“Mydocalm” - средство за намаляване на мускулния тонус “

Толперизон (Mydocalm) е аптечен наркотик, който се търси не само в традиционната медицинска практика, но и в силовите спортове като бодибилдинг и пауърлифтинг.

Това лекарство принадлежи към групата на мускулните релаксанти - лекарства, които имат релаксиращ ефект върху мускулите.

Това действие на лекарството е особено търсено в силовите спортове, когато наранявания и спазми, възникващи в резултат на пренапрежение по време на интензивно обучение, могат да доведат до прекратяване на класовете до пълно възстановяване.

Спортистите използват Tolperisone за премахване на прекомерния мускулен тонус.

Международното наименование на лекарството е Mydocalm, не патентованото име е Tolperisone. Производителят е унгарската компания Gedeon Richter.

Mydocalm има отлична поносимост и мощен механизъм на действие, което е многократно доказано в клинични проучвания.

Действие върху тялото

Толперизон принадлежи към фармакологичната група на мускулните релаксанти - лекарства, които намаляват мускулния тонус, облекчават мускулните спазми, имат аналгетичен ефект и подобряват състоянието на кръвоносната система.

Основната активна съставка на лекарството е толперизон, който намалява чувствителността на нервните окончания, има релаксиращ ефект върху набраздените мускули, подобрява периферното кръвоснабдяване.

С значително изразен ефект на лекарството не влияе неблагоприятно на бъбречната функция и не засяга хемопоетичната система.

Основната област на приложение е премахването на болката в ставите, както и при лечението на остеохондроза, гръбнака, парализа и постоперативно възстановяване.

Формата на освобождаване на лекарството е таблетки и инжекционен разтвор в мускул или вена.

Аналози на лекарството, които имат подобен ефект, са Baclofen, Combibipen Mexidol, Sirdalud и др.

Толперизон е лекарство, което трябва да бъде в арсенала на всеки спортист-културист, който знае от първа ръка какво е повишен мускулен тонус и мускулни спазми.

Освен това, цената на Mydocalm е напълно приемлива и лекарството се продава без рецепта във всяка аптека.

Странични ефекти

В резултат на употребата на лекарството в организма могат да възникнат отрицателни реакции, като:

• Главоболие;
• Мускулна слабост;
• Рязък спад на кръвното налягане;
• Стомашни нарушения, гадене, повръщане и други проблеми със стомашно-чревния тракт;
• Алергични реакции (често под формата на обрив по кожата).

В случай на откриване на тези странични ефекти, трябва незабавно да спрете приема на лекарството или да намалите дозата, като същевременно продължите да следите реакцията на организма към лекарството.

Преди употреба прочетете инструкциите.

Употреба на наркотици

Стандартна доза лекарство - 50 мг три пъти дневно с храна. Но всичко зависи от индивидуалните особености на организма, от възрастта на спортиста и от предишните болести. В случай на съществуващи проблеми със стомашно-чревния тракт се препоръчва да се намали дозата на лекарството.

Превишаването на препоръчваната доза може да доведе до пълно обездвижване на мускулната тъкан.

Предимството на лекарството спрямо другите му по-евтини колеги е отсъствието на седация, което е важно за спортистите, които трябва да имат бърза реакция.

Mydocalm също има релаксиращ ефект върху нервната система, облекчава стреса и повишава ефективността.

Преди употребата на лекарството е наложително да се консултирате със специалист, тъй като въпреки почти пълната липса на сериозни странични ефекти, лекарството не е предназначено за самостоятелно приложение без участието на лекар.

• 11 декември 2017
• Публикувано от: автор
• 3604
• 0

Прочетете други интересни статии.

Приложения за преднизолон в спорта

Китайска лимонова трева

Levzeya Шафран с анаболни ефекти върху тялото

Нандролон Деканоат

Нашите проекти

Радваме се да Ви посрещнем на нашия уебсайт, посветен на енергийните спортове. Днес бодибилдинг и пауърлифтинг са на върха на популярността. Всяко момче иска да изпомпва планини от облекчение и да стане силно и устойчиво. Интересувате ли се и от работата по тялото си? Тогава дойдохте на правилното място!

Без значение на колко години сте, колко дълго се посвещавате на спорта, на нашия уебсайт ще намерите най-новата информация за културизма и всичко свързано с него! Ако ви харесват бодибилдинг, тренировъчни програми - точно тук трябва да се запознаете с този спорт, защото без добре подбрана програма всичките ви усилия ще бъдат напразни. На нашия сайт ще намерите цяла част от статии, посветени на обучението в залата.

Решихте да си помогнете да наддават на тегло или, обратно, да отслабнете и искате да си купите спортни наркотици? В секцията фармакология ще разберете кои мазнини горелки за отслабване са признати за най-добрите, както и как да изберете правилната спортна храна за натрупване на мускулна маса. В нашата спортна Уикипедия е събрана огромна колекция от най-достоверни и надеждни статии за бодибилдинг продукти, най-добрите витамини и спортна храна.

Gymsport не е само източник на важна информация за спортист. На форума на нашия сайт можете да се срещнете със съмишленици, да попитате за съвет и просто да получите доза реална спортна комуникация с хора, които не могат да си представят живота без спорт!

Кой каза, че бодибилдингът е мъжки спорт? Сайтът за спортни спортове ще разсее тези стереотипи: в нашето съдържание жените ще могат да намерят отговори на всички свои въпроси, като започват от това, което спортното хранене за жените е най-доброто днес и завършва със специално обучение и упражнения.

Можете да се абонирате за нашите новини и социални мрежи! Редовно провеждаме конкурси за нашите абонати, а най-активните участници щедро ще бъдат наградени с ценни награди! Не пропускайте своя шанс! С Gymsport винаги ще бъдете най-добрият!

Лекарството Mydocalm - средство за намаляване на тонуса на скелетните мускули

1. Активна съставка и механизъм на влияние 2. Показания за употреба 3. За форми на освобождаване 4. Режим на дозиране в различни случаи 5. Противопоказания за приемане и нежелани реакции 6. Аналози и генерични лекарства

Мускулният тонус е необходимо, рефлексивно поддържано мускулно напрежение, което помага за намирането им в пълна готовност. Регулирането му се извършва с помощта на неусложнена рефлекторна дъга. Както всички екстремни случаи, намаляването на тонуса (хипотония) и увеличаването му (мускулен хипертонус) са вредни.

Така, неговото намаляване води до разхлабване на ставите, появата на дислокации, води до слабост и загуба на мускули. А хипертонусът, който обикновено се появява при обширни исхемични инсулти, често допринася за появата на контрактури и болки в парализирани крайници.

В клиничната практика най-често трябва да се справяме с състояния, при които се увеличава тонуса на скелетните мускули. Съществува и лекарство, което помага за намаляване и отстраняване на свързаните с това симптоми. Това е "Mydocalm" - оригинален фармацевтичен продукт, разработен и реализиран от Гедеон Рихтер, Унгария.

Това лекарство се използва много широко в медицината - от спорт до лечение на припадъци и от рехабилитация до спиране на съдови нарушения. Но, може би, най-вече "Mydocalm" се използва за премахване на остра болка в гърба, възникнала при остеохондроза на гръбначния стълб. Изглежда, че няма нищо общо между множествена склероза, лумбаго атака и болка в "опъната" мускул. Но навсякъде и с остра и хронична болка, с горните патологии, има локално или дифузно повишен мускулен тонус. Това е мястото, където лекарството "Mydocalm".

