Пристъпите на паника са налице в 6-8% от хората, страдащи от неврози. Това заболяване принадлежи към групата на психосоматичните заболявания. Това означава, че както психиката, така и физиологията на човека са включени в проявата на пристъпите на паника. По-долу ще разберем защо има пристъпи на паника и как да ги преодолеем.
Медицинска дефиниция на пристъпи на паника
Трудно е за един обикновен човек да разбере защо се появяват пристъпи на паника и страх, както и в състоянието му по време на такава атака. За да се определи причината, поради която човек изпитва това състояние, е важно да се знае колко физиологично проявява паниката, която пациентът преживява през този период.
Така че, пристъпите на паника са внезапно състояние на страх, паника, безпокойство, което не може да бъде контролирано, потиснато или самоизлекувано. Това се случва без никакви предишни симптоми, не продължи дълго, но интензивно. Атаката дори и в това кратко време (средно 5-15 минути) значително изчерпва човека, влияе върху поведението му, работата на познавателните процеси и благосъстоянието.
Тъй като не всички са податливи на припадъци, а тези, които ги имат, отбелязват честотата на такива прояви, състоянието се определя като заболяване и е включено в ICD-10 (F41.0). От физиологична страна, това състояние е внезапно мощно освобождаване на адреналин в кръвта, което се предизвиква от симпатиковата нервна система. И докато парасимпатичната НС не е започнала да действа, човек чувства нарастващо безпокойство. Тези два механизма на автономната нервна система започват да действат от "снабдяването" на мозъка.
Основният орган в случай на заплаха заплашва да активира НС. По същество паническата атака е защита за нашето тяло. Но с чести прояви, тя пречи на човек да функционира напълно.
Причини за пристъпи на паника и страх
Какви са паническите атаки? Причините за това състояние са няколко, почти винаги са психогенни. Трудно е да се наричат дори точни причини, по-скоро това са събития или промени в живота на човека, водещи до подобни психосоматични прояви.
Добре известни фактори, благоприятстващи неговото възникване. И така, откъде идват атаките на паниката?
- Висока вероятност за поява на явлението с генетична предразположеност. Ако роднините имат психични патологии, човек може да изпита внезапни пристъпи на страх и тревожност.
- С неправилно възпитание в детска възраст: твърде високи изисквания на родителите, непоследователност в изискванията, критика на действия.
- Неблагоприятни емоционални състояния в детството: чести спорове между родители, деца помежду си, алкохолизъм и други зависимости в семейството.
- Особености на темперамента и работата на НС, хората с меланхоличен и холеричен тип темперамент са обект на панически атаки.
- Характеристики на характера на човека (прилепване към чувства, впечатлимост, подозрителност и др.).
- Силен стрес фактор, той може да бъде както положителен, така и отрицателен, но за НС е шок.
- Дългосрочни соматични нарушения, заболявания, хирургични интервенции, минали инфекциозни заболявания с усложнения или тежко течение.
- С неврастения на човека, тревожност, страх и безпокойство също могат да бъдат преодолени.
В допълнение към тези фактори има редица физиологични причини, поради които има пристъпи на паника, понякога пристъпи на паника на страх и тревожност съпътстват заболявания като пролапс на митралната клапа, хипогликемия и хипертиреоидизъм. В някои случаи приемането на някои лекарства води до симптоми на пристъпи на паника.
Защо се случват други пристъпи на паника? Те се появяват, когато ЦНС се стимулира от кофеин и химични стимуланти. Това е и съвместна поява на депресия.
Прояви на пристъпи на паника
Епизоди на атака не могат да се предскажат, те са спонтанни. Обективно, те не са предшествани от реална заплаха за здравето или живота на човека. Но мозъкът "включва" защитната реакция на тялото.
Можете да я разпознаете по следните симптоми:
- силни (дълбоки) или чести тонове на сърдечен ритъм;
- мъжки пот;
- треперене или тремор в крайниците;
- настъпва сухота в устата;
- пристъпите са придружени от затруднено дишане;
- често човек се чувства удушване или „бучка” в устата;
- понякога могат да започнат болки в областта на гърдите;
- гадене или парене в стомаха, които не са предизвикани от приема на храна;
- замаяност, слабост;
- дезориентация;
- усещането, че околните предмети не са реални, нереални;
- усещането за собственото „разделяне“, когато човек се чувства някъде наблизо;
- страх от смъртта, луд или загуба на контрол над случващото се;
- с нарастващо безпокойство, човек усеща прилив на топлина в тялото или студени тръпки;
- в резултат на това, безсъние намалява функциите на мислене;
- Има и чувство на изтръпване или изтръпване на крайниците.
Добре е да знаете защо се случват пристъпи на паника, но какво да правите с такова психосоматично заболяване? В края на краищата, атаката може да надвие човек в най-неподходящия момент, какви действия трябва да се предприемат, за да се намали продължителността и да се намали броят на неговите прояви?
Принципи на лечение при спонтанни атаки на тревожност и страх
При остри пристъпи на паника, лечението на това състояние се състои в използването на фармакологични средства и съпътстваща психотерапия.
Лекарства за лечение предписано от лекар. Той предписва режима на лекарства, формата на тяхното освобождаване. Пациентът може да влезе в лекарството чрез капкомер, перорални медикаменти също е възможно. В последния случай подобрението настъпва много по-късно (приблизително за един месец). За стабилизиране на състоянието след спонтанна атака на паника и пристъпи на тревожност, психотерапевтите предписват лекарства, които подобряват метаболизма в мозъка, увеличават нивата на серотонин в кръвта и възстановяват баланса между инхибирането и стимулирането на ЦНС.
Основният терапевтичен ефект при отстраняване на причините за пристъпи на паника има психотерапия. В разговор с психолог пациентът е наясно с причините за такива психосоматични прояви. Разбира как да се държи по време на атаката на страха и тревогата, научава се да ги преодолява.
Има няколко области на психотерапията, които помагат на човек да се отърве от този синдром. Всички те са насочени към идентифициране на причините за болестта и обучение на човека как да се държи по време на такова явление.
- Класическа хипноза (директива да се отървете от соматичните прояви).
- Ериксон хипноза (учене за намаляване на нивото на тревожност, страх).
- Тяло-ориентирана терапия (техники, използвани за намаляване на тревожността, работа с дишането).
- Семейна психотерапия (оценяват се семейните отношения, работят с всички членове на семейството, за да се подобрят взаимоотношенията).
- Психоанализа (работа с несъзнателни конфликти и детство, не винаги е ефективен метод за работа с пристъпи на паника).
