Народни методи за редактиране на главата

Преди тридесет години, в селото, където мина моето детство, може би всяка фамилия има свой собствен кланов "владетел". Имахме и това, това беше сестра на собствената ми баба, добре, имах прабаба. Всички роднини отидоха при нея, за да измерват и коригират главата й, ако имаше подозрения, че тя е "зашеметена" (така е изразена)

Днес е много рядко да се види човек, който може да „измерва” правилно - диагностицира какво наистина се отърси от главата и правилно „фиксира главата си”, за да направи необходимия масаж, в резултат на което „главата се нулира”

Да започнем с това, да видим какво означава да "отърсим главата", "разклати глава".

Както всички знаем от училищния курс по зоология, човешкият череп се състои от отделни плочи, а свързващото вещество е хрущял. Така че тази хрущялна тъкан не е твърда и не изключва възможността за минимално изместване на черепните плочи. Което може да се случи в случай на силен удар или падане, а има хора, които могат да поклатят главите си само от препъване. Защото има и такова нещо като вътречерепно налягане.

Всяко нарушаване на нормалното функциониране на тялото, реагира с болка, в този случай, главоболие, плюс гадене (с тежко сътресение) не се добавя рядко. !

Ако, все пак, всичко показва, че сте разклатили главата си, тогава потърсете, за да го коригирате възможно най-скоро, защото ще бъде по-лесно да направите това, всичко поради собствеността на една и съща хрущялна тъкан между плочите.

Аз също управлявах главата си и повече от веднъж. Е, какво искаш - момче и това означава битки, мотоциклети и други "адреналин")

Първо, главата ще измерва.

Как да се измери главата.

Взима се колан или превръзка, която е непременно разгъваща се, в противен случай тя ще лежи. Кръгът около главата по линията на надбъбречните арки, над ушите, и двата края на този колан са събрани заедно с пръстите точно по средата на задната част на главата, където започва тилната кухина. Тя е плътно притисната, така че коланът не се движи. Пръстите, които държат краищата на колана отзад, не се отварят до края на измерванията. Взимаме молив (писалка, писалка и т.н.). Поставяме тире на този пояс точно в средата на челото. След това поставяме две линии, дясно и ляво, срещу горния край на ухото, където се „зашива” към главата, точно от двете страни. Сега внимателно махнете колана, без да разкопчавате пръстите си отзад, и като взимате "челната част" на колана с втората ръка, ние ги разделяме, като дърпаме колана. В идеалния случай страничните решетки, които поставяме над ушите, трябва да се сближат. Ако те не се събират (а понякога дори и няколко сантиметра), това означава, че човекът поклати глава.

Търсейки в каква посока, страничните ивици са изчезнали един от друг, възможно е да се прецени коя страна е по-изразена асиметрия на черепа.

КАК ДА ПРАВИ ГЛАВА 1.

Масажът се извършва с гладки, леко притискащи движения, от страната, в която главата „напуска”, встрани от „откъдето е напуснала”.

В хода на масажа главата често се измерва отново, наблюдавайки динамиката. В края на масажа, главата се притиска (леко!) От противоположни страни и внимателно и леко се разклаща няколко пъти. Така правите с дясно и ляво, отпред и отзад.

След това главата се дърпа здраво с кърпа. Пациентът бавно отива до леглото, без да кима и остри завои на главата. Тя лежи без възглавница и лежи поне около половин час, без движения.

След това започва бавно темпо. Обикновено главоболието все още е в леглото.

Бях управляван по този начин, както описах, и проверих ефекта на този метод върху себе си.

Не мисля, че си струва да го вземаме като ръководство за лечители, но можете да вземете под внимание.

КАК ДА ПРАВИ ГЛАВА 2.

Човек, който се отърси от главата си, взима ръба на ситото в зъбите си. Сита е била дървена. Така че той, сякаш изтласкваше лицето си в сито, много силно (това е фундаментално!) Стиска дървения си ръб със зъби. Главата права, със затворени очи. Лекуващият човек се приближава и леко удря сито върху дясната страна. Ситото започва да се скита от едната към другата страна. След като е напълно спрян, човекът отзад засяга екрана на ситото отляво и той трябва да спре. Така че, три удара в дясно и три в ляво последователно. След това главата също се притиска.

КАК ДА ПРАВИТЕ ГЛАВА 3.

Е, последният начин, по мое мнение, най-съмнителен, но без помощта на външни лица.

Трябва да застанете на вратата, така че прагът да е между краката. Силно бутнете челото си в страничния стълб и бавно, без да отслабвате натиска, сякаш да „пълзете” челото си надолу, като ги изстъргвате по този косяк. Главата ще се дръпне, така да се подхлъзне, че отново ще се тресе. Е, те казват по този начин "става на място."

В заключение: Не бързайте веднага да насочите детето или тийнейджър, дори ако измерванията показват ясна асиметрия. В ранна възраст костите на черепа бързо се връщат в нормалното си положение. А старите казват: "Ще започнете да управлявате от младостта си - ще разтърсите целия си живот"

Лечение на сътресение в дома: какво трябва да направя?

Сътресение е лека форма на увреждане на мозъка поради тежки удари, внезапни движения, синини или падания. Поради прекомерното разклащане, връзките между мозъчните центрове се нарушават, храненето на нервните клетки се влошава и мозъкът престава да функционира по обичайния начин. Какво трябва да се лекува у дома с мозъчно сътресение, ще опишем в статията по-долу.

Какво трябва да се направи веднага след нараняването?

Ръководство за действие:

1. Обадете се на линейка.
2. Огледайте ранените, при наличие на рани, поставете асептична превръзка.
3. Нанесете студен компрес на мястото на удара в продължение на 20 минути.
4. Осигурете пациентски мир, поставете го в удобна позиция, но не позволявайте да заспите до пристигането на лекаря.
5. Ако жертвата загуби съзнание, сложете го настрани със свити колене, поставете ръцете си под главата му.
6. Постоянно следете състоянието на човека и не му позволявайте активно да се движи, дори и с добро здраве.

Дори лекото сътресение не може да бъде пренебрегнато. Ранените трябва да бъдат прегледани от лекар, за да се изключи хеморагия и подуване на мозъка и да се определи тежестта на заболяването.

В болница се лекуват тежки сътресения, при леки наранявания терапията може да се извършва амбулаторно, но под наблюдението на лекар.

