Възстановяване на паметта при възрастни и възрастни: лекарства и народни методи

Човешкият мозък е снабден с набор от импулси, достигащи скорост до трилион операции в секунда от подкорковия слой на главата до мускулите. Какви причини водят до потискане на скоростта и загубата на паметта, как сами да го проверите и да се опитате да възстановите особено възрастните хора, страдащи от мозъчни функционални разстройства - ще разгледаме по-отблизо тази статия.

Типове памет

По вид памет е:

• визуално (визуално);
• слуха;
• словесна логистика;
• емоционален, когато човек може да си спомни много моменти на фона на емоциите и преживяванията;
• генетични, някои моменти на мислене могат да бъдат предадени на нови поколения;
• мотор;
• мускулна поради продължително физическо натоварване, което води до преструктуриране на клетки и мускули.

Попитайте лекаря си за ситуацията

Защо се губи паметта?

Човешкият мозък е сложен и многофункционален орган. Нарушение на функциите на паметта, намаляване до пълна загуба е възможно поради:

• травматично увреждане на мозъка;
• рак, когато туморът е локализиран в една от мозъчните структури;
• болести на фона на инфекцията (менингит, енцефалит)
• инсулт в случай на увреждане на мозъчната мембрана;
• недостатъчност на сърдечно-съдовата система;
• метаболитни нарушения;
• стрес, липса на сън;
• получаване на вредни храни, включително ендогенни;
• възраст, повечето хора страдат от загуби на памет;
• липса на витамини в организма, поради липсата на прием в мозъка в достатъчни количества;
• пушене, алкохол, употреба на наркотици, тежки метали (разрушителни за мозъчните структури);
• лоша екология, която неизбежно води до влошаване на паметта с възрастта.

Какво влияе върху паметта?

Паметта на човек се влияе от много различни фактори отвън, които могат да засилят или, обратно, да го намалят. Нарушенията на паметта са причинени от фактори, които влияят отрицателно върху структурите на мозъка. Доста важна информация може да бъде бързо и постоянно забравена? Важно е да разберете защо се случва това и какво точно засяга паметта.

Намаляване, влошаване, инхибиране на паметта допринася за някои вътрешни болести. Отрицателен ефект върху паметта:

• дълъг престой в състояние на нервен стрес;
• тежки случаи на живот, когато неудовлетвореността е неизбежна;
• липса на сън (постепенно и необратимо намалява функционалността на паметта);
• депресии, които болят и изчерпват не само душата. Постоянните негативни мисли в главата по същия начин засягат мозъка. Депресията, според лекарите, е заболяване, което трябва да се лекува, в противен случай паметта може да бъде напълно изгубена и без възможност за възстановяване.

Сред заболяванията, водещи до нарушения на паметта, могат да бъдат идентифицирани: t

• диабет, който в резултат на провала на щитовидната жлеза не почива днес за 10% от нашите граждани. Увреждането на кръвоносните съдове неизбежно води до увреждане на паметта. Тя може да бъде напълно изгубена, ако не се вземат незабавни мерки за лечение;
• заболявания на централната нервна система, менингитът не е най-добрият начин за въздействие върху паметта;
• алкохолизмът намалява интелектуалните способности на човека, води до атрофия на мозъчните клетки и, разбира се, първо до кратковременните пропуски в паметта. С течение на времето те стават постоянни. Ако не се лекува, такава мозъчна амнезия може да доведе до необратими ефекти;
• лекарства, които разрушително засягат не само паметта, но и всички други мозъчни структури. Той причинява необратими вреди на екстази, както и някои хипнотици, успокоителни и антидепресанти, еквивалентни на наркотични вещества;
• липса на витамин В12. Тялото се нуждае от добавки с витамини, като ги приема в комбинация. За да се нормализира работата на кръвоносната система и функциите на човешкия мозък, по-специално, трябва да се ядат повече риба, яйца, месо, млечни продукти;
• хронични заболявания, от които по-възрастните хора са по-склонни да страдат;
• Болест на Паркинсон или множествена склероза. Прочетете за първите признаци на болестта на Паркинсон тук. С прогресия води до рязко влошаване на паметта. Ако подозирате, че трябва спешно да посетите лекар - невролог, да се подложите на предложените процедури за изследване.

Проверка на паметта

Можете да проверите паметта си чрез специални тестове. Много различни могат да бъдат намерени днес в интернет чрез въвеждане на подобни фрази в търсачката. След като преминат тестовете, всеки ще може да определи за себе си колко успешни са и каквото е състоянието на паметта в момента.

Как да възстановим паметта при възрастни и възрастни хора?

За да възстановите паметта има много различни упражнения, лекарства и народни средства. Също така подобряването на паметта допринася за диетата, с правилния избор на благоприятни ефекти върху всички клетки и мозъчни структури.

медицина

За нарушения на паметта и мисленето, за да се подобри работата на мозъка, да се подобри кръвообращението и да се нормализира съня, експертите съветват:

• Глицин, поставен под езика 1 таблетка до 3 пъти на ден;
• Noopept за перорално приложение с цел подобряване на паметта, повишаване на стабилността на мозъка;
• Пирацетам за нормализиране на концентрацията, активиране на паметта с често замаяност, вариабилност на настроението;
• Фенотропил при заболявания на централната нервна система, намалена концентрация и памет;
• Ноотропил е показан за приемане на възрастни хора с цел възстановяване на паметта при прекомерна забрава. Понякога възрастните не могат дори да си спомнят името, фамилията, адреса на пребиваване, не могат да обяснят мястото си на престой;
• Витрум Мемори да активира мозъчната активност. Показан е за употреба от възрастни хора, които имат проблеми не само с паметта, но и със слух, зрение;
• Пирацетам, психотропно средство, се разпределя индивидуално на пациента. Той е противопоказан при бременни жени с бъбречни проблеми;
• Енцефабазол, предназначен за деца с патологични процеси в мозъка, които започват да се развиват от раждането
• Аминалон, аминокиселинен медикамент, който повишава метаболизма, нормализира усвояването на глюкозата от мозъка, подобрява и възстановява паметта след инсулт. Помага при алкохолна интоксикация, пациенти с диабет;
• Интеллан със стрес, депресия, загуба на паметта.

