Упражнения след инсулт: за торс, ръце и координация

От тази статия ще научите: колко важна е гимнастиката след инсулт за възстановяване на загубените мозъчни функции, които упражненията допринасят за възобновяването на движенията в парализирани части на тялото.

Авторът на статията: Нивеличук Тарас, ръководител на катедрата по анестезиология и интензивни грижи, трудов стаж от 8 години. Висше образование по специалност "Медицина".

Процесът на възстановяване след инсулт може да бъде доста дълъг. Упражненията са неразделна част от ефективна рехабилитационна програма за пациенти, които са имали остри нарушения на мозъчното кръвообращение.

Лекарите и учените твърдят, че най-активното възстановяване настъпва през първите шест месеца след инсулт. За съжаление, за всеки отделен пациент е невъзможно да се предскаже колко ще се възобновят нарушените му мозъчни функции. В някои случаи нервните клетки се повреждат временно, след известно време могат да се възстановят. При други пациенти, мозъкът успява да реорганизира работата си, превръщайки загубените си функции в непокътнати области.

Според статистиката, при правилно проведена рехабилитация след инсулт се наблюдават следните резултати от възстановяване на нарушените функции:

  1. 10% от хората, които са имали инсулт, се възстановяват напълно.
  2. При 25% - възстановяване с незначителни нарушения.
  3. 40% имат умерена и тежка дисфункция, изискваща специални грижи.
  4. При 10% - има нужда от постоянна грижа.
  5. 15% от пациентите умират скоро след инсулт.

При отказ за извършване на рехабилитационни дейности, включително специални упражнения след инсулт, тези показатели се влошават значително.

Рехабилитацията трябва да започне по време на болничния престой, веднага след като пациентът може да изпълнява дейностите си. След изписване от болницата се провеждат упражнения за възстановяване на загубени функции в специални рехабилитационни центрове или у дома.

Обикновено програмата на класовете се състои от рехабилитатори, физиотерапевти, лекари по физиотерапия или невролози.

Аеробни упражнения

Аеробните упражнения принуждават тялото да използва кислород за енергия. Те са много полезни за поддържане на здравето при всички хора, включително пациенти с мозъчен инсулт.

Аеробните упражнения имат благоприятен ефект върху сърцето и белите дробове, спомагат за контролиране на мастното съдържание на организма, понижават кръвното налягане, повишават издръжливостта и подобряват настроението.

Въпреки че пациентите след инсулт често имат затруднения с движенията на крайниците, за тях е много важно да продължат да бъдат физически активни, особено у дома. Примери за аеробни упражнения са:

  • ходене;
  • плуване;
  • колоездене;
  • танци;
  • Грижа за градината или за градината.

Всеки пациент след инсулт трябва, по най-добрия начин, да се опита да поддържа аеробна физическа активност.

Гимнастика за по-добра координация и баланс

Тези упражнения за физическа терапия помагат за намаляване на риска от падане, възстановяване на баланса и координация на движенията.

Упражнения за координация и баланс:

Гимнастика за тялото

Физиотерапията след инсулт включва гимнастика за тялото, която е необходима за намаляване на риска от падане, поддържане на равновесие и поддържане на стабилна позиция на тялото.

Гимнастика за крака

Упражнения за разтягане

Тези упражнения помагат за предотвратяване на наранявания, разширяват обхвата на движението и подобряват кръвообращението в мускулите. Когато седите твърде дълго, се появяват множество здравословни проблеми.

Гимнастика за разтягане на мускулите на краката:

  1. Обърнете се към стената и поставете изправените си ръце върху нивото на гърдите. След това огънете лактите си, наклони цялото си тяло напред и притисна краката си към пода. По това време трябва да усетите как се разтягат мускулите на задната част на крака. След това подравнете ръцете в лакътните стави, като започнете от повърхността на стената и вземете вертикално положение.
  2. Легнете по гръб. След това използвайте ръката си, за да преместите левия си крак през дясната към другата страна на тялото. Задръжте го в това положение за известно време, след това се върнете в изходната позиция. Повторете това движение с другия крак. Тази гимнастика улеснява сковаността на мускулите на долната част на гърба.

Упражнения за подобряване на мобилността

Целта на тези упражнения за физическа терапия е да се подобри подвижността на засегнатия крак в тазобедрените и коленните стави. примери:

  • Легнете по гръб, огънете коленете си така, че стъпалото на крака да е на пода. Като държите краката си заедно, наклонете ги в едната посока, после в другата. Тези движения спомагат за намаляване на сковаността на ставите.
  • Легнете по гръб, дръпнете лявото коляно до гърдите си и внимателно го натиснете с ръце. Повторете това движение с десния крайник. Тази гимнастика подобрява подвижността в тазобедрените и коленните стави.

Упражнения за възстановяване на мускулната сила

Следните упражнения са полезни за възстановяване на мускулната сила в засегнатия крак:

  1. Ходенето е най-простата форма на физическа активност, която трябва да се извърши след инсулт. Ако не можете да ходите сами, опитайте се да използвате проходилка или тръстика.
  2. Преса за крака е алтернатива на ходенето. За това упражнение се нуждаете от специален симулатор, в който, благодарение на силата на мускулите на долните крайници, повдигате определено тегло.

Упражнения за крака

Физиотерапевтичните упражнения помагат за комфортно възстановяване след инсулт.

Полезни и необходими упражнения след инсулт

Статистиката за инсултните атаки у нас се е увеличила през последните години. Но около 70-80% от всички случаи се дължат на исхемичния тип заболяване, което е по-лесно за лечение. Пациентите имат добра възможност да си възвърнат пълния или частичния увреден капацитет. Огромна роля тук играе упражняващата терапия след инсулт, която се предписва от лекуващия лекар.

Има различни физически упражнения, фокусирани върху съответните случаи и усложнения след атаките. Само специалистът трябва да реши кое обучение да проведе и с каква интензивност. Необходимо е да се ангажираме с активна и пасивна физическа активност, компетентно да се подготвим за занятия.

Подготвителен етап

Преди да започнете да упражнявате терапия след инсулт, човек се нуждае от период на адаптация и подготовка. Всяко упражнение, което е включено в състава на физическата терапия, ще бъде от полза. Въздействието върху парализираните участъци на тялото ускорява кръвта, предотвратява неговата стагнация, възстановява мускулната памет. Да, за рехабилитация след инсулт не е достатъчно само периодично да се занимавате с различни упражнения. Възстановяването се извършва комплексно с включване на физиотерапевтични процедури, медикаменти, упражнения с логопед в лезията на речевия апарат и др.

Първо, обучението се провежда в болницата, където пациентът се поставя след инсулт. Специалистите ще следят и ще помогнат с упражненията. След освобождаването от отговорност, отговорността е на пациента и неговите близки, които ще се грижат за него.

