Име: "Тай Янг" - "слънцето; канали от тип тай-ян („ян велика сила“); област на главата ". Точката е разположена във временната област на главата, откъдето идва и името.
Други имена:
• Qian-guan.
Локализация: в отвора 1 б отдолу (отзад) от средата на разстоянието между външния ъгъл на окото и външния ръб на веждата, където в храма се палпира вдлъбнатина.
Показания: главоболие, замаяност, различни заболявания на окото, фебрилни състояния с главоболие, зъбобол, тригеминална невралгия, парализа на периферния лицев нерв.
Комбинация от:
• Студено с главоболие: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Фотофобия: Ching-min V.1, Yu-wei WT, Тай-Ян WT.
• Очни заболявания: Tai-Yang WT, Wan-gu VB.12, Tsuan-zhu V.2, Gan-shu V.18.
• Очни заболявания: Тай-Ян WT, Xi-Chu-kun TR.23, Tsuan-Zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1.
• Болка в половината на главата: Тай-Ян W., Chih-Ying V.67, Le-tsue R.7.
• Болка, подуване и зачервяване на очите, глаукома: Tai-yan WT, Xing-jian F.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4.
• Трескави главоболия: Tay-Yang WT, Bai-hui VG.20, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14, Qu-chi GI.11.
• Главоболие, дължащо се на възприемане на външен патогенен вятър: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20.
• Главоболие поради липса на бъбрек Ин: Тай-Ян WT, Тай-Xi R.3, Шен-шу V.23, Bai-hui VG.20.
• Замаяност поради възприемането на външни патогенни ветрове: Тай-Ян WT, Feng-chi VB.20, Feng-Fu VG.16, Wai-Guan TR.5, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• Невралгията на тригеминалния нерв: Tay-Yang VT, Tsuan-zhu V.2, Sy-bye E.2, Xia-guan E.7, Di-tsang E.4.
• Периферна парализа на лицевия нерв: Tai-Yang WT, Di-tsan E.4, Sy-bai E.2, Tsuan-zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Shui-go VG 0.26.
• Болка, подуване и зачервяване на очите: Tai-Yang WT, He-gu GI.4, Tai-chun F.3, Ching-min V.1, Shang-xing VG.23.
• Дакриоцистит: Tai-Yan W, Shao-tse IG.1, Ching-min V.1, Feng-chi VB.20, Sy-bai E.2.
• Конюктивит: Тай-Ян W, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1 [53].
• Ечемик поради външно възприемане на вятърната топлина: Тай-ян WT, Ching-min V.1, Quan-zhu V.2, Xing-jian F.2.
Техника: перпендикулярно пробиване на дълбочина 0.2 - 0.3 цена, хоризонтално пробиване до дълбочина от 1 - 1.5 ценна или пробождане с кървене. Точка на обгаряне е противопоказана.
Публикувано от: П.В. Белоусов "Акупунктурни точки на китайска ченджу терапия"
Какво посочва масажът при главоболие
Акупресура за главоболие - масажираща техника, която помага за справяне с внезапни болки в шията и главата в най-кратки срокове и на почти всяко място.
Когато главоболие улови човек в най-неочакваните места, било то улица, офис или метро, когато няма болкоуспокояващи на ръка, акупресурата ще бъде отличен начин за бързо и ефективно намаляване на неприятните болезнени чувства до минимум.
Каква е същността на акупресура
Преди около 5 хиляди години китайските и японските лечители откриха, че в човешкото тяло има много точки, които са приложения на нервни окончания. Правилното въздействие върху тези завършвания, по-специално тяхното масажиране, ще помогне за освобождаване на човек от определени заболявания, включително главоболия с различен произход.
Методът на акупресура ви позволява да се справяте с мигрена, болки в главата, в резултат на стресови ситуации, както и умора.
Въпреки това отбелязваме, че в случаите, когато болките в главата или шията са причинени от сериозни заболявания, е възможно да се отстрани болезненият симптом само за известно време, но не и да се повлияе на причината за появата му.
Ето защо, в случай на чести главоболия, не трябва да се самолечение, но трябва да се консултирате с лекар.
Причини за главоболие
Причините, които могат да причинят много главоболия. Една от тях е изкривяване на гръбначния стълб. В този случай, шийните прешлени са разположени неправилно, като по този начин се създава напрежение в мускулите на врата и в мускулите на главата и стягане на цервикалния нерв. В резултат на това има силни болезнени усещания в областта на главата.
В случай на интензивно главоболие, силно се препоръчва да се консултирате с лекар.
Сравнително леката извивка на гръбначния стълб и болката в резултат на това могат да бъдат сведени до минимум чрез прилагане на натиск върху точката Tien-chju, разположена на мускулите на колана на върха на шията на разстояние от около сантиметър до една и другата страна на гръбначния стълб.
Извършвайте акупресура за главоболие, произтичащо от изкривяването на гръбначния стълб, както следва:
- седнете на гърба си, върху равна повърхност;
- дръжте Тиен-джу точките и мускулите на врата;
- действат на точката в продължение на 3 минути, дишайте дълбоко.
- След това опънете ръцете си по шевовете, затворете клепачите си и останете в такова спокойно положение в продължение на 5 минути.
Застой в червата
Често болките в предната част на главата се случват паралелно с запек. Point He-gu, разположен в нишата между показалеца и палеца, ще помогне за премахване на главоболието и задръстванията в червата. Алтернативно, за 2 минути, масажирайте точките на двете ръце, елиминира главоболието.
Акупресурата е ефективна и при главоболие в резултат на запек. Кликването върху точки, разположени приблизително на 7–8 cm от пъпа, трябва да бъде по обиколката по часовниковата стрелка.
Намалява кръвното налягане
Акупресурата също помага при колебания на артериалното налягане, когато се появят доста неприятни болезнени усещания в областта на храмовете или тила. Поради въздействието върху определени точки, циркулацията на кръвта в човешкото тяло се нормализира.
Болка в максиларните синуси
Главоболието, произтичащо от натиска на гной, натрупан в носните синуси, ще изчезне поради масажа на точките Tsuan-zhu, Tszyu-lao и Tai-chun. В допълнение, масажът на тези точки ще допринесе за ранно освобождаване на гной.
Внимание! Не разчитайте единствено на акупресура за болки в главата, причината за която е натрупването на гной в горните синуси, необходимо е да се консултирате с лекар.
Правилно действие върху активните точки
На първо място, трябва да знаете, че акупресура на главата се извършва на ръка. В този случай пръстът трябва да докосва определено място вертикално, т.е. да натисне надолу, а не настрани.
- Натискането трябва да се извършва един или два плътно компресирани и разположени един върху друг с пръсти.
- Можете също да натиснете с три пръста, сгънати в щипка.
- В допълнение, популярното изпълнение на акупресура и цялата длан, често си край. В този случай активната точка се намира в центъра на зоната на влияние.
Ако се приеме, че налягането е силно, то като правило то трябва да бъде кратко.
Повторете акупресура трябва да бъде около 3-4 пъти. Като правило, за облекчаване на болката, използвайте следните методи:
- постоянен натиск върху точката за 4-5 секунди и бавното му освобождаване;
- ритмично натискане - натискане за 2-3 секунди и намаляване на налягането за същия период от време.
Активни точки за масаж
Точки в главата и шията
Tou-wei - пазителят на главата, се отнася до канала на стомаха. Това е основната точка при лечението на главоболие. Намира се във временната област в горния край на темпоралния мускул в челния ъгъл на скалпа.
Tou-wei се определя чрез движение на дъвчене над темпоралния мускул в нишата назад от предната част на линията на косата. В допълнение към главоболието, индикации за масаж на това място са: болка в окото, невралгия на първия клон на тригеминалния нерв, неврит на лицевия нерв, мигрена.
Тай Ян е допълнителна точка на канала. Разположена в нишата на един кукан над средата на линията, направена между външния край на веждата и външния ръб на окото. Тай Ян се проектира върху временния мускул.
Показания за масаж на това място - главоболие, мигрена, парализа на лицевия нерв, тригеминална невралгия, очни заболявания, грип, настинки, зъбобол.
Антитрагус. Както подсказва името, противокозелокът се намира срещу естакадата, изпъкналата част на ушната мида, покриваща отвора на ухото. Проекционните точки на главата са разположени под хрущяла на субител, поради което излагането му е много ефективно при главоболия с различен произход. Когато дръжките на ухото са изтеглени надолу, има и стимулация на точките, разположени под протеините.
Shang-sin - най-горната звезда принадлежи към задния среден канал. Намира се в челната област по средата на главата и половина цуня над предната граница на растежа на косата. Показания - главоболие, невралгия на първия клон на тригеминалния нерв.
Точки на ръцете
He-gu (затворена долина) - отнася се за канала на дебелото черво. Тази точка е една от най-важните за човешкото тяло. Той е разположен на гърба на ръката в пролуката между първата и втората метатарзална кост, на върха на възвишението, образувано от първия гръден интерозиален мускул с прикрепения палец.
He-gu точката може да се определи и с права ръка, а първият пръст се поставя в ъгъла, образуван от първата и втората метакарпални кости.
- Обхватът на показанията за масаж на това място е доста широк. He-gu - основната специфична точка на лечение на главоболие, грип, различни вирусни заболявания, засяга и с превантивна цел.
- Имайте предвид също, че тази точка се използва и за стимулиране на труда. Ето защо жените, които са в последните етапи на бременността, трябва да бъдат много внимателни, за да масаж He-gu и само след предварителна разговор с лекар, водещ бременността.
На място, което е два до три пръста над горната китка, гънката е симетрична и през точката. Задната страна има Wai-Guan точка, вътрешната страна е Nei-Guan. Насочете маса в началото отляво, след това върху дясната ръка.
