Трудно е да се каже каква е нормата по отношение на паметта. Той е индивидуален за всеки човек. Горната граница за паметта не е дефинирана. Има описания на супер-паметта, когато човек си спомня най-малките подробности за всичко, с което се сблъсква, но това е рядкост.
В официалните източници паметта се определя като способността да се получава, съхранява и възпроизвежда житейски опит. Това е не само физиологичен, но и културен процес.
Известно е разделяне на паметта на дългосрочни и краткосрочни. Съотношението между различните хора също е неравномерно. Ако имате дългосрочна памет, тогава най-вероятно е трудно да запомните материала, но е лесно да го възпроизведете след значителен период от време. Ако, напротив, бързо, започнете “помнете”, тогава, вероятно, бързо и забравете. Това е функция за краткосрочна памет. RAM ви позволява да запаметявате информация до определен момент.
Човек приема паметта като въпрос, разбира се, докато не се сблъска с проблема за забравяне. Има много видове нарушения на паметта и много фактори влияят на този процес.
Причини за нарушаване на паметта
За простота можете да ги разделите на групи.
1) Свързани директно с мозъчно увреждане. Те включват такива лезии като травматична мозъчна травма (TBI), инсулт (остро нарушение на мозъчното кръвообращение), Онкологични заболявания на мозъка.
2) Влошаването на състоянието на мозъка поради заболяване на други органи и системи на органи.
3) Външни неблагоприятни фактори, като липса на сън, стресови ситуации, рязка промяна в условията на живот, повишен стрес върху мозъка, включително памет.
4) Хронична интоксикация. Алкохолът и наркотиците (особено транквилизаторите, успокоителните), тютюнопушенето и наркоманията водят до влошаване на паметта.
5) Свързани с възрастта промени в мозъка.
Паметта е свързана с различни модалности. Има визуални, слухови, моторни модалности. Тяхната комбинация и преобладаването на индивидуално. Някой ще помни по-лесно, ако говори на материала на глас. По-лесно е за друг да си спомни как изглежда страницата, на която е написана необходимата информация, или представя чекмеджетата на картотеката, в които той твърди, че е поставил необходимия файл. Третият лесно се запомня чрез информация, използвайки логическа схема или асоциативна връзка. Четвъртият ще напише резюме.
Различните области на мозъка са свързани с различни функции, които допринасят за паметта. Например, времевите региони са отговорни за изслушването и говоренето. Потипиало-теменните зони създават визуално и пространствено възприятие, а деленията на дясното полукълбо дават цветово, оптично-пространствено и лицево възприятие, а лявото полукълбо - възприемане на буквите и предметите. Областите с ниска площ са отговорни за действията на ръчния и речевия апарат. С тяхното поражение, човек не може да разпознае обекти чрез допир (астереогнозия).
И в зависимост от това коя област на мозъка е страдала, съответните видове памет ще бъдат нарушени.
Напоследък има все по-надеждна информация за влиянието на хормоните върху процесите на мислене и памет. Има положителен ефект на вазопресин, тестостерон, естроген, пролактин върху ускоряването на обучението, стимулирането на вниманието, прехвърлянето на информация от краткосрочната памет към дългосрочната. Окситоцинът също има обратен ефект, това се дължи на нарушение на паметта, забравяне при жени след раждане и при кърмене.
Заболявания, водещи до увреждане на паметта
Помислете за заболяванията, при които най-често се наблюдават проблеми с паметта.
На първо място, като най-чести, това са травматични мозъчни травми. Когато почти винаги се появяват оплаквания от увреждане на паметта, и колкото повече, толкова по-сериозна е контузията. За CCT са характерни и симптоми на ретроградна и антероградна амнезия. В този случай човек не помни не само момента на нараняване, но и събитията, предшестващи и следващи него. Понякога на този фон се появяват конфликти и халюцинации. Конфабулациите са фалшиви спомени, произведени от самия човек. Например, попитан какво е направил вчера, пациентът ще ви каже, че е отишъл в театъра, ходил в парка и ял сладолед. Всъщност той не напуснал апартамента или стаята, тъй като дълго време бил болен. Халюцинациите са патологични образи, които не са и не могат да бъдат.
