Защо главоболието сутрин боли

Главоболие Защо главоболието сутрин

Защо главоболието сутрин

На сутринта тялото трябва да е свежо и отпочинало. Ако човек често има главоболие след сън и до момента, когато болката изчезне, е необходимо да се постави диагноза, за да се идентифицира причината за това състояние и да се предпише лечение.

Причини за главоболие сутрин

Основните причини за сутрешните пристъпи на болка в главата - неприятна възглавница или поза на съня, проблеми със съня през нощта, възпаление на параназалните синуси, подуване, високо кръвно налягане, пиене на алкохол.

Неудобна възглавница или сън

Поради прекалено висока или твърда възглавница, падащ матрак, тялото приема нефизиологична поза в съня. Поради това гръбначната артерия е затегната и кръвообращението на мозъка е отслабено, което води до сутрешни главоболия.

Когато безсъние, кошмари, сън за по-малко от 5 часа, се появява хипоксия (липса на кислород) на мозъка, която причинява болезнено усещане в главата сутрин.

Възпаление на параназалните синуси (фронтален синузит)

Сутрешното главоболие е отличителен белег на фронталния синузит. То се предшества от студ със студ.

Когато туморният процес в мозъка болка в главата се появява сутрин и е придружен от гадене. Характерна особеност е появата на болка всеки ден.

Хипертония (високо кръвно налягане)

През първата половина на деня, налягането обикновено се повишава, което може да предизвика главоболие.

Консумация на алкохол

Често главоболие сутрин след алкохол. Болката се появява в резултат на дехидратация, недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка и отравяне.

Някои хапчета за сън могат да причинят сутрешни главоболия.

Видове и симптоми на сутрешна болка в главата

Основните видове главоболие след сън:

• Главоболие с цервикална остеохондроза. Характеризира се с усещане за издърпване от едната страна на главата, което се променя с промяна в позицията на тялото.
• Напрежението при главоболие. Среща се с липса на сън. Загрижен за двустранен натиск като каска. Състоянието се подобрява при ходене.
• Хипертонична болка в главата. Характерна е притискащата болка в тила. Придружени от зрението пред очите, гадене.
• Главоболие с фронтална болка. В предната част има налягане, което се увеличава, когато главата е наклонена напред.

диагностика

За да се определи причината за честата сутрешна главоболие, лекарят определя интензивността на пациента, локализацията, с която външният му вид може да бъде свързан при преминаването му. След проучването той предписва необходимите прегледи:

• ежедневно измерване на кръвното налягане - с латентна хипертония;
• Рентгенография на костите на черепа - при съмнение за преден синузит;
• рентгенова снимка на шийните прешлени - за идентифициране на остеохондроза;
• КТ и ЯМР - за определяне на допълнителните образувания на мозъка.

лечение

Лечението на главоболие след сън е сложно. Тя включва не-лекарствени и лекарствени терапии.

Ефективно с болка с ниска интензивност и при липса на допълнителна патология.

• Самомасаж - натиск върху точките (китайска техника), масажирайки с кръгови движения на главата от върха на главата до задната част на главата 3-4 пъти на всеки 3 минути (конвенционална техника).
• Масаж - общ и местен.
• Медицинска гимнастика с цервикална остеохондроза.

Трябва да сложиш ръка на челото му и да натиснеш главата й, така че да се почувства напрежението на мускулите на врата. Направете 3-4 комплекта от 7-10 секунди. Повторете упражнението за тилната област.

• Акупунктура - ефекти върху биоактивните точки на тялото.

Преди да откриете причината за главоболие сутрин, лекарят предписва аналгетици: цитрамон, аналгин, темпалгин. След диагнозата се провежда специфично лечение: предписва успокоителни, мускулни релаксанти, противовъзпалителни средства.

предотвратяване

За да се предотврати главоболие след сън, се препоръчва да спите поне 8 часа, да правите сутрешни упражнения, да проверявате комфорта на леглото и възглавниците, да не ядете пикантни, солени и пържени храни за нощта.

Само 5% от населението на Земята никога не е усещало болка в главата.

Защо боли главоболие?

Главоболие се наблюдава при много голям брой различни заболявания. То може да означава сериозно заболяване на мозъка (травма, злокачествен тумор) и да влезе в списъка на общите симптоми на интоксикация на тялото заедно с неразположение, летаргия и обща слабост в соматичните и инфекциозни патологии. Казано по друг начин, главоболието е симптоматично или органично. Изключително рядко се оплакват от болка в главата, която е единствената. Обикновено има редица свързани симптоми. Необходимо е да се разбере, че самолечението на банално и познато главоболие без установена диагноза може да бъде опасно за здравето и дори за живота.

Класификация на главоболието

1. Болката от стреса. Поради напрежението на мускулите на шията и главата.

2. Съдови. Поради патологични процеси в кръвоносните съдове. Този списък включва: мигрена, менструални болки, болка по време на инсулти, с повишаване и понижаване на кръвното налягане.

3. Идиопатична (идиопатична невралгия на главата).

4. Главоболие с органични поражения на мозъка, очите, черепа, носните кухини и слуховите органи.

Клиника по главоболие при различни заболявания

1. Хипертония. При хипертония главоболие е приоритетен симптом, чиито прояви са много типични: рано сутрин, с постепенно нарастваща интензивност, появяват се болки, пулсиращи главоболия, много по-тежки при кашлица и физическо натоварване. Болките са периодични и постоянни, локализирани в темпоралната и тилната области, понякога влошаване на зрителната острота. Природата на главоболието зависи до голяма степен от стадия на хипертония:

- при първоначалната болка се дава във временен, тилен или фронтоорбитален сегмент, утежнен от температурни колебания и след емоционален стрес;

- на втория етап болката обикновено се появява рано сутрин, има тилна или дифузна локализация. Намалява след вдигане, често напълно изчезва за вечеря;

- в третия етап, гадене, замаяност, повръщане се присъединяват главоболие.

2. Хипотония. При намалено налягане главоболието е значително по-лошо в изправено положение, малко потиснато - в хоризонтално положение. Придружени от бледност на кожата, отслабване на пулса, шум в главата или ушите. След перорално приложение на вещества, повишаващи налягането, благополучието на пациента се подобрява, което води до изчезване на болката в главата. Болка с хипотония умерена, възникваща на фона на обща слабост и бърза умора.

