсулт след инсулт след консултация с лекар. С него можете да вземете набор от упражнения и да научите как да ги изпълнявате правилно, ефективно. Особеността на такива комплекси: те започват с прости движения и постепенно стават по-сложни.
Преди извършване трябва да се затопли тъканта. За тази подходяща обработка на водата. Ако има противопоказания или други причини, вместо ваната се използва масаж до четвърт час. За рехабилитация след инсулт при тежки пациенти с тежки увреждания е важна помощта, невъзможно е те сами да изпълняват такива задачи. Всеки клас трябва да бъде лесен, да не причинява умора и претоварване.

В случай на такава клиника е важно да се прекъснат занятията или да се намали натоварването, тъй като има разлика между натоварванията и способностите на пациента на определен етап от периода на рехабилитация и възстановяване.

Упражнявайте упражнения

За бързо възстановяване, физиотерапия след инсулт трябва да се извършва стриктно според определени правила.

При почивка на легло е доста трудно да се извърши голямо количество упражнения. В това състояние функционалността на отслабения организъм е много ограничена. Упражненията се извършват с помощта.

Терапевтичната гимнастика започва да се извършва в острия период на заболяването при наличие на спастична парализа, повишен мускулен тонус. В същото време, пациентите не са в състояние да изправят крайниците си, защото са здраво закрепени в огънато положение. Упражненията намаляват тонуса и увеличават амплитудата на движенията. Пример за гимнастика за рехабилитация:

Удължаване, сгъване на пръстите и ръцете, предмишниците и лактите, краката и коленете.
Ротационно движение на повредените сегменти, извършено с помощта. Има имитация на движения, които могат да бъдат извършени от здрави лица.
Упражнения за възстановяване на ръката. Извършване на разтягане на спазматични крайници с помощта на пристрастени или други устройства. Подобни упражнения са показани при постоянни форми на парализа. Сгънати крайници постепенно се отблъскват, те се фиксират на специални устройства поне половин час.
Често се използва за упражнение с инсулт с кърпа. Тя е прикрепена над леглото, уловена със засегнатата ръка и предизвикваща различни движения.
Упражнения с гумен пръстен. Тя се прави с диаметър 40 см, хвърля се между ръцете, предмишниците и се разтяга чрез разреждане на ръцете.
Упражнения след атака за свеждане до минимум на мускулния спазъм на краката. Под коляното се полага твърд валяк, чиято дебелина постепенно се увеличава. Така се достига разтягане на мускулите.
Ако е настъпил инсулт, рехабилитацията в дома включва захващане на краката над ставата, огъване и разширяване на краката в коленете чрез плъзгане на краката по леглото.
Легнал в леглото, трябва да се опитате да я хванете с ръце. Необходимо е да се извърши поредица от непълно затягане с едновременно разтягане на краката.
Възстановяването след инсулт у дома задължително включва обучение на очите. В този случай се набляга на възстановяването на мобилността на очните ябълки, на адаптацията на зрението. Често извършват движението на очите в различни посоки, кръгови движения. Упражнението се извършва със затворени и отворени клепачи.
Лечението на инсулт у дома често включва очна гимнастика с фиксиране на погледа и последващи различни движения на главата без откъсване от дадена фиксираща точка.

Упражнение в различни позиции

Упражняване в седнало положение на неврологични пациенти е насочено към подновяване на точните движения на ръцете, укрепване на гърба и краката. Упражненията обикновено се извършват след инсулт у дома. Пример за такава техника:

В седнало положение, пациентите вдишват огъня на гърба и изваждат тялото. На издишането идва релаксация. Упражнението се извършва до 10 пъти.
В седнало положение повдигнете и спускайте краката последователно.
Лечението след инсулт включва такова упражнение. Началната позиция седи в леглото. При вдишване, лопатките се поставят възможно най-близо един до друг, накланяйки главата назад. На издишайте, трябва да се отпуснете.

Как да се лекува инсулт с постоянни упражнения? Такава гимнастика се проявява след разширяване на двигателния режим на пациента. Обикновено може да се извърши след частичното му възстановяване. Целта на класовете - възобновяване на движенията, премахване на патологията на неврологичния план.

Подобна лечебна гимнастика:

Повдигане на малък предмет от пода или масата. Терапевтичното упражняване на такъв план след инсулт помага да се изработят фини движения.
Когато вдишвате, повдигнете ръцете си, застанете на краката си. На издишайте, трябва да се отпуснете, да огънете багажника и да намалите. Упражнението се повтаря до 5 пъти.
Използване на разширител за огъване на ръцете в юмрук, разстилане на ръцете встрани.
Торса на торса до страните.
Извършване на упражнения "ножици" ръце.
Бавно клякам. Необходимо е да запазите нивото на гърба си.