Активна съставка и механизъм на влияние

Ако виждате “толперизон” или “толперизон хидрохлорид” в аптеката, тогава трябва да знаете, че това е лекарство, което съдържа същата активна съставка като “Mydocalm”. Хидрохлорирането на самата молекула толперизон (превръщайки я в сол) значително повишава разтворимостта във вода и това помага на агента да проникне в тялото.

Толперизон е мускулен релаксант, който има централен ефект. Какво означава това? Спомнете си, че мускулният тонус се регулира от нервните импулси, а ядрото на моторните неврони, които контролират работата на мускулите, се намират в различни части на централната нервна система - гръбначния мозък и дори мозъка.

Ето защо, "Mydocalm" пряко влияе на физиологичната активност на невроните, които са разположени в областта на ретикуларната формация, както и в страничните рогове на гръбначния мозък.

Просто казано, активната съставка в състава на лекарството засяга "главата", а не мускулите. Някои пациенти са изненадани: защо приемате хапчета, когато „дърпате” ръката, не е ли по-добре инжекцията да се постави директно в десния мускул? Отговорът е прост: само веднъж в кръвния поток и достигайки до централната нервна система, лекарството ще има желания ефект.

В тази връзка, "Mydocalm" е подобен на антиеметичното лекарство "Cerucal" (метоклопрамид), или "Motilium" (домперидон). Нито първият, нито вторият от тях пряко засягат храносмилателните органи - те действат върху съответните процеси в мозъка, намалявайки смущаващите симптоми.

Освен това, толперизон може да има лек аналгетичен ефект и, най-важното, той „работи” само върху набраздени, „скелетни” мускули и не пречи на функционирането на гладките мускули - сфинктер на червата и вътрешните органи, и не засяга сърдечния мускул. При каква патология лекарите трябва да предписват това лекарство?

Показания за употреба

Това лекарство се предписва главно за хроничен мускулен спазъм, повишен тонус, както и за стягане на мускулите и локален болков синдром. Употребата на лекарството е най-оправдана в практиката на невролог, общопрактикуващ лекар, тъй като повечето от показанията са неврологични заболявания и патология на опорно-двигателния апарат:

• Наличието на патологичен фокус в мозъка или гръбначния мозък, водещ до централна (спастична) парализа - с исхемичен и хеморагичен инсулт, с енцефалит, миелит, миелопатия, гръбначен инсулт, с демиелинизиращи заболявания (множествена склероза).

• Инструкциите за употреба директно препоръчват предписването на "Mydocalm" при образуването на хронична мускулна болка при заболявания на опорно-двигателния апарат (компресивни дорсопатии, радикуларни симптоми, водещи до оток и влошаване на кръвоснабдяването на дълбоките мускули на гърба).

• Наличието на наранявания при спортисти с изразена мускулна съставка (свръхразтягане на сухожилията и мускулите).

• Многобройни артрози, артрози-артрит, синовит, патология на сухожилията, миозит. В този случай назначаването на средства заедно с НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) е оправдано.

• В ортопедична практика, с рехабилитационно лечение след операции на прешлени и стави.

• Лечението се предписва и при лечение на периферни съдови заболявания с тромботичен характер (заличава се атеросклероза, болест на Рейно).

Разбира се, това не означава, че лекарството намалява тонуса на съдовата гладка мускулатура. Само мускул с нисък тон се нуждае от по-малко кислород в условията на хронична хипоксия и съдова недостатъчност.

Рядко показание за назначаването на "Mydocalm" е дълбока кома в неврологията с появата на измама или декортикационна ригидност.

За формите за освобождаване

Лекарството се произвежда в стандарт за много лекарства под формата на таблетки и за парентерално приложение:

• 0.05 g таблетки (50 mg);

• 0.15 g таблетки (150 mg);

• Ампули (1 ml разтвор).

За да знаете какво количество от активната съставка се съдържа в 1 ml, трябва да помните, че има междинна доза, а именно 0,1 g или 100 mg. В допълнение към толперизон, разтворът съдържа лидокаин, който е локален анестетик.

Някои генерични лекарства имат толперизон в капсули, а не таблетки.

Режим на дозиране в различни случаи

Колко трябва да се предпише човек в началото на лечението? Обикновено и възрастните, и децата над 14 години получават по 50 mg два пъти дневно - сутрин и вечер. След това преместете (с добра преносимост) на троен режим. Хапче се поглъща, без да се дъвче, след храна и се измива с вода. Ако е необходимо, увеличете дозата (например при тежка спастичност след инсулт) или незабавно започнете курс на интрамускулни инжекции.

Използвайте лекарството при дете трябва да се основава на доза от 5 мг на 1 кг телесно тегло на ден (от 3 до 6 години), и приемането на лекарството при деца под 14 години - 2-4 мг / кг / ден, но вече в три дози t,

Инжекциите с "Mydocalm" е желателно да се въвеждат ежедневно в доза от 1 ml. В редки случаи, инструкцията не забранява интравенозно приложение на лекарството - в доза, която не надвишава 100 mg на ден. Препоръчително е да се разрежда в 20 ml изотоничен натриев хлорид, инжектиран бавно.

Каква е продължителността на курса? В случай на хапчета, първият ефект ще бъде забележим след 2-3 дни, курсът е 7-10 дни. Разбира се, при пациенти с инсулт приемате лекарството по-дълго (1 месец) и трябва да си почивате.

Що се отнася до инжекциите, те най-често се прилагат (в различни спринцовки) през първите 2-3 дни заедно с НСПВС (Ksefokam, Movalis) за облекчаване на пристъпите на остра болка в гърба.

Противопоказания за приемане и странични ефекти

Противопоказания за употребата на "Mydocalm" (и други централно действащи мускулни релаксанти), съгласно инструкциите, са състояния с мускулна хипотония и хипотония. Най-често това е:

• периферна пареза;

• миастения гравис и миастеноидни синдроми (синдром на Lambert-Eaton, онкология);

• тежка мускулна слабост от всякакъв характер;

• бременност и кърмене (ефектът не е проучен).

Лекарството не е предназначено за прием при деца (до 3 години), както и при наличие на алергии и непоносимост.

Ако говорим за странични ефекти, те са зависими от дозата и проявяват повишена мускулна слабост, летаргия и кръвно налягане намалява. Но пациентът не наблюдава такива последствия като сънливост. Следователно в анотацията се посочва, че "Mydocalm" може да се приема през деня. Това лекарство е съвместимо с шофиране.

Съвместимостта на лекарството с алкохол, антибиотици, успокоителни е добра, и обикновено няма последствия. Но "Сирдалуд", който също е централно действащ мускулен релаксант, се препоръчва да се приема само през нощта, защото провокира сънливост.

Аналози и генерични лекарства

Както е известно, генеричното лекарство се нарича „копие“ на оригинално лекарство, издадено от друг производител след завършване на патент. Има маркови генерици, които съдържат толперизон, но имат собствено име, например Tolizor. Има и евтини INN генерични лекарства, които се наричат ​​"толперизон", без да имат собствено име.

Понастоящем в местните аптеки се предлагат следните аналози на Mydocalma:

• "Tolizor" (Русия, LLC "Ozon") - същата доза, 367 рубли. на опаковка от 30 таблетки. 0.15 g;

• "Tolperizon" (Русия, Оболенски) - идентична опаковка и дозировка, цена - 260 рубли

Що се отнася до "Mydocalm", тогава неговата стойност е почти равна на "Tolizor". Можете да го закупите на същата средна цена, и най-достъпни - 278 рубли. по пакет № 30 (50 мг), според сайта на радара.

