Главоболие преди менструация

Някои жени изпитват главоболие преди периода. До 60% от по-слабия пол в навечерието на критичните дни се притеснява от този вид мигрена и в повечето случаи е норма. Тежка, пристъпна болка може да бъде алармен сигнал, признак на заболяване, което изисква диагностика и лечение. Как да различим нормата от патологията? Помислете по-нататък.

Защо главоболието се появява в навечерието на менструацията?

Много жени в детеродна възраст се оплакват от гинеколога си за главоболие с различна интензивност в навечерието на менструацията. В някои ситуации болката е лека, не причинява много дискомфорт. Понякога - много силен, придружен от замаяност, общо неразположение, слабост и дори гадене.

Има много причини, които могат да причинят ПМС и главоболие. Основните са:

Промени в хормоналните нива. Активната хормонална корекция в женското тяло започва 10-12 дни преди началото на менструацията. През този период има активно производство на хормона прогестерон, който подготвя организма за бременност. Ако зачеването не се случи, хормоналните промени се променят драстично. Тези колебания и провокират главоболие, други подобни неприятни симптоми.

Нарушения на водно-солевия баланс. Увеличаването на нивото на някои хормони преди менструацията води до задържане на течности в организма. Какво имаме като резултат? Оток, външен и вътрешен. В първия случай виждаме подути крайници и стави. Във втория случай настъпва оток на мозъчна тъкан, който провокира притискане и болка в болката, с преобладаващо място за локализация в задната част на главата и в областта на короната.

Контрацептивна употреба. Много често контрацептивните хапчета стават „виновника“ на мигрената преди менструацията. Много от оралните контрацептиви имат главоболие в списъка на възможните странични ефекти.

Неправилно функциониране на нервната система. Повишена раздразнителност, нервност, сълзене, депресия - всички тези явления, характерни за ПМС, могат да доведат до болка в черепа в навечерието на критичните дни.

Пристъпи на мигрена. Жените, които постоянно страдат от продължителни главоболия, в последните дни на менструалния цикъл изпитват по-изразени и силни болки в областта на главата. Последните възникват в резултат на остър спазъм на съдовете на главата и последващото им разширяване.

Многобройни изследвания показват, че причините за главоболие преди менструация също могат да бъдат:

• тиреоидна дисфункция;
  
• нарушения на психо-емоционалното състояние;
  
• нарушения на ежедневието;
  
• преди това прехвърлени аборти;
  
• операции върху матката и фалопиевите тръби;
  
• неправилен подбор на хормонални контрацептиви;
  
• инфекциозни заболявания.
  

Най-често главоболията преди менструацията започват да се проявяват една седмица преди менструацията и преминават с началото. В някои ситуации - разтягане за по-дълго време.

Главоболие преди менструация: видове, свързани симптоми

Мигрена преди менструация се проявява по различни начини и много индивидуално във всеки случай. Всичко зависи от причините за болката в главата.

Болката може да бъде тежка, лека и умерена. Обикновено се счита за умерена болка, появявайки се малко преди менструалното кървене, които не нарушават обичайния ритъм на живот на жената, не изискват употребата на мощни болкоуспокояващи.

Мястото на болката може да бъде:

• тилната;
  
• париетален;
  
• временна област на главата.
  

Повечето жени изпитват главоболие в навечерието на менструацията в храмовете. Други са пулсиращи болки в областта на шията или короната. Някои жени не чувстват дискомфорт в навечерието и по време на менструацията.

Главоболие от този характер в преобладаващата част от случаите са придружени от други съпътстващи, неприятни симптоми:

• парене и дискомфорт в областта на очите;
  
• раздразнителност на всяка ярка светлина;
  
• прекомерно изпотяване;
  
• изтръпване на пръстите на ръцете и краката;
  
• гадене и периодично повръщане;
  
• замаяност, повтарящи се болки в сърцето;
  
• депресия, апатия, всякакви невропсихиатрични разстройства;
  
• промени в настроението;
  
• нарушения на съня, постоянна безсъние или, напротив, постоянна сънливост;
  
• болка в долната част на гърба и долната част на корема;
  
• чувствителност на гърдите;
  
• храносмилателни нарушения: подуване на корема, запек, диария, повишен метеоризъм;
  
• подуване.
  

Как да се справим с болката

Експертите подчертават, че лечението на главоболие преди менструацията трябва да бъде пълно и цялостно. Само приемането на хапче и изчакването на подобрение не е достатъчно. Необходимо е да се разгледа въпросът по всеобхватен начин:

• преразглеждане на начина на живот;
  
• да се откажеш от всичко, което може да предизвика главоболие;
  
• следвайте препоръките на вашия гинеколог.
  

Най-често за облекчаване на състоянието на жената може да се препоръча:

Аналгетични лекарства. Тук, като правило, става дума за аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства. Следното може да се използва като спешна помощ при главоболие: "Аналгин", "Спазмалгон", "Темпалгин", "Ибупрофен", "Напроксен", "Диклофенак" и др.

Ако постоянно се тревожите за главоболие преди менструацията, експертите препоръчват да започнете да приемате болкоуспокояващи 2-3 дни преди началото на болката. За да можете да установите честотата, честотата и честотата на болката, трябва да запазите календар на началото и края на менструацията, в който да отбележите интензивността, продължителността и характера на главоболието.

Хормонални лекарства. Оставете да коригирате хормоналния фон, да се отървете от внезапни хормонални колебания, хормонален дисбаланс. Използването на такива средства ще предотврати остри пристъпи на мигрена в навечерието на менструацията.

Диета. Регулирането на диетата може също да облекчи тежестта на ПМС, да намали главоболието преди критичните дни. През този период трябва да се откажете от продукти, които могат да предизвикат повишена болка:

• шоколад;
  
• алкохолни напитки;
  
• пушени, солени и пикантни храни;
  
• червено вино;
  
• силен чай и кафе.
  