Доста често срещана причина за увреждане на паметта е нарушение на кръвообращението на мозъка. Атеросклерозата на мозъчните съдове причинява намаляване на притока на кръв към всички части на мозъка и нарушаване на работата му, включително увреждане на паметта. Наскоро атеросклерозата се превърна в честа причина за увреждане на паметта у младите хора, въпреки че преди това е била открита главно при възрастни хора. Освен това той е провокиращ фактор за развитието на остра мозъчно-съдова болест. В определен участък на мозъка се развива мозъчен удар, който почти напълно спира достъпа до кръвта. Това грубо нарушава функциите на тези зони и паметта сред тях.
Подобни симптоми могат да се наблюдават при захарен диабет. Едно от ужасните усложнения от него е ангиопатията - съдова лезия, при която има удебеляване на съдовата стена и затваряне на малки съдове. Това води до нарушена циркулация на всички органи, включително мозъка, и в резултат на това паметта се влошава.
Увреждането на паметта може да е първият признак на заболяване на щитовидната жлеза, свързано с липса на хормонална продукция (хипотиреоидизъм). Последните са 65% йод. Намалената памет в този случай се комбинира с увеличаване на телесното тегло, появата на депресия, апатия, подуване, мускулна слабост, раздразнителност. За предотвратяване на недостига на йод, на първо място, диетата трябва да се коригира чрез добавяне на продукти като йодирана сол и млечни продукти (последното е за предпочитане), морска кал и морска риба, Райска ябълка, твърдо сирене и ядки.
Менингитът (възпаление на лигавицата на мозъка) и енцефалитът (възпаление на веществото на мозъка) оставят отпечатък върху работата на целия орган като цяло. Най-често те са причинени от невротропни бактерии и вируси, засягащи нервната система. За щастие, тези заболявания са добре лекувани с навременно лечение на лекаря, но като следствие, увреждането на паметта може да остане.
Но дегенеративните заболявания на мозъка, най-известната от които е болестта на Алцхаймер, са много трудни за лечение. Заболяването се характеризира с постепенно и трайно намаляване на паметта, а след това и на интелекта до загуба на ориентация в околната среда и невъзможност за самообслужване. Това заболяване най-често се наблюдава при пациенти на възраст 70-80 години. Тя започва постепенно и неусетно. И първият знак е просто намаляване на паметта и вниманието. Човек лесно забравя последните събития, често ги заменя със спомени от миналото. Характерът на човек се променя, той става взискателен, апатичен, егоистичен. В бъдеще, без лечение, пациентът напълно губи ориентация в пространството и времето, не може да се обади на днешния номер, губи се на познато място, счита себе си за малки деца, не разбира къде са, не разпознава любимите. Смята се, че има генетична предразположеност към болестта на Алцхаймер. Заболяването е нелечимо, но с началото на лечението на ранен етап е възможно да се постигне продължително леко течение без влошаване.
Не всички увреждания на паметта могат да бъдат свързани с локалното увреждане на мозъка. Понякога човек несъзнателно се опитва да забрави тревожни мисли, неприятни събития, обидни думи. Това са защитни механизми. Има много такива. И в случай, че човек постоянно прилага един от тези механизми, тогава той и другите могат да го разглеждат като проблеми с паметта. Нещо повече, тези негативни емоции, които са "потиснати" или "забравени", оказват отрицателно въздействие върху тялото, което води до нерви, немотивирана агресия и др.
Лечение на увреждане на паметта
Лечението на увреждане на паметта естествено зависи от причината за това. Употребата на наркотици е възможна, но никой от тях не може да се предписва самостоятелно без лекарско наблюдение. В случаи на увреждане на паметта, експертите често препоръчват приемането на ноотропни лекарства.
При лечението се използват:
билоба;
глицин;
Aminalon;
Pantogamum;
Пирацетам.