3. Мигрена. Главоболие започва внезапно, с болезнена атака, която има висока интензивност. Локализира се в храма, окото, челото, бързо се разпространява и улавя една или двете половини на главата. Психически стрес, силни звуци и ярка светлина водят до рязко увеличаване на болката. Често се наблюдава гадене и повръщане, което носи облекчение на пациента. Атаката продължава от 2-3 часа до 2-3 дни, след като остава тежест в главата и сънливост.

4. Нарушаване на мозъчното кръвообращение. При тази патология главоболието има специфична характеристика. Тя е скучна, има тенденция да се увеличава по време на физическо и психическо натоварване, придружена от замайване, шум в ушите, зашеметяващ се по време на движение, при завъртане на главата. Ако тези симптоми са по-изразени, например, пациентът се оплаква от # 171; потъмняване на очите на # 187; # 171; объркване на мисли # 187; можем да говорим за преходни нарушения на мозъчното кръвообращение, което е сериозна причина за посещение при лекар.

5. Инфекциозни заболявания. Главоболието е първият признак на редица инфекциозни заболявания. В повечето случаи тя възниква неочаквано, бързо се разпространява по цялата глава, рядко се фокусира върху челото или шията. Внезапните и много интензивни главоболия, които започват при пълно благополучие, могат да покажат менингит, особено ако са придружени от загубени или потъмнели от # 187; съзнание.

6. Патологии на вътрешните органи:

- хронични заболявания на бронхите и белите дробове. Главоболие дифузно, по-рядко - скучно, влошаващо се сутрин и през нощта, при кашлица. Придружен от апатия, безсъние, задух, подуване на лицето и обща слабост;

- язва, гастрит, хепатит. Пациентите се оплакват от постоянно, леко главоболие. При холецистит, белязан от мигрена, с запек, той се локализира в областта на шията;

- кръвни заболявания. Главоболие притискащо, тъпо, утежняващо се вертикално и спадащо в хоризонтално положение.

7. Невроза. Когато лабилност и нестабилност на емоционалната сфера, има оплаквания за тежест в главата. Най-често главоболието не е силно, понякога има определена чувствителност в определен сегмент на главата. Придружен от горещ нрав, инконтиненция, умора, нарушение на съня. Отличителна черта на болката по време на невроза е, че интензивността му директно зависи от благосъстоянието и настроението на пациента, с други думи, ако вниманието на пациента е разсеяно, болката ще намалее значително.

Боли ли главата и врата сутрин? Какво да направя, за да не боли

За толкова много хора този въпрос е много актуален. И всичко това, защото не винаги сме внимателни към някои аспекти, свързани с правилата на нощния сън.

Боли ли главата или врата? Изберете права възглавница!

За да спи е удобно и сутрин не е имало болка в областта на шията или главата, правилно изберете възглавница. Ако искате да спите удобно и сутрин да не усетите болка или дискомфорт в гръбначния стълб и шията, тогава си струва отговорния подход към избора на възглавници.

Така че, коя форма е по-добре да изберете възглавница?

• Изберете квадратна или правоъгълна възглавница, като възглавница под формата на ролка или подкова е подходяща само за кратко време за почивка, докато лежите по гръб, но такава възглавница не е подходяща за нощен сън.
• Желателно е височината на възглавницата да бъде от 5 до 9 cm, тъй като именно тази височина осигурява правилното положение на тялото по време на сън: раменете са леко повдигнати, шията е точно над главата, това е оптималната позиция на тялото за добро сън и добро здраве сутрин при събуждане.,
• Размерът на възглавницата също е важен. Както здрави, така и хора с признаци на цервикална остеохондроза, е по-добре да изберете възглавница въз основа на ширината на раменете им - малко по-голяма или еднаква. Такава възглавница ще ви служи и за профилактика на цервикална остеохондроза.

И сега нека да обсъдим как да изберем матрак за легло?

Тук в този брой, ортопеди, хиропрактики, лекари, специализирани в лечението на заболявания на гръбначния стълб - вертебролозите са абсолютно съгласни.

Най-правилното място за спане е легло с ортопедичен матрак (или алтернативно ортопедичен диван). В този случай, леглото ще бъде чудесно място за нощна почивка. Ако човек спи на детско креватче или плъзгащ се диван, в който плъзгащите се елементи се притискат с течение на времето, образувайки разлики във височината, тогава може да се получи счупено състояние сутрин и главоболие и болки в шийните прешлени.

Изборът на ортопедичен матрак също е много важен. Независимо от конкретния пълнител, всички те са предназначени да осигурят оптимална подкрепа за гръбначния стълб, като в същото време поддържат здравето на опорно-двигателния апарат. Те съответстват на анатомичните контури на тялото, предотвратяват сковаването на крайниците и други видове дискомфорт, така че ортопедичният матрак е просто необходим за хора, страдащи от болки в гръбначния стълб, заболявания на ставите и ставите. А за здравите хора висококачествен ортопедичен матрак ще бъде ефективна превенция на проблеми с гърба.

Има голямо разнообразие от ортопедични матраци: безстепенни, на независими пружинни блокове; едностранни или двустранни; с пълнител от кокосова койра, латекс, вискоеластична пяна, полиуретанова пяна.

При избора на матрак си струва да се разгледат някои параметри на човек: неговата височина, тегло. По-специално на хората се препоръчва да избират твърди матраци, тънко-меки ортопедични матраци, като опция, с независими пружини или с латексов пълнител. Хората със средно строителство могат да получат ортопедичен диван от всякакъв вид. Възрастта на човек също играе важна роля при избора на ортопедичен диван: възрастните хора не се препоръчват да спят на матраци с висока степен на твърдост, тъй като това може да причини проблеми с гръбначния стълб или с кръвообращението. Ако изберете ортопедичен матрак за дете, тогава трябва да подхождате към това отговорно. Деца от началната училищна възраст и подрастващите, като правило, се препоръчва да се използват твърди безпружини матраци (изработени от синтетични пяна), освен това матракът за детето също трябва да бъде траен, защото децата често скачат върху него.

При избора на ортопедичен матрак за бебета, хигроскопичността ще бъде основният критерий. В този случай, детски ортопедичен матрак с дебелина 3–7 cm с пълнител от кокосово влакно може да бъде идеален вариант.