Дълго време се прилага техниката на комбинирано обучение. Когато изпълнявате нови техники за гимнастика, можете да продължите гимнастиката на предишните етапи. Позволено е да се използва физическа терапия с елементи на силови упражнения. Препоръчва се да се използва по време на тренировка леки гири.

Нарушаване на речевата дейност на пациента

Често заболяването засяга речевите центрове на мозъка. Възстановяването им е много по-бавно от двигателните области на мозъка. Това обикновено отнема години. Следователно, възстановяването на пациентите трябва винаги да се извършва постоянно от първия ден на стабилност на състоянието. Строго е забранено да се спират класовете. С течение на времето ще има подобрение в речевата функция.

Разработени са ясни насоки за упражнения за възстановяване на речта. Всички усилия са насочени към обновяване на структурата и функциите на увредените клетки. За да направите това, провеждайте редовно обучение на речта, слуха. Важен елемент на лечението е слушането на реч. Необходимо е да се говори повече с болните, да се опише стаята, природата, външния вид на хора и предмети. Това ще позволи на пациента да започне да свири по-бързо.

Пациентите първо се учат да повтарят отделни звуци, срички. Постепенно увеличавайте броя на възпроизведените думи. На последния етап пациентът се обучава да повтаря стихове, езикови усуквания. Доказано е, че пеенето има положителен ефект върху речевите способности на пациентите с инсулт. Честото слушане на песни насърчава най-бързото лечение.

За активното развитие на лицевите мускули се прилагат:

бутане на езика;
леко ухапване на устните;
облизване на устни с език в различни посоки.

Памет след атаката

Първо се засяга паметта. За да възстановят своите лекари, обикновено се използва медицински метод на поддържащи структури.

Често се използват ноотропни лекарства, които подобряват метаболитните процеси (памет, внимание, реч). Популярни ноотропи са:

пирацетам;
Lutset;
Nootropil.

Възстановяване на паметта

Една от характеристиките на техните действия се смята за доста бавен ефект от тяхното използване. Следователно, такива лекарства се използват най-малко 3 месеца. След това следва лека пауза в терапията и лечението се повтаря.

На фона на лечението се провежда функционална рехабилитационна терапия. Тя се състои в запомняне на думи, рими. Пациентите се възползват от игра на настолни игри, с които можете да се научите да се фокусирате отново.

Медикаментозна терапия

Незаменим елемент в рехабилитационната терапия при пациенти с мозъчен инсулт е медикаментозно лечение на мозъчната дисфункция. Лекарствата се провеждат на курсове. Препоръчително е два пъти годишно да се приемат парентерални церебрални лекарства, които подобряват кръвообръщението и мозъчната функция. След хеморагичен инсулт, лекарствата за разреждане на кръвта не могат да се консумират.

Основните групи лекарства, използвани за рехабилитация на пациенти с инсулт:

Подобрява притока на кръв (Cerebrolysin, продукти, съдържащи аспирин).
Повишаване на метаболизма (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
Други лекарства (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, лечебни билки, билкови чайове).

Медикаментозната терапия обикновено има поетапна тактика. Той включва поетапно лекарство (първоначално парентерално и след това таблетирано). Трябва да се разбере, че предписването, отмяната или замяната на лекарства се извършва изключително от лекуващия лекар, който постоянно следи състоянието на пациента си.

Преживяемостта, степента на обновяване на мозъка зависи от:

степента на увреждане на организма;
качеството на първичната медицинска помощ;
скоростта на доставяне на пациента в болницата;
своевременност и адекватност на терапевтичните мерки.

Тъй като такова заболяване е много по-лесно да се предотврати, трябва да се грижи за здравето си, да води правилния начин на живот, периодично да преглеждате лекар, ако има утежняващи фактори (рискови фактори).

Роднини и близки хора от пост-инсултния пациент са длъжни да проявят максимално търпение, издръжливост, разбиране и усърдие. Това ще даде възможност на пациента да се грижи правилно за целия период на рехабилитация, да ускори изцелението си.

Терапевтична гимнастика - необходим набор от упражнения след инсулт

Ход се появява в нарушение на кръвообращението на мозъка, което води до смъртта на някои нервни клетки.

В резултат на това човешкото тяло губи една или повече функции, за които мъртвите клетки носят отговорност: парализа, загуба на слуха, зрение, дефекти на речта.

Индексът на различни физически нарушения при инсулт зависи от това, къде вече е сформиран фокусът на починалите нервни клетки на мозъка, върху техния размер и положение.

