Всъщност мозъкът е най-сложният механизъм с резонансно-динамична реакция.
Поради външни фактори той е в състояние да промени темпото на своята дейност.
Тя е структурирана чрез естествена електрополяризация, по отношение на дейността на която се променят възможностите на енергийната сфера.
Обща информация
Ритмите на мозъка се разкриват под формата на появата в съзнанието на картини и идеи, ярко променящи се идеи. Вълнообразните потоци на мисълта могат да бъдат големи и турбулентни, като буря от няколко точки и могат да бъдат малки гребени, които образуват постоянни вълни на повърхността.
Мащабът на тези промени на идеите е подчинен на силата и реда на мислите и яркостта на възприятието, която отвътре влияе върху съзнателния компонент на личността.
Ритмичният произход на съзнанието е активен не само на най-високото му психическо ниво, изградено от тяхната вариабилност на възприятието, настроението, но и от ниската степен на психика, характеризираща се с различни сложни темпове на електро-активност на ГМ.
Класификация на ритъма
Трябва да се отбележи, че отворените ритми на много учени, които съответстват на обичайното състояние на човешкото съзнание, са споменати в древни времена в индийските философски пътища, където са били наричани:
- будност през деня;
- състояние на съня;
- състояние на сън без сънища;
- дълбоко потапяне, осигуряващо освобождаване.
В кутията на човешката черепна кухина са открити шест вибрации с различна честота:
Появата на тези промени се дължи на различни състояния на ГМ.
Алфа ритъм
Тези вибрации са характерни за човека. Това разделя човека на цялата фауна на планетата. При животните бяха записани само индивидуални и нестационарни фрагменти от тези ритми.
Подобни вибрации при децата се развиват от 2-4 години. При възрастен той ги намира със затворени очи и пълна релаксация. Успоредно с това, всички биологично електрически показатели намаляват, а вибрациите от 8 до 13 Hz нарастват. Ако смятате, че проведените експерименти, за да усвоят нови знания, трябва да стимулирате редуването в ГМ алфа. Наред с релаксацията, без да се фокусираме върху конкретен проблем, идва и състоянието на покой, което се превърна в "алфа-състояние".
В кунг-фу и други източно-военни учения, той се нарича състояние на Shifu (майстор), защото при посочения престой на човешкия мозък реакцията на мускулните влакна се увеличава десет или повече пъти в сравнение с типичните бета вълни. Алфа и бета вълни преобладават във всеки индивид в будност. В същото време, увеличаването на първата защитава тялото от депресия и стрес, повишава способността на човека да възприема по-добре образователния материал и качествената почивка. Освен това организмът произвежда енкефалини и бета-ендорфини. Това са естествени „наркотици“, вещества, които осигуряват релаксация и чувство на щастие.
Както учените са установили, алфа-вибрациите на ГМ резонират с централното редуване на вибрациите на земната атмосфера, вълните на Шуман. Това обстоятелство предполага, че когато ГМ е в активен алфа-вълнов режим, индивидът има неограничен достъп до цялото информационно съдържание на атмосферата. Истинското умение за хармонизиране на ритъма на ГМ дейност с редуването на земната атмосфера дава екстрасензорни и паранормални способности на всеки индивид.
Мерки за стимулиране на алфа вибрации:
- вълнова синхронизация;
- медитация;
- йога;
- спокойно и дълбоко дишане;
- визуализация;
- гореща вана;
- алкохол.
Бета ритъм
Това са редувания с малка амплитуда на комбинираните възможности на ГМ с плътност от 15 до 35 осцилации в секунда, с амплитуда 5–30 µV. Тези вълни са характерни за състоянието на функционалното събуждане. Счита се, че това са бързи промени. Най-важното е, че вълните се появяват във фронталните зони, но при всички видове напрегната дейност тя много бързо се увеличава и активира свободните зони на ГМ. Така, проявлението на бета-ритъма се увеличава с появата на нов внезапен стимул, при обстоятелствата на внимание, интелектуална дейност, емоционална активност. Стойността им е 4-5 пъти по-малка от стойността на алфа вълните.
В състоянието на това редуване, човешкият мозък е напълно потопен в ежедневието с много и различни трудности, в безкрайния вихър на стреса и депресията, търсене на отговор на сложни задачи и концентриране на вниманието.
В същото време такива промени не са толкова лоши.
Това е ритъмът на продуктивното творение и живот.
Мерки за стимулиране на бета-вибрациите:
- GM синхронизация;
- четене на литература;
- напитки с кофеин;
- тютюнопушенето.
Гама ритъм
Вълни на индексите на ЕЕГ в диапазона от 30 до 120-170 редувания в секунда. Амплитудата на гама преплитане е много малка - под 10 μV и съизмерима с плътността на външния му вид. В ситуация, при която амплитудата е по-голяма от 15 μV, ЕЕГ се интерпретира като ненормално. Тези вълни се откриват при търсене на отговор на задачи, които изискват изключителна концентрация на внимание. Този ритъм е по същество еднакво алтернативни, които се пускат едновременно в нервните клетки от входящия импулс от активния агрегат на нервните клетки и нервните влакна, които ги обединяват, които са разположени в стъблото на SM и образуват напречни сечения. Този сигнал и провокира движението на мембранните възможности.
Това са вълни на концентрация върху въпрос или задача, ритъм на активиране на концентриран разтвор и активност. Има предположение, което съчетава тези вълни с функцията на съзнанието. Понякога научната литература може да се намери статии за всички видове нарушения на гама - активност при пациенти с умствени увреждания.
Гама е ритъм, освен това, това е проявление на контакт на човек с „нещо“, извън границите на разбирането на съзнанието. Честотата на мозъчните колебания в 50 Hz, някои експерти по изучаването на будистките монаси, се определя като просветление. Въпреки факта, че този факт е доста съмнителен. Това е само стойността на максималната концентрация, намираща се тук и моментна. Тези вълни позволяват на човек да стане нещо голямо и да усети околната среда от височината на този по-голям. По аналогия с надстройката над възприятието на отделния индивид, който човек е хипотетично способен да приложи.
Делта ритъм
Делта-вълни - от 0.5 до 4 вибрации в секунда, амплитуда - 50–500 µV. Тези вълни се появяват както при дълбок физиологичен сън, така и с изкуствени (под въздействието на психотропни лекарства, лекарства), както и в кома. Делта-редуването също се открива, когато електро-импулсите са фиксирани от частите на кората, които са в контакт с областта на увреждане или мозъчен тумор. Нискоамплитудни (20–30 µV) промени на такова покритие могат да бъдат фиксирани в покой с определени прояви на умора и чувства и продължителна интелектуална работа.
Общо за нивото на дълбок сън и почивка без сънища. И освен това, за състояние на много дълбока медитация (не релаксация, а е ритъм).
Най-простата мярка на стимула на делта-ритъма е вид дихателна скорост от около 60 вдишвания на час. Този метод се използва от шаманите в ритуални церемонии преди медитация.
Тетта - ритъм
Тета - ритъм (θ-ритъм) - равномерни ЕЕГ индекси Честота 4–8 Hz, значима електрическа проява 100–150 микроволта, голяма амплитуда от 10 до 30 µV. При бебета от две до пет години тета е вълната на най-голямата му активност.
В по-голямата си част, при деца под 5-годишна възраст, ГМ през деня е активен именно в тези граници на колебание, което позволява на децата да запомнят феноменално бързо огромното количество от всякакъв вид информация, която става нехарактерна за периода на пубертета и възрастния. При естествени условия това редуване при повечето възрастни доминира само в момента на фазата на бърз сън, половин сън. Среща се с задълбочена медитация.