В борбата срещу загубата на паметта, хомеопатичните лекарства за стимулиране, активиране на мозъчната дейност, оказващи благоприятен ефект върху психичната и ендокринната система, се оказаха добра идея:

• cerebrum compositum за увеличаване на мозъчната активност и активността на имунната система;
• златен йод за нормализиране на циркулацията на кръвта в мозъка, както и за възрастни хора с отслабване на паметта, липса на сън, чести главоболие и замаяност;
• памет за укрепване на мозъчните съдове, нормализиране на метаболитните процеси на мозъчната дейност;
• полимезин, за да се подобри работата на мисловните процеси.

Билкови препарати, напълно безвредни за хора от всяка възраст, трябва да бъдат предпочитани:

• зеленика;
• BADAM, чийто състав помага за запазване на паметта при възрастните хора;
• джинджифил за подобряване на кръвообращението, повишаване на концентрацията;
• черен пипер за съживяване, съживяване на ума, повишаване на смилаемостта на веществата;
• Учудващо, за да подобри паметта, оборудва мозъка с кислород, глюкоза и антиоксиданти.

Тялото (в частност, мозъкът) не може напълно да функционира при липса на витамини.

На възрастните и възрастните хора се препоръчва да получават:

• Intellan за увеличаване на интелектуалните способности, премахване на стреса, депресията, подобряване на паметта;
• Циковит е показан за прием на ученици, възрастни хора за подобряване на умствените способности (особено по време на извън сезона);
• Витрум Мемори, паметта форте, за да повиши смилаемостта на информацията, влизаща в мозъка.

диети

Диетите (особено нискокалоричните) се показват на по-възрастните хора с проблеми с паметта. Правилно подбрани, те могат да увеличат мозъчната функция до 30%.

За да се запази информацията, да се подобри работата на мозъка не може да се направи без включването в храната на глюкоза и захар за подмладяване на паметта и подправки за нормализиране на мозъка:

Можете да комбинирате различни видове подправки.

Народни средства

В дома си можете да направите някои добри рецепти за подобряване на паметта:

• тинктура от детелина. Цветя сухи, нарязвайте. K 2 Чл. л. добавете вряща вода (0,5 л), оставете да се вари до 2 дни. Вземете по 0,5 чаши 3 пъти дневно преди хранене. Курсът на лечение е 2 месеца;
• кора от офика. Пригответе отвара от суха кора. 1-2 супени лъжици. налейте вряща вода (1 чаша), настоявайте 2-3 часа, след това пийте 1-2 супени лъжици. л. до 3 пъти на ден;
• сочни пъпки. Съберете по-добра пролет. Необходимо е да се дъвчат сурови до 4 броя на ден за 1 месец.

обучение

Обучението е най-добрият и ефективен начин за обучение и подобряване на паметта, а именно:

• решаване на кръстословици;
• изучаване на чужди езици;
• също стихове, песни, езикови обрати;
• игри на шах, развитието на логиката и мисленето.

Такива недъзи често страдат от заседналите, инертни, затворени хора. Само постоянното обучение на мозъка, четенето, писането, изучаването на компютър, решаването на логически проблеми, занаятите и изучаването на нови, непознати досега дейности от различен вид няма да позволят да започнат деградационни процеси в мозъка.

От обучението, паметта и мисленето само постепенно ще се подобрят. Наркотиците и диетите могат само да ускорят, съживят и активират всички важни процеси в мозъка.

Физическата подготовка се показва на хората след 40 години. Допринася за подобряване на кръвообращението, снабдяване на мозъка с кислород. В противен случай психомоторните функции постепенно ще намаляват, процесът на стареене ще се ускорява.

На по-възрастните хора се показват циклични спортове за оксидиращи кръвни клетки, нормализиране на мисловните процеси, подобряване на абстрактното мислене:

• плуване;
• лесно бягане;
• колоездене;
• ходене.

Човешкият мозък се нуждае от постоянно хранене:

• За учениците и възрастните хора от голямо значение е не само доброто хранене, но и редовните упражнения, извършващи прости упражнения за подобряване и възстановяване на паметта.
• Също толкова важно е уреждането на съня и работния ден.
• Интелектуалците, които водят активен начин на живот (особено ако работата е свързана с ежедневното получаване на голям обем информация), е важно да се съберете достатъчно.

Когато избирате, разбира се, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Дори най-добрите ноотропни лекарства имат противопоказания. Важно е да се разбере, че намаляването на паметта и вниманието (което често се наблюдава при възрастните хора) са симптоми на много сериозни вътрешни заболявания и често са доста опасни (рак на мозъка, диабет).

Как за лечение на загуба на паметта при възрастните хора

В тази статия ще разгледаме каква е загубата на памет при по-възрастните хора, как да я лекуваме. Запаметяването е недостатъчно изучен комплекс от функции, свързващи миналото, бъдещето и настоящето. Нарушенията в тази област преследват повече от половината хора в напреднала възраст.

Тъй като в този период от живота е важна подкрепата на роднините, проблемът със загубата на памет се споделя и от роднини, които търсят изход. За тях утешителната новина ще бъде, че комплексната терапия може да има положителен ефект и да предотврати развитието на болестта.

Какво е сенилна склероза и амнезия

Способността за запомняне е необходима за познавателната дейност, затова неговото влошаване или загуба се възприема много болезнено от човек: социалното взаимодействие е нарушено, личността е унищожена. Запазването на научени умения, информация и натрупване на нова информация в паметта след 70-годишния праг е трудно за повече от 20% от възрастните хора.

В такива ситуации говорим за болест, чието име е амнезия, и болестта условно се разделя на две категории:

В първия случай не забравяйте какво се случва не е възможно. Частичната загуба на паметта може да се нарече често срещано явление, защото събитията изчезват за възприятието в фрагменти.

В ежедневния живот загубата на памет при възрастните хора и влошаването на способността да се запомнят се нарича склероза. Възрастната склероза е причинена от смъртта на клетъчните структури на мозъка, което от своя страна е свързано със съдови нарушения.

Например, холестеролните плаки нарушават кръвоснабдяването, в резултат на което мозъкът страда, което не получава достатъчно кислород и необходимите вещества. Склерозата е причина за загубата на интелектуални умения и развитието на болестта на Алцхаймер. За разлика от други видове амнезия, това заболяване е лечимо.

Причини, видове и симптоми

Причината за загуба на паметта при по-възрастните хора, допринася за отрицателни възрастови промени, може да има дълъг период на развитие. При по-възрастните хора регенерацията на клетките се забавя (естественият процес на тяхното обновяване), биохимичните процеси се разграждат (производството на невротрансмитери, необходими за нервните импулси се намалява).