Подготовката за тренировъчна терапия след инсулт изисква спазване на следните правила:

  1. Ако след пристъп на исхемична атака човек е частично или напълно парализиран, през първите 15 до 20 дни, ефектите върху мускулите ще се извършват само чрез промяна на позицията на тялото. Това трябва да се прави внимателно и в съответствие с препоръките на лекаря.
  2. Веднъж на 2-3 часа на пациента се препоръчва да се обърне. Така че е възможно да се избегне образуването на пролежки и да се предотврати застояването на кръвта.
  3. В зависимост от текущото състояние на пациента, след 1 - 2 седмици, започва пасивна физиотерапия след инсулт. Ако роднините не знаят как да го направят, се препоръчва да се свържете с помощта на медицинска сестра. Тя ще покаже и каже как да го направи, след което роднините ще могат да правят всичко сами. Задачата на такава физическа култура е мускулната релаксация и подготовката им за последващо усилие.
  4. Когато пациентът успее да направи първото движение с парализиран крайник, можете да продължите към активни упражнения. На първо място, само в леглото, но постепенно човек ще може да ходи и да се движи без помощ.

С положително възстановяване и правилно спазване на правилата за рехабилитация, дори и домашното лечение ще ви позволи да се върнете към предишния си живот. Не винаги 100%, но шансовете след исхемична атака са добри.

упражнения

Всички физически упражнения за рехабилитация след инсулт, изброени по-долу, са приблизителни. Всеки случай е уникален и има свои характеристики. Затова се избират набор от упражнения въз основа на конкретната ситуация. Те могат да варират според професията, интензивността и честотата.

При планиране на упражнения с инсулт в комплекса от упражнения трябва да се включат следните упражнения:

  • масаж и пасивно упражнение;
  • умствени упражнения;
  • седнало положение;
  • натоварване в изправено положение.

Всичко това се прави постепенно, преминавайки към по-трудни упражнения, като същевременно постигаме положителни резултати на предишния етап. Няма нужда да бързате и да се опитвате да станете буквално след първите седмици тренировка. Отнема време, за да се възстанови. Ако практикувате правилно и последователно, можете да постигнете отлични резултати, пациентът ще може да се върне към нормалния си живот и да се отърве от зависимостта си от другите хора в ежедневните си дейности.

Психични упражнения

Струва си да се започне с умствена гимнастика. Такава гимнастика се основава на факта, че управляваме крайниците си с помощта на мускулна памет. Тялото се нуждае от помощ, за да си спомни какво може да направи преди инсулт. За да повлияе на засегнатите клетки и тъкани на тялото ви, трябва да повторите командата към тях, да накарате пръста да премести мисълта. Това не е някакво действие, свързано с вярата в себе си. Това е истински научен факт и метод, който помага в рехабилитацията. В допълнение към възстановяването на подвижността на мускулната тъкан и крайниците, психичното физическо възпитание допълнително влияе върху неврологичното състояние на пациента и влияе върху функционирането на речевия апарат.

масаж

Тук ще имате нужда от помощта на близки хора, които винаги могат да бъдат там и да помогнат на пациента да се върне към нормалния си живот. Масажът е необходим, за да подготви парализираните крайници на човек за предстоящите товари. Следват няколко основни правила:

  1. Преди всяка сесия на тренировъчната терапия, кожата се затопля добре, така че кръвта да тече към крайниците. Масажът се нуждае от плавни кръгови движения.
  2. Когато ръцете се масажират, процедурата започва от ръката и се движи към рамото. Ако това са краката, тогава началната точка ще бъде крак, а масажът трябва да бъде завършен на бедрата.
  3. При работа с гърба се прилагат повече физически усилия и се използват по-резки движения. Препоръчително е да почукате, прищипете кожата, но внимателно.
  4. При подготовката на гръдния кош, движенията трябва да бъдат кръгли, насочени от центъра. Леко натиснете върху гърдите, но не и твърдо.

Такъв комплекс се извършва преди упражнения за подготовка на тялото за последващо усилие.

Пасивно упражнение

Да се ​​правят пасивни упражнения след инсулт у дома с пациент трябва да бъдат роднини или близки хора. Помислете за няколко основни упражнения, които са насочени към постепенно възстановяване на подвижността на крайниците.

  1. Огънете крайниците и внимателно ги разхлабете. Те могат да бъдат ръце и крака. Пациентът се поставя на гърба си. Краката или ръката са вдигнати и огънати в ставата. Това се прави така, че в процеса на удължаване крайникът да се плъзга по повърхността на леглото. Помага за възстановяване на мускулната памет.
  2. Използваме еластични ленти или бинтове с ширина около 40 см. Те са изработени от пръстен, чийто диаметър ще позволи на двата крака да се поместят там. Дъгата се вдига, успоредно с масажа на краката. По същия начин направете с ръцете, фиксирайки ги в еластичната на върха. С тези еластични ленти на ръцете, пациентът трябва да се огъне и разгъне крайниците. Въздействието върху китката.
  3. Като независима пасивна гимнастика пациентът може да закачи засегнатия крайник с широка лента. Така той ще може да ги премества или завърта в цикъл.

Такива упражнения за възстановяване след инсулт ще дадат резултата, ако следвате правилата за системност. През първите 2 седмици, когато лекарят ще ви позволи постепенно да се премине към пасивна гимнастика, той се извършва два пъти на ден. Една сесия продължава 40 минути. От началото на 3-седмичната рехабилитация на дома броят на сесиите се увеличава до 3 през деня със същата продължителност.

Седнала позиция

Ако физиотерапията след инсулт доведе до резултати, и човек успява да седне, тогава започва заседналото упражнение.

  1. Ние обучаваме очи. Очните мускули също трябва да се възстановят. За това ябълките (окото) се преместват от горе до долу, вдясно и наляво, и в диагонална посока. Такива движения се извършват първо със затворени очи, а след това с отворени. Това допълнително помага за възстановяване на нормалното кръвно налягане.
  2. Премахнете напрежението след предишната процедура. Затворете очи плътно, отворете клепачите си. За началните етапи са достатъчни 10-15 повторения.
  3. Завърти главата. Помага за възстановяване на мускулите на врата. Ротациите се извършват последователно в различни посоки за 5 - 10 повторения.
  4. Ако половината от тялото е парализирана, с помощта на подвижно рамо се взема фиксиран, правейки различни симетрични чисти движения с него. Пациентът може да лежи по гръб, да се опитва да вдигне едновременно двете крайници или просто да се завърти с ръце.
  5. Не забравяйте за хващащите движения. Възстановете мотилитета на засегнатите пръсти. Тук ще помогне разширителите. Те имат различна плътност. Започнете с най-еластичните, постепенно увеличавайки натоварването.
  6. Работа на краката. В седнало положение, краката се изваждат и се връщат в изходна позиция. Необходимо е да се опитате да направите движения с две крайници наведнъж, ако един от тях е парализиран.