Всъщност в този обхват на еднакви алтернативи в ГМ има достатъчно енергия, за да се разберат и запомнят големи количества данни и бързо да се прехвърлят към дългосрочна памет, способността за учене се увеличава, а стреса и преживяванията се елиминират. В този диапазон от колебания, мозъкът е в състояние на повишено възприятие. Такъв феномен е много полезен за супер-обучение, мозъкът може да поддържа концентрация и активна работа на ГМ за дълго време и няма безпокойство и психоза.
Това е вълново покритие на горните мозъчни комуникации, които обединяват двете полукълба и всички черупки на мозъчната кора с неговите челни области.
Мерки за theta стимул - вибрации:
- GM синхронизация;
- музика;
- класове по медитация;
- хипноза и самостоятелна хипноза;
- занимания по йога.
Кап - ритъм
K-ритъм - честотата на редуването на тази вълна е в диапазона от 8 до 13 Hz. Амплитудата е в диапазона от 5-40 µV. Фиксирането на тази вълна се случва във времевите региони на ГМ. Плътността на появата е подобна на алфа ритъма. Той се открива, когато алфа ритъмът се инхибира в други части по време на интелектуална дейност.
Му ритъм
M - ритъм - честотата на вибрациите на тази вълна от 8 до 13 Hz. Амплитудата обикновено е не повече от 50 µV. Тя е фиксирана в роландичната зона, т.е. според разпределението на бета ритъма (появява се в зоната на Роландската депресия). Той има свойства, подобни на алфа ритъма, но се различава под формата на ритми, които имат заоблени върхове, така наречените арки. Намира се при 10-15% от хората. Той е свързан с сигнали от мускули, сухожилия, сухожилия и други стави на ставите, и тактилни стимули и визуализация на движението. Идва в активно състояние с умствена дейност и проявление на емоции.
данни
Научните изследвания на ритмите и способностите на човешкия ум са от голямо значение в медицината и могат да бъдат панацея за всички болести и алтернатива на лечението в традиционния смисъл.
Ритми на човешкия мозък
ГЛАВА 1. T
МОЗГА И НЕГОВИТЕ РИТМИ - ОСНОВНО ЗНАНИЕ
Въпреки че синхронизацията на вълните на мозъчната активност (BWE) чрез светлинна стимулация успешно се използва за клинични цели, нейното разпознаване като метод на лечение е възпрепятствано от липсата на разбиране за това как и защо тя работи.
Днешното съживяване на метода на аудиовизуалната стимулация (AVE) (и метода BWE - синхронизация на вълните на мозъчната активност - използва този метод) се дължи отчасти на по-доброто разбиране на зависимостта на състоянието на съзнанието и мозъка от ритмите на вълните на мозъчната активност.
Така че, преди да започнете да обсъждате AVE, трябва да научите някои основни познания за мозъка и как тя работи.
ФИЗИОЛОГИЯ НА МОЗЪКА
Често сравняваме човешкия мозък със сложен компютър. Тази аналогия не е много успешна, но ако говорим за реалните възможности и функции на мозъка, тогава броят на логическите процеси, които се случват в него, е удивително голям.
Човешкият мозък се състои от три основни елемента:
1) глиални клетки
Името "glial" идва от гръцката дума "glia", което означава "лепило". Въпреки че тези клетки имат мембранен потенциал, глиалните клетки в по-голямата си част нямат нервни окончания и изпълняват поддържаща роля за мозъка и гръбначния мозък.
Идентифицирани 7 вида глиални клетки, всички те изпълняват различни функции. Глиалните клетки поддържат високи нива на рибонуклеинова киселина (РНК), протеини и ензими (ензими).
Един от ензимите, продуцирани от глиални клетки, е ацетилхолинестераза (AChE). Ацетилхолинестеразата е пряко свързана с паметта и способността за обработка на информацията. Някои видове глиални клетки, особено астроцитите, осигуряват хранене на невроните.
Други синтезират миелин, който се използва за предотвратяване на пресичането на нервите и невроните. Микроглията и астроцитите са фагоцитни, което означава, че те пречистват централната нервна система от мъртви клетки и продукти на разлагане.
Глиалните клетки имат способността да се разделят и размножават през целия живот. Те имат клони, но нямат аксони и дендрити. Последните проучвания са открили, че някои глиални клетки могат да действат като усилватели, като транзистори.
Тяхната цел е да поддържат нервните връзки и да осигурят функционирането на невронната мрежа, обединяваща различни области на мозъчната кора.
Човешкият мозък е 5 пъти по-голям от мозъка на шимпанзетата, но невроните съдържат само 30-50% повече. Изглежда, че интелектуалните граници, отделящи човек от маймуна, са резултат от действието на глиалните клетки в човешкия мозък, които надвишават невроните с приблизително 5 към 1.
В резултат на новите технологични разработки в създаването на съвременни изследователски инструменти учените успяха да изследват различни видове активност, възникващи в глиалните клетки. Изследвания на неврофизиолога Хари Линч (Gary Lynch) от Университета на Калифорния, Irvine показа, че в ембриона, глиалните клетки показват повишена активност още преди растежа на неврони и аксони.
Глиалните клетки се делят и се движат в мозъка през непокътнати тъкани. Те пътуват на дълги разстояния в мозъка, за да достигнат активни области на мозъка, а онези, които вече присъстват на място, показват невероятни реакции. Те изхвърлят клони и стават много големи. Всичко това се случва дори преди аксоните да нараснат от неврони.
2) Неврони
Невроните са нервни клетки в мозъка. Те образуват сиво вещество, което е най-външният слой от 2 милиметра в мозъка. Невроните са съставени от клетъчно тяло, аксон и един или повече дендрити.
Функцията на невроните е да създават и провеждат нервни импулси.
До втория триместър на бременността развиващият се мозък вече е способен да произвежда около сто неврона на минута. До две годишна възраст детето вече може да има стотици милиони неврони в мозъка.
Хората могат да загубят неврони с течение на времето, особено в частта на мозъка, която е най-малко засегната, но загубата на неврони е повече от компенсирана от увеличаване на броя на дендритите.
Най-хубавото е, че разликата между реалните и нереалните бозайници се проявява във факта, че истинските бозайници имат 6 отделни слоя неврони в нова мозъчна кора. Слоеве 2 и 4 са вътрешни сензорни слоеве.
Layer 2 е ретикуларна формация, която контролира процесите на внимание и нива на съзнание, а слой 4 контролира първичните сензорни процеси.
Слоеве 3, 5 и 6 са външните слоеве. Ниво 1, което е разположено най-близо до черепа и се вижда най-добре с електроенцефалограма (ЕЕГ), е слой, който улеснява обмена на информация между другите слоеве. Този слой има много хоризонтални неврони, съдържащи дендрити, свързани с други слоеве. Активността в слой 1 представлява общата активност на другите слоеве, а ЕЕГ представлява пълна картина на новия кортекс.
Външната повърхност на мозъка, на която се намират невроните, се състои от намотките и браздите (гънки и намотки на мозъка). Това gyrus и вдлъбнатини увеличават площта на невроните.
Ако оправим браздите и извивките на мозъка, получаваме повърхност от около един и половина квадратни метра.
3) Дендрити
Тази дума идва от гръцкото дърво. Аксони и дендрити се използват за свързване на различни неврони. Дендритите се формират поради процесите в протоплазмата на невроните и предават импулси към тялото на невронната клетка. Обикновено имаше няколко стотин дендрита.
Те образуват връзки, наречени „синапси“, с други неврони. В резултат на това дендритите са система от "жици" на мозъка. Те са оформени от мисловни процеси, влияния на околната среда, учене и житейски опит.
Установено е, че образованият възрастен развива около 1 трилион дендрити в мозъка, което е приблизително 100 000 мили (160 934,4 км) по време на физическото измерване. Фигура 1 показва неврона и неговите дендрити.