В същото време, патологията не винаги е свързана с живите години. Паметта може да бъде засегната от наследственост, болест, начин на живот.

Сред етиологичните фактори трябва да се отбележи следното:

• хипоксия (липса на кислород), засягаща области на мозъка;
• нарушения на кръвообращението и свързани с тях заболявания (хипертония, атеросклероза, коронарна болест, инсулт, инфаркт);
• хронични заболявания (болести на Алцхаймер и Паркинсон, захарен диабет, нарушения на нервната система);
• инфекциозни заболявания (туберкулоза, третичен сифилис и т.н.);
• различни видове щети (с тях загубата на способността да се запомни може да е краткотрайна);
• последиците от употребата на химикали (Timolol, Disipal и др.);
• злоупотреба с наркотици и алкохол;
• силни негативни емоции, редовен стрес, депресия;
• заседнал начин на живот и монотонна работа;
• липса на качествен сън;
• метаболитни нарушения;
• неоплазми в мозъка.

Внезапната загуба на памет (амнезия) е най-опасна, например, когато възрастен човек за пътуване до магазина за хляб забрави пътя обратно. Този вид случай може да се прояви на всяка възраст, с него човек не може да си спомни нищо - нито името, нито мястото на пребиваване. Най-голямата трудност е да се идентифицират причините за това явление.

Често срещано явление в напреднала възраст е краткосрочната загуба на паметта. Човек забравя за един ден или пет минути вчера, или спомени от миналото преди година. Причините за подобна амнезия могат да бъдат черепно-мозъчни увреждания, наркотици, инфекциозни заболявания.

Острата амнезия се проявява в неочаквано отклонение от предвиденото, например, когато има спирка на вратата с липса на разбиране за целта на движението. Тази загуба на паметта настъпва при много хора и обикновено се свързва с намаляване на кръвообращението в мозъка, поради намаляване на кръвното налягане и други фактори.

Най-честите симптоми на загуба на памет са следните симптоми:

• забравени споразумения и обещания;
• невнимание към домакинствата;
• нарушения на речта;
• промяна на почерка;
• стесняване на сферата на интереси;
• умора;
• раздразнителност, напрежение и лошо настроение без видима причина, което самият възрастен човек не може да обясни.

Показаните симптоми имат вероятност за проявление след 45 години. В ситуация, в която нарушенията са осезаеми за около 5 месеца (в сравнение с близкото минало), трябва да се предприеме своевременно индивидуално лечение, преди да се извърши задълбочена диагноза.

Заслужава да се отбележи, че възрастните хора се нуждаят от задължителна медицинска помощ, независимо от откриването на признаци на заболяване в присъствието на провокиращи заболявания.

Медикаментозно лечение

Третирането на загубата на паметта при възрастните хора е трудна, но работеща задача. На първо място, медицинската помощ се състои от предписване на лекарства, които активират мозъчната циркулация и метаболизъм, както и лекарства, които помагат на мозъчните клетки да осигуряват кислород и необходимите елементи.

Пациентите се препоръчват с витамини от група В, невропротектори, адаптогени. Задачите на тяхното приложение включват предотвратяване на разрушаването на неврони, положително въздействие върху мозъчната функция и подобряване на качеството на живот като цяло.

Сред лекарствата за загуба на паметта, на възрастен човек се предписват лекарства:

• ноотропи (пирацетам, фенотропил, винпоцетин, фенибут);
• васкуларни агенти (Trental, Пентоксифилин);
• лекарства, полезни за функцията на паметта (Glycine, Memantine).

Разбира се, методите за лечение на загуба на паметта зависят от вида и тежестта на заболяването, характерните признаци и причинните фактори. Основната цел на терапията, хапчета за памет за възрастните хора, е да се предотврати загубата на паметта и да се стабилизира състоянието на пациента.

Положителен ефект е възможен само с приема на лекарства под лекарско наблюдение, и колкото по-скоро започва терапията, толкова по-големи са шансовете за успех. В същото време пълното възстановяване на загубата на паметта е много трудно и невъзможно.

Народни средства

По-високите психични функции често зависят от намаляване на жизнеността, което помага при подобряване на общото укрепване на лекарствата в напреднала възраст и предотвратява загубата на сенилна памет. За същата цел съществуват следните методи на традиционната медицина:

• дневна консумация на 100 грама прясно сок от тиква;
• месечния курс на вземане на пролетна колекция от борови пъпки (дъвчете до 4 броя на ден);
• отвара от суха кора ясен (1-2 супени лъжици пълни с чаша вряща вода, влива се в продължение на 2-3 часа и се използва 1-2 супени лъжици до 3 пъти на ден);
• детелина тинктура, разбира се - 2 месеца (половин литър вряща вода се добавя към 2 супени лъжици сушени цветя, а тинктурата се прави до 2 дни, което се взема половин чаша три пъти на ден преди хранене);
• смес от мед и сок от лук, 3 месеца прием (1 супена лъжица лъжица сок от лук и чаша мед се смесват и консумират един час преди хранене 1 супена лъжица).
• Гинко билоба (1 супена лъжица трева се вари с 250 мл вряща вода, влива се в продължение на 1,5-2 часа и се взема 1/3 чаша три пъти на ден половин час преди хранене).

Може да се отбележи, че лекарства на растителна основа присъстват и в аптеките, например от същата гинко билоба. Но преди да използвате всеки инструмент, се препоръчва да се консултирате с лекар, за да се изяснят възможните противопоказания.

Профилактика на сенилна склероза

Няма специфични методи за предотвратяване на загубата на памет, има само общи съвети за поддържане на здравословен начин на живот. Избягването на лошите навици, балансираното хранене, ежедневните разходки и физическото възпитание помагат за укрепването на тялото по отношение на външните влияния.

За да се подобри метаболизма на загубата на паметта при възрастните хора, е необходимо да се елиминира излишната консумация на мазнини и да се пържи. Не само за профилактика, но по време на лечението се препоръчва в диетата да се включат следните продукти, които подобряват мозъчната дейност:

• моркови с стафиди;
• орехи;
• морска зеле;
• ферментирали млечни продукти;
• печени картофи;
• семена от слънчоглед;
• натъркан хрян;
• банани;
• ябълки.

Здраве от ранна възраст, контрол на нивата на холестерола, лечение на хронични заболявания, разбира се, спомагат за предотвратяване на проблеми с паметта в напреднала възраст. Четенето и други умствени натоварвания също са полезни.