Основният акцент в храненето трябва да бъде върху:

• пресни зеленчуци и плодове;
  
• постно месо и риба;
  
• цитрусови плодове;
  
• натурално мляко, нискомаслени кефири и „живи“ кисели млека, ядки;
  
• естествени подправки.
  

Някои жени, когато болкоуспокояващи не помагат, употребяват алкохол като ефективно средство за премахване на мигрената. В краткосрочен план алкохолните напитки намаляват болката, но в дългосрочен план оказват отрицателно въздействие върху състоянието на кръвоносните съдове. За да не се появят никакви здравословни проблеми в бъдеще, трябва да се даде предимство на безвредни лекарства, които дават дългосрочен ефект.

Витаминни комплекси. Недостигът на някои микро-, макроелементи и витамини в организма може да се прояви точно преди и по време на менструацията. За да осигури на организма необходимите хранителни вещества, гинекологът може да препоръча приемането на специални витаминни и минерални комплекси, по-балансирана диета. Комплексът от витамини се избира за всяка жена поотделно, в зависимост от тежестта на ПМС, наличието на съпътстващи симптоми, общо здравословно състояние.

Витамини с ПМС (видео)

Витамини с предменструален синдром, циклични нарушения, главоболие, болки в долната част на гърба и стомаха, тежка менструация при жените.

Етерични масла. Голяма помощ в борбата с мигрената в навечерието на менструацията е лавандуловото масло. Може да се използва както следва: добавете 2-3 капки масло в малка купа с гореща вода. Облегни се върху контейнер с кърпа над главата си и вдишвайте пари от лавандула за 5 минути.

Друга възможна употреба е самомасаж на слепоочията с масло за 2-3 минути. По време на масажа трябва да следвате дишането: то трябва да е спокойно и равномерно. Вместо лавандулово масло, можете да използвате други - евкалипт, сандалово дърво и ментово масло.

Студен компрес. Отличен помощник в борбата с мигрената. За да се подобри състоянието, достатъчно е да нанесете кърпа или студена подгряваща подложка, напоена със студена вода в челото си за 10-15 минути.

В навечерието на менструацията не би било излишно да се отказват от повишеното физическо натоварване и вдигане на тежести. Важно е да се сведе до минимум стресът, увеличен психически стрес. Билковите чайове (с мента или мелиса) ще ви помогнат да се справите с тревожността и нервността.

Облекчаване на държавата ще помогне: отхвърляне на лоши навици (включително пушенето), редовни разходки на чист въздух, плуване, лека гимнастика.

Пълен сън и почивка - важен компонент в процеса на борба с мигрената. Дневната практика трябва да се прави по такъв начин, че сънят да има поне 7-8 часа.

8 начина за бързо облекчаване на главоболието (видеоклип)

Ефективни методи за бързо освобождаване от главоболие. Как да се отървете от главоболие без хапчета за кратко време?

Превантивни мерки

За да се предотврати главоболие преди менструацията трябва:

• Премахване на нервното претоварване.
  
• Осигурете пълноценна почивка (чрез изграждане на правилния режим на деня).
  
• Поддържане на здравословен начин на живот (включва балансирана диета, отхвърляне на лоши навици, редовни физически упражнения и др.).
  
• Контролно тегло (наднорменото тегло оказва отрицателно въздействие върху цялостното здраве, увеличава болката в периода преди и по време на менструацията).
  
• Редовна консумация на достатъчно количество пресни зеленчуци и плодове.
  
• Осигурете прием на витамини B, A, E.
  
• Участвайте във водни спортове (плуване - най-доброто решение). Редовните посещения на басейна ще бъдат достатъчни, ще помогнат за укрепване на почти всички мускулни групи, повишаване на тяхната еластичност и тонус, намаляване на тежестта на болката.
  

За много жени главоболието преди менструацията се е превърнало в норма. Някои послушно толерират неприятните симптоми, обвиняват всичко на ICP и не забелязват „алармените камбани“. В същото време лекарите подчертават, че силните, непоносими мигрени, които се увеличават преди менструацията и не преминават след прекратяването им, изискват задължителна консултация и адекватно лечение.

Каква е причината за главоболие преди менструацията?

Защо преди месечното главоболие? Болката в корема и обратно с ПМС изглежда по-ясна. Но къде е главата?

Тялото на жената е изключително сложен механизъм, който се регулира от огромно количество биологично активни вещества - хормони. Сложността на процесите предизвиква голям брой малки "откази" в работата. Месечните главоболия са един от тези странични ефекти.

Най-простото и най-често срещано решение в тази ситуация е да вземеш хапче за болка и да забравиш неприятните усещания. Трябва обаче да се разбере, че една напълно здрава жена има такъв естествен процес, тъй като настъплението на регулирането не трябва да предизвиква негативни чувства. Хипократ също нарича болка „пазител на болестта”. Съответно, главоболие по време на менструация - сигнал към организма за проблемите в него, и си струва да се опита да разбере причината за заболявания.

Причини на ПМС Главоболие

Причините за главоболие с менструация могат да бъдат няколко. Най-често срещаните са:

• Лоши съдове. С настъпването на регулацията кръвоносните съдове са подложени на много стрес. И следователно, ако те не са в ред, може да има силни негативни чувства. С редовните менструални главоболия, изследвайте съдовете - това ще ви спести в бъдеще от огромен брой други “рани”, които значително нарушават качеството на живот (увреждане на паметта, скорост на реакцията, зрение), както и фатални последици.
• Остеохондроза на шийните прешлени. Прикрепените кръвоносни съдове на врата не позволяват на ускорения кръвен поток да осигури на мозъка висококачествен кислород. При силна цервикална остеохондроза се наблюдава замаяност по време на регламентирането и е възможно припадък.
• Водно-солен дисбаланс. За много жени ПМС се характеризира с оток, който е свързан с повишени нива на естроген. Отокът води до компресия на кръвоносните съдове и, като следствие, до лошо кръвоснабдяване на мозъка. Ако менструацията е придружена от оток, главоболието ще намали диетата, ще приема диуретици.
• Запушване на червата. Както знаете, месечното - времето на "общо почистване" в тялото. Ускореният кръвен поток хвърля отпадъци в червата. Ако има тенденция към запек, има обратна абсорбция на шлаки, интоксикация на тялото. В допълнение към главоболието, това явление може да причини болки в тялото, подобно на грипоподобното състояние. Може би не знаете, но в процеса на жизнената активност при възрастен с редовен запек и дори без тях се образуват калиеви камъни в червата. Затова се препоръчва редовно почистване на червата.
• Анемия. Загубата на кръв по време на регулирането за жени с намален брой червени кръвни клетки в кръвта води до намаляване на снабдяването с кислород на мозъчната тъкан. Тялото сигнализира за кислородния си глад от болка. В този случай негативните чувства ще започнат след началото на "кръвопролития".
• Приемане на орални контрацептиви. Главоболието е един от най-честите странични ефекти от приемането на този тип хапчета. Обикновено симптомът най-ясно се проявява в първите три цикъла на прием, постепенно намалява чувствителността на тялото.
• Дисплазия, ендометриоза, възпаление на гениталиите. Всичко това е придружено от главоболие заедно с болки в долната част на корема, гадене.

Профилактика и лечение на главоболие преди менструация

Почти всяка втора жена е запозната с такава концепция като синдром на предменструалното напрежение или просто PMS. При някои симптомите на този симптомен комплекс са почти незабележими (лека раздразнителност, лек дискомфорт в долната част на корема или увеличаване на теглото с 1-2 кг), но в други симптомите на ПМС са толкова изразени, че жената не може дори да извършва ежедневните си дейности, изпълнението е напълно загубено. няколко дни. Освен това, има много симптоми, които могат да унищожат женското тяло (повече от 150 различни синдрома, които могат да причинят ПМС са описани в медицинската литература), но най-тежкото, може би, главоболие.

Синдром на предменструалното напрежение

Предменструалният синдром е комплексен симптом на невропсихиатрични, съдови, ендокринно-метаболитни нарушения, които се появяват в предменструалните дни и спират с началото на менструалното кървене. Много изследователи смятат, че ПМС е физиологичната норма на женското тяло и твърдят, че лечението на това състояние не е необходимо. Но, въпреки това, ако признаците са изразени в значителна степен, тогава терапията не може да се направи.

Видеоклип за причините за главоболие:

Както вече споменахме, има толкова много признаци на ПМС, които могат да бъдат разделени на 2 групи:

1. Невропсихиатрични прояви - нестабилност на настроението, раздразнителност, плачливост, депресия, неспособност за концентрация, агресивност, умора, безсъние, промени в апетита и либидото.
2. Соматични прояви - раздуване на корема, болезненост и чувствителност на млечните жлези, наддаване на тегло, болки в долната част на корема, оток, главоболие с различна интензивност (главно мигрена), мускулна и ставна болка, гадене и повръщане, поява на изригвания по лицето, нарушено физиологично състояние пратки на тялото.

Тук са изброени само най-честите признаци на ПМС. При диагностицирането на това състояние основната роля не се играе от клинични прояви, тъй като те са неспецифични и могат да се появят при голям брой други състояния, но тяхната редовност и връзка с менструацията (започват през втората половина на женския цикъл, достигат пик на ден преди редовно кървене и изчезват от начало). Продължителността на ПМС зависи от индивидуалните характеристики на организма и от продължителността на втората (лутеалната) фаза на цикъла.

Причините за развитието на ПМС до днес не са точно установени. Има много теории и хипотези за развитието на предменструалните неуспехи в организма, но никой от тях не е получил адекватно потвърждение. Сред основните етиологични и патогенетични връзки на развитието на предменструалното напрежение могат да се отбележат:

• задействащи ефекти на неблагоприятни външни и вътрешни фактори;
• вродена или придобита малоценност на хипоталамо-хипофизната система;
• колебания в нивото на половите хормони в женското тяло, техния дисбаланс;
• хипотезата за „водна интоксикация“;
• повишени концентрации на простагландини в кръвта;
• нарушения на невропептидния метаболизъм.

В зависимост от разпространението на симптомите в клиничната картина на ПМС има 4 основни форми:

1. Невро-психически.
2. Подпухналост.
3. Krizovoe.
4. Cephalgic.

Става въпрос за последното и ще бъде обсъдено по-долу.

Най-честият и в същото време тежък симптом на ПМС е главоболие, което в повечето случаи протича като мигрена.

Причини и видове главоболие преди менструация

Цефалгичният ПМС е не само най-честият вид на това заболяване, но и този, който води до загуба на представянето на жената преди началото на менструалния период. Много жени дори не се оплакват от главоболие преди менструация, ако не приемат характера на мигрена. В такива случаи става много трудно да се толерират симптомите, което изисква както медицинска, така и нелекарствена корекция.

Мигренозното главоболие, което включва ПМС, се нарича менструална мигрена. Отнема 50% от всички случаи на мигрена, които се срещат при жени. Развитието на такава болка е свързано с два основни фактора:

• с повишена концентрация в организма на вещества като простагландини (образувани в ендометриума на матката, откъдето влизат в системното кръвообращение), във втората фаза на месечния цикъл;
• с бързо намаляване на концентрацията на хормони на естроген и прогестерон във втората част на лутеалната фаза на цикъла.

ICD 10 предвижда наличието на 2 форми на менструална мигрена:

1. Това е епизод на силно главоболие при жена в детеродна възраст, която клинично наблюдава като мигрена без аура, развивайки се в периода от 2 дни преди началото на кървенето или 3 дни след това. Повтаря се най-малко в два от трите си месечни цикъла и не се появява в други периоди.
2. Мигрена, която е свързана с менструация (миграция, свързана с менструация) - епизод на тежко главоболие при жена в детеродна възраст, която клинично затваря като мигрена без аура, се развива в продължение на 2 дни преди началото на кървенето или 3 дни след това. Повтаря се най-малко в два от техните три месечни цикъла и може да се наблюдава и на други интервали.