- Когнитивно-поведенческа психотерапия (най-ефективна при лечението на това разстройство, има постепенна промяна в човешкия ум, работа с причините за страха).
Пристъпите на паника доставят много неудобства на човек. Психотерапевтът ще ви помогне да определите от какви пристъпи на паника. Не отлагайте с посещение при него с описаните по-горе симптоми.
Пристъпи на паника
Паническата атака е ирационална, неконтролируема, интензивна, измъчваща атака на паническа тревожност, придружена от различни соматични, психологически симптоми, имащи когнитивни и поведенчески ефекти. В съвременната медицина паничният пристъп се описва и с термините: “вегетативна криза”, “симпатоадренална криза”, “вегетативна дистония с криза”, “невроциркулаторна дистония”, “кардионевроза”, която отразява различни прояви на нарушения в вегетативната нервна система. Паническо разстройство е въведено в МКБ-10 (код F41.0).
За да се разработи стратегия за отстраняване на пристъпите на паника, тежестта на заболяването се оценява по скала (Zang мащаб за безпокойство за самочувствие). Атаките могат да възникнат в резултат на истинска кауза (ситуация, която е опасна за живота на човека), така че те могат да бъдат измислени (формирани под влиянието на работата на подсъзнанието).
При липса на навременно, адекватно, цялостно лечение, пристъпите на паника могат да доведат до хронично разстройство или да се превърнат в по-сериозни психични проблеми. При подходяща терапия, пристъпите на паника могат да бъдат успешно лекувани. Възможно е значително да се намали или напълно да се елиминират симптомите на заболяването, което позволява на пациента да си възвърне контрола върху умствената дейност и да води пълен живот.
Симптоми на пристъп на паника
Признаци на паническа атака в повечето случаи са с изразена физическа природа, симптоматично подобна на сърдечен удар, така че много от тях са склонни да приемат, че имат сърдечно заболяване. Въпреки това, дори най-силните вегетативни прояви са резултат от дисфункция на нервната система и мозъка. Паническа атака (фобична тревожност) е характерна за паническа атака, придружена от усещане за вътрешно напрежение, проявяващо се с различни соматични (телесни) симптоми:
- Тахикардия (увеличаване на броя на контракциите на сърцето);
- Хиперхидроза (прекомерно изпотяване);
- Втрисане, мускулни тремори;
- Горещи вълни (мигновени усещания на топлина);
- Физиологичен или дистоничен тремор;
- Задух (задух, затруднено дишане, усещане за недостиг на въздух);
- Асфиксия (задушаване);
- Облъчване на болка в лявата страна на гръдния кош;
- Синдром на коремна болка (коремна болка);
- Увреждане на изпражненията (диария, запек);
- Гадене, желание за повръщане;
- Често уриниране;
- Чувство на кома, чуждо тяло в гърлото;
- Парестезия (чувство на изтръпване, изтръпване на крайниците);
- Дисбазия (нарушение на походката);
- Увреждане на слуха и / или зрението;
- Замаяност, припадък;
- Повишено кръвно налягане.
Също така, пристъпът на паника в повечето случаи е придружен от психологически симптоми, когнитивни и поведенчески разстройства:
- Дереализация (чувство за нереалност, неяснота, странност на заобикалящата реалност);
- Деперсонализация (отчуждение от собствените мисловни процеси);
- Дезориентация (липса на способност за ясно мислене), объркване;
- Обсесивен страх от лудост, страх от шизофрения, страх от загуба на контрол над действията си (подробно за страха);
- Танатофобия (страх от смъртта);
- Безсъние (безсъние), прекъснат сън, кошмари;
Интензивността на соматичните (телесни) симптоми варира в широк диапазон: от чувство за незначително вътрешно напрежение до очевидно състояние на паническа тревожност. Ако над психологичните компоненти преобладават соматичните симптоми, се появява т.нар. „Не застрахована” паническа атака („паника без паника”) и този проблем може да бъде решен от невропатолога заедно с психолога. Ако емоционалните прояви излизат на преден план в пристъпите на паника, се препоръчва да бъдат лекувани от опитен психотерапевт или психиатър.
Продължителността на атаката има чисто индивидуално значение, тя може да бъде няколко минути или няколко часа (средно 15-30 минути). Честотата на вегетативните кризи варира от 2–3 на ден до 1 път на месец. Една група хора, страдащи от НДК, описват спонтанността на пристъпите на паника. Втората група пациенти страда от ситуационни кризи, които възникват в потенциално “опасни” ситуации за индивида. Тригерите за паника могат да бъдат: движение в обществения транспорт, присъствие в претъпкани места, пребиваване в затворени зони, необходимост да се говори пред обществеността.
Пристъпите на паника обикновено не се ограничават до единична атака на паника. Опитният първи епизод на болезнени усещания се отлага в човешкото подсъзнание, което води до появата на страх от „чакане” за повторение на атаката, което от своя страна провокира появата на нови атаки. Ново повторение на атаката в подобни условия предизвиква образуването на хронично паническо разстройство, което води до формиране на избягващо поведение (съзнателно ограничаване от човек на места и ситуации, при които е възможно появата на болезнени симптоми на паника). Накрая, постоянното интензивно безпокойство се развива в тревожно-фобично разстройство, към което често се присъединява реактивна депресия.
Схематично атака на паника може да бъде представена в следната последователност:
Чувство на вътрешно напрежение, дискомфорт → нелогичен интензивен страх → освобождаване на адреналин в кръвта → поява на паническа тревожност → още по-голямо производство на надбъбречни жлези и освобождаване на адреналин → паническа атака.
Причини за панически атаки
Точната причина за пристъпите на паника в момента не е известна. Факторите, които допринасят за появата, включват:
- Генетична предразположеност (психична патология при близки роднини);
- Неправилно възпитание (особено непоследователност, прекомерна взискателност и критичност от страна на родителите) в детска възраст;
- Да бъдеш в детска възраст в неблагоприятна ситуация (например алкохолни родители, чести спорове в семейството);
- Характеристики на нервната система, темперамент;
- Лични характеристики на пациента (подозрителност, впечатлимост, импулсивност, уязвимост, склонност към фиксиране на преживяванията);
- Стрес, въздействието на значими стресови фактори, както отрицателни, така и положителни (например: смърт на близък роднина или раждане на дете);
- Хронично соматично заболяване, инвалидност или скорошно тежко инфекциозно заболяване, хирургическа интервенция;
- Гранични състояния (например: неврастения).
