Шест ефективни начина за подобряване на мозъчната циркулация

От тази статия ще научите: как да се подобри кръвообращението в мозъка, в какви случаи и с каква цел трябва да се направи. Тъй като влошаването на кръвообращението влияе върху работата на мозъка, няколко ефективни начина за неговото подобряване.

Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар втора категория, ръководител на лаборатория в диагностично-лечебния център (2015–2016 г.).

Мозъкът е отговорен за реакциите на инхибиране и възбуждане, регулира работата на всички органи и системи на тялото. Васкуларните патологии (85%) обикновено стават причина за нарушения в мозъка, тъй като именно чрез съдовете клетките получават (или не получават) вещества (кислород, витамини, аминокиселини), необходими за техния растеж, разделяне и изпълнение на присъщите функции.

В кои случаи е необходимо да се подобри кръвоснабдяването на мозъка? За всякакви заболявания, патологии и състояния, които могат да провокират стесняване на кръвоносните съдове, които осигуряват кръвоснабдяване на органа.

Защо да се подобри мозъчното кръвообращение? Постоянната липса на хранителни вещества и кислород води до постепенно “заспиване” на мозъчните клетки, тъканта й става “разредена”, малките детайли “изпадат” от нея, връзките между управляващите отдели са разбити. В този режим тя не е в състояние да изпълнява основните си функции (предаване и инхибиране на нервните импулси), човек постепенно отслабва паметта, психичният стрес причинява главоболие, умора и сънливост, нарушава се координацията на движенията.

Острият кислороден глад може да предизвика масивна мозъчна клетъчна смърт и поява на голяма или малка некроза. В този случай, нарушенията на кръвообращението са по-остри (неясно изразена реч, парализа на органите на движение и др.).

Дори и при изразени нарушения (хеморагичен инсулт), мерките за възстановяване на кръвообращението могат да нормализират състоянието на пациента, да възстановят речта и да загубят уменията си за самообслужване. За здрави хора, които живеят и работят в режим на нервен стрес, психически и физически стрес и ядат монотонна храна, това е възможност да се предотврати появата на патология, да се възстанови съня, да се подобри паметта и мозъчната функция.

Какво може да се направи за подобряване на кръвоснабдяването? Нуждаем се от набор от мерки и методи:

• лекарства и хранителни добавки, които могат да подобрят метаболизма, да повишат усвояването на глюкозата, да повишат резистентността на мозъчните клетки в условия на кислородно гладуване;
• витамини, необходими за метаболизма, нормалното функциониране на мозъчните клетки и съдовите стени;
• балансиран режим на хранене и пиене;
• набор от упражнения, които ще помогнат за засилване на метаболизма, окислително-редукционните процеси, снабдяването с кислород на тъканите;
• здравословен начин на живот (отказване от тютюнопушенето, алкохол).

Част от методите (витамини, диета, здравословен начин на живот) също са ефективни в случаи на нарушено кръвоснабдяване на периферните (отдалечени от сърцето) отдели. Някои лекарства (глицин) и набор от упражнения за шията и главата действат тясно.

От лекарства, хранителни добавки и витамини, забележим резултат ще дойде след месец или два от редовната употреба. Те не могат да лекуват изразените симптоми и остри нарушения на мозъчното кръвообращение, те са ефективни в началните етапи, с незначителни прояви (отслабване на паметта, умора от умствено усилие), с нервен стрес и различни мозъчни бури.

По същество методите, които подобряват кръвоснабдяването на всяка част от тялото, се различават малко един от друг, основният принцип е да се предотврати вазоконстрикцията и да се нормализира храненето на клетките.

Преди да използвате лекарства и активни добавки, трябва да се консултирате с лекар.

Прочетете - преглед на 6 начина за подобряване на мозъчното кръвообращение.

1. Препарати и хранителни добавки

Преди да използвате лекарства или хранителни добавки, най-добре е да се консултирате с общопрактикуващ лекар.

Хроничен мозъчно-съдов инцидент

Хронична цереброваскуларна авария - дисциркуляторна енцефалопатия - е бавно прогресираща мозъчно-съдова недостатъчност, циркулаторна недостатъчност на мозъка, водеща до развитие на много малки фокални некрози на мозъчната тъкан и нарушени мозъчни функции.

Симптоми на мозъчни нарушения на кръвообращението

Човешкият мозък е уникален орган, контролиращ център на всички възможности на човешкото тяло. Работата на мозъчните клетки (неврони) изисква значително количество енергия, която мозъкът получава чрез кръвоносната система. Характеристиките на структурата и анастомозата на артериите на мозъка, образуващи затворен кръг на Уилис, осигуряват уникална кръвообращение в "командния пункт" и интензивността на метаболитните процеси.