Ако главоболието не отговаря на тези критерии, тогава най-вероятно говорим за нормална мигрена, която съвпада с времето с менструалното кървене.

Видео на менструалната мигрена:

Клинични признаци на менструална мигрена

Менструалната мигрена е малко по-различна от нормалната. Като правило, атаките при главоболие са по-силни и продължават по-дълго (средно 72 часа), атаките се появяват по-често (за някои жени, всеки цикъл), почти никога не съществува аура преди мигрена. Също така, такова главоболие е по-малко податливи на специално и неспецифично лечение. Мигрената причинява болезненост на цялото тяло, умора.

Характерна особеност на менструалната мигрена е, че преминава по време на бременност. Но някои жени могат да продължат до края на първия триместър на бременността - периода на завършване на образуването на плацентата и елиминирането на прогестероновия дефицит, ако има такъв.

Атаката при главоболие има различна продължителност: от 4 часа до 72, ако не се предприемат мерки за отстраняване на болката. Характерът на главоболието е както следва. Той пулсира, често с едностранна локализация, неговата сила идва от средни стойности до високи по визуално-аналогова скала на болката (YOUR). Болезненост се влошава след всяко физическо натоварване, дори нормална разходка. Успоредно с това може да се наблюдава гадене или дори желание за повръщане, повишена чувствителност към външни стимули (светлина, звук).

За да диагностицирате менструалната мигрена, трябва да отговорите на 3 въпроса:

1. Страдате ли от главоболие, което е свързано с менструация, която се развива в период от 2 дни преди - 3 дни след началото на кървенето по време на 2 от 3 цикъла?
2. Главоболие, свързано с менструацията, е по-силно от другите видове, които имате?
3. Дали главоболието, свързано с менструацията, е придружено от повишена чувствителност към външни стимули?

Диагнозата може да се приеме за надеждна с положителен отговор на първия въпрос и всеки от следващите два.

С помощта на визуално аналогова скала за болка, лекарят ще ви предпише адекватно анестетична терапия.

Лечение на главоболие преди менструация

Терапията за главоболие, свързана с менструация, включва както лекарски корекционни методи, така и не-лекарствени мерки, а в някои случаи последната може дори да се превърне в алтернатива на приемането на хапчета. Лечението навреме е разделено на 2 периода - спиране на атаката и нейното предотвратяване.

Облекчаване на атаката

Ако страдате от менструална мигрена, тогава си спомнете какво е необходимо, колкото е възможно по-скоро облекчаване на главоболие атака. С всяка минута болката само ще се засили, а поведението на „Аз ще пострадам - ​​ще премине само по себе си, защото наркотиците са вредни“ в този случай е неподходящо и ще играе с вас жестока шега.

Лекарства от няколко групи се използват за елиминиране на мигрената:

• нестероидни противовъзпалителни средства или ненаркотични аналгетици - ацетилсалицилова киселина (до 1000 mg дневно), ибупрофен (400 mg на ден), парацетамол (до 1000 mg дневно), диклофенак (50 mg на ден), перфектно допълва терапевтичния ефект на кофеина (Ascofen, Sedalgin). Ако пациентът има повръщане и гадене, тогава НСПВС могат да се комбинират с лекарства като метоклопрамид (10 mg 3 пъти дневно), домперидон (10 mg три пъти дневно);
• Препарати за ерготамин (Digidergot, Syncapton) - лекарство, синтезирано специално за мигренозна болка, стеснява съдовете, разширени с мигрена в мозъка, приемат по 1-2 mg перорално като таблетки или 10-20 капки 0,1% разтвор, има и лекарство форма за назален спрей;
• серотонинови агонисти - суматриптан 100 mg (Imigran), золмитриптан 2,5 mg (Zomig), наратриптан 2,5 mg (Naramig).

В никакъв случай не приемайте лекарства от тези групи самостоятелно, особено специфични антимигренови лекарства. Те имат много противопоказания и различни странични ефекти, тъй като те трябва да се предписват само по лекарско предписание и под внимателно наблюдение на лекар.

При избора на лекарство за облекчаване на мигрена, помислете за следните препоръки. Ако пациентът прецени, че болката е умерена за ВАС, лечението трябва да започне с НСПВС, но не повече от 10 дни на месец. Ако главоболието на жената не е облекчено от ненаркотични аналгетици или продължава повече от 10 дни на месец, или първоначално е оценено като тежко за ВАС, то лечението трябва да започне веднага със серотонинови агонисти или лекарства на основата на ерготамин.

Серотониновите агонисти, по-специално лекарството Sumamigren и неговите аналози, са предпочитаните лекарства за облекчаване на менструалната мигрена

Трябва да внимавате да предписвате комбинирани болкоуспокояващи (те съдържат НСПВС, слаби опиоидни вещества, кофеин, производни на барбитуровата киселина), тъй като такива лекарства значително увеличават възможността за развитие на злоупотреба (причинена от приема на лекарства), което може да има обратен ефект спрямо предвидения.

Последните клинични проучвания в областта на менструалната мигрена показват, че серотониновите агонисти са по-ефективни за елиминиране на този патологичен симптом отколкото ерготаминовите препарати.

Също така важен момент е използването на избраното лекарство в адекватна доза, но не в минимум, и в самото начало на мигренозен пристъп.

Превантивна терапия

За да се определи необходимостта от профилактично лечение на менструалната мигрена, всеки пациент трябва първо да завърши календар на главоболие. В календара жената трябва да отбележи дните на менструалното кървене, дните на мигренозно главоболие и обичайното главоболие в продължение на поне три месеца. Такъв дневник ще помогне на лекаря да установи връзка между болката и менструацията, да установи честотата на появата на атаките и да направи изводи за необходимостта от превантивна терапия за мигрена.