Имайте предвид, че матракът трябва да пасва на размера на основата на леглото и да не виси на един или на двата края. Просто е да се изчисли размерът на матрака - той трябва да е с около 20 см по-дълъг от височината.

Ширината на един матрак е от 80 см, двойна - от 160 см.

Използвай се да спиш в плода

Да, да, поза "ембрион" (навита нагоре) е физиологичната поза за нощен сън. На първо място може да е трудно да заспите в тази позиция, но в крайна сметка ще свикнете с него и ще ви хареса).

Основните причини за болки в шията след сън

Човек трябва да се събуди отпочинал, но има случаи, когато след събуждане в горната част на гръбначния стълб има неприятни усещания, а понякога и силна болка. Сутрин шията често боли поради неравномерното разпределение на натоварването върху мускулите и гръбначния стълб. Но провокират cervicalgia (болки в шията) могат различни заболявания, които се нуждаят от дългосрочно лечение. Ако болката след сън се появява постоянно, трябва да се свържете с клиниката, която има диагностично оборудване.

Шията е много крехка и уязвима част от тялото, вътре в която са жизнено важни органи. Самолечението, облекчаването на болката с лекарства и неправилния масаж могат да навредят на пациента. Необходимо е бързо да се идентифицира причината за болката и да се предотврати развитието на усложнения.

Непатологични причини за цервикалгия сутрин

При неправилна поза, мускулите са в напрегнато състояние, което допринася за компресията на прешлените и прищипване на нервите с междинните дискове. Компресирани нервни окончания сигнализират към гръбначния мозък, което изпраща команда за затягане на шийните прешлени за предпазване на засегнатото място. В резултат на това мускулите се напрегнаха още повече, притискайки кръвоносните съдове и гръбначните нерви. Развива се тъканен оток, който предизвиква пареща болка в областта на шията и тила при събуждане. Малка такса и горещ душ ще отпуснат мускулите, облекчат болката.

Правилно организираното място за спане ще помогне да се избегне притискане на цервикалния нерв по време на сън. Осигурява удобна позиция до степен на твърда възглавница с височина 6-9 см. Необходимо е прешлените да са върху равна повърхност. За да направите това, можете да закупите валяк под врата. Той ще бъде особено полезен при остеохондроза на цервикалните и гръбначните отделения.

Ако въпреки предприетите мерки болката продължава и се увеличава при завъртане на главата, кихане, кашлица, трябва да отидете в болницата. Болката показва аномалии на шийните прешлени.

Патологични причини за болки в шията след сън

Провокатори на цервикалгия са различни заболявания, неоплазми и наранявания. Болката може да бъде интензивна или слаба, да има пулсиращо, изтръпване, стрелба по характер.
Когато често се наблюдава болка:

• подуване под кожата;
• ограничено движение;
• повишаване на температурата;
• изтръпване в тила;
• мускулно напрежение;
• изтръпване в ръцете и пръстите;
• намаляване на мускулната сила в ръцете.

Болката може да се разпространи в цервико-тилната област, да даде на ръцете, раменете, главата или плешките. За да се определят причините за болката в областта на шията, мускулите се изследват, след преглед те предписват ЯМР, ултразвук, рентгенография на цервикалния участък с функционални тестове.
Експертите идентифицират няколко заболявания, при които след сън, със затруднено обръщане и възпаление на шията.

Ишиас на шийните прешлени

Преохлаждане на тялото, нарушение на гръбначните нерви, възпаление на гръбначния стълб, инфекциозни фактори причиняват възпаление на нервния корен (цервикален радикулит). Заболяването се проявява с остра болка в областта на шията и тила, треска. Развитието на ишиаса допринася за действието, при което вратните мускули са напрегнати, с наднормено тегло. За да се предотврати заболяването, е необходимо да се спазва режимът на работа и почивка, да се спи на твърди матраци, своевременно да се лекуват възпалителни процеси в организма.

Цервикална остеохондроза

В резултат на нарушения на минералния метаболизъм, тежко физическо натоварване и травми на гръбначния стълб се наблюдават големи натоварвания на шийните прешлени. Ако заболяването не се лекува, се появяват дегенеративни промени в междупрешленните дискове и ставите на цервикалния регион. Когато нервът е притиснат, има остра болка в стрелбата, изтръпване в ръцете. Поради компресия на гръбначната артерия се нарушава кръвообращението. Болка в шията и главата се появява след дълъг престой в неудобно положение по време на сън или работа.

Често пациентите питат: „Какво трябва да направя, ако врата ми е болезнена?” Ибупрофен облекчава болката. Но цервикалната остеохондроза се лекува само под лекарско наблюдение. Когато патологията започне в междупрешленните дискове, започват дегенеративни процеси и образуват хернии. Не по-малко опасна последица от остеохондроза е компресия на гръбначните артерии, които захранват кръвта в мозъка.

Нарушаването на кръвоснабдяването усложнява работата на дихателната и сърдечно-съдовата система, органите на зрението и слуха. Не можете да пренебрегвате честите болки в областта на шията и главата сутрин. Специалистът ще избере медикаментозната терапия, ако е необходимо, назначи масаж, акупунктура, упражнения. Пациентът трябва да избере удобна позиция за сън. Лекарите препоръчват спане на полутвърд матрак в позиция на гърба. За нормализиране на кръвоснабдяването в областта на шийката на матката е необходима ортопедична възглавница с валяк.

Миозит на мускулите на цервикалния сегмент

Грип, хроничен тонзилит, чернодробна работа, постоянно напрежение в мускулите може да доведе до мускулно възпаление. Болката и двигателната дисфункция често се появяват сутрин и се увеличават при обръщане и огъване на главата. В областта на мускулите се появява леко подуване и изтръпване.

Остра болка в шията и главата, простираща се до раменете и лопатките, се появява, когато нервът е притиснат поради компресия на нервните корени. Ако шията е силно притискана, препоръчва се болката да се спре с Nimid или Diclofenac, преди да отидете в клиниката. Затоплящ и противовъзпалителен мехлем Капсикам, Меновазин облекчава болката и подуването.

