Акупресура за замаяност

Замаяност показва нарушение на кръвообращението и се дължи на различни причини: промяна в налягането, рязко покачване, промяна в метеорологичните условия. За често замаяност се консултирайте с лекар.

В ориенталската медицина жизнената енергия е свързана с меридиана на бъбреците, следователно, с отслабване на бъбречната дейност, количеството жизнена енергия намалява и следователно се появява замаяност. В повечето случаи, виене на свят ще помогне за елиминиране на масажа на пръстите и други специални техники.

Прием 1. Цел: предотвратяване на замаяност.

Изпълнение. За да се предотврати замаяност, е необходимо да се масажира точката на дланта, разположена отстрани на малкия пръст (фиг. 148). Масажът се извършва с възглавница за палец за една минута.

Прием 2. Цел: предотвратяване на замаяност.

Изпълнение. С орех или палцова възглавница за три минути, трябва да масажирате точката на санинко, разположена на седем сантиметра над глезена от вътрешната страна на пищяла. Масажът се извършва в седнало положение (фиг. 149).

Прием 3. Цел: Превенция на световъртеж.

Изпълнение. За да се предотврати замаяност, трябва да поставите гайка и длан на другата ръка, за да извършвате кръгови движения по дланта между палеца и показалеца, по-близо до показалеца. Упражнението се извършва 20-25 пъти за всяка ръка.

Прием 4. Цел: предотвратяване на замаяност.

Изпълнение. Стиснете китката на едната ръка с другата ръка и извършете ротационни движения с четка 20 пъти във всяка посока, както е показано в (Фиг. 150).

След това трябва да промените позицията и да повторите приемането.

Прием 5. Цел: предотвратяване на замаяност.

Изпълнение. За да предотвратите замайване, трябва да прикрепите пръчка с диаметър 30 ​​cm към задната част на главата и да я преобърнете нагоре и надолу, докато завъртате главата си надясно и наляво. Времето за приемане е три минути. Когато техниката се изпълнява, се засягат двете точки, разположени в задната част на главата, като по този начин захранват меридианите на цялото тяло с жизнена енергия от въздуха.

Днес китайският лекар д-р Лю Хонгшенг споделя знания, разказва и показва: как да се отървете от замаяността. Припомнете си, че ние продължаваме да публикуваме съветите на д-р Лиу, казвайки как с нашата собствена сила, чрез натискане на определени точки, можете бързо да подобрите здравето си или да се отървете от незначителни, но неприятни заболявания. Точки на вертиго ТОЧКА номер 1. Тези две симетрични точки се намират на гърба на главата. Необходимо е да се начертае въображаема линия през задната част на главата от горния край на едното ухо до горния край на другата. След това поставете дланта на дясната ръка върху главата, така че малкият пръст да докосне ухото. Тогава точката ще бъде в пресечната точка на ръба на показалеца и въображаемата линия. По същия начин, точката се намира от лявата страна на врата. Точка номер 2. Две симетрични точки, разположени над ръбовете на веждите на мястото, където линията на косата прави така наречения "ъгъл". Необходимо е да натиснете само отгоре на върха на този ъгъл. За да пропуснете точката - не е страшно! - Д-р Лиу, много читатели пишат, че биха искали да ви посъветват, но се страхуват. Те се страхуват, че ще определят неправилно мястото, където трябва да бъдат натиснати, и това ще навреди на тялото им. - Не мисля, че има голяма опасност. Дори ако някой направи грешка, той няма да направи много неприятности. В крайна сметка, масажът е предназначен да активира притока на кръв към правилните места, това е всичко. В най-лошия случай, да направите грешка, просто няма да получите никакъв ефект.

Лечение на явлението

Като държите едната си ръка в другата, завъртете я напред и назад.

Световъртежът е с вертикален характер, като например при слизане на асансьор и ротационен характер, като усещания, когато седи на въртяща се купа в парка. Той може да бъде придружен от синдром на Мениер - гадене и шум в ушите. По един или друг начин, но напоследък броят на случаите на световъртеж се е увеличил драстично.

Замаяността се наблюдава по-често поради умствено и физическо натоварване; жени на средна възраст и възрастни жени
или мъже в разцвета на живота си по време на работа, понякога изведнъж се опитват да хванат стената или да приклекнат от внезапна световъртеж.

При някои хора става тъмно в очите, когато става от седнало положение, сякаш "кръвта се оттича от главата".

Упражнение 1. Методът за поддържане на здравето на упражненията с пръсти се фокусира върху меридиана на пикочния мехур,
защото двете точки на тантю (на гърба на главата на ръба на косата, отдясно и наляво върху големите мускули), както и меридианите на цялото тяло, трябва да бъдат снабдени с умерено количество въздух и кръвна енергия.

Една пръчка с диаметър около 2 см се нанася с малка сила към задната част на главата, навива се нагоре и надолу, след което завърта главата си надясно и наляво и се търкаля нагоре-надолу (3 минути).

Упражнение 2. Нанесете гайката към точката на Gokoku (на гърба на ръката между метакарпалните кости на големия и индексиращ).
пръстите, малко по-близо до показалеца) и дланта на другата ръка, направете гайката с кръгови движения около 20 пъти.

Упражнение 3. Хванете едната си ръка с другата за китката и завъртете свободната ръка на първата ръка последователно на външната, после към вътрешната страна (15 пъти за всяка четка).

Упражнение 4. Лошата работа на стомаха и червата води до разрушаване на метаболизма на водата, в резултат на което
наречена "отрова вода" може да предизвика замайване. Поставете ръцете си на колана, така че палците ви да са до тях
гръбначния стълб надясно и наляво и се наведе назад. По време на тренировка е важно постепенно да премествате палците си и всеки път, когато ги натискате, за да издишате (3 минути).

Как да се отървете от виене на свят: различни препоръки

Тъй като симптомите са доста неясни и могат да бъдат причинени от редица фактори, за да се намери начин да се спре или предотврати усещането за замаяност, човек трябва да мине през проба и грешка.