В заключение, трябва да се каже, че лечението на патология, свързано с повишаване на тонуса на скелетните мускули, не винаги включва използването на само лекарства, таблетки, предписания и инжекции. Много е важно не само да се прекъсне веригата на тоничния рефлекс, който просто върши работата си. Необходимо е да се намери причината за повишаване на тонуса и да се използват максимално немедицинските методи на рехабилитация, като например биофидбек, физиотерапия, физиотерапия. Само тогава мускулите ще се подчиняват на господаря си и няма да имат "самостоятелно" поведение.

Tolperisone (Mydocalm)

Толперизон е представител на класа на мускулните релаксанти (потискане на мускулния тонус, понякога, за пълно обездвижване при високи дози), Н-холинолитичните групи (лекарства, насочени към никотинови рецептори, разположени в точката на контакт между два неврона в синапсите, които могат да бъдат намерени в мускулите и някои други структури на тялото, Н-антихолинергиците действат върху никотиновите рецептори, като инхибират връзката им с невротрансмитер ацетилхолин, което води до блокиране на нервните импулси чрез син. ps), можем да наблюдаваме подобен механизъм, когато приемаме тамоксифен, който блокира рецепторите на хормона естроген, който може да бъде много, но хормонът няма да може да изпълни своята задача, както и ацетилхолин, който може да присъства в излишък, но нервният импулс все още не е ще премине, защото невротрансмитерът не е в състояние да се свърже с необходимия рецептор. Основавайки се на принципа на лекарството, основното му клинично приложение ще бъде насочено към лечението на мускулни спазми и невромускулни апаратни заболявания, свързани с прекомерен мускулен тонус, поради което е включен в списъка на основните лекарства.

Толперизон може да оказва комплексно влияние върху централната нервна система:

1. Инхибиране на поли-невронални рефлекси на гръбначния мозък

2. Изравняване на отровните качества на стрихнин индол алкалоида (инхибиране на прекомерното възбуждане на рефлекси)
3. Селективно потискане на мезенцефалната част на ретикуларната формация на мозъка (което намалява количеството мускулни спазми) t

4. Централна N-холинолитична активност

5. Ниска стеничност по отношение на периферната част на нервната система

6. Някои спазмолитично и вазодилатиращо действие

Такива качества на лекарството предполагат, че той е "близък роднина" на централните релаксанти.

Свойствата на Tolperizon включват:

1. Локален анестетичен ефект (поради потискане на чувствителността на периферната нервна тъкан)

2. Стабилизиране на клетъчните мембрани

3. Минимизира провеждането на нервните сигнали от центростремителните нервни влакна (носещи информация за възбуждането на периферните тъкани до централната нервна система) и моторните нервни влакна (предаващи импулси от централната нервна система), което прави възможно да се забавят мононевроналните и полиневроновите мозъчни спинални реакции.

4. Инхибира секрецията на медиатори в невралните синапси чрез спиране на въвеждането на калциеви йони в пресинаптичните нервни окончания.

5. Позволява да се намали нервната възбуда от нервната ретикуларна структура на продълговатия мозък до моторните неврони на гръбначната част на мозъка.

6. Позволява да намалите излишния мускулен тонус, намалявайки болката, което ви позволява да подобрите мобилността

7. Засилва кръвообращението в периферната част на кръвоносната система.

В клиничната практика лекарството е намерило приложение при лечение на заболявания, усложнени от прекомерен мускулен тонус; с парализа, усложнена от повишен мускулен тонус, множествена склероза, спазми, дистония, ограничаване на движението на крайниците, увреждания на гръбначния мозък, ригидност, парапареза; тремор, повишена мускулна ригидност, прогресивна нестабилност, свързана със заболявания на енцефалит и атеросклероза, епилепсия, енцефалопатия, за намаляване на заболеваемостта с електроконвулсивна терапия.

В бодибилдинг, пауърлифтинг и други спортове за скорост и сила силата на Толперизон трябва да се използва за намаляване на болката при наранявания, медиирани от прекомерен мускулен тонус и спазми (разбира се, докато приемате други симптоматични средства, като НСПВС). Заедно с такива НСПВС като ибупрофен, толперизон (Mydocalm), трябва да бъде в комплекта за оказване на първа помощ на всеки културист или powerlifter, поради доста чести наранявания при извършване на мулти-съвместни упражнения.

Страничните ефекти на лекарството включват: главоболие, слабост на мускулната тъкан, понижаване на кръвното налягане, диспептични нарушения, алергични реакции, свързани със свръхчувствителност към лекарствените компоненти (уртикария, анафилактичен шок, сърбеж, бронхоспазъм и др.)

Така, може да се заключи, че толперизон е доста ефективен мускулен релаксант, който разкрива както неговите принципи на действие, така и клиничната практика на използване на лекарството, което позволява да се намали тежестта на симптомите на увреждания, свързани с мускулен хипертонус (например, след нещастен ) и лекарството може да се използва ефективно в комплексна симптоматична терапия, докато се приемат НСПВС.

Tolperisone (Mydocalm)

Продължаваме да ви запознаваме с аптечни лекарства, за които всеки спортист, който е сериозен за обучението и приемането на Highgetropine, трябва да знае за тях, да купуват на прилична цена, която можете, без да ставате от компютър. Днес ще говорим за Толпиризон (друго име е Mydocalm). Той е представител на клас от мускулни релаксанти, способен да потиска мускулния тонус (понякога, при високи дози, дори преди пълна имобилизация).

Освен това, толперизон принадлежи към групата на Н-холинолитиците. Така наречените лекарства, чиято цел - никотинови рецептори, могат да бъдат открити в мускулите и някои други структури на тялото.

Как се използва толепизон в спорта?

Състезателите активно използват толперизон в пауърлифтинг, бодибилдинг и други спортни сили и скорост, както и хормон на растежа Highgetropin. Това лекарство се използва за намаляване на болката при наранявания, които възникват в резултат на излишен мускулен тонус, спазми. Разбира се, Tolperisone, чиято цена, между другото, е съвсем приемлива, трябва да бъде в комплекта за първа помощ на всеки спортист поради много често срещани наранявания при извършване на мулти-съвместни упражнения.

Какви са страничните ефекти от употребата на толперизон?

Трябва да се нарича и странични ефекти, които могат да причинят употребата на това лекарство. Това е:

• Главоболие;
• Мускулна слабост;
• Падане на кръвното налягане;
• алергии;
• Проблеми с храносмилателния тракт.

Въпреки това, в случай, че не прекалявате с дози от толперизон, е малко вероятно да срещнете някакъв страничен ефект. Същото правило важи и за ECA мазнините горелки, които можете да закупите днес.

Спортна фармакология: максимален ефект без увреждане на здравето - това ли е реално?

завършва факултета по журналистика на Московския държавен университет университет,

член на екипа на Московския държавен университет по ски състезания

Авторът на тази статия не е квалифициран спортен лекар, не е член на руския национален отбор или дори майстор на спорта, а само завършил факултета по журналистика на Московския държавен университет. MV Lomonosov, сериозно запален по отношение на спорта, преди да влезе в университета, и все още се занимава с ски бягане - макар и вече на аматьорско ниво. Ето защо този материал не може да служи като крайната истина и само отчасти може да ви помогне да разберете огромния свят на спортната фармакология, който съществува днес.