В резултат на нарушения в кръвообращението (често с атеросклеротични съдови лезии), съществува диспропорция между необходимостта и доставката на кръв към мозъка. В тази ситуация, например, дори незначителна промяна в кръвното налягане може да доведе до развитие на исхемия на мозъчната област, доставяна от засегнатия съд и след това през цялата верига от биохимични реакции към смъртта на невроните.

Развитието на клинични прояви на дисциркуляторна енцефалопатия възниква в резултат на липса на кръвоснабдяване на мозъка при хипертония, атеросклеротично увреждане на кръвоносните съдове, нарушаване на реологичните свойства на кръвта, в резултат на мозъчни увреждания, интоксикация, дисметаболични нарушения (например при захарен диабет).

Недостатъчността на мозъчната циркулация води до метаболитни, а по-късно и до деструктивни промени на невроните (мозъчните клетки). През годините болестта се влошава както качествено, така и количествено.

Ако на началните етапи на хроничната недостатъчност на кръвообращението води до мозъчен синдром - умора, емоционална нестабилност, объркване, нарушения на съня, главоболие, замаяност, загуба на памет за текущи (непрофесионални) събития, тогава с напредването на заболяването, моторни увреждания, рязко отслабване на паметта мозъчни кризи - от преходни преходни атаки до инсулти.

Във втория етап на хроничната цереброваскуларна недостатъчност, всички видове памет прогресивно се влошават, настъпват лични промени - несигурност, раздразнителност, тревожност, депресия, намалена интелигентност, намаляване на информацията, изчерпва се вниманието, критиката към състоянието намалява, появява се сънливост, главоболие става по-често, замаяност и нестабилност при ходене, увеличава се, има шум в главата. При преглед невролог ще забележи бедността на мимическите реакции - хипомимия, симптоми на орален автоматизъм, симптоми на пирамидална и екстрапирамидна недостатъчност. Значително намаляват способността за работа и социалната адаптация на човека.

С прогресирането на заболяването (трети етап) е възможно развитието на деменция (синдром на екстрапирамидна недостатъчност), синдром на псевдобулбар, синдром на вестибуларната болест, груби фокални лезии, водещи до увреждане на пациентите.
Психичните разстройства се характеризират с интелектуално-мнестични нарушения - пациентите имат по-малко критики за състоянието си, паметта е намалена - могат да се загубят, когато напускат къщата на улицата, не разпознават роднини, са лошо ориентирани или не са ориентирани към мястото и времето, актуалните събития, поведението и цялостната промяна на човека човек е деменция.

Синдром на екстрапирамидна недостатъчност - синдром на Паркинсон - намаляват се емоционалните движения, походката е нарушена - пациентът ходи бавно, с малки "разбъркани" стъпки, огъване, има ограничение на движенията, тремор на главата, ръцете, повишен мускулен тонус.

Синдромът на псевдобулбар е нарушение на гълтането - пациенти с гаг, речи - речта е замъглена, буквите и думите се заменят, появява се дисфония, пациентите могат да плачат или да се смеят неволно, появяват се симптоми на орален автоматизъм - определя се от невролог. Например, когато се докосне с чук към устните, те се изтеглят в тръба - рефлексът на хобот.

Vestibulo - атактичен синдром е дисбаланс, статика и динамика - замаяност, треперене при изправяне и ходене, нестабилност, възможно "хвърляне" встрани и падане.

На този етап пациентите страдат от остри мозъчни бедствия - исхемични и хеморагични инсулти.

Проверка в нарушение на мозъчното кръвообращение

За диагностични въпроси:

• наличие на съдово заболяване в продължение на много години - хипертония, атеросклероза, кръвни заболявания, захарен диабет;
• характерни оплаквания на пациента;
• данни от невропсихологични изследвания - скалата на MMSE е най-често срещаната при идентифициране на когнитивни нарушения (обикновено трябва да отбележите 30 точки, като извършите предложените тестове);
• изследване на окулист, който е открил признаци на ангиопатия във фундуса;
• данни за дуплексно сканиране - възможността за невроизобразяване на атеросклеротични лезии на мозъчни съдове, съдови малформации, венозна енцефалопатия;
• Магнитно-резонансни томографски данни - откриване на малки хипосензитивни огнища в перивентрикуларните пространства (около вентрикулите), зони на левкариоза, промени в ликьор-съдържащите пространства, признаци на атрофия на мозъчната кора и промени във фокуса (след инсулт);
• кръвни изследвания - общо, за захар, коагулограма, липидограма.