Ето серия от бързи методи, които можете да опитате да спрете замаяност (замаяност):

1. Седнете или легнете

Замаяност или гадене обикновено засягат, когато стоите или се движите. При първите признаци на гадене или замаяност веднага седнете или легнете. Това по правило помага за премахване на усещането за въртене на околните предмети и е безопасно в случай на падане.

Ако седите, опитайте се да поставите главата си на колене (още по-добре - да го спуснете между коленете). Това ще увеличи притока на кръв към мозъка. Ще постигнете същия резултат, ако легнете
Седнете или лягайте 1-2 минути или докато преминава световъртеж.

2. Пийте вода

Замаяността често е резултат от дехидратация. Дехидратацията може да бъде причинена от факта, че не пиете достатъчно вода, като правило, състоянието на дехидратация се влошава по време или след тренировка.

Дехидратацията също може да бъде проблем, когато страдате от заболяване, което причинява повръщане, диария или треска, която може да доведе до загуба на течност.

Ако ви е трудно да пиете много вода, опитайте се да пиете други течности, като енергийни напитки, горещ чай с малко захар, супи и бульони или разредени плодови сокове.

3. Фокусирайте се върху определена точка

За да се предотврати замаяност, когато всичко се върти, много танцьори фокусират очите си на определено място. Същата техника може да се използва и от хора, които страдат от замайване.

Фокусирайки се върху определено място, като например пукнатина в тавана или място на мръсотия на пода, ще помогнете на чувството ви за баланс да осъзнаете, че не се въртите, противно на това, което тялото ви казва.

4. Дишайте дълбоко

Може да възникне замайване поради атака на тревожност. Често по време на пристъпи на паника се чувствате като че ли не можете да дишате.

По правило проблемът е, че се опитвате да дишате твърде много. Ако е така, опитайте да дишате бавно и дълбоко. Това ще ви помогне да се успокоите и да преодолеете усещането за замаяност.

Книга: Ориенталски масаж

Навигация: Начало Съдържание Търсене на книги Други книги - 0

Масаж за премахване на замаяност

Замаяност показва нарушение на кръвообращението и се дължи на различни причини: промяна в налягането, рязко покачване, промяна в метеорологичните условия. За често замаяност се консултирайте с лекар.

В ориенталската медицина жизнената енергия е свързана с меридиана на бъбреците, следователно, с отслабване на бъбречната дейност, количеството жизнена енергия намалява и следователно се появява замаяност. В повечето случаи, виене на свят ще помогне за елиминиране на масажа на пръстите и други специални техники.

Прием 1. Цел: предотвратяване на замаяност.

Изпълнение. За да се предотврати замаяност, е необходимо да се масажира точката на дланта, разположена отстрани на малкия пръст (фиг. 148). Масажът се извършва с възглавница за палец за една минута.

Прием 2. Цел: предотвратяване на замаяност.

Изпълнение. С орех или палцова възглавница за три минути, трябва да масажирате точката на санинко, разположена на седем сантиметра над глезена от вътрешната страна на пищяла. Масажът се извършва в седнало положение (фиг. 149).

Прием 3. Цел: Превенция на световъртеж.

Изпълнение. За да се предотврати замаяност, трябва да поставите гайка и длан на другата ръка, за да извършвате кръгови движения по дланта между палеца и показалеца, по-близо до показалеца. Упражнението се извършва 20-25 пъти за всяка ръка.

Прием 4. Цел: предотвратяване на замаяност.

Изпълнение. Стиснете китката на едната ръка с другата ръка и извършете ротационни движения с четка 20 пъти във всяка посока, както е показано в (Фиг. 150).

След това трябва да промените позицията и да повторите приемането.

Прием 5. Цел: предотвратяване на замаяност.

Изпълнение. За да предотвратите замайване, трябва да прикрепите пръчка с диаметър 30 ​​cm към задната част на главата и да я преобърнете нагоре и надолу, докато завъртате главата си надясно и наляво. Времето за приемане е три минути. Когато техниката се изпълнява, се засягат двете точки, разположени в задната част на главата, като по този начин захранват меридианите на цялото тяло с жизнена енергия от въздуха.

Ще масажира за световъртеж с цервикална остеохондроза

Световъртеж с цервикална остеохондроза: причини, симптоми и лечение

Тежка болка, затруднено движение и дискомфорт в основата на главата - това е един непълен списък от признаци, чрез които се усеща остеохондрозата на шийния прешлен. Замайване, често съпътстващо заболяването, доставя много неприятни преживявания.

Какво е остеохондроза

Тежко заболяване в ранен стадий на проявление засяга хрущяла на междупрешленните дискове в шията. С по-нататъшното развитие на заболяването се появяват вертебрална абразия и увеличаване на костните бодли, които правят свободното въртене на шията невъзможно. Заболяването е придружено от дехидратация на съединителната тъкан и намаляване на нивото на витамин С в организма. Ако не се свържете незабавно с лекаря за квалифицирана помощ, няма вероятност стартиралият проблем да бъде елиминиран.

Чести причини за остеохондроза са следните:

• генетична предразположеност;
• усложнения след инфекциозни заболявания;
• неактивен начин на живот;
• заседнала работа;
• силно физическо натоварване на гръбначния стълб.

Съвременните медицински изследвания показват, че вертиго в цервикалната остеохондроза се среща почти при всеки пациент. Широко разпространено е мнението, че заболяването засяга предимно хора от по-възрастната възрастова група - от 45 години. Всъщност, често симптомите на остеохондроза се появяват още в ранна възраст (15-20 години). За съжаление младите хора не са склонни да посещават лекари често, така че диагнозата им се поставя много по-късно, когато болестта преминава в труден етап.

Как се проявява болестта

Обмислете внимателно всички признаци, характеризиращи цервикална остеохондроза. Симптомите (замаяност, болка, криза) са от вегетативен произход. Те се влошават от проявите на дискомфорт:

• загуба на стабилност и ориентация в пространството, загуба на равновесие;
• тежко гадене с възможно повръщане, нежелание за ядене;
• главоболие (може да е остра или болка);
• шум или звънене в ушите (понякога се случва краткотрайна глухота);
• бледност или силно зачервяване на лицето поради нарушаване на нормалното движение на кръвта;
• временно увреждане на зрението, поява на точки или петна пред очите;
• изтръпване на горните крайници;
• сърцебиене;
• прекомерно изпотяване.