Загуба на паметта при възрастни: причини и лечение

Загуба на паметта при възрастните: как да се лекува, какво да се прави, когато се появят симптомите на заболяването - това е темата на следващата ни статия за здравето на хората, които са преминали прага „есен”.

Намаляването на най-важната умствена функция е истинска трагедия за човека, водеща до разрушаване на личността, влошаване на качеството на живот, нарушаване на социалните връзки.

Възраст и забрава

Лоша, "дупка" памет е доста често срещана при хора в зряла възраст. Сенилните болести заемат първа позиция сред горещите здравни проблеми на нацията на всяка страна. И най-обидно е, че те попадат на човек в „златния” период - свобода от работа, възможност за почивка, пътуване, общуване с природата. Дори учениците знаят дали бабите и дядовците имат загуба на паметта, както се нарича болестта. Разбира се, говорим за амнезия.

Медицината отдавна установи, че емоционалните преживявания (радостни и болезнени), вълнуващи събития се запомнят по-добре от рутинните. Сенилна амнезия - загубата на познавателна способност да се запазят (поддържат) знанията или да се пресъздаде натрупан преди това материал - засяга повече от 15% от хората, които са преминали седемдесетгодишната оценка.

Свързаната с възрастта забрава е свързана с натрупването на "лош" холестерол по стените на съдовете на нашия "контролен център" - мозъка, разрушителните процеси, които се случват директно в мозъчната тъкан. Мнозина са забелязали, че често старите хора с удоволствие и най-малките детайли могат да разкажат за ярките събития от детството си и напълно да забравят какво са направили съвсем наскоро.

Причини за загуба на паметта при възрастни хора

В същото време патологичните процеси в напреднала възраст не винаги са резултат от минали години. Тяхната поява може да бъде повлияна от наследственост, начин на живот, болест, включително и в ранна възраст. Промените в познавателните способности могат да бъдат временни и постоянни.

При първите фактори на дегенеративния процес е необходимо да се има предвид, че ако е настъпила краткотрайна загуба на паметта, причините могат да бъдат причинени от:

• Течаща и не винаги забележима за околните заболявания, включително умствени атаки, безсъние, припадък, световъртеж.
• Различни щети.
• Инфекции (лаймска болест, третичен сифилис, туберкулоза и др.).
• Последиците от приемането на химикали. Установено е, че влияят негативно върху мозъка "Кемадрин", "Тимолол", "Проциклидин", "Дисипал" и др.
• Злоупотреба със силни напитки.
• Прием на наркотици.

Болестта на Паркинсон, епилепсия, тумори в мозъка, депресия - сред първите "виновници", които допринасят за коварната патология. Лекарите предупреждават, че ако любим човек има признаци на болестта на Алцхаймер, трябва незабавно да задействате алармата, да потърсите медицинска помощ, за да спрете развитието на злото заболяване, не го оставяйте на нелечима, трудна фаза.

Краткосрочната загуба на способността за запомняне често предизвиква травми на главата, в резултат на което се получава сътресение. Също така, причината за патологията може да бъде прекратяване на (недостатъчно) снабдяване с кислород на мозъка в резултат на удавяне или задушаване. Респираторните заболявания също могат да причинят дискомфорт, създавайки недостиг на кислород в хемопоетичната система. Склероза на мозъка често се наблюдава след преживяване на негативни емоции.

Ако заболяването не се открие в ранните стадии, изследването и подходящата терапия не са извършени, след което може да премине към следващия етап. Деменцията се характеризира с дълбоки мозъчни дисфункции. Процесите на обработка на информацията, обобщаване, възприемане, запаметяване, страдат силно и има трудности с произношението на думи.

Сенилната деменция става пречка за пълния живот на човека. Нарушаването на умствената функция може да направи човек напълно безпомощен, неспособен да живее напълно в обществото. В ранните етапи, старите хора губят, частично или напълно, независимост. В случай на умерено и тежко заболяване страдащите хора се нуждаят от постоянна помощ, подходящи грижи, психологическа подкрепа.

лечение

Ако човек започне да проявява нарушена интелигентност, възможностите за нормален живот на ниво домакинство са стеснени, тогава трябва да се извърши невропсихологично изследване. Възрастните хора не могат да бъдат отлагани за посещение на лекари в такива случаи:

• През последните 2-3 месеца настроението се е влошило, често се превръща в „неуспешна” памет.
• По време на изпълнението на професионалните задължения е трудно да се концентрираме, да мислим логично, да формулираме ясно въпросите.
• Преди това той е бил диагностициран с диабет, хипертония, инфаркт, влошаване на мозъчното кръвообращение.

Обърнете внимание на симптомите, които често се наблюдават в случаи на неправилно функциониране на мозъка при хора от „златен век”:

1. Замъглено зрение, чувство за "замъглено виждане".
2. Усещане за тежест в главата, която не минава след сън, почивка.
3. Внезапна агресивност, редуваща се с депресия, гняв.
4. Уши на задръстване.
5. Загуба на координация при обичайните условия.
6. Объркване на съзнанието.

Какво да направя, ако има бърза загуба на паметта при възрастните хора, как да се лекува болестта? Веднага отбелязваме, че основната задача за лечение на сенилна амнезия е да се предотврати по-нататъшното влошаване на болестното състояние. В този случай не се споменава за пълното възстановяване на здравето. Един специалист може само да определи кои лекарства и методи са по-ефективни за употреба.

За идентифициране на органични увреждания на мозъка се извършва:

• ЕЕГ (електроенцефалография).
• Общ и / или биохимичен кръвен тест.
• USDG (Доплеров ултразвук на съдовете на главата).
• КТ (компютърна томография на мозъка).
• DSM (дуплексно сканиране на мозъчни съдове) и др.

За лечение на употреба на цианидна амнезия:

• Фармакологични лекарства.
• Психосоциална терапия.

За лекарствено лечение се прилагат:

1. Лекарства, които подобряват мозъчното кръвообращение (Trental, Pentoxifylline).
2. Лекарства, които предотвратяват увреждане на невроните (Глиатилин и Церебролизин, Пирацетам и Актовегин).
3. Средства, влияещи върху функцията (процеса) на запаметяване (мемантин, алзепил, глицин). Гинко билоба дава добри резултати.

Важно: Лекарите не препоръчват да се поставя болен човек в психиатрични болници (клиники). Важно е, че той е бил в позната, домашна среда. Новото място може да повлияе негативно на психиката, да влоши болестта.