Предлагаме ви да видите полезен видеоклип за това, какво да направите, ако подозирате, че имате сътресение:

Необходими условия за възстановяване у дома

Какво е забранено да се прави:

• гледате телевизия и четете много;
• слушайте музика силно, особено със слушалки;
• компютърни игри за игри;
• останете на компютъра за дълго време и използвайте приспособления;
• спортни игри;
• бъди в гореща, задушна стая.

Какво да правим със сътресение у дома:

• спазване на леглото;
• да бъде в затъмнена стая със затворени завеси;
• редовно проветрявайте помещението;
• следи телесната температура и кръвното налягане;
• в случай на влошаване се консултирайте с лекар.

Дневен режим:

1. отпуск по болест се издава за рехабилитационния период;
2. препоръчва се стриктно почиване на леглото през първите 5 дни след инцидента;
3. необходимо е да се нормализира съня - както лишаването от сън, така и прекомерната сънливост са опасни (максимум 10 часа на ден);
4. избягвайте емоционален стрес, стрес и активна комуникация.

Захранване:

• ограничаване на приема на течности;
• използвайте минимум сол;
• следват обогатената с мляко и зеленчуци храна;
• да се откажат от силен чай и кафе;
• напълно премахване на алкохола и шоколада.

Какво и как да се лекува сътресение?

Ако симптомите на заболяването са изразени и благосъстоянието на пациента оставя много да се желае, се посочва употребата на фармакологични средства.

Какво трябва да се направи, ако има леко разклащане на главата, как да го излекува у дома?

Средства за деца

• Диуретик - фуроземид, диакарб. Приема се в комбинация с калий в размер на 1-2 mg / kg телесно тегло в 1-2 дози.
• Подобряване на храненето и кръвоснабдяването на нервните клетки - Piracetam, Cavinton (дозировката се изчислява индивидуално).
• Успокояващи - тинктури валериана или дъжда. Броят на капки, които трябва да се вземат преди лягане, трябва да е подходящ за възрастта на детето.
• Обезболяващи - Sedalgin, Baralgin (при поискване, максимум 4 таблетки дневно).
• Купиране на гадене - Reglan (0,1-0,15 mg / kg телесно тегло до 3 пъти дневно).

Лекарства за възрастни

Лекарствената терапия за възрастни включва по-обширен списък от одобрени лекарства:

• обезболяващи - Аналгин, Дексалгин, Максиган (по 1 таблетка 1-2 пъти дневно при поискване);
• Ноотропи - Глицин (1 таб. 2-3 пъти / ден за 14-30 дни);
• васкуларни - Instenon, Sermion, Cavinton (1-2 таблетки 3 пъти на ден);
• за замаяност - цинаризин (25 mg 3 пъти дневно);
• успокоителни и успокоителни - Barboval (10-15 капки преди лягане), Relaxax, Corvalol (15-30 капки, разтворени във вода);
• транквиланти - Афобазол, Сибазон, Нозепам (назначен само от психотерапевт или невролог);
• диуретици - фуросемид, лазикс (до три таблетки дневно).

Как да се използват народни средства за управление на главата у дома?

Народните средства не могат да се разглеждат като пълна алтернатива на лекарствата. Възможно е да се използват домашно приготвени рецепти като допълнение към основното лечение и само след консултация с Вашия лекар.

Използването на билки

Работата на нервната система ще подпомогне растенията с тонизиращи, успокояващи и вазотропни свойства.

1. 2 големи лъжици сушена билка Хиперикум изсипва чаша пречистена вода, довежда до възпаление и се прецежда. Изпийте целия охладен бульон през деня за три дози.
2. Смесете нарязаната коренова част на валериана (20 г), шишарки от хмел, лимонови листа и мента, кора от зърнастец (10 г всеки компонент). Изсипете смес от 500 мл вряща вода, влейте в продължение на няколко часа. Инфузионният щам, разделете целия обем на 6 дози, последната доза трябва да се приеме преди лягане.
3. Вземете една супена лъжица листа от мирта и билка от арника, пригответе компоненти с 500 мл вряща вода. Сложете на огъня да ври в продължение на 5 минути. Охладете се, използвайте всички средства за 4 дози на ден.
4. Вземете равни части сушени мента, дъжда и мащерка. Две супени лъжици от сместа се поставят в термос и се наливат две чаши вряща вода. След един час, прецедете инфузията и изпийте половин чаша през деня.

Методите на баба

Доказаните рецепти на баба ще помогнат за ускоряване на възстановяването от сътресение:

• Пчелни продукти. Мед и пчелни таблетки в равни части, за да се смесят и вземат по 10 мл 4 пъти на ден, измити с чиста, топла вода. През втората седмица след нараняване дозата на лекарството може да се удвои. Забелязва се, че натуралният мед има седативно действие и подобрява храненето на невроните. Особено силен ефект ще има при използване на акация и мед.
• Витаминна салата.

1. Два твърди яйчни жълтъка се рушат.
2. 200 г пресен спанак и нарязани 50 г зелен лук.
3. Смесете всички съставки и напълнете с растително масло на вкус, позволено е да добавите малко количество сол.

Този мултивитамин трябва да се приема ежедневно в продължение на две седмици след разклащане. Към други храни могат да се добавят пресен спанак и зелен лук.

• Орехи. Нарежете ядките от 5-7 ядки и разбъркайте с малко количество мед. Сместа трябва да се приготвя и консумира ежедневно за тримесечен курс на лечение. След 20 дни почивка, повторете лечението с ядки. Ядките ядки могат да бъдат заменени с тинктура с орех - препоръчителната доза за възрастни е 1 супена лъжица. Терапевтичен курс - 3 месеца.

Морски зърнастец и плодове от глог в каквато и да е форма, смес от смокини, стафиди и шам-фъстъци и сок от сурови картофи ще помогнат за възстановяването на мозъчната активност. Мозъкът е важна система с много сложна структура и организация. Опасност от оставяне на съмнителни симптоми след нараняване на главата. Само своевременно лечение на лекаря и стриктно спазване на препоръките ще помогне бързо да се възстанови и да се върне към обичайния ритъм на живот.

Редактиране на главата на народните начини

Редактирането на главата е доста опасна манипулация, която нашите предци са изпълнявали доста често и на високо професионално ниво.

Редактиране на главата с методите на баба

Сътресение е много опасно нараняване. През годините, дори незначителни увреждания могат да причинят силни главоболия, повтарящо се гадене и др. Хората със сходни последици могат многократно и безуспешно да преминават през клиниките и можете да се опитате да управлявате главата по метода на баба.