Разположена в края на гънката, която се появява, когато лактите са огънати, точката на Shou-san също помага да се борим с главоболие.
Точки на краката
- Симетрична точка, разположена в областта на 2 и 3 пръста, върху метатарзуса на стъпалото. Те действат на това място чрез натискане и завъртане по посока на часовниковата стрелка с палеца на палеца.
- Поставете на 3 mm от жлеба в пръстите на ноктите. Масажът се препоръчва да се извършват последователно на два крака.
- Zu-lin-chi - разположен между основите 4 и 5 на костите на метатарзуса на горната страна на стъпалото. Движението, когато е изложено на тази точка, трябва да бъде меко и спокойно.
- Поставете върху палеца на разстояние 3 mm от основата на нокътя. Като правило, двете точки се масажират едновременно на двата крака.
- Точка от външната страна на крака, между фалангата на малкия пръст и метатарзуса, в малък прорез. Въздействието върху това място трябва да се извършва последователно.
- Малък жлеб под глезена от вътрешната страна на крака. Масажирането на тази точка е необходимо поне за 1 минута.
- Посочете точно над глезена от вътрешната страна на пищяла. Препоръчва се масажирането да се извършва едновременно на левия и десния крак.
Точки върху тялото
Точката се намира на стомаха, два пръста раздалечени под пъпа. Маскирането е кратко, остро и силно. В този случай човекът е в легнало положение, а коремните мускули трябва да се отпуснат.
Противопоказания и предпазни мерки
Поради факта, че акупресура за главоболие не се препоръчва силно в случай на редица достатъчно сериозни заболявания, не се препоръчва тя да се извършва самостоятелно, без първо да се консултирате с лекар.
По този начин е забранено да се извършва точкополагане при висока телесна температура и при рак. Например, мозъчен тумор: масаж, извършван върху пациент с това заболяване, минимизира появата на неприятни усещания от заболяването, но в същото време ускорява растежа на самия тумор.
Точка за масаж тай-ян
Точка за масаж тай-ян
Тай-ян точката е парна баня, разположена в депресиите от двете страни на челото, по външния ръб на веждите.
Точките за масаж са да се извършват кръгови движения (9 пъти във всяка посока), първо напред, след това обратно.
Излагането на тази точка елиминира главоболието.
1. Повдигнете двете си ръце, спрете на нивото на веждите, кръстосайте пръстите си и движете движението по веждите в посока от вътрешния край на външния. В дупката зад веждата е точка тай-ян.
2. Извършвайте кръгови движения напред и назад (9 пъти във всяка посока). Завършете масажа “точково дишане”.
3. В края на масажа плъзнете пръстите си по бузите, леко почуквайте и слезте до трибюта.
Подобни глави от други книги
Енергийни точки
Енергийни точки Как да намерим точка на изцеление? Както вече споменахме, за да се осигури ефективна помощ, е необходимо да се намерят и стимулират терапевтични точки, съответстващи на специфични области на тялото. Основното нещо е да не се нарушава установеният ред за търсене на тези точки
Точки на налягане
Натиск върху точките Често се случва, че болките причиняват странно желание - да натискат болката. Но нищо странно в това. Чрез желанията, които идват от подсъзнанието, тялото предлага как бързо да се справите с теглене, болка в болката. Например вие
Сакрални точки
Сакрални точки Чувствата на тежест в гениталиите и перинеума при мъжете са симптом за наличие на стагнация в гениталиите. Може да има много причини: неспособен секс, инфекциозни заболявания, заседнал начин на живот и т.н. Трябва да се отървете от
Глава VIII Масажът е страхотен! Малко - малко за мануална терапия (нервни окончания, зони, точки)
Глава VIII Масажът е страхотен! Малко - малко за мануална терапия (нервни окончания, зони,
Специални точки
Точки на "първа помощ" и точки на дълголетие
Точки на „линейка” и точки на дълголетие Сега са изследвани и описани около 700 точки, в които могат да се вкарат игли и да се каутеризират. Тези микроскопични, на пръв поглед незабележими части от коловоза се наричат по различен начин: акупунктурни точки, акупунктура,
3.6. Точките на коремната кухина. Масаж и огън
3.6. Точките на коремната кухина. Масаж и изгаряне Лечение и профилактика: обилно изпотяване Значителна позиция: Позиция II. Тялото е напълно отпуснато. Затоплете дланите си, за това ги изтрийте 64 пъти.
Активни точки
Активни точки За всякакви проблеми със сърцето, масаж в основата на дланта на лявата ви ръка помага добре. Има три точки. Първият започва в центъра на сгъването на китката, а другите две - на разстояние от ширината на два пръста един над друг. За да не страдат от търсенето на тези точки,
Точки на задействане
Trigger points Палпинг, усещане за една или друга област на кожата, можете да намерите така наречените тригерни точки (TT) или зони с определено количество фитнес. Ако натиснете такава точка, можете да почувствате остра болка. На допир, TT изглежда, че е плътна буца или
Масажните точки ин-тен
Масаж на ин-танг Кратка формула Седнете удобно, почивайки на плоски стъпала, в седнало положение, изпълнявайте първоначалните упражнения (релаксация и спокойствие, 3 дълбоки издишвания и вдишване, 3 “отвори” и “затваряне”). до точката ин-танг и
Масажни точки Фън Фу
Feng-Fu Massage Кратко Формула Feng Fu Point - вдлъбнатина между сухожилията на врата в основата на черепа Масаж на точката с кръстосани пръсти Обяснение Точката за масаж на Feng Fu допринася за непрекъснатата циркулация на енергията в меридиана.
Точка за масаж Jan-Bai
Точки за масаж Yang-Bai Кратка формула Точката на парната баня Yang-Bai е над веждите: дайте на пръстите си желаната позиция: малкия пръст и големия завой, оставете останалите направо.Поставете върховете на пръстите без пръсти до средата на веждите. В този случай средните пръсти ще бъдат на точката
Масажът сочи към wei
Тоу-уей точков масаж Кратка формула Ту-уей парна баня, разположена на храмовете Масаж на точките със скрепени пръсти, придвижвайки ги наляво и надясно ОбяснениеТу-уей точката лежи на меридиана на стомаха. За да определите местоположението му, трябва да изпуснете 0,5 кун.
Точка за масаж тай-ян
Tay-yang точков масаж Кратка формулаТай-янг точка за парна баня, разположена в депресиите от двете страни на челото, на външния ръб на веждите ОбяснениеМасажът на масажа се състои в извършване на кръгови движения (9 пъти във всяка посока) първо, след това назад.
Точки за масаж si-zhu-kun
Точки за масаж sy-zhu-kun Кратка формулаСезо-си-джу-кун парна баня. Разположен е в малка депресия близо до околната орбита, външният ръб на веждите лежи върху него. Масажните точки правят кръстосани пръсти, правейки 9 кръгови движения напред и назад, а в края на масажа
Cheng jiang точков масаж
Масажни точки Ченг-джан Кратка формула Ченг-джан точката е разположена в малка депресия точно в средата на брадичката-лабиален сулук, упражнява се с кръстосани пръсти. Местоположението му е в нишата под
Научете се да бъдете здрави
Системи за възстановяване
Най-добри книги за здравето
Актуализиране на календара
Подбор на статии по теми:
Последни записи
Реклама (лош съвет)
Акупресура за главоболие
ТОЧЕН МАСАЖ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ЗДРАВНАТА БОЛКА
Лечението с главоболие може да се извърши по различни начини. Акупресура - един от най-ефективните методи, които нямат противопоказания. Лечението може да се извършва при всякакви условия: у дома, на работа, в транспорта, на улицата. Изисква само желание, знания и пръсти.
От личен опит
Лично аз не съм имал главоболие от 1973 г., когато работех по проекта си за дипломиране. Но много пъти помагах на познати и непознати да се справят с главоболие. Това бяха кадети, с които той провеждаше класове, работни колеги, ученици в училище, пътници в транспорта и др. Обикновено помолих напълно да отпусна ръката си и да масажирам точките He-gu и Wai-Guan първо на едната и после от друга страна. Как да намерим He-gu точката е показана на Фигура 5, а точката Wai-Guan е мястото, където часовникът обикновено се носи (1,5 сантиметра проксимално на китката). Масажът се извършва чрез натискане на биологично активната точка и чрез придвижване на пръста по часовниковата стрелка, измествайки кожата. Продължителността на масажа на всяка точка е 1-2 минути. В същото време около една трета от хората изпитват различни усещания в ръката до лакътя или дори до раменната става. След това показа как да се смила ушите. Пресоването трябва да бъде относително силно до лека болка. Само обеци преди това трябва да бъдат отстранени. За по-голямата част от това беше съвсем достатъчно. Болката премина или стана много по-слаба. Облекчението идва веднага или в рамките на 10-15 минути. Ако не се постигне положителен резултат, можете да масажирате точките, посочени в таблицата. Ако това не помогне, оставете любимия човек да масажира главата си. Има и биологично активни точки на скалпа, но е трудно да се намерят. Затова масажирайте цялата глава, с пръсти, с лек натиск, сякаш си миете главата. Помага за облекчаване на болката и наистина много хубаво. Чудили ли сте се някога защо мама, успокояваща бебето, удари главата му?
От интелигентна книга
Около 100 биологично активни точки се намират на ухото на човек. Ако имате главоболие, помагате за триене на ушите за 1 минута. Ако болката продължава, масажирайте точките по-долу. Ако почувствате болка, когато я натиснете с пръст, тогава се открива точката. Ако няма болка, проверете съседните зони. Препоръчвам да започнете масажа от точка 5 (He Gu).