ДЕЙНОСТ НА МОЗЪЧНАТА ВЪЛНА
Типичният неврон се нуждае от 1 микросекунда, за да реагира на стимул, но когато милиони неврони реагират в унисон, те произвеждат „люлеещи се” електрически разряди. Тези изхвърляния създават ритъм, наречен мозъчна вълна.
Тези ритми се наблюдават чрез ЕЕГ. ЕЕГ записва и измерва огромен брой неврони, които реагират едновременно.
Тези ритми на вълните на мозъчната дейност се формират в няколко групи, в зависимост от техните честоти: бета, алфа, тета и делта (бета, алфа, тета и делта).
Всяка от тези групи е специален вид кортикална активност и корелира с такива състояния на съзнание като безпокойство, спокойствие, сън или сън.
Ние постоянно произвеждаме определено количество от всички тези честоти едновременно. Следователно, състоянието на нашето съзнание отразява смесената активност на ритмите на различните вълни на мозъчната активност и тяхната локализация.
Ритъмът на вълните на мозъчната активност се характеризира с най-голяма сила на вълновата активност на определена категория. Например, човек със затворени очи произвежда голямо количество алфа и малко количество бета вълни в зрителната част на кората, тъй като не обработва визуална информация.
Когато очите са отворени, производството на алфа вълни рязко намалява и силата на бета вълните се увеличава в резултат на обработката на визуалната информация в зрителната част на кората.
Фигура 2 показва всеки от ритмите на вълните на мозъчната активност и различните състояния на съзнание, съответстващи на всеки тип вълна. Класификацията на ритмите на вълните на мозъчната активност се променя в процеса на това как учените получават нова информация за мозъка и състоянията на съзнанието. Например много от тези категории вече имат различни подгрупи.
Мозъчна работа: укрепване и съживяване или как да останем “в ума си” (Г. М. Кибардин, 2016)
Чести главоболия? Проблеми с паметта и концентрацията? Има признаци на сериозно заболяване като болестта на Алцхаймер... Използвайте книгата "Работата на мозъка: укрепване и ревитализация", в която водещият руски натуролог Генадий Кибардин дава голям брой упражнения, обучения и практически препоръки, които ще помогнат на мозъка ви да функционира в пълна сила във всяка възраст.
Съдържание
- От автора
- въведение
- Глава 1. Биологични ритми
- Глава 2. Ритми на мозъка
Цитираният въвеждащ фрагмент от книгата „Работа на мозъка”: „Укрепване и възраждане” или „Как да останем„ в ума си “(Г. М. Кибардин, 2016) е предоставен от нашия книжен партньор, компанията литри.
Глава 2. Ритми на мозъка
В тази глава внимателният читател ще намери специфичен механизъм за подобряване на качеството на живота им.
Разбирането на общите принципи на ритмичната работа на мозъка позволява на човек драстично да промени живота си към по-добро.
Мозъчните ритми са могъщото колело на ума и тялото ви, където го обърнете и отидете там.
Научете се да управлявате живота си правилно, да се вози, без да се препъваме на същите дупки в живота и дупки. Това е като правилата на пътя: вие ги познавате, следвате ги - отивате без проблеми във всяка посока. Не знаете правилата - тогава, където и да отидете, вие постоянно ще се изпълвате с "подутини". Защо да живееш, да учиш само от грешките си, когато можеш да научиш правилата на достойния живот и лесно да стигнеш до дестинацията "Здраве и успех"?
Ритмите на човешкия мозък са в непрекъснато и тясно взаимодействие с естествените електромагнитни колебания на околната среда. За по-добро разбиране на същността на процеса на положителното въздействие на естествената среда върху мозъка и цялото ни тяло, ще разгледаме накратко ритмите на човешката мозъчна активност.
Човешкото тяло, като биологичен резонатор, се състои от много системи. Неговият основен център - мозъкът - постоянно и активно пулсира под въздействието на ритми както на външни, така и на вътрешни, определени от работата на специални групи клетки - пейсмейкъри - ритъм генератори.
Мозъчни ритми
Всяко състояние на съзнанието и човешкото тяло се определя от ритмите на мозъчната му дейност. Човешкият мозък непрекъснато генерира различни електрически сигнали.
Вълните (ритмите) на човешката мозъчна дейност са разделени на шест основни типа учени: делта, тета, алфа, сигма, бета и гама.
Ритмите на електромагнитните колебания на нашия мозък са пряко свързани с електромагнитните колебания между повърхността на Земята и йоносферата, съвпадащи с тях в основните резонансни честоти. Тази информация разкрива широки възможности за подобряване на живота на всички. Основното е да се знае ясно какво и как да се направи, да се вярва в успеха и да се работи усилено върху себе си.
Основните видове ритми на човешкия мозък, записани на съвременните електроенцефалограми, са:
1. Делта ритъм - от 0.5 до 4 трептения в секунда, амплитуда - 50-500 µV. Този ритъм възниква както по време на дълбок естествен сън, така и по време на наркотично, както и при кома. Освен това се наблюдава делта ритъм, когато се записват електрически сигнали от зони на кортекс, граничещи с областта на травматичния фокус или тумор. Ниските амплитудни (20-30 µV) колебания на този диапазон могат да бъдат записани в покой при определени форми на стрес и продължителна умствена работа.
2. Тета ритъм - от 5 до 7 вибрации в секунда. Този ритъм има висок електрически потенциал от 100-150 микроволта и висока амплитуда на вълните от 10 до 30 μV.
Тета ритъмът е най-силно изразен при деца от две до пет години.
Този честотен диапазон допринася за дълбоката релаксация на мозъка, бързото запомняне и трайното усвояване на информация, пробуждането на индивидуалното творчество и таланта. По-голямата част от децата под 5 години през деня, мозъкът функционира точно в този диапазон на дължината на вълната, което им позволява да запомнят огромно количество разнообразна информация. Феноменална способност, необичайна за юноши и възрастни. В естественото състояние, този ритъм в по-голямата част от възрастните доминира само по време на REM сън, половин сън. Именно в този честотен диапазон на мозъка има достатъчно енергия, за да абсорбира големи количества информация и бързо да я прехвърли в дългосрочна памет. С доминирането на тета ритъма, мозъкът е в състояние на повишена чувствителност. Такова състояние е идеално за супер-обучение, човек може да поддържа концентрация, екстраверсия за дълго време и не е обект на тревожност и невроза.
Това е обхватът на горните връзки на мозъка, които свързват двете полукълба и директно слоевете на фронталния кортекс.
Комуникацията между двама души на тета ритъм е почти във всички случаи истинска комуникация. Тук се брои само количеството вътрешна сила, което човек има, - главното, което го отличава от друго лице. Разбира се, качеството на тази сила или "коректността" на тета ритмите може да варира, но в този случай няма значение.
Всеки човек има някои енергийни ресурси, с които може лично да се разпорежда. Ако имате повече от тези ресурси, отколкото вашият партньор, тогава винаги ще получавате надмощие.
Светът на тета ритмите е свят на емоционално и интелектуално силни хора.
Истинският свят на хората е напълно противоположен. Главното в него не е личната сила на човека, не неговото знание или дори мъдрост, а готовността да се сляпо се подчиняват на приетите от обществото правила - частта от външните структури, която виждаме, че всъщност ни поробват и използват по наша преценка. Слабите хора са най-склонни да се подчиняват на всички правила, така че светът на хората е предназначен да даде предимство на слабите. В обществото се смята, че силният човек ще пробие необходимия път за себе си и няма да изчезне през живота си.