При цианопатия хипнозависимата терапия дава добри резултати. В някои случаи под въздействието на хипноза е възможно да се възстановят „изгубените” факти, събития. Следните методи също се считат за ефективни: решаване на загадки, пъзели, кръстословици, преброяване в обратен ред, игри на дъска и др.

Лечение на алкохолна амнезия

Внезапна амнезия може да се появи след консумирането на алкохол без никакви ограничения, особено на празен стомах. Високите дози при високи дози водят до разрушаване на връзките между мозъчните клетки. Етанолът влиза в кръвния поток, настъпва бърза интоксикация на целия организъм, което води до мозъчна дисфункция. Забелязва се, че малко количество алкохол не води до загуба на спомени.

За да се отървете от алкохолната амнезия, се използват препарати, съдържащи витамини от група В (както под формата на инжекции, така и таблетки). Под тяхното влияние възниква възстановяването на нервната система и се установява енергиен метаболизъм. За подобряване на метаболизма на мозъчната тъкан и засилване на кръвообращението се предписват съдови агенти в комбинация с ноотропи. Пациентите определено трябва да включват в диетата храни с витамин В - черен дроб, покълнали зърна от пшеница, боб, ядки и др.

Народни средства

Предлагаме да се използва за лечение на амнезия при възрастни доказани инструменти от съкровищницата на хората:

• Мед с чесън. Половината от главата на чесъна се разделя на резени, обелени. Смелете в хаван, разбъркайте с 1 супена лъжица. Лъжица мед, накиснете на водна баня за 15-20 минути. Приемайте на празен стомах веднъж дневно, една супена лъжица.
• "Каор" с мед и алое. Смесете половин бутилка Cagora с 250 g меден мед и 150 ml сок от алое (агаве). Изсипете в контейнер с тъмно стъкло, плътно запуши. Вземете 3 пъти на ден, 20 мл преди хранене.
• Инфузия на орехови листа. 50 г орехови листа се наливат с литър вряща вода за 20 минути. Да се ​​използва 4 пъти на ден по 150 ml.
• Бульон кора кора. 200 грама кора от офика се наливат 0,5 литра вряла вода и се вари 2 часа на слаб огън. Вземете 25 капки преди хранене.

Темата за амнезията е толкова вълнуваща, че е станала фаворит за много режисьори. Филми за загуба на паметта - "Ефект на пеперудата", "Дневник на паметта", "Вечно слънце на безплодния ум", "Запомни" и други - са ярко доказателство за това. Снимките изглеждат с интерес във всяка възраст, дават вдъхновение, да ви накарат да разглеждате проблема от различна гледна точка. Виждали ли сте тези снимки?

Погрижете се за паметта си и винаги помнете, че това е съществен елемент на личността. Пълното хранене, интелектуалният и физическият стрес ще ви помогнат да го запазите дълго време. Човек трябва да се стреми към живот, за да бъде ярък и пълен с положителност във всяка възраст.

Загуба на паметта при възрастни: какво е и как да се лекува?

Паметта на човек е все още неизследван феномен, който може периодично да дава „провал” както у младите хора, така и при хората в напреднала възраст. Паметта е важен фактор в човешката дейност, свързваща три времеви измерения (минало, настояще и бъдеще). Тя е необходима за човешкото развитие в детска възраст и за нормален живот в зряла и старост.

Непредвидени ситуации могат да възникнат на всяка възраст, но загубата на памет при по-възрастните хора е доста често срещана.

Роднините вече не обръщат внимание на този факт, въпреки че това може да доведе до значителни отклонения в дейността на възрастен човек. Кога трябва да прозвучи алармата? Възможно ли е да се подобри функцията за запаметяване на минали събития? Какво е изпълнено с ранното развитие на загуба на паметта.

Загуба на паметта: концепция и видове

Паметта е разделена на следните процеси - запаметяване, запазване, възпроизвеждане и забравяне. Но не всички трябва да бъдат забравени. Например, не трябва да забравяте за действия за собствена услуга, тук можете да подчертаете безопасността на личната информация.

И ако няма предразполагащи фактори за безредици - това не е причина да не се обръща внимание на забравата на възрастен любим човек. В края на краищата, като правило, всичко започва малко - първо, човек започва да забравя събитията, които се случиха преди няколко дни, и вече с възрастта не може да си спомни собственото си име.

Концепцията за загуба на памет в медицината се нарича амнезия. Има няколко вида амнезия, където условно има две групи - пълни и частични. Частичната амнезия е напълно нормална за човек, защото се характеризира с частична загуба на спомени. Пълна амнезия - пълна загуба на спомени. Въпреки сложността на пълната амнезия, тя е лечима. Но преди да се пристъпи към изследване на основните точки на терапията, обичайните видове амнезия трябва да бъдат разглобени.

Краткосрочна загуба на паметта

Краткосрочната загуба на паметта при старите хора е познато явление. Характерно за феномена е загубата на свежи ярки спомени, но за кратко време. Така че човек може да забрави какво се е случило вчера или миналата година. Това продължава няколко минути, но може да се простира цял ден.

Причините за краткотрайна амнезия могат да бъдат наранявания на главата, инфекциозни заболявания, медикаменти и дори желание да отслабнете с диета и гладно. При хора в напреднала възраст на фона на медикаментозно лечение често се развива краткосрочна амнезия.

Това явление се нарича „сенилна забрава” от лекарите, което може да бъде излекувано чрез специални лекарства, правилно хранене и други препоръки за подобряване на мозъчната дейност. Ако времето не предприеме действие, краткосрочната амнезия ще се промени, за да завърши.

Остра амнезия

Острата загуба на паметта е подобна на краткосрочната. Това явление се проявява от факта, че възрастен човек има рязко отклонение от поставената цел и е замислен. Например, един възрастен мъж отива в кухнята за вода, но вече по начина, по който забравя целта на посещението си.

Такива неуспехи често се срещат у младите хора, което се обяснява с нарушение на мозъчната дейност - понижаване на кръвното налягане и други фактори, които намаляват кръвообращението в мозъка, а оттам и храненето. Настъпва краткотрайна атака - нещо като инсулт за част от секундата - затова страда предишната дейност.

Рязкото покачване от седнало положение и други действия могат да предизвикат остра амнезия. Що се отнася до възрастните хора, такова невнимание в крайната възраст ще се влоши, затова трябва незабавно да се предприемат мерки - често се предписват лекарства за подобряване на съдовата дейност на организма.