Съдовите заболявания на мозъка заемат водещо място в структурата на заболеваемостта и смъртността в развитите страни. Най-ранното лечение допринася за запазването на основната структурна единица на мозъка - неврона. Мъртвият неврон не може да бъде възкресен. Остава да се надяваме на пластичността на мозъчните клетки, т.е. възможността за активиране на “спящите” неврони, включването на компенсаторни механизми… просто казано - оцелелите неврони трябва да се опитат да “поемат” функциите на мъртвите. Това е много проблематично. Следователно всички усилия трябва да бъдат насочени към предотвратяване на смъртта на мозъчните клетки. Моля, третирайте мозъка си с дължимата грижа. А повтарящо се главоболие, замаяност, високо кръвно налягане, нарушение на интелектуалната дейност - дори само объркване трябва да ви доведе до невролог.

Лечение на нарушения на мозъчното кръвообращение

Лечението трябва да бъде насочено към нормализиране на церебралния мозъчен кръвоток, стимулиране на невроналния метаболизъм, защита на мозъчните неврони от хипоксични фактори, лечение на съдови заболявания.

Антихипертензивната терапия е един от най-ефективните и важни начини за предотвратяване развитието на циркулаторни нарушения на мозъка. Като нелекарствени методи за лечение на артериална хипертония, ефективно намаляване на употребата на сол и алкохол, намаляване на наднорменото тегло, диета, увеличаване на физическото натоварване, спокоен начин на живот.

Може би използването на билкови лекарства. Препоръчва се да се приема тинктура от глог в 4 чаша 4 пъти дневно преди хранене (1 супена лъжица цветя от глог за 1 чаша гореща вода, да се влеят в продължение на 2 часа), екстракт от валериана 2 таблетки 2-3 пъти на ден, лекарствен препарат: билковиден - 3 части трева от треска на треска - 3 части, цветя от глог - 3 части, кошници с цветя от лайка фармацевтични - 1 част (1 супена лъжица от сместа, влива се в продължение на 8 часа в 1 чаша вряла вода, изцежда се, взема се 1/2 чаша 2 пъти на ден 1 час след хранене ).

Но това е в допълнение към лекарствата, които терапевтът избира за всеки пациент поотделно, при условие, че постоянната употреба на антихипертензивни лекарства в минималната доза ще запази нормалните стойности на кръвното налягане. Пациент с хипертония изисква редовно лечение и мониторинг на кръвното налягане. Това ще бъде лечение на хипертония и предотвратяване на инсулт и повторно инсулт и деменция.

Повишен серумен холестерол и липопротеини с ниска плътност, макар и сами по себе си не корелира с развитието на мозъчни бедствия, но до голяма степен засяга съдови лезии и развитието на атеросклероза и атеростеноза. Ето защо, хората в риск трябва да следват диета, ограничаваща консумацията на холестерол и наситени мастни киселини, и да увеличат консумацията на мазни риби, морски дарове, нискомаслени млечни продукти, зеленчуци и плодове. Ако спазването на диетата не намалява хиперхолестеролемия, предписани лекарства от групата на статините - симватин, торвакард, вабадин, аторовакор, липримар. С развитието на атеросклеротична стеноза на каротидните артерии до 70 - 99% от диаметъра се извършва хирургично лечение - каротидна ендартеректомия в специализирани центрове. Пациенти със степен на стеноза до 60% се препоръчват консервативно лечение с назначаването на антитромбоцитни лекарства.

За лечение на неврологични прояви на хронична цереброваскуларна недостатъчност, те използват вазоактивни лекарства, лекарства за подобряване на микроциркулацията, невропротектори, антиоксиданти, успокоителни, венотоники, витамини В, Е.

Широко използван глицин, Cerebrolysin, somazinu и tserakson, лекарства пирацетам в доза от 2400 на ден, solkoseril и aktovegin, mildronat instenon, Cavintonum (винпоцетин, Oxybral) preperaty Ginkgo - билоба (memoplant, ginkofar, tanakan) Сермион (nitserium) Betaserk (Westinorm, betagis), Вазокет (Venoplant, Detralex, Lysine), Meme, Almer. Тези лекарства се подбират индивидуално от невролога в зависимост от стадия на заболяването и тежестта на симптомите.

Полезни са климатотерапията, психотерапията, рефлексотерапията, ароматерапията, хирудотерапията, седативният билков чай.