Всеки участък на мозъка е отговорен за различни функции на тялото, така че парализата на крайниците се появява в зависимост от това къде е настъпила клетъчната смърт.

Последиците от инсулт засягат както болните, така и всички членове на семейството. След всичко, което се случи, след всичките преживявания и страхове за живота на пациента, настъпва време за временно спокойствие.

Родният човек е жив - това е най-важното. И тогава какво? Ще останат ли неблагоприятните последици от инсулт завинаги?

За да се възстанови човек от инсулт, се използват лекарства и рехабилитационни упражнения.

Премести повече - живее по-дълго

"Ще се занимавате с физическа култура - ще забравите за болестите" - и още една маса от популярна мъдрост, която, между другото, отразява благотворния ефект на лечебната гимнастика.

В крайна сметка, основната задача след инсулт е да възстанови чувствителността и способността да се движат крайниците.

За да направите това, е необходимо да върнете активността към тези мозъчни клетки, които са разположени близо до лезията. И вие също трябва да “принудите” преди това неактивни клетки да изпълняват функциите на мъртвите.

Всички тези действия се извършват само чрез различни възстановителни физически упражнения и терапевтични упражнения.

Точно упражнението е в основата на рехабилитацията след инсулт.

Възстановяване на изгубената функция на тялото - всички средства и сили са насочени към това. Ако няма противопоказания, първите упражнения могат да започнат още 5 дни след инсулт.

Гимнастическите упражнения и упражненията за упражнения са сред най-достъпните и ефективни начини за възстановяване.

Набор упражнения

Няма нищо свръхестествено в развлекателната гимнастика. Можем да кажем, че това е нормално зареждане. Но дори и най-простите упражнения ще имат положителен ефект, защото всичко гениално е просто.

Позиция при склонност

Това е първият и най-прост набор от упражнения, изпълнявани в острия период след заболяването, когато мускулите са фиксирани в огънато положение и пациентите не са в състояние да ги изправят.

Тя има за цел да намали тонуса и да увеличи амплитудата на движение на крайниците след инсулт:

Упражнения за ръце. Не толкова упражнение, колкото принудителното изправяне на крайниците за намаляване на спазмите. Огънете извития крайник от пръстите до ръката и предмишницата и я навийте с превръзка върху твърда повърхност (плоча). Оставете ръката си в това положение поне 30 минути.
Очни мускули. Преместете очите си нагоре-надолу, наляво и надясно. Затворете очи и направете кръгови движения в една и друга посока. Като почивка, мигнете очите си за 5-7 секунди. Направете кръгови движения с отворени очи и всяка страна. Отпуснете мускулите си, като мигнете очите си.
Мускули на шията. Внимателно обърнете главата си наляво и надясно, докато прикрепявате очите си пред себе си.
Пръсти. Във всяко удобно положение, огънете и разхлабете пръстите 10 пъти. Можете да правите упражнение както поред, така и с двете ръце. Над леглото виси кърпа под формата на линия. Поставете неподвижно рамо (или крак) в контур и просто го завъртете с различна амплитуда. Направете контур с диаметър около 40 см от не много дебела гума със средна ширина, хвърляйте ръка или крак и всеки друг предмет (втора ръка / крак, табла, стол и др.) И разтегнете дъвка с възпален крайник.
Лакътни стави Цялото тяло е опъната, ръцете лежат по тялото. Свийте дясната ръка в лакътя, сложете го на леглото, огънете лявата ръка. Направете упражнението с всяка ръка 10 пъти. Окачете неподвижна ръка / крак на здрава кърпа (пелена, кърпа) и след това изпълнете всякакви упражнения: огънете, разгънете, преместете встрани, завъртете. Това упражнение се провежда от 10 до 30 минути, като всеки от тях е на 3 паузи. Време за почивка - 2-4 минути.
Сгънете коленете. Легнете на гърба си, редувайки коленете си. Опитайте се да го направите, за да не се разкъсат напълно краката от леглото, сякаш ги плъзгате. Извършвайте по 10 пъти всеки крак.
"Chin". Легнал по гръб, хванете с ръце задната част на леглото. За да направите "затягане" изправяне на раменете и изправяне на краката с опънати пръсти. Направете упражнението бавно 6 пъти.