Днес лекарите използват 3 схеми за превенция на менструалното главоболие.

Първият се използва в случай на чести главоболия, ако има и болки, които не са свързани с менструацията, и ако облекчаването на атаката не носи положителен резултат. Следните лекарства се предписват дневно в дневни дози:

• амитриптилин - 100 mg (от групата на антидепресантите);
• топирамат - 100 mg (от групата на антиконвулсантите);
• пропранолол - 80 mg (от групата на бета-блокерите);
• верапамил - 80 mg (от групата на блокерите на калциевите канали);
• магнезиеви препарати - 350 mg (от групата на съществените микроелементи).

Вторият метод на превенция е да се вземат лекарства от женски полови хормони - комбинирани орални контрацептиви или естрогенни лекарства. Жени, които се нуждаят от контрацепция, както и по други медицински причини, например дисфункционално маточно кървене, ендометриоза, са предписани КОК. Необходимо е да се има предвид, че тези хормонални контрацептиви повишават риска от инсулт при жени с мигрена с аура, така че преди започване на лечението трябва точно да се определи вида на мигрената. Ако контрацепцията не е необходима, могат да се използват естрогенни препарати.

Третата схема се нарича краткосрочна превенция. Тъй като по време на менструална мигрена е възможно да се предвиди бъдещо главоболие с голяма точност, е възможно да се предпише превантивно лечение ден преди възможна мигрена. За тези цели се използват ненаркотични аналгетици, серотонинови агонисти и хормонални естрогенни лекарства.

Поддържане на дневник на главоболие - пътя към правилната диагноза и адекватно лечение

Нелекарствено лечение

Този вид терапия включва различни методи на научно призната и алтернативна медицина. Те могат да се използват като допълнителен компонент към основната терапия и в някои случаи могат напълно да заменят таблетките. Сред най-ефективните методи са:

• психотерапия;
• премахване на рисковите фактори за провокация на мигрена (оптимално хранене, адекватен сън, елиминиране на външни неблагоприятни фактори, работа по собствена стрес-толерантност);
• различни методи на физиотерапевтично лечение;
• рефлексология и акупунктура;
• сугестивна терапия;
• лечебни упражнения и масаж;
• средства за традиционна медицина.

Предотвратяване на менструални главоболия

Много по-лесно е да се предотврати всяка болест, отколкото впоследствие да се ангажира с лечението му. Това твърдение се отнася до менструалната мигрена. Понякога превенцията на наркотиците не е достатъчна, за да се справи с патологията. В такива случаи е необходимо лечението да се допълни с нелекарствена профилактика. Може би в бъдеще, благодарение на простите препоръки за поведение и начин на живот, дори ще можете да се откажете от много „не безвредните” хапчета срещу главоболие преди менструацията.

Основните превантивни мерки:

• рационално разпределение на работния ден с редуване на активни периоди на работа и почивка;
• спазване на съня;
• предотвратяване на стресови ситуации, физически и умствени вълни;
• изключвайте мигренозните механизми от диетата си - шоколад, алкохол, ядки, твърде солени храни;
• Обогатете менюто с пресни зеленчуци и плодове, морски дарове, сушени плодове;
• да се отървете от лошите навици (особено тютюнопушенето, което увеличава риска от инсулт при пациенти, които използват КОК);
• поддържат нормално телесно тегло (ако имате излишни килограми, тогава се опитайте да ги загубите);
• редовни упражнения;
• ходи на чист въздух.

Както виждате, в профилактичните препоръки няма нищо необичайно. Те съответстват на правилния и здравословен начин на живот и ще помогнат не само да се отървете от главоболие, но и да останат здрава, красива и активна жена в продължение на много години.

Предизвиква главоболие преди менструация и как да се отървете от него

Менструацията е свързана с много заболявания. В критични дни жените имат оплаквания от дискомфорт в корема, общо влошаване на здравето, а някои имат ужасни главоболия. Защо преди месечното главоболие и с болезнена редовност? За някои жени, предменструалният синдром (ПМС) става истински проблем. Патологично състояние се среща при повече от половината от всички жени в света. Естествено, настроението в същото време е лошо, и раздразнителност и възбудимост водят до шок не само домакинства, но и всички, с които дамата се среща в тези дни. За да елиминирате неприятните симптоми, трябва да разберете какво се случва в организма преди менструалното кървене.

Причини на ПМС Главоболие

Основните фактори, провокиращи развитието на мигрена при ПМС:

1. Промяна на хормоналните нива. Нивото на прогестерон и естроген намалява, което предизвиква мигрена. Следователно, главоболието, което е настъпило преди менструацията, е нормално за PMS. Този симптом се счита за хормонален.
2. Цервикална остеохондроза. Представената патология води до свиване на съдовете, така че в мозъка липсва кислород. В допълнение към главоболие, възможна обща слабост и припадък.
3. Проблеми с храносмилателния тракт. Ако преди менструацията е тежко главоболие и гадене, това може да се дължи на интоксикация на тялото поради реабсорбцията на токсините в червата.
4. Контрацептивна употреба на хормонална основа. Ако жената започне да пулсира храма си, това може да покаже развитието на странични ефекти от използваните лекарства.
5. Възпалителния процес в гениталиите, вътрешен ендометриоза. В допълнение към мигрена, гадене, повръщане, болки в гърба.
6. Промяна на кръвното налягане.

Ако жената има силно главоболие преди менструацията, е необходимо да се открият причините за нея, тъй като болката е причинена и от други заболявания. Неприятните симптоми на ПМС обикновено продължават от 1 до 3 дни. В същото време повечето жени се чувстват по-зле, работоспособността им намалява.