Като правило, курсовете за лечение са доста дълги. Успоредно с това вземете мултивиамин. Повече за лекарствата за подобряване на паметта с дози и курсове на приложение >>
Може би използването на физиотерапевтични методи, като електрофореза с интраназално (чрезнозово) въвеждане на лекарства глутаминова киселина.
Психологичната и педагогическа корекция се използва успешно и за подпомагане на пациенти с увреждане на паметта. С помощта на учител, пациентът се научава да запаметява други функции на мозъка вместо засегнатите. Например, ако човек не може да запомни думи, изговорени на глас, тогава чрез представяне на визуален образ, който означава една и съща дума, е възможно запаметяването. Това е трудна, дълга и упорита работа. Необходимо е не само да се научите как да запомняте с помощта на други връзки в мозъка, но и да приведете този процес в автоматизъм.
Този симптом е опасен само като неблагоприятен прогностичен знак, показващ прогресирането на друго заболяване. В допълнение, това нарушава социалната адаптация на пациента, влошава качеството му на живот.
Какво лекар да се свърже, ако паметта се влоши
Ако подозирате нарушение на паметта, тогава трябва да се свържете с невролог, невропсихолог или терапевт, който ще извърши допълнително изследване. Но можете да направите нещо сами и да започнете веднага.
Известно е, че най-често, когато пациентът се оплаква от нарушена памет, се оказва, че основната причина е нарушено внимание.
Това е много характерно за възрастните хора и учениците. Събитията и информацията са подценявани, възприемани краткотрайно, особено ако ситуацията е позната на човека. И тази ситуация е доста трудна за преобръщане. Единственият изход е да работим непрекъснато върху себе си, да тренираме вниманието и паметта: да фиксираме важни данни на хартия, да водим дневник, да усъвършенстваме устната си сметка перфектно.
Този метод на обучение на мозъка е добре описан в книгата на американския професор Лорънс Кац. Тези упражнения активират мозъка, допринасят за създаването на нови връзки и асоциации, включват различни части на мозъка.
Ето някои от тези упражнения:
- Опитайте се да извършите обичайните действия със затворени очи.
- Ако сте дясна ръка, опитайте се да правите нещо с лявата си ръка (за хората с лява ръка - надясно): почиствайте косата си, пишете, мийте зъбите си, поставяйте китката от другата страна.
- Научете брайловата (система за четене и писане на слепи) или жестомимичния език, поне основите.
- Научете се да пишете на клавиатурата с всичките десет пръста.
- Овладейте новия вид ръкоделие.
- Научете се да различавате монети от различни купюри чрез докосване.
- Прочетете статии за неща, които никога не сте интересували.
- Опитайте се да сте на нови места, да се запознаете с нови хора.
- Опитайте се да говорите на непознати езици.
Мозъкът също постоянно има нужда от обучение. И не забравяйте, че колко дълго ще бъдете “в правилния си ум и памет” зависи повече от вас.
Човекът губи паметта какво да прави
Трудно е да се каже каква е нормата по отношение на паметта. Той е индивидуален за всеки човек. Горната граница за паметта не е дефинирана. Има описания на супер-паметта, когато човек си спомня най-малките подробности за всичко, с което се сблъсква, но това е рядкост.
В официалните източници паметта се определя като способността да се получава, съхранява и възпроизвежда житейски опит. Това е не само физиологичен, но и културен процес.
Известно е разделяне на паметта на дългосрочни и краткосрочни. Съотношението между различните хора също е неравномерно. Ако имате дългосрочна памет, тогава най-вероятно е трудно да запомните материала, но е лесно да го възпроизведете след значителен период от време. Ако, напротив, бързо, започнете “помнете”, тогава, вероятно, бързо и забравете. Това е функция за краткосрочна памет. RAM ви позволява да запаметявате информация до определен момент.
Човек приема паметта като въпрос, разбира се, докато не се сблъска с проблема за забравяне. Има много видове нарушения на паметта и много фактори влияят на този процес.
Причини за нарушаване на паметта
За простота можете да ги разделите на групи.