Въпреки че статията не е написана от професионалист в областта на спортната фармакология, тя ни се стори доста интересна, тъй като е свършена много работа и е събрана полезна информация от реномирани източници. Разбира се, този материал не може да замести сам плановете на фармакологичната подкрепа, изготвени от специалисти, но може да ви спести време при изучаването на голямо количество литература, която днес е получила широко разпространение, и ви запознава с обратната страна на осигуряването на учебния процес. Считаме също така за необходимо да публикуваме коментарите на експерти, които можете да намерите в края на статията.

Чудили ли сте се дали физическите упражнения сами по себе си са достатъчни за постигане на висок резултат? Лично, когато за първи път започнах да карам ски, бях безразличен към този въпрос. Струваше ми се, че успехът ми зависи пряко от броя на километрите, които ще преодолея в обучението, и можех да работя без почивка в продължение на седмици, без дори да мисля за последствията... Но веднага след като се запознах с професионалната страна на спорта, бях убеден, че без дневно меню, богато на здравословна и разнообразна храна, както и без най-прости методи за фармакологична подкрепа на натоварен организъм, не може да се постигне добър резултат: спортистът все още не е робот, въпреки че се различава от „обикновените“ хора повече Шей сила и издръжливост.

Как да се яде и какви лекарства да се използват, за да се осигури максимален ефект от обучението и минимални увреждания на здравето? В крайна сметка, нашият спорт е един от най-сложните по отношение на потреблението на енергия, а претоварването на тялото тук далеч не е необичайно. За да получа отговори на всички въпроси, които ме интересуваха, бях заобиколен от литература и прекарах дълги часове в интернет. Открих много полезна информация в книгата на Кулиненкова О.С. "Фармакология на спорта" и в книгата Seyfulla RD “Спортна фармакология” (рецензент В. С. Шашков). При работа по статията използвах и материали от сайта www.medinfo.ru и книги от Ю.Б. Буланов. - Анаболни средства.

Статията се състои от две части: спортна фармакология и спортна храна. Събрах глава “Спортно хранене” според различни източници, но главно върху знанията, придобити в общуването с хората и тествани от моя собствен опит. В този брой на списанието се публикува само първата част, а в следващия брой на “LS” можете да прочетете статията за спортното хранене.

За съжаление е невъзможно да се използва цялата информация, съдържаща се в книгите и в Интернет, затова подчертах какво според мен е най-важната литература, която прочетох. И това е, което е излязло от него...

Днес проблемът с употребата на наркотици започва да тревожи все повече професионалисти и любители в нашия спорт. Да бъдеш или не да бъдеш спортна фармакология и има ли разумна алтернатива на допинга? С постоянното нарастване на физическия и психологическия стрес при ски бягане, когато процесът на обучение понякога граничи с границите на човешките способности, тази дилема излиза на преден план. И така, какво да правим? Важно ли е да се откаже всяка форма на фармакологична корекция или е разумно да се използват „безвредни” лекарства, за да се запази ефективността и имунитета?

Днес тези състезателни и тренировъчни натоварвания, преживявани от спортисти, и по-специално скиори-състезатели, са толкова високи, че пълният отказ да се приемат лекарства, предназначени да поддържат работоспособността, е вчера. Сега ние говорим за вреда за здравето, а идва с отказ от фармакологична подкрепа, а не с използването му в процеса на обучение. Скоростта на пистата расте, и с тях нараства вероятността от претоварване на тялото, което е изпълнено с различни видове усложнения. През последните години се появи дори нов клон на спортната медицина - „фармакологията на здравия човек“. Нейната цел е да се въведат не-допинг лекарства за увеличаване на адаптивните способности на организма за екстремни физически натоварвания.

"Спортна фармакология", както и всеки друг отрасъл на медицината, съдържа най-важното убеждение - "да не вреди!". Един спортист, който приема допинг съзнателно, не разбира вредата, която причинява на здравето си. Доказателство за това са многобройните смъртни случаи на футболни мачове и колоездачни състезания, които вече не са сензация за нас. Всеки, който е избрал Спорт с главна буква, трябва да слуша моралните и етичните принципи на олимпийското движение и да направи единствения правилен избор за себе си: никога не използвайте незаконни наркотици, независимо колко примамливи и бързи са резултатите, и без значение колко невероятни са имаше изкушение да се качи на подиума.

Спортната фармакология, за която ще говорим сега, не е предназначена изкуствено да подобрява спортните постижения, а да помогне на тялото да се възстанови от тежки натоварвания, да я поддържа в пиковата форма, когато имунната система е отслабена и я предпазва от неблагоприятните ефекти на околната среда. Нещо повече, предвид факта, че досега някои скиори предпочитат да следват едно правило в обучението: „колкото повече - толкова по-добре!“, Претоварването на тялото е често срещано явление.

Особено важно за спортистите използването на хранителни добавки (БАД). Научните изследвания и данните от повече от петдесет хиляди медицински изследвания ясно показват това. Тъй като спортистите започват да приемат хранителни добавки, техните резултати се подобряват. Ако любителите приемат добавки, това е добре за цялостното им здраве.

Обективно оценка на степента на умора на спортист е възможно само по редица биохимични параметри на кръвта, като съдържанието на млечна киселина (лактат), образувана по време на гликолитична (анаеробна) разлагане на глюкозата в мускулите, концентрацията на пирувинова киселина (пируват), ензима креатин фосфокиназа, урея и някои други. Ясно е, че е невъзможно да се извърши такъв биохимичен анализ у дома, така че можете да следвате добре познатите правила: ако сте загубили апетита си или сте заспили по-лошо през нощта, ако станете раздразнителни и работата ви е намаляла значително, това са първите признаци на претоварване. Средствата за възстановяване, използвани в спортната медицина и рехабилитационните мерки, могат да бъдат разделени на три групи: педагогически, психологически и биомедицински.

Педагогическите средства за възстановяване включват индивидуализиране на процеса на обучение и изграждане на цикли на обучение. Най-важното нещо - не сила сила и да даде на тялото почивка. Психологическите методи за възстановяване включват автотренинг и различни хипнотични сесии (много е важно да се познават индивидуалните характеристики на характера на спортиста, неговата психология - тогава ефектът ще бъде отличен). Чрез биомедицински методи за възстановяване се включва пълноценна и балансирана диета; различни видове мануална терапия, използване на бани, вани и други физиотерапевтични процедури; вземане на "не допинг" фармакологични лекарства, допълнителни количества витамини, незаменими аминокиселини и микроелементи, които допринасят за нормализиране на здравето и физическото състояние.

Нека разгледаме по-подробно медицинските и биологичните методи за възстановяване на пренапрегнат организъм. Има четири клинични форми на пренапрежение:

• пренапрежение на централната нервна система (CNS)
• сърдечно-съдови пренапрежения
• щам на черния дроб (синдром на чернодробна болка)
• натоварване на нервно-мускулната система (мускулна болка)

Отказ от централната нервна система

Може да се прояви като потисничество и възбуда. Когато ЦНС се инхибира, когато се чувствате слаби, не желаете да упражнявате, се предписват апатия, понижаване на кръвното налягане, тонизиращи и стимуланти: адаптогенни лекарства, както и внесени тонични растителни препарати (vigorex, brtoto и др.). Адаптогените са лекарства, които повишават неспецифичната резистентност на организма към неблагоприятните ефекти на външната среда. Тази група включва лекарства от растителен и животински произход или химически синтезирани. Смята се, че адаптогените са напълно безвредни за организма и имат широк терапевтичен ефект. Те имат хилядолетна история и дойдоха при нас от източните страни. Най изследвани лекарства адаптогени от растителен произход - е женшен, лимонена трева китайски, Rhodiola Rosea (златен корен), RHAPONTICUM CARTHAMOIDES (Maral корен), Eleutherococcus senticosus, Aralia манчжурски, Sterculia platanolistnaya, дяволе (ehinopanaks високи), черен Cohosh dauricus, соланин, solasodin, лекарство ескузан (екстракт от конски кестен), препарати от различни водорасли (sterculin, morinil-sport) и морски животни, както и пантокрин, пантогематоген, липоцеребрин, пчелни продукти (метличина, цветен прашец, пчелен прашец, мед, прополис, мед и апилак - пчелно млечице - полезен тоник за изтощен и отслабен пациент след сериозно заболяване, допринасящ за апетит, наддаване на тегло, бодрост и жизненост).