Ако не можете бързо да разрешите проблема, или имате чести главоболия, тогава трябва да бъдете търпеливи и в рамките на няколко дни да масажирате точките, посочени в продължението на статията.
Акупресура за главоболие
Съдържание на статията [скрий]
Главоболие възниква в различни случаи: като реакция на алкохол, с прекомерно физическо натоварване, дехидратация, липса на сън, емоционален стрес, промяна на времето и дори промяна на сезоните. Освен това за почти 7 хиляди години (според историците) човечеството е страдало от мистериозна мигрена (според статистиката почти 300 милиона души по света страдат от нея). Досега лекарите не са се съгласили какво е и откъде идва.
Препоръчвам ви акупресура, спиране на главоболието. И вие ми кажете дали е ефективен.
Масаж за главоболие и против мигрена
Започнете с Ying Tang -> Shang Xing -> Tay Yang -> Tou Wei (вижте снимката). Масажирайте всяка точка за около 2 минути.
Point Tai Yang - се проектира върху темпоралния мускул и се намира в кухината.
Точките са в темпоралната област, в горния край на темпоралния мускул. При дъвчещи движения - над темпоралния мускул.
Посочете Ying Tang - в веждите.
Точката на Shan Xing е по средата на главата, точно над предната част на линията на косата.
Интересното е как да се спасите от главоболие? Може би имате свои собствени рецепти или упражнения?
Полезни връзки:
Видео сесии "Китайска гимнастика" с Станислав Рогачев във фитнес библиотеката на клуба "Live!".
Не-меридианни и “нови” акупунктурни точки на човешкото тяло
Меридианните акупунктурни точки на човешкото тяло са само около 1/3 от общия брой акупунктурни точки на човешкото тяло (Активни точки на кожата). Описанието на тези точки е резултат от по-нататъшното развитие на акупунктурата. След съставянето на пълната номенклатура на меридианните точки (около 1303 гр.) (Точки на тялото, системата за обозначаване на каналите и точките от азбучния индекс на основните точки) започват да се откриват незаписани точки, които имат изразен терапевтичен ефект. Първоначално (до половината на 20-ти век) те се наричат не-меридиани, подчертавайки, че те се намират извън меридианите. Въвеждането на електрически детектори за търсене на точки доведе до откриването на много повече точки, наречени „нови“. Редица точки биха могли да бъдат приписани на меридианите, например Ин-танг, Ю-Яо, Тай-Ян и други, тъй като те са разположени на „пътя“ на класическите меридиани.
Въпреки това, лоялността към древните традиции (За традиционната източна медицина) явно го сдържа. Л. М. Клименко (1977) класифицира тези точки на тялото, главно според местоположението им.
В практиката на акупунктурата
екстра-меридианните "нови" (H; Ex) и неназованите (без определена локализация и име) акупунктурни точки, масажните точки се използват съгласно същите принципи като меридианните. Точките в дисталните части на крайниците имат общорегулиращ (общ рефлектор) ефект, а в други отдели - главно локално сегментирани. Поради анатомографските особености (повечето от тях са разположени в областта на ставите, близо до сухожилията и т.н.), тези точки са по-малко чувствителни от меридианите. Някои точки по всички данни трябва да бъдат включени в меридиана, но те не са включени в техния брой.
Най-често използваните точки без меридиан:
Фиг. Ин-танг точка на тялото
N1 Ин-танг (запечатан дворец) - разположен в центъра на изнасилването, между веждите. TA: фронтална артерия и фронтален нерв (от първия клон на тригеминалния нерв). Дълбочина на впръскване 3... 6 mm. Показания: очни заболявания, тригеминална невралгия, неврогенно повръщане, възпаление на фронталните синуси, главоболие, замаяност, безсъние, гърчове при деца.
Име: "Ин" - "печат; отпечатък, следа ”; "Тан" - "зала". В древни времена гадателите в лицето (физиономисти) обръщали голямо внимание на изучаването на вежди (Ин). Наричали са тази зона Ин-танг - „зала на отпечатъка“ [на съдбата]. Характеристиките на структурата и състоянието на Ин-танг региона показват естеството и съдбата на човека. Например, смята се, че лъскавата повърхност на кожата и плоската форма на веждите при едно дете показват предстояща успешна кариера. Изходната точка на Ин-танг е разположена по средата между медиалните краища на веждите, в областта Ин-танг, откъдето идва и името. Друго име: Qu Mei.
Фиг. Точка на тялото на тай-ян
Н2 Тай-ян (слънце) - навън и надолу от страничния ръб на веждата, назад от орбитата с 12 мм. TA: моторната част на тригеминалния нерв, клон на повърхностната темпорална артерия, вторият клон на тригеминалния нерв. Дълбочина на впръскване 6... 12 mm. В съдово-паралитичния стадий на мигрена се прави повърхностно инжектиране, за да се предизвика леко кървене. Показания: мигрена, конюнктивит, зъбобол, неврит на лицевия нерв, тик и контрактура на лицевите мускули, шум в ушите, тригеминална невралгия.
Канали като тай-ян ("великата сила на Янг"). Друго име: Qian-guan.
Фиг. Ю-Яо точка на тялото
H3 Yu-Yao (край на рибата) - на нивото на зеницата, в средата на веждата, където се усеща жлеб. TA: супраорбитална артерия и супраорбитален нерв, простиращ се от първия клон на тригеминалния нерв. Дълбочина на впръскване 3... 6 mm. По-дълбока инжекция е противопоказана (инжекция от очната ябълка). Показания: очни заболявания, мигрена, главоболие, тригеминална невралгия.
Фиг. Jing-jin точка на тялото, Ю-е точка на тялото
H10 Jing-jin, Yu-e (нефрит и златна течност) - от двете страни на френулума на езика, върху хипоглиозните вени. ТА: разклоняващи се езикови и хипоглосови нерви. Дълбочина на инжектиране 3 mm.
Извършва се повърхностно и бързо инжектиране, за да се предизвика леко кървене. Показания: повръщане, стоматит, говорни нарушения, жълтеница, диабет, неврит на хипоглосовия нерв.
Име: "джин" - "злато, злато"; "Джин" - "Джин-течност"; “Ю” - “яспис, яспис”; "E" - "E-течност". Телесните течности са разделени на две големи групи: Джин-течност и Е-течност. Чин-течност - прозрачна и течна, циркулира по протежение на повърхността на тялото заедно със защитна Qi. Е-течността е мътна и гъста, циркулира вътре в тялото заедно с хранително вещество Qi. Джин-течност и Е-течност имат един източник на формация, могат да се трансформират един в друг, затова в китайската медицина те имат общо име - „телесни течности” (jin e). Точките се намират под езика близо до хипоглиозната жлеза, от която се отделя слюнка, т.е. „златна Джин-течност” и „Яспис Е-течност”.
[Jing].
Фиг. Тялото на Хай Чуан
H11 Hai-Chuan (морски източник) - в центъра под езика, върху юздата на езика. TA: Разклоняване на хипоглиозната артерия и вена на езиковите и хипоглиозните нерви. Дълбочина на инжектиране 8 mm. Извършва се повърхностно бързо инжектиране, за да се предизвика леко кървене. Показания: повръщане, неврит на хипоглосовия нерв, глосит, диабет.
Фиг. Точки на тялото ши-суан
H30 Shih-Xuan (десет прокламации) - на краищата (0,3 см от свободния край на нокътя) десет пръста (включително точките Chung-Chun, разположени в краищата на средните пръсти). TA: собствените артерии на дланите на пръстите и собствените нерви на дланите. Дълбочина на инжектиране 3 mm. Извършва се бързо и повърхностно инжектиране, за да се предизвика леко кървене. Пациент: шок, колапс, тонзилит, истерия.
Име: "shi" - "ten"; "Суан" - "вземете (вода), излейте." Shi-Xuan - десет точки на върховете на всички пръсти, които допринасят за "абстракцията" на патогенната топлина от тялото, откъдето идва и името. Друго име: Gui-cheng.
Уискарска област - точка на Тай-Ян
Сдвоена точка номер 1, разположена в центъра на храма, на мястото, където има дупка. Широкият спектър от ефекти на тази точка позволява той да се използва при заболявания на коремните органи (черва, стомаха, коремна деформация, перитонеална болест), както и заболявания на сърцето, белите дробове, очите. В допълнение, въздействието върху тази точка допринася за отстраняването на излишната течност от тялото.
Зона № 2 на мастоидния процес (зад ухото) се използва за повлияване на заболяването на дебелото черво и ушите. За тази цел тя трябва да се приложи два пъти по-долу и след това налягането да се прехвърли малко настрани.
194.48.155.245 © studopedia.ru не е автор на публикуваните материали. Но предоставя възможност за безплатно ползване. Има ли нарушение на авторските права? Пишете ни Свържете се с нас.
Деактивиране на adBlock!
и обновете страницата (F5)
много необходимо
Акупунктурен масаж - обща информация
Акупресурата се основава на строга теоретична основа, която е достатъчно трудна за разбиране и особено приложима в живота на неподготвен човек. Поради тази причина специалистите в тази област са разработили така наречените "рецепти", използвани за определени състояния на човешкото тяло. "Рецепти" са готови комплекти масажни точки. Задачата на пациента е само в редовния масаж на предложените точки, без да се затъква в теорията на меридианите и правилата за потока на "чи" енергия през човешки органи и системи.
На тази страница ще намерите опции за приложение на китайска акупресура (акупунктура), която може да се използва у дома.
От предложените точки изберете 3–5 и ги редовно масажирайте в описания режим, без да се налага да повлиявате ежедневно на всички предложени точки.