Рефлексология - акупунктура се използва за нормализиране на дейността на нервната система, сърдечно-съдовата система. Използват се и класическа акупунктура и аурикулотерапия (акупунктура на ушната мида) и су-джок (акупунктура на ръцете).

Ароматерапията - “лечение с миризми”, е използването на естествени етерични масла. Например, здравецът може да успокои или възбуди, в зависимост от ситуацията и индивидуалните характеристики на човек, бергамот, мелиса, лимон, сандалово дърво - успокоява нервната система, жасмин, иланг-иланг облекчава емоционалното превъзбуждане. Миризмата на мандарина има антидепресантни ефекти.

Хирудотерапия - лечение с пиявици - се използва при хипертония, атеросклероза, разширени вени, тромбофлебит, безсъние, синдром на хроничната умора. Хирудинът, съдържащ се в слюнката на пиявиците, подобрява реологичните свойства на кръвта - "течност". Това води до подобряване на микроциркулацията, нормализиране на метаболитните процеси в тъканите, намаляване на хипоксията, повишаване на имунитета и намаляване на артериалното налягане.

С успокоително предназначение, при хипертония се използват кислородни и иглолистни бани в прясна и морска вода.

Всички пациенти с дисциркуляторна енцефалопатия трябва да бъдат регистрирани при невролог, трябва да бъдат преглеждани и редовно преглеждани и да се подлагат на продължително или курсово лечение.
Може би спа лечение.

Навременната диагностицирана дисциркуляторна енцефалопатия и правилно подбраното комплексно лечение удължават активния, пълноценен живот.

Консултация на лекаря по темата Хронична мозъчна циркулация

Въпрос: кои санаториуми са показани за етап 1 дисциркуляторна енцефалопатия?
Отговор: Санаториуми са показани за пациенти със заболявания на сърдечно-съдовата система и нервната система. В Украйна това са санаториуми в Одеса, Крим, Бердянск, Полтава - Лазурни, Бердянск, Роща, Червона Калина. В Русия - Московска област санаториуми - Барвиха, Валуево, Михайловско, Сосни, Колос санаториум на Костромска област, Воровски санаториум на Ярославския регион, Кисловодски санаториум, Есентуки, Екатеринбург, Байкал... Санаториум на Рига. Словения - курортът Рогашка Слатина, Чешката република - курорта Марианске Лазне, Яхимов, Унгария - курорта Хевиз Унгария, България - курорт Велинград, Сандански. По принцип при болести на сърдечно-съдовата система не е целесъобразно рязко да се променя климатичната зона, поради което във всяка климатична зона има санаториуми, покрайнините на регионалните центрове, около естествените водни басейни.

Въпрос: След инсулт лекарят ми каза, че ще трябва постоянно да вземам лекарство. Наистина ли?
Отговорът е: истина. Като превенция на рецидивиращия инсулт се предписва основна терапия, която трябва да се приема непрекъснато: антиагреганти, антихипертензивни лекарства, статини. Препаратите и дозите се предписват индивидуално от лекаря. Освен това, курсовете осигуряват лечение със съдови препарати, антиоксиданти, невропротектори, витамини, антидепресанти, транквиланти... в зависимост от клиничните прояви и стадия на енцефалопатията.

Въпрос: Каква е мащаба на MMSE и как се оценява?
Отговор: Това е скала за оценка на психичното състояние на пациента.

Нарушения на артериалното кръвообращение на мозъка: форми, признаци, лечение

През последните години процентът на смъртност от патологични лезии на мозъчните съдове, които преди това са били свързани със стареенето на тялото и са били диагностицирани само при възрастни хора (след 60 години), се е увеличил значително. Днес симптомите на мозъчните нарушения на кръвообращението са подмладени. И от инсулт често умират хора на възраст под 40 години. Ето защо е важно да се знаят причините и механизмите на тяхното развитие, така че превантивните, диагностичните и терапевтичните мерки дават най-ефективен резултат.

Какво е цереброваскуларен инцидент (МК)

Съдовете на мозъка имат своеобразна, перфектна структура, която идеално регулира притока на кръв, осигурявайки стабилност на кръвообращението. Те са подредени по такъв начин, че с увеличаване на притока на кръв към коронарните съдове около 10 пъти по време на физическа активност, количеството циркулираща кръв в мозъка, с увеличаване на умствената активност, остава на същото ниво. Това означава, че има преразпределение на кръвния поток. Част от кръвта от мозъка с по-малък товар се пренасочва към области с повишена мозъчна активност.