Упражняваща терапия при инсулт: набор от упражнения в картини

Ако пациентът може да седи сам

Следните упражнения са предназначени да възстановят движението на ръцете и краката, да укрепят гърба и да се подготвят за ходене след инсулт. Всички задачи се изпълняват на 4 или 2 сметки:

Номер на деформация 1. I.p. - облегнат на възглавницата, удобно е да държите леглото от двете страни с ръце. Краката издърпват напред. 1.2 - бавно клекнете, отхвърляйки главата назад, поемете дълбоко дъх. 3, 4 - бавно се връщат към ПР Направете упражнението 6 пъти.
Номер на отклонение 2. I.p. - седни, изправени крака, спуснати ръце. Бавно дръпнете ръцете си назад, хвърлете обратно главата си и изправете гърба си, като се опитвате да намалите лопатките. Фиксирайте позицията за 1-2 секунди. Връщане към IP и повторете още 4 пъти.
Завъртете крака. Ip - Разтегнати крака, ръцете да се държат за ръба на леглото. Упражнения за по-бавни темпове. 1 - леко повдигнете десния крак нагоре, 2 - бавно го снижете. 3 - повдигнете левия крак, 4 - върнете се в СП Повторете mahi 4 пъти за всеки крак без дишане.
Ip - Облегни се на възглавницата, повдигнати ръце, изпънати крака. 1.2 - огънете крака в коляното и го закопчайте с ръце, като се опитвате да докоснете гърдите с коляното. В тази позиция заключете, наклонете главата си напред и направете издишване. 3.4 - вдигнете главата, извадете ръцете и бавно се върнете към СП Направете същото и за другия крак. Правете упражненията 4 пъти.
Подвижни ръце. В дълбока купа поставете предметите от различни форми и материали. Размерът трябва да бъде от малък до голям, но за да можете да го държите в ръката си. Като "материал" могат да бъдат: копчета, конуси, орехи, боб, моливи, намотки, пластмасови капачки на бутилки и т.н. За да преместите всички тези елементи с една ръка от една купа към друга с болка в ръка, прехвърляйки ги един по един.

Какво е церебеларна атаксия и какви прояви в поведението и действията на лицето тя води. По-подробно в материала.

Много хора са чували за ползите от борови шишарки при инсулт. Как да се готви инфузия на борови шишарки след инсулт - препоръки и съвети?

Постоянна позиция

Серия от упражнения в изправено положение се изпълнява, когато пациентът вече се чувства уверен и предишните упражнения, докато седи и лежи, му се дава лесно.

Но дори и тази гимнастика има своите ограничения и е разделена на 2 комплекса: просто и увеличено натоварване.

Използват се обикновени физически упражнения, ако лицето не е напълно преместено след инсулт:

Отпивайки. Ip - ръцете надолу, краката на ширината на раменете. 1 - ръцете да се вдигнат с дланта, за да се обърнат. 2 - опънете в тази позиция и си поемете дъх. 3 - поставете ръцете си надолу, опитвайки се да опишете кръг, издишайте. 4 - връщане към ip Повторете бавно 6 пъти.
Оказва. Ip - краката поставят ширината на раменете, ръцете на колана. 1 - завъртете тялото надясно, 2 - раздалечете ръцете си настрани и поемете дъх. 3.4 - връщане към ip и издишайте. По същия начин направете упражнението с завой наляво. Правете упражнения 5 пъти във всяка посока.
Клякам номер 1. Ip. - ръцете надолу, раздалечени крака. 1.2 - да се прави клякане, опитвайки се да не откъсне петите от пода, да огънете тялото леко напред, ръцете назад. Поемете дъх. 3.4 - бавно се върнете към СП и издишайте. Упражнявайте се да изпълнявате бавно 6 пъти.
Клякам номер 2. Ip. - ръцете са спуснати, краката са поставени на ширина. Клякам да се направи на 2 сметки. Дълбоко дъх. 1 - присвивам, ръце на бедрата, издишайте. 2 - връщане към СП Седнете 4 пъти.
Пистите. Ip - Раздалечени крака, с ръце поставени върху колана. 1 - направете наклон наляво, като вдигнете дясната си ръка нагоре, вдишайте. 2 - връщане към ip и издишайте. Направете склоновете надясно, повтаряйки 4 пъти във всяка посока.
Завъртете крака. Ip - ръце на колана. 1 - разтегнете единия крак напред, 2.7 - направете кръгови метене с крака. 8 - връщане към ip Завъртете 4 пъти за всеки крак.
Lunges. Ip - фиксирайте краката на ширината на раменете, поставете ръцете си върху колана. 1 - извадете лявата си ръка напред. 2 - вземете правия крачка напред. 3 - Стиснете юмруците си и сложете ръцете си на раменете си. 4 - ставай в ip Повторете всички десни и леви крака. Правете упражнения бавно 4 пъти.
Ходене на място. Около 20 сек. направете ходене на място, а след това направете някои упражнения за възстановяване на дишането.