Лечебен акупунктурен масаж
Дневната акупресура ще предотврати отслабването на защитните сили на организма, ще намали склонността към инфекциозни заболявания, ще повиши ефективността и качеството на живот. Методът на акупресура в този случай е тоник, а техниката е дълбоко налягане за 0,5 - 1 минута на всяка точка. Ежедневните точки могат да се масажират сутрин след зареждане или вечер.
За да намерите точки, използвайте мярката за дължина, наречена "tsuni", чиято стойност е строго индивидуална и се определя като разстоянието между гънките на изключително сгънатия среден пръст на мъжа от лявата ръка и на жената отдясно, или размера на палеца.
Точка 1 (zu-san-li) - "точка на дълголетие", или "точка на лечение на сто заболявания" - е симетрична, е на пищяла 3 cun под патела (с удължен крак) и 1 инч навън от предния край на пищяла. Масажирайте едновременно надясно и наляво в седнало положение с разтегнати крака.
Точка 2 (Гао-Хуанг) - „точката на превенция на сто заболявания” - е симетрична, разположена на 3 градуса от задната средна линия на нивото на пропастта между спинозните процеси на IV и V гръдни прешлени. Удобно е да се преброяват прешлените от VII шийните прешлени, чийто върховен процес излиза повече от други, когато главата е наклонена напред. Масаж трябва да направи друг човек както надясно, така и наляво. Вашата позиция: да лежите на стомаха или да седите, леко се навеждате напред.
Точка 3 (San-Yin-Jiao) - "точката на срещата на три YIN" - симетрична, е на пищяла 3 CUN над вътрешния глезен. Масажирането е подобно на точка 1. t
Точка 4 (xuan-chung) - „точката на камбаната“ - симетрична, разположена на пищяла 3 корони над външния глезен. Масажирането е подобно на точка 1. t
Точка 5 (da-doo) - "точка в големия град" - симетрична, разположена на границата на задната и плантарната повърхност на стъпалото между 1 плюсна кост и основната фаланга на палеца. Масажирането е подобно на точка 1. t
Акупунктурен масаж за повишена умора (астеничен синдром)
Повишената или хронична умора е чувство, познато на по-голямата част от съвременното население на градовете и селата. В такава ситуация е необходимо да се коригира режимът на сън и почивка, да се прави лека гимнастика на чист въздух, да се опитват да стимулират положителните емоции.
Акупресура ще помогне за решаването на проблема с хроничната умора. Въздействието върху точките се извършва по тонизиращ метод, като се прави дълбок натиск за 0,5 - 1 минута.
Точка 1 (Fu-si) - "точка на повърхността на долината" - симетрична, е 1 cun над подколенната гънка на вътрешния ръб на бицепса. Масажирайте едновременно от двете страни в седнало положение с полу-свити крака.
Точка 2 (zhao-hai) - „точката на голяма чаша“ - е симетрична, разположена на крака под вътрешния глезен на границата на задната и плантарната повърхност на кожата на стъпалото. Успокоява се едновременно от двете страни в седнало положение, като краката се огъват в коленете.
Точка 3 (Xing-Jian) - „точката на достатъчна“ пролука ”е симетрична, разположена на гърба на крака между главите на I и II метатарзалните кости в максималната пролука между костите.
Точка 4 (qu-quan) - „точката, където се извива източникът“ - симетрична, се намира в областта на колянната става на вътрешния край на подколенната гънка на нивото на центъра на патела. Едновременно масажиране от двете страни е подобно на точка 1. t
Точка 5 (le-tsue) - "липсващата точка в реда" - симетрична, е 1.5 cun над предмишницата на китката в депресията зад стилоидния процес на радиуса. Масирайки последователно надясно и наляво в седнало положение, ръката лежи на масата.
Точка 6 (he-gu) - "точка в долината, затворена от всички страни" - е симетрична, разположена на гърба на ръката между I и II метакарпални кости, по-близо до II метакарпалната кост. Масажирайки в седнало положение последователно надясно и наляво, ръката лежи върху масата.
Точка 7 (qui-chi) - "точката в езерото за навиване" - симетрична, разположена в областта на лакътната става в края на гънките, образувана когато ръката е огъната в лакътя, от страната на палеца. Масажирайки последователно надясно и наляво в седнало положение, полу-наведената ръка лежи на масата с дланта надолу.
Акупунктурен масаж за нарушения на съня
Нарушението на съня не е самостоятелно заболяване, а е симптом на различни заболявания на тялото. Ето защо, борбата за пълен сън не трябва да започва с хапчета, а с нормализиране на живота и разумна комбинация от умствен и физически труд.
Във всички тези случаи точковият масаж може да бъде полезен. Въздействието върху точките се прави чрез успокояващ метод за вземане на светли удари в забавящ се ритъм или лек натиск за 3 - 5 минути.
Точка 1 (в-tang) - "точка на челото" - асиметрична, разположена в средата на линията, свързваща вътрешните краища на веждите. Масажирайте докато лежите по гръб или седнете с наведена напред глава.
Точка 2 (тай-чун) - "висока точка на стъпалото" - симетрична, разположена в задната част на крака в най-тясното място на пропастта между I и II метатарзални кости. Масажирайте едновременно наляво и надясно, докато седите или лежите с извити в коленете крака.
Точка 3 (li-dui) - „точка на строга модификация“ - симетрична, разположена на 3 mm. навън от ъгъла на нокътното легло II пръст. Масаж трябва да направи друг човек както надясно, така и наляво. Вашата позиция, легнала по гръб.
Точка 4 (chao-hai) - „точка в голяма чаша“ - е симетрична, разположена на крака под вътрешния глезен, на границата на задната и плантарната повърхност на кожата на стъпалото. Масажирайте едновременно надясно и наляво в позицията на склона, като коленете се огъват или седят.
Точка 5 (пистолет-слънце) - "точката на внука на принца" е симетрична, разположена на крака на границата на гърба и плантарната повърхност на кожата на крака под метатарзалната кост. Масажирането едновременно отдясно и отляво е подобно на точка 4. t
Точка 6 (Шен-май) - „точка на разтегателния съд“ - е симетрична, разположена на крака в нишата под външния глезен на границата на плантара и гръбната част на кожата на крака. Масажирайте едновременно наляво и надясно, докато седите или лежите с наведени колене.
Точка 7 (джиу-уей) - "точката в опашката на гълъба" - е асиметрична, разположена на стомаха на предната средна линия 1,5 сантиметра под мечовидния процес на гръдната кост. Масажирайте докато лежите по гръб, отпуснете се.
Точка 8 (Shen-man) - "точката на божествената порта" - симетрична, разположена на предната повърхност на китката в нишата между сухожилията на средната гънка. Масажирайки последователно надясно и наляво в седнало положение, ръката лежи на масата с дланта нагоре.
Точка 9 (qu-quan) - „точката, където се извива източникът“ - симетрична, се намира в областта на колянната става на вътрешния край на подколенната гънка в центъра на патела. Масажирайте едновременно от двете страни.
Акупресура за безсъние се извършва само вечер. Ако е възможно, масажът може да се извърши от друго лице. Абсолютно не е необходимо да се използват всички посочени точки. Необходимо е да вземете няколко точки или може би дори един, чийто масаж ще доведе до здравословен спокоен сън.
Ако по време на сън се измъчвате от лоши, тежки сънища, опитайте се да я оправите с масаж на тези точки.
Точка 1 (в-tang) - "точка на челото" - асиметрична, разположена в средата на линията, свързваща вътрешните краища на веждите. Масажирайте докато лежите по гръб или седнете с наведена напред глава.
Точка 2 (shen-zhu) - "точката в колоната на тялото" - е асиметрична, разположена на задната средна линия между спинозните процеси на III и IV гръдни прешлени. За да се масаж трябва друг човек. Вашата позиция: да лежите на стомаха с малка възглавница под стомаха.
Когато преумората и нервната депресия пречат на нормалния сън, различни мисли, които се въртят в главата ви. За да разрешите този проблем, трябва да направите редовен масаж на следните точки. Масажът се извършва с успокояващ метод, като се докосва леко, натиска се в продължение на 3 - 5 минути.
Точка 1 (hou-din) - "точка на задната част на главата" - е асиметрична, разположена на главата, на задната централна линия с 5,5 кубични метра над задната граница на скалпа. Масаж в седнало положение с наведена напред глава.
Точка 2 (qi-hai) - „море от енергия“ - асиметрична е разположена на стомаха на предната средна линия 1.5 кун под пъпа. Масаж в легнало положение, релаксиращ.
Точка 6 (Шен-май) - „точка на разтегателния съд“ - е симетрична, разположена на крака в нишата под външния глезен на границата на плантара и гръбната част на кожата на крака. Масажирайте едновременно наляво и надясно, докато седите или лежите с наведени колене.
Акупунктурен масаж за главоболие
Главоболие може да бъде по различни причини, така че винаги има смисъл да се консултирате с лекар. При редовна употреба, акупресура може да послужи като добра превенция при постоянни главоболия. Акупресура в този случай се извършва с помощта на успокояващ метод за поглаждане на точката в продължение на 3 - 5 минути. Симетричните точки се масажират едновременно. По време на масажа човекът трябва да седи спокойно.
Точка 1 (Kun-Lun) - "точка в планината Кун-Лун" - симетрична, разположена е на крака в нишата между петата на сухожилието и външния глезен на нивото на центъра му. Масажирайте едновременно надясно и наляво в седнало положение, като краката са свити в коленете.
Точка 2 (чи-ин) - "точката на постигане на Ин" - симетрична, е 3 мм навън от ъгъла на нокътното легло на малкия пръст на крака. Масажирайте едновременно надясно и наляво в седнало положение, като краката са свити в коленете.
Точка 3 (xuan-li) - „точката на свободно висящо равновесие“ е симетрична, разположена в пресечната точка на хоризонтална линия, прокарана по горния край на ухото и линия на 1,5 сантиметра назад от границата на скалпа. Масажирайте едновременно отдясно и наляво. На снимката е бяла точка.