Въпреки това, този перфектен процес на кръвообращението се нарушава, ако количеството кръв, постъпващо в мозъка, не задоволява нуждата от нея. Трябва да се отбележи, че неговото преразпределение върху части от мозъка е необходимо не само за нормалната му функционалност. Той се среща и в случай на поява на различни патологии, например стеноза на лумена на съда (стесняване) или обструкция (затваряне). В резултат на нарушена саморегулация, скоростта на движение на кръвта в определени части на мозъка се забавя и исхемична.

Видове нарушения МК

Има следните категории нарушения на кръвния поток в мозъка:

1. Остри (инсулти), които се появяват внезапно с дълъг курс и преходни, чиито основни симптоми (зрителни увреждания, загуба на реч и др.) Траят не повече от един ден.
2. Хронична, причинена от дисциркуляторни енцефалопатии. Те са разделени на два типа: хипертоничен произход и причинени от атеросклероза.

Остър мозъчно-съдов инцидент (ONMK)

Остър мозъчно-съдов инцидент причинява продължителни нарушения на мозъчната активност. Той е от два вида: хеморагичен (кръвоизлив) и исхемичен (наричан още мозъчен инфаркт).

хеморагичен

етиология

Кръвоизлив (хеморагично нарушение на кръвния поток) може да бъде причинен от различни артериални хипертонии, съдови аневризми, вродени ангиоми и др.

патогенеза

В резултат на повишаване на кръвното налягане, плазмата и протеините, които се съдържат в нея, се освобождават, което води до плазменото накисване на съдовите стени, което води до тяхното разрушаване. Особено хиалиноподобна специфична субстанция (протеин, наподобяващ хрущял по своята структура) се отлага върху съдовите стени, което води до развитие на хиалиноза. Съдовете приличат на стъклени тръби, губят еластичността си и способността си да задържат кръвното налягане. Освен това, пропускливостта на съдовата стена се увеличава и кръвта може свободно да минава през нея, импрегнирайки нервните влакна (диапедично кървене). Резултатът от такава трансформация може да бъде образуването на микроаневризми и разкъсване на съда с кръвоизлив и проникване на кръв в бялата медула. По този начин, кръвоизлив възниква в резултат на:

• Плазмено импрегниране на кръвоносните съдове на бялата мозъчна материя или зрителните туберкули;
• Diapedetic кървене;
• Образователни микроаневризми.

Кръвоизливът в острия период се характеризира с развитие на хематоми по време на заклинване и деформация на мозъчния ствол в тенториалното отваряне. В същото време мозъкът набъбва, развива се огромен оток. Има вторични кръвоизливи, по-малки.

Клинични прояви

Обикновено се случва през деня по време на физическа активност. Внезапно главата започва да боли зле, появяват се отвратителни пориви. Съзнанието е объркано, човек диша често и със свирка, настъпва тахикардия, придружена от хемиплегия (едностранна парализа на крайниците) или хемипареза (отслабване на двигателните функции). Основните рефлекси се губят. Окото става неподвижно (пареза), настъпва анизокория (зеници с различен размер) или се наблюдава кривогледство от различен тип.

лечение

Лечение на нарушения в мозъчното кръвообращение от този тип включва интензивна терапия, основната цел на която е да се намали кръвното налягане, да се възстанови жизнената (автоматично възприемане на външния свят) функция, да се спре кървенето и да се премахне мозъчния оток. Използват се следните лекарства:

1. Понижаване на кръвното налягане - ганиолокатори (Arfonad, Benzogeksany, Pentamin).
2. За да се намали пропускливостта на съдовите стени и да се увеличи съсирването на кръвта - Ditsinon, витамин C, Vikasol, калциев глюконат.
3. За подобряване на реологията (течливост) на кръвта - Trental, Vinkaton, Kavinton, Eufillin, Cinnarizin.
4. Фибринолитична инхибираща активност - АСС (аминокапронова киселина).
5. Antiedematous - Lasix.
6. Седативни препарати.
7. За намаляване на вътречерепното налягане се предписва гръбначен кран.
8. Всички лекарства се инжектират.

исхемична

етиология

исхемичен NMC, дължащ се на атеросклеротична плака

Исхемичната циркулаторна недостатъчност най-често се причинява от атеросклероза. Неговото развитие може да предизвика силно безпокойство (стрес и др.) Или прекомерно физическо натоварване. Може да се появи по време на нощен сън или веднага след събуждане. Често съпътства прединфаркт или инфаркт на миокарда.

симптоми

Може да се появи внезапно или да нараства постепенно. Те се появяват под формата на главоболие, хемипареза от страната, противоположна на лезията. Нарушена координация на движението, както и нарушения на зрението и речта.