Ако такава физиотерапия след инсулт носи положителна динамика, работата по възстановяването на тялото може да бъде сложна. Вече без помощта на външни лица, трябва да се опитате да станете самостоятелно, облегнат на таблата или фиксиран колан. Крайниците нарастват постепенно. Не се опитвайте да правите 10 до 20 повторения наведнъж. Започнете с един пълен асансьор, постепенно увеличавайте интензивността.

Роднините трябва винаги да са близо до физически и морално подпомагане. Когато пациентът вижда как другите се радват на неговия успех и проявяват искрен интерес, той вдъхновява и вдъхновява човек, дава стимул да правим утре вече не 5, а 6 повторения. Стъпка по стъпка можете да си възвърнете мобилността и да се справите с парализата.

Постоянни упражнения

Те са много повече от упражнения за седнало положение. Отиди до багажника казва за сериозните постижения в възстановяването на засегнатите от инсулт крайници. Ето защо това е причина за гордост от напредъка, постигнат от пациента. Разгледайте основните рехабилитационни упражнения, които служат като основа за създаване на индивидуален списък на професиите.

  1. Ние стоим изправени, поставяме ръцете си по шевовете, а краката ни са ширина на раменете, която е позната от училище. При вдишване ръцете се издигат нагоре, при издишване, с кръгови движения, трябва да се спуснат надолу. За един подход трябва да направите 3 - 6 повторения.
  2. Обърнете торса настрани. Краката са разположени на нивото на ширината на раменете. Понякога вдишваме, издишваме за двама, бавно завъртаме торса в една посока. Упражнението се повтаря поне 5 пъти във всяка от страните.
  3. Клек. Полезно и ефективно упражнение. Опитайте се да седнете на издишване, оставяйки петите успоредно на земята и не ги вдигайте от повърхността на пода. В същото време ръцете се изтеглят напред. В позицията по-долу вдишваме, а при издишване се издигаме към изходната позиция. Основната задача на такова физическо възпитание е запазването на баланса. Опитайте се да повторите поне 4 - 10 кляка.
  4. Накланя тялото. Краката са разположени на ширината на раменете, а ръцете са поставени върху колана. Издишайте, правим наклон надясно или наляво, докато дърпаме срещу другата ръка.
  5. Махи. Помага за работа на ръцете и краката. Издърпайте ръката, размахвайки краката си в различни посоки. Поддържайте малка амплитуда, като държите втората ръка за някакъв вид перило или легло. Не задържайте дъха си, докато правите упражнението. За всеки крак за 5 - 8 повторения.
  6. Ставаме на чорапите, правим въртеливи движения с ръце, с глезените на краката, с ръце в ключалката, поставяйки ги зад гърба. Прости, но ефективни упражнения, които възстановяват подвижността на ставите.

В допълнение към сложното физическо възпитание, всеки ден след връщането на способността за преместване на пациента се препоръчва да се ходи. Започнете с малка разходка из апартамента, след това излезте навън. Помогнете на упражненията със ски палки. Те дават увереност в своите способности, действат като допълнителна подкрепа и ви позволяват постепенно да се придвижвате към разходки без тяхна помощ.

Но не претоварвайте себе си, дори ако видите положителна динамика на рехабилитацията. Не се стремете към някои спортни резултати. Тялото изисква подходяща почивка, съчетана с поддържане на тонуса на тялото.

Правилни правила за възстановяване

Гимнастическите упражнения, предлагани от лекар за здрав човек, ще изглеждат елементарни. Но след инсулт пациентът започва да учи всичко отново. Защото товарът за него е тежък и отнема време, за да е лесно и спокойно, както преди атаката.

До терапевтичната физическа култура са донесли само ползи, разчитайте на няколко важни правила:

  1. Строго спазвайте съвета на лекар. Специалистът подбира поредица от упражнения индивидуално, като отчита степента на увреждане и текущото състояние на пациента. Ако динамиката на лечението е положителна, физическото възпитание се коригира, усложнява. Не правете допълнителни упражнения, а изпълнявайте обозначения комплекс напълно.
  2. Преумората само боли. За лечението са необходими класове. Ето защо всяко претоварване и пренапрежение ще повлияят негативно на състоянието на пациента. Винаги започвайте с най-простите дейности. Ако всичко се получи и се почувствате силни в себе си, лекарят ще увеличи натовареността и ще използва по-сложни комплекси.
  3. Загрейте преди тренировки. Необходимо е да се нормализира притока на кръв, да се подготвят мускулите за последващи упражнения. Ако това не стане, пациентът ще се изправи пред трудностите при извършване на дори елементарни движения, с които той се справи с последния път с нагрявани мускули лесно.
  4. Настроението играе роля. Ходът е неприятно заболяване, поради което много пациенти попадат в тежка депресия, те не искат да правят нищо, считат себе си за бреме за другите. Затова тук е важна ролята на близки хора, които ще подкрепят, стимулират, ще ви накарат да практикувате и контролирате изпълнението на всички упражнения. С добро настроение резултатите се постигат по-бързо.
  5. Системно. Физическата култура ще има ефект, ако се извършва редовно, без да се пропуска тренировка и следване на графика, описана от лекаря. Сензацията се счита за измама, когато мобилността се връща на човек и той вярва, че вече не се нуждае от тренировка за упражнения. Ако се откажете от обучението, мускулите отново ще започнат да атрофират.
  6. Търпението. Когато се възстановява от инсулт, времето е основното средство за защита. Имате търпение и издръжливост, защото резултатът ще бъде само систематична тренировка за няколко месеца или години.

Всеобхватният и позитивен подход към лечението ви позволява да постигнете положителна динамика на възстановяване. Голяма роля играят хора около човек, който е претърпял инсулт. Ако проявят търпение, помогнат психологически и участват в лечението, самият пациент ще иска да се възстанови по-бързо. Дори и малките успехи трябва да бъдат насърчавани. Но не забравяйте да покажете, че зад всяко ново малко постижение има голям успех. Това ще даде стимул да не се спира.

Споделете мнението си по този въпрос в коментарите, споделете връзки с приятелите си и не забравяйте да се абонирате!

Упражнения за възстановяване след инсулт у дома

Упражнението след инсулт е важна част от възстановяването на пациента от това трудно състояние. Само благодарение на изпълнението на всички препоръки на лекаря, медицинско лечение, физическа терапия, пациентът постепенно ще се възстанови.

Когато инсулт нарушава притока на кръв в определен участък от мозъка. Достъпът на кислород с хранителни вещества до клетъчните структури на мозъка е намален. Това води до парализа на дясната или лявата страна на тялото на пациента, изтръпване на лицето, нарушена говорна функция.