Невнимателните внезапни движения могат да увеличат неприятните чувства. Продължителността на признаците на обостряне на заболяването може да бъде различна. По-специално, световъртеж с цервикална остеохондроза може да спре в рамките на няколко минути или да продължи два до три часа. Проблемът възниква спорадично и в някои случаи може да се превърне в нормално състояние, придружено от трептящи петна в очите и пулсираща болка в главата. За да намалите временно състоянието, трябва да заемете хоризонтално положение и да отворите прозорците, за да избегнете задух в стаята.

Защо има неприятно усещане

Интервертебралните хернии и издатини на шийните прешлени притискат артериите на гръбначния стълб, които осигуряват кръвоснабдяване на мозъчните стволови структури. Освен това, засегнати са тилната, темпоралната част, малкия мозък, слуховият и вестибуларният апарат.

Влошаването на кръвообращението причинява атака на различни негативни прояви, съпътстващи заболяването. Често замаяност се проявява през нощта или веднага след събуждане. Хората с възпалено гърло не трябва да спят на високи възглавници. Това води до стагнация на кръвта и общо влошаване на здравето. Трябва да се избягва и рязкото накланяне на въртенето на главата и врата.

Лечение на световъртеж с цервикална остеохондроза

Преди извършване на медицински прегледи неврологът трябва внимателно да прегледа пациента, да изслуша неговите оплаквания и да назначи необходимите прегледи. Отличната картина на заболяването ще покаже рентгенова снимка на шийния прешлен, ЯМР (магнитен резонанс) на цервикалните съдове, доплеров ултразвук. Ще са необходими и кръвни тестове. Всичко това ще помогне за установяване на правилната диагноза.

Лечението на световъртеж при цервикална остеохондроза е невъзможно без всеобхватни мерки, които гарантират цялостното подобряване на състоянието на пациента. Най-често терапията се предписва в няколко курса, които се провеждат с кратки прекъсвания за година и половина или две години. За да се елиминира заболяването с помощта на различни методи на лечение.

Масаж и мануална терапия

Меките релаксиращи ефекти върху основата на главата и раменете с ръце могат значително да подобрят кръвообращението в засегнатия орган, да намалят болката и да облекчат подуването. Световъртеж с цервикална остеохондроза може да спре напълно след систематични мануални терапевтични сесии, провеждани от опитен специалист. В допълнение към посещението на лекар, можете да добавите редовен самомасаж.

диета

Здравословната диета като един от компонентите на комплексното лечение има положителен ефект върху тялото като цяло и може да неутрализира замаяността при цервикална остеохондроза. Диетолозите настоятелно препоръчват да се отказват солени, пържени, пикантни храни, както и от алкохол и продукти, съдържащи кофеин. За попълване на организма с витамин С трябва редовно да се ядат зеленчуци и плодове. Особено полезни са сладки пиперки, касис, морски зърнастец, лимон, дива роза, кисело зеле.

лекарства

Предписването на лекарства е насочено, като правило, към елиминиране на няколко причини, които засягат световъртеж в случай на цервикална остеохондроза. Лекарствата помагат за решаването на такива задачи:

• нормализира кръвообращението в мозъка;
• възстановяване на структурата на хрущялната тъкан;
• намаляване на патологичните промени в организма;
• неутрализира неврози;
• премахване на болков синдром;
• нормализира обмяната на веществата.

Хондропротектори от растителен произход (Piaskledin) или животински продукти (Artra, Chondroitin, Struktum, Don) допринасят за възстановяването на хрущялната тъкан.

Аналгетиците (амидопирин, аналгин) или мускулните релаксанти (Mydocalm) ще облекчат болката. Възпалителният процес се неутрализира от нестероидни лекарства (диклофенак натрий, ибупрофен, Волтарен и др.).

Меките успокояващи хапчета (валериана, афобазол, тенотен) оказват благоприятен ефект върху нервната система, премахват тревожността и тревожността.

Много е важно да се спре неврологичните симптоми, които характеризират цервикалната остеохондроза своевременно. Замаяност, гадене може бързо да спре след приема на ноотропни лекарства ("Пикамилон", "Аминалон", "Фенибут"), тъй като те допринасят за подобряване на микроциркулацията на кръвта в мозъчните тъкани. В допълнение, те трябва да предписват лекарства, съдържащи всички витамини от група В ("невромултивит").

физиотерапия

За да се подпомогнат основните цели, ще бъдат предприети допълнителни мерки за повишаване на лечебния ефект на таблетките върху остеохондроза на шийката на матката (замаяност). Лечението с физиотерапевтични средства е насочено към намаляване на болката, облекчаване на възпалителния процес и нормализиране на обмяната на веществата. Това е добра помощ:

• магнитно поле - разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението;
• ултравиолетови лъчи - подобряват абсорбцията на калций, увеличават производството на витамин D;
• лазерна експозиция - активира биоелектричните процеси в тъканите на нервната система;
• нискочестотен ток - подобрява микроциркулацията на кръвта.

рефлексология

Ефектът на иглата върху биологично активните точки, разположени по протежение на врата, премахва блокирането от прешлените, облекчава болката. Рефлексологията също помага да се разреди кръвта и да се подобрят метаболитните процеси в тъканите.

В допълнение към тънки игли, лекарят може да приложи и други методи на действие върху акупунктурните точки: електрически ток, топлинно нагряване, лазерен лъч или магнитно поле. Всички те добре постигат основната цел, надеждно елиминирайки най-неприятния симптом, който е придружен от остеохондроза на шийните прешлени, замаяност. Лечението по метода на рефлексотерапията дава дълъг и траен ефект, ако се извършва в комбинация с други рецепти.

Спинална тракция

Detensor терапия подобрява метаболитните процеси в хрущялната тъкан, както и увеличава разстоянието между прешлените на шийката на матката и целия гръб. Процедурата се извършва на специален матрак. Състои се от внимателно и деликатно разтягане на гръбначния стълб, дължащо се на отклонение на ребрата под натиска на телесната маса на пациента.