За да не нараниш шията сутрин, с хроничен миозит ще има:

• сън на ортопедичен матрак;
• избягвайте хипотермия;
• да не бъде дълго в една позиция;
• поддържайте мускулите си тонизирани със специални упражнения.

спондилолистези

Прешлените на шийните прешлени са изместени един спрямо друг поради разцепването на гръбначните арки, на фона на фрактури и изкълчвания, получени в детска възраст, родова травма, свързани с възрастта промени и остеохондроза. Вратът много боли след сън, ако останете в една позиция за дълго време, се появява умора, дължаща се на смущения в кръвоснабдяването.

В периода на обостряне, за да се намали и предотврати болката, трябва да изберете лека поза за сън. Препоръчително е да спите отстрани с полу-извити крака или на гърба с извити крака и малък валяк под коленете. Правото положение на гърба увеличава натоварването на мускулите и междупрешленните дискове. За да спите, имате нужда от плоско легло с матрак със средна твърдост и специална ортопедична възглавница с валяк, който фиксира прешлените.

спондилоза

След изтъняване на междупрешленните дискове, костните израстъци на остеофитите се образуват по краищата на прешлените под формата на бодли или туберкули. В началния стадий се появява дискомфорт след събуждане. С развитието на болестта, растенията започват да оказват натиск върху нервните снопове и човекът изпитва силна болка. В бъдеще в ръцете има скованост, изтръпване или изтръпване. За да се предотврати хронична форма на спондилоза и да не се причинят усложнения, е необходимо да отидете в здравно заведение, когато сутрин се появят редовни болки в областта на шията.

Мигрена на шията

Увреждане на хрущялната тъкан, ефектите от увреждания на шийните прешлени, вродени аномалии на прешлените предизвикват дразнене на нервните окончания. В резултат на това, поради мускулен спазъм, кръвообращението в мозъка по протежение на гръбначните артерии е нарушено, появяват се мъчителни пулсиращи болки в цервико-тилната част, които могат да се увеличат след спиране на гърба със силно обърната глава. Ако сутрин силно болят врата и главата, за да се избегне необратимо стесняване на стените на съда, трябва незабавно да потърсите помощ.

Всяко нарушение на кръвообращението води до дискомфорт в областта на шийката на матката сутрин. Болезнените усещания са един вид сигнал, за да отидете в медицинско заведение.

Вегетативна дисфункция

При вегетативно-съдовата дистония, заедно с различни симптоми (припадък, замайване, аритмия, гадене, изпотяване), след бодърстване има болки в главата и шията. Сутрешните пристъпи с различна интензивност и продължителност са придружени от потъмняване в очите, чести сърдечни удари. Атаките на VSD възникват на фона на стреса, преумората, системната липса на сън. На първо място е необходимо да се възстанови психичното равновесие и нормалния сън.

Стрес и емоционално напрежение

С постоянни преживявания, проблеми, негативни емоции в шийните прешлени настъпва конвулсивно мускулно свиване. Човекът живее по инстинкти, определени от природата. Когато има опасност, неприятна ситуация, главата неволно нахлува, така че вратните мускули се затягат, кръвообращението се влошава. Човек е в такова състояние, докато не се успокои. Болките на шията и главата след сън, когато човек не може да се отпусне и донесе собствените си проблеми в леглото.

Какво да правите, ако врата ви боли зле сутрин

При редовна цервикалгия е необходимо да се открие причината за възникването му. Самолечението ще се освободи от неприятните симптоми само за известно време. Има много начини да се отървете от болката, да елиминирате възпалението, да подобрите кръвообращението. Лекарят ще предпише обезболяващи, медицински или хирургично лечение, физиотерапия и ще препоръча курс на физиотерапия. За облекчаване и предотвратяване на болка сутрин в областта на шийните прешлени, изберете възглавница, която поддържа естествената извивка на шията.

Болка в шията след сън

Сънят е биологичен механизъм за възстановяване на организма и неговите функции, той също така служи за поддържане на енергията и здравето. Човек след сън трябва да се чувства добре, както физически, така и емоционално. Тези хора, които по някаква причина не могат да спят в достатъчна степен, имат повече проблеми с настроението си, техните когнитивни способности намаляват, постоянно се чувстват повишена умора и физически дискомфорт в сравнение с тези, които обикновено спят добре. Качеството на съня е пряко свързано с човешкото здраве, както и с нивото на качество на живот. Какво да правите в ситуация, ако след съня болката на шията боли силно и човекът не се чувства отпочинал?

Причини за поява на болка в шията след сън

Повечето хора, които се оплакват от лекаря, че шията боли след сън, имат неспецифична (проста) болка в областта на шията, където клиничните симптоми на заболяването са причинени от необичайна поза по време на сън и също имат механичен характер. Етиологичните фактори на това заболяване обикновено са многобройни, включително лоша поза, тревожност, депресия, деформация на врата и спортни или професионални наранявания, неудобна възглавница.

Болка в областта на шийката на матката след нараняване също се вписва в тази категория, при условие че лицето няма костни увреждания или тежки неврологични проблеми. Ако клиничните симптоми станат по-изразени, тогава това състояние се нарича "цервикална спондилоза" или цервикален остеоартрит.

Причини за поява на болка в шията след сън:

• фибромиалгия;
• психогенна болка в шията;
• пролапс на диск или дифузна идиопатична скелетна хиперостоза;
• възпалително заболяване: ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит или полимиалгия;
• травма;
• неправилно положение на тялото и главата по време на сън;
• неудобна възглавница (висока, твърде твърда или мека);
• метаболитни заболявания: болест на Paget, остеопороза, подагра или псевдогон;
• инфекции: остеомиелит или туберкулоза;
• злокачествени тумори.

Цервикална спондилоза

Шийният остеоартрит при повечето възрастни пациенти обикновено е локализиран между петия и шестия или шестия и седмия шиен прешлен. Всеки възрастен може да развие цервикален остеоартрит, но е доста рядък при хора на възраст под 40-50 години.

Според статистиката, жените имат по-висок риск от развитие на цервикален остеоартрит, отколкото мъжете. Това е често срещано явление при пациенти на възраст над 50 години, чиято професионална дейност е свързана с продължително пребиваване в една и съща поза, например продължително четене или писане, работа на компютър.

Прочетете защо има болка в шийните прешлени: причини, симптоми и превенция.