Национална диагностика

Хората получават травми на главата по всяко време и съответно се нуждаят от лечение. Когато нямаше ултразвук, компютърната томография и ЯМР определиха сътресение и лечители и традиционните лечители управляваха главата. За много нации този метод се използва и до днес, и доста успешно.
За поставяне на диагнозата е необходимо въже, превръзка или връв, вързана около главата над нивото на ушите. На периферията се правят в средата на челото и тила, както и в най-високите точки на ушите. Когато въжето е извадено от главата, то се разтяга и наблюдава, когато знаците се изместват. Колкото по-голямо е изместването, толкова по-силна е кривината на главата и сътресението на мозъка (макар и със значителна дължина).

Как ръководят бабите

Има най-малко два популярни метода за изправяне на главата. Само обучен човек трябва да ги изпълнява, защото експериментирането с мозъка е доста опасно.

• Метод номер 1.
  

Пациентът седи на стол, в зъбите си държи сито или сито (винаги с дървени страни). Дъската е притисната със зъби, а мрежата е срещу лицето (като маска). Лечителят, застанал зад гърба на пациента, леко потупва страниците на ситото. В една сесия са разрешени до три удара, след което пациентът се поставя на равна повърхност, където трябва да почива най-малко двадесет минути.

• Метод номер 2.
  

Пациентът лежи на равна повърхност, под краката му огражда валяка. Лечителят взима дълга кърпа, усукана в турникет, минава под главата на пациента (задна част) и прави няколко движения. Всички движения трябва да са леки, едва забележими, с продължителност около десет минути. След това главата се спуска внимателно, турникетът се отстранява и пациентът също почива за около двадесет минути.

Пациент, който реши да управлява главата си с метода на баба си, трябва напълно да се довери на лечителя си в спокойно и спокойно състояние. Много хора забелязват подобрение на благосъстоянието след първата сесия.

Как да се определи главата след разклащане у дома

Лечение на сътресение у дома

Иван Дроздов 09/21/2018 0 Коментари

Контузия е временна патологична промяна в позицията на мозъчните структури, която се проявява под влиянието на травматични процеси. Заболяването се лекува успешно чрез курс на лекарствена терапия и придържане към режима, след което жертвата се връща в ежедневния си живот. В повечето случаи медицинското лечение се извършва в болница, но при по-леки форми на сътресение пациентът може да следва инструкциите на лекаря у дома.

Основният признак на сътресение след удара на главата или тялото е промяна в съзнанието. С леко сътресение това е объркване с краткотрайна загуба на паметта. При умерени и тежки наранявания, жертвата може да загуби съзнание и да бъде в това състояние от 2-3 минути до 5-6 часа. В допълнение, друг, не по-малко опасен и неприятен симптом е характерен за сътресение:

• силно главоболие;
• гадене и повръщане, които не са свързани с храносмилателната система;
• зрителни нарушения (двойно виждане, замъгляване пред очите, промяна на размера на учениците);
• сънливост;
• тежка летаргия и слабост;
• мускулни спазми, навлизащи в спазми на крайниците;
• непоносимост към ярка светлина, шум и силни звуци;
• нарушаване на координацията и ориентацията в пространството;
• намаляване на речевите функции.

Броят на признаците и тяхната интензивност се определят от степента на сътресение и естеството на увреждане на мозъчните структури. Развитието на описаните по-горе симптоми веднага след нараняването е първият сигнал, че жертвата се нуждае от помощта на квалифицирани лекари.

В зависимост от естеството на промените, които са се появили след сътресение в мозъчните структури и патологичните симптоми, които се развиват в резултат на това, се отличава следната тежест на състоянието:

С леко сътресение веднага след травматичното въздействие, жертвата е в съзнание, но умствените му функции и процесите на паметта са леко нарушени. Той може да изпитва лека гадене, замаяност, болка в главата, летаргия под формата на късна реакция на въпроси от други, докато той може да се движи без помощ. Описаните симптоми се появяват за 15 минути след нараняване, след което функциите на мозъка на жертвата се възстановяват и става по-лесно за него.

Умереното (умерено) сътресение се характеризира с кратка загуба на съзнание и памет. Жертвата е в безсъзнание за не повече от 15 минути, след което не може да си спомни събитията, предшестващи сътресението. Колкото по-дълъг е времето на провал на паметта, толкова по-сериозни са щетите, които са настъпили в мозъка. При умерено сътресение леките симптоми стават по-интензивни. Към тях се присъединява липса на координация, бланширане на кожата, повръщане, повишен пулс. Жертвата е трудно да се движи, той винаги иска да спи.

Тежка контузия на мозъка се диагностицира след травматично въздействие, водещо до тежки интрацеребрални промени. Жертвата губи съзнание и може да се възстанови само за няколко часа, в някои случаи може да падне в кома. Пациентът има дълбока амнезия, нарушават се дишането и функцията на сърцето, кръвното налягане се дестабилизира, интензивността на главоболието се увеличава няколко пъти. Той не може да се движи самостоятелно, има нужда от спешна медицинска помощ.

Контузия с всякаква тежест изисква консултация с невролог и предписване на адекватно лечение, за да се избегнат неприятни последствия в бъдеще.

Опишете ни проблема, или споделете вашия житейски опит в лечението на заболяване, или попитайте за съвет! Разкажете ни за себе си тук на сайта. Вашият проблем няма да бъде пренебрегнат, а опитът ви ще помогне на някой!

Домашно третиране с разклащане

Когато има признаци на сътресение, препоръчително е жертвата да прекара няколко дни в болницата под медицинско наблюдение. В случай на лека форма на заболяването след този период лечението на сътресение със съгласието на лекуващия лекар може да продължи у дома.

У дома е изключително важно да се спазват всички изисквания на невролог. Първата стъпка е да се създаде оптимална среда за възстановяване, за която трябва да бъдат изпълнени следните условия:

• легло, особено през първата седмица след нараняване;
• редовно проветряване на помещението;
• ограничаване на пациента от стресови ситуации, размирици и психо-емоционално свръхвъзбуждение;
• изключване на дълга и шумна комуникация с роднини и приятели, които искат да посетят жертвата;
• осигуряване на затъмнено осветление в стаята, ако пациентът страда от прекомерна фоточувствителност;
• осигуряване на пълна тишина в помещението, за да се предотврати развитието на болка на фона на силни шумове;
• през първата седмица да се изключи гледането на телевизия и прекарването на свободното време на компютъра;
• Изключване от храната на храни, които могат да причинят понижаване на кръвното налягане или развитие на мигрена;
• приемане на лекарства, предписани от лекар за облекчаване на неприятни симптоми и възстановяване на активността на мозъчните структури;
• използването на народни средства за облекчаване на състоянието след консултация с лекаря.