Прибл. Ред: Продуктите на пчеларството като цяло са обещаващ клас лекарства от така наречената "естествена" фармакология, защото без никакви вредни ефекти върху тялото, те имат тонизиращо действие и повишават издръжливостта и ефективността. Препоръчително е да се вземе цветен прашец смесен с мед 2 пъти на ден, 1 супена лъжица за 30 дни. Тази смес може да се приготви чрез смесване на 50 грама цветен прашец с 250 грама неподсладен мед и трябва да се съхранява в стъклен съд на тъмно място. В резултат на това, кардиопулмоналната и мускулната системи се подобряват, максималната консумация на кислород се увеличава, хемоглобинът и червените кръвни клетки се подобряват.

Някои от тези адаптогени са част от комбинирани лекарства, които се предлагат под формата на лекарства и хранителни добавки като Елтън, Леветон, Фитотон и Адаптън.

От лекарствата от групата на адаптоген, женшенът е изследван за първи път, а по-късно е доказана високата ефикасност на елеутерококите и другите лекарства в комбинираната им употреба с пчелните продукти. Те повишават ефективността и устойчивостта на широк кръг неблагоприятни фактори, което позволява нова оценка на показанията за тяхното използване в спортната медицина. Историята на жен-шен в китайската медицина има повече от 2000 години. „Непрекъснатото му използване е пътят към дълголетие”, твърдят възрастните жители на Изтока, които постоянно използват този корен за подобряване на психическото и физическото си състояние. Дълго време в Европа нейните лечебни свойства, които поглъщаха силата и мощта на китайските планини, не бяха оценени, но скоро жен-шенът беше широко използван в нашия континент.

С повишена възбудимост, нарушения на съня, раздразнителност се прилагат леки хипнотици и успокоителни: валериана, дъжда, пасифлора. Курсът е 10-12 дни. В комбинация с тези лекарства, глутаминова киселина и калциев глицерофосфат могат да се предписват за подобряване на нервната активност и подобряване на настроението.

Също така, когато нарушения на мозъка - намаляване на умствената работа, влошаване на паметта и т.н. - Предписани са ноотропи (от гръцките думи “noos” - ум, ум, мисъл, душа, памет и “тропос” - посока, аспирация, афинитет). Те също така се наричат ​​неврометаболични стимуланти. Не е необходимо да се посочи по-стимулиращ ефект върху централната нервна система (atsefen, instenon, Phenibut, Pantogamum, piriditol пирацетам (nootropil) Aminalon и други), защото има лекарства с успокоително (успокояване) свойства (fenifut, pikamilon, Pantogamum и mexidol ). Ноотропните лекарства нормализират мозъчната циркулация и увеличават устойчивостта на мозъка към вредните въздействия на околната среда. Ако приемем, че при упражняване на правата част е такова влияние, както и факта, че обучение - е развитието на определени умения и запаметяване, става ясно, че умните лекарства са перспективна клас nedopingovyh фармакологични средства, които могат да попречат на "централната умора".

ОТХВЪРЛЯНЕ НА СРЕДСТВЕНОСКАЛНАТА СИСТЕМА

Тя може да бъде открита с помощта на електрокардиограма или прости "народни" методи - с изтръпване и сърбеж в сърцето, увеличаване на пулса в покой, трябва незабавно да се намали физическото натоварване. Такъв е случаят, когато никога не може да бъде “алчен” с обеми на обучение, защото сърцето на скиор е “двигател” и играе важна роля за постигането на резултата. Общоприети лекарства за поддържане на сърдечно-съдовата система са Riboxin (инозин), калиев оротат, safinor, пиридоксин, цианокобаламин, фолиева киселина (който, между другото, играе също важна роля в образуването на дезоксирибонуклеинова киселина (ДНК) и рибонуклеинова киселина (РНК), регенерация мускулната тъкан, протеиновия синтез и клетъчното дишане, фолиевата киселина стимулира образуването на червени кръвни клетки и витамин В12). Също така е препоръчително да се използват лекарства от фосфор, АТФ, холин хлорид и карнитин. Карнитинът обикновено е много „мултифункционален” и не е само „витамин на сърцето”, но е известен и с широкия си терапевтичен ефект върху другите функции на организма. В крайна сметка, ако има такава хранителна добавка, която може да ви помогне в същото време да спечелят повече енергия, да отслабнете (L-карнитин), повишаване на имунитета и умствени способности (ацетил-L-карнитин), намаляване на холестерола и триглицеридите в кръвта, то със сигурност ще иска Опитайте, нали? Междувременно говорим за карнитин: широк спектър от полезни свойства, способността да се помогне на клетката в производството на допълнителна енергия, както и липсата на токсичност, са определили голямо търсене за нея.

Карнитинът е открит от руски учен В. Г. Гулевич, който първо го открива в мускулната тъкан и го препраща към групата на екстрактивни вещества (непротеинови азотни вещества на мускулната тъкан). Най-простият пример за употребата на тези вещества в медицината е използването на говежди бульон за лечение на изтощени пациенти. Бульонът практически не съдържа протеини, мазнини и въглехидрати, но е богат на екстрактивни вещества, по-специално - карнитин. Включването на бульони в диетата позволява по-бързо възстановяване от тези, които не ги приемат. Карнитинът се нарича още "витамин В" и "витамин за растеж". В спортната практика карнитин се оказа толкова добър nedopingovoe анаболен агент, което води до увеличаване на мускулната маса и силата, увеличаване на коефициента на протеин смилаемост, витамини и въглехидрати повишават издръжливостта. Има много малко лекарства като карнитин. Тя ви позволява да убиете два птици с един камък: да засилите анаболната активност на тялото и да коригирате патологията, която се среща по време на спорт.

Добре известно е на фармаколозите карнитин изгаряне на мазнини функция (например, L-карнитин - витамин-амино киселина съединение, участващи в метаболизма на мастни киселини и играе ключова роля в разцепването и образуването на тези енергия). Нашето тяло съдържа много мазнини, а борбата срещу мастната тъкан, както в медицината, така и в спорта, може да бъде сравнима по своята интензивност и материални разходи с борбата за изследване на космоса. В този случай карнитинът отвори цяла ера на нови лекарства за борба със затлъстяването. Уникална характеристика на карнитин, че увеличаване на скоростта на разпадане на мастна тъкан, тя увеличава усвояването на мазнини от организма за енергийни цели, и като резултат се забавя процесът на мазнини в подкожната "танкове". Особено силно се подобрява енергията и издръжливостта на сърдечния мускул, увеличава се съдържанието на протеин в него, и особено значително, съдържанието на гликоген, тъй като сърцето е 70% хранено с мастни киселини. L-карнитин се намира главно в месото, така че използването му за вегетарианци е особено важно.