За да се постави диагноза „вегетативна дистония с криза” (наименованието на медицинската диагноза за пристъпи на паника), трябва да се извърши пълен преглед от кардиолог, ендокринолог, онколог и други специалисти, за да се избегнат следните заболявания:
- Пролапс на митралната клапа (дисфункция на клапата, разположена между лявото предсърдие и вентрикула);
- Хипертиреоидизъм (хипертиреоидизъм);
- Хипогликемия (патологично ниско ниво на кръвната захар).
- Органично психично разстройство.
- Шизофрения, афективни и соматоформни разстройства, фобии.
Необходимо е също така да се изключи отрицателното въздействие върху нервната система на стимуланти, като кокаин, амфетамин, кофеин, и да се гарантира, че пристъпите на пристъпи на паника не са резултат от странични ефекти на наркотици.
Лечение, психотерапия, съвет
Съвременната медицина има в своя арсенал ефективни средства за пълно излекуване на пристъпите на панически атаки. По-долу са описани различни методи на лечение.
Хипносугестивна психотерапия
Хипносугестивна психотерапия съчетава хипноза и внушение. В процеса на работа, специалистът формира нови инсталации за клиента, което му позволява да вземе различен поглед и да отговори на соматичните прояви на кризата. В състояние на хипнотичен транс пациентът няма изкуствено създадена защита, а с помощта на вербални и невербални ефекти клиентът получава определена информация.
Когнитивно-поведенческа психотерапия
Когнитивно-поведенческата психотерапия е призната като най-ефективният метод за лечение на пристъпи на паника, възникнали както в IRR, така и при тревожност и фобия. Фокусът на тази техника е върху реализирането му в реалистична светлина, коригиране на моделите на мислене и поведенческите навици, предизвиквайки пристъп на паника. По време на сесиите клиентът развива и фиксира в подсъзнанието нов модел на вярвания, чиято същност е: нищо не може да се случи катастрофално по време на криза. В резултат на терапията на пациента пристъпите на паника стават по-малко ужасни, страхът от смъртта губи своята важност, симптомите постепенно изчезват.
Медикаментозно лечение
При панически атаки се използват фармакологични средства за облекчаване (бързо облекчаване) на симптомите на атаката. Лекарствата се използват в тежки случаи, но те не са панацея и не премахват напълно психологическия проблем. За лечение на пристъпи на паника, като се използват следните групи лекарства:
- Транквилизатори от бензодиазепинови серии. Те показват отличен терапевтичен отговор много бързо (от 30 минути до 1 час). Качествено осигуряват намаляване на вегетативните прояви на паника. Въпреки това, лекарствата в тази група се използват за кратко време, тъй като те са пристрастяващи и в случай на неуспех, след продължителна употреба, показват тежки симптоми на симптоми на отнемане.
- Антидепресанти, които нямат стимулиращ ефект върху нервната система. Покажете резултата след 2-3 седмици след началото на приемането им. Курсът на лечение е от 3 до 6 месеца. Препаратите от този клас трябва да се приемат редовно, не само в началото на критичен момент.
- Витамини от група Б. Те имат засилващ ефект върху работата на нервната система.
Никакви зелени аптечни продукти (валериана, балсам, дъвка) не могат да помогнат при паническа атака, тъй като те имат недостатъчен седативен ефект в сравнение с фармакологичните агенти и използването им за облекчаване на атаката е безполезно. Успокояващи билкови препарати могат да се използват в комбинация с химически психотропни лекарства за предотвратяване на пристъпи на паника при невроциркулираща дистония.
Пристъпи на паника: как да се бием? Ефективна самопомощ
Както при редовни, така и при изолирани случаи на пристъпи на паника, е необходима и незаменима професионално избрана програма за лечение на наркотици и психотерапевтични техники. За да се справим напълно с паниката и накрая, човек трябва да направи максимално собствените си усилия. Всеки, който страда от автономна дисфункция, трябва да изпълни няколко прости стъпки.
Стъпка 1. Проучване на максимална информация от авторитетни източници за атаки на пристъпи на паника: симптоми, прекурсори, начини на борба. В допълнение към овладяването на нови знания и умения, човек ще спечели увереност, че усещанията и проявите на паника са еднакви за повечето хора, те не са доказателство за психична аномалия и могат да бъдат напълно елиминирани.
Стъпка 2. Напълно спрете пушенето и пиенето на алкохол. Премахнете или намалете до минимум употребата на напитки и продукти, съдържащи кофеин. Бъдете предпазливи при приемането на фармакологични лекарства, които имат стимулиращ ефект върху централната нервна система.
Стъпка 3. Проучете специалните дихателни техники и техники за релаксация, насочени към облекчаване на симптомите.
Стъпка 4. Спазвайте режима на работа и почивка. Избягвайте психическо и физическо претоварване. Получете достатъчно нощен сън.
Стъпка 5. Възможно е да се елиминира началото на паническа атака, без да се приема лекарство. Необходимо е ясно да се знае: по време на такива критични ситуации смъртоносният изход е невъзможен. Човек изпитва страха от смъртта, създаден от подсъзнанието, но няма реални предпоставки за преждевременна смърт. Основният акцент в атаката е да се прекъсне веригата между илюзията на подсъзнанието и реалността, а не да се разгърне алармата, но да се предприемат мерки за успокояване.
- Изплакнете лицето, шията, ръцете със студена вода.
- Изпийте чаша негазирана студена вода, след като в нея се разтворят две супени лъжици захар.
- Вземете удобна седнала позиция.
- Направете десет резки издишвания и дълбоки вдишвания във всеки наличен контейнер (пластмасова торба, пластмасова бутилка, сгъната шепа).
- Опитайте се да се усмихнете или просто да изобразите усмивка.
- За себе си, или да казвате на глас предварително, да сте композирали и научили утвърждения (положителни твърдения) или молитва.
- Опитайте се да превключите вниманието от вътрешните усещания към външни обекти: помислете за тях, анализирайте, сравнете.
Абонирайте се за група на ВКонтакте, посветена на тревожни разстройства: фобии, страхове, обсесивни мисли, СУЕ, неврози.
Пристъпи на паника
Паническата атака е необяснима внезапна атака на неразположение, при която пациентът е обезпокоен от чувство на безпокойство, съчетано с различни вегетативни симптоми. За да се дефинира този термин, лекарите често използват редица други термини: вегетативна криза, IRR с криза, кардионевроза и др. В случай на пристъпи на паника се появяват ясни симптоми. Това състояние трябва да се лекува от специалист.
Как се проявява паническата атака?