Комплекс с повишено натоварване:

Отпивайки. Ip - крака на разстояние 20-25 см един от друг, ръцете са спуснати. 1 - свържете ръцете към „ключалката“ и вдигнете пред себе си. 2 - вдигнете свързаните ръце нагоре, дръпнете се за тях. 3.4 - връщане към ip Повторете притискането 5 пъти.
“Мелницата”. Крака заедно, с една ръка нагоре, а другата надолу. За всяка сметка променете позицията на ръцете до 10 пъти.
Махи. Ip - крака 25 см ширина, едната ръка държи стола, изправен назад. Дясната ръка държи стола, а лявата ръка на колана. Левият крак се върти напред и назад 5 пъти. Направете същото за десния крак, като държите стола с лявата си ръка.
Пистите. Ip - поставете ръцете си върху колана, поставете краката си на ширината на раменете. Breath. 1.2 - направете плитък преден завой и издишайте. 3.4 - връщане към ip и поемете дъх. Повторете 10 наклона.
Дръпване на ръце. Краката са поставени на рамо, а ръцете са огънати пред гърдите. 1.2 - резки с извити ръце в лактите. 3, 4 - правете дрънки в посока на правите ръце. Правете упражненията 10 пъти.
Пистите. Ip - Краката заедно, ръцете са извити зад главата. 1 - направете наклона надясно едновременно с удара на десния крак в същата посока. 2 - връщане към ip Повторете наклона с удара наляво. Направете във всяка посока 5 склонове.
Клекове. Направете клякам на всяка крачка. По време на клякане, едната ръка трябва да бъде на колана, а втората зад главата. Изпълнявайте 10 клякания последователно смяна на ръце.
Ротация. Краката са раздалечени на ширината на раменете. Правете кръгови движения на таза по посока на часовниковата стрелка. Тогава в обратна посока. Направете във всяка посока 5 пъти.
Оказва. Краката леко разведени, с ръце поставени на колана. 1.2 - разпространете ръцете си встрани и завийте надясно, вдишайте. 3.4 - връщане към ip и издишайте. Обърнете се към всяка страна 4 пъти.
Прескачане на препятствия. Крака заедно с ръце на колана. Направете произволни скокове: можете да скачате, без да разделяте краката, можете да раздалечите краката си, можете последователно да поставите краката напред. Направо скача 40 секунди.
Пистите. За да се развият целенасочени, фини движения, е необходимо да се вземат разпръснати предмети (кутия за съвпадение) от пода.
Тръгнете на място или около апартамента за около 6 минути.
Ходене на място. Спокойно ходене и възстановяване на дишането упражнения 6 минути.

Упражненията, които се препоръчват за пациенти след инсулт у дома, са ясно показани на видеото.

За добро

Въпреки, че лечебната гимнастика е сравнително проста, но за пациент, който всъщност, след инсулт започва да се учи отново (учи нови клетки), тези натоварвания могат да изглеждат тежки.

За да е полезна физическата култура и да доведе до бързо възстановяване на тялото, трябва да се спазват редица правила:

Следвайте съветите на лекар. Само лекар може да предпише правилния набор от упражнения, в зависимост от това кои части от мозъка са засегнати. Само лекарят ще ви каже какви натоварвания могат да се прилагат по време на възстановителния период.
Не претоварвайте. защото Физическата култура е чисто терапевтична по природа, не можем да допуснем умора и преумора. Да започнем с най-лесните упражнения, постепенно увеличавайки подходите и свързвайки нови, по-сложни. В края на краищата целта на обучението не е да се изпомпват мускулите, а да се правят нови мозъчни клетки в правилната посока.
Загрейте кожата. Особено се отнася до времето преди лягане, неактивните пациенти. През този период първите упражнения трябва да бъдат подпомагани от роднините. За да направите това, трябва поне да проведете някакъв масаж. Той трябва да се гали, масажира ръцете и краката в посока от крака до бедрата и от пръстите до раменете. Всичко това е необходимо, за да се затопли кожата и притока на кръв.
Следвайте настроението на пациента. защото Много хора след инсулт се депресират, чувстват се като „тежест” и не искат да правят никакви упражнения. Тя трябва внимателно, но постоянно да изисква и да се гарантира, че всичко е направено правилно, постоянно похвали оздравяващите, отбелязвайки неговия успех.
Не забравяйте за последователност. Терапевтичната гимнастика трябва да бъде ежедневно за 40-60 минути на ден за сесия. На първия етап това трябва да бъде 2 пъти, а след това - 3 пъти на ден.
Бъдете търпеливи. Времето е най-доброто лекарство. И в този случай това твърдение е 100% вярно. В крайна сметка, само ежедневни тренировки за няколко седмици ще дадат положителна тенденция.