Внезапна амнезия

Внезапната амнезия се смята за най-опасната за живота на човека - ярък пример е загубата на възрастни хора, които напускат дома си в близкия магазин и не могат да си спомнят обратния път. Подобна амнезия все още не може да се изучава, тъй като тя може да възникне не само при възрастните, но и при младите.

Хората, които са изпитали внезапна амнезия, не могат да си спомнят нищо от миналото си. Те също така не могат да дадат своето име, адрес на пребиваване.

Опасността от заболяването се крие във факта, че причините за внезапна амнезия са почти невъзможни. Да, има случаи, когато тази загуба на паметта е следствие от нараняване на главата (което може да е в ранна възраст) или инфекция, но в по-голяма степен е невъзможно да се установят причините - само малка част от пациентите се откриват от роднините, което затруднява изследването на миналото на пациента. Създаването на превантивни действия при внезапни откази също е трудно.

Какъвто и вид амнезия да не преследва възрастен човек, роднините и другите обичайно наричат ​​всеки неуспех в паметта на сенилната склероза. Представено е мястото да бъде, но само частично, защото сенилната склероза се характеризира с патологични промени в мозъка, които могат да причинят по-сериозни нарушения.

Какво е сенилна склероза?

Сенилна склероза е смъртта на мозъчните клетки, свързана с развитието на атеросклероза (хронично заболяване на артериите, причинено от нарушения на липидния и протеиновия метаболизъм). Клетъчната смърт е причинена от натрупването на холестеролни плаки в кръвоносните съдове, поради което кръвоснабдяването е нарушено и мозъкът не получава хранителни вещества и кислород. Отслабването на мозъчните клетки може да настъпи в ранна възраст, но възрастните хора по-често страдат от такива съдови заболявания. Защо?

В допълнение към основната причина, развитието на сенилна склероза се улеснява от следните причини:

1. Липса на пълна здрава циркулация. Това се дължи на естественото стареене на тялото - съдовете стареят, губят предишната си еластичност, което води до отлагането на холестеролни плаки. Сенилна склероза в този случай се проявява като безсъние, раздразнителност, общо нервно състояние.
2. Забавена регенерация на клетките. Регенерацията на клетките е актуализация, необходима за нормалното функциониране на тялото и системите поотделно. С възрастта механизмът за регенерация се забавя и с намален приток на кръв процесът отменя обновяването на клетките.
3. Деградация на биохимичните процеси. Функцията на мозъка е да предава импулси към нервните клетки, което се случва с помощта на невротрансмитери. С възрастта, тяхното производство намалява, и следователно, импулсите намаляват - това провокира намаляване на мозъчната и двигателната активност.

Сенилната склероза причинява развитие на болести като болестта на Алцхаймер (пълно увреждане на паметта) и сенилна дегенерация на мозъка (загуба на интелектуални умения). Въпреки този фактор, склерозата е лечима - за разлика от други видове амнезия. Това прави серилната склероза и други видове амнезия различни патологии.

причини

След като се справихте с основните видове загуба на паметта при възрастните хора, трябва да посочите причините за тяхното развитие - това ще помогне на младите хора да предотвратят нарушения в себе си. Причините трябва да включват:

• хронични заболявания от всякакъв характер;
• удари и сериозни наранявания на главата;
• различни мозъчни нарушения;
• нервни разстройства - патологично разрушаване на нервните клетки;
• липса на редовен сън;
• заседнал начин на живот;
• метаболитни нарушения;
• нездравословна диета;
• нарушения на кръвообращението;
• стрес и депресия;
• хронична умора;
• постоянна летаргия или, обратно, превъзбуда.

Изненадващо, развитието на загуба на памет от всякакъв вид може дори да бъде засегнато от липса на внимание и прекомерна загриженост, причинена от работа или други фактори. Младите хора трябва внимателно да анализират начина си на живот и да елиминират предпоставките. Що се отнася до възрастните хора, те и техните семейства трябва да обърнат внимание на лечението на патологии, които водят до развитие на нарушения на паметта.

Важно: влошаването на общото объркване и увреждане на паметта може да бъде отравяне, инфекциозни заболявания, увреждания или хедър, нарушен метаболизъм.

Симптоми на амнезия

Симптомите на амнезията са характерни прояви на забрава - краткотрайни или постоянни. Но преди вече очевидни прояви има следните симптоми:

• възрастният човек не изпълнява споразуменията - той просто забравя за предварително определени случаи и обещания;
• небрежност при провеждането на вътрешните работи;
• могат да бъдат забелязани нарушения на речта;
• отбелязано е отсъствие;
• Можете да отбележите промяната в ръкописния текст;
• възрастен човек става раздразнителен без очевидна причина - той също не може да обясни какво го е разстроило;
• намаляват интересите на възрастното лице;
• забелязана умора;
• възрастните хора могат да имат постоянно лошо настроение.

Представените симптоми могат да се появят на възраст 40-45 години. Ако това се случи, трябва да вземете своевременно и специално лечение. Възрастните хора трябва да се подложат на лечение без изключение, независимо от симптомите.

диагностика

Преди да започнете лечение, трябва да посетите специалист и да се подложите на подходящо изследване, за да определите естеството на амнезията - това ще даде пълна представа за целта на схемата за възстановяване. Диагностичните мерки включват:

1. ЕЕГ - електроенцефалография.
2. Общ и биохимичен анализ на кръвта.
3. USDG - Доплеров ултразвук.
4. КТ - компютърна томография.
5. DSM - двустранно сканиране.
6. Други инструментални изследвания на мозъка.

Въз основа на получените резултати лекарят ще предпише подходящо лечение. Строго е забранено да се прибягва до самолечение - приемането на някои лекарства може да влоши положението и да предизвика инфаркт и инсулт.

Лечение на амнезия

Както бе споменато по-горе, няма точно лечение за всякакъв вид амнезия. Но има начини за предотвратяване и частично, а понякога и напълно възстановяване на паметта на възрастен човек, подобряване на функционирането на мозъка. Роднините на пациента няма да са лесни, защото ще трябва да прибегнат до комплексна терапия.

Медикаментозно лечение

Лечението с лекарства включва приемане на следните лекарства:

• за подобряване на мозъчното кръвообращение - Trental или пентоксифилин;
• за предотвратяване на разрушаването на невроните - клетките на нервната система, които осигуряват прехвърлянето на задачата между мозъка и нервната система - Пирацетам, Актовегин, Глиатилин;
• за подобряване на функцията на паметта - мемантин, глицин и др.