По време на домашното лечение на жертвата на мозъчно сътресение, лекарят може да предпише следните лекарства:

• болкоуспокояващи - за облекчаване на силно изразена болка;
• успокоителни - предписани със силна възбудимост на централната нервна система;
• хапчета за сън - да се осигури адекватен сън в първите дни след травматичното въздействие;
• ноотропни лекарства - за възстановяване на активността на засегнатите мозъчни структури, нервни окончания, кръвоносни съдове;
• витамини и минерали - за осигуряване на хранене на мозъка и възстановяване на тялото като цяло;
• лекарства, които подобряват кръвообращението;
• антиеметични хапчета - ако в първите дни на жертвата се притеснявате за гадене и замаяност.

Лекарствата трябва да се предписват от невролог, въз основа на естеството на симптомите и състоянието на пациента.

Народни средства и методи за лечение на сътресения

За ефективно възстановяване на активността на мозъчните структури и общото благосъстояние, можете да използвате традиционни методи за лечение на мозъчното сътресение, при условие че приемането им ще бъде съгласувано с лекаря. След отстраняване на остри симптоми трябва да се използват билкови отвари, инфузии и други растителни продукти. Така, с диагностицирано мозъчно сътресение и отсъствие на алергия към съставките, следните рецепти могат да се използват за захранване на мозъка и възстановяване на тялото:

1. Салата от листа спанак и варени яйца. Нарязаните листа от спанак се смесват с варен жълтък и зехтин. Салата е богата на витамини и е необходима за подхранване на мозъка по време на рехабилитацията след сътресение.
2. Отвара от цветя на арника и листа от мирта. Комбинацията от билки в лекарствен бульон има успокояващ ефект и се използва за постепенно възстановяване на загубената памет.
3. Смес от ядки, сушени плодове и мед. За да приготвите сместа, можете да вземете всякакъв вид орех (например орех или кедър) и сушени плодове (стафиди, смокини или сушени кайсии), да ги смила в месомелачка и да излее мед през май. Вземете полезен състав трябва да бъде три пъти на ден за една супена лъжица.
4. Тинктура от глог и прополис. Готови аптека инфузия на глог трябва да се смесва в равни части с прополис и се приема два пъти на ден, 20-26 капки в една стъпка. Лекарството благоприятно влияе на нервните клетки на мозъчните структури, като допринася за бързото им възстановяване.
5. Билкова възглавница. Използвайте за седативно действие и нормализиране на съня след мозъчно сътресение. Възглавницата съдържа сушени треви от мента, маточина, дъвка, цветя от лекарствена лайка, корен от валериана, шишарки.

Чувствайте се свободни да задавате въпросите си точно тук, на сайта. Ние ще Ви отговорим! Задайте въпрос >>

Народните средства за лечение на мозъчното сътресение засягат тялото поради кумулативния ефект, следователно, за да се постигне ефектът, тяхното приемане може да се забави за няколко месеца. Индивидуалните предписания трябва да се избират от лекуващия лекар, като се отчита общото благосъстояние и наличието на други едновременни хронични или остри заболявания.

Прости начини за лечение на сътресения у дома

Днес треперенето на главата е едно от най-често срещаните наранявания на главата. Почти невъзможно е да се застраховате срещу тази патология, тъй като тя може да бъде спечелена дори и с банална глава с твърда повърхност. Много често такава диагноза се прави за малки деца поради хиперактивност и любопитство. Тъй като поражението винаги е придружено от силно главоболие, замаяност и гадене, присъствието му не може да бъде пренебрегнато, тъй като жертвата ще бъде в много тежко състояние. За да се улесни благополучието преди посещението на лекарите, важно е да се знае как да се лекува сътресение у дома.

В международната медицина мозъчното сътресение се отнася до увреждане, причинено от интензивен инсулт, по време на който мозъкът влиза в контакт с черепа. В зависимост от степента на лезията пациентът може да бъде диагностициран с лека, умерена и тежка форма на заболяването. Ако се открие първият етап, лечението може да се извърши у дома, но на по-сериозно ниво е необходимо да се отиде в болницата. Разпознайте това заболяване със следните симптоми:

• краткосрочна загуба на съзнание. В 85% от случаите непосредствено след нараняване лицето губи съзнание в продължение на 2-3 минути. При силна лезия припадъкът може да продължи до един час;
• появата на ясно изразено главоболие;
• гадене и повръщане;
• липса на координация;
• сънливост;
• разделени очи. Трудните за фокусиране теми изглеждат неясни;
• нетолерантност към ярка светлина и силни звуци;
• появата на припадъци.

Веднага след разклащане, човек изпитва голяма слабост, краката започват да отслабват.

За да се облекчи състоянието на пациента и да се избегне развитието на усложнения преди пристигането на лекарите, е необходимо да се предостави първа помощ. Какво да правим със сътресение:

1. Ако жертвата е в съзнание, той трябва да бъде поставен в хоризонтално положение, но не трябва да заспива. Главата трябва да се вдигне. Преди пристигането на лекарите е необходимо да се грижите за състоянието на пациента и да се уверите, че той не губи съзнание.
2. Ако след това човек е припаднал и не се сети за повече от 10 минути, той трябва да се обърне на дясната страна, да хвърли главата си назад към земята. След това трябва да огънете левия и десния крак под ъгъл от 90 градуса. Тази позиция улеснява наситеността на белите дробове с въздух и с гадене допринася за освобождаването на повръщане.
3. Кървещите рани трябва да се лекуват незабавно с антисептик и да се нанесе превръзка. Дори ако човек твърди, че се чувства добре, му е забранено да става, а още повече да излиза или да работи.
4. Спешната помощ включва и нанасяне на лед в главата. Когато не е под ръка, всички замразени храни ще отидат.

Ако възрастен или тийнейджър след такава травма на главата е припаднал, не е възможно да се отложи посещението на лекар. За предпочитане жертвата се транспортира върху твърда повърхност.