Човек, който е страдал от това заболяване, изисква внимателно отношение към себе си, постоянна грижа. За да се възстановят мозъчните функции, е необходима дълга рехабилитация след инсулт у дома.

Как да се подготвим за възстановяване на пациента

Процедурите трябва да се извършват с период от 2 до 3 часа. Физическата рехабилитация на пациента изисква много сдържаност и грижа за близки, грижа за пациента.

За възстановяване на загубените функции на пациента е необходимо да се следват препоръките на лекуващия невролог:

  • Промяната на позата на пациента трябва да бъде постоянна за всеки 2-3 часа. Необходимо е да се промени позицията на пациента от едната страна на другата, за да се предотврати стагнация при пролежки.
  • Пациентът е длъжен да изпълнява пасивна гимнастика под формата на движения с външна помощ, за да се намалят мускулните спазми.
  • Извършвайте дихателни упражнения за възстановяване, съчетаващи се с пасивни упражнения на вдишване и издишване. Това ще увеличи снабдяването с кислород на мозъка, мускулите неволно ще се натоварят и ще се отпуснат.
  • Активното натоварване е, че в началото на физическите упражнения пациентът се намира в леглото, след това ходи, бавно върви. След исхемичен инсулт, тя ще възстанови здравето на пациента, ще намали вероятността от повтарящи се инсулти.

За да не се претоварват мускулите, всяко упражнение трябва да се извършва с един или два подхода, с постепенно увеличаване. Периодът между всяка сесия е 1 час.

Как да изпълняваме пасивна гимнастика

Преди да извършите пасивни упражнения за възстановяване след инсулт, трябва да подготвите мускулите на пациента за физическа работа. За тази цел използвайте масаж.

Всяко правило за масаж трябва да се спазва:

  • Движението да се изпълнява нежно кръгообразно.
  • Специалистът е длъжен да се движи отдолу нагоре: първо, масажирайте четката, отидете до рамото. Върху стъпалото първо се масажира стъпалото, а след това кракът.
  • Гърбът на гръдния кош се масажира чрез потупване и изтръпване.
  • Гръдни миофибри се загряват от централната зона до аксиларните области.

След процедурите за масаж, те започват тренировка след инсулти у дома. За рехабилитация след инсулт се провежда тренировъчна терапия:

  • Свийте долния крайник, за да може тя да се изправи и да се качи на леглото. Подобно упражнение ще помогне да се възстанови загубената памет на движенията.
  • По същия начин удължете долния крайник. Първо, кракът се огъва в колянната става и пациентът се опитва да извърши удължаване.
  • Горният или долният крайник са окачени с разтегателна лента и се завъртат, описвайки кръговете. Също така, всички крайници се огъват, отвиват, извършват абстракция встрани. Пациентът се опитва да усуква или извършва движения с фиксирани крайници. През деня такива упражнения се провеждат веднъж за 30 минути.
  • За да се възстановят движенията на ставата в рамото, е необходимо да се вдигне и спусне ръката, като също се огъва с удължението.
  • Разработени мускули на карпуса. Необходимо е да притиснете пръстите си в юмрук и отпуснете поне 10 пъти.
  • За да възстановите фините двигателни умения в ръката на пациента, поставете малки предмети, помогнете им да държат пръстите си.

Обикновено такъв набор от упражнения за инсулт се извършва най-малко два пъти. Ако се постигнат подобрения, то тогава тази възстановителна гимнастика след инсулт се извършва не повече от 3 пъти на ден, поне 33-37 минути.

Как да изпълняваме заседание

Упражнения след инсулт у дома могат да се правят докато седи. Това изисква:

  • Седнете на леглото за пациента, спуснете долните крайници на пода, дръжте леглото с ръце. Пациентът се огъва на гърба, изпъкнал се в гърдите. Когато вдишвате, извършете отклонение, релаксацията идва, докато издишвате.
  • Пациентът седи, долните крайници се намират на леглото. Необходимо е да се повдигат правите крака в завои. В началото вдигнете един крайник, после следващия.
  • За да отпуснете гърба си, трябва да поставите под него възглавница. Пациентът протяга ръка до гърдите с коляното си, стискайки крака с ръце. След това е необходимо да се вдигне вдишването на крака, да се задържи движението в гърдите, необходимо е да не се диша за 2-3 секунди. Извършвайте последователно за всеки долен крайник.
  • Седейки на легло, долните крайници лежат хоризонтално, докато горните се прибират назад, а палмарните повърхности лежат на леглото. По време на вдишване пациентът се присъединява към лопатката заедно с отпускането на главата в задната част.

Извършването на такава гимнастика след инсулт постепенно ще укрепи мускулите на гърба, ще подобри здравето на пациента.

Какви упражнения стоят

Физиотерапията след инсулт се извършва в следния ред:

  • Пациентът взима малък предмет, който лежи на масата, в бъдеще, като същевременно подобрява благосъстоянието си, можете да вдигнете нещо от повърхността на пода.
  • Повдигнете горните крайници нагоре и се разтегнете, облегнали се на пръстите му. Изпълнявайте, когато вдишвате, отпускайте, когато издишвате.
  • Долните крайници са разположени на ширината на раменете, дланите са разположени на колана. Необходимо е да се огъват отпред и отзад, от дясната и от лявата страна.
  • Пациентът стои изправен. Горните крайници са удължени отпред. Трябва да махнете малко ръце в хоризонталната равнина.
  • Подметките се свързват заедно. Пациентът се свива, поддържа гърба си, петите от пода не излизат.
  • Долните крайници са с широчина на раменете. Дланите на кръста. Необходимо е първо да се превърне тялото в едно, а след това в другата.
  • Вървете малко на място.
  • Махни долния си крайник, пляскайки с длани под него.

Как да развием език и лице

Упражняващата терапия след инсулт се извършва от пациенти с нарушена речева функция. По-често, речта не се връща толкова бързо, колкото физическата активност, а понякога са необходими години, за да се възстанови напълно. Основният фактор за възстановяване на речта е, че инсултът трябва да слуша, както всеки истински човек говори.

Пациентът се нуждае от комуникация, след това ефективността на упражненията за възстановяване на речта ще бъде по-висока.

Терапевтичната гимнастика на лицевите миофибри и езика е както следва:

  • Пациентът показва езика, като го издърпва навътре към цялата му дължина.
  • После облизва устните си с кръгови движения, първо от едната страна и после от другата страна.
  • Леко ухапване на свой ред първата долна устна, след това горната устна.
  • Извършва усмивка на зъби.
  • Сгъва устните със сламка.
  • Кликнете върху езика.

Гимнастиката, насочена към произношението на думи, е следната:

  • Първо, пациентът произнася някои звуци по азбучен ред.
  • Тогава той се научава да говори няколко прости думи или корените на сложните, окончанията не трябва да се произнасят.
  • След това трябва да се обучавате да се произнасят пълните думи правилно.
  • На последния етап можете да се опитате да говорите стихове, няколко на брой.