класификация

Болката може да бъде локализирана във всички части на главата и да има различен характер. Например, често дискомфортът засяга задната част на главата, храма, върха на главата. Освен това, болката може да бъде както остра, така и пронизваща, така болка или теглене.

Менструална мигрена

Този тип се счита за най-интензивен и неприятен. Често болката покрива половината от главата, съсредоточена в слепоочията. За една жена става трудно да остане в добре осветена стая, за да чуе звуци. Продължителността на атаката е до 3 дни. Освен това се включва и гаденето. Ако се появи повръщане, тя не облекчава състоянието на пациента. Такава диагноза се прави, когато дискомфорт се случи в рамките на 2 цикъла.

Болест стрес

Обикновено е глупава. Пациентът има усещането, че главата й е притисната в порок. Интензивността на дискомфорта варира от ниска до средна.

Съдово главоболие

Обикновено такива усещания покриват задната част на главата, имат минимален интензитет. Те могат да бъдат елиминирани дори без употребата на медикаменти.

Лечение и профилактика

Ако жената има главоболие преди менструацията, лечението зависи от причините. Терапията включва не само употребата на наркотици, но и спазването на определена диета и почивка.

Традиционната терапия включва следните лекарства:

1. Нестероидни противовъзпалителни средства: "Аспирин", "Кеторолак", "Нурофен" - също се използват, ако стомаха боли. Тези лекарства могат да се използват самостоятелно, но първо трябва да прочетете резюмето. Това е особено важно, ако болката е причинена от бременност.
2. Прогестините (Duphaston) ви позволяват да регулирате нормалния хормонален баланс.
3. Комбинирани орални контрацептиви.

Препарати от 2 и 3 групи се предписват само от лекар. Преди да приемате каквото и да е лекарство, трябва да прочетете инструкциите за неговото използване.

При наличие на главоболие преди менструацията, лечението включва не само употребата на наркотици. Може да помогне на нормалната почивка и не трябва да спи дълго време. Ами действа релаксираща топла вана с добавянето на етерични масла. Можете също така сами да правите акупресура. За лечение на мигрена се използват специализирани лекарства - триптани - тъй като конвенционалните аналгетици не елиминират този симптом.

Не по-малко полезен е студен компрес на главата, който трябва да се съхранява в продължение на 10-20 минути. Важно е също да коригирате храната: изключете от менюто наденица, шоколад, подправки, алкохол, силен чай и кафе, мляко и млечни продукти.

Можете също така да предотвратите главоболие преди менструацията. За да направите това, следвайте няколко прости указания:

• по-добре да се избегне психическо и физическо претоварване, стрес;
• менюто трябва да се състои само от здрави продукти, а значителна част от тях са заети от зеленчуци и плодове;
• трябва да се откажат от лошите навици;
• важно е да се отстранява грешката в режим на почивка и работа;
• при наличие на патология на матката и придатъци е по-добре да се отървете от тях;
• необходимо е укрепване на мускулния корсет, както и на кръвоносните съдове.

Главоболието преди менструацията не е необичайно. Въпреки това, можете бързо да се справите с него, ако знаете причините за неговото възникване.

Тежки главоболия преди менструация - методи на лечение

Много често много жени изпитват главоболие, гадене и цял комплекс от индивидуални симптоми преди началото на менструацията, която завършва с началото на кървене. Причините за главоболие преди менструация са следните: по това време в тялото на жените се появяват много невропсихични, ендокринни, вегето-съдови реакции, които образуват комплекс от симптоми и различни нарушения. Ето защо, преди менструацията, жената започва да се чувства зле и един от симптомите е главоболие, гадене и повръщане.

Специалистите третират ICP по различен начин. Някои смятат, че това е нормално състояние на тялото, което не изисква лечение. Въпреки това, в някои ситуации, терапията е просто необходима.

Защо главоболието преди менструацията

И все пак, защо преди месечното главоболие? В средата на цикъла се случва овулация и нивото на прогестерона на жената се увеличава драстично, активно подготвяйки организма за началото на бременността. Ако това не се случи, тогава започва менструацията, след което нивото на хормоните се променя драстично, което се отразява на цялото състояние на жената.

Именно тези разлики причиняват предменструален синдром. Въпреки това, не всички жени започват да се чувстват зле преди менструацията. Благосъстоянието зависи до голяма степен от следните фактори:

• промяна във водно-солевия баланс. Преди менструацията, нивото на естроген в кръвта се повишава, което води до задържане на вода в тялото. Това може да допринесе не само за наднорменото тегло, което се връща към нормалното след края на менструацията, но и влошаването на здравето. За много хора излишната течност се превръща в главоболие поради повишаване на кръвното налягане;
• отоци. Ако има тенденция за образуването им, тогава може да настъпи подуване на мозъчната тъкан. Ако това се случи, на жената става трудно да се отърве от съкрушителните главоболия. Те се появяват в областта на шията и короната и могат да развалят общото благосъстояние. В същото време артериалното и интракраниалното налягане може да се повиши.

Също така трябва да приемате диуретици по време на ПМС, но само след консултация с лекар. Ако ги вземете самостоятелно, водно-солевият баланс на организма може да се промени и да се появи бъбречна недостатъчност.

В допълнение, мигрена по време на менструация заслужава специално внимание. Особено често атаките се появяват преди началото на менструацията. Такава болка се характеризира с чувство на пулсация, което дава на темпоралната орбитална област или може да се появи в областта на челото. По време на атаката съдовете се стесняват силно, след което се разширяват, което води до силно главоболие.

Много често се появяват невротични симптоми. Хроничната мигрена е друга причина, която причинява главоболие и много други неприятни симптоми преди менструацията.