Обучители за помощ

След подобряване на състоянието на пациента, можете да започнете да тренирате на симулатори.

Те ви позволяват да възстановите различни групи мускули, укрепване на отслабените тъкани, възобновяване на функциите на движението, облекчаване на напрежението в мускулите.

Те действат върху мускулите с регулируем товар:

Велосипедните упражнения (Manuped) се използват за ускоряване на процеса на рехабилитация след инсулти, след това възстановяването е по-бързо. Същността на симулатора - възстановяването на дейностите на някои крайници за сметка на другите с индивидуален подход към всеки пациент.
Вертикализатор - за хора с двигателни нарушения. Тя ви позволява да дадете вертикална позиция на тялото на тези, които не могат да се изправят сами. Такова устройство поддържа човек, като го дърпа нагоре и го подготвя за „изправена” позиция.
Симулаторът Локомат е екзоскелет за рехабилитация на тези, които са загубили способността си да се движат. Това устройство учи да върви правилно отново.
Активните треньори са предназначени за развитие на горните и долните крайници, коленните и тазобедрените стави.
Мини-симулатори за крайниците. Например, „крак” е устройство за трениране на краката, а „бутон” е устройство за упражняване на пръсти.

Интегриран подход към лечението

Независимо от факта, че лечебната терапия дава най-добри резултати, тя ще бъде по-ефективна заедно с масаж, който играе важна роля в превенцията на усложненията.

За най-пълното възстановяване на пациентите се прилага интегриран подход към лечението.

За тази цел те прибягват до помощта на логопеди, за възстановяване на речта, за окулист - за подпомагане на обновяването на зрението и за УНГ - за възстановяване на слуха.

Как се възстановява речта след инсулт и какви методи и упражнения се използват за това се обсъждат във видеото.

За да се възстанови психологическата рехабилитация в болниците, участва психолог и у дома близък човек. Всички тези мерки ще помогнат за възвръщане на обичайния начин на живот.

Без значение колко ужасна е болестта, инсулт не е присъда. Желанието за бързо възстановяване, помощта на близките, ежедневното обучение и самочувствието дават възможност за пълно възстановяване на тялото.

Упражнения след инсулт. рехабилитация

Иван Дроздов 04/03/2018 0 Коментари

Инсулт е едно от няколкото заболявания, които в повече от 90% от случаите водят до увреждане на лицето. Възстановяването на мозъчната активност след атака изисква дълго и продължително усилие от страна на жертвата и неговото семейство. Основна роля в рехабилитацията след инсулт играе подкрепата за наркотици, както и лечение в специализирани центрове и санаториуми, разходите за които са доста високи. От финансова гледна точка, услугите на квалифицирани рехабилитационни терапевти далеч не са достъпни за всички, следователно, след като премахнат заплахата за живота на жертвата, те започват да я възстановяват у дома.

Рехабилитация у дома: основни задачи

Рехабилитацията в дома след инсулт играе голяма роля в възстановяването на загубените функции на тялото. Неговата организация трябва да се подхожда отговорно и да се предоставя на жертвата:

постоянен надзор от специалисти;
наличието на инструменти и инструменти, необходими за отстраняване на неудобството, причинено от ограничения характер на всякакви функции;
съдействие при изпълнение на упражнения гимнастика.

Особено внимание се отделя на осъществяването на физическа терапия на упражненията, чието действие, в зависимост от формата на нарушението, е насочено към:

укрепване на мускулите на засегнатите части на тялото;
подобрена координация и баланс на тялото;
отстраняване на мускулни спазми;
възстановяване на чувствителността на парализираните части на тялото;
възстановяване на речта и мисленето;
приспособяване на жертвата на инсулт към текущото състояние.

По време на рехабилитацията на къщата дейностите се извършват от самата жертва и с помощта на близки, чието психологическо и физическо участие е необходимо за възстановяване на загубеното здраве.

Упражнения след инсулт за ръцете

Възстановяването на двигателните функции на ръката включва изпълнението на пасивни и активни упражнения.

Ефектът от пасивните упражнения е да се предотврати скованост на ръката и мускулни спазми. Класовете започват веднага след отстраняване на заплахата за живота, извършвана от самата жертва със здрава ръка, медицинска сестра или роднина.

Движение лакът. Ръката, повдигната в изправено положение, се огъва в лакътя, така че четката докосва челото. След това лакътя бавно се отвива и се връща в първоначалното си положение.
Работете с раменния пояс. Пациентът се поставя на гърба си, така че лопатките да се притискат към твърда повърхност. След това повдигнете двете ръце във вертикално положение, докато лопатките се повдигнат над повърхността. В тази позиция трябва да задържите за няколко секунди, след това поставете ръцете си в изходна позиция.
Работете с рамото. Пациентът се поставя на гърба, а ръцете му трябва да бъдат свързани с гърдите. С помощта на здрава ръка, засегнатият крайник трябва да бъде повдигнат перпендикулярно на тялото, задържан в това положение и бавно спуснат надолу.