Механизмът на влияние на един човек върху друг е прост: когато се срещнем с непознат, в първия момент ние винаги попадаме под влиянието на неговия тета ритъм. И ако превъзходството на друг човек е очевидно, то в рамките на няколко секунди или минути той може да ни убеди в почти всичко. В същото време собствените защитни механизми, свързани с неутрализирането на всякаква външна сила на пряко влияние, почти веднага се включват. Казано по-просто, нашето съзнание припомня „социалния статус“ на нашата личност и това ни дава опората, която позволява на най-слабите да стоят на едно ниво с най-силните. Ако социалният статус на събеседника е по-висок, тогава нашето представяне става оправдано и разбираемо. Ако статутът на другите е по-нисък от нашия собствен, то ние почти винаги успяваме да го отстраним от правилния ритъм, или, в крайни случаи, просто да спрем процеса на комуникация.
Нецелесъобразно е един подчинен да бъде по-силен от шефа - научаваме се да правим това от детството и толкова успешно, че високият статут на събеседника почти винаги парализира нашата сила. Обратно, ако заемем по-висока позиция, тогава си позволяваме да освободим силата на нашия статус навън, докато други са принудени да се свиват малко в нашето присъствие.
3. Алфа ритъм - от 8 до 13 трептения в секунда, средната амплитуда е 30–70 µV, но могат да се наблюдават високи и ниски а-вълни. Той е регистриран при 85–95% от здравите възрастни. Най-добре се проявява в тилните области на мозъка. А-ритъмът има най-голяма амплитуда в състояние на спокойно будно състояние, особено със затворени очи в затъмнена стая. Блокирани или отслабени с повишено внимание (особено визуално) или умствена дейност.
Алфа ритъм характеризира процеса на вътрешно “сканиране” от човек на мисловните образи, като се фокусира върху някакъв психически проблем.
Когато затваряме очите си, α-ритмите се подобряват и това свойство се използва успешно по време на медитация или хипноза. За повечето хора α-вълните изчезват, когато отворят очите си и пред тях се появи една или друга реална картина. Статистическите и експериментални данни показват, че характерът на α-ритъма е вроден и наследствен.
За повечето хора, които имат различен α-ритъм, способността за абстрактно мислене преобладава. Малка група хора показват пълна липса на α-ритми, дори със затворени очи. Тези хора свободно мислят във визуални образи, но имат трудности при решаването на проблеми с абстрактно естество.
Хората, които са се научили да анализират ситуация, когато мозъчните им дейности в α-ритъма имат достъп до много по-големи количества информация от обикновено. Честотата на α-ритъма на мозъка съвпада с честотата на естествения ритъм на земната атмосфера. Когато нашият мозък се адаптира към честотата на пулсацията на земната атмосфера, творческите идеи, вдъхновяващите мисли идват при нас, интуицията става по-остра, което ни позволява да намерим нови неочаквани решения на проблемите. Нищо чудно, че казват: "Затвори си очите и решението ще дойде само от себе си."
Когато мозъкът работи в α-ритъма, потенциалът на човека да контролира живота си се увеличава. Налице е разбиране за това как да се справим по-добре с различни житейски проблеми, като например с наднормено тегло, безсъние, тревожност, стрес, мигрена, лоши навици и много други. Има възможност да се научите как да персонализирате вашата психика по такъв начин, че да постигнете целите си и да превърнете мечтите си в реалност.
Работата на мозъка в α-ритъма ви позволява спокойно да влезете в състояние на транс, което също може да бъде постигнато чрез медитация или използване на хипноза. Учените са установили, че когато човек медитира, неговото физиологично ниво намалява ритъма на мозъка до нивото на α-ритъма.
Получаването на топла вана или душ е пряко свързано с доминирането на α-ритъма.
Какъв по-добър начин да облекчите умората, отколкото да лежите след тежък работен ден в топла вана?
В такава ситуация, а-вълните се активират в човешкия мозък. Те спомагат за отпускане на мускулите на уморено тяло. Тази техника се използва редовно от най-талантливите и успешни хора на Земята. Защото след релаксация в топла вана умственото просветление със сигурност ще дойде при човека като ключ към успеха и проявлението на неговия талант.
Ритмите на електромагнитните колебания, които съществуват в биосферата, се развиват в продължение на милиони години на еволюция под влиянието на фактори на околната среда. Далеч от последната роля сред тях се играе геомагнитното поле на Земята. Но тогава възниква въпросът: как може човешкият мозък “да се настрои” към честотата на вибрациите на земната енергия и “да абсорбира” енергията на магнитното поле на планетата? Много изследователи са склонни да вярват, че в „червата“ на човешкия череп има предавателно устройство, на което е възложена функцията „общуване“ с космическата среда.
Но как тогава да бъдем с нестабилността на характеристиките на външно електромагнитно поле? В края на краищата, мозъкът просто трябва чувствително да резонира с всякакви промени в основните честоти. В противен случай могат да настъпят непредсказуеми промени в психиката, тя ще изглежда нестабилна, което е неприемливо на настоящия етап от човешкото развитие.
Това означава, че в нашия организъм трябва да има друг орган, върху който да бъдат положени функциите на даден филтър, изглаждайки високи амплитуди на осцилации и предавайки картина със стабилни резонансни характеристики директно в мозъка.
Учените са открили такъв орган. Това е ресничен епител на бронхите. Неговите реснички колебаят със същата честота, образувайки стабилна колебателна система. А честотата на трептенията е все още същата - диапазонът от 7-14 херца. Електрическите заряди на атмосферата влизат в контакт с осцилиращите реснички. Хронично заболяване на дихателните пътища с увреждане на ресничкия епител показва промяна в алфа вълните.
Какво е толкова забележително в алфа ритъма и защо е необходимо за човешкото тяло? Всичко почива върху съзнанието на човека. В състояние на пълна релаксация и потапяне в себе си, алфа вълните се усилват и в нашата психика процесите на лечение и пречистване започват своя ход.
Нашето духовно и физическо здраве директно зависи от това какво мислим и как мислим.
След като се отвърна от напразни проблеми, концентрирайки се върху дълбокото познание на „аз“, човек се обръща към мощни лостове на саморегулиране, които на първо място започват да влияят положително на неговото съзнание.
Положителното препрограмиране на тази основна функция на нашата психика драстично променя вътрешния свят на човека. В резултат на това се променят външни стереотипи за поведение, което означава, че здравето, външният вид и продължителността на живота се подобряват.
Геомагнитните вълни на Земята действат върху перфектно отстраненият ресничен епител на човешките бронхи, което позволява безпрепятствено предаване на енергията на Вселената на мозъка му. В отговор на това скритите ресурси се събуждат в дълбините на съзнанието на човека: интуицията оживява, концентрацията на вниманието става перфектно пречистена и се появяват екстрасензорни способности. Светът започва да си играе с много различни цветове, правейки човек истински щастлив.
Тютюнопушенето на момчета и момичета, бащи и майки, вземете под внимание тази информация.
Тютюнопушенето потиска функционирането на бронхиалния ресничест епител, което се отразява негативно не само на здравословното състояние, но и на развитието на творческите ви способности.
4. Сигма ритъм. Спонтанният сигма ритъм има честота от 10 до 16 Hz, но най-често варира от 12 до 14 вибрации в секунда. Сигма ритъмът се характеризира с експлозивна или пристъпна активност. Това са вретеновидни светкавици, записани в състояние на естествен сън, както и при определени неврохирургични и фармакологични ефекти. Характерна особеност на сигма ритъма е увеличаване на амплитудата в началото на светкавицата и намаляване в края. Амплитудата може да бъде различна, но при възрастни обикновено не е по-малка от 50 µV. Сигма ритъмът се появява в началния етап на бавен сън, който веднага следва дрямка. По време на сън с делта вълни сигма ритъмът е рядък. По време на прехода към бърз сън, сигма ритъмът се наблюдава в ЕЕГ, но е напълно блокиран в развитата фаза на бърз сън. При хората този ритъм възниква от около три месеца. По време на живота честотата на трептене на ритъма, като правило, не се променя.