Физикална терапия

Гимнастически упражнения за лечение на остеохондроза и да се отървете от виене на свят не може да се направи по време на острата атака. Физическите действия трябва да бъдат насочени към укрепване на мускулите на шията, подобряване на подвижността на прешлените и стимулиране на кръвообращението. Всички упражнения се препоръчват да се изпълняват спокойно и бавно, небрежните движения могат да изострят болезнените прояви и да увеличат възпалението. Предлагаме няколко препоръки, които ще помогнат да се избегне замаяност:

• Удобно е да седнете, облегнат на гърба на стола и да натиснете върху челото с дланта на дясната си ръка за 10 секунди. Повторете 5-6 пъти.
• В седнало положение натиснете дланта на дясната буза, като държите ръката за 10 секунди. След всяко упражнение поддържайте кратка пауза.
• Алтернативно издърпайте шията нагоре и я издърпайте в раменете. В този случай гърбът трябва да е плосък, не се допуска движение напред или отстрани. Повторете поне 10 пъти.
• Меки завои на главата. Необходимо е упражнението да се прави много бавно, при издишване във всяка посока, повтаряйки го 6-8 пъти.
• Главата се накланя напред и назад (изпълнява се бавно и гладко).
• Склоновете на тялото, седнали на стол, сгънати ръце през гърдите: на вдишване - напред, на издишване - връщане в изходната позиция.
• В края на комплекса се препоръчва да изпробвате номера на мобилния си телефон във въздуха с носа си.

Предложеният комплекс от терапевтични упражнения ефективно помага да се отървете от замаяността. В допълнение, той може да бъде препоръчан на всички хора като добра превантивна мярка срещу остеохондроза на врата.

Други причини за световъртеж

Не само остеохондрозата на шийните прешлени може да предизвика негативни явления. Други заболявания причиняват замайване:

• Поражението на вестибуларния апарат, което се случва с промените във вътрешното ухо, свързани с възрастта. Симптомът се проявява особено ярко с внезапна промяна в положението на тялото или с увисването на главата.
• Хипотония (ниско кръвно налягане), заболявания на сърцето и кръвоносните съдове причиняват замаяност, често преминавайки в слаб. Наред с това, болен човек развива гадене, тревожност.
• Лабиринтитът е възпалително заболяване на вътрешното ухо.

• Невронит - остро увреждане на структурите на вестибуларния апарат.
• Ухото баротравма, увреждане на мозъчния ствол.
• Неврологични нарушения - епилепсия, мигрена и др.

Как да се отървете от замаяност с остеохондроза

Остеохондрозата е често срещано заболяване на опорно-двигателния апарат, а именно гръбначния стълб. Остеохондрозата се проявява чрез увреждане на междупрешленните дискове и костни тъкани. Остеохондрозата може да бъде гръдна, шийна и лумбална, в зависимост от местоположението на засегнатите области. Шийката остеохондроза често е придружена от главоболие. Днес нека говорим за замаяност при остеохондроза, разберете защо се случва, както и да се запознаят с основните начини за борба с този симптом.

Защо, когато остеохондрозата е замаяна

Ставите на шийните прешлени са най-податливи на остеохондроза, тъй като размерът им е малък и те изпитват огромен товар. Гръбначният стълб трябва да държи главата на различни завои и завои. Дори лекото изместване на дисковете или напрежението в мускулите води до изстискване на жизнени артерии, кръвоносни съдове, вени и нервни окончания. Ето защо главоболието е чест посетител с остеохондроза.

Замайването е особено изразено след сън, когато човек се издига в хоризонтално положение. Често главата с остеохондроза боли след сън на висока възглавница - неестествените завои на шийните прешлени притискат артериите и кръвоносните съдове, които следователно не могат да преминат през достатъчно количество кръв. Ако човек едновременно страда от атеросклероза, проблемът се задълбочава, тъй като луменът на кръвоносните съдове при това заболяване е значително стеснен.

Характеристики на световъртеж при остеохондроза

Но как да разберем, че замаяността е симптом на остеохондроза, а не друга болест? Ето някои признаци на главоболие, причинено от остеохондроза.

1. Предимно главоболие след събуждане, когато човек излиза от леглото.
2. Освен световъртеж, човек се чувства гаден, който може да достигне повръщане.
3. Поради лошото захранване с кислород на вестибуларния апарат, на пациента изглежда, че всички околни обекти се движат и се въртят.
4. Често на пациента изглежда, че главоболието е локализирано в областта на лицето.
5. При тежка остеохондроза на човек става трудно да се движи, не може да намери опора, загуби стабилност. Това е изпълнено с наранявания при падане.
6. Замаяността може да бъде придружена от задръствания, звънене, свирки в ушите, острота на слуха може да бъде намалена.
7. Друг допълнителен симптом е нарушено изпотяване. Лице с главоболие може да стане бледо или, обратно, червено.
8. Визия също страда, по време на световъртеж пред очите ви може да се появи бял воал, цветни светкавици или черни мухи.
9. Често нарушение на кръвообращението в мозъка води до различни сърдечно-съдови заболявания. Човек може да почувства изтръпнали ръце, бързо сърцебиене, изтръгване на болки в гърдите.
10. За да проверите най-накрая дали замаяността е свързана с остеохондроза, вдигнете рязко или завъртете главата си. Ако болката се засили - не трябва да има съмнение.

Симптомите обикновено не продължават дълго, 5-10 минути. Ако получите тези симптоми, трябва да се свържете с лекар възможно най-скоро. Той ще провери подозренията ви, ще помогне за надеждно диагностициране и предписване на адекватно лечение, което е необходимо във вашия случай.

Лечение на замаяност при остеохондроза

Ако усетите замайване и други симптоми на остеохондроза, трябва да лекувате основното заболяване, за да елиминирате вторичния симптом. Лечението на това заболяване се извършва в няколко основни области.