1) Свързани директно с мозъчно увреждане. Те включват такива лезии като травматична мозъчна травма (TBI), инсулт (остро нарушение на мозъчното кръвообращение), Онкологични заболявания на мозъка.
2) Влошаването на състоянието на мозъка поради заболяване на други органи и системи на органи.
3) Външни неблагоприятни фактори, като липса на сън, стресови ситуации, рязка промяна в условията на живот, повишен стрес върху мозъка, включително памет.
4) Хронична интоксикация. Алкохолът и наркотиците (особено транквилизаторите, успокоителните), тютюнопушенето и наркоманията водят до влошаване на паметта.
5) Свързани с възрастта промени в мозъка.
Паметта е свързана с различни модалности. Има визуални, слухови, моторни модалности. Тяхната комбинация и преобладаването на индивидуално. Някой ще помни по-лесно, ако говори на материала на глас. По-лесно е за друг да си спомни как изглежда страницата, на която е написана необходимата информация, или представя чекмеджетата на картотеката, в които той твърди, че е поставил необходимия файл. Третият лесно се запомня чрез информация, използвайки логическа схема или асоциативна връзка. Четвъртият ще напише резюме.
Различните области на мозъка са свързани с различни функции, които допринасят за паметта. Например, времевите региони са отговорни за изслушването и говоренето. Потипиало-теменните зони създават визуално и пространствено възприятие, а деленията на дясното полукълбо дават цветово, оптично-пространствено и лицево възприятие, а лявото полукълбо - възприемане на букви и субекти. Областите с ниска площ са отговорни за действията на ръчния и речевия апарат. С тяхното поражение, човек не може да разпознае обекти чрез допир (астереогнозия).
И в зависимост от това коя област на мозъка е страдала, съответните видове памет ще бъдат нарушени.
Напоследък има все по-надеждна информация за влиянието на хормоните върху процесите на мислене и памет. Има положителен ефект на вазопресин, тестостерон, естроген, пролактин върху ускоряването на обучението, стимулирането на вниманието, прехвърлянето на информация от краткосрочната памет към дългосрочната. Окситоцинът също има обратен ефект, това се дължи на нарушение на паметта, забравяне при жени след раждане и при кърмене.
Заболявания, водещи до увреждане на паметта
Помислете за заболяванията, при които най-често се наблюдават проблеми с паметта.
На първо място, като най-чести, това са травматични мозъчни травми. Когато почти винаги се появяват оплаквания от увреждане на паметта, и колкото повече, толкова по-сериозна е контузията. За CCT са характерни и симптоми на ретроградна и антероградна амнезия. В този случай човек не помни не само момента на нараняване, но и събитията, предшестващи и следващи него. Понякога на този фон се появяват конфликти и халюцинации. Конфабулациите са фалшиви спомени, произведени от самия човек. Например, попитан какво е направил вчера, пациентът ще ви каже, че е отишъл в театъра, ходил в парка и ял сладолед. Всъщност той не напуснал апартамента или стаята, тъй като дълго време бил болен. Халюцинациите са патологични образи, които не са и не могат да бъдат.
Доста често срещана причина за увреждане на паметта е нарушение на кръвообращението на мозъка. Атеросклерозата на мозъчните съдове причинява намаляване на притока на кръв към всички части на мозъка и нарушаване на работата му, включително увреждане на паметта. Наскоро атеросклерозата се превърна в честа причина за увреждане на паметта у младите хора, въпреки че преди това е била открита главно при възрастни хора. Освен това той е провокиращ фактор за развитието на остра мозъчно-съдова болест. В определен участък на мозъка се развива мозъчен удар, който почти напълно спира достъпа до кръвта. Това грубо нарушава функциите на тези зони и паметта сред тях.
Подобни симптоми могат да се наблюдават при захарен диабет. Едно от ужасните усложнения от него е ангиопатията - съдова лезия, при която има удебеляване на съдовата стена и затваряне на малки съдове. Това води до нарушена циркулация на всички органи, включително мозъка, и в резултат на това паметта се влошава.