Преди да предпише специфичен метод на лечение, лекарят трябва да се увери, че пациентът е изправен пред сътресение, а не с други наранявания на главата. За идентифициране на общата клинична картина са необходими такива изследвания:

1. Рентгенография на черепа и цервикална. Тя ще помогне за визуална оценка на състоянието на черепа и премахване на наличието на пукнатини и изместване на дисковете на шийката на матката.
2. Encephalography. Този метод на диагностика не може да бъде пренебрегнат, тъй като с негова помощ е възможно да се идентифицират фокални лезии в мозъчните капиляри и да се започне лечението навреме.
3. CT. Обикновено лекарите го предписват в екстремни случаи, ако има съмнения относно диагнозата. Компютърната томография е един от най-модерните диагностични методи, по време на които се забелязват минимални промени в мозъчната структура.
4. Проверете състоянието на фундуса. Този преглед се извършва само от окулист, предписан за откриване на кръвоизливи в областта на органите на зрението.

Общи препоръки за домашно лечение

Ако пациентът е получил лека форма на аномалия и е бил изпратен да лекува сътресение у дома, стриктното спазване на всички назначения би било най-важното правило, в противен случай процесът на възстановяване ще се забави. Повечето травматолози съветват да се придържат към такива препоръки:

1. Спазване на леглото. На първите 3-4 дни е строго забранено да излизат навън, у дома също е желателно да останете в хоризонтално положение, тъй като по този начин мозъкът ще се възстанови много по-бързо. Дори при леко увреждане на пострадалия ще бъде даден отпуск по болест най-малко 10 дни.
2. Първите три дни не се препоръчва да гледате телевизия, да играете на таблета, както и да четете книги. Тези действия увеличават натоварването на очите, в резултат на което състоянието на пациента може да се влоши.
3. За да се осигури на мозъка пълен мир, е необходимо да се елиминират чувствата и стреса.
4. В стаята, където лежи пациентът, трябва да има приглушена светлина. През деня трябва да завесите прозореца с дебели завеси.

По време на домашния период на лечение, някои фармацевтични групи също ще предпишат жертвата. Тъй като всички те са много активни и ефективни, те трябва да се използват стриктно при спазване на инструкциите и в никакъв случай да не надвишават дозата. Категорично е забранено да избирате лекарства за себе си, но само опитен специалист може да направи това. Как да се лекува сътресение у дома и какви лекарства обикновено се освобождават?

• анаболи. Те спомагат за намаляване на болката, те се предписват, независимо от степента на лезията;
• успокоителни. Намаляване на възбудимостта на централната нервна система;
• хапчета за сън. Освобождава се, ако пациентът е започнал да страда от нарушение на съня;
• ноотропни лекарства. Проектиран да възстанови засегнатите мозъчни влакна, капиляри и нервни окончания. Вземете тези хапчета с повишено внимание;
• мултивитаминни комплекси. Те насищат мозъка с основни витамини и минерали, спомагат за увеличаване на имунитета;
• антиеметични хапчета. Ако човек страда от тежко гадене и повръщане, човек не може да се справи без такива лекарства;
• средства за нормализиране на кръвообращението.

Много пациенти се интересуват от: възможно ли е да се справите със сътресението с помощта на народни средства? Лекарите дават положителен отговор на този въпрос, но веднага предупреждават, че отвари и инфузии на лечебни билки трябва да се използват само като спомагателна терапия, а не като основна, в противен случай възстановяването може да се забави. За да се справите с болестта ще помогнат следните рецепти:

1. Инфузия на мента, имел, дъжда и маточина. Вземете растенията в същите пропорции и фино котлет с нож. След това, една супена лъжица от колекцията се изсипва 400 мл вряща вода, оставя се течността да се влива в продължение на 15 часа. След това време лекарството трябва да се източи, да се вземат по 50 ml 4 пъти на ден.
2. Инфузия на лайка, хмел, мента и валериана. Съставки се вземат в равни пропорции, 2 супени лъжици от получения бульон се налива 2 чаши вряща вода. Колекцията трябва да бъде настоявана за 60 минути, след което тя ще бъде готова за употреба. Използвайте една супена лъжица 6 пъти на ден.

Сътресение на мозъка е доста опасна патология и при липса на навременно лечение пациентът може да изпита такива усложнения като нарушение на паметта, хронични главоболия и нарушена миризма. За да се избегне всичко това, при първите признаци на заболяване, спешно трябва да посетите специалист, който ще диагностицира и ви каже как точно да се лекувате.

Как да измерваме и управляваме главата?

Преди тридесет години, в селото, където мина моето детство, може би всяка фамилия има свой собствен "владетел" на клана. Ние също имахме това, сестрата на баба на сестра ми, добре, имах прабаба. Всички роднини отидоха при нея, за да измерват и коригират главата й, ако имаше подозрения, че тя е „зашеметена” (така са изразени)

Днес е много рядко да се види човек, който може да „измерва” правилно - диагностицира какво наистина се отърси от главата и правилно „фиксира главата си”, за да направи необходимия масаж, в резултат на което „главата се нулира”

Да започнем с това, да видим какво означава да "отърсим главата", "разклати глава".

Както всички знаем от училищния курс по зоология, човешкият череп се състои от отделни плочи, а свързващото вещество е хрущял. Така че тази хрущялна тъкан не е твърда и не изключва възможността за минимално изместване на черепните плочи. Което може да се случи в случай на силен удар или падане, а има хора, които могат да поклатят главите си само от препъване. Защото има и такова нещо като вътречерепно налягане.

Всяко нарушаване на нормалното функциониране на тялото, реагира с болка, в този случай, главоболие, плюс гадене (с тежко сътресение) не се добавя рядко. !

Ако, все пак, всичко показва, че сте разклатили главата си, тогава потърсете, за да го коригирате възможно най-скоро, защото ще бъде по-лесно да направите това, всичко поради собствеността на една и съща хрущялна тъкан между плочите.

Аз също управлявах главата си и повече от веднъж. Е, какво искаш - момче и това означава битки, мотоциклети и други "адреналин")

Първо, главата ще измерва.

Как да се измери главата.