Научете как да облекчите мускулните спазми при остеохондроза и да премахнете причината за болката.

Патологията на шийните прешлени може да има много причини:

• механично пренапрежение (например работа с виброинструменти);
• предишни фрактури на костите или други наранявания на шията;
• претоварване на шията в ранна възраст;
• постурална асиметрия;
• асиметрично натоварване на ставите на цервикалния регион.

Някои лекари предполагат, че има определена връзка между тежестта на цервикалния остеоартрит и по-високата телесна маса на пациента. В човешката цервикална спондилоза започва дегенеративни промени в междупрешленните дискове с образуването на остеофити и участието на меките тъкани в патологичния процес.

Въпреки това, някои хора над 30-годишна възраст имат сходни аномалии на конвенционалните рентгенограми на шийните прешлени, така че е трудно да се определи границата между естественото стареене на тялото и болестта. В някои случаи дори сериозни дегенеративни промени могат да бъдат асимптоматични в началния етап, но с развитието на патологичния процес те водят до болка в шията или неврологични усложнения.

Резултатът от болката в шията зависи от основната причина за заболяването. За повечето хора острата болка в областта на шията обикновено се прекъсва в рамките на няколко дни или седмици, въпреки че може да се повтори или да стане хронична (трае повече от три месеца).

Симптоми на цервикална спондилоза

• болезненост в шията, която се влошава от движението;
• типична локализация на болка (тила, между лопатките, горните крайници);
• ограничаване на обхвата на активните движения;
• намалена чувствителност на горните крайници;
• намаляване на физиологичните рефлекси, причинени от увреждане на нервния корен;
• замаяност, припадък, мигрена;
• палпиране на шията с подчертано мускулно напрежение в шийните прешлени.

Болката обикновено се намира около засегнатата става. Болка може да възникне от ноцицепторите в и около ставите на гръбначния стълб, включително ноцицепторите в самата кост, тъй като фасетните стави и техните капсули са добре инервирани.

Болката в тази патология може да излъчва в задната част на главата, в медиалната част на лопатката и в горните крайници. Тя често се увеличава с движение и може да бъде непоносима в края на деня и болка сутрин. Ограничаването на активните движения в шийката на гръбначния стълб може да се дължи на болка, възпалително уплътняване на капсулите и наличие в лумена на остри остеофити.

Остеофитите под формата на пикови нараствания могат да се образуват около междупрешленните стави. Въпреки това, те могат да причинят различни неврологични симптоми поради механично компресиране на големите гръбначни нерви.

Леко стесняване на лумена на гръбначния канал (цервикална стеноза) също може да предизвика компресия в областта на гръбначния мозък и различни проблеми на кръвообращението, дължащи се на механична компресия на съдовите структури в тази област. Радикулопатията (компресия на нервния корен), дължаща се на цервикална спондилоза, обикновено се появява на нива С5 - С7, въпреки че това заболяване може да повлияе и на по-високи нива.

Как се диагностицира цервикалната спондилоза?

Шийката на спондилозата обикновено се диагностицира само чрез клинични признаци. Въпреки че болката е предимно в областта на шийните прешлени, тя е характерна за движението на шията и ръцете. Неврологичните промени трябва винаги да се търсят в горните и долните крайници, но обективни промени се наблюдават само когато спондилозата е усложнена от миелопатия или радикулопатия.

Възглавница за лечение на съня и болка в шията

Тъй като хората прекарват една трета от живота си в сън, значението на висококачествения сън е неоспоримо. Лош дизайн на възглавницата осигурява недостатъчна подкрепа за шийните прешлени, което води до дискомфорт и болка. Сега в магазините и в интернет можете да намерите огромен избор от ортопедични възглавници с различна височина и дизайн.

Производителите на възглавници рекламират различни предимства, свързани с модели на възглавници. Например, някои от тях ви позволяват да регулирате височината на възглавницата. Ако шията боли след сън на нова ортопедична възглавница, тогава самият човек трябва да избере удобен вариант и дизайн на продукта. Когато избирате възглавница, за да изсъхнете чувствата си, как се чувства почива след сън. Разликата между силите, поддържащи главата и поддържаща шията, отразява способността за поддържане на правилното положение на гръбначния стълб и обикновено е включена в дизайна на възглавниците като ключов фактор.

Можете да избирате възглавници от специални материали, като възглавници, вътре в които има вода или такива, които са изработени от високоеластичен материал или „пяна памет“. Според ортопедични възглавници, които са по-тънки в центъра и по-дебели по краищата, са предназначени да осигурят добра опора за шийните прешлени. Ако човек има възпалено гърло от дясната страна, тогава е възможно през деня да е много физически уморен и да спи цяла нощ в една позиция - от дясната страна.

Диагностика на патологията на шийните прешлени

Проучването на рентгенографиите на шийните прешлени може да разкрие не само нарушение на физиологичното огъване - цервикална лордоза и мускулен спазъм, но и повечето от другите особености на дегенеративните заболявания. Магнитно-резонансната картина на шийния прешлен е основният метод за изследване в случай на съмнение за по-сериозни патологии, тъй като дава подробна информация за гръбначния мозък, костите, дисковете и структурите на меките тъкани.

Ако болката в областта на шията и главата след сън и симптомите станат хронични, може да са необходими допълнителни изследвания, като пълна кръвна картина, скорост на утаяване на еритроцитите, С-реактивен протеин, протеинови фракции и електродиагностични изследвания, за да се изключи други патологии. При пациенти с ревматоиден артрит рентгенограмите ще покажат дали е налице атлантно-аксиален сублуксация.

лечение

Методи на консервативна терапия:

• лекарства;
• масаж;
• ортопедична възглавница и матрак;
• мануална терапия;
• гимнастика;
• обездвижване на шийните прешлени;
• акупунктура;
• терапия с кал;
• fiziololechenie.

Всичко за миозит на мускулите на врата: причини, симптоми, лечение, профилактика.

Разберете защо има болка в ушите с остеохондроза: причините и симптомите на патологията, съвременните методи за лечение на заболяването.

Прочетете за възможните последствия от цервикалната остеохондроза и прогнозата за заболяването.