патогенеза

Исхемичното разстройство се появява, когато недостатъчно количество кръв тече в отделна област на мозъка. В този случай се появява център на хипоксия, в който се развиват некротични образувания. Този процес е придружен от нарушаване на основните мозъчни функции.

терапия

Лечението използва инжекции от лекарства за възстановяване на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система. Те включват: Korglikon, Strofantin, Sulfokamfokain, Reopoliklyukin, Cardiamine. Интракраниалното налягане се намалява с манитол или Lasix.

Видео: причини за различни типове удари

Преходен мозъчно-съдов инцидент

Преходен мозъчно-съдов инцидент (PNMK) възниква на фона на артериална хипертония или атеросклероза. Понякога причината за неговото развитие е тяхната комбинация. Основните симптоми на PNMK са следните:

• Ако центърът на патологията е разположен в басейна на сънните съдове, пациентът има половината от тялото (от другата страна) и част от лицето около устните, парализа или краткотрайна пареза на крайниците. Речта е счупена, може да има епилептичен припадък.
• Когато кръвообращението е нарушено в вертебробазиларната област, краката и ръцете на пациента стават слаби, замаяни, трудно се преглъщат и правят звуци, настъпва фотопсия (поява на светещи точки в очите, искри и т.н.) или диплопия (разцепване на видими обекти). Той губи ориентацията си, има пропуски в паметта.
• Симптомите на нарушенията на мозъчното кръвообращение на фона на хипертонията се проявяват в следното: главата и очните ябълки започват да болят, човек изпитва сънливост, развива конгестия на ушите (както при самолет по време на излитане или кацане) и гадене. Прилив на лице, изпотяване се увеличава. За разлика от ударите, всички тези симптоми изчезват в рамките на 24 часа. За това те се наричат ​​"преходни атаки".

Лечението на PNMK се извършва чрез антихипертензивни, тонични и кардиотонични средства. Използват се спазмолитици, които подобряват притока на кръв в мозъка и блокерите на калциевите канали. Предписани са следните лекарства:

Дибазол, трентал, клофелин, винкамин, еуфилин, цинаризин, кавинтон, фураземид, бета-блокери. Като тоник - алкохолни тинктури от женшен и китайски лимон.

Хронични нарушения на мозъчното кръвообращение

Хроничната цереброваскуларна злополука (CNMC), за разлика от остри форми, се развива постепенно. Има три етапа на заболяването:

1. В първия етап симптомите са неясни. Те са повече като синдром на хроничната умора. Човек се уморява бързо, сънят му е нарушен, често има главоболие и е замаяно. Той става горещ и разсеян. Неговото настроение често се променя. Той забравя някои незначителни моменти.
2. На втория етап, хроничното увреждане на мозъчното кръвообращение е съпроводено със значително влошаване на паметта, развиват се незначителни увреждания на двигателните функции, което води до нестабилност на походката. В главата има постоянен шум. Човек възприема информацията лошо, едва концентрирайки вниманието си върху нея. Той постепенно се деградира като човек. Той става раздразнителен и несигурен в себе си, губи интелекта си, реагира неадекватно на критиката и често получава депресия. Той е постоянно замаяна и има главоболие. Той винаги иска да спи. Производителност - намалена. Той се адаптира лошо към социалния план.
3. В третия етап всички симптоми се засилват. Деградацията на личността преминава в деменция, паметта страда. Ако остави къщата сама, такъв човек никога няма да намери пътя обратно. Функцията на двигателя е нарушена. Това се проявява в тремор на ръцете, скованост на движенията. Забележимо нарушение на речта, липса на координация.

Последният етап на хроничната NMC - мозъчна атрофия и невронална смърт, развитие на деменция

Нарушаването на мозъчното кръвообращение е опасно, защото ако лечението не се извършва в ранните стадии, невроните умират - основните единици на мозъчната структура, което е невъзможно да се възкреси. Ето защо, диагностицирането на заболяването в ранните стадии е толкова важно. Тя включва:

• Откриване на съдови заболявания, допринасящи за развитието на нарушения на мозъчната циркулация.
• Диагноза въз основа на оплаквания на пациента.
• Невропсихологично изследване по скалата на MMSE. Тя ви позволява да откривате когнитивните увреждания чрез тестване. Отсъствието на нарушения се посочва с 30 точки, получени от пациента.
• Двустранно сканиране за идентифициране на лезии на мозъчни съдове с атеросклероза и други заболявания.
• Магнитно-резонансна томография, която позволява да се открият малки хипоинтензивни (с патологични промени) огнища в мозъка.
• Клинични кръвни изследвания: пълна кръвна картина, липиден профил, коагулограма, глюкоза.