Какъв ефект оказва упражняващата терапия?

Мозъкът се възстановява с помощта на тренировъчна терапия по време на инсулт по три метода:

  • Дефектните неврони се възстановяват. Някои нервни клетки след болестта не са повредени, но не функционират, не импулсират от моторния център към мускулните влакна. За да възобновят функциите си, е необходимо да изпращате команди в различен ред, с други думи, от ръката или крака към мозъка, чрез упражнението след инсулт. Напредъкът ще се прояви постепенно.
  • Мъртвите нервни клетки се променят нови. Осъществявайки упражнения у дома, се осигурява кръвоснабдяване на функциониращите миокулатури. Кислородното снабдяване с хранителни вещества се прави за по-бърз живот на невроните. Това ускорява растежа около оцелелите неврони на нови клетъчни структури, те са взаимосвързани и двигателната активност постепенно се контролира от мозъка.
  • Работата на мъртвите неврони се възстановява от съседните нервни клетки. Благодарение на гимнастиката, екипите пристигат в съседните зони на мозъка, които извършват работата на мъртвите неврони.

В допълнение към постепенно възстановяващите се функции на мозъка по време на инсулт, физиотерапевтичната терапия влияе добре на цялото тяло на пациента. Имунната система се подсилва, ставни повърхности стават подвижни, мускулният хипертонус на увредената страна намалява.

Какво да правя гимнастика за различни периоди на инсулт

В най-острия (първите 3 дни) и острия (до 28 дни) период на заболяването се изпълняват дихателна и пасивна гимнастика и се извършва лечение с:

  • По време на дихателните упражнения пациентът ритмично вдишва и издишва, ускорява или забавя дишането, диша с стомаха, след това с гърдите си и обратно.
  • С помощта на позицията се отстранява мускулният хипертонус на увредените крайници. Обърнете внимание на мускулите на раменете, флексорите на ръцете и ходилата, получени феморални миофибри и долни крайници.
  • От 1,5 до 2 часа всеки, засегнатата ръка и крак водят до правилната позиция.
  • Горният крайник се поставя върху възглавницата, хоризонтално го позиционира успоредно на тялото. Бавно се прибира, докато се образува ъгъл от 90 °. След това ръката се обръща навън, фиксира се с помощта на гума.
  • Увреденият долен крайник е огънат под ъгъл от 15 до 20 °, затворена е възглавница.
  • Пасивно изпълненият тип тренировъчна терапия започва само след като тонуса на увредения мускул е намалял. Гимнастиката се изпълнява първо на нормално, след това върху засегнатите крайници.

По време на ранния възстановителен период (от 28-29 дни до шест месеца), пациентът постепенно преминава от пасивна гимнастика към активни упражнения. Мускулите започват да се свиват произволно.

Пациентът може да бъде в седнало положение на леглото, затова изпълнява упражнения, докато седи.

По това време трябва да се подготвите да ходите. В легнало положение, пациентът сякаш ходи, такова зареждане ще помогне в бъдеще при ходене.

В късния период на възстановяване (от шест месеца до 2 години), за да се възстановят загубените движещи умения, се извършва тренировка след инсулт, за да се преодолее съпротивата:

  • Седейки на един стол, долните крайници се притиснаха към повърхността на пода. Без да се набляга на горните крайници, дишайки, пациентът става, издишва, той сяда.
  • В седнало положение на стола пациентът повдига областта на петата с притиснати пръсти на пода. В бавен ритъм, долните крайници се издигат, глезените се въртят за 20 секунди, след което спускат краката до изходната позиция.
  • Станете гладки, сложете ръцете си на гърба на стола. Пациентът се издига до пръстите си, струва 5-6 секунди и потъва в противоположната позиция.

В рехабилитационния период пациентът и неговото семейство ще се сблъскат с различни проблеми. Колкото по-твърдо се транспортират, толкова по-активни са двигателните умения.

Упражнения след инсулт у дома за възстановяване

Около 90% от пациентите с инсулт остават инвалиди. За да се възстанови нормалната мозъчна активност, са необходими много усилия. Рехабилитацията отнема много време. Тя се извършва не само в болницата, но и у дома. Упражнението след инсулт има за цел да възстанови загубените функции.

Защо да правите упражнения след инсулт у дома

В резултат на инсулт, настъпва остро нарушение на мозъчното кръвообращение. Клетките в центъра на лезията умират и вече не могат да изпълняват своите функции. Инсулт е една от честите причини за смърт след коронарна болест на сърцето. Ако ONMK беше забелязан и излекуван навреме, тогава човек има шанс за живот, но умрелите мозъчни клетки вече не се възстановяват.

В зависимост от локализацията на лезията пациентът страда от увреждане на паметта, сънливост, загуба на ориентация в пространството и проблеми с речта. Специалната възстановителна гимнастика след инсулт спомага за подобряване на качеството на живот. Той има следните ефекти върху тялото:

  • предотвратява застой на кръв в парализирани тъкани;
  • възстановява мускулната памет;
  • мобилизира активността на непокътнати неврони, които поемат част от функциите на мъртвите клетки;
  • възстановява способността на мозъка да изпраща моторни импулси към нервните окончания;
  • стимулира притока на кръв, като по този начин подобрява кръвоснабдяването на мозъка;
  • предотвратява развитието на повторния удар.

Ефективността на рехабилитационните дейности

Зареждането след инсулт у дома има положителен ефект не само върху мозъка. Необходимо е човек да овладее изгубени функции, да се адаптира към самообслужване. Не по-малко важна е гимнастиката за предотвратяване на усложнения, чиято опасност е голяма поради това, че пациентът е в състояние на принудителна неподвижност за дълго време. Упражненията след инсулт имат няколко функции:

  • подобряване на микроциркулацията и метаболизма на кръвта;
  • облекчаване на мускулни спазми;
  • възстановяване на функциите на речта, мисленето, паметта;
  • подобряване на баланса на тялото и координация на движенията;
  • осигуряват превенция на застойна пневмония, сърдечна недостатъчност, кръвни съсиреци с последваща емболия (тромбоза на жизненоважни органи);
  • да помогне на пациента да се адаптира към настоящата ситуация;
  • възстановяване на чувствителността на засегнатите части на тялото;
  • предотвратява развитието на контрактури - мускулна скованост;
  • предотвратява образуването на рани в гърба, стъпалата, петите и други места, подложени на високо налягане в легнало положение;
  • подновяват тънките движения на ръцете и горните крайници.

свидетелство

Изпълнение на гимнастика след инсулт има едно показание - наличието на нарушения на моторните, чувствителните функции на организма и др. Те включват:

  • проблеми с паметта;
  • увреждане на слуха;
  • дефекти на речта;
  • спастична парализа, повишен мускулен тонус;
  • парализа на половината или на цялото тяло;
  • фини двигателни нарушения;
  • повишена умора;
  • внезапни промени в настроението;
  • подуване на краката;
  • невъзможност за извършване на ежедневни дейности и самообслужване;
  • деменция (намалена интелектуална способност);
  • лоша координация на движенията.