Острото, внезапно преобладаващо чувство на неоправдано безпокойство трябваше да бъде преживяно поне веднъж, вероятно от всички. Такива панически разстройства обикновено са придружени от внезапно проявени силни сърцебиения, чувство на гадене и треперене в коленете. Такава реакция е норма, ако човек наистина реагира на заплаха или опасност. Но ако това състояние се наблюдава редовно, тогава вече говорим за невропсихиатрично разстройство, което се нарича паническа атака. Това патологично състояние се проявява без причина и обхваща човек в напълно различни житейски ситуации. Това може да се случи в транспорта или на други места с голям брой хора, както и в затворени пространства. Първоначално изглежда, че няма причини за такава реакция. Както свидетелстват съвременните психолози, паническите атаки се наблюдават при около 5% от хората, които живеят в големи градове.
причини
Експертите твърдят, че пристъпите на паника се проявяват в човека като атаки в отговор на стресови ситуации и отразяват един вид вътрешна борба на съзнанието срещу агресията на външния свят. Друга причина, поради която човек е притеснен за симптомите на паническа атака, е наличието на определени психологически конфликти, които човек не може да осъзнае и реши. Разбира се, хората, изложени на такива атаки, най-напред се тревожат дали тези нарушения са опасни и как да се справят с проявленията на IRR. В мрежата има повече от един форум, където хората, склонни към подобна атака, търсят отговор как да се отърват от такива прояви.
Най-често при хора, които имат слаба защита от въздействието на стреса поради липса на серотонин и норепинефрин в организма, се появяват пристъпи на паника, които понякога се определят от лекарите като вегетативно-съдова дистония, сърдечна невроза и др. Именно тези вещества ефективно предотвратяват ефектите на емоционалния и физическия дискомфорт върху тялото. Такива хора могат да поддържат хладнокръвие за известно време, но ако са твърде силни и продължителни, те са покрити с вълна от пристъпи на паника. По-склонни към такива прояви на жените. Пристъпите на паника често се проявяват по време на бременност, както и при хора, които често консумират алкохол.
Всичко може да послужи като отправна точка за проявата на паническа атака: стрес, емоционални колебания, липса на сън. В същото време, паническата атака преодолява пациента не в момента, когато възникне обективна опасност, а в обичайното време. Съответно е трудно за човек да обясни на себе си каква е причината за такива нерви.
симптоми
Най-силно изразено, като правило, преминава първата атака на паническа атака. Нервността при хората е придружена от рязко повишаване на кръвното налягане, изразен афект. Сърцето на пациента бие силно, понякога дори може да загуби съзнание. Всички последващи прояви на пристъпи на паника в повечето случаи са по-слабо изразени.
След първата явна атака за това как да се справят с такива прояви, човек трябва да се консултира с лекар. Лечението на пристъпи на паника е желателно да започне веднага след първите случаи на невроза. Как да се лекува болестта и какви методи са за предпочитане в отделен случай, специалистът също ще разкаже.
Хората, изложени на панически атаки, като правило, имат повишен натиск през деня, което е период на най-висока социална активност.
Както при първата паническа атака, така и при последващите атаки, човек има изразени вегетативни симптоми: изпотяване, сърцебиене, усещане за топлина, налягане в гърлото, главоболие, изтръпване на ръцете и краката. Такава атака трае около десет до петнадесет минути, но понякога може да продължи около час. След като симптомите отзвучат, пациентът се чувства много слаб и депресиран.
Паническа атака е отделно заболяване, при което човек не може да показва други фобии. Въпреки това, пациентите, които често са изложени на такива атаки, също имат различни емоционални и афективни разстройства. Така паническите атаки могат да се комбинират с агарофобия (страх от отворено пространство), клаустрофобия (страх от затворено пространство), страх от тълпата.
Понякога паническото разстройство може да бъде сбъркано с човек за други болести. Такива заблуди най-често се срещат при тези, които едва наскоро са започнали да преминават панически атаки. Такива атаки лесно се смесват с прояви на соматични заболявания, с неврологични заболявания, както и с някои психични разстройства.
Как да се определи пристъпа на паника
Има обективни критерии, за да се определи, че човек наистина е обект на панически атаки. Трябва точно да прецените състоянието си и да определите дали се проявяват описаните по-горе симптоми, както и да осигурите наличието на следните точки.
При хора, изложени на пристъпи на паника, атаките възникват рязко и неочаквано, има около четири атаки на месец. Поне в една от атаките човек усеща страха от нова паническа атака. По време на атака има усещане за нереалност на случващото се, човек усеща страха от смъртта, болен. Възможно е да се предположи, че при човек се развива паническа атака, ако той има поне четири от следните симптоми: силен пулс и пулс; усещане за тремор и студ; изпотяване; затруднено дишане, чувство на задушаване; болезнено или затруднено дишане; дискомфорт в левия гръден кош; гадене; замаяност и състояние близо до припадък; чувство на страх да се побърка или да извърши неподходящо действие; изтръпване или изтръпване в ръцете и краката, резки вълни на студ или топлина.
диагностика
След като човек се оплаква от проявлението на описаните по-горе симптоми, лекарите първоначално провеждат всички необходими изследвания, за да се изключат патологиите на вътрешните органи - съдове, мозък и др.
Диагнозата се основава на дефинирането на клиничните прояви на заболяването, както и на степента на тревожност на човек. За тази цел се използва специална скала за оценка на пристъпите на паника и пристъпите на тревожност.
лечение
Оптималният начин за преодоляване на атаките на паническите атаки днес се смята за компетентна комбинация от лекарствена и немедикаментозна терапия. Лекарят правилно оценява състоянието на пациента и избира подходящ за него антидепресант. Тя трябва да се приема за дълъг период от време. Понякога това лечение продължава до една година. По този начин можете да регулирате съдържанието на серотонин и норепинефрин в тялото на пациента. Съвременните антидепресанти могат да повлияят положително на качеството на живот на пациента, без да причиняват нежелани странични ефекти. При хората честотата и интензивността на атаките намаляват, страхът изчезва и се подобрява общото психологично състояние и настроението. Освен това на пациенти се предписват транквиланти и антипсихотици, ако е необходимо. Ако пациентът е диагностициран с вестибуларна форма на пристъпи на паника, той също е показал, че приема неврометаболични стимуланти на седативно действие.
Като не-фармакологични методи на терапия се практикуват психотерапевтични сесии, променящи начина на живот. Важно е да се появят възможно най-малко стресови ситуации в живота на човека и да се наблюдават повече положителни емоции.
В допълнение към тези методи за лечение на пристъпи на паника, пациентът понякога е препоръчително да проведе някои физиотерапевтични процедури. Практикуват се МДМ терапия (мезо-енцефална модулация на мозъчната кора), електросън, цветна терапия, ароматерапия. Също така понякога се предписва рефлексология, курс на релаксиращ масаж, физиотерапия, насочена към релаксация, а по-късно - за увеличаване на тонуса. Упражненията обаче трябва да са умерено интензивни и измервани, тъй като тежките натоварвания могат да влошат състоянието на пациента.