Точка 4 (тай-ян) - „точка на слънцето“ - симетрична, разположена във временната ямка близо до границата на скалпа. Масажирайте едновременно отдясно и наляво.
Точка 5 (Feng Chi) - „точката в резервоара на въздуха“ е симетрична, разположена в центъра на тилната кухина в мястото на прикрепване на стерилно-клетъчния мускул. Масажирайте едновременно отдясно и наляво. На снимката е бяла точка.
Точка 6 (цин-мин) - "точката на блясък на очите" - симетрична, е 2 - 3 милиметра по посока на носа от вътрешния ъгъл на окото. Масажът в седнало положение с палец или показалец, едновременно от двете страни, с леко въртеливо движение трябва да бъде насочен под надбъбните дъги.
Следните точки се повлияват от тонизиращия метод, като се прави дълбок натиск за 0,5 - 1 минута.
Точка 1 (he-gu) - "точка в долината, затворена от всички страни" - е симетрична, разположена на гърба на ръката между I и II метакарпални кости, по-близо до II пещната кост. Масажирайки в седнало положение последователно надясно и наляво, ръката лежи върху масата. Точка 2 (le-tsue) - „липсващата точка в един ред“ - симетрична, е 1,5 кунка над предмишницата над средната гънка на китката, в нишата на стилоидния процес на радиуса. Масажирайте последователно надясно и наляво, поставяйки ръката си на масата.
Точка 3 (zu-san-li) - „точка на дълголетие“ - симетрична, се намира на пищяла при 3 кубчета под долния край на патела и 1 инч извън предния край на пищяла. Масажирайте едновременно надясно и наляво в седнало положение с разтегнати крака.
Точка 4 (дзин-мъже) - "точката на златната врата" - симетрична, разположена на стомаха пред свободния край на XII реброто. Масирайте едновременно наляво и надясно, докато седите.
Точка 5 (shen-shu) - „точка на помиряване на бъбреците” - симетрична, разположена на 1,5 сантиметра от задната средна линия на нивото на разстоянието между спинозните процеси на II и III лумбалните прешлени. Масаж трябва да направи друг човек както надясно, така и наляво. Вашата позиция, лежаща на стомаха с възглавница под корема.
Допълнителни статии с полезна информация
Всички експерти са съгласни, че източникът на болки в гърба е прищипване на нервните корени на гръбначния мозък, дължащи се на износване на междупрешленните дискове. Прочетете по-нататък.
1. Мигрена причинява ли допълнително заболяване? Няма доказателства, че честите пристъпи на мигрена причиняват трайно увреждане на мозъка. Прочетете по-нататък.
Чигонг и биологично активна система от точки
Адаптирано с рисунки
СПИСЪК НА ТОЧКИ
За по-точно определяне на биологично активните точки (БАТ) се използва т.нар. Използването му позволява много точно да се определи позицията на точките върху тялото, пропорционална на размера на дадено лице; В същото време тя дава само приблизителна представа за абсолютния размер (например в сантиметри). Кун е разстоянието, образувано между гънките на средната фаланга, когато третия пръст се огъва (при мъжете от лявата ръка, при жените в дясно). Широчината на първия палец на ръката също се приема като отделна кука. Ако свържете II и III пръстите, тогава тяхната ширина е 1,5 индивидуални цуния, а всички 4 пръста (II-V) заедно съставляват 3 цуния.
1. Основните активни точки, използвани в CIGUN.
Какво е "биологично активна точка"? Преди много векове, много преди нашата ера, много народи от Азия имаха представа за съществуването на повърхността на човешкото тяло на специални места, свързани с вътрешните органи. Това е абсолютно очевидно за древните, тъй като съответства на тяхното възприемане на света като универсална цялост, където всичко е взаимосвързано. Вероятно познаването на системата от активни точки е интуитивно. Древните просто знаеха, „видяха“ тези точки, как животните чувстват слабите и силни места един на друг. Това се доказва от факта, че най-важните точки са открити в древни времена, по-късно са открити стотици нови точки, но тяхното значение, "сила" са много по-малко. Първото изключение от това правило е откриването на ушни активни точки в края на 60-те години на 20-ти век. От този момент започва научният период на изучаване на "акупунктурни точки".
Понастоящем изглежда, че биологично активните точки са места по периферията на тялото, свързани с нервната система и вътрешните органи. Понастоящем няма съмнение, че има връзка между точката на кожата, съседния нервен ствол, тънките нервни рецептори на кожата, съдовете, съединителната тъкан и периоста със съответния участък на мозъчната кора, подкорковите ядра, невротрансмитерната система и неврохормоните, а чрез тях - с ендокринната и неврохормоните. вегетативна нервна система. Нещо повече, сега се потвърждава откровението на древните майстори: всяко място на организма може да стане активна точка, всичко е свързано с всичко, информацията за всичко се съдържа във всяка част от цялото.
В Чигонг системата, за разлика от zhen ju, или акупунктурата - изгарянето, се използват значително по-малко точки. Топографски, те съвпадат с акупунктурни точки, само понякога отделните майстори посочват различно име или местоположение. По принцип се използват точки и зони на тялото с най-силен ефект, но методите на въздействие имат особености.
2. Основните начини за въздействие върху активните точки.
В Чигонг се използват следните методи за въздействие върху активни точки: налягане, триене, безконтактно излагане на топлинни лъчи от активните точки на капитана, безконтактно излагане с използване на "външно qi" поле, което не се идентифицира от съвременните устройства. Днес майсторите използват различни видове масажи, както и устройства за въздействие върху точки с нискоинтензивно инфрачервено лазерно излъчване. Практически не се използват игли, тъй като енергията се разсейва по време на акупунктурата, а в чигонг е обичайно да се попълва енергия. Специален начин за повлияване на чигонг е умствената концентрация върху активните точки от типа на автотренинга.
Прилагането на различен интензитет води до възбуждане или инхибиране на области на мозъка, свързани с активната точка. Ако честотата на налягането съвпада с честотата на всеки биологичен ритъм, тогава възникват резонансни явления. Например, увеличава синтеза на ендорфини (естествени болкоуспокояващи) или намалява дихателната честота при пациент с астматичен пристъп.
Триенето на активните точки осигурява бързо увеличаване на кръвообращението в областта на точката, както и свързаните с нея вътрешни органи, облекчава спазмите на гладките мускули.
Безконтактното излагане на топлинни лъчения е екзотично за нашите лекари, но изследването на това явление е от голямо научно значение. В днешно време е доказано, че човешката кожа има „прозорци за прозрачност“ в термичния диапазон. Топлинните вълни могат да предават много информация, да предизвикват резонанс в тялото. Ритмите на топлинните вълни на китайските чигонг майстори са положени в основата на нови медицински изделия, които се разработват в КНР.
Влиянието на устройствата за лазерна рефлексология. За "активиране" на точките се използва лазерно лъчение с изключително ниска мощност, което не предизвиква системна реакция на организма. Активира се само малка част от кожата, съответстваща на определена точка. През този ден в тази област остава засилена микроциркулация на кръвта, което води до увеличаване на активността на системите на тялото, свързани с тази точка.
3. Характеристики на точките "общо действие".
Сред всички точки те заемат специално място. Както е показано, те са свързани с болковата система на тялото. Тази система отделя в мозъка специални вещества, подобни на морфин - ендорфини. Тези вещества предизвикват радост от любовта, съзерцанието на красотата, победата. Тези вещества позволяват на човек в битка да не усеща болка, да даде възможност на спортистите да преодолеят претоварването. Но при продължителна болест, честа болка, общо отслабване на тялото, тази система е изчерпана. Тогава настроението е потиснато, нищо не харесва човека, дори незначителни повреди причиняват непоносима болка. Системата за болка е почти напълно унищожена от употребата на наркотици от опиатна група (като морфин, хероин), наркоманът е в ужасна болка поради факта, че неговата система за облекчаване на болката е потисната. Системата за болка е добре развита при хора, които се занимават с контактни бойни изкуства. Всяка победа предизвиква прилив на ендорфини - чувство на щастие. Също така развива ендорфин маратон, работещ в тежест, вдигане на тежести, ушу, всички дейности, свързани с тежки натоварвания, риск, контролиран от болка.
Както се оказа, в нашето тяло има точки, които са особено тясно свързани с болката. Говорим за тях в този раздел.
1. HE-GU.
Местоположение: Между I и II метакарпални кости. От изпъкналия туберкула на първата междупръстична пролука е необходимо да се притисне до средата на втората метакарпална кост, където се палпират вдлъбнатината и валцуващите стволове на съдово - нервния сноп. При натискане на точка се появява прекъсващо болезнено усещане, понякога "настоящ шок" по нерва.
Превенция според традиционната джин джиу терапия:
Противопоказана употреба при бременни жени.
Описание на употребата в Чигонг:
Въздействието върху тази точка има общо тонизиращо, обезболяващо, общо адаптивно действие. Използва се за анестезиране на горната половина на тялото. Използва се за лечение на всички хронични заболявания, тъй като повишава общото ниво на телесна устойчивост. Показан в депресия, прострация. Със своя малък размер, тази точка има огромно "представяне" в мозъчната кора, защото се намира в близост до нервите, иннервиращи показалеца на ръката. Това разделение на ствола има най-голямо представяне в областта на централната бразда на фронталния участък на мозъка. Ето защо тази точка може да се използва за предварителни ефекти върху тялото преди сесия на лечение, за да се успокои, за самомасаж преди да се извърши чигонг комплекс. Препоръчва се натискане на точката с болкови синдроми и да се повлияе на лек масаж или лазерна активация за увеличаване на жизнеността. В случай на тежка неочаквана болка, при по-силни пациенти е необходимо да се натиска по-силно, в случай на продължителна болка, при отслабени пациенти тя е по-слаба. Колкото по-остра е болката, толкова по-висока е честотата на натиска. За самомасаж се препоръчва внимателно да се разтрива в продължение на 2-3 минути от двете страни преди лягане. Възможно е износване с малко количество затоплящ балсам.