Взима се колан или превръзка, която е непременно разгъваща се, в противен случай тя ще лежи. Кръгът около главата по линията на надбъбречните арки, над ушите, и двата края на този колан са събрани заедно с пръстите точно по средата на задната част на главата, където започва тилната кухина. Тя е плътно притисната, така че коланът не се движи. Пръстите, които държат краищата на колана отзад, не се отварят до края на измерванията. Взимаме молив (писалка, писалка и т.н.). Поставяме тире на този пояс точно в средата на челото. След това поставяме две линии, дясно и ляво, срещу горния край на ухото, където се „зашива” към главата, точно от двете страни. Сега внимателно свалете колана, без да разкопчавате пръстите си отзад, и като взимате с предната си челна част на колана, ние ги разделяме, като дърпаме колана. В идеалния случай страничните решетки, които поставяме над ушите, трябва да се сближат. Ако те не се събират (а понякога дори и няколко сантиметра), това означава, че човекът поклати глава.

Търсейки в каква посока, страничните ивици са изчезнали един от друг, възможно е да се прецени коя страна е по-изразена асиметрия на черепа.

КАК ДА ПРАВИ ГЛАВА 1.

Масажът се извършва с гладки, леко притискащи движения, от страната, в която главата е "ляво", от страната "откъдето е напуснал", сякаш "бутане" на плочите на място.

В хода на масажа главата често се измерва отново, наблюдавайки динамиката. В края на масажа, главата се притиска (леко!) От противоположни страни и внимателно и леко се разклаща няколко пъти. Така правите с дясно и ляво, отпред и отзад.

След това главата се дърпа здраво с кърпа. Пациентът бавно отива до леглото, без да кима и остри завои на главата. Тя лежи без възглавница и лежи поне около половин час, без движения.

След това започва бавно темпо. Обикновено главоболието все още е в леглото.

Бях управляван по този начин, както описах, и проверих ефекта на този метод върху себе си.

Не мисля, че си струва да го вземаме като ръководство за лечители, но можете да вземете под внимание.

КАК ДА ПРАВИ ГЛАВА 2.

Човек, който се отърси от главата си, взима ръба на ситото в зъбите си. Сита е била дървена. Така че той, сякаш изтласкваше лицето си в сито, много силно (това е фундаментално!) Стиска дървения си ръб със зъби. Главата права, със затворени очи. Лекуващият човек се приближава и леко удря сито върху дясната страна. Ситото започва да се скита от едната към другата страна. След като е напълно спрян, човекът отзад засяга екрана на ситото отляво и той трябва да спре. Така че, три удара в дясно и три в ляво последователно. След това главата също се притиска.

КАК ДА ПРАВИТЕ ГЛАВА 3.

Е, последният начин, по мое мнение, най-съмнителен, но без помощта на външни лица.

Трябва да застанете на вратата, така че прагът да е между краката. Силно притиснете челото си в страничния стълб и бавно, без да отслабвате натиска, сякаш да „пълзете” челото си надолу, като ги изстъргвате по този косяк. Главата ще се дръпне, така да се подхлъзне, че отново ще се тресе. Е, те казват по този начин "става на място."

В заключение: Не бързайте веднага да насочите детето или тийнейджър, дори ако измерванията показват ясна асиметрия. В ранна възраст костите на черепа бързо се връщат в нормалното си положение. А старите казват: "Ще започнеш да управляваш от младостта си - ще разтърсиш целия си живот"

Как ефективно да помогне на жертвата - лечение на сътресение при възрастни у дома

Контузия е мозъчно увреждане, причинено от удар върху костите на черепа. Обикновено, сътресение се случва неочаквано в резултат на падане, внезапен скок, натъртване или автомобилна катастрофа.

Важно е да се знаят симптомите на треперене и методи за лечение на сътресения при възрастни, за да се разпознава болестта в себе си или близък човек своевременно и да се предприемат всички необходими мерки незабавно.

Подходящата първа помощ на възрастен ранен е ключът към успешното възстановяване у дома без усложнения. Какво трябва да се направи преди пристигането на линейката:

• Осигурете удобство и спокойствие. Жертвата трябва да бъде поставена на леглото. Ако няма такава възможност, подходяща са маса, пейка и малко вероятно столове. Главата трябва да е малко по-висока от тялото. Ако няма възглавница, под главата можете да поставите меки неща, кърпи.
• Прикрепете нещо студено. На мястото, където ударът е паднал, трябва да прикрепите кърпа, напоена със студена вода, обвита с лед в кърпа или замразен продукт. Студът свива кръвоносните съдове и предотвратява образуването на оток и обширен хематом.
• Жертвата трябва да има достъп до чист въздух и да диша свободно. Ако инцидентът се е случил на закрито, трябва да отворите прозорците. Също така е необходимо да се разхлабят или, ако е възможно, да се свалят вратовръзките, коланите, да се развържат копчетата на ризата.
• Ако има рани на мястото на нараняване, те трябва да бъдат третирани с водороден пероксид и внимателно превързани или залепени.
• Да се ​​изключи храната и изобилната напитка. Ако жертвата е жадна, можете да му дадете сладък чай.

1. Ако човек е в безсъзнание, той не може да бъде преместен и разклатен.
2. Пациентът трябва да бъде поставен от дясната страна, лявата му ръка и крак да се огъват под прав ъгъл. В тази позиция сърцето ще изпита по-малко стрес, въздухът ще проникне свободно в белите дробове и жертвата няма да се задуши от повръщането.
3. Необходимо е да се следи внимателно и най-малките промени в състоянието на пациента. Най-пълната информация ще помогне на лекаря при диагностиката и лечението.

Преди пристигането на линейката е забранено:

• независимо преместване на жертвата;
• Храна, кафе за пиене, газирани напитки;
• позволете на пациента да се движи, чете, да гледа телевизия или да слуша радиото;
• дават лекарства.

Какви са действията, ако не можете да се обадите на лекар?

Ако няма възможност да се повика линейка, жертвата трябва да бъде транспортирана до най-близкото медицинско заведение самостоятелно. Пациентът може да бъде транспортиран само в легнало положение върху твърда повърхност. В процеса на транспортиране на жертвата може да започне повръщане, необходимо е да се вземе предвид този факт и да се вземе с вас хартиена или пластмасова торбичка.

Най-малко двама души трябва да се занимават с транспорт, така че шофьорът по пътя към болницата да не се разсейва от наблюдението на пациента.

Необходимостта от консултиране, ако се лекува у дома

Не винаги при възрастни се лекува сътресение в болницата. При по-леки форми рентгеновите лъчи и някои тестове са достатъчни, за да може лекарят да предпише лечение и да изпрати пациента у дома. Необходими са обаче консултации с лекар. Мозъкът е най-важният човешки орган, отговорен за всички процеси в тялото. Дори домашно лечение на сътресение трябва да бъде предписано от лекар.