За да се елиминира болката в областта на шията след сън, е необходимо преди всичко да се идентифицира причината, която я е причинила. В повечето случаи спането на ортопедичен матрак и правилно подбраната възглавница могат да разрешат проблема. Ако болният синдром е причинен от дегенеративни промени, може да се наложи да се използва консервативна терапия.

При това заболяване различни комплекси за упражнения помагат добре. Ако шията постоянно страда от гърба след сън, тогава използването на проприоцептивни, укрепващи или координиращи физически упражнения ще бъде по-ефективно от конвенционалните методи на лечение (аналгетици, нестероидни противовъзпалителни средства или мускулни релаксанти). Ниски дози трициклични антидепресанти, като амитриптилин 10–30 mg на ден, също могат да бъдат ефективни. Йога и пилатес подобряват положението на шийните прешлени.

Епидуралната инжекция в областта на шийката на матката е по-инвазивна, отколкото в лумбалната област и този факт трябва да се има предвид при лечение на пациенти с тежка болка в шията или радикулопатия.

Главоболие след сън сутрин - какво да правя?

Главата никога не боли точно така. Много фактори влияят на появата на заболяването. Болезненост може да настъпи по всяко време, но по-често човек се събужда с чувство за развитие и непоносима болка. Защо след сън главата боли и как да се справим с този проблем, ще разгледаме по-подробно.

Причините за болка сутрин

Сред причините за главоболие сутринта са тези, които са свързани с патологичното състояние на пациента и тези, които лесно се коригират чрез промяна на ежедневието и диетата.

Патологичните причини, поради които главоболието може да нарани, включват:

• неудобна поза по време на сън;
• задух в стаята;
• нощен глад;
• твърде висока позиция на главата;
• злоупотреба с високо съдържание на кофеин;
• пиене на алкохол предишния ден;
• твърде дълъг сън, повече от 8 часа на ден;
• заспиване с плетена коса;
• хронична липса на сън.

Ако провокиращите фактори могат да бъдат елиминирани, тогава има здравословни проблеми, които само един лекар може да реши:

1. Мигрена.
2. Грип и остри респираторни инфекции.
3. Отпред, синузит.
4. Посттравматично състояние след преживяване на TBI.
5. Прехвърлени болести на мозъка на инфекциозен характер (менингит, енцефалит).
6. Сътресение на мозъка.
7. Остър дефицит на мозъчната циркулация.
8. Устойчиво повишаване на кръвното налягане.
9. Остеохондроза на шийните прешлени.

Ако след елиминирането на провокативни фактори след сън, все още има главоболие, има причина да бъде прегледан от невролог, а в някои случаи и неврохирург.

Премахване на болката чрез премахване на провокиращите фактори.

За да не се събуждаме всеки ден с главоболие, можете просто да елиминирате някои от нюансите, които нарушават качеството на съня. Това може да бъде елементарно проветряване на помещението няколко пъти на ден, защото задухът води до хипоксия и съдов спазъм, в резултат на което след сън се появява болка. Или може би прах, натрупан в стаята? Замърсеният въздух също причинява болка в главата. Вдишвайки частици прах през носа, те се утаяват върху лигавицата, което води до дихателна недостатъчност. Мозъкът отново страда от недостиг на кислород и реагира на дразнеща болка.

Отстранете възглавниците, отървете се от "кралското легло"

Събуждайки се сутрин, обърнете внимание на възглавницата си. Не мислите ли, че е твърде висок? Или може би сте поставили втора възглавница, за да стане по-удобна? В повечето случаи главоболието сутрин се случва точно заради неудобното и твърде повишено положение на горната част на тялото.

В съня тялото се отпуска и почива. Всички функции се забавят, кръвообращението не е изключение. Поради анормална позиция на тялото, притока на кръв към мозъка е запушен, което води до хипоксия и главоболие сутрин. Опитайте се напълно да се откажете от възглавницата, вероятно е проблемът с главоболие сутрин и след сън да се разреши сам по себе си.

Откажете се от кафе, чай и алкохол

Сутрешното главоболие не се събужда? Анализирайки как беше вчера. Останахте ли с приятели с чаша вино? Алкохолните напитки, особено вино и бира, оказват отрицателно въздействие върху кръвоносните съдове. Мнозина ще спорят, защото виното се препоръчва да се пие за облекчаване на съдови спазми и да се отпуснете! Да, но дозите, използвани за терапевтични цели, са минимални. От 50 мл вино тялото се отпуска, съдовете се разширяват, но от 250 мл - същите съдове стесняват, а алкохолът, съдържащ се в напитката, предизвиква интоксикация. Един от общите симптоми на отравяне на тялото е главоболие.

Същото се отнася и за напитките с кофеин. На сутринта кафето се пие, за да се повиши енергията, за да се повиши кръвното налягане след сън. Но през нощта, кафе не се препоръчва да се пие. Тялото е настроено да почива и то е насилствено събудено. Ако наистина искате да пиете кафе напитка, я разредете с мляко. Това ще намали риска от съдов спазъм и повишаване на кръвното налягане.

Бухала - приготви се за сутрешно главоболие

Главоболие след сън много често се появява при хора, които обичат да лежат по-късно и се събуждат за вечеря. Докато тялото вече навлиза в обичайния си дневен ритъм, мозъкът все още спи. Особено често главоболие след сън за тези, които си лягат късно, но стават рано на служба и на почивен ден си позволяват да се отпуснете и да се накисва в леглото. По-късно пробуждането води до тежест в главата и тъпа болка.

Не по-малко общ фактор - хронична липса на сън. Човек, който води неистов ритъм на живота, има лека закуска в движение и не знае цели 8 часа сън - заложник на постоянни главоболия. Легнал си късно, нямаше сили да вечеряш - можеш да сложиш хапче за аспирин на нощното шкафче предварително.

Много е неудобно да спите с широка дълга коса, той се бърка през цялото време, удушва и пречи на пълния сън. Плетен плитка, но много слаб. Твърдото тъкане не позволява на главата да се отпусне, притока на кръв се затруднява и болката се появява сутрин.

Това са безвредни причини, водещи до слабост и главоболие сутрин. Корекция на обичайните действия ще помогне за справяне с болестта.

За да нямате главоболие сутрин преди лягане:

1. Въздух на стаята.
2. Отърви се от високите възглавници.
3. Контролирайте количеството алкохол и напитки, съдържащи кофеин, които пиете.
4. Опитайте се да спите и да се събудите своевременно.
5. Не позволявайте продължително гладуване.