Има и други наименования на лекарства, които се различават по своите противопоказания и странични ефекти.

Ето защо е невъзможно да се вземе за самолечение - само лекар може, след като проучи всички опасни моменти в здравословното състояние на пациента, да предпише подходящо лекарство.

психотерапия

Често, за лечение на възрастни хора, е необходимо да се прибегне до психотерапия - обучение с психолози, дефектолози и други специалисти, които помагат за нормализиране на функционирането на мозъчната система. Често експертите се ограничават до класове с решаване на загадки и пъзели, изучаване на стихове, използване на настолни игри.

Особено важно е да се посочи хипнозависимата терапия, която се използва при сенилна дегенерация на мозъка. Хипнозата в този случай помага на възрастните хора да си спомнят важни събития - детство, раждане, смърт на родители и други моменти.

Дневен режим и зареждане

Възрастните хора с нарушена памет не се препоръчват да бъдат настанявани в специални медицински заведения - това само ще влоши положението. Един възрастен човек трябва да бъде в позната и спокойна атмосфера под редовното наблюдение на роднини. Тук е важно да се гарантира следното:

• сън на възрастен човек - най-малко 9 часа на ден, в зависимост от възрастта, продължителността на почивка може да се увеличи;
• спокойствие в къщата - да се спре раздорите между роднини, да се опита да не повиши дори гласа си по време на разговори;
• внимание към възрастен човек - можете също да прекарвате времето си в полза (да играете игри, да правите кръстословици, да преподавате детски стихчета), просто да говорите, да помните миналото, да гледате програми с обсъждане на процеса;
• редовни разходки - трябва да ходите с възрастен човек ежедневно, разходките трябва да са поне един час, за предпочитане два пъти на ден;
• редовни упражнения - сутрин трябва да правите прости упражнения за зареждане заедно с възрастните хора.

Натоварването за възрастен човек трябва да бъде оптимално - не трябва да се претоварва пациента, тъй като това може само да предизвика влошаване на състоянието. Точният интензитет на упражненията ще бъде предписан от лекаря след прегледа.

Диетична храна

Пациентите в напреднала възраст трябва да осигуряват правилното хранене - с изключение на голямо количество мазни, пържени, бързо хранене. Диетата на човек с признаци на амнезия трябва да включва първите ястия, втората гореща с добавянето на месо, птици или риба, зеленчуци и плодове. Също така подобрявайте активността на мозъка, като добавяте продукти

• моркови със стафиди и заквасена сметана;
• тъмен шоколад, но в малки количества, за да не предизвиква повишаване на кръвното налягане;
• орехи;
• натъркан хрян;
• морска зеле;
• извара;
• сирене;
• печени картофи;
• ябълки;
• банани;
• слънчогледови семена.

Ястията трябва да бъдат прясно приготвени и взети три пъти на ден. В допълнение, трябва да има 2-3 закуски с плодове или зеленчуци, млечни продукти.

Пациент Надежда Б., на 48 години. Тя се обърна към лекаря с оплаквания за постоянно разсейване и забрава - това засяга управлението на домашните дела и общуването с близки - жената просто забравя за важни събития.

Планиран е преглед, резултатите от който показват намаляване на импулсите на мозъчната активност. На базата на резултатите от теста е предписано лечение с Trental, Actovegin и Glycine. Препоръчва се редовни разходки и римове за запаметяване.

В статията се описва подробно какво е загубата на паметта при възрастните хора и как се третира представения проблем. Не трябва да забравяме развитието на проблемите в ранна възраст, така че превенцията трябва да се използва в момента - решаване на кръстословици, подробно разказване на филми и книги, запаметяване на стихове, сложни тостове, шеги - всичко това е отлична терапия за подобряване на мозъчната дейност и подобряване на паметта.

Причини за загуба на паметта при възрастните и методи за лечение

Нарушенията на паметта са често срещано заболяване сред възрастните хора. Има много етиологични фактори, отговорни за възникването на това нарушение. Това е специален вид загуба на паметта, която, за разлика от амнезията на младото население, на практика не е податлива на завършване на лечението и без нея само напредва и се влошава. Рядко нарушението съществува в изолация, най-често има проблеми с мисловните процеси и те го наричат ​​сенилна деменция.

Частична или пълна загуба на паметта се нарича амнезия, тя може да се дължи на различни причини. Ако се развие в напреднала възраст и се съчетава с нарушено внимание и умствена функция, заболяването се нарича сенилна (сенилна) деменция. Тази диагноза е разочароваща, тъй като това означава, че с течение на времето симптомите ще се влошават и напредват.

Намаляването на когнитивните процеси води до значително влошаване на качеството на живот на пациентите. Падането в паметта с възрастта се задълбочава и напредва. На началните етапи има частична загуба на паметта за текущите събития - пациентите не си спомнят за хранене за обяд, изключили желязото или не, затворили вратата и т.н. разберете дори близки хора.

Това е най-меката форма на заболяването, започва с по-малка загуба на паметта и понякога е вариант на нормата. Изтрити събития, настъпили в близко бъдеще - настоящи или настъпили преди месец. След кратко време пациентите помнят какво са забравили. Но ако тази амнезия се забави за един ден или повече, тогава е необходимо да се потърси помощ за назначаването на подходящо лечение.

Краткосрочните нарушения на паметта се предизвикват от стресови ситуации, след като ликвидирането им се връща. Пациентите, свързани с тяхното състояние, стават объркани и уплашени, започнатата навреме терапия ще спре прогресирането на симптомите и ще позволи дълго време да остане с ясен ум и памет.

Отделен тип разстройство възниква внезапно и пречи на изпълнението на рутинни действия. Често възрастните хора забравят защо са отишли ​​до магазина на половината път до него, или, отивайки в друга стая, забравят защо са тръгнали там. Това се случва и при младите хора, поради високия психо-емоционален стрес, минали заболявания или хронични патологии.

С възрастта, без подходяща терапия, симптомите се влошават и стават дори опасни. Амнезията може да бъде хваната неподготвена навсякъде, тя е объркваща и страшна за болните, като по този начин води до още по-голям стрес и увеличаване на тежестта на заболяването.