Трябва ли да посещавам лекар за леко нараняване?

Лекото сътресение се характеризира с бързо подобряване на благосъстоянието. Симптомите обикновено изчезват в рамките на час и половина след нараняването. Но човек не винаги напълно оценява състоянието му. В редки случаи, жертвата се чувства нормална, дори със силно сътресение. Навременното посещение на лекар ще позволи да се изключи образуването на обширен хематом и подуване на мозъка.

Как да се лекува разклащане на главата у дома

Помислете как се лекува жертвата у дома. За лечение на сътресение при възрастни лекарят предписва лекарства и определя режима на лечение. Не бива да заобикаляте популярните рецепти.

Лекарства, предписани за сътресение при възрастни:

• Ибупрофен. Има аналгетични, противовъзпалителни и антипиретични свойства. Назначен за облекчаване на болката. Приемайте по 1 таблетка 2-3 пъти на ден след хранене. Вместо това могат да се предписват други лекарства: кетопрофен, диклофенак, пенталгин.
• Bellaspon. Намалява възбудимостта на централната нервна система и облекчава замаяността. Приемайте по 1 таблетка 3 пъти на ден след хранене. Аналози: Tanakan, Betaserk, Microzero
• Пирацетам - лекарство, предназначено за нормализиране на метаболитните процеси и кръвообращението в мозъчната тъкан. Приемайте 1-2 таблетки 2-3 пъти дневно преди или след хранене. Аналози - Picamilon, Nootropil.
• Тинктурата на елеутерокока се предписва за стимулиране на мозъка и повишаване на неговата устойчивост на външни влияния. Вземете 30-40 капки 3 пъти на ден с вода. Тинктурата от женшен има същите свойства.
• Reladorm е седативно средство, което спомага за нормализиране на съня. Облекчава възбудимостта и отпуска. Приемайте по 1/2 хапчета 1-2 пъти дневно. Аналози - Сомнол, Реплип, Донормил.

Вековните популярни рецепти спомагат за ускоряване на възстановяването и предотвратяване на усложнения:

• За главоболие и безсъние помогнете мента и канела.
  1. Необходими са 1 чаена лъжичка канела и 1 супена лъжица. поставете супена лъжица сушена мента в термос и налейте 1 литър вряща вода.
  2. Настоявайте 30 минути.
  3. Вземете инфузията е необходимо 4-6 пъти на ден, 100 мл.

Най-добър терапевтичен ефект се постига от първите дни на лечение у дома мозъчно сътресение.

За бързо възстановяване на мозъчната функция се използва смес от морски зърнастец, мед и глог. Необходимо е да се вземе еднакво количество глог и плодове от морски зърнастец, без семена, котлет, разбърква се с мед. Медът трябва да бъде не повече от 30% от общата маса на плодовете (на 100 g плодове, 30 g мед). Пийте смес от 1 супена лъжица. лъжица 2 пъти на ден. Лечението се приема 14 дни, след което се прави почивка за 10 дни. Курсът е 6 месеца.

Лайфстайлът играе важна роля в лечението на мозъчното сътресение у дома при възрастни:

• Първите 5-7 дни (или както е предписано от лекаря) трябва стриктно да се придържат към почивка на леглото, в бъдеще, доколкото е възможно, за ограничаване на физическото натоварване.
• Необходимо е да се ядат пресни храни, варени или на пара. В диетата трябва да преобладават месо, морски дарове, яйца, бобови растения, пресни зеленчуци, зеленчуци и плодове.
• Можете да пиете само вода, слаб чай и билкови чайове.
• За подобряване на общото състояние се препоръчва използването на витаминни комплекси.

Какво да избегнем:

• Необходимо е да се откаже от четенето и гледането на телевизия: рязката промяна на ярки картини и фокусиращите очи върху малки букви негативно влияят на увредения мозък и възпрепятстват възстановяването.
• Спортът, почистването, внезапните движения, разходките трябва да бъдат изключени. Главата трябва да е в покой. От активен живот трябва да се изоставят 2-3 седмици, както е предписано от лекар.
• Не пийте кафе, сладки газирани напитки, алкохол.
• Не претоварвайте тялото с храна.
• Изключване от храни: сладки, пържени, пушени, пикантни.

Колко време отнема пълното възстановяване?

Рехабилитационният и рехабилитационен период трае от 2 до 6 седмици и зависи от степента на сътресение, навременността на лечението на лекаря и общото здравословно състояние на пострадалия. Остатъчните симптоми под формата на безсъние, замаяност, умора, разсеяност траят от 6 до 12 месеца, след което изчезват напълно.

Ако човек е получил по-сериозно нараняване или е пренебрегнал препоръките на лекаря, възстановяването може да продължи до шест месеца и да бъде придружено от развитие на усложнения, като епилепсия.

Сътресение е сериозно нараняване, дори за възрастни, чието лечение трябва да започне веднага у дома. Правилно организираната първа помощ ще запази засегнатото лице здраво или дори живо. В случай на нараняване на главата, дори и при задоволително здравословно състояние, е необходимо спешно да се консултирате с лекар и да бъдете прегледани, за да се определи диагнозата и режима на лечение.

Лечение на сътресение в дома: какво трябва да направя?

Сътресение е лека форма на увреждане на мозъка поради тежки удари, внезапни движения, синини или падания. Поради прекомерното разклащане, връзките между мозъчните центрове се нарушават, храненето на нервните клетки се влошава и мозъкът престава да функционира по обичайния начин. Какво трябва да се лекува у дома с мозъчно сътресение, ще опишем в статията по-долу.

Какво трябва да се направи веднага след нараняването?

Ръководство за действие:

1. Обадете се на линейка.
2. Огледайте ранените, при наличие на рани, поставете асептична превръзка.
3. Нанесете студен компрес на мястото на удара в продължение на 20 минути.
4. Осигурете пациентски мир, поставете го в удобна позиция, но не позволявайте да заспите до пристигането на лекаря.
5. Ако жертвата загуби съзнание, сложете го настрани със свити колене, поставете ръцете си под главата му.
6. Постоянно следете състоянието на човека и не му позволявайте активно да се движи, дори и с добро здраве.