етиология

Основните причини за нарушенията на мозъчната циркулация са следните:

1. Възраст. Най-често се срещат при хора, които са влезли в петото десетилетие.
2. Генетична предразположеност.
3. Травматична мозъчна травма.
4. Наднорменото тегло. Затлъстелите хора често страдат от хиперхолестеролемия.
5. Хиподинамия и повишена емоционалност (стрес и др.).
6. Лоши навици.
7. Заболявания: захарен диабет (инсулинозависим) и атеросклероза.
8. Хипертония. Повишеното налягане е най-честата причина за инсулти.
9. В напреднала възраст нарушенията на кръвния поток в мозъка могат да бъдат резултат от:
   • предсърдно мъждене
   • различни заболявания на кръвотворните органи и кръвта,
   • хроничен тромбофлебит,
   • сърдечни дефекти.

лечение

При хроничен нарушен приток на кръв в мозъка всички терапевтични мерки са насочени към защита на мозъчните неврони от смърт в резултат на хипоксия, стимулиране на метаболизма на нивото на невроните и нормализиране на притока на кръв в мозъчните тъкани. Лекарствата за всеки пациент се подбират индивидуално. Те трябва да се приемат в строго определена дозировка, постоянно да се следи кръвното налягане.

В допълнение, при нарушения на мозъчното кръвообращение, придружени от прояви на неврологичен характер, се използват антиоксиданти, венотоника, вазодилататори, невропротектори, лекарства, които повишават кръвообращението, успокоителни и мултивитамини.

Също така е възможно да се лекува хроничен мозъчно-съдов инцидент с традиционна медицина, като се използват различни заряди и билкови чайове. Особено полезна е инфузията на цветя от глог и колекцията, която включва фармацевтична лайка, сушено блато и дъжда. Но те трябва да се използват като допълнителен терапевтичен курс, който укрепва основната лекарствена терапия.

Хората с повишено тегло, които са изложени на риск от развитие на атеросклероза поради висок холестерол, трябва да обърнат внимание на храненето. За тях има специални диети, за които можете да научите от диетолог, който ръководи организацията на храненето за пациенти, пребиваващи в стационарно лечение във всяка болница. Диетичните продукти включват всичко от растителен произход, морски дарове и риба. Но напротив, млечните продукти трябва да бъдат с ниско съдържание на мазнини.

Ако холестеролемията е значителна и диетата не дава желаните резултати, се предписват лекарства, включени в групата на статините: Liprimar, Atorvakar, Vabarin, Torvakard, Simvatin. С голяма степен на стесняване на лумена между стените на каротидните артерии (повече от 70%) се изисква каротидна ендартеректомия (хирургия), която се извършва само в специализирани клиники. Когато стенозата е под 60%, консервативното лечение е достатъчно.

Рехабилитация след остро нарушение на мозъчното кръвообращение

Медикаментозната терапия може да спре хода на заболяването. Но да се върне възможността да се движи тя не можеше. Само специални гимнастически упражнения могат да помогнат в това. Трябва да сме подготвени за факта, че този процес е доста дълъг и търпелив. Роднините на пациента трябва да се научат как да извършват упражнения за масаж и лечебна гимнастика, тъй като именно те ще трябва да ги правят половин година или повече.

В основата на ранната рехабилитация след динамично нарушение на мозъчното кръвообращение, за да се възстановят напълно моторните функции, е показана кинезитерапия. Това е особено необходимо при възстановяването на подвижността, тъй като допринася за създаването на нов модел на йерархията на нервната система, за да се упражнява физиологичен контрол на двигателните функции на организма. При кинезитерапията се използват следните методи:

1. Гимнастика "Баланс", насочена към възстановяване на координацията на движенията;
2. Системата на рефлексните упражнения Фелденкрайс.
3. Voigt система, насочена към възстановяване на двигателната активност чрез стимулиране на рефлекси;
4. Mikrokenizoterapiya.

Пасивна гимнастика "Баланс" се възлага на всеки пациент с нарушения на мозъчното кръвообращение, веднага щом съзнанието се върне при него. Роднините обикновено помагат на пациента да се справи. Тя включва месене на пръстите на ръцете и краката, огъване и удължаване на крайниците. Упражненията започват да се изпълняват с долните крайници, постепенно се движат нагоре. Комплексът включва и омесване на главата и шията. Преди началото на упражненията и финалната гимнастика трябва да бъдат леки масажиращи движения. Уверете се, че наблюдавате състоянието на пациента. Гимнастиката не трябва да причинява преумора. Самият пациент може да изпълнява упражнения за очите (завиване, завъртане, фиксиране на погледа в една точка и някои други). Постепенно, с подобряване на общото състояние на пациента, натоварването се увеличава. За всеки пациент се избира индивидуален метод за възстановяване, като се вземат предвид характеристиките на протичането на заболяването.