2. Tszu-san lI.
Местоположение: На 3 CUN * ("отгоре", 1 CUN съответства на диаметъра на средната част на показалеца) под горния ръб на външния конус на тибиалната кост, 1 cun навън от гребена на тибиалната кост. Точката може да бъде намерена както следва: под патела върху ширината на дланта, на предната - външната повърхност на пищяла в триъгълната ямка между тибията и предния тибиален мускул. При натискане на точката възниква умерено болезнено разкъсващо усещане.
Описание на употребата в Чигонг:
Основната тонизираща и превантивна точка. Посочете „от сто болести“, „точка на дълголетие“. Използва се за лечение на всички хронични заболявания, облекчаване на болката на долната част на торса. "Долна Ци" - помага за активиране на центровете с по-ниска енергия. Подобрява терапевтичния ефект на други точки. Използва се при хипертония, пептична язва, общо изтощение, преумора. Няма противопоказания. Препоръчва се за самомасаж.
4. Характеристики на точките "действие на системата".
Точките на "системното действие" са най-активните точки на 12 класически акупунктурни меридиана. В тези точки, свойствата на първичния елемент, към който принадлежи този меридиан, са най-силно изразени. Използването на тези точки ви позволява да промените биохимичния баланс в организма.
При анализа на метаболитната система стигаме до заключението, че елементът "земя" се свързва с анаболизъм, "дърво" с антиоксидантна система, "огън" с катаболна система и "метал" със система за липидна пероксидация.
Излишната "земя" - това е излишната храна, която може да доведе до затлъстяване, образуване на камъни, атеросклероза, подагра, диабет.
Излишъкът от "огън" е повишен енергиен разход, дължащ се на интензивна физическа работа или ендокринни нарушения (например при наличие на хипертиреоидизъм). Това води до изтощение, загуба на тегло.
Излишъкът на "дървото" е прекомерна активност на антиоксидантната система на тялото. Такава промяна в биохимичното равновесие може да доведе до атеросклероза, хронично възпаление, намален имунитет и хиперпластични процеси.
Излишък от "метал" е преобладаването на липидната пероксидационна система над антиоксидантната система. Такова състояние може да се развие с отслабване на чернодробната функция, когато в организма навлязат мощни оксидативни фактори. Когато биохимичното равновесие се измести към пероксидно окисление, алергизация, автоимунни лезии, хипермаргично възпаление, може да се развие обостряне на хроничните заболявания.
Елементът "вода" е цялата система за регулиране и поддържане на биохимичното равновесие. Това включва всички системи за хормонална регулация на хомеостазата.
За да се прояви системният ефект на тези точки, е необходимо тяхното активиране за дълго време. Еднократното въздействие ще предизвика само местни ефекти. За да се постигне системен ефект, трябва да се предприемат няколко действия по тези въпроси. Методът на експозиция може да бъде като триене, възможно е с балсам за затопляне и излагане на устройство за лазерна рефлексотерапия. Не се изключва и точките на затопляне на цигара с пелин.
3. LE-TSYE.
Местоположение: На страната на лъча на предмишницата точно над стилоидния процес. Ако кръстосате дланите си, оставяйки празнините между I и II пръстите си един на друг, тогава удълженият показалец на горната част ще открие депресия на радиуса от страната на палеца на долната ръка. Когато натиснете тази вдлъбнатина, възниква леко неприятно усещане за счупване. (В бойните изкуства тази точка е ударена с ръба на дланта, за да се избие нож.)
Описание на приложението в TsIGUN:
Точка се отнася до белия дроб меридиан, който е свързан с елемента "метал" Стимулира имунната система на организма, особено когато заболяването на горните дихателни пътища. Методът на експозиция - потупване, триене, особено полезно преди тренировка на Чигун.
4. TAI-YUAN.
Местоположение: В радиокапалната гънка, над мястото на пулсацията на радиалната артерия.
Превенция според традиционната джин джиу терапия:
Поради близостта на артериите, не се препоръчва пробождане и обгаряне.
Описание на употребата в Чигонг: Тази точка също принадлежи към белия дроб, използван за стимулиране на имунната система. За алергични заболявания тази точка трябва да се използва много внимателно.
5. QU-CHI.
Местоположение: Между края на лакътната гънка и външната гърбица на раменната кост, като ръката е сгъната в лакътната става. Тази точка се използва и в бойните изкуства: когато го бутате рязко, човек изпитва силна болка и има склонност да седне.
Описание на приложението в TsIGUN:
Тази точка принадлежи на канала на дебелото черво, който е свързан с елемента "метал". Тази точка има имуномодулиращ ефект. Използва се при туберкулоза, уртикария, екзема, невродермит, алергии, фурункулоза. Той също има силен укрепващ ефект.
6. SAN-YIN-Jiao.
Местоположение: Над върха на средния глезен на 3 корони, близо до задния край на пищяла. Тази точка е лесно да се намери, както следва: поставете дланта на вътрешния глезен на крака, натискайки малкия пръст до върха му. Показалецът ще бъде в точката.
Функция според традиционната джин-джиу терапия:
Точката на свързване на трите меридиана на краката Ин.
Описание на приложението в TsIGUN:
Тъй като тази точка е свързана с меридианите на далака-панкреас, черния дроб и бъбреците, тя се използва за лечение на заболявания на храносмилателната система, метаболизма, уринарните нарушения. Това е основната точка за лечение на заболявания на сексуалната сфера.
7. TAI-SI.
Място: По средата между върха на вътрешния глезен и ахилесовото сухожилие.
Описание на приложението в TsIGUN:
Точката на бъбречния канал, която принадлежи към елемента "вода". Въздействието върху тази точка се използва за нарушения на урогениталната област, както и за хормонален дисбаланс. Тази точка се използва при лечението на диабет.
8. FU-LYu.
Местоположение: 2 CUN над TAY-SI точката.
Функция според традиционната терапия с Zhen Jiu:
Тонична точка на бъбречния канал.
Описание на употребата в Чигонг:
Използва се в същите случаи като TAY-SI точката. Интересен факт е, че най-важните точки, свързани с „водния“ елемент, както и най-важната периферна точка на всички канали Ин, SAN-YIN-CNIA, са близо до ахилесовото сухожилие. Зоната на Ахилесовото сухожилие предава на мозъка много важна информация за интензивността на физическото натоварване, било то бягане, ходене или борба. Тази информация засяга взаимната координация на ритмите на дишането, кръвообращението и метаболизма. Максималното натоварване на ахилесовото сухожилие се развива при движение и ходене нагоре. Известно е, че сред планинарите особено много дългогодишни. Да, и древните отшелници проявиха силен интерес към планините...
9. NEI-GUAN.
Местоположение: 2 CUN над китката, в центъра на вътрешната повърхност на предмишницата, между сухожилията. Тази точка се използва в айкидо при извършване на "четвъртия контрол" - yonke. С бавен дълбок натиск върху тази точка, човекът се отпуска, крайниците му са топли, успокоява се.
Описание на употребата в Чигонг:
Тази точка се отнася до перикарден канал, който е свързан с елемента "огън". Перикардният канал е свързан с функцията на сърдечно-съдовата система, а освен това според древните китайски понятия сърцето е отговорно за емоционалната сфера. Тази точка се използва за лечение на съдови нарушения, хипертония, както и при възбуда, истерия - като седативна точка.
10. YANG-CHI.
Местоположение: На задната част на китката, срещу четвъртия пръст на ръката. Когато китката е огъната, на това място се образува фоса.
Описание на употребата в Чигонг:
Тази точка се намира на канала "три нагревателя", който е свързан с елемента "огън". Точката се използва за лечение на захарен диабет, тъй като намалява нивото на глюкозата в кръвта. Когато е изложен на тази точка, енергийният метаболизъм на тялото се увеличава.
11. FEN-SHI.
Местоположение: На външната повърхност на бедрото 6 cun над патела. В позицията "ръце на шевовете" средният пръст на ръката показва тази точка.
Описание на приложението в TsIGUN:
Тази точка на канала на жлъчния мехур, която е свързана с елемента "дърво". Тази точка може да се използва като антиалергична, с атопичен дерматит, сърбежна дерматоза.
12. Tszu-lin-chi.
Местоположение: В кухината в задната част на пропастта между IV и V метатарзални кости.
Функция според традиционната терапия с Zhen Jiu:
41-ата точка на канала на жлъчния мехур, съответстваща на елемента на дървото.
Описание на приложението в TsIGUN:
Точката на канала на жлъчния мехур, която съответства на елемента "дърво", се използва за различни прояви на алергия.
13. Xing Jian.
Местоположение: между първия и втория пръсти. Тази точка се масажира с каишка от традиционни японски обувки - geta.
Описание на употребата в Чигонг:
Използва се за храносмилателни и метаболитни нарушения, диабет. Намира се на черния дроб канал, който съответства на елемента "дърво".
5. Характеристики на точките "сегментарно действие"
Сегментният принцип на структурата на организма е много древно еволюционно наследство. Всеки си спомня пръстените на земните червеи, сегментите на гъсеницата. Гръбначните животни частично запазват сегментната структура. При хората всеки прешлен съответства на двойка нервни корени, област на кожата, колан на мускулите, комплекс от вътрешни органи. Ако някой орган се повреди в съответния сегмент, във всички слоеве се развива сложна реакция. Има два варианта за отговор: синдром на излишъка Ян и синдром на дефицит на ин.