Най-загадъчен тип нарушение на паметта, няма точни данни защо се развива и как да се предскаже. Хората в това състояние не могат да си спомнят нищо от живота си, цялата информация се изтрива от паметта до собственото им име. Такива пациенти не знаят къде живеят, кои са и роднини. Трудно е да се установи самоличността на пациента, ако той няма документи с него.

Внезапната загуба на паметта е опасна, защото по-възрастните хора често се губят, могат да пътуват стотици километри от дома си и едва тогава да се сетим, без да си спомнят нищо от предишния си живот. Понякога не е възможно да се установи тяхната самоличност и място на пребиваване.

При лице над 60-годишна възраст, появата на умерено увреждане на паметта се счита за вариант на нормата поради стареенето на тялото. Тежките нарушения на паметта са регистрирани при 47 милиона възрастни хора на планетата (според СЗО) и тази цифра се очаква да нарасне до 73 милиона.

На първо място в света причината за сенилната амнезия е болестта на Алцхаймер, а в Русия водещата позиция има съдова патология на мозъка.

Появата на нарушения на паметта с възрастта е свързана с много причини. Основното е, че промените, настъпващи в човешкото тяло с процеса на стареене. Това е физиологично явление, което се случва на клетъчно ниво. С възрастта метаболизмът се забавя, клетките се регенерират с по-бавна скорост, намаляват се пластичните процеси, включително в нервната тъкан.

За да улови информация, човешкият мозък образува връзка между невроните, той може да бъде краткосрочен или дългосрочен. Продължителността на паметта зависи от вида на асоциативната връзка. С процеса на стареене в невроните, метаболизмът е нарушен и те не са в състояние да създадат адекватно нови връзки. Възможността да се запомнят текущите събития се губи - възрастните хора си спомнят добре спомените за младостта си, но не могат да кажат какво се е случило преди пет минути. С напредването на заболяването, връзките, които вече са се образували и пациентите губят информация, която те си спомнят по-рано, започват да се срутват.

Сенилна амнезия се развива при съдови заболявания на мозъка, най-често при атеросклеротични увреждания. Преходни инсулти и преходни исхемични пристъпи не само причиняват увреждане на паметта, но и водят до разстройства на мисленето, речта и вниманието.

Отделна група фактори отделят инфекциозни заболявания, засягащи нервната система, отравяне с невротропни вещества и различни хронични заболявания, съпроводени с развитие на хипоксия - патологията на дихателната и сърдечно-съдовата системи. Кислородът е жизненоважен за всички тъкани, включително нервната тъкан, неговият недостиг води до подкисляване на клетъчната среда и нарушаване на нормалния метаболизъм.

Някои хронични заболявания също водят до нарушаване на паметта и вниманието, сред които са следните:

• мозъчни тумори;
• минали инфекции;
• дифузна токсична гуша;
• В12 дефицитна анемия;
• множествена склероза;
• Болест на Алцхаймер;
• диабет и др.

Абсолютно всички възрастни хора са изложени на риск от амнезия, но не всички страдат от това заболяване. Това зависи от начина на живот и наследствената предразположеност. С течение на времето и застаряването на организма, процентът на хората с увреждания на паметта се увеличава и като се има предвид застаряването на нацията, този проблем е най-остър, тъй като засяга живота не само на пациентите, но и на техните близки.

Терапията на когнитивните разстройства трябва да бъде изчерпателна и да включва експозиция на наркотици и възстановителни мерки. Да се ​​отървем от неизправностите в паметта е много трудна задача и не е възможно да я изпълним. При сериозни повреди е възможно само частично да се върне паметта, а самият процес на възстановяване отнема много време. Лечението е насочено към стабилизиране на състоянието и предотвратяване на задълбочаването на амнезията.

Не-лекарствените ефекти включват нормализиране на обмяната на веществата - обща и широка концепция, която включва диета, нормализиране на ежедневния режим, отказ от лоши навици, консумиране на храни, богати на аминокиселини и витамини от група В и др.

Пациенти с хипертония, захарен диабет, коронарна болест на сърцето и белодробни заболявания трябва непрекъснато да се наблюдават и да се лекуват основни заболявания, тъй като те са причина за нарушени когнитивни функции.

Възрастните хора обичат да използват естествени билкови лекарства за лечение. Трябва да се помни, че ефектът от тях не се появява веднага, билковата терапия се забавя за много месеци или дори години, но резултатът със сигурност ще бъде от него, най-важното е търпението.

Лечението с народни средства включва употребата на лекарства с тонизиращо действие върху организма и нормализиране на метаболитните процеси в нервната тъкан. Добре позната група билкови лекарства - адаптогени, увеличават защитните сили на тялото, дават сила, подобряват паметта, вниманието и нормализират настроението. Коренът от женшен, лимонена трева, елеутерокок, плодът на офика от Заманиха са растения, използвани за лечение на когнитивни нарушения.

Можете да възстановите паметта, като използвате лекарства от гинко билоба. Те са придобили широка популярност при лечението на нарушенията на паметта и мисленето и се използват в народната и официалната медицина.

Няма средства, които напълно да премахнат симптомите, има само групи лекарства, които спират прогресията на заболяването:

• Ноотропите (пирацетам, цинаризин, фезам) - са хранителен субстрат за нервните клетки, подобряват метаболитните процеси и подобряват образуването на асоциативни връзки. Широко се използва за лечение на сенилна деменция, болест на Алцхаймер и различни видове амнезия.
• Метаболитни агенти (Actovegin, Gliatilin, pentoxifylline) - подхранват нервната тъкан и се използват при пациенти с пост-инсултни състояния след преходни исхемични пристъпи, като по този начин предотвратяват когнитивни нарушения.
• Блокатори на NMDA-рецептори (мемантин) - най-новата група, използвана при тежко когнитивно увреждане и при болестта на Алцхаймер. Лекарствата имат доказана ефикасност и значително подобряват качеството на живот на пациентите със сенилна амнезия.

Специфична превенция не съществува, има само общи насоки за поддържане на здравословен начин на живот. Отказът от лошите навици, спазването на правилното хранене, ежедневните разходки и физическата подготовка укрепват човешкото здраве и правят тялото устойчиво на външни влияния.

Спазвайки тези добре познати правила, всеки може да си позволи да води активна старост без хронични заболявания и нарушения на паметта. Трябва да мислите за здравето си в младостта си, само това ще намали общата честота и ще увеличи продължителността на живота.

Контролирайки здравето си, лекувайки съществуващите хронични заболявания, лесно можеш да предотвратиш заболяването и да запазиш яркостта на ума и паметта до старостта.