Противопоказания

Упражнение след инсулт не се разрешава за всички пациенти. Когато тази патология се повтаря при пациенти в напреднала възраст, рехабилитацията не може да включва гимнастика. То е противопоказано при:

  • ако пациентът е в кома;
  • наличието на психични разстройства;
  • наличие на симптоми на епилепсия, гърчове;
  • анамнеза за туберкулоза, диабет, рак.

Възстановяване след инсулт у дома

Острият период на инсулт е първите шест месеца след атаката. През този период част от мозъчните клетки умират необратимо, докато други запазват способностите си, но се нуждаят от помощ, за да възстановят напълно функциите си. За тази цел е необходимо упражнение. Когато пациентът е в съзнание, гимнастиката започва на третия ден след атаката. За да не се навреди на тялото, рехабилитацията се извършва поетапно и методично. Схема на въвеждане на някои упражнения в режим на деня на пациента:

  1. В началния етап грижата за пациентите на легло се извършва от цял ​​екип от лекари в болница. На първия етап се използват само пасивни видове товари. Практически от първия ден специалистите извършват масаж, на всеки 2-3 часа обръщат пациента, за да се избегне образуването на рани от натиск.
  2. Освен това, пасивната гимнастика се извършва от трети страни, които са близо до дома. С помощта на масажа кожата на пациента се затопля, за да се осигури притока на кръв към тъканите. Въздействието не трябва да бъде твърде силно. Процедурата трябва да бъде лесна и приятна. Що се отнася до упражненията, с пасивни товари, сгъване / разширяване на крайниците - ръцете и краката - са позволени. Пациентът се поставя на гърба си, след което ръката или кракът се повдигат и огъват. Такива действия се извършват 2 пъти през деня за 40 минути през първата седмица и след това 3 пъти на ден. Допълнително е позволено да се изпълняват упражнения за възстановяване на речта, паметта, артикулацията.
  3. След пасивно натоварване се добавят дихателни упражнения за нормализиране на газообмена, оксигениране на тъканите и подобряване на мускулната функция. В допълнение, той подобрява настроението и увеличава издръжливостта, което подготвя човек за по-нататъшни активни натоварвания.
  4. Физикална терапия (физиотерапия) се предписва, когато пациентът има първите положителни резултати и вече има доверие в собствените си способности. Този период често съвпада с изписването от болницата. Промяната на ситуацията има положителен ефект върху настроението и последващата рехабилитация. Първо, упражнението се извършва в леглото, след това в седнало положение, а след това - в изправено положение.

Сложно упражнение след инсулт

По време на възстановяване след инсулт у дома не е важна само физическата терапия. Роднините на пациента, които се занимават с рехабилитация, трябва да спазват няколко правила:

  • започнете рехабилитация от първите дни на болничния престой и продължете у дома до възстановяването на загубените функции;
  • да изпълняват редовно упражнения, защото само систематичността ще спомогне за постигане на добри резултати;
  • да се извършва стъпка по стъпка възстановяване, без да се променя етапа на рехабилитация на места;
  • възстановяване на загубени функции паралелно, включително реч, памет, движение;
  • гарантира, че пациентът е постоянно наблюдаван от невролог и рехабилитатор, тъй като само те могат да следят ефективността на рехабилитацията.

За торса

Основната цел на тези упражнения у дома е да се намали рискът от падане. Това се постига чрез подобряване на баланса и стабилността на позицията на тялото. Правилник:

  1. Упражненията от тази група са подходящи за изпълнение на етапа, на който са разрешени физиотерапевтични упражнения.
  2. На този етап пациентът трябва вече сам да прави движения.
  3. Първите няколко дни е по-добре да правите всяко упражнение за 1-2 подхода. След това е позволено да се увеличи броят им до 3-4.

Следните упражнения се считат за ефективни:

  • Торсът се обръща. Изпълнява се на стол. Дясната ръка трябва да се постави върху външната повърхност на лявото бедро. Гърбът трябва да е прав. Позовавайки се на дясната ръка, трябва да направите завой наляво, като че ли гледате назад и след това да се върнете в изходната позиция. Движението се извършва 15 пъти в една и друга посока.
  • Торса на торса до страните. Начална позиция - седнал на стол. От тази позиция е необходимо да се спуснете, опитвайки се да достигнете с лявото рамо до лявото бедро, докато се облягате настрани. След това повторете същото с дясната половина. За всяка необходимост да се изпълнят 15 повторения.
  • Торсото напред. Начална позиция - седи на ръба на стола. Ръцете трябва да са свързани, изправени пред него и да не ги огъват. В това положение искате да се наклоните напред, опитвайки се да стигнете до горните крайници до чорапите. След това трябва да задържите тази позиция за 10 секунди, след това да се върнете в изходната позиция. Броят на повторенията - 10.

За краката

Възможно е да се възстанови функционалността на мускулите на краката с помощта на упражнения за разтягане, подобряване на подвижността и увеличаване на мускулната сила. Разтягане е необходимо, за да се предотврати нараняване, разширяване на обхвата на движение и засилване на кръвообращението. Упражнения за мобилност подобряват състоянието на ставите и за да възстановят мускулната сила, увеличават издръжливостта. За да постигнете тези цели у дома, трябва да направите следното:

  • Разтягане на мускулите на краката. Подходящ за етап на пасивни товари. Пациентът лежи. Левият му крак трябва да се огъне и хвърли над дясното и след това да се задържи за 30–60 секунди. Същото се повтаря с другия крайник. За всеки от тях се изисква да направи 3-4 подхода 3-4 пъти.
  • Превръща краката встрани. Подходящ за възстановителната фаза на физиотерапията. Трябва да лежиш по гръб, огъвай коленете си. Краката трябва да бъдат изцяло на пода. След това задръжте краката заедно, наклонете ги надясно, а след това наляво. Подобрява подвижността на тазобедрените стави. Необходимо е да се направи 3-4 подхода 8-10 пъти.
  • Пешеходна. Това е най-лесната форма на физическа активност. Той е подходящ за етапа, когато човек може да се движи самостоятелно, дори ако го прави с проходилка или бастун. Трябва да ходите поне 20-30 минути няколко пъти през деня.
  • Клекове. Трябва да се изправите изправени, с раздалечени крака. След това трябва да седнете, така че петите да не излизат от пода, а бедрата му да са успоредни на него. Ръцете, докато дърпате напред. След това се върнете в първоначалното положение. Трябва да изпълните поне 4-10 кляка. Упражненията са подходящи за етапа, когато пациентът вече е в състояние да прави движения.