5. Бета-ритъм - нискоамплитудни колебания на общия потенциал на мозъка с честота от 15 до 35 вибрации в секунда, амплитуда - 5-30 µV. Този ритъм е присъщ на състоянието на активно будност. Отнася се за бързи вълни. Този ритъм е най-силно изразен в челните области, но при различни видове интензивна активност той се увеличава рязко и се разпространява в други области на мозъка. По този начин тежестта на β-ритъма се увеличава с представянето на нов неочакван стимул, в ситуация на внимание, с психически стрес, емоционално възбуждане.
В състоянието на β-ритъма, нашият мозък се влива в рутината да бъдеш с огромен брой малки, моментни проблеми, които смучат всеки от нас в безкраен цикъл на стресови ситуации и те от своя страна защитават нашето съзнание от лечебните ефекти на положителното електромагнитно излъчване на Земята. В същото време, настроението ясно се влошава, здравето се влошава, външният вид става болезнен, а продължителността на живота оставя много да се желае.
В такава държава е невъзможно да се съсредоточим върху някаква сериозна задача (не е чудно, че много жизнени въпроси са решени през годините), а просветлението никога не посещава умовете на хората, обременено от постоянната тежест на настоящите проблеми.
Бета ритъмът в никакъв случай не е наш враг.
Благодарение на β-ритъма човечеството е достигнало огромни висоти в техническия прогрес: построени градове, отишли в космоса, създали телевизия, компютри; Развитието на медицината също е пряко свързано с тези вълни.
Усещането за любов е производно на β-ритъма.
Мислите не винаги унищожават нашата психика, защото не е за нищо, което казва: "Докато гледате, това ще отразява". Добродушно, позитивно отношение към другите, страст към любимата му работа, творчеството има лечебен ефект върху тялото ни: сърдечната дейност се подобрява, работата на другите органи се нормализира - човек става щастлив, а светът е красив.
След като се потопи в дълбините на съзнанието, като се отрече от мислите и проблемите на заобикалящия ни свят, човек придобива нови невероятни качества, но губи себе си. Вратата, водеща към тайните на Вселената, се отваря широко пред него и истинският свят става далечен и скучен.
6. Гама ритъм. Тя варира от 30 до 120-170 трептения в секунда. Амплитудата на α-ритъма е много ниска - под 10 μV и обратно пропорционална на честотата. Ако амплитудата на у-ритъма е по-висока от 15 µV, тогава ЕЕГ се счита за патологично. Гама ритъм се наблюдава при решаване на проблеми, които изискват максимална концентрация на внимание. Гама ритъмът отразява осцилациите, които се задействат едновременно в невроните от входящия сигнал от активиращата система на ретикуларната формация, което води до изместване на мембранния потенциал.
Гама ритъм е комуникацията на човек с по-високи сили. Общуване с „нещо“ отвъд нашето разбиране.
Основният бета ритъм ни дава всички знания, които са потенциално достъпни за човека, а γ-ритмите водят далеч отвъд тези граници. Тоест, у-ритъмът ни позволява да станем някой голям и да възприемаме света вече по отношение на този по-голям. На това ниво и нашият ум, и нашият ум са почти безсилни, тук действат други механизми на възприятие и действия, които са ни малко известни. Тя е като надстройка над човешкото съзнание, която можем да използваме, но която първоначално не принадлежи на нас. Ако се сблъскаме с човек, който наистина е свързан с някаква по-висша сила, тогава ще го разпознаем безспорно чрез изражението на лицето, блясъка на очите, дълбочината на ума. Възможността за възприемане на правилния γ-ритъм е запазена изцяло. Освен това, ако останем близо до него, тогава най-вероятно ще можем да почувстваме и присъствието на по-висшето в себе си. За съжаление, такива хора са малко и те почти винаги крият тази страна на своето съществуване, вярвайки, че времето им още не е настъпило.
Това се отнася до по-високите у-ритми, които са много редки в живота на съвременния човек. В същото време има много прости форми на тази мозъчна дейност и ние ги срещаме всеки момент. На първо място, това е, което хората наричат настроение.
Настроението е проблем, под знака на който преминава животът. Ние сме щастливи - и всички проблеми се решават сякаш сами по себе си. Ние сме тъжни - и ръцете ни падат, ние не можем да се справим дори и с най-простите задачи, и най-важното - не получаваме от живота това удоволствие, което го изпълва със смисъл.
Настроението е самата основа на нашето съществуване, целта и проклятието на нашия живот. Като цяло всичко, за което се стремим, е да бъдем щастливи, а щастието е само определено състояние, определен модел на гама ритми. Но проблемът е, че можем да запазим това състояние само за кратки моменти от времето. Съвременният човек по природа не е независим, той не може дълго да съществува в изолация от някои други. Разбира се, някаква автономия е присъща на нас, но такова съществуване е депресиращо, то е мрачно. Правилният γ-ритъм, който ни дава усещане за смисленост, духовност на нашия живот, възниква и се поддържа само когато станем част от висшите "космически" процеси. Но дори и в този случай много често послушно следваме собственото си движение, т.е. не сме силна личност.
Стимулиране на мозъчни ритми
Помислете за методите, с които всеки човек може да стимулира ритъма на мозъка, позволявайки развитието на качества, данни от природата, включително памет, творчески способности и др.
А. Алфа ритъм. Всички те имат различни нива на алфа вълни. За някои е естествено много ниска, а за някой, напротив, тя е висока. В детска възраст преобладават алфа и тета вълни, поради което не се изисква стимулиране на а-ритъма.
Когато пораснем, нашият мозък започва да произвежда повече бета вълни. Психолозите твърдят, че α-ритъмът преобладава в екстроверт (общителен оптимист, лесно взаимодействащ с обществото) и е значително намален в интровертите (сдържани, леко срамежливи и запазени хора, фокусирани върху техния вътрешен свят). Стимулирането на алфа вълни помага на интровертите да се чувстват по-уверени в обществото.
Начини за увеличаване на α-ритъма са:
1. Синхронизация на вълните с външни сигнали. Състои се в слушане на конкретни песни, съставени от стерео сигнали. Подобна музика може да бъде намерена в интернет. Но е по-добре да започнете подобни занятия с опитен специалист в тази област.
2. Ежедневна медитация - изисква практика и време. За начинаещи е достатъчно да се тренират за няколко минути на ден, за да се научат да се отпускат.
3. Йога - насърчава пълното отпускане на тялото и повишава нивото на алфа вълните. Правилните и редовни занятия по йога съзнателно ще контролират алфа ритъма.
4. Дълбокото дишане е метод за насищане на клетките на мозъка и тялото с кислород. След усвояването на този метод и превръщането му в навик, вие ще помогнете на мозъка автоматично да се настрои към формирането на α-ритъма.
5. Визуализация. Веднага след като затворим очите си и започнем да сънуваме, рисувайки положителни образи, мозъкът веднага започва активно да произвежда α-вълни.
6. Алкохолът е ефективен, но най-нездравословен начин за увеличаване на α-ритъма. Хората лесно се използват за облекчаване на стреса с алкохол. Когато се получи, има рязко увеличаване на производството на α-вълни, настъпва състояние на релаксация и спокойствие.
Ето защо с помощта на а-вълновата стимулация със специално оборудване можете да направите обратното - за лечение на алкохолизъм и наркомания. Американският лекар Хенри Адамс проведе експерименти с пациенти, злоупотребяващи с алкохол. Оказа се, че дори една сесия на стимулиране на алфа и тета вълни заедно с анти-алкохолни предложения намалява консумацията на алкохол с 55% през следващите две седмици.