Активни упражнения се извършват за подобряване на мускулния контрол. За тази цел те могат да използват импровизирани средства, специални устройства и гири, ако пациентът има възможност да ги държи в ръката си. В домашни условия пациентът може самостоятелно да изпълнява следните упражнения:

Сгъване на ръката Седейки на стол и държейки гили в ръцете, е необходимо да ги огънете в лактите до нивото на гърдите, докато гърбът трябва да е равен, а раменете да не се движат.
Дръжте ръката. В същото положение, пациентът вдига ръцете си с гири встрани и ги вдига на рамо, държи ги за 1-2 секунди и бавно ги намалява.
Упражнение на пейката натиснете. Гумената еластична топка се поставя в засегнатата ръка и се стиска възможно най-много 10-15 пъти.
Упражнения с помощта на ежедневните предмети. Пациентът натиска ключа, отваря и затваря дръжката на вратата, разменя съдовете, изстисква пастата за зъби от тръбата.

Комплексът от упражнения за възстановяване на функциите на ръцете може да бъде значително разширен от лекуващия лекар.

Опишете ни проблема, или споделете вашия житейски опит в лечението на заболяване, или попитайте за съвет! Разкажете ни за себе си тук на сайта. Вашият проблем няма да бъде пренебрегнат, а опитът ви ще помогне на някой!

Гимнастика след инсулт за краката

Пасивната гимнастика за възстановяване на мобилността на краката включва следните упражнения:

Огъване на краката в коленете при легнало положение. Колените се опъваха последователно в гърдите, задържаха се за известно време и се спускаха.
Преместете краката си докато лежите. Десният крак се движи със здрава ръка през левия крак към противоположната страна на тялото, задържа се в това положение за 30 секунди и внимателно се връща на мястото си.
Упражнението лежи на една страна. Легнете на страната на коленете трябва да се огънат. Горната част на крака се издига в коляното, забавя се с 2-3 секунди и се понижава.

Активните упражнения след удар за краката допринасят за възстановяване на мускулната сила. Честите са:

Упражнения за глезена. В седнало положение, кракът е повдигнат, след което глезена извършва 20 кръгови въртения в двете посоки.
Работете с вътрешните мускули на бедрото. Седейки на един стол, трябва да поставите юмруците между двете ръце между бедрата, след това да ги намалите, да ги стиснете здраво за 8-10 секунди и да се разтворят.
Натиснете върху симулатора. Упражнение, алтернатива на ходенето. Тъй като се намира на симулатора, краката на пациента изтръгват определено тегло, товарът се определя от специалиста, под чийто надзор е той.
Премести надолу. Алтернативно, краката се издигат под ъгъл от 90 ° и се спускат надолу. Упражнението може да бъде допълнено от ръкостискане с ръце под вдигнат крак.

Незаменим метод за възстановяване на двигателната активност на краката е ходенето - независимо, с помощта на проходилка или бастун.

Упражнения за подобряване на координацията

Координационното разстройство е често следствие от инсулт. Човек се разхожда при ходене, чувства се несигурно, когато прави резки движения и често пада. За да възстановите дисбаланса, следващите упражнения трябва да се извършват ежедневно у дома:

Застанете на чорапите. Позовавайки се на стабилен стелаж и поддържайки гърба си изправен, трябва да се качите на пръстите си колкото е възможно повече, да стоите няколко секунди и след това бавно да паднете върху петите си.
Застанете на един крак. Упражнението трябва да започне от стойката в продължение на 30 секунди, с крак под ръката и облегнат на стола. В бъдеще упражнението се изпълнява без подкрепа, а времето се увеличава до 2 минути.
Отвличане на крака встрани. Като държите гърба си изправен и облегнал ръката си на масата или шкафа, единият крак е поставен под ъгъл от 45 ° и се държи в това положение за 10 секунди. След това бавно спуснете крака. Трябва да извършите упражнението до 10 пъти за всеки крак. Впоследствие тя се усложнява от затворени очи и се люлее на един крак под формата на махало.
Ходеше по линията. На равна повърхност има права линия, върху която петата на левия крак е прикрепена към пръста на дясното. Тогава десният крак се пренарежда по същия начин пред лявата и така нататък.
Инсулт за крака. Позовавайки се на гнездото с дясната ръка, левият крак се изтегля назад, доколкото е възможно, фиксиран в това положение за 8-10 секунди и след това бавно се връща на мястото си. Упражнението се повтаря до 10 пъти, като се сменя последователно кракът.