Неприятни симптоми на ПМС

Повече от 60% от жените не толерират хормоналната корекция преди менструацията всеки месец. PMS често напомня за неговите симптоми, като:

• чувствителност, разкъсване, раздразнителност. Емоциите започват да излизат извън контрол и една жена може да плаче или да извика, да се ядоса на някого в най-неподходящия момент;
• гадене, повръщане, диария и лошо храносмилане;
• трудности в работата, които изискват концентрация, повишена концентрация на внимание. Доказано е, че част от произшествията, възникнали по вина на жените шофьори, се отчитат непосредствено преди менструацията;
• нарушения на съня: безсъние или сънливост;
• главата започва да боли, а обикновените лекарства не помагат.

Мигрена, причинена от ПМС, може да се различава от обичайните пристъпи на това заболяване. Атаките продължават по-дълго и стават по-силни, отколкото при нормална мигрена. Средно продължителността на една атака продължава 72 часа.

Също така, при менструална мигрена никога няма аура, както при други атаки. Такова главоболие е по-лошо лечение и много често става основна причина за болка в цялото тяло, слабост и умора.

Мога ли да лекувам главоболие по време на ПМС

Лошото здраве не позволява на жената да води нормален живот. PMS главоболие трябва да бъде разрешено. Лекарите дават следните препоръки за премахване на главоболие, което може значително да облекчи състоянието на жената в този момент и дори напълно да облекчи главоболието. На първо място, това е:

1. Приемане на обезболяващи. Ако се тревожите за тежки главоболие в предменструалния период, лекарите ви съветват да приемате мефенаминова киселина, ибупрофен, диклофенак, напроксен и други. За да се предотвратят пристъпи на болка, те трябва да се приемат няколко дни преди началото на менструацията. Също така, лекарите съветват да се повишат нивата на естроген преди менструацията. За да направите това, трябва да прекарате хормонална заместителна терапия, например, да използвате пластир с естроген, който може да се купи в почти всяка аптека. Това значително облекчава неприятните симптоми и премахва главоболията, свързани с хормоналните промени в организма.
2. Правилното хранене. Не е необходимо да се ядат много пикантни храни, мазнини, месо, а също и да се включат в шоколади и други сладкиши. Ако жената има мигрена, тогава сирената с плесен, пушена наденица или осолена риба трябва да бъдат изключени. Доказано е, че тези продукти могат да провокират съдови спазми и пристъпи на мигрена. Други провокаторски главоболия са ядки и алкохолни напитки, особено силни. Поради задържане на течности в организма, трябва да се опитате да ограничите приема на сол, след което можете да избегнете подуване и главоболие.
3. Кафе. Ако я използвате много, тогава главоболието преди началото на менструацията не може да бъде избегнато. Преди менструацията си струва да се намали приема на кафе, особено естествено и силно, с високо съдържание на кофеин, като другите напитки, като какао, силен чай или кола. Тези напитки съдържат голямо количество кофеин, което може да предизвика главоболие.
4. Стресови ситуации. Често могат да провокират главоболие, затова се опитвайте да не се нервите по това време и да намалите психичния стрес. Чай от мента и валериан, релаксиращи бани, ароматерапия и общуване с хубави хора и домашни любимци ще помогнат за подобряване на общото благосъстояние. Ето защо, в спокойна, приятелска среда, тялото се отпуска и главоболието преди менструацията се появява много по-рядко.
5. Хранителни вещества. Лекарите съветват да приемате калций и да ядете колкото се може повече храни, които го съдържат. Също така, магнезият и витамин В6 помагат на тялото на жената да се справи с лошото здраве.
6. Студено лечение. Охлаждащите компреси, приемането на контрастен дух улесняват главоболието и значително облекчават напрежението. Сутринта е много полезно да се измие с много студена вода или да се използва охладена мицеларна вода, за да се подобри общото благосъстояние.
7. Контрацептивна употреба. За някои хора тези хапчета спомагат за облекчаване на главоболието. Но помнете, че неправилно избраните контрацептиви могат да предизвикат неприятни главоболия преди менструацията. Най-добре е да не експериментирате и да приемате лекарства, които подобряват цялостното ви здраве.

Така че главоболието преди менструацията не е болест, а реакция на организма към хормонално преструктуриране. И във вашата сила да направите този процес безболезнен. Лекарите съветват да ограничите сладките, кофеина, алкохолните напитки, както и да се опитате да вземете по-малко сол. Някои хора помагат на болкоуспокояващи. Но те се вземат най-добре след консултация с лекар.

Как да се отървем от упоритите главоболия с ПМС

Менструалният цикъл на жената провокира нередности в тялото. Това е следствие от някои промени, които настъпват в навечерието на менструацията. Те са причинени от редица причини, всяка от които се разглежда отделно.

Хормонален скок

По време на овулацията в тялото на жената започва да се произвежда хормонът прогестерон. Той създава необходимите условия за бременност. Нивото му в кръвта започва да намалява в момента, в който зародишните клетки не са били оплодени. Поради това започва менструация и се произвежда основният женски хормон - естроген. Промени в нивото на тези вещества и причиняват главоболие в навечерието на менструацията.

Нарушаване на водно-солевия баланс

Преди менструацията естрогенът започва да се произвежда в женското тяло, измествайки прогестерона. Но той не е необходим, тъй като бременността не е дошла. Голямо количество естроген може да доведе до подуване на ръцете, краката, лицето, мозъка, повишаване на кръвното налягане.

Когато хипоталамусният участък набъбне, жената усеща пулсацията и налягането в шията и короната.

В допълнение към основните признаци, има и други фактори, които могат да причинят главоболие преди менструацията.

В момента на ПМС жената става раздразнителна и бърза. Това може да предизвика главоболие в навечерието на менструацията. Когато менструацията свърши, психо-емоционалното състояние се връща към нормалното, а с нея преминава мигрената.

контрацептиви

Контрацептивните лекарства увеличават количеството на естрогена 4 пъти, а с настъпването на менструацията настъпва бърз спад. Поради това рязко избухване и мигрена се появява два дни преди менструацията.