Натрупвайки се в мускулите и допринасяйки за разграждането на мазнините в мускулните клетки, карнитинът осигурява мускулна тъкан с мощна и трайна енергия. Този процес допринася за запазването на основния източник на бърза енергия - гликоген, който, когато се разпадне, натрупва труднодостъпна млечна киселина в мускулите. Използването на карнитин ви позволява да тренирате по-дълго, без да се уморявате. Той е особено ефективен в спортните дисциплини, които изискват продължително физическо натоварване на субмаксимално и максимално ниво, т.е. в циклични спортове като ски бягане.

Или, с други думи, от пренапрежение на черния дроб, което също е характерно за представителите на спортисти и е един вид състезатели "професионална болест" крос-кънтри, поради високата циклични натоварвания, той казва, че е необходимо да се вземат мерки за контрол на приема на храна. Първо, необходимо е да се ограничи консумацията на мазни, пикантни, пържени, солени, пушени и „неестествени“ продукти, закупени „в движение“ в павилиони. От фармакологични агенти могат да се разграничат аллохол, легион, силибор, фламин, метионин, карс и есенциале. Приемането на тези холеретични и хепатопротективни средства е желателно да се извършва след хранене, когато започва храносмилателния процес. В народната медицина в следните растителни заболявания на черния дроб са отдавна се използва: обикновен кисел трън, Бетонен, кострец градина, Lysimachia вулгарис, thoroughwax mnogozhilchataya, Европейския глобус, toadflax вулгарис, лайка polukrasilnaya, както и медицински такси, като например чай от магарешки бодил и процедура, наречена tyubazh : веднъж седмично на празен стомах, пийте два пресни пилешки жълтъка или две чаши топла минерална вода (“Barjomi”) без газ. Да лежиш от дясната страна (положението на плода в утробата), поставяйки топла подгряваща подложка под черния дроб и лежи за 1,5 часа.

ОТКАЗ ОТ НЕРВНО МЕСКУРНА АПАРАТУРА

В "потисничеството" на мускулите, което е запознат не само по вдигане на тежести, но за нас, tsiklikam би трябвало да намали анаеробно и мощността на товара и да вземат със сауна или масаж. На медикаменти, предназначени за лечение на синдром на мускулна болка, назначен спазмолитично и съдоразширяващи лекарства за подобряване на микроциркулацията: xantinol никотинат, магнезий, nikoshpan, grental. Добър ефект се дава от предписването на натриев оксибутират като средство за превенция преди планираните натоварвания в аеробната зона, както и с развития синдром на мускулна "запушване". В случай на постоянна болка за намаляване на мускулния тонус, може да се препоръча употребата на scutamil-C (1-2 дни) или мидокалм (1-2 дози).

Big роля във възстановяването след тренировка играе масаж, кръгла вана или душ и вана в края на всеки учебен цикъл до края на деня (май 3 покани за 5 минути с един студен душ или басейн между парната баня). Препоръчително е да се приведе в банята ви отне метла: в допълнение към терапевтичните свойства на бреза, борови иглички, коприва и други растения, от които правят баня метла pohlostyvanie тя насърчава ранното възстановяване на здравето след изчерпване на тренировка. Тази процедура се отнася до методите на болезнено влияние, използвано от древни времена като мощен терапевтичен агент, когато всички други методи на лечение са неефективни. Обичайният механизъм на действие на болезнените процедури е повишаването на синтеза на ендорфини, ендогенни съединения, подобни на морфина. В допълнение към аналгетичните и еуфорични ефекти, ендорфините могат да стимулират анаболизма, да забавят катаболизма, както и да намалят нивата на холестерола в кръвта и да изгорят излишната мазнина. Общоприето средство за добра мускулна релаксация след тренировка с висока интензивност и сила е плуване (15-20 мин). Това е особено вярно по време на летния подготвителен период, а през зимата е възможен плувен басейн. Колкото по-висока е в програмата за обучение, толкова по-голяма е психологическото напрежение на спортиста. След тези занятия се препоръчва в процеса на възстановяване да се включат топли иглолистни или сладководни бани.

Бих искал също така да се отбележи, че важно условие за плодородието на обучението, както и намаляване на размера на "потисничество" на мускулите е гимнастика, или така наречените "разтягане" (портманто на "участък." - Дръпнете, издърпайте, участък). В резултат на уплътняване, намаляване на гъвкавостта и подвижността на мускулите, потокът на кръв към тях намалява, което от своя страна води до влошаване на способността на мускулите да се свиват. Освен това, такова състояние на тялото, когато мускулите стават напрегнати, като че ли осифицирани, през годините води до проблеми с гръбначния стълб и ставите. Накратко, развитието и запазването на гъвкавостта на мускулите и ставите е жизненоважно състояние. С развитието на гъвкавост се подобрява чувството за баланс, сръчност, координация и други физически качества, което позволява да се увеличи скоростта и да се подпомогне изпълнението на технически и тактически задачи. В допълнение, развитието на гъвкавост помага да се избегнат наранявания или да се сведе до минимум. Трябва да се помни, че упражненията за гъвкавост трябва да бъдат част от деня ви през целия спорт, те не трябва да бъдат забравяни. Стречингът помага да се запази мекотата и гъвкавостта на „мускулите” - дори се смята, че 1 час гимнастика замества 30 минути редовна тренировка!

Говорейки за фармакологичната подкрепа на тренировъчния процес на скиор-състезател в годишния цикъл на обучение, който е разделен на четири етапа - възстановяване, подготвителна (основна), предконкурентна и конкурентна - трябва да се отбележи, че най-големият дял на фармацевтичното предлагане се пада на възстановителните и особено на подготвителните периоди. намалява в прехода към предконкурентна и по-нататъшна конкуренция.

По време на възстановителния период, който продължава приблизително от април до юни, е важно да се позволи на тялото да почива и да се възстановява след труден ски сезон. Това е единственото време на годината, когато съзнателен скиор може да си позволи да каже, да яде сандвич с масло, борш със заквасена сметана, а също и да упражнява пестеливо (в същото време трябва да се уверите, че теглото не надвишава "бойния" коефициент повече, от 3-5 kg). В допълнение към физическото възстановяване, има и морална детонация: няма нужда постоянно да мислим за състезания, за планове за обучение - просто трябва да се наслаждавате на събуждането на природата от зимния сън, постепенно да свикнете с кръстовете и да забравите за интензивността. През пролетта не е нужно да бързате никъде - през лятото все още сте „прегазени” и нямате време да погледнете назад и ще скочите в имитация.

От гледна точка на фармакологичната подкрепа, на преден план излизат премахването на "токсините" от организма, натрупани в резултат на тежки тренировки и конкурентни натоварвания, както и използването на фармакологични лекарства през цялата година. Голяма част от "шлаката" се натрупва в черния дроб, така че е желателно да се проведе курс на превенция с хепатопротективни лекарства. Трябва да се обърне голямо внимание на насищането на организма с витамини и различни биоелементи. За да се решат тези проблеми, витамините А и Е се използват за стимулиране на някои редокс процеси и синтез на редица хормони. Витамин С, използван за ускоряване на адаптацията към физическото натоварване и за предотвратяване на дефицита на витамин. За жените можете да препоръчате лекарството фероплекс (Унгария), съдържащо заедно с аскорбинова киселина железни йони. Някои витаминни комплекси допринасят за нормализирането на биохимичните реакции в организма, предотвратяват развитието на витаминен дефицит, други - специализирани спортни лекарства, съдържащи, заедно с комплекс от витамини, балансиран микроелемент. Използването им в периода на възстановяване е най-предпочитано.