1. Нестероидните противовъзпалителни средства ще спомогнат за облекчаване на мускулното подуване, премахване на острата болка, потискане на възпалителния процес. Той намалява налягането на кръвните артерии. Сред противовъзпалителните лекарства могат да се отбележат диклофенак, нимесил, нисе и др. Приемете ги систематично.
2. Антиспазмолитиците или обезболяващите средства могат да помогнат да се отървете от остра болка в шийните прешлени и да отпуснете мускулите. Сред тях са Аналгин, Ношпа, Баралгин.
3. Препарати за подобряване на съдовата пропускливост. Тя е насочена към разширяване на кръвните артерии, така че мозъкът да получава повече кръв, а с него и кислород и хранителни вещества. Актовегин подобрява еластичността на кръвоносните съдове, повишава нервната пропускливост, предпазва мозъка от хипоксия. Цинаризинът разрежда кръвта, ускорява кръвообращението в тъканите, разширява кръвоносните съдове. Mydocalm - друго ефективно лекарство, което има вазодилатиращо свойство, перфектно облекчава болката и подобрява микроциркулацията на кръвта в мозъчните тъкани.
4. Витамини - друг важен войн в борбата срещу остеохондроза. Те са необходими за укрепване на костната тъкан, регенериране на хрущяла, подобряване на проходимостта на нервната тъкан. Най-често, остеохондроза се предписва витамини В, ретинол, витамини С и Е.
5. Хондропротектори са необходими за възстановяване на хрущялната тъкан, която изглажда и изстисква кръвоносните съдове. Сред тях са Teraflex, Arthron, Movex. Някои от тях се приемат само вътре, други са предназначени за комплексно лечение - таблетки и мехлем.
6. Затоплящите мазила имат местен анестетичен ефект. Мазът, приложен към врата, увеличава кръвообращението, разширява кръвоносните съдове, затопля и облекчава болката след 5 минути. Сред тези фондове могат да бъдат идентифицирани Капсикам, Финалгон, Нурофен, Волтарен и др.

Не забравяйте, че самолечението е неприемливо, назначаването на лекарства и дозировката им трябва да се извършва само от лекуващия лекар.

Упражнения в борбата срещу остеохондроза

За да се отървете от остеохондроза веднъж и завинаги, трябва напълно да промените начина на живот. Ние ще говорим за правилата на живот на пациентите с това заболяване, но засега нека разкажем за едно от основните условия за премахване на замаяността в случай на цервикална остеохондроза - физиотерапия. Упражненията ще помогнат за укрепване на мускулната рамка, разтягане на прешлените, връщане на хрущялната тъкан към нормалното. Така че, набор от упражнения за лечение на цервикална остеохондроза.

1. Внимателно и бавно завъртете главата си в едната и другата страна. Движенията трябва да бъдат гладки и измерени, те не трябва да предизвикват дискомфорт.
2. Направете леки завои с главата си - надясно, наляво, напред и назад.
3. Натиснете дланта си върху челото, шията трябва да устои. Това е добра тренировка за шийните мускулни групи.
4. След това повторете упражнението с натиск. Но сега трябва да окажете натиск върху гърба на главата си, след това на дясно и ляво. Увеличете силата на налягането, така че мускулите на шийните прешлени да издържат.
5. Завъртете главата доколкото е възможно надясно и наляво.
6. С носа си във въздуха трябва да начертаете кръг, квадрат и фигура осем от максималния размер.

Не забравяйте, че упражненията не могат да се правят по време на острата фаза на заболяването. Когато световъртежът стане по-слабо изразен, можете да започнете да тренирате, те трябва да се правят много бавно и гладко, за да не се чувствате дискомфорт и болка.

Как да се отървете от виене на свят с цервикална остеохондроза

Да се ​​излекува напълно болестта е доста трудно. Въпреки това, можете да намалите броя на болезнените атаки и да ги направите по-слабо изразени. Ето някои правила, които ще ви помогнат да потиснете остеохондроза и да се отървете от замаяността.

1. Използвайте физиотерапевтично лечение. Много добре срещу остеохондроза помагат нискочестотните импулси на апарата Dorsonval, които подобряват функционирането на нервните влакна. Също така е ефективно да се използва електрофореза, магнитна терапия, ултразвукови ефекти.
2. Наднорменото тегло значително влошава хода на заболяването, създава допълнително натоварване на гръбначните дискове. Затова трябва да се опитате да отслабнете и да загубите тези излишни килограми. За да направите това, яжте частично, премахнете от диетата всички мазни, пържени, сладки, яжте повече пресни зеленчуци и плодове. Необходимо е да се движи повече - поне да ходи.
3. Не забравяйте да спазвате правилата за здравословно хранене. Избягвайте мастни храни, които стесняват лумена на кръвоносните съдове. Пийте повече вода, минимизирайте количеството консумирана сол - допринася за появата на печат, така наречените "холки" в горната част на гърба.
4. Заспите на ниска възглавница, за да не създавате неестествени завои в шийните прешлени.
5. Не забравяйте да вземете курсове за терапевтичен масаж. Професионалният терапевт ще масажира депозитите в шийните прешлени, подобрява кръвообращението в тъканите.
6. Плувайте по-често в басейна. По време на плуване се тренира цялата мускулна група и се намалява натоварването на гръбначния стълб.
7. Издърпайте шийката на гръбначния стълб на бара, окачете поне няколко пъти на ден за 10-20 секунди.
8. В борбата срещу остеохондроза помагат популярните рецепти. Вземете една супена лъжица животинска мазнина (свинско, гъска, язовец или говеждо) и разбъркайте с екстракт от мента. Мента дразни кожата, повишава кръвообращението, а мазнините затоплят напълно засегнатите зони. Приготвен мехлем, за да намажете болезнени области на шията преди лягане.

Тези прости съвети и съвети ще ви помогнат да преодолеете болестта, да се отървете от остеохондроза и досадно световъртеж.

Преди това остеохондрозата се смяташе за заболяване на по-възрастните хора - техните хрущялни междупрешленни дискове бяха износени, което доведе до възпалителни процеси. Днес, болестта се ускорява бързо - остеохондроза се диагностицира дори при деца. Всичко това се дължи на ниската физическа активност. Преместете се повече, опитайте се да ходите по-често, спортувайте, научете децата си да играят игри на открито и след това никакви болки във врата и гръбначния стълб няма да ви безпокоят повече!

Активни точки на тялото за лечение на световъртеж

Точки за масаж на главата:

Активни точки: Buy-Hui, Tien-Zhu, Wan-Gu; точки на ухото: сърце, шия, симпатичен нерв, shen-men, времева зона.