Ако след сън, сутрин главата не престава да боли - има причина да посетите лекар. Може би причината изисква комплексно лечение от квалифицирани специалисти.

Патологични състояния, изискващи специализирана интервенция

Причините, поради които при сутрешните главоболия могат да бъдат заболявания на нервната система и УНГ органи. Често силната болка в главата показва инсулт. Когато е необходимо да задействате алармата и да извикате линейка, обмислете следващата.

Ход или хипертония?

Остро нарушение на мозъчното кръвообращение започва с тежко главоболие сутрин. В допълнение, пациентът:

• Кръвното налягане се повишава до критични числа.
• Чувствайте се замаяни.
• Възможно замъгляване на съзнанието.
• Той нарушава речта.

Ако се появят някакви симптоми, незабавно извикайте линейка. Невъзможно е да си помогнете, когато започва инсулт. Изисква спешна хоспитализация на пациента в болницата.

Смята се, че само възрастните хора могат да бъдат хипертонични. Според медицинската статистика хората страдат от хипертония от 35-годишна възраст, като процентът на възрастта намалява всяка година.

Ако имате тази диагноза, сигурно е, че лекарят препоръчва ежедневно, след събуждане, да взема лекарства, които коригират Ада и да елиминират риска от хипертонична криза. Ако изпълните всички препоръки и налягането все още не се стабилизира, а главата ви боли, може би е време да промените лекарството на по-силно. Посетете терапевта, за да разрешите ситуацията.

Грип и остри респираторни инфекции

Един от симптомите на настинка и грип, който е започнал, е главоболие. Грипът започва остро, телесната температура се повишава до 39 ° C и се включва главоболие.

ORZ е придружен от чувство за развитие и болка в главата. Това се дължи на обща интоксикация и нарушена дихателна функция. Таблетката с парацетамол или ибуклин ще помогне за справяне с болката.

Синузит и фронтит

При възпалителни процеси в максиларните и челните синуси основният симптом на заболяването е силната болка в челото. Инфекционният процес е много труден за подтискане, болката не се облекчава от болкоуспокояващи. Задължително за пациента е показана антибактериална терапия и измиване на фронталните и максиларните синуси.

Когато синузит и фронтално, през нощта се натрупва голямо количество слуз, което прави дишането трудно и причинява кислородно гладуване на тялото. Ето защо има болки в челото или орбитите. По правило болката е пулсираща и притискаща.

мигрена

Мигренозните болки обикновено се появяват след сън и траят до 5 дни. Едната страна започва да боли и в храма и в очите се появява вълнение. Мигрената е наследствено заболяване и се предава по женската линия. Симптомите на заболяването включват:

Когато пациентът има мигрена, се получава повръщане, което носи облекчение. След това, човекът заспива и главоболието намалява.

Важно е да се улови момента, в който се появи мигрената, показват се болкоуспокояващи и съдови лекарства.

остеохондроза

Остеохондроза се нарича нарушение на кръвоснабдяването на тъканите и органите в резултат на компресия на съдовете с междупрешленните дискове. Главоболие при цервикална остеохондроза. За болестта се характеризират с:

• болки в шията и главата;
• хрускане при завъртане на шията;
• облъчване на ръката и рамото.

Настъпва обостряне на заболяването:

• след тежко физическо натоварване;
• в резултат на хипотермия;
• след стрес;
• с неудобен завой на врата.

За облекчаване на състоянието на пациента ще помогне маз за местна употреба, болкоуспокояващи, гимнастика, носеща корективна яка.

Сътресение и посттравматични състояния

Хората, които са претърпели травматична мозъчна травма или мозъчно сътресение, често могат да се събудят с главоболие на следващата сутрин. Това е свързано с нарушена мозъчна циркулация и възможно натрупване на цереброспинална течност в менингите. След претърпяване на TBI е показано непрекъснато лечение, тъй като нараняване може да причини инсулт.

При треперене болката може да се появи 5 до 7 часа след нараняване. Този симптом се присъединява към:

1. Гадене.
2. Виене на свят.
3. Повръщане.
4. Нарушаване на координацията на движението.
5. Ретроградна амнезия (човекът не помни момента на падането).

Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, ако имаше падания предишния ден. Невъзможно е да се дръпне, човек не може сам да се справи с проблема.

Инфекциозни болести на мозъка

Менингитът и енцефалитът са група инфекциозни заболявания на мозъка. Само лекар може да диагностицира заболяване.

При менингит пациентът се принуждава: лежи на една страна, краката се издърпват до стомаха, главата се отхвърля назад. В същото време, телесната температура се повишава със светкавична скорост, наблюдава се твърда врата. Само лекар може да помогне. Не може да се приема лекарство преди пристигането на линейката.

Енцефалитът е опасна парализа. Навременната диагностика намалява риска от усложнения. Показана е спинална пункция, извършена в болница.

Заспиването, подобно на пробуждането, е физиологичен процес, който не трябва да се съпровожда от дразнене, болка и други проблеми. Ако главоболието е рядко, може би причината за нарушаване на качеството на живот, но ако заболяването стане хронично, има смисъл да се премине през пълен преглед.

Как да се отървем от болки в шията след сън

Болка в шията след сън е симптом на нарушения в нервната тъкан, мускулите и костната структура. Причината може да бъде неудобно положение по време на сън, остеохондроза, проблеми с кръвоснабдяването и инфекции. Лечението в тези случаи е предписано от лекар, но първоначално е необходимо да се установи причината за появата на дискомфорт.