Излишният синдром се характеризира с множество вътрешни органи, разширяване на съдовата гладка мускулатура, подуване и остра мускулна болка дори и при най-малък натиск, кожата става червена, температурата й се повишава, кожата е болезнена и болката се усилва при натискане.
Синдромът на дефицит се характеризира със съдов спазъм, анемия на вътрешните органи, спазъм на гладките мускули. Сегменталните скелетни мускули са малко болезнени, атрофирани, напрегнати. Кожата е бледа, студена, тънка. Болезнено, намаляващо с натиск. Базирайки се на изследване на телесната температура, улавяне на промени в част от степента, изследвания на мускулния тонус и болезнени точки, Чигонг майсторът прави диагноза и започва лечение.
Ако пациентът има остри болки в зависимост от вида на излишъка, температурата се повишава, особено при болки в корема, необходима е консултация с лекар по европейска медицина. В случай на остри заболявания, лечението с европейски лекарствени методи трябва да започне възможно най-рано. Особено важно е да не се забравя за опасността от хирургични заболявания на коремните органи.
Хронични заболявания като дефицит са друг въпрос. По правило при тези заболявания пациентът е бил безуспешно лекуван в продължение на много години по методите на западната медицина, намалява се кръвоснабдяването на тялото на пациента и се изчерпват жизнените сили. В този случай, Чигонг гимнастиката е полезна, лечението се повлиява от сегменталните точки.
При работа с сегментални точки трябва да се постигне постоянно зачервяване на кожата на съответния сегмент. Методите на триене, вероятно с балсам за затопляне, са подходящи за въздействие върху тези точки. Масаж - хардуер, може, европейски. Можете да поставите малки кръгове пипер мазилка. Ефективността на лечението зависи от това как се подобрява кръвоснабдяването на вътрешните органи. По правило се изискват няколко курса на експозиция.
14. HUA-TO-JJA-JI
Местоположение: С 17 точки на дясно и ляво 0,5 кучета навън от всеки гръден и лумбален прешлен.
Описание на употребата в Чигонг:
Тези точки са наречени на великия древен лекар Хуа До. Те са много ефективни при лечението на хронични заболявания. Точките на горната част на гърдите са ефективни при заболявания на дихателната и сърдечно-съдовата системи. Точките на долната част на гърдите са ефективни при заболявания на храносмилателната система. Лумбалните точки се използват при заболявания на червата и органите на пикочно-половата система, а също така са полезни за "укрепване на qi на бъбреците" - те допринасят за дълголетие.
15. FEN-CHI
Местоположение: На долния край на тилния мускул между сухожилията на кима и трапецовидните мускули.
Описание на употребата в Чигонг:
Използва се при настинки, заболявания на ухото, носа и гърлото, очни заболявания, главоболие, нарушения във функциите на блуждаещия нерв.
16. ДА-CHUY.
Местоположение: Под спинозен процес на 7 шиен прешлен.
Функция според традиционната терапия с Zhen Jiu:
14-та точка на канала е Du May (zadne-middle).
Описание на употребата в Чигонг:
Катарални заболявания на горните дихателни пътища.
"ОСНОВНИ ТОЧКИ"
Тази група точки се намира на канала на пикочния мехур и се използва за лечение на органи, съответстващи на името на тези точки.
17. Fei-shu. Точка на белите дробове.
Местоположение: 1,5 кун от средната линия при спинозен процес на 3-ти гръден прешлен.
Приложение: За заболявания на белите дробове и сърцето.
Xin Shu. Точка на сърцето.
Местоположение: 1,5 кун от средната линия под острието на 5-ти гръден прешлен.
Приложение: За заболявания на сърцето и белите дробове, както и при хранопровода.
19. Gan-shu. Точка на черния дроб.
Местоположение: 1,5 кун от средната линия под острието на 9-ия гръден прешлен.
Приложение: При заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, както и на стомаха.
20. Pshu. Точка на далака.
Местоположение: 1,5 кун от средната линия под острието на 11-ия гръден прешлен.
Приложение: В нарушение на храносмилането, диабет.
21. Wei-shu. Точка на стомаха.
Местоположение: 1,5 кун от средната линия под острието на 12-ия гръден прешлен.
Приложение: За заболявания на стомаха и храносмилателни нарушения.
22. Шен-шу. Точков бъбрек.
Местоположение: 1,5 кун от средната линия при спинозен процес на 2 лумбални прешлени.
Приложение: За болки в гърба, заболявания на пикочно-половата система, заболяване на червата, артериална хипертония.
23. Da-chan-shu. Точка на дебелото черво.
Местоположение: 1,5 кун от средната линия при спинозен процес на 4 лумбални прешлени.
Приложение: За болки в гърба, разстройства на изпражненията, бъбречно заболяване, артериална хипертония.
24. GAO-HUAN-SHU.
Местоположение: 3 инча от средната линия под острието 4 на гръдния прешлен.
Приложение: Много широк спектър. В древни времена, тя се счита за "точка на 100 заболявания", заедно с hegu и zusanli точки е най-важната превантивна точка. Въздействието върху тази точка е показано при заболявания на дихателната система, сърцето и органите на храносмилателната система.
6. Характеристики на точките на "малкия небесен кръг".
Тези точки са разположени на предните и средните задни канали на тялото.
Пресредредниният канал се нарича "канал на зачеването", който отразява връзката му с източника на сексуалната енергия - ниския енергиен център. На китайски език този център се нарича „по-нисък дантиан“, а енергията, съхранявана в него, се нарича „джин“.
Заднесрединият канал се нарича "контролен канал", който отразява решаващата му роля в преразпределението на енергията между различните системи на тялото.
25. HUI-YIN.
Местоположение: При мъжете, между скротума и ануса, при жените, между задната косуртура на големите срамни устни и ануса.
Функция: Съединението на всички канали Ин съответства на по-ниския енергиен център на тялото, най-важната точка на концентрация за възстановяване на сексуалната енергия.
26. CI-HAI.
Местоположение: 1,5 инча под пъпа в средната линия.
Функция: "Sea Qi", съответства на по-ниския енергиен център на тялото, най-важната точка на концентрация на физическа сила.
27. JUNG-WAN.
Местоположение: 4 инча над пъпа в средната линия. Функция: Съответства на средния енергиен център, най-важната точка на концентрация за храносмилателни нарушения.
28. SHAN-JUN.
Местоположение: "Между планините" - на нивото на прикрепване на 5 ребра по средната линия.
Функция: Съответства на горния енергиен център, най-важната точка на концентрация при нарушения в дихателната и сърдечно-съдовата системи.
29. MIN-MAN.
Местоположение: Под спинозен процес 4 лумбални прешлени.
Функция: Съответства на долния енергиен център, областта между двата бъбрека, която съдържа "вродена жизнена енергия" - "Shen-chi". Концентрацията на този етап се използва за укрепване на жизнените сили на тялото.
7. Характеристики на "точките на концентрация".
30. LAO-VCO.
Намира се в средата на дланта.
Основната точка на концентрация за отстраняване на външното чи.
Широко използван в Чигонг и Тайдзицюан. С премахването на ци през тези точки и получаването на чи през точките на Юн-Чиан, се формира отворена "течаща" система на циркулация на енергия. Qi не стагнира, което е превенцията на болестта.
31. YUN-QUAN.
Намира се в центъра на подметката, в нишата, която се формира чрез натискане на пръстите на крака.
Когато се концентрира върху тази точка "Ци слиза", точката е широко използвана при хипертония.
8. Характеристики на аурикуларните точки.
За профилактични цели, както и за лечение на хронични заболявания, се препоръчва общ масаж на ушната мида. В този случай въздействието се извършва върху всички активни точки на ухото. Първо, скалпът се масажира около корена на ухото, започвайки отзад. След това се поставя ухото на ухото, вътрешната повърхност на ушната мида и после задната му повърхност. Ефектът се постига, когато ушната мида стане червена и се загрява.
32. SEN-MAN.
51-ва точка на ушната мида. Намира се в ъгъла на кръстовището на краката антигират, по-близо до горната част на крака. Най-важната точка на ухото. Използва се за анестезия при болки на всяко място, като успокоително и аналгетично средство. Той има общ регулаторен ефект. "Отваря" акупунктурните точки при хора, които са малко податливи на рефлексология. Можете да действате с тъп сонда, специален стик или мач. Пациентите с натиск са силно болезнени. Препоръчва се леко масаж за намаляване на болката за 2-5 минути.
Дао - пътят към безсмъртието?
В този раздел ще разгледаме най-интересните начини за удължаване на живота, разработени от древните даоисти, и се опитаме да им разкажем на съвременен език.
Според древните учения енергията съществува в човека в три основни форми. Първият е духът на шен. Шен е информационна основа, която определя характера на човека, но не носи неговите индивидуални качества. Втората форма на енергия е Ци. Можем да си представим Чи като контрол на различни процеси в тялото от страна на съзнанието. Когато човек контролира дишането - това е един вид Qi, когато контролира съдовия тонус и кръвния поток - това е различен тип. Когато контролираме движението на мускулите, това е третият тип чи.