Практикува се и спомагателна билкова терапия, при която на пациентите се препоръчва ежедневно да приемат отвари от някои билки с успокояващ ефект. Можете да приготвите отвари и настойки от валериана, вероника, риган, коприва, маточина, мента, пелин, дъвка, лайка, хмел и др.
Трябва да се обърне внимание на характеристиките на храненето. По-добре е да се изключат от диетата подправки и продукти, силно кафе и чай, алкохолни напитки, тъй като те стимулират нервната система.
Как да се намали интензивността на атаката?
Пациент, който понякога развива пристъпи на паника, трябва да се научи сам да се справя със ситуацията, намалявайки тежестта на симптомите. Понякога прилагането на прости препоръки ви позволява напълно да предотвратите развитието на паническа атака.
Така че, първоначално човек трябва винаги да е наясно с факта, че пристъпът на паника не застрашава здравето му. Тази проста мисъл обаче е много трудно да се разпознае в процеса на атака. Но ако се опитате да овладеете този метод, с течение на времето можете да се научите да управлявате ума си по време на пристъп на паника.
За да спрете паниката, трябва да се опитате да поемете контрола върху ситуация, която се предполага, че заплашва човек. За тази цел е подходяща обикновена хартиена торбичка, в която дишането ще помогне с един поглед да контролира работата на вътрешните органи.
Наличието до пациента на човек, който е наясно с неговите проблеми и може да помогне по всяко време, също ще помогне. Дори онези хора, които са свикнали сами да се справят с всички проблеми, трябва да потърсят помощ. Човек, страдащ от пристъпи на паника, трябва най-малкото да си даде разрешение да търси помощ от други хора, ако е необходимо, и да не смята това за недостойно поведение. Също така трябва да помните, че винаги има възможност незабавно да се обадите на лекар.
Пациент, който е податлив на пристъпи на паника, значително облекчава състоянието на съзнание: колкото повече знае за болестта, как да я преодолее и да намали симптомите, толкова по-спокойно ще се занимава с неговите прояви и ще се държи адекватно по време на атаки.
Образование: Завършила е Ровенски държавен основен медицински колеж със специалност фармация. Завършила е Винницкия държавен медицински университет. М. И. Пирогов и стаж в неговата база.
Трудов стаж: От 2003 г. до 2013 г. работи като фармацевт и ръководител на аптечен киоск. Беше й присъдена диплома и отличие за дълги години упорита работа. Медицински статии бяха публикувани в местни публикации (вестници) и на различни интернет портали.
Да, започнах всичко в сравнение с другите! Добър ден на всички! От 16 години страдам от БКП. Тогава се появили първите признаци, когато тя била възстановена на работа след постановлението. Като атака, избягайте до тоалетната, ако сте у дома. Започнаха диария и повръщане, сякаш се обърнаха навън. Обадиха линейка. Такова чувство е всичко утре няма да бъда. Когато атаката премина, беше като лимон, слабостта и мускулите са бавни. Загубих 3-4 кг на тази почва. Терапевтът съветва афобазол или тенат. Колко време помогна. Но с течение на времето научих малко да се справя. Тя започна да диша дълбоко по време на атаки, нещо хладно на главата и гърдите на кутията, облекчава усещането за изгаряне. Почти няма повръщане, но диарията е първият ми знак за кликване. Винаги нося хапчета с мен. Честно казано, много съм уморен, харесвам сноп от нерви, имам нервна работа, разбирам всичко от стреса, който преживявам. Но преди да няма стрес, защо всичко не е ясно. Но последствията се отразяват много върху здравето. Аз съм на 41. Отиди при психиатър, трябва първо да намериш добър. Наркотиците, които те предписват, тъй като всеки знае и разбира не витамини. Отивате при лекар, полагате изпит или сделка или организирате дете в болницата. Същото нещо, година след година. Вече знаете какво и как. И това е вашето време, неприятното усещане в главата ми, че пиша следващата. Така че аз живея!
Имах състояние, подобно на симптомите на пристъпите на паника, мисля, че това се дължи на разстройство на съня. Но не съм сигурен, че те са били такива, не съм кандидатствал за лекар. Преди да отиде на лекар, тя реши да се опита да се справи с това състояние. Започва да приема топъл душ преди лягане, използва ароматерапия от масла от лавандула и маточина. Тя също взе триптофан (формула на спокойствието). И, разбира се, не забравих да вземам маргаритка и дъжда. Тези симптоми са изчезнали, надявам се, че това няма да се случи отново.
Карах зад волана и изведнъж, като някакъв щракване, и за секунда бях в друго измерение. Спрях, изглеждаше нормално, мислех, че изглежда и продължи. една минута по-късно симптомът се повтаря, но с по-голяма интензивност, ръцете ми започнаха да изтръпват, дишат тежко, световъртеж, чувствах, че животът започва да изчезва беше много страшно, не можех да разбера какво се случва, или нямаше достатъчно въздух, тогава ми беше студено, много се страхувах да отсека и никога повече не ставай. Видях, че телефонът иззвъня, но не вдигна, защото не знаех какво да отговоря и дали имам време да отговоря. след това някак си набра телефона и повика мама, пристигна и повика линейка. те ме отведоха и аз вече започнах да се чувствам. Те измерваха налягането и беше много високо. Дали е от уплаха, или пък наистина е бил натиск, все още не знам. Говорих с хора, посъветвах се да проверя shchetovitka и се свържете с невролог. Седнах зад волана за един ден и отново мисълта, че може да се случи отново, просто отново ме доведе до това състояние, бързо напълних хапчето под езика си и сякаш се чувствах по-добре. Сега се страхувам да се приближа до колата ((((всичко е наред у дома, но веднага щом седя зад волана започва мондражът, като някаква фобия. Въпреки че не съм нервен преди това, бях нервен. Имаше няколко страхове, но това е така В момента не е имало такива нападения, и няма чувство на страх, но в колата, това е доста катастрофа.Аз карах в продължение на 19 години непрекъснато, не се страхувам от пътя, видях всякакви ситуации на пътя.