Причините за болка

Болка в областта на шията сутрин възниква поради следните фактори:

• Неправилно положение на тялото през нощта. Това е най-честата предпоставка за появата на дискомфорт сутрин. Така че, мечтата беше неудобна, пациентът лежеше неестествено, счупи кръвообращението. Характерът на болката: спазми, тъпа или дърпане.
• Възпалителен процес. При възпаление и подуване на мускулната тъкан се притиска нервните окончания, което причинява болка. Но не винаги боли от болки в мускулите, причината е възпалението на нервите.
• Инфекция. Заболявания от инфекциозен характер също предизвикват дискомфорт и болезненост. В този случай е необходимо правилно диагностициране на заболяването и премахване на фокуса му с помощта на лекарства, предписани от лекаря.
• Онкология. Предпоставка за появата на болка може да бъде злокачествено новообразувание в цервикалната област на пациента. С растежа на тумора, меките тъкани, нервните окончания се компресират. Всичко това провокира болка.
• Ако шията боли след сън, проблемите с кръвообращението често стават причина. Те също причиняват болка. Симптомите обикновено са свързани с патологии на нервната система. Болката в този случай се разпространява не само в областта на шийката на матката, но и засяга главата, раменния пояс, дава на краката. По-рядко съдовете под налягане от кръвоносните съдове причиняват нарушаване на кръвоснабдяването на шията. Тогава сутрин мускулите на пациента се подуват, напрежението и тонуса се увеличават.

Всички причини за болка в областта на шийката на матката се разделят на вътрешни и външни фактори. Но ако болката се появява периодично и се появява отново, пациентът трябва да се консултира с лекар за диагностика и изследване.

диагностика

Поради факта, че възпалението на шийката на матката възниква по различни причини, лекарите използват различни методи на лечение.

За да разберете защо шията боли след сън, важно е да се консултирате с лекар навреме, защото само с помощта на специалисти можете да откриете причината за патологията и да излекувате болестта. Пациентът преминава необходимите изследвания (кръвен тест, томография и др.). След диагнозата трябва да се пристъпи към лечение.

• Ако пациентът има гръбначна патология, лечението му се провежда с лекарства или с курс на физиотерапия. Лекарствата, използвани за лечение, имат противовъзпалителни и аналгетични ефекти. Те премахват подпухналостта на меките тъкани, премахват болезнеността в шията. Като физиотерапия се използва курс на масаж, упражнения, мануална терапия, акупунктурно лечение. Те подобряват кръвообращението и възстановяват метаболитните процеси.
• С различни патологии на гръбначния стълб, индивидуални комплекси за гимнастика, разработени от инструктор за упражнения или лекуващ лекар, помагат добре.
• В онкологията лекарите използват лекарства, насочени към облекчаване на болката. След това се извършва химиотерапия или хирургична намеса. Ако лекарят открие онкологично заболяване на ранен етап, след операцията и химиотерапията има по-малка вероятност за развитие на метастази в тялото.
• При липса на болест и патология трябва да се обърне внимание на размера и сковаността на възглавницата. Спането на възглавницата трябва да е удобно, не трябва да има болка в областта на шийката на матката сутрин. Нивото на гръбначния стълб и главата трябва да бъде същото. Гръбначния стълб или главата не трябва да виси надолу, да приеме неестествена позиция или да се огъне. Ако възглавницата се вдигне неправилно, артериите и съдовете се прищипват, което предизвиква прищипване на съдовете, появява се подуване. Кръвоснабдяването на тъканите е нарушено, което води до заболявания на гръбначния стълб.

Методи за лечение

Какво става, ако възникне болезненост? Ако нямате патологии и сериозни хронични заболявания, тогава можете да използвате тези методи, за да помогнете бързо с болка, която възниква сутрин.

• Не забравяйте, че главата ви тежи около 9 килограма, така че е важно мускулите на врата да си почиват. В свободното си време трябва да легнете на удобна възглавница.
• Ледените пакети могат да се използват за премахване на болката. Важно: прилагането на лед върху засегнатите райони понякога предизвиква влошаване на проблемите. Ако боли по-трудно и по-трудно, ледът се отстранява.
• Вратът може да се масажира внимателно без внезапни движения.
• Нанесете топлите мокри хавлиени кърпи. Кърпата се нагрява с микровълнова фурна. Тази процедура ще подобри кръвоснабдяването на тъканите. Най-голяма ефективност на компрес с спазматични болки. Не можете да използвате този метод, когато температурата се повиши. Ако се влоши, компресът се премахва.
• Аспирин, ацетаминофен или ибупрофен се използват за бързо облекчаване на болката. Как да приемате лекарството е написано в инструкциите за употреба.
• Протегнете мускулите на врата, преди да вземете горещ душ или затоплете тъканта с горещ компрес.

Набор упражнения

1. Ако врата ви започне да боли след сън, седим на стол, изправяме гърба, изправяме раменете ви и поддържаме главата ви. Натоварваме мускулите на шията, накланяме главата напред, назад и странично чрез съпротива. Задръжте напрежението за 6-7 секунди, докато вдишвате, задръжте дъха си и се отпуснете за 10 секунди. Повторете упражнението 5-6 пъти.
2. Седим на един стол, вдишваме и натискаме с ръце задната част на главата му. Натоварваме мускулите, така че да има съпротива към дланите. Главата не трябва да се понижава. Задържайте се в това положение за 7 секунди. Издишайте, отпуснете се. Упражнението се повтаря 5 пъти.
3. Вдишайте, смазвайте ръцете на храма, така че да има съпротива, отпуснете се, починете 7-10 секунди. Промяна на страната на натиск. Повторете пет пъти от всяка страна.
4. Пренасяме напред и назад, накланяме задната част на главата, притискаме брадичката към гърдите. Тогава сложихме ръцете си на шията и наклонихме главите си обратно през съпротивата. Ние правим 5 накланяния напред и назад 5 пъти. Ние почиваме за 10 секунди между пистите.
5. Вдишваме и превръщаме главата си в ляво, натоварваме мускулите си. Погледнете посоката на въртене. Издишайте и се отпуснете за осем секунди. Обръщаме главите си във всяка посока 5 пъти.
6. Слагаме главите си на гърдите, като отпускаме мускулите на врата колкото е възможно повече. Ние правим движения на главата като махало, постепенно спускайки главата, достигайки до ключиците. Брой упражнения: 8-10 пъти.
7. Максимално се отпуснете и наклонете шията. Ние правим движения, подобни на махалото, нежно достигайки до раменете си. Повторете 8-10 пъти.
8. Спускаме раменете, вдишваме и разтягаме короната нагоре, разтягайки шията. Завъртете главата наляво и надясно. Ние правим стречинг 5-6 пъти.

• Вижте също: врата не се обръща, какво да правя?

Този набор от упражнения се препоръчва да се изпълнява 2 пъти на ден: сутрин и преди лягане.