Адаптацията на адаптогени, като сафинор, жен-шен, елеутерокок и ланта, допринася за ускоряването на адаптацията към стреса и нормализирането на функционалното състояние на системите и органите. Приемането на адаптогени трябва да започне 3-4 дни преди началото на тренировката, като продължителността на приема на лекарствата обикновено е 10 12 дни. През този период се използват успокояващи и хипнотични лекарства, главно за подтискане и лечение на синдром на пренапрежение на ЦНС, след значителни психо-емоционални претоварвания, настъпили по време на сезона. Можете да използвате корените на валериана (под формата на хапчета и под формата на тинктура), инфузия на дъвка, оксибутикар и някои други успокоителни.

За нормализиране на обмяната на веществата по време на възстановителния период обикновено се предписват следните лекарства, за да се регулира функционалното състояние на системите и органите, да се ускори рехабилитацията на спортисти: рибоксин (инозин), кокарбоксилаза, есенциале, алохол хепатопротектори, легалон и др.

Но пролетта е приключила и трябва да пренаредите връзките от ски до скейтъри. Това означава нищо по-малко от факта, че е дошло лятото - етап на подготовка, наречен база или подготвителен. От юни до септември, скиорите инжектират като коне, защото, както се казва, "това, което ще работи през лятото, ще го покажете през зимата." Този период се характеризира с най-голяма фармакологична наситеност, тъй като има голяма вероятност от претоварване на организма.

В подготвителния период приемът на витамини продължава, въпреки че е препоръчително да се направи 8-10-дневна почивка. Е, ако спортистът има възможност да започне да приема ново лекарство. От отделните витамини е препоръчително да се присвои кобамид и комплекс от витамини от група В, което спомага за засилване на синтеза и предотвратяване разграждането на мускулните протеини. Също така витамини от група В играят роля на кофактори в различни ензимни системи, свързани с окисляването на храната и образуването на енергия. В подготвителния период се препоръчва да се предпишат някои лекарства, които притежават антиоксидантни свойства - енцефабол, убион, алфа-токоферол ацетат, гамалон, липоева киселина, натриев сукцинат. Приемането на тези лекарства допринася за синтеза на АТФ в мозъка, стимулира процесите на клетъчно дишане, има антихипоксичен ефект (който е особено полезен при провеждане на тренировки в средните части), повишава емоционалната стабилност и физическото представяне на спортистите.

Какво е "антиоксидантно" и "антихипоксично" действие? Кислородът е жизненоважен елемент, но е много активен и лесно взаимодейства с много вещества, включително тези, които са вредни за човешкото тяло. В процеса на клетъчно дишане, което придава на тялото енергия, някои кислородни молекули реагират, което води до образуването на силни окислители (свободни радикали), като супероксид и водороден пероксид. Те са нестабилни съединения, богати на "екстра" енергия, следователно, влизайки в определени клетки на тялото, те влизат в различни реакции, които нарушават нормалното функциониране на тези клетки. Опасността им е в това, че увреждат "здравите" молекули, участващи в метаболизма, променят структурата на ДНК, в която се съхранява наследствената информация, участват в синтеза на вредния холестерол. Смята се, че свободните радикали могат по този начин да допринесат за развитието на заболявания като рак и атеросклероза. Учените също вярват, че щетите, причинени от свободните радикали, са в основата на процесите на стареене.

Високото физическо натоварване, особено в професионалния спорт, води до увеличаване на броя на свободните радикали в организма, което засяга силата, издръжливостта и времето за възстановяване. Антиоксидантният ефект на някои фармакологични лекарства е насочен към неутрализиране на свободните радикали. За тази цел се препоръчва използването на добавки, съдържащи манган, цинк, мед и селен, витамини С, Е, В2, В3, В6 и бета-каротин. Също така, източниците на антиоксиданти могат да бъдат например растения (боровинки и гроздови семена), покълнали зърна и пресни зеленчуци и плодове. Също така важна роля в защитата на организма от вредните ефекти на хипоксията играят антихипоксанти: актовегин (солкосерил), натриев оксибутрат, олифен (хипоксен), цитохром С.

По време на развитието на физическото натоварване е много полезно да се вземат лекарства, които регулират метаболизма на пластмасите, т.е. стимулиране на синтеза на протеини в мускулните клетки, което допринася за увеличаване на мускулната маса. Тази група от така наречените анаболни лекарства включват: екдистен, карнитин хлорид и някои други. Въпреки стероидната структура, ecdisten е лишена от страничните ефекти на тестостерона и анаболните стероиди. Дори продължителната му употреба не влияе върху съдържанието на основните хормони на тялото. Ecdysten е желателно да се използва в комбинация с витамини от група В или мултивитаминни комплекси.

Подготвителният етап на годишния цикъл на обучение се характеризира със значителни обеми и интензивност на обучителните товари. Ето защо употребата на имуномодулатори през този период е необходимо условие за предотвратяване разпадането на имунната система. Най-достъпни и често срещани у нас са такива неспецифични имуномодулатори като мумия, мед (пчелна пита и за предпочитане в старите тъмни клетки), цветен прашец, както и добре познатата имунологична. Най-важното условие за тяхното използване е гладно (за предпочитане сутрин). Въпреки това, трябва да се помни, че имуномодулаторните лекарства са особено важни в предисъстезанието и особено в конкурентния период на подготовка, когато имунитетът на тялото е отслабен поради постигането на физическа годност. В тези моменти, когато сме „на върха”, най-малката инфекция или студ може да бъде началото на болестта.

От октомври започва предконкурентният период на тренировка на скиорски състезател, когато той се качва на снега. Този период продължава за декември-януари и, от гледна точка на фармакологичната подкрепа, се характеризира със значително стесняване на спектъра на използваните лекарства. Препоръчително е да се намали приема на мултивитамини (ако е възможно да се промени използваното лекарство). От индивидуални витамини и коферметов, отново е препоръчително да се предписва кобамид, за да се предотврати падането на мускулната маса и кокарбоксилазата, за да се регулира метаболизма на въглехидратите и липидите и витамин С., натриев сукцинат и други, въпреки че дозата не трябва да надвишава 1/2 доза от подготвителния период. 5-7 дни преди състезанието, тези препарати трябва да бъдат отменени. През втората половина на предконкурентния период (8-10 дни преди старта) се препоръчва употребата на адаптогени и енергийно наситени лекарства: АТФ, фосфобион, креатин фосфат, фосфаден, неотон и др. Ако адаптогените допринасят за ускоряване на процесите на адаптация към променящите се условия на околната среда (поради конкуренцията) Като правило се провеждат на излизане от страната, република, град и т.н.) и ускоряват процесите на възстановяване, а енергийно богатите продукти и препарати дават възможност да се създаде „енергийно депо“, да се допринесе за синтеза на АТР и да се подобри. Yelnia мускулна сила.

Трябва да се отбележи, че има и физиологични стимулатори на анаболизма („синтез”), например краткотраен глад (не повече от 24 часа) и студено натоварване, което насърчава синтеза на протеини в организма и увеличава мускулната сила. В резултат на приспособяването към студа парасимпатиковата нервна система се повишава с увеличаване на синтеза на ацетилхолин, който е основният медиатор на нервно-мускулния апарат (холин хлоридът е ацетилхолинов прекурсор, който усилва активността на холинергичните структури) и повишават нивата на анаболизма. А първият метод предполага 24-часова почивка между две хранения, например от закуска до закуска, която е силен стимулант за освобождаването на соматотропния хормон, нивото на което остава повишено за известно време след началото на диетата. В резултат на това за деня след деня на гладуването, малката загуба на тегло е напълно компенсирана, а на следващия ден настъпва суперкомпенсация - количеството структурни протеини на тялото леко надвишава това преди пост. Подобен метод се използва и от скиорите, за да се максимизира натрупването на гликоген преди отговорните състезания, които ще обсъдим в глава „Спортна храна” в следващия брой на списанието. Но експертите са съгласни, че не трябва веднага да поемате рискове и да прилагате тези методи преди важни стартирания. Първо трябва да разберете как тялото реагира на тях.