Увреждането на паметта може да е първият признак на заболяване на щитовидната жлеза, свързано с липса на хормонална продукция (хипотиреоидизъм). Последните са 65% йод. Намалената памет в този случай се комбинира с увеличаване на телесното тегло, появата на депресия, апатия, подуване, мускулна слабост, раздразнителност. За предотвратяване на недостига на йод, на първо място, диетата трябва да се коригира чрез добавяне на продукти като йодирана сол и млечни продукти (последното е за предпочитане), морска кал и морска риба, Райска ябълка, твърдо сирене и ядки.
Менингитът (възпаление на лигавицата на мозъка) и енцефалитът (възпаление на веществото на мозъка) оставят отпечатък върху работата на целия орган като цяло. Най-често те са причинени от невротропни бактерии и вируси, засягащи нервната система. За щастие, тези заболявания са добре лекувани с навременно лечение на лекаря, но като следствие, увреждането на паметта може да остане.
Но дегенеративните заболявания на мозъка, най-известната от които е болестта на Алцхаймер, са много трудни за лечение. Заболяването се характеризира с постепенно и трайно намаляване на паметта, а след това и на интелекта до загуба на ориентация в околната среда и невъзможност за самообслужване. Това заболяване най-често се наблюдава при пациенти на възраст 70-80 години. Тя започва постепенно и неусетно. И първият знак е просто намаляване на паметта и вниманието. Човек лесно забравя последните събития, често ги заменя със спомени от миналото. Характерът на човек се променя, той става взискателен, апатичен, егоистичен. В бъдеще, без лечение, пациентът напълно губи ориентация в пространството и времето, не може да се обади на днешния номер, губи се на познато място, счита себе си за малки деца, не разбира къде са, не разпознава любимите. Смята се, че има генетична предразположеност към болестта на Алцхаймер. Заболяването е нелечимо, но с началото на лечението на ранен етап е възможно да се постигне продължително леко течение без влошаване.
Не всички увреждания на паметта могат да бъдат свързани с локалното увреждане на мозъка. Понякога човек несъзнателно се опитва да забрави тревожни мисли, неприятни събития, обидни думи. Това са защитни механизми. Има много такива. И в случай, че човек постоянно прилага един от тези механизми, тогава той и другите могат да го разглеждат като проблеми с паметта. Нещо повече, тези негативни емоции, които са "потиснати" или "забравени", оказват отрицателно въздействие върху тялото, което води до нерви, немотивирана агресия и др.
Лечение на увреждане на паметта
Лечението на увреждане на паметта естествено зависи от причината за това. Употребата на наркотици е възможна, но никой от тях не може да се предписва самостоятелно без лекарско наблюдение. В случаи на увреждане на паметта, експертите често препоръчват приемането на ноотропни лекарства.
При лечението се използват:
билоба;
глицин;
Aminalon;
Pantogamum;
Пирацетам.
Като правило, курсовете за лечение са доста дълги. Успоредно с това вземете мултивиамин. Повече за лекарствата за подобряване на паметта с дози и курсове на приложение >>
Може би използването на физиотерапевтични методи, като електрофореза с интраназално (чрезнозово) въвеждане на лекарства глутаминова киселина.
Психологичната и педагогическа корекция се използва успешно и за подпомагане на пациенти с увреждане на паметта. С помощта на учител, пациентът се научава да запаметява други функции на мозъка вместо засегнатите. Например, ако човек не може да запомни думи, изговорени на глас, тогава чрез представяне на визуален образ, който означава една и съща дума, е възможно запаметяването. Това е трудна, дълга и упорита работа. Необходимо е не само да се научите как да запомняте с помощта на други връзки в мозъка, но и да приведете този процес в автоматизъм.
Този симптом е опасен само като неблагоприятен прогностичен знак, показващ прогресирането на друго заболяване. В допълнение, това нарушава социалната адаптация на пациента, влошава качеството му на живот.
Какво лекар да се свърже, ако паметта се влоши
Ако подозирате нарушение на паметта, тогава трябва да се свържете с невролог, невропсихолог или терапевт, който ще извърши допълнително изследване. Но можете да направите нещо сами и да започнете веднага.