точка купува hui точка tian-zhu точка feng-chi

активни точки на ушната мида

Масажна техника: първо, с подложките на индекса и средния пръст на двете ръце, извършваме леки кръгови движения на buy-hui точката (30-50 кръга); след това последователно фиксирайте възглавницата на палеца на точката Wan-Gu, върху симетричните точки на Feng Chi и Tien-Zhu, прекарвайки 10-30 натискане на всяка точка, докато усети леко вцепенение в тях; след това, с леки притискащи движения, изработвайте точките на ушната мида, месят всяка точка за около 2-3 минути при около 75 натиска на минута.

Активни точки на горните крайници:

He-gu точка San-li точка San-li точка показват Масаж техника: редуващ масаж всяка от точките за 30-50 едновременно натискане

Активни точки на долните крайници:

точка zhi-ин точка qiao-ин точка zu-san-li

Масажна техника: 10 вертикални преси със средна интензивност на точките на дун, циао-ин, чи-ин; 10-30 интензивни кръгообразни манипулации за омесване на точките tsu-san-li и feng-moon.

Активни спирки:

Рефлекторни зони на крака: рефлексни зони на малкия мозък, хипофизата, мозъка, очите, бъбреците, черния дроб, надбъбречните жлези

крака активни точки

Масажна техника: да се месят всяка зона със сгъване на показалеца 30-50.

Йога блог

Йога блог

Веганска диета

Йога и здравето на жените: почистване на тялото и душата

Как да почистите червата и да оптимизирате състоянието на собственото си тяло?

Коментари

Просто йога

Акупресура и световъртеж

Има хора, които могат да балансират на въже на голяма надморска височина. Други стоят на върха на планината и гледат в бездната без страх. Въпреки това, аз също знам тези, които поради замаяност се страхуват да се изкачат дори на ниска стълба.

Замаяните магии са причинени от много причини. Един от тях е нарушение на кръвоносната система, когато мозъкът получава недостатъчна кръв. Случва се, че бащата или майката на детето страдат от световъртеж, тогава това неразположение може да преследва техните потомци. Причината може да бъде и частична парализа (пареза) на очната ябълка... Въпреки това, най-често замаяността се причинява от заболяване на средното ухо. Има известна точка на акупресура, която помага в такива случаи. Тя е на разстояние от два цуни под пъпа. В Китай тази точка се нарича "море от енергия". Измерваме разстоянието с индекса и средния пръст на лявата ръка, а с дясната ръка правим акупресура. Акупресура е да натиснете нокътя в коремната тъкан десет пъти подред. Това обикновено е достатъчно. Ако забележим, че световъртежът минава, спираме да масажираме това място.

За да се преодолее неочакваното замайване, достатъчно е да се задържи акупресура в тази конкретна точка. За да предотвратите, можете да масажирате други точки, леко почуквате за десет секунди, движейки се от малкия пръст до лакътя. Масажирайте тази линия отдолу нагоре.
Ние също натискаме точката, разположена на разстояние от ширината на един пръст над вътрешното крило на веждата. Масажът може да се извършва с подложки на средните пръсти, от двете страни едновременно.

Следващата точка е следната: движим пръстите си от средата на ухото до задната част на главата. Намираме издутина - точно това е мястото, което трябва да масажираме. Ако често се появява замаяност, масажът в тази област трябва да бъде силен.

Следващата линия е психически изтеглена от средата на ухото до теменната част на главата към очите. Средният пръст се нанася така, че да не докосва ухото. С едно силно натискане тук се усеща задълбочаването, което може да бъде използвано, но не много. При по-тежки случаи е необходимо силно да се притиска и премества кожата. На това място, налягането се усеща за няколко минути след края на акупресура. Импулсите, изпратени оттук, могат да достигнат вътрешното ухо - органът на баланса.

Масажът от последната точка е полезен само при леко замайване, например в кола, влак, самолет или по време на пътуване с лодка. Търсим петото ребро на гръдния кош, като броим отгоре. Намира се приблизително на дланта над пъпа. Вътрешните ръбове на ребрата се чукат леко, в противен случай случаят може да достигне до гадене.

Какво да правите, когато замаяни у дома - методи за бърза стабилизация

Световъртежът може постоянно да удари човек от коловоз, лишавайки го от възможността да се занимава с бизнеса си. За да се справите с това, което правите със замаяност у дома, е необходимо да разберете какво е причинило появата на този симптом.

Какво да правите у дома: самопомощ

Ако главата ви се върти внезапно, в никакъв случай не трябва да изпадате в паника. Възбудата на фона на световъртеж може да причини загуба на равновесие или припадък. Като усетите първите признаци на замаяност, трябва:

• Вземете легнало / седнало положение и концентрирайте погледа си върху неподвижен предмет.
• Поставете високите възглавници под раменете и главата си така, че да са около 30 градуса над леглото. Уверете се, че главата е в същата равнина с раменете.
• Осигурете свеж въздух в помещението. Това ще помогне за увеличаване на притока на кислород до мозъчните клетки и значително ще подобри благосъстоянието.
• Сложете студена превръзка, леко навлажнена в оцет, върху челото.
• Измерете кръвното налягане. В случай на сериозно повишаване, поставете таблетката Corinfar или Normodipine под езика. С високо кръвно налягане можете да използвате друг начин - направете гореща вана за крака, изпийте разтвор на магнезиев сулфат (10 г на половин чаша топла вода) и поставете горчица на гърба на главата.

За да се предпазите от внезапна световъртеж, трябва да следвате няколко правила:

• Да бъдеш на слънце, да носиш очила и шапка.
• В горещия сезон носете контейнер с питейна вода.
• Не свързвайте вратовръзките, шаловете и другите аксесоари твърде стегнато. Това може да доведе до притискане на съдовете, преминаващи през шията.

И накрая - трябва да приучите себе си да редовно да вземете редовен или контрастен душ. Такъв навик нормализира притока на кръв и укрепва стените на кръвоносните съдове. Една балансирана диета, ходене на чист въздух, отказване от тютюнопушенето и алкохол, спортни занимания ще имат положителен ефект върху Вашето благополучие и ще ви помогнат да се отървете от замаяността.