Третата форма на енергия е Чинг. Този вид енергия може да бъде представен като Qi, съхраняван в центъра на долната енергия. В противен случай тя се нарича „бъбречно чи” или сексуална енергия. В съвременните условия това е хормоналния статус на човека. Старецът изчерпва енергията на Дзин, гениталната му сфера избледнява. Еволюцията на човека като микрокосмос е следната: раждане с някакъв първоначален запас от Дзин, съхраняване на Чи, превръщане на Ци в Дзин, изразходване на Дзин за създаване на нов живот, потомство. След това Цзин е изчерпан, Чи завършва и духът на Шен се връща към своя източник - универсалния Тао. Това е естествен ход на промяната. Следвайки естествената посока, човек може да се слее със света Тао дори по време на живота си и да постигне духовно безсмъртие, за да осъзнае, че информацията не изчезва. Но любознателните даоисти отидоха по-далеч в експериментите си. Те осъзнаха способността да обърнат потока на промяната. Пътят на удължаване на живота е пътят към източника, корена и основата на организма - I Ching. Обратният процес се нарича „трансмутация на Шен към Ци, а Чи - Джинг.
Нека се опитаме внимателно да обмислим тези процеси.
Когато човек остарее, неговото енергийно ниво в центъра на долната енергия намалява. Синтезът на половите хормони намалява, костите стават крехки, мускулите са слаби. Кръвообращението намалява в зоната на HUI-YIN точката. След това енергията в средния енергиен център изсъхва - храносмилателната система губи своята работоспособност, зъбите отпадат, човек не може да яде твърда храна. Намалява се циркулацията на кръвта в зоната на ЧУНГ-ВАН. Сърдечно-съдовата система губи годност, ресурсите му са изчерпани. Когато енергията завършва в енергийния център, съответстващ на SHAN-JUNG точката, дишането и кръвообращението спират. Шен духът напуска тялото. Енергията напуска тялото отдолу нагоре.
А сега нека се опитаме, следвайки древните, да направим път от върха надолу до корена и основата, до източника. Духът на Шен няма намерение веднага да се слее със света Тао. Започваме да изпълняваме дихателни упражнения, съхраняваме Ци в горния дантян. С усилването на дишането се увеличава сърдечно-съдовата система. Има възможност да започнем да се движим. Движението укрепва мускулите, развива ставите, подобрява кръвообращението в тялото. Съществува необходимост от засилено хранене, новообразувани храносмилателни сокове. Qi енергията се съхранява в средата на Dantian. Продължаваме да упражняваме дихателни упражнения, прехвърляме концентрацията към по-ниския дантиен, провеждаме динамични чигонг упражнения. Кръвообръщението се подобрява в областта на HUI-YIN точката, хормоналната синтеза се увеличава и искам да живея отново. Отиваме да пътуваме, правим разходки по природата. Ние продължаваме да изследваме света. Това е начинът, по който хората притежават Тао.
В онези дни, когато средната продължителност на живота на хората е била 25-30 години, даосите са живели повече от 100. Има нещо, за което да се мисли. Познанията на древните днес могат да служат добре, за да се подобри продължителността и качеството на живот.
Вторият интересен аспект на учението на Дао е необходимостта от морално самоусъвършенстване. Легендарният мъдрец Лао Дзъ пише:
"Раждане и смърт. Десет и три други се раждат напразно. Десет и трима умират напразно. Хората се раждат. Отиват до смърт. Също десет и три. Защо е така? Това се случва, защото те са твърде привързани към живота.
Чух, че който знае как да овладее живота, ходи по земята, не се страхува от носорог и тигър, участва в битка, не се страхува от въоръжени войници. Носорогът няма къде да залепи своя рог, тигърът няма къде да сложи ноктите си и войниците нямат къде да ударят с меча си. Защо е така? Защото смъртта не съществува.
Нека се опитаме да разберем това твърдение, вземем предвид нейните ключови думи. Обръщаме внимание на факта, че първата част е написана в положителен вид, а втората - в предполагаема. Първата част се занимава с постоянно възникващите видове хора. Какви хора са тези?
- Те живеят напразно. Това са хора, които нямат хармония с природата. Те дори не усещат собственото си тяло. Те не чувстват какво е добро за тях и какво е вредно. Те нямат интуитивно разбиране за природата. В резултат на това те са склонни към болести. Те имат добре развит интелект, но нивото на духовно развитие е ниско. Труда никога не им носи удовлетворение, това е само средство за печелене на пари. Щастието е в парите им. В преследване на пари те прекарват целия си живот, като вършат необичана работа. Затова се казва, че те отиват на смърт.
- Дарият напразно. Тези хора активно съкращават живота си. Вероятно в човека има програма за самоунищожение. Може би това е еволюционно устройство за премахване на дефектни индивиди в името на оцеляването на целия вид. Ако един възрастен достигне определено духовно ниво, тази програма се активира в нея. Защото човек с ниско духовно ниво е опасен както за другите, така и за цялата природа. Наркоманията, алкохолизмът, насилието - тези програми за самоунищожение са много трудни за спиране. Такива хора наистина умират от делата си.
Във втората част на изявлението говорим за господаря на Тао.
Това са хора, които живеят в хармония със света. Те изцяло живеят предвидения жизнен цикъл, реализират своята генетична програма. Те живеят широко и свободно, без да безпокоят никого и никой не им пречи да живеят. Господарят няма врагове. Той не се опитва да победи "тигъра и носорога", но не може да увреди господаря.
Какво означава "Няма място за смърт"? Вероятно, ако има програма за самоунищожение, тогава има обратна програма. В един хармоничен човек мисли като: "Да, по-добре е да умреш!" или "О, защо дойдох на света." Такива мисли могат да задействат програма за ликвидиране. Междувременно има мисли, които предизвикват обратната програма. Всички религии по света знаят това. Любовта на всички живи същества е в основата на всички наистина велики религии. Не без основание името на трактата - DAODETSZIN, се превежда като трактат за ПЪТАТА и ДОБРОТО.
Лао Дзъ остави на всеки възможността да стане господар на живота. Това би трябвало да внуши надежда и оптимизъм на всички, които участват в системи от даоистки ушу и цигун.
"НАСТОЯЩО ЗАВЪРШВАНЕ"
"Привидното завършване" е името на предпоследната форма в Тайдзицюан, което съвпада със значението на последната хексаграма на "Книгата на промените" - "Това не е краят". На изток се приема, че краят на процеса е необходим, за да се започне нов. Краят на пред-научното развитие на Чигонг е краят на магията и магията, краят на красивите приказки за безсмъртните отшелници и мощни герои. Но това е и началото на нов етап в развитието на цялата човешка наука. Изследването на чигонг вероятно ще се превърне в основната задача на науката на 21-ви век. Но днес можем да видим как съвременните научни доказателства доказват това, което вчера изглеждаше фантастично.
При изследване на въздействието върху тялото на инфрачервеното лазерно лъчение беше открито следното. Акупунктурните точки са "прозорци", когато са изложени на много малко енергия и ефектът се предава на цялото тяло. За определени дължини на вълните в човешката кожа има "прозорци на прозрачност", цялата енергия се абсорбира от вътрешните структури, а не се задържа на повърхността на тялото. Когато е изложена на определени оптимални дози топлинна радиация, тялото преобразува енергията на квантите директно в химическа енергия. Образуват се АТР молекули - универсален енергиен акумулатор в тялото. В тялото, квантовата енергия може да бъде преизлъчена на значително разстояние по световодната система, която предполага, че включва процеси на нервни клетки и кръв, циркулираща в съдовете. Накрая, това се отнася не само за лазерното лъчение, но и за всички лъчи и топлинни лъчения.
От тези факти можем да направим следното заключение. В процеса на еволюция през последните няколко десетилетия човешкият мозък му е позволил да овладее нов източник на енергия. Чрез контролиране на степента на пълнота на кръвта в подкожните и субмукозните съдове тялото се научава да извлича енергия от топлинно излъчване. Човешкото тяло се е научило да получава енергията на слънцето и огъня, което намалява нуждата му от животински и растителни храни. Това от своя страна намалява нивото на метаболизма и удължава живота на човек, което го прави лидер сред топлокръвните животни в продължителността на живота. Такъв преход може да се сравни с прехода на автомобили от парна машина към бензинов двигател.
Това косвено се потвърждава от факта, че хората, които не познават огъня и не използват гореща храна, живеят толкова, колкото други големи топлокръвни животни. В допълнение, продължителността на живота на хората рязко намалява в условията на крайния север. Прякото използване на топлинна енергия изисква разработването на фин механизъм за регулиране. Излишната топлина причинява прегряване и разрушаване на вътрешните структури на тялото. За да съхранява топлинна енергия под формата на АТФ (молекули за съхраняване на енергия), тялото трябва да отговаря на следните условия: да абсорбира енергията от активни молекули и да охлажда продуктите на реакцията, както и собствените си структури, които не участват в активния обмен на енергия.
Това означава, че тялото трябва да има както обучена система за абсорбиране на енергия, така и обучена охладителна система. Известни са методи за специално обучение на такива системи. Това са различни методи на втвърдяване и термични процедури.
Не е чудно, че традиционната баня, сауната, японската гореща вана o-furo са вид ритуал, близо до медитация. Освен това, това се отнася и за чайната церемония. В различни форми чайната церемония съществува в Китай, Англия и Русия.
Днес много източни традиции са станали международни. Вероятно след няколко години различните системи Чигонг вече няма да бъдат екзотични. Колкото повече хора достигат майсторски степени в чигонг, толкова по-разбираеми за цялата система ще бъдат, толкова по-малко различни шарлатани и измамници ще заблудят хората. Критерият за майсторство е прост:
Учителят е отворен и спокоен, приятелски настроен човек с добро здраве. Около господаря е създадена атмосфера на спокойствие и сигурност. В заключението на книгата цитираме афоризма на китайския класик Hong Zichen:
"Всяко семейство има истински Буда. Има един истински Път в суматохата на всеки ден. Когато хората могат да живеят без хармония, те живеят в хармония и радостно казват приятелски думи един към друг, когато родителите и децата се обичат и живеят в пълна хармония, тогава тя е хиляда пъти по-висока от "регулирането на дишането" и "съзерцанието на сърцето".