Добър час на деня. Пиша, тъй като не знам по кое време ще я прочетете. Това състояние започва през нощта. Започвам да изпитвам атаки само заспали. Точно когато искате да спите е смъртоносно. Отидох при психотерапевт и специалист, предписал антидепресанти (paxil) и хапчета за сън (тералиджен). Докато пия - всичко е наред, веднага щом илюзорната мисъл идва.. "всичко свърши, не можеш да вземеш лекарство", след няколко дни всичко се повтаря. Паниката е най-силна. Опитах гимнастика за силна контракция, а след това мускулна релаксация, разговори с терапевт, за да определя причината за стреса. Нищо наистина не помага. Извадена препоръка "умиращ умиращ". Мисъл - глупости. Мислех си - пише теоретикът, без да го изпитвам върху себе си. Веднъж дори нямах смелост, но отчаяние и се опитах да оцелея тази смърт като вълна от паника, издигайки се отдолу нагоре, преследвайки те с неизвестна цел. Да се каже, че е страшно, да не кажа. Толкова страшно. но след като се случи. Вълната достига до коленете, издига се по-високо, сърцето скача от гърдите, ръцете, гърдите, изгарянето на врата от ада, тялото хвърля паника, принуждава го да скочи от леглото, след това вълната изгрява все по-високо и достига върха на главата. За известно време има чувство за победа, контрол. По-нататъшните атаки отслабват, но не си отиват. Не можеш да отвориш очите си, защото реакцията вече не достига до своя апотеоз. Но успях само веднъж. Беше много страшно. Сега отново, гърчовете се повтарят. Светът наоколо става черен и черен, всичко наоколо изглежда непознато. Бъд, тогава се озоваваш в чужда къща, за която някога си мечтал. Всички проблеми, близки, интереси, работа и т.н. отива към десетия план. Животът върви надолу. Аз стигам до заключението, че сега ще трябва да живеем. И още едно НЕ ПОЗИТИВНО МИСЛЕНИЕ. Казват, че се лекува успешно от хомеопати. Страхувам се да започна да опитвам, защото антидепресанти помагат и не е необходимо да смесвам курсове за лечение (в моя случай). Трудно е да се разбере, че е вечно. Дръж се, близо до нещастие.
Много полезна статия. Аз пия tsyproleks всички правила, но.. планове за бременност как да спрат да пият, защото бременните жени не могат, и ако не пиете всичко се връща на мястото си (опита)
Никога не съм мислил, че аз самият ще се натъкна на БКП. претърпя много стрес и след това върху вас след 45 години. Веднага не разбрах, че това условие се нарича ПА.Той наистина ме уплаши и не толкова самата атака, колкото странното състояние след самата атака, а именно умора, паника, погрешна реакция към действителността, дори страх да отида на балкона и ако е необходимо да отида при зъболекар имаше и голяма тревога и страх, че АЗ ще изпревари стоматологичния стол. Като цяло, страдах толкова много около 3 месеца, въпреки че отидох на акупунктура и на психиатър, започнах да се чувствам добре едва след като е предписано лекарство след месец на повишена тревожност и след половин година като краставица. затова проверих липсата на серотонин и норадреналин
моля те, добри хора, моля те, помогни ми, аз вече 10 месеца като пристъпи на паника без причина паника, колко пъти се обаждаха на линейката, лекарите предписваха амитриптилин хапчета, пиеха цял месец, спяха постоянно, вървяха като зомби, после се умориха да излизат на чист въздух на колело Не стоях без работа и не седях, след това отидох при невролог 10 дни отидох на капкомер за инжекции, все пак не бях пуснал пристъпи на паника, преди месец стана по-лошо, бях насочен към терапевт, терапевтът каза, че трябва да отида за акупунктура или хипноза 10p родежу.. направихме и не беше всеки ден, тъй като иглите бяха завършени и след това ми казаха да направя масаж. Днес, 4 дни, искам да ви попитам дали акупунктурата ще ви помогне и да се отървете от пристъпи на паника, просто се страхувам, че ще припадна или ще умра, които помогнаха на игли, моля пишете
От година и половина страдам от БА, когато не знаех какво е, беше много трудно: постоянно замаяност, вътрешно треперене, тревожност, страх. След това започва да приема леки успокоителни: глицин, тенотен, фенибут. Не всички наведнъж, а поредно, един месец-едно питие, после други. Glycine блокира адреналин, поради което човек се чувства страх, следователно, преди важни срещи, пътуване, аз не успявам без него, все още е витамини за мозъка. Постепенно АП започна да отслабва. Настроението на човека е много важно. Необходима е много силна мотивация за възстановяване. Т.е. Вашата цел не трябва да бъде, да се възстанови от БКП, и да се възстанови от БКП ЗА КАКВО? Не се страхувайте. Трябва да се биете със себе си. Това не е лесно, но е възможно: Яжте правилно, слушайте тялото си, смело се спускайте върху продуктите, необходими за производството на серотонин: банани, шоколад, месо, млечни продукти, елда и др. Погрижете се за това, което ви носи удоволствие и бъдете здрави!
От 2002 г. съм страдал от паника. Не знам как някой, но дори и да нямам БК, има такова стресиращо състояние, което сякаш сякаш сякаш сякаш сякаш сякаш не ме пуска за минута. Служебната медицина твърди, че тя е успешно излекувана. Това, че те пишат, че чрез различни разговори можете да убедите човек, че това са само страшни мисли и нищо сериозно, в действителност резултатът може да бъде инсулт или инфаркт поради постоянното преживяване и високото кръвно налягане.
Паническата атака не е приятно усещане и когато се повтаря отново и отново, се създава усещане за изтощение. Валокордин ми помага като много тук, аз вземам 15-20 капки, ако денят е преминал неспокойно, мога да вземам по 30 капки за нощта, чувствам се добре, напоследък се чувствам добре, използвам лекарството по-малко пъти, това означава, че помага по-малко от време на време, това означава, че помага по-малко от време на време.
Аз страдам от пристъпи на паника повече от 3 години. Много неща са се опитвали. Не мога да кажа, че някои от тях напълно ме излекуваха. Но най-добрият ефект е от релаксакс от капсула и таблетки за хмел - след месец и половина те са били няколко пъти по-малки. А общото психологично състояние се е подобрило, тревожността е изчезнала.
Такива атаки ме последваха, когато бях на ръба на нервен срив, Валокордин пиеше седмица и пих 3 пъти на ден по 15-20 капки, след това за една нощ в седмицата веднъж за 25-30 капки, наистина помогна.
Прав си, помага бързо с БКП. След инцидента започнах да пристъпвам към паническа атака. Тя не се получи сама, а стандартната валериана и дъщерна дъвка не даде никакъв ефект. След като взех лекарството валокордин, се почувствах много по-добре. Тя се абсорбира доста добре, ефектът се усеща бързо. Не забелязах никакви странични ефекти. След седмица на прием, атаките бяха почти пренебрегнати, сега приемам лекарството само веднъж извън нужда.