За ръце

Пасивните движения на ръцете у дома могат да се извършват с помощта на неупълномощено лице или здрав крайник. Възможности за ефективни упражнения:

  • Флексия на рамото. Легнете по гръб, ръцете се съединят върху гърдите. След това, засегнатият крайник със здравословно повишаване на максимума, след това бавно долната част на гърба. Трябва да направим 3 комплекта по 8-10 пъти.
  • Укрепване на раменния пояс. Легнете по гръб, ръцете са опънати вертикално над тялото. След това откъснете повърхността на лопатката, като по този начин леко повдигнете горната част на тялото. Тази позиция се задържа за няколко секунди, след което бавно се връща в първоначалното си положение. Повторете упражнението 8 пъти, направете още 2 подхода.

Когато пациентът вече е в състояние сам да изпълнява всякакви действия, тогава можете да започнете по-активни упражнения, които подобряват контрола на мускулите. Вкъщи можете да направите следното:

  • За да закопчате дръжката на хладилника с пръстите на засегнатата ръка. Затворете и отворете вратата 10-12 пъти.
  • Носете чанта около къщата. Докато се подобрявате, увеличавайте теглото му.
  • Включете и изключете светлината със засегнатата ръка. Пуснете няколко пъти през деня.

За четка

След инсулт специално внимание трябва да се обърне на възстановяването на подвижността. За да си възвърнете контрола върху четката, можете да направите следните упражнения:

  • Разгънете / огънете четката. Необходимо е да се поставят предмишниците на масата с дланите надолу. Четките трябва да висят надолу от ръба. След това трябва да се движат нагоре и надолу. Трябва да се направи 8-10 пъти. След това същото се повтаря с дланите обърнати нагоре.
  • Сгъване / разширяване на палеца на ръката. Дланта трябва да бъде напълно отворен. След това палецът се огъва към малкия пръст и се разгъва назад. Движението се повтаря 8–10 пъти, след което се правят още 2 подхода. Тогава палецът на другата ръка е обучен по същия начин.
  • Други упражнения. За да се подобрят фините двигателни умения, се препоръчва да стискате и откачвате пръстите си, да преброявате малки предмети като монети, разхлабване на ленти, да събирате пъзели, да играете шах и дама или други настолни игри.

За очите

OnMKK причинява пареза на нервите, която може да причини проблеми с ококомоторната функция. За да го възстановите, се предписва комплекс от специални упражнения след инсулт у дома, който може да се направи на третия ден след атаката:

  • Движение на очите диагонално. Трябва да ги косите в долния ляв ъгъл и след това да ги преведете в права линия. Същото се прави правилно. Повторете движението трябва да бъде 8-10 пъти, и само изпълнява 3-4 подхода.
  • За около 30–60 секунди изпълнявайте плавни кръгови движения с очите в една и друга посока.
  • Тогава можете бързо да мигате за половин минута, след което същата сума ще гледа напред, напълно елиминирайки мигането.
  • Затворете клепачите, леко натиснете върху депресиите над очните ябълки, след това рязко освободете пръстите. Направете го 4-5 пъти.
  • В продължение на 30 секунди изпълнете движението на очите, като пишете във въздуха осем.

Пълна рехабилитация след инсулт у дома: кой комплекс ще помогне на пациента?

За пациенти с инсулт е показан задължителен рехабилитационен период за възстановяване на загубени умения - ходене, говор и самообслужване. За целта се провеждат занятия по физикална терапия, обучение на реч и памет. Те са най-ефективни в комбинация с диета, медицинско лечение, допълнени с народни средства.

Прочетете в тази статия.

Живот след инсулт: периоди на възстановяване

Рехабилитация на пациента след остро нарушение на мозъчното кръвообращение осигурява постепенно увеличаване на натоварванията. Първоначално се изисква стабилизация. По правило пациентите се отписват след 20-25 дни от стационарното лечение. У дома, можете да започнете да тренирате, при условие, че е възможно да се нормализира кръвното налягане, пулса, няма остра слабост и депресивни реакции.

А тук е повече за инсулт.

Рехабилитация до 3 месеца

Ранният период след инсулт се счита за най-важен, тъй като по това време има максимално възстановяване на функциите. На този етап е възможно да се постигне:

  • самостоящ, стоящ до леглото, посещение на тоалетната, облекло и хранене;
  • поддържане на личната хигиена;
  • контролират пикочния мехур и червата;
  • подобряване на зрението и речта;
  • поява на чувствителност.

При правилно лечение, до края на 2 месеца, пациентът може да стои на крака и да поддържа баланс. При ходене се изисква подкрепа под формата на проходилка или пръчка. Важно е да се организират занятия по физикална терапия поне 2 - 3 пъти дневно. Комплексът от упражнения се състои в последователно изследване на всички мускулни групи както на здравата, така и на засегнатата страна, като първо се налага масажът да се затопли мускулната тъкан и да се елиминират спазми.

Възстановяване на ръцете след инсулт

Срок до шест месеца

След възстановяването на уменията за самообслужване (изцяло или частично) започва по-съществено пешеходно обучение. Първо, с помощта на роднина или инструктор, а след това самият пациент трябва уверено да се движи из апартамента, да отиде на разходка.

Първите седмици изискват задължителна подкрепа, а в бъдеще е необходимо да се осигури възможност за спешна комуникация с пациента. Трябва да се помни, че няма пълна гаранция, че няма да има повторение на болестта или внезапен спад дори след период на успешно възстановяване.

Отначало са необходими кратки разходки и ходене по стълбите, а до края на 6-ия месец се препоръчва да се откажат от устройствата и външната помощ. Пациентът трябва да притежава напълно приборите, способността да пише, запаметява и възпроизвежда свързани текстове. В терапевтичните упражнения са включени тежести (леки гири, пластмасови бутилки с вода, торби с пясък на крайниците).

Възстановяване след инсулт до една година

Ходенето на открито става все по-дълго и по-дълго - от 1.5 до 2 часа или повече. Те трябва да се редуват с почивка, да не се претоварват. Речта в този период обикновено се възстановява или е по-малко объркана. Важно е да се развият фини моторни пръсти. За целта те използват шиене, плетене, тъкане, свирене на музикални инструменти, събиране на пъзели.

До 18 месеца почти 90% от пациентите могат да се справят без външна помощ, при условие че напълно спазват медицинските препоръки:

  • ежедневни тренировки;
  • правилно хранене;
  • приемане на предписани лекарства;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • контролират кръвното налягане, холестерола и кръвната захар.

Упражнения за рехабилитация след исхемичен и хеморагичен инсулт

Основната роля при възстановяването на пациентите има двигателната активност. Важно е да се гарантира редовността на занятията и въвеждането на поне 2 тренировки в ежедневието. Не забравяйте да започнете упражненията от здравословната страна и след това да ги редувате със засегнатите крайници. Когато се появи умора, е необходима пауза, няколко цикъла на дишане с разтягане на издишването и след това можете да продължите упражненията.