Редовната гимнастика ви позволява да си възвърнете самочувствието и да намалите риска от нараняване от падане. Набор от упражнения може да бъде допълнен или намален от лекуващия лекар, като се вземат предвид противопоказанията и особеностите на тялото.

Упражнения след инсулт за очите

В случай на зрителни нарушения, причинени от пареза на околумоторните нерви, се показват следните очни упражнения на жертвата на инсулт:

Blink. За 30 секунди трябва да мигате често, след това отворете очите си и погледнете една точка за същото време, без да мигате.
Движение на ученик. Алтернативно, учениците изпълняват дясно-ляво, нагоре-надолу движения, диагонално от горния ляв ъгъл до долния десен и от горния десен ъгъл до долния ляв ъгъл.
Осем. Учениците визуално „рисуват“ осемте, първо вертикално, след това хоризонтално и диагонално.
Кръгове. Кръговите движения на зениците правят първо по посока на часовниковата стрелка, след това - срещу.
Компресия на клепачите. Първоначално очите притискат плътно за 10-15 секунди, след което се отварят и отпускат по едно и също време.

Упражненията за очите трябва да се извършват гладко, без внезапни и бързи движения.

Гимнастика за възстановяване на артикулацията

За да се възстанови правилната артикулация и произношение, е необходима не само помощта на логопед, но и редовно самообучение у дома. За всеки тип речево нарушение специалистът избира индивидуален набор от упражнения, като има списък с общи манипулации, чието ежедневно изпълнение спомага за значително подобряване на произношението на думите:

Залепете езика в брадичката и след това до върха на носа.
Завъртане на езика в тръба.
Силен трясък на въздушна целувка;
Издатината на долната челюст напред, изземването на долната устна на горната челюст, забавянето в тази позиция за 7-10 секунди и връщане в изходната позиция. Подобна манипулация се извършва с припадък на долната устна.
Издърпване на устните със сламка, забавяне от 5-7 секунди, последвано от релаксация. С кратка почивка упражнението се извършва до 10 пъти.
Широка усмивка с усмивка на всички зъби. След като се върнете в първоначалното положение, повторете упражнението само със затворени устни.
Издърпване на езика към мекото небце и трясък.
Придържайки езика от устата, колкото е възможно и съскащ като змия.
Лизане на устните - от страна на страна, в кръгови движения.
Езикът се простира колкото е възможно по-далеч, а шията трябва да бъде удължена. След закъснение в това състояние за 3-5 секунди, за да се върнете в изходната позиция, повторете упражнението 7-10 пъти.

Описаните упражнения са само част от програма за възстановяване на речта. Те, заедно с изучаването на фрази, стихове и езици, трябва да се извършват 2-3 пъти на ден.

Психична гимнастика след инсулт

За да се възстанови работата на рецепторите, отговорни за паметта и мисленето, са необходими дълги тренировки. След като се подложи на медикаментозна терапия в болницата, е необходимо да се извършват ежедневни умствени упражнения след инсулт у дома. Честите са:

Внимание. Пациентът е помолен да разгледа обекта или непознат, и след това го опише подробно.
Търсене на букви или думи. За да възстановите визуалните асоциации, се използва книга, в която пациентът трябва да маркира букви или думи. За да ги намери, той трябва да чете и помни забравената азбука.
Тест за запаметяване. Предмети се поставят пред пациента (например, чинии, канцеларски материали, книги или играчки) и те се умоляват внимателно да ги погледнат и да ги назоват за 30 секунди. Обучението започва с 3 елемента, като постепенно се увеличава броят им. За да стимулира концентрацията и визуалната памет, човек трябва също да си припомни реда на обектите.
Докосване на рецептор за обучение. С помощта на миризми и вкусове, свързани с предишния живот на пациента, можете да си спомните важни събития и усещания.
Обучение за мисли. От първите дни след пристъп на инсулт пациентът трябва психически да дава команди на части от тялото, които са ограничени в движение, например, да направят юмрук, да преместят пръстите си. Също така при мислите е необходимо да се прелисти през упражненията на лечебната гимнастика, като се започва от подсъзнателното ниво работата на нервните окончания, отговорни за двигателната активност.

Чувствайте се свободни да задавате въпросите си точно тук, на сайта. Ние ще Ви отговорим! Задайте въпрос >>

Ефективните упражнения за поддържане на умствените функции решават пъзели и кръстословици, пристрастяване към логически игри, четене и решаване на прости математически задачи.

Избор На Редактора