Наскоро, изправени пред такъв проблем, тъй като сте постоянен стрес. изтощително. Има пристъпи на паника. Започна да търси в интернет за един добър инструмент, изборът падна на valokordin. Още след първата доза се появи подобрение, нервността изчезна. Той също така радва, че това лекарство е симптоматично лекарство, успокоително, има лек хипнотичен ефект.
От 2013 г. имам БА. Всичко започна с увреждане на гръбначния стълб, имам изпъкналост на гръдния участък, развил се на фона на това, дълго време бях за всички лекари ЕКГ, ехо, терапевт, докато дойдох при невролога, Бог да я благослови. предписани антидепресанти (fevorin, alprozolam, betocerc) + ноотропно и съдово, тогава направих ЯМР и те откриха протрузия в мен, тогава имах и нож с предоперативна, не си спомням какво се нарича. тя отиде при частен търговец, докато стигна до нея, страдам вече от 2 месеца. всички глупости, необходимо е лечение от специалист, и в никакъв случай не е лечение и лечение от предишни предбаратори, всичко се променя, затова трябва да се свържете с психотерапевт или добър невролог, късмет и добро здраве. 79853863927 или +79776698122.
Аз съм психиатър, случайно имах момчета от ПА в Екатеринбург веднъж на всеки 2-3 години, свържете се с 8912 288-03-37, ще разберем. Не знам как да се отнасявам. Не плащам по принцип.
Лека нощ! Вече имах пристъп на паника за две години и след това тя изчезна за известно време, тя започна отново! Минах през толкова много лекари, всичко е нормално. Кажи ми, че не съм имал топла вълна в гърдите си и колко е горещо през ЕКГ и ултразвукът на сърцето е нормален, кажи ми, че това е нещо като нерв?
Аз съм психиатър и психоаналитик, 25 години практика, преживях всички удоволствия на БКП върху себе си, посветих години на анализиране на появата на БКП. Свържете се с нас, ще разберем.атерини.9122880337
Алла Сумкова, много добре разбирам за какво пишеш, аз се сблъсках с това. И докато не се лекува, всяка година състоянието се влошаваше. Лекарят ми помогна да се справя с пристъпите на паника, предписал ми Елтацин и сега го приемам постоянно с курсове. В допълнение, аз се опитвам да водят по-спокоен начин на живот, а не нервна, тя ми помага. Успех!
Пристъпите на паника ме безпокоят непрекъснато, като цяло не можете да бъдете нервни. Постоянно се навивам, мисля, че е време да започнем да вземаме нещо, защото не мога да се справя с емоциите.
ПА е следствие от слаба нервна система, ако я укрепите, ще забравите, че тя е била с вас веднъж. Живях с тревожно разстройство от 20 години и беше толкова лесно да се възстановя. Не приемах антидепресанти, предписваха ми грандаксин, адаптол и глицин, но курсовете трябва да са поне година или две. Чудесни хапчета за помощ от майчината пустиня, два глицина под езика преди лягане. Също така е необходимо да се чете книгата на Курпатов, да се разбере как и какво се случва с вас, а понякога и Библията е добра) Най-важното е да се премине към положителна вълна и стриктно да се откаже от това тревожно държащо състояние. БКП започва право, а вие го пренебрегвате, изсипвате 40 капки смес от боляри, божури, моркови, валериана и тинктури от невен към себе си, като същевременно убивате инфекцията)))) и включете духовния филм или интересни неща. МНОГО БЪРЗО ПОМОЩИ да превключвате - решаване на логически проблеми или кръстословици. Започнете да четете хумор, вицове, афоризми и т.н., и най-важното, не забравяйте. ПРАВИМ ИНВЕСТИРАЙТЕ ПА и прави нещо обичайно, нашият мозък може да направи едно нещо - да го използва. Или PA - или филм))) все още можете да загреете бутилка вода под краката си, облекчава тръпки и отпуска напрежението на тялото. Като цяло, трябва да премахнете причината за хроничен стрес или да промените отношението си към него. Нищо не е по-скъпо в живота на доброто настроение, останалото е само житейски опит)))
От самото начало си мислех, че имам паническа атака, тъй като в любимата ми серия един от героите имаше паническа атака и беше наистина прав. + всичко е посттравматична енцефалопатия и заболяване на митралната клапа. За мен е много трудно да мине през пристъпи на паника, тъй като често имам главоболие и сърдечни проблеми. Ако сложа нещо в чантата си, тогава ще проверя стотици пъти по пътя, ако отида в магазина, мисълта как да направя всичко се носи в главата ми. Често ме преследват чувството на безпокойство и понякога ми се струва, че ще умра. Когато мама си тръгне някъде, аз съм разтревожен и ужасни мисли, от които тревогата се увеличава и затова майка ми винаги ме нарича или аз я наричам, докато се тревожа. Ако се ядосвам и не говоря, това ме боли от негодувание и започвам да се задушавам, а ако говоря, се чувствам треперещ и чувствам, че няма достатъчно кислород, също се страхувам от сцената и вниманието. Дори ми е трудно да рецитирам стихове, защото треперя. Наскоро имах нападение в училище. Не можеше да диша. Ахнах. Аз почти се обадих на линейка. Началници, медицинска сестра и дори психолог дойдоха да бягат. Не можех да дишам, но след като отвориха прозореца и ми даде лекарството, почувствах се по-добре. Психологът ми помогна да стигна до медицинския кабинет и явно разбираше, че имам нападение, защото треперех и тя дава валидол, след което се върнах към нормалното (атаката се дължи на факта, че се тревожех за думите на учителя което ме докосна, или по-скоро ме побърка) И вероятно знам защо започнаха атаките ми. Един от дните през юни, в който се събудих, реших да вляза в социалната мрежа "Вк", за да погледна посланията и след това в класа споделих информация за дузпите (терористите) на улицата, където отиваше майка ми и къде е най-вероятно вече. Карах в търсачката за престрелката и разбрах, че цивилните са умрели и същата улица (изтичах в сълзи и треперех). Не можех да се обадя на майка ми, защото нямаше никакво равновесие по телефона и отидох при съседа, който се обади, но майка ми не отговори от това, което плаках още. След Божията слава всичко се оправи, майка ми отговори и каза, че трамвайът е счупен и следователно пътниците чакат втория трамвай, а когато пристигне на определената точка, телата вече лежат. След този ден не мога да се успокоя. Трудно ми е. Наистина трудно с пристъп на паника. Терапевтът ми предписа адаптол за мен и каза, че ако се чувствам тревожен, видях и наистина помагам. Но какво да правя, ако имам толкова лекарства за превенция, за сърце и т.н. Струва ми се, че може да имам свръхдоза или нещо подобно.