Най-важното време за един скиор е периода от януари до март, наречен състезателен период, когато графикът на тренировките е изключително наситен с важни състезания и се изисква максимален резултат от спортиста. Този етап напълно показва дали сте подготвили шейна през лятото или не... Средата на зимата и самото начало на пролетта е времето, когато броят на използваните фармакологични препарати се намалява допълнително. От всички горепосочени групи остават във фармакологичната подкрепа на конкурентния период само адаптогени, енергийни продукти и междинни продукти (АТР, фосфаден, фосфабин, инозин, неотон, креатин фосфат, енергия) и минимални дози витамини (витамини Е, С, В1). Витамин Е се намира в мускулите и мазнините. Неговите функции не са добре разбрани. Известно е, че подобрява активността на витамините А и С, предотвратявайки тяхното окисление. Най-важната му функция е антиоксидантното действие. Значителна част от спортистите явно консумират големи дози от този витамин въз основа на предположението, че той има положителен ефект върху мускулната активност, поради неговата връзка с транспорта на кислород и енергийните доставки. Въпреки това, според експерти, дългосрочен прием на витамин Е не допринася за това. Комбинираното използване на посочените по-горе фармакологични препарати позволява ускоряване на възстановителните процеси между стартирането, осигурява висока контрактилна способност на мускулните влакна и допринася за стимулирането на клетъчните дихателни процеси.

Чисто конкурентни фармакологични агенти включват actoprotectors - лекарства, които наскоро са влезли в арсенала на спортната фармакология, но вече са получили признание: натриев сукцинат, лимон лимон (производно на лимонена и янтарна киселини), броментан. Актопротекторите предотвратяват появата на метаболитни нарушения (метаболизъм) в организма по време на физическо натоварване, стимулират клетъчното дишане и допринасят за засилен синтез на енергийно наситени съединения (АТР, креатин фосфат). Под действието на актопротекторите се увеличава съдържанието на гликоген в мускулите, черния дроб и сърцето. Tanakan - actoprotector - действа по различни начини, което ви позволява да се отнасят към адаптогените и антиоксидантите и ноотропите. Когато се използва, се забелязват подобрения в работоспособността, намаляване на раздразнителността и начална нервност, повишаване на концентрацията на вниманието и нормализиране на съня. Неотоновият (фосфокреатинов препарат), адениловата киселина и фосфаденът (АТФ фрагмент, стимулира синтеза на нуклеотиди, подобрява окислително-редукционните процеси, служи като енергиен доставчик) са универсални източници на енергия и затова са най-ефективни в конкурентната практика и на тези етапи на учебния процес Целта е да се развие скоростна издръжливост и има значителна част от работата в анаеробния режим. АТФ, съдържащ се в мускулите, е достатъчен, за да осигури работата за не повече от 0.5 секунди, затова по време на мускулната работа се използва енергията на другите високоенергийни фосфати (фосфогени), съдържащи се в клетката. Това са точно горните лекарства. Фосфокреатинът, като източник на енергия за свиване на мускулите, играе водеща роля при работа в зоната на анаеробна алактатна мощност, когато неговите резерви в мускулните клетки ограничават продължителността и интензивността на работата.

В конкурентния период антихипоксантите стават особено важни - клас съединения, които повишават устойчивостта на организма към кислородния дефицит. От тази група лекарства, особено силен антихипоксант натриев оксибутират привлича вниманието. Той активира безкислородното окисление на енергийните субстрати и намалява нуждата на организма от кислород, което е особено важно по време на състезанието. Освен това, самият натриев хидроксибутират е способен да се раздели, за да образува енергията, съхранявана под формата на АТР. Поради всичките си свойства, днес тя е най-ефективното средство за развитие на издръжливост (между другото, освен това, тя има изразена адаптивна и анти-стрес ефект, което прави възможно тя да се припише на лекарства, предназначени да помогнат с пренапрежението на централната нервна система). Цитохром С, актовегин, олифен (хипоксен) също принадлежат към антихипоксанти.

Въпросът за подпомагане на имунната система е най-важен през този период, тъй като при влизане в пика на имунитета спортистът страда най-много. Значително се увеличава рискът от остри респираторни заболявания и ГЛУ. От лекарства можете да изберете ехинацея (имунал), витамин С, мед, цветен прашец, мумия, имунофан, береш плюс капки и т.н. Ако все още сте болни, то в аптеките можете да намерите очевидно невидими лекарства, "добри" грип и студ са най-честите заболявания по света. В допълнение, правилното хранене може не само да ускори възстановяването, но и да предотврати развитието на усложнения. В периода на висока температура се наблюдава намаляване на ензимната активност на стомашно-чревния тракт и затова в първите дни на заболяването се препоръчва разтоварваща диета. В бъдеще се показва пълноценното хранене, богато на витамини, макро- и микроелементи. Препоръчва се предимно млечно зеленчукова диета. Изобилие от топли напитки - топло мляко с алкална минерална вода. За да се намали интоксикацията, е необходимо да се консумира голямо количество течност (1500-1700 мл) и достатъчно количество витамини, особено С, Р, А и каротин. Витамините С и Р укрепват стените на кръвоносните съдове, така че е полезно диетата да се насити с храни, богати на двете витамини (например дива роза, касис, червена боровинка, калинум, черна арония, лимони и др.). Да, и не забравяйте за народни средства! Например, всички известни с антибактериалния си ефект чесънът също помага да се поддържа здравето на кръвоносната система и е в състояние да понижи нивата на холестерола в кръвта.

Редовните упражнения водят до повишен риск от недостиг на желязо в тялото на спортиста и развитие на така наречената анемия на спортиста. Концентрацията на хемоглобин при спортист с по-малко от 140 g / l се разглежда като признак на клинична анемия. До определен етап дефицитът на желязо се компенсира от организма, но при условия на "пик" на тренировъчни натоварвания и състезания, тази компенсация става недостатъчна, поради което се наблюдава бързо намаляване на специалните показатели. Пример за насищане на курса: Актиферрин (1 капсула. Дневен - 20 дни), фероплекс (2 капсули. 2 стр. Ден - 25 дни), феноли (1 капс. 2 стр. Ден - 25 дни), тотем и телешко месо говеждо, черен дроб.

В заключение искам да кажа, че обучението ще остане завинаги основното средство за подобряване на спортния резултат. Голям брой фармакологични лекарства с ниско натоварване и безотговорно отношение към физическите упражнения никога няма да доведат до висока цел. Тази глава е написана за хора, които тренират усилено и се нуждаят от подкрепата на тялото. Трябва да се помни, че използваните от спортиста лекарства винаги взаимодействат помежду си, което обикновен скиор не може да предвиди, така че само квалифициран спортен лекар може да ги предпише във всеки случай. Ако използвате голям брой наркотици - това не означава, че действията им ще отидат при вас изключително в полза. В количество от повече от пет елемента, ефектът от тях е непредсказуем, затова бъдете внимателни и винаги се консултирайте със спортен лекар!