По едно време с помощта на серийния апарат Micro-Lenar, разработен от професор Е. М. Каструбин, от няколко години успях доста ефективно да препрограмирам съзнанието на десетки хора, склонни към алкохолизъм, за да поддържат здравословен начин на живот.
Основното ми искане беше личното желание на пациента да спре да пие, а не натискът от роднини (майка или съпруга). За да се отървете от жаждата за алкохол, беше създадена индивидуална работна програма за всеки пациент. Имаше само една сесия с продължителност 20-35 минути. Ефектът от лечението за алкохолизъм беше доста висок. Това е 85%, т.е. от десет души най-малко осем не пиеха алкохол изобщо през следващите няколко години, дори и на празници. Останалите 15%, уви, след няколко месеца започнаха да пият отново. Проучването на "губещите" неизбежно показва: те са били принудени да отидат "кодирани" жена или майка, и те сами никога не са се опитвали да спрат да пият.
Да се върнем към разговорите за методите на вълновата синхронизация. Всеки такъв процес има своите плюсове и минуси. Това напълно се отнася до прекомерното стимулиране на ритъма на мозъка.
Негативните ефекти на свръхстимулацията на алфа ритъма включват повишена сънливост, умора и дори депресия.
Важно е да разберете състоянието си. Ако се чувствате уморени, сънливи и започвате депресия, тогава мозъкът ви трябва да бъде стимулиран не от алфа, а от бета-вълни. Увеличаването на α-ритъма ще бъде полезно в случай на депресия, свързана със страх, нервност и напрежение.
Няма нужда да се вдига α-ритъм в спокойно състояние с ясен ум. Това може да доведе до разочарование, скука, загуба на интерес към живота. Когато тези ефекти се появят, трябва да спрете стимулирането на алфа вълните и да увеличите бета ритъма.
Б. Бета ритъм. Какви ползи носи човешката стимулация на мозъка с бета вълни? Тези вълни започват естествено да доминират в разговорите и учебните дейности. Повишаването на β-ритъма подобрява социалните умения, умствените способности, повишава нивото на енергия, изостря сетивата, насърчава концентрацията. Изследователите открили, че хората с коефициент на интелигентност над средното ниво са увеличили мозъчното производство на β-вълни. Това не е изненадващо, защото тези вълни ускоряват работата на мозъка и увеличават възприемането на образователната информация. Бета стимулацията е полезна за тези, които се чувстват уморени и претоварени през деня.
Начини за стимулиране на бета вълни:
1. Синхронизация на вълните - използване на музика, съдържаща бинаурални ритми.
2. Четене на интересни книги - увеличава активността на лявото полукълбо и производството на β-вълни.
3. Кофеинът - подобрява β-вълните, но само за кратко време. Енергийните напитки и тютюнопушенето, вредни за тялото, водят до активност на β-вълната. Скоро след изкачването ще усетите рязък спад на енергията и ще прекарате останалата част от деня в счупено състояние.
Стимулирането на β-вълни се препоръчва за хора, страдащи от хронична умора и при спешни случаи, когато е необходима спешна работа за кратко време.
Недостатъци на увеличаване на бета ритъма. Ако имате естествено повишено ниво на β-вълната, тогава допълнителната стимулация ще доведе до чувство на страх, необяснима тревога и дори паника.
Бета ритъмът увеличава мускулното напрежение и кръвното налягане. Тези вълни влияят на процесите на възбуждане на нервната система и облекчават сънливостта. Ето защо, пациентите с хипертония и страдащите от безсъние не трябва да се отнемат от стимулирането на бета вълни.
V. Тета вълни. Тета ритъмът носи нашето тяло в състояние на дълбока релаксация, в която виждаме сънищата. Тези вълни - тънка граница между съзнателното и подсъзнателното. Под тяхното влияние се задействат механизмите на самовъзстановяване в тялото, а физическото и духовното състояние се подобрява. Благодарение на дълбоката релаксация с θ-ритъма, тялото ни бързо се възстановява след тежки натоварвания.
Влизането в състоянието на θ-ритъма допринася за възникването на дълбока връзка с подсъзнанието и появата на паранормални способности (оттеглянето на съзнанието отвъд физическото тяло, установяването на контакт с другия свят, екстрасензорното възприятие). Да останеш в θ ритъма ни носи чувство на блаженство и мир.
Психотерапевтите използват апаратура и друга стимулация с θ-вълни при лечението на пациенти за психично увреждане. Принципът на лечение се основава на това, че човек помни травматично събитие, скрито в дълбините на подсъзнанието, и променя отношението си към него.
Повечето θ-вълнови дейности се срещат при деца и творчески хора. Тета ритъм събужда и укрепва нашите емоции и чувства, позволява ни да програмираме подсъзнанието, да се отървем от негативното мислене.
Начини за стимулиране на тета вълни:
1. Синхронизация на мозъка. Препоръките за синхронизация на мозъка са дадени по-късно в отделна глава на тази книга.
2. Слушане на приятна музика. Звуците на такава музика са свързани с развитието на емоции и усещания и това е пряк начин за увеличаване на активността на θ-вълните.
3. Медитация - произвежда алфа и θ ритми. Най-лесният начин да се научите как да генерирате алфа вълни, и само след положително обучение идва способността да се контролира θ ритъма.
4. Хипноза и самостоятелна хипноза. Позволете да заздравите алфа и тета ритъма, което прави възможно да се направят необходимите психологически настройки в подсъзнанието.
5. Йога - съзнателно контролира състоянието на тета вълните и извлича максималната полза от нея.
Нездравословните начини за увеличаване на θ ритъма включват приемане на халюциногени и алкохол. В състояние на алкохолна интоксикация, активността на алфа вълните първо се увеличава, след което те се заменят с θ вибрации. Хроничните алкохолици изпитват постоянна θ-активност, която нарушава речта, паметта и умствените способности.
Разумната медитация, йога и хипноза помагат на човек да опознае себе си, да се потопи в подсъзнанието, да се научи да произвежда алфа и тета вълни.
Недостатъците на повишената активност на мозъчната тета включват:
1) Стимулирането на тета не е подходящо за мечтателни хора, които са склонни да фантазират, тъй като това ще ги направи още по-разсеяни.
2) Увеличаването на θ ритъма води до намаляване на концентрацията и сънливостта. Следователно не трябва да се стимулират θδ-вълните преди работа. Подобно на алфа, тета вибрациите в големи количества причиняват апатия и скука.
Г. Делта вълни. Стимулирането на δ ритъма е най-трудният процес, тъй като δ вълните образуват подсъзнателния ум. Обикновените хора са в състояние на господство на δ-ритъма само при дълбок сън или в безсъзнание. Само опитни лечители, медиуми, шамани, медитатори могат съзнателно да управляват δ-вибрациите. Без да се изучават специални техники и методи, без компетентен помощник, не се препоръчва самостоятелно да се увеличава мозъчната δ-активност.
Най-лесният начин за постигане на постоянна поява на δ-вълни е ритмичното дишане с честота около 60 вдишвания на минута.
Този метод се използва от шаманите в ритуални танци, преди да отидат в “деликатния” свят, за да отговорят на техните въпроси.
Дясно и ляво полукълбо
Добре известно е, че мозъкът се състои от две части: лявата половина и дясната. Някои хора имат по-добра лява страна, други имат право, а някои от щастливите имат и двете функции хармонично.