Много интересно и необходимо. Съпругът ми помага да се влоши живота и здравето. Мисля, че има някой, така че аз го затруднявам. Сега се лекувам за такава атака (все още не съм потвърдена, но.), Имам слабост в краката си и много повече.
Добре дошли! Аз съм студент.21 година. Наскоро (от август тази година) започнах тези атаки, всички лекари преминаха, въпреки че има някои здравословни проблеми. А паническата атака е ад за мен, тя започва внезапно (обикновено вечер или преди лягане) без причина, както е описано в статията, и продължава до утре, в този момент искам да се изпаря, за да не страдам, майка ми е намерила добро специалист от чужбина, надявам се, че той ще ми помогне.
Аз страдам от 10,5 години с тези атаки.. и получих адекватен отговор, като отидох при невропатолог - психотерапевт. предписано лечение и е много добре да помогне. meldonium през нощта вътрешношишечно. Грамидин таблетки от 2 тона сутрин и вечер.
Имах тежко заболяване за около 5 години, припадъци се появяват няколко пъти на ден, започна депресия, имаше курс на лечение и се лекуваше от психотерапевт. След лечението почти шест години не е имало припадъци. И след 6 години атаките се завърнаха и в много силна форма. Не мога да спра една атака дори с помощта на техники, които ме научи психотерапевтът. Трябва ли отново да отидеш на лекар? или трябва да настроите режима на деня? (постоянна липса на сън)
Честно казано, когато започнах да имам главоболия, аз обвиних всичко за времето или за неспане и бях уморен. Но когато вече започнах пристъп на паника, реших да отида при лекаря (честно казано, дори си помислих, че полудявам). Но се оказа, че не е толкова страшно. Лекарят каза, че имам VSD и просто защото не се лекувах, симптомите ми станаха по-силни. Назначен за Елтацин. Както се оказа, лекарството е безопасно, но в същото време доста ефективно. Взех курса за около два месеца и половина, но подобренията ми след няколко седмици употреба бяха забележими. И сега се чувствам невероятно, но ако вече знам, че е по-добре да се консултирате с лекар и да не мисля, че всичко ще мине сам по себе си.
Stroydayu 15 години само в болницата на специалист.
Лара, много ви благодаря за вашия коментар, за ценна информация. Точно това ми се случва сега. Вчера не можех да стигна до лекаря, трябваше да изплувам от метрото и да се прибера вкъщи. Би било много хубаво да поговорим с вас, пишете ми, моля, ако има желание за куче sb-lena ya.ru От личен опит - четене на книга помага.
Имам пристъпи на паника в продължение на 8 години.Пила, по препоръка на лекаря атаракс, не помогна. Той наистина помага на сибазон (само по рецептата) и всички негови заместители.Друго, от самолечение, индийски мудри (пръст йога), спокойствие, вратовръзка на косата, която започваш да тегли, когато атаката започне (вниманието се премества в друго) По-нататък съветвам Фенибут (можеш да изпитваш без рецепта), 3 пъти на ден.Общо, страдаше от 8 години, сега всичко е свършило.Лични съвети.За комфорт, нося манометър, хапчета за налягане, анаприл от висок пулс, сибазон или други успокояващи сили Трябва да имаш четвърт под езика, за да се успокоиш, преминах през всички кръгове на ада, не можах да напусна къщата, метрото беше най-ужасният момент в живота ми. Огледах всички лекари, всички тестове, чак до мозъка на Кейт, проверих всичко напълно. Нищо не помогна, само-зинка.фенибут, мудрите и сибазон помогнаха.
Лекарят ми предписа tsipraleks, помогна много
През деня всичко е наред, нощем започва. невъзможно е да спи, сърцето избухва.. наистина няма да работи и ще се намесва в работата и живота
Благодаря ви! много информативна и необходима статия. За себе си реших, че това е очевидно! На фона на продължителния стрес, в продължение на шест години, тя се разтяга, грижата за тях се измъчва за двама, този съпруг също е претърпял сърдечна операция, а друга дъщеря с бебето, всичко е паднало в куп. това е влачене. Сега тя е разрешила малко, с изключение на разлизованите и умственият проблем е останал понякога и дърпа нещо общо с това. Тези, които не са били в кожата ми, са посъветвани да се грижат за себе си, добре, не се виждам блажен излизам.
Кажете ми, моля, в следобедните часове се чувствам сърцебиене, но е тежко... когато си лягам, затварям очите си и се чувствам сякаш в сън, но в същото време разбирам, че това не е сън, аз крещя и се опитвам да се събудя, но никой не ме чува. През цялото време се озовавам в тъмнина и непрекъснато се страхувам, че виждам нещо ужасно.. когато стигна до сърцебиене, което е често и тежко и започвам да плача и вече не мога да спя. Това е пристъп на паника?
Това, което не се опитах, нищо не помогна за кратко време, тогава ужасът се връщаше отново и отново, опитвах панически атаки още от детството й. Нито лекарства, нито психолози, нито авто-тренировки, ПОМОГНЕНА НИЩО! свърши сам, когато случайно се натъкнах на тибетската мантра в интернет. Сега съм щастлив!))
Когато един млад мъж ме напусна, бях много притеснен за това. Дори се опита да се самоубие. Депресирах се и не исках да виждам никого, затворих себе си. Този път дори помнеше ужасно. Мама ме убеди да отида в клиниката. Едва ли се съгласих, мислех, че никой не може да ми помогне да се справя с чувството, че съм счупен. Взех 3 курса с паузи и за мен стана по-лесно. Исках да живея и да се наслаждавам всеки ден. Благодаря на майка ми за това, че ми показа добри специалисти и ме върна към живота.
Бях затворник на безсъние и постоянни страхове. Опитали се да бъдат третирани самостоятелно, но това не даде определени резултати. В резултат на това приятелите ми ме посъветваха да отида в клиниката, те ми помогнаха, за което съм вечно благодарен. Ето защо е по-добре да не губите време напразно и да се обръщате към специалистите навреме.
Тук е от значение само един лекар - психотерапевт.
Кажете ми, с кой специалист трябва да се свържа? Бях прегледан от ендокринолог и всичко е наред с мен, но пристъпите на паника са почти ежедневно (((
Много съм благодарен за вашата статия. За съжаление имам проблеми, описани от вас. Сега мога да се отнеса правилно към това. Благодаря.
да, какъв вид специалист е необходим?
Информационна! Искам да знам и на кой специалист да кандидатствам в този случай? И колко ще струва, например, в Казан, посещение на лекар, и, добре, последващо лечение?