Известно е, че най-често, когато пациентът се оплаква от нарушена памет, се оказва, че основната причина е нарушено внимание.
Това е много характерно за възрастните хора и учениците. Събитията и информацията са подценявани, възприемани краткотрайно, особено ако ситуацията е позната на човека. И тази ситуация е доста трудна за преобръщане. Единственият изход е да работим непрекъснато върху себе си, да тренираме вниманието и паметта: да фиксираме важни данни на хартия, да водим дневник, да усъвършенстваме устната си сметка напълно.
Този метод на обучение на мозъка е добре описан в книгата на американския професор Лорънс Кац. Тези упражнения активират мозъка, допринасят за създаването на нови връзки и асоциации, включват различни части на мозъка.
Ето някои от тези упражнения:
- Опитайте се да изпълнявате познати дейности със затворени очи.
- Ако сте дясна ръка, опитайте се да правите нещо с лявата си ръка (за левичарите - надясно): почиствайте косата си, пишете, мийте зъбите си, поставяйте китката от другата страна.
- Овладеят шрифта на Брайловата азбука (система за четене и писане на слепи) или жестомимичен език, поне в основите.
- Научете се да пишете на клавиатурата с всичките десет пръста.
- Овладейте новия вид ръкоделие.
- Научете се да различавате монети от различни купюри чрез докосване.
- Прочетете статии за неща, които никога не сте интересували.
- Опитай се да си на нови места, да се запознаеш с нови хора.
- Опитайте се да говорите на непознати езици.
Мозъкът също постоянно има нужда от обучение. И не забравяйте, че колко дълго ще бъдете “в правилния си ум и памет” зависи повече от вас.
Москвина Анна Михайловна, общопрактикуващ лекар
Свързани видеоклипове
Според статистиката, в началото на 2000 г. броят на възрастните над 65 години е над 400 хиляди. Експертите казват, че до 2025 г. броят на пенсионерите ще достигне 800 000. Загубата на памет при възрастните хора е заболяване, което засяга повече от 50% от бабите и дядовците. Разбира се, този проблем тревожи не само възрастния човек, но и неговите близки и те се опитват да намерят изход от тази ситуация.
Как загуба на паметта при възрастните хора
Почти невъзможно е да се повлияе на причината за нарушената памет, тъй като естественият процес на стареене води до заболяването. Способността за запаметяване на информация постепенно се нарушава и това, разбира се, се отразява на начина на живот на възрастен човек. Първо, пенсионерът губи спомена за случилото се.
Например, дядо може да забрави за какво е отишъл в кухнята. Уви, на този етап възрастните роднини дори не могат да мислят, че подобна болест се проявява като загуба на паметта на възрастен човек. След това започва да забравя за срещи, рождени дни, обещания. Увреждането на паметта може да се прояви по различни начини, така че само един лекар може да определи диагнозата.
Ако разстройството на паметта не започне веднага да се лекува, тогава болестта ще напредне. Деменцията се характеризира с най-силното разстройство на мозъчната дейност, т.е. процесите на запаметяване, мислене, обобщение и др. Нарушението на паметта причинява трудности с вътрешните работи.
Също така е трудно за пенсионера да работи, защото работата изисква добра памет, способност за мислене, анализ. Първоначалният етап е съпроводен с пълна загуба на независимост, а умерената и тежка фаза на такова заболяване като загуба на паметта на възрастен човек изисква постоянна грижа за пациента.
Заболяването се развива дълго време, често прогресията продължава години наред. Като правило, деменцията е придружена от други заболявания, например болест на Алцхаймер, съдова недостатъчност. Увреждането на паметта може да се лекува, но успехът на терапията зависи от това дали възрастният човек се обръща към лекаря навреме.
Прочетете материала за: Грижа за инвалидите от пенсионерите
Как един възрастен човек губи памет
Увреждането на паметта и разсеяността са две различни неща. Загубата на паметта при възрастните хора се придружава от следните симптоми:
Трудности при изпълнението на обещанието, дадено на някого;