Видове главоболие преди ПМС

Главоболие в очакване на менструация може да бъде различно. Те могат да бъдат локализирани в различни части на мозъка и да имат различен характер. Всички видове такива прояви са представени по-долу.

Мигрена по време на менструалния цикъл

Мигрена преди менструация се проявява с тежки главоболия. Да се ​​справиш със себе си е почти невъзможно. Дори използването на спазмолитици не дава желаното облекчение. За да не се обърка мигрена с обичайно главоболие, трябва да знаете основните му симптоми:

• мигрената може да продължи от няколко часа до 3-4 дни;
• тежки пулсиращи болки;
• болката се появява само от лявата или от дясната част на главата;
• намален апетит, гадене и повръщане;
• мигрената може да предизвика нетолерантност към някои миризми, вкусове и фотофобия.

Ако жената има всички признаци на менструална мигрена, и тя се появява в два цикъла от 3, тогава трябва да се консултирате с лекар. Лекарят ще предпише лекарства, съдържащи магнезий, който започва пет дни преди началото на болката.

Болката е интензивна. Степента на проявление може да бъде ниска или средна. Една жена се чувства тъпа болка и свиване на главата. Можете да се отървете от тези прояви с помощта на масаж.

Съдово главоболие. Болезнени усещания средна и малка степен. Те са разположени в областта на тила. За да се отървете от проявите, достатъчно е да следвате диета, да елиминирате подуване, да прилагате студени компреси на челото и да се отпускате.

Методи за лечение на мигрена за ПМС

Има широко разпространено мнение, че менструалните мигрени и други видове главоболие са нормални и ще изчезнат след края на менструацията. Това предположение е погрешно. Защото жена, която страда от такива симптоми, преживява тежък дискомфорт, болка и емоционално претоварване.

С такива явления трябва да се борим. Това ще помогне на невролога, си струва посещението преди началото на главоболието. Както и гинеколог, той може да предпише комплекс от витамини и минерали, които стабилизират цикъла и облекчават неприятните симптоми преди менструацията.

Медикаментозно лечение

За лечение на главоболие с ПМС, трябва да разберете техния характер. За тази цел ще бъде извършен комплекс от диагностични процедури, след което ще се предписват лекарства:

• Противовъзпалителни нестероидни лекарства - облекчават болката. То може да бъде nurofen или аспирин.
• Контрацептиви, комбинирани с естроген за орална употреба.
• Прогестини - синтетично копие на половите хормони (Duphaston).

Нестероидните средства, които жената може да използва без специални назначения. Те са необходими за облекчаване на болката. Лекарите препоръчват приемането на тези лекарства няколко дни преди началото на болката. Това ще даде възможност за идентифициране на честотата, честотата и честотата на симптомите. В този случай, жената трябва да води календар, в който се записва датата на започване и приключване на месечния, както и да описва естеството, степента и продължителността на главоболието.

А последните две групи лекарства изискват медицинско наблюдение. Защото това са хормонални вещества, чиято основна цел е да елиминират неприятните симптоми. Самолечението може да доведе до хормонален дисбаланс и влошаване на общото състояние.

диета

Правилното хранене и елиминирането на храни, които допринасят за проявата на мигрена, ще помогнат при решаването на проблема.

От диетата трябва да се изключи:

• шоколад;
• алкохол;
• пикантни, осолени, пушени;
• силни напитки с кофеин.

Храни, които трябва да се добавят към диетата:

• зеленчуци и плодове;
• постно месо и риба;
• цитрусови плодове;
• млечни продукти;
• ядки;
• естествени подправки.

Понякога жените използват алкохол, за да облекчат болката преди менструацията. Под неговото действие, кръвоносните съдове се разширяват и болезнените прояви спират. Този ефект обаче не е траен и може да се отрази неблагоприятно върху здравето в бъдеще.

Приемане на витамини и минерали

Недостигът на витамин и липсата на жизненоважни минерали могат да причинят главоболие преди менструацията. За да бъде тялото напълно снабдено с активни вещества, специални комплекси се предписват от гинеколог, който компенсира недостига. Такива лекарства се предписват индивидуално, в зависимост от симптомите.

Терапия с етерични масла

Маслото от лавандула облекчава стреса и действа като успокоително, което помага да се преодолее мигрената преди менструацията.

За да направите това, вземете малка купа, изсипете в нея топла вода, която се добавя няколко капки масло. Жената трябва да се наведе над басейна и да се покрие с кърпа. Трябва да дишате по двойки в продължение на пет минути.

Също така, лавандуловото масло се използва за самомасаж на темпоралната област на главата. Продължителността на процедурата е 2-3 минути. По това време трябва напълно да се отпуснете и да дишате равномерно. Евкалипт, сандалово дърво и ментово масло също са подходящи за това.

Студени пакети

Ами помагат да се справят с главоболие преди менструация. За тази цел на челото се нанася полотена кърпа за 15 минути.

Преди менструацията е важно да се намали физическото натоварване, да се премахне стреса и напрежението. За седативни цели можете да използвате чай от мента или маточина.

Подобряване на състоянието и премахване на лошите навици. Струва си една дълга разходка по улицата и йога. Здравият нощен сън за 7-8 часа и правилната ежедневна рутина минимизират появата на мигрена.

Предотвратяване на болката при ПМС

Болката с ПМС е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. За да направите това, изпълнете следните стъпки:

• да се сведат до минимум нервните сривове;
• нощувам добре;
• спазват здравословен начин на живот;
• контролирайте теглото си;
• обогатяват диетата с пресни зеленчуци и плодове;
• използване на витамини;
• да отидете до басейна и да спортувате.

За някои жени мигрената в навечерието на менструацията е физическата норма. Много от представителите на по-слабия пол само се борят със симптомите и ако не успеят, тогава възнамеряват да издържат. Но всеки специалист твърди, че честите и тежки мигрени по време на менструалния цикъл и след него изискват диагноза и правилно навременно лечение.