Лявото полукълбо е отговорно за логиката. Правото помага да се създават нови, да генерират идеи, да се интегрират. Но може да сте математик с добре развито ляво полукълбо, но не можете да измислите нещо ново. И можеш да бъдеш творец, да изливаш идеи наляво и надясно, но никой от тях не може да се реализира заради непоследователността и нелогичността на техните действия. Такива хора са общи. Те нямат способността да работят за подобряване на мозъка си, като я привеждат в хармонично състояние.
Между полукълбите на мозъка има малък, но много важен орган. Става въпрос за епифизата - нарича се епифиза. Смята се, че тази жлеза контролира цялата човешка ендокринна система и произвежда мелатонин - „младежкия хормон”. В много езотерични учения, активирането на епифизната жлеза придава голямо значение. Активира се чрез синхронизиране на двете полукълба на мозъка.
За какво е? Първо, колкото по-съвършена е синхронизацията, толкова по-висока е способността на човека да се концентрира, контролира вниманието си и постига яснота в работата на съзнанието като цяло. Второ, активираната епифизна жлеза ви позволява да контролирате честотата на вибрациите на нашето енергийно тяло. С помощта на полусферична синхронизация можем да променим качеството на живот.
Трябва да сте в състояние да развивате своето съзнание хармонично. Без развито съзнание е невъзможно адекватно да се възприеме бързо променящата се реалност на живота. Необходимо е да се развиват равномерно двете полукълба на мозъка.
В повечето случаи дясното полукълбо е по-активно при жените. Силна жена от дясното полукълбо е буря, елемент, катастрофа. Тя е напълно подчинена на вълните на емоциите си, а настроението й само за секунда може да се промени на точно обратното. За да организира хаоса по някакъв начин, човек трябва да се научи да включва лявото полукълбо. С помощта на лявото полукълбо, жената може да оправи емоциите си, да нареди ред в чувствата си. Това не означава, че тя ще спре да чувства или емоциите й ще станат по-слаби - не, тя може само да ги насочи в правилната посока и в крайна сметка да придобие стойност - да постави цел и след това да постигне резултати.
При мъжете, обратната ситуация - те имат по-активно ляво полукълбо. Поради това те са прекалено логични, ограничени, негъвкави и нечувствителни, което често обижда и дразни емоционалните жени.
Развивайки дясното полукълбо, мъжете ще донесат повече чувства и интуиция в живота си, които ще оживеят, ще рисуват с ярки цветове на емоциите, ще направят сухия и безчувствен логически свят звучен и мелодичен.
Синхронизираната жена първоначално интелигентно и логично определя това, от което се нуждае в момента. И едва след това той се обръща към чувствата и емоциите си и ги насочва в желаната посока, което й дава желания резултат - интуитивен отговор на въпроса, който поставя.
Един синхронизиран човек - напротив, първо интуитивно определя най-обещаващата посока и след това насочва цялата сила на неговата логика и ясно излага въпроса на рафтовете.
Едновременното хармонично действие на лявото и дясното полукълбо може да се нарече анализ. Нека да го практикуваме.
Например гледате филм. Докато наблюдавате емоциите - радвайте се, ядосани, съжалявайте за героите - в пълна сила на дясното си полукълбо. Спри! Припомняме лявото полукълбо и го включваме "в най-пълна степен". Започваме да анализираме и прилагаме емоциите, получени от гледането на филм като подкрепа за нашите логически заключения. Защо точно този момент от филма ме закачи? Дали ми напомня нещо от миналото ми или, напротив, е в унисон с моята заветна мечта за бъдещето? Защо този герой ме дразни, че не харесвам неговия характер или дрехи? И защо, напротив, харесвам друг герой? Какво искаше да каже директорът? Какво може да бъде скритият смисъл на този символ?
Друг пример: решаване на сложен логически проблем. Лявото полукълбо буквално кипи от формули и изчисления. Свържете дясното. Започнете да усещате какво е вкусът на това решение? Какво мисля за всяка опция? Коя опция е по-добре да изберете според моите емоционални чувства? Ще се опитам да си представя сухи фигури под формата на емоционални образи - многоцветни, звучащи, миришещи и т.н. Какво ми казват моите чувства, моята интуиция в този момент? В каква позиция е моето тяло, възприемащо различните усещания, които сега се усеща?
Ако анализът е направен правилно, лявото полукълбо като резултат трябва да покаже общата логическа схема на ситуацията: причина и следствие, връзката. А правилната е да се чувстваш, да усещаш тази схема и в същото време да осъзнаваш удовлетворението от свършената работа.
Удовлетворението е много важен резултат от свършената работа.
Винаги трябва да имате усещането за „непропиляно усилие“. Дори и да не сте придобили нещо материално, сте придобили морално удовлетворение и ценен опит - опитът от успешен анализ на житейската ситуация.
В идеалния случай такъв анализ трябва да продължи за всеки човек през цялото време - чувствата са логически интерпретирани, логическите изводи предизвикват нови чувства, които отново са рационално интерпретирани и т.н.
Синхронизацията на полукълбите е директен начин за общуване с подсъзнанието ви. Нашият мъдър създател, самата Вселена, непрекъснато ни говори, говори за нашата цел, съдба и цели на настоящото въплъщение. Но лявото полукълбо не го чува, защото задачата му е логична оценка на това, което се случва или замисля. А десният чува, но не е в състояние да разбере какво го е уловил, защото не е обучен за тези цели. Само чрез работа по двойки двете полукълба могат да превърнат тихия шепот на Вселената в истинско Знание. И тогава преди човек ще отвори много тайни на съществуването и на самата вселена.
Третият пример. Робърт Монро в своя институт (“Организацията с нестопанска цел за саморазвитие и изучаването на човешкото съзнание”, Вирджиния) използва специален метод за синхронизиране на полусфери с помощта на специално обработена музика. Всеки използва тези методи на свой риск и риск, тъй като с небрежен подход, без надзор на опитен учител, има шанс да загуби контрол над работата на собственото си съзнание. Много по-безопасно е да се научите да включвате и двете полукълба в ежедневния живот, постоянно да следите активността на мозъка си.
Между другото, за контролиране на ума ви по време на дълбоки медитации или навлизане в транс. Запомни думите: "ДОМ! НАЧАЛО! ДОМА! ”Добре ги помнете и кажете“ ДОМА ”три пъти, ако се“ загубите ”докато медитирате, докато пътувате в“ тънки ”светове. Работи гладко!
Нека поговорим повече за възможностите на десния мозък. Вече знаете, че той е отговорен за образното възприятие, пространственото мислене, архаичните езикови форми, миризмите, пълната картина на света, мисленето с аналогии, символизъм, синтез и интуиция - тоест само за онези неща, които не се преподават в училище и университет. Но напразно, защото това би ни помогнало много в нашето ежедневие и професионални дейности.
Много от най-богатите хора на планетата признават, че дължат най-успешните си съдбоносни решения на интуитивното прозрение.
Най-успешните професионалисти почти винаги имат високо ниво на развитие на интуицията. Интуицията ни помага във време на опасност, когато няма време за логическо мислене. Интуицията е присъща на всеки човек, трудно е да се управлява без нея дори и в най-простите ситуации. Често ние просто не забелязваме, че нашето решение се взема интуитивно.
Феноменалните случаи на прозорливост и осветление също са дело на интуицията, но в съвсем различен мащаб. Феноменалните способности (виждайки през непрозрачни бариери, способността да се предсказват бъдещи събития) често се отварят след ярки инциденти, умствена или физическа травма. Нивото на развитие на интуицията може да бъде различно, но принципът на действие винаги е един и същ.
До известна степен вашата интуиция може да бъде развита чрез специално обучение. Тайната на развитието на интуицията е да се синхронизира работата на двете полукълба на мозъка. Необходимо е само да се намери и правилно да се използва механизмът на мозъка в процеса на интуитивно мислене.