За да се намали спазъм

Мускулната спастичност се намалява при провеждането на специален комплекс по метода на Бобат. Всички движения са гладки и бавни, повтарят се на първите три и след това пет пъти:

  • палецът е прибран под прав ъгъл, в тази позиция трябва да се задържа до 3 минути;
  • разтягане на останалите пръсти;
  • когато палецът се опъва и държи, огънете и огънете ръката, цялата ръка в рамото;
  • при фиксиране на палеца се извършва отвличането на ръката и ръката (с помощта на инструктор по гимнастика или роднина);
  • издърпайте и дръпнете големия пръст, фиксирайте положението за 2 минути или по-дълго до пълно отпускане на мускулите;
  • Легнете по гръб, огънете коляното си. Ако това движение се прави трудно, тогава трябва да почукате ръката си под коляното. Спрете издърпването на палеца отстрани и надолу.
Бобат терапия

За горния крайник

Движението в ръката се възстановява по-зле, отколкото в засегнатия крак. Характеристика на парализа на инсулт е неизправност на делтовидния мускул, който фиксира раменната става. Когато пациентът започне да седи, да стои или да ходи, висящото рамо може, под собственото си тегло, да предизвика изкълчване на ставна капсула и дислокация. За укрепване на рамото:

  • отдръпване на ръце;
  • кръгови движения на раменете последователно и заедно;
  • повдигане на раменете и свалянето;
  • информация и разреждане на остриетата;
  • седящи или стоящи с изправени ръце, покажете отворени длани и завъртете ръцете със задната страна (супинация и пронация).

След рамото те отиват до лакътната става (сгъване, бавно удължаване с фиксация) и китка. Четката трябва да се практикува възможно най-често, тъй като тя се възстановява по-дълго. За да направите това, можете да използвате всяка позиция - да лежите, да седите или да стоите, трябва първо да си помогнете със здрава ръка. Движението се извършва във всички посоки и равнини - огъване, завъртане встрани, кръгообразно въртене в двете посоки, имитация на завинтването на електрическата крушка.

Да проектирате краката

Първо, трябва да задържите флексия и удължение в тазобедрената става, коляното и крака в легнало положение. Ако пациентът може да стои, добавете кръгове към бедрата, завъртане на коленете. В леглото се препоръчва следният комплекс:

  • доведе до свития коляно крак и след това го изправи напълно;
  • лежите с прави крака, преместете засегнатия крайник настрани и се върнете в изходното положение;
  • плъзнете петите си на леглото;
  • имитират колоезденето (на слабата страна, първо с помощта);
  • последователно повдигайте краката си с колана или гумената превръзка.

Гледайте видеоклиповете с упражнения за развитието на краката:

Оборудване за възстановяване

В процеса на рехабилитация, специални устройства осигуряват съществена помощ, те се придобиват в специализирани магазини за медицинско оборудване. Те са предназначени да вземат под внимание нарушаването на движението в едната страна на тялото, по-усъвършенстваните модели имат функции за обратна връзка, помагат за установяване на индивидуален режим на тониране.

Най-често срещаните сортове са:

  • велоергометър за крака;
  • Бягаща пътека със странични релси;
  • ръчен велотренинг.
Ръчен велосипед за упражнения

Също така, не по-малко ефективни могат да бъдат различни налични инструменти - разширител, гумена превръзка, монтирана на статичен обект или затворена в пръстен, обикновена пръчка от въже, топка, пръти, стъпала. Надуваема възглавница се използва за упражняване на баланс, първо седене и след това стоене. За развитието на четката полезна глина, боб, от които трябва да изложи фигурата.

Рехабилитация на речта

Най-интензивното възстановяване на речевата функция се наблюдава през първите шест месеца от началото на инсулт, може да продължи до 2 до 3 години с обширни лезии или късно лечение. В зависимост от това кои области на мозъка са засегнати, пациентът има или двигателна, или сензорна форма на речево увреждане (афазия). В първия вариант на пациента:

  • чува реч, възприема го на ухо;
  • разбира думите, адресирани до него;
  • отговаря на исканията;
  • не може да произнесе фраза или да формулира мисъл;
  • има трудности при четенето и писането, така че пациентите ги избягват.

Вижте видеото за упражнения за възстановяване на речта в двигателната афазия:

В сензорната афазия пациентът не обръща внимание на речта на другите, собствените му думи са непоследователни, не се контролират от него. Четенето е възможно, но смисълът на продълженията е неразбираем, умението за писане е напълно изгубено. Речта на човек, претърпял инсулт, се характеризира с недостатъчно разбиране, жестикулация. Тъй като пациентите се опитват да обяснят мислите си на другите, но не го разбират, това води до раздразнителност и чувствителност.

За рехабилитация на речта използвайте следните техники:

  • карти с писмени писма, срички и думи, от които трябва да направите и прочетете изречение;
  • насърчаване на общуването - въпроси, искания, пеене, произнасяне на поезия;
  • слушане на любимите аудиокниги на пациента с преразказване на тяхното съдържание;
  • Преглед на снимки и заявки за описание на тях.

Ако реставрацията на речта се извършва у дома, то е важно роднините да поддържат приятелско отношение дори към незначителни опити за произнасяне на думи, да не коригират грешките, а само да насърчават пациентите. При преодоляване на речевия дефект е необходима постоянство и постоянна комуникация с пациента.

Вижте видеото за упражнения за възстановяване на речта в сензорната афазия:

Храна след инсулт

Тъй като в преобладаващата част от случаите пациентите с инсулт имат тенденция към атеросклероза, се препоръчва да се изключи употребата на:

  • тлъсто месо (свинско, агнешко);
  • месни бульони;
  • всяка животинска мазнина;
  • вътрешности;
  • сметана и сметана, извара, съдържаща повече от 10% мазнини, сирене над 40% мазнина;
  • колбаси, виени, колбаси, хранителни продукти.

При повишено налягане количеството на готварската сол се намалява до 3-4 g / ден. Препоръчително е да се намали драстично съдържанието на диетата на бяло брашно и захар, алкохол, кофеин.

Източникът на протеин трябва да бъде:

  • варена риба;
  • варено, нарязано или печено пиле или пуешко месо;
  • напитки с ферментирало мляко;
  • ниско съдържание на мазнини извара и сирене;
  • морски дарове.

Растителното масло трябва да се добавя към салатите, не се препоръчва да се запържва на него. Също така в готовото ястие можете да поставите не повече от една супена лъжица заквасена сметана или сметана, 5 г масло на ден.

Народни средства

Ролята на билковите лекарства при възстановяване след инсулт е свързана със следните терапевтични свойства:

Вие Харесвате Епилепсия