В случай, че замаяността е причинена от слаб вестибуларен апарат, тогава този орган трябва да бъде трениран редовно. Като начало се препоръчва да се въртят глави - 10 оборота във всяка посока. Когато, след такива завъртания, главата престане да се върти, може да започне да се върти на място.

Ако световъртежът е систематичен, трябва да разберете какво го е причинило. За да се предпазите от внезапна припадък, е препоръчително винаги да носите със себе си бутилка амоняк.

масаж

Акупресура помага да се спре атаката на световъртеж. Същността на тази процедура е въздействието на пръстите (с възможност за извършване на кръгови движения) върху следните точки:

• между веждите;
• в основата на носа (над горната устна);
• на гърба и долните ръбове на ушите;
• в шията;
• над ушите;
• в областта на трагуса (хрущялна издатина пред ухото).

Процедурата трябва да продължи около 4 минути.

В края на масажа се препоръчва пръстите на двете си ръце да се поставят в ключалката и да се масажират с тях в продължение на няколко минути.

Препоръчително е да се извърши такъв масаж, ако световъртежът е причинен от морска болест, продължително излагане на слънце и други причини, които не са свързани със сериозни заболявания.

Билки и рецепти

Лечението на световъртеж е одобрено от практикуващите.

Използването на билкови препарати ви позволява бързо и внимателно да отстраните симптомите, без да прибягвате до помощта на официалната медицина: капкомер, таблетки и инжекции.

Следните билки и билкови лекарства ще ви помогнат да се отървете от замаяността:

1. Налейте 1 супена лъжица. прясна / суха нарязана маточина с чаша преварена вода. За замаяност пийте напитката като чай.
2. Налейте 1 ч. Л. детелина цъфти с чаша гореща вода. Сварете инфузията в продължение на 5 минути, след това я извадете от топлината и напрежението. Пийте отвара дневно за 1 st.l. 5 пъти на ден.
3. Налейте литър кипяща вода 4 супени лъжици. глог. След 15 минути се прецежда инфузията. Пийте три пъти на ден като чай.
4. Вземете прах от семена от магданоз в размер на 1 ч. Л. Вливайте праха в продължение на 8 часа в чаша вода (стайна температура). Вземете четири пъти на ден за чаша.
5. Пийте чай от клоните на бял имел.
6. Brew в чаша вряща вода 1 супена лъжица. сух босилек. Пийте като чай.

Успоредно с употребата на билкови настойки за облекчаване на замаяността можете да използвате народни средства.

Официалната медицина няма нищо против популярни рецепти за борба със замаяността.

Всъщност: методи като компреси, чай, топли бани и ароматерапия позволяват бързо и ефективно облекчаване на симптомите на замаяност.

Въпреки това, ако човек има сериозни заболявания, лекарите препоръчват използването на народни средства в комбинация с лекарства, предписани от лекар.

Народни средства за световъртеж:

1. Смелете плодовете на глог, пригответе ги с вряла вода в количество от 300 мл. Пийте половин час преди хранене три пъти на ден.
2. Изсипете 300 g чесън 0,5 литра алкохол. Настоявайте 2 седмици. Добавете към 100 мл мляко 20 капки. Пийте питие веднъж дневно.
3. В 100 мл растително масло (всяко) добавете 10 мл етерично масло от евкалипт и 30 мл етерично масло от бор (бор или ела). Разбъркайте, съхранявайте на тъмно място в плътно затворен контейнер. За замаяност, разтривайте с уиски с 1 капка от сместа.
4. Вземете корена на божур, листа от мента и цвят на липата (100 g всеки компонент). Изсипете сместа в размер на 2 супени лъжици. 2 чаши вряща вода, оставете в термос за една нощ. Напрете инфузията сутрин и я изпийте. Продължете курса, докато сместа приключи.
5. Ако световъртежът е причинен от ниско кръвно налягане, ще помогне силен черен чай, както и тинктури от пантокрин, елеутерокок, левзей, жен-шен, лигавица или вратига. Също така в такива случаи няма да има излишен масаж на областта на шията с помощта на розмарин, градински чай, черен пипер, мащерка, етерични масла (1 капка етерично масло на 10 мл зехтин).

Използването на народни рецепти в борбата срещу световъртеж е възможно, ако човек няма противопоказания за приемане на билки или други народни средства. Когато планирате да комбинирате медикаменти с традиционната медицина, трябва да се уверите, че избраните рецепти са съвместими с конкретни лекарства.

Ако понякога имате внезапно замаяност, трябва да знаете какво да правите в този случай. Какво да правите със световъртеж - помислете за прости и ефективни методи за отстраняване на симптом.

За причините за замаяност при мъжете, прочетете тук. Какви са свързаните симптоми.

Остеохондрозата на шийката на матката често е неудобна, може да се появи замаяност с течение на времето. Този симптом се спира от хапчета. В тази тема http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/tabletki-ot-golovokruzheniya.html преценете кои лекарства са ефективни при световъртеж, причинен от остеохондроза.

лекарства

Ако по време на прегледа се оказа, че замаяността се причинява от артериална хипертония, за лечение се използват активни диуретици, както и адреналинови и холестеролни блокери.

Когато се открият реологични процеси в кръвта, се предписват лекарства на базата на ацетилсалицилова киселина и други антиагреганти. Така например, Тиклид, Бетасерк и други подобни препарати помагат в този случай добре.

Ако причината за замаяност е болест на движението, могат да бъдат предписани лекарства като Reklanium, Seduxen, Flunarizin и Dramina за поддържане на нормалното функциониране на вестибуларния апарат.

Превантивните мерки ще спомогнат за намаляване на атаките на световъртеж до минимум, а посещението на лекар ще ви позволи да идентифицирате причината за симптома и да предпише подходящо лечение.

Дезориентация в пространството, когато обектите плуват пред очите ви и почвата излиза под краката ви - всеки човек е преживял такова състояние поне веднъж. Ами ако главата ми се върти? Как да се отървете от световъртеж - основните методи за лечение се вземат предвид на нашия уебсайт.