Двете полукълба на мозъка възприемат информацията по различен начин. Ляво - детайли, дясно - обобщава. Подробна информация се реализира под формата на конкретни концепции и преценки, а обобщената информация - под формата на чувства и усещания. Можем да разсъждаваме и да извеждаме логически заключения в едно полукълбо, а второто, в което живеят творческите способности, да се чувстват. Често само едно полукълбо работи по-активно, като правило левият е логичен, а другото - потиснато.
Умът ви трябва да се развива хармонично. В новите условия на живот, в новите енергии на модерността, тя излиза на преден план - без развито съзнание е невъзможно да се възприеме адекватно реалността на битието.
Развитие на изключителни способности
Ние сме свикнали с необходимостта да развием памет, внимание, интелигентност, да подобрим тялото си. Но в същото време малко хора обръщат внимание на подобряването на работата на самия мозък, от което в повечето случаи зависи развитието на всичко това. Физическото тяло няма да се подобри правилно, ако преди това мозъкът ни не е добре настроен и не обмисля как най-добре да започне да действа.
В психофизиологията е разработена цяла система от упражнения за хармонизиране на полукълбите на мозъка. Ами в това отношение, музиканти, като пианисти. Те са от ранна детска възраст и внушават хармонично възприемане на околната среда. Най-важният инструмент за развитие на мозъка е ръцете. Работейки с двете си ръце, човек развива двете полукълба.
Помислете за две групи упражнения за синхронизиране на работата на мозъка и развитието на необичайни способности, включително способността да се вижда невидимото. Като ги правите, постепенно ще станете различен човек.
Например, можете да видите блестящо решение за малки и големи проблеми, можете да станете успешен, богат и щастлив човек. Това ще изисква не толкова малко - постоянство, търпение и голямо желание да се издигнеш над рутината на твоето същество възможно най-високо, за да видиш прекрасното си бъдеще и пътищата, водещи към него.
Упражнения за синхронизиране на мозъка
Не само, че нашия мозък е натоварен само със средно 10%, а неговите полукълба също не работят синхронно. Това може да се коригира с упражнения, които са ни познати от детството. Въпреки че в тези безгрижни времена ги разглеждахме не повече от една вълнуваща игра и не мислехме за ползите от тях.
1. Ухо и нос. С лявата си ръка хванете върха на носа и дясната си ръка - за противоположното ухо, тоест за лявата. В същото време, пуснете си ухото и носа, пляснете с ръце, променете положението на ръцете си "точно обратното." В началото не всичко ще се окаже, както трябва. Всичко е наред, усмихвай се на твоята неудобство, забавлявай се със себе си и продължаваш да правиш това „детско“ упражнение с усмивка.
2. Огледален чертеж. Поставете празен лист хартия на масата, вземете молив във всяка ръка. Без напрежение, с усмивка на лицето ви, рисувайте едновременно с двете си ръце огледално-симетрични букви и рисунки. Пробите, които можете да видите на фигура 2.
Ако първоначално ще бъде трудно да се направи едновременно с двете ръце огледален образ на букви, линии, зигзаги и т.н., направете следното: бавно, с една ръка, попълнете две изображения в огледален образ. След това вземете молив в двете си ръце и опитайте едновременно и едновременно да „преминете” през тези рисунки. Тренирайте, докато можете да го направите с лекота. След това преминете към следващата фигура.
Продължителността на тези занятия не трябва да надвишава 20-25 минути на подход. В деня можете да направите два или три комплекса. След известно време ще дойде успех и ще се появи вълнение: "Всичко работи за мен!"
При извършване на това упражнение, стремете се да усетите релаксацията на очите и ръцете, това е напълно естествено състояние, тъй като при едновременното действие на двете полукълба, цялостното представяне на целия мозък се увеличава значително.
3. Малък пръстен. Алтернативно и много бързо преминават през върховете на пръстите, свързвайки ги в пръстен с върха на палеца: индекс, среден, без пръстен, малък пръст. Първо, можете да правите упражнението с всяка ръка поотделно, след това едновременно с двете ръце.
4. Бърза помощ. Това обучение помага за облекчаване на емоционалното напрежение, подобрява ефективността, развива вниманието, мисленето и възстановява полукълбовата комуникация. Първоначално ще е малко трудно да се направи упражнението, но е забавно и интересно.
Определяме процедурата. Пред вас е част от буквите на азбуката. Под всяка буква се пишат букви L, P или B.
При извършване на всяко упражнение горната буква се произнася, а долната - движение с ръце. L - лявата ръка се издига от лявата страна, P - дясната ръка се издига от дясната страна, B - двете ръце се издигат нагоре. На пръв поглед всичко е много просто, докато не се опитате да го направите едновременно. Упражнението се извършва на стъпки, от първата буква на азбуката до последната. После се върнете от последното писмо до първото. На листа се изписва следното.
Фиг. 2. Огледално отражение на букви и рисунки
Така можете да развиете своя скъпоценен мозък под формата на игра. Упражнявайте здравето си и с удоволствие. Най-важното е да почувствате разликата между предишното ви състояние и обученото. Всяко упражнение (едно или две от най-обичаните) е желателно да се изпълнява веднъж или два пъти на ден в продължение на две седмици. След това - намерете ново упражнение.
5. Координация на мозъчните хемисфери. Това просто упражнение ви позволява да съживите лявото полукълбо, уморено от монотонната работа и да се свържете с него друго, бавно работещо дясно полукълбо, което е отговорно за фигуративното мислене. Упражнението е взето от приложната кинезиология - съвременната наука за човешкото тяло - и се използва за възстановяване на координираната работа на лявото и дясното полукълбо на мозъка.
За да изпълните упражнението ви е необходима хартия с формат А4. Използвайки линийка и маркер, изтеглете от самия връх на листа до дъното и от дясно на ляво две линии напречно, както е показано на фиг. 3. Кръстът не трябва да бъде черен, по-добре е да го рисуваш с любимия си цвят (синьо, жълто, червено, синьо и т.н.).
Закачете този лист на нивото на очите, така че да е удобно да го гледате. След клас, не можете да премахнете листа, оставете го да виси и ви напомня за необходимостта да се подобрите.
Гледайки листа, започнете да дишате спокойно и дълбоко. Сега ще направите две прости упражнения, известни от училищните уроци по физическо възпитание:
- Докоснете левия лакът на дясното коляно, после десния лакът на лявото коляно, желателно е гърбът да е прав. Такива кръстосани движения трябва да се правят на 6, общо 12. Можете да правите и да броите.
Фиг. 3. "Кръст" за подобряване на синхронизацията на мозъка
- Докоснете левия лакът на лявото коляно, после десния лакът на дясното коляно, желателно е гърбът да е прав. Такива успоредни движения трябва да се правят и с 6, общо 12.
- Отново 12 кръстосани движения.
- още 12 паралелни движения.
- И последните 12 кръстосани движения.
Ще отнеме не повече от 1,5 минути и веднага ще почувствате ефекта: главата ще се освежи значително.
6. Обучение на съзнанието. Американски терапевт, Джийн Хюстън, установи, че по време на упражнението "Обучение за ум" IQ е значително увеличен. Изпълнението на упражненията допринася за формирането на нови нервни пътища в мозъка. Колкото повече от тези пътища, толкова по-висока е способността на нашия интелект.
Краят на уводния фрагмент.
Съдържание
- От автора
- въведение
- Глава 1. Биологични ритми
- Глава 2. Ритми на мозъка
Цитираният въвеждащ фрагмент от книгата „Работа на мозъка”: „Укрепване и възраждане” или „Как да останем„ в ума си “(Г. М. Кибардин, 2016) е предоставен от нашия книжен партньор, компанията литри.