Дори лекото сътресение не може да бъде пренебрегнато. Ранените трябва да бъдат прегледани от лекар, за да се изключи хеморагия и подуване на мозъка и да се определи тежестта на заболяването.

В болница се лекуват тежки сътресения, при леки наранявания терапията може да се извършва амбулаторно, но под наблюдението на лекар.

Предлагаме ви да видите полезен видеоклип за това, какво да направите, ако подозирате, че имате сътресение:

Необходими условия за възстановяване у дома

Какво е забранено да се прави:

• гледате телевизия и четете много;
• слушайте музика силно, особено със слушалки;
• компютърни игри за игри;
• останете на компютъра за дълго време и използвайте приспособления;
• спортни игри;
• бъди в гореща, задушна стая.

Какво да правим със сътресение у дома:

• спазване на леглото;
• да бъде в затъмнена стая със затворени завеси;
• редовно проветрявайте помещението;
• следи телесната температура и кръвното налягане;
• в случай на влошаване се консултирайте с лекар.

Дневен режим:

1. отпуск по болест се издава за рехабилитационния период;
2. препоръчва се стриктно почиване на леглото през първите 5 дни след инцидента;
3. необходимо е да се нормализира съня - както лишаването от сън, така и прекомерната сънливост са опасни (максимум 10 часа на ден);
4. избягвайте емоционален стрес, стрес и активна комуникация.

Захранване:

• ограничаване на приема на течности;
• използвайте минимум сол;
• следват обогатената с мляко и зеленчуци храна;
• да се откажат от силен чай и кафе;
• напълно премахване на алкохола и шоколада.

Какво и как да се лекува сътресение?

Ако симптомите на заболяването са изразени и благосъстоянието на пациента оставя много да се желае, се посочва употребата на фармакологични средства.

Какво трябва да се направи, ако има леко разклащане на главата, как да го излекува у дома?

Средства за деца

• Диуретик - фуроземид, диакарб. Приема се в комбинация с калий в размер на 1-2 mg / kg телесно тегло в 1-2 дози.
• Подобряване на храненето и кръвоснабдяването на нервните клетки - Piracetam, Cavinton (дозировката се изчислява индивидуално).
• Успокояващи - тинктури валериана или дъжда. Броят на капки, които трябва да се вземат преди лягане, трябва да е подходящ за възрастта на детето.
• Обезболяващи - Sedalgin, Baralgin (при поискване, максимум 4 таблетки дневно).
• Купиране на гадене - Reglan (0,1-0,15 mg / kg телесно тегло до 3 пъти дневно).

Лекарства за възрастни

Лекарствената терапия за възрастни включва по-обширен списък от одобрени лекарства:

• обезболяващи - Аналгин, Дексалгин, Максиган (по 1 таблетка 1-2 пъти дневно при поискване);
• Ноотропи - Глицин (1 таб. 2-3 пъти / ден за 14-30 дни);
• васкуларни - Instenon, Sermion, Cavinton (1-2 таблетки 3 пъти на ден);
• за замаяност - цинаризин (25 mg 3 пъти дневно);
• успокоителни и успокоителни - Barboval (10-15 капки преди лягане), Relaxax, Corvalol (15-30 капки, разтворени във вода);
• транквиланти - Афобазол, Сибазон, Нозепам (назначен само от психотерапевт или невролог);
• диуретици - фуросемид, лазикс (до три таблетки дневно).

Как да се използват народни средства за управление на главата у дома?

Народните средства не могат да се разглеждат като пълна алтернатива на лекарствата. Възможно е да се използват домашно приготвени рецепти като допълнение към основното лечение и само след консултация с Вашия лекар.

Използването на билки

Работата на нервната система ще подпомогне растенията с тонизиращи, успокояващи и вазотропни свойства.

1. 2 големи лъжици сушена билка Хиперикум изсипва чаша пречистена вода, довежда до възпаление и се прецежда. Изпийте целия охладен бульон през деня за три дози.
2. Смесете нарязаната коренова част на валериана (20 г), шишарки от хмел, лимонови листа и мента, кора от зърнастец (10 г всеки компонент). Изсипете смес от 500 мл вряща вода, влейте в продължение на няколко часа. Инфузионният щам, разделете целия обем на 6 дози, последната доза трябва да се приеме преди лягане.
3. Вземете една супена лъжица листа от мирта и билка от арника, пригответе компоненти с 500 мл вряща вода. Сложете на огъня да ври в продължение на 5 минути. Охладете се, използвайте всички средства за 4 дози на ден.
4. Вземете равни части сушени мента, дъжда и мащерка. Две супени лъжици от сместа се поставят в термос и се наливат две чаши вряща вода. След един час, прецедете инфузията и изпийте половин чаша през деня.

Методите на баба

Доказаните рецепти на баба ще помогнат за ускоряване на възстановяването от сътресение:

• Пчелни продукти. Мед и пчелни таблетки в равни части, за да се смесят и вземат по 10 мл 4 пъти на ден, измити с чиста, топла вода. През втората седмица след нараняване дозата на лекарството може да се удвои. Забелязва се, че натуралният мед има седативно действие и подобрява храненето на невроните. Особено силен ефект ще има при използване на акация и мед.
• Витаминна салата.

1. Два твърди яйчни жълтъка се рушат.
2. 200 г пресен спанак и нарязани 50 г зелен лук.
3. Смесете всички съставки и напълнете с растително масло на вкус, позволено е да добавите малко количество сол.

Този мултивитамин трябва да се приема ежедневно в продължение на две седмици след разклащане. Към други храни могат да се добавят пресен спанак и зелен лук.

• Орехи. Нарежете ядките от 5-7 ядки и разбъркайте с малко количество мед. Сместа трябва да се приготвя и консумира ежедневно за тримесечен курс на лечение. След 20 дни почивка, повторете лечението с ядки. Ядките ядки могат да бъдат заменени с тинктура с орех - препоръчителната доза за възрастни е 1 супена лъжица. Терапевтичен курс - 3 месеца.

Морски зърнастец и плодове от глог в каквато и да е форма, смес от смокини, стафиди и шам-фъстъци и сок от сурови картофи ще помогнат за възстановяването на мозъчната активност. Мозъкът е важна система с много сложна структура и организация. Опасност от оставяне на съмнителни симптоми след нараняване на главата. Само своевременно лечение на лекаря и стриктно спазване на препоръките ще помогне бързо да се възстанови и да се върне към обичайния ритъм на живот.