Какви хапчета за замаяност могат да вземат възрастните хора, прочетете в този материал.

Шиацу на главата

Замайване е всяко нарушение на възприятието на тялото в пространството. Има:
- системна световъртеж - усещане за ротация на околните обекти или на вашето тяло във всички равнини;
- чувство на нестабилност, падане или зашеметяване встрани.

При практически здрави хора може да възникне замаяност при движение на превозни средства на земята (автобус, кола), в небето (самолет) и на вода (параход, лодка, ракета). У дома - по време на накланянето на главата, когато поглеждате нагоре, остър завой на главата и по-често - бързо ставане след сън.

Проявява се под формата на морска болест: замаяност, гадене, нестабилност, бледност на кожата, лицето.

Шиацу масаж за замаяност "/>

Шиацу масаж за замаяност: а) между веждите; б) в основата на преградата на носа; в) ръбът на ушната мида; ж) в шията; д) над ухото; д) в областта на трагуса.

Самошицацу или помогни на друг.

Въздействие върху точката: между веждите. В основата на носа с 2-ри или 3-ти пръст - с върховете, натискайки с кръгов масаж за 1-2 минути, след това периодично натискайте (притискайте) края на задната част на ухото до изразеното му болково усещане. Завършете процедурата чрез натискане и масажиране с върховете на 3 пръста (2, 3 и 4) с двете ръце в областта на тила вдясно и отляво на линията на косата нагоре и над ушната мида в продължение на 1-2 минути, в областта на естакадата. У дома - поставете подложка за подгряване на краката, горчица на врата, по-близо до задната част на главата.

Използването на акупунктура за лечение на световъртеж

Какво е замаяност? Той дава странно чувство, когато изглежда, че обикаляте между фиксирани обекти или се въртят около вас.

Описаните симптоми описват истинското световъртеж. Но доста често този термин се прилага погрешно за чувството за загуба на равновесие, за някаква нестабилност, която бързо преминава, появявайки се главно когато пациентът внезапно промени позицията си или внезапно обърне главата си. Когато се използва акупунктура, тези две форми се различават, ние ги разглеждаме заедно.

Причината за истинското и въображаемо замаяност може да бъде проблем със слуха и гръбначния стълб.

Лабиринтно замайване или болест обикновено се придружава от изключително силен шум в ушите, понякога води до загуба на слуха. При това заболяване главата се върти независимо от позицията си, дори ако пациентът остава напълно неподвижен. В този случай, гадене и повръщане, непоносима болка.

Подобно световъртеж се появява след травматична мозъчна травма.

И в двата случая е виновно нарушението на налягането на ушната течност.

Компонентите на вътрешното ухо са важни не само за слуха, но и за баланса: това е лабиринт с полукръгли канали.

Запълва каналите, те са отделени от костта, която ги огражда, друга течност - перилимфа.

Тези полукръгли канали са ориентирани в пространството по такъв начин, че ни дават чувство за равновесие. Ако има нарушение на налягането на течностите в лабиринта на вътрешното ухо, загубва се чувството за баланс: следователно се появява замаяност.

Замаяност в резултат на проблеми с гръбначния стълб, имат различен механизъм. Чрез седемте шийни прешлени, разположени един на друг, така наречената гръбначна артерия, която захранва малкия мозък, преминава - друг център на баланс в нашето тяло.

Ако артерията е компресирана в канала, през който преминава, в този случай притока на кръв към малкия мозък спира за част от секундата и изглежда, че губите равновесие. Такова световъртеж се нарича, както често се случва на стол при фризьора, когато той рязко накланя главата на клиента напред след измиване на косата. Лесно възниква, ако пациентът има проблеми с гръбначния стълб, например прешлените са изместени или деформирани от артроза. И накрая, истинското и въображаемо замаяност може да се дължи на ниско налягане или анемия.

Отогенният световъртеж почти не се лекува. В този случай, използването на вазодилататори, но те не винаги носят облекчение.

При световъртеж, причинен от проблеми с гръбначния стълб, ситуацията може да бъде значително подобрена, ако се свържете с добър ръчен терапевт.

Използването на акупунктура за лечение на световъртеж

При замаяност резултатът от използването на акупунктура не винаги е очевиден. Но тъй като този метод е абсолютно безвреден, той заслужава да се опита да го приложи както самостоятелно, така и в комбинация с други.

Две основни, две дъщерни дружества.

Първият е на гърба на дланта, в ъгъла, образуван от костите на четвъртия и петия пръст.

Вторият е на черепа, пет пръста над горната част на ухото.

Първият е в основата на черепа, два пръста под ушната мида.

Вторият - в предната част на перваза на предния край на ушната мида.

Как да повлияем на точките?

При болестта на Meniere е необходимо да се стимулират основните точки 10-30 минути няколко пъти на ден. Лека стимулация за две до три минути два до три пъти на ден е достатъчна за замаяност, свързана с натиск или причинена от проблеми с гръбначния стълб.

Как да се отървете от световъртеж след пет минути.

ТОЧКА номер 1
За да намерите тази точка, трябва да поставите дланта на лявата си ръка от вътрешната страна на дясното, така че малкият пръст да докосне ръба на ръката. В центъра на линията, по която показалецът ще докосне дясната ръка, и тази точка ще бъде разположена. Можете да масажирате точки с две ръце.

ТОЧКА номер 2
Тази точка се намира на китката. За да го намерите, трябва да поставите палеца на лявата ръка между палеца и показалеца на дясната ръка. В този случай, "ивицата" между фалангите на палеца на лявата ръка трябва да падне върху кожната гънка между пръстите на дясната ръка. На мястото, където подложката на палеца докосва четката, и има точка. След като масажирате точка от едната ръка, отидете до другата.

ТОЧКА номер 3
Те са едновременно две точки, които са на ръката по страните на кокалчетата на средния пръст на мястото, където фалангата на пръста се вписва в ставата. Натиснете едновременно от двете страни.

ВНИМАНИЕ
Масажът на тези точки може да облекчи гаденето или замаяността, причинени от морска болест или внезапни промени в позицията на тялото. За отравяне или заболявания на храносмилателната система, те няма да помогнат и няма да заместят сериозното лечение.