Снимка: основни упражнения за пасивна гимнастика

Методът Feldenkrais е терапия, която действа внимателно върху човешката нервна система. Той допринася за пълното възстановяване на умствените способности, физическата активност и чувствеността. Тя включва упражнения, които изискват плавно движение при изпълнение. Пациентът трябва да се съсредоточи върху координацията си, да прави всяко движение интелигентно (съзнателно). Тази техника ви отклонява вниманието от съществуващ здравен проблем и се концентрира върху нови постижения. В резултат на това мозъкът започва да „помни“ старите стереотипи и се връща към тях. Пациентът постоянно изследва тялото и възможностите си. Това ви позволява да намерите бързи начини да я накарате да се движи.

Методът се основава на три принципа:

• Всички упражнения трябва да бъдат лесни за изучаване и запаметяване.
• Всяко упражнение трябва да се извършва гладко, без да се претоварва мускулите.
• Извършвайки упражнението, болният трябва да се наслаждава на удоволствието от движението.

Но най-важното е, че никога не можете да разделите постиженията си на високо и ниско.

Допълнителни мерки за рехабилитация

Широко се практикуват дихателни упражнения, които не само нормализират кръвообращението, но и облекчават мускулното напрежение, което се проявява под въздействието на гимнастическия и масажния стрес. В допълнение, той регулира дихателния процес след извършване на терапевтични упражнения и дава релаксиращ ефект.

В случай на нарушения на мозъчното кръвообращение, на пациента се предписва почивка за дълго време. Това може да доведе до различни усложнения, като нарушена естествена вентилация на белите дробове, поява на рани и контрактури (подвижността е ограничена в ставата). Предотвратяването на рани от натиск е честа промяна в положението на пациента. Препоръчително е да включите стомаха си. В същото време, краката висят надолу, пищялите са разположени върху меки възглавници, а под коленете са поставени колела от памучна вата с марля.

За превенция на развитието на контрактури се препоръчва:

1. Тялото на пациента дава специална позиция. В първите дни неговите роднини, които се грижат за него, го прехвърлят от една поза в друга. Това се прави на всеки два или три часа. След стабилизиране на кръвното налягане и подобряване на общото състояние на пациента се научават да го правят сами. Ранният пациент седи в леглото (ако се чувстваш добре) няма да позволи да се развият контрактури.
2. Да се ​​направи масаж, необходим за поддържане на тонус на мускулите в норма. Първите дни включват леки удари (с повишен тонус) или месене (ако мускулният тонус е намален) и продължава само няколко минути. В бъдеще се подобряват масажните движения. Разрешено е да се използва триене. Увеличава продължителността на масажните процедури. До края на първата половина на годината те могат да бъдат завършени до един час.
3. Упражнявайте упражнения, които, наред с други неща, ефективно се борят срещу синкинезата (неволеви мускулни контракции).
4. Вибростимулиране на парализирани части на тялото с честота на колебания от 10 до 100 Hz дава добър ефект. В зависимост от състоянието на пациента, продължителността на тази процедура може да варира от 2 до 10 минути. Препоръчва се да се извършват не повече от 15 процедури.

В случаи на нарушения на мозъчната циркулация се използват и алтернативни методи на лечение:

• Рефлексология, включително:
  1. Лечение на мирис (ароматерапия);
  2. класическата версия на акупунктурата;
  3. акупунктура в рефлекторните точки, разположени на ушите (ауриколотерапия);
  4. акупунктура на биологично активни точки на ръцете (су-джак);
• Лечебна терапия (хирудотерапия);
• Иглолистна баня с добавка на морска сол;
• Кислородни вани.

Видео: рехабилитация след инсулт, програмата "Да живееш е страхотно!"

Прочетете повече за комплексната рехабилитация след инсулти и исхемични атаки, вижте линка.

Последици от NMC

Остър цереброваскуларен инцидент има сериозни последствия. В 30 случая от стотина души, които са имали това заболяване, то става напълно безпомощно.

1. Не може да яде, хигиенни процедури, облекло и т.н. Такива хора имат пълна увредена способност да мислят. Те губят представа за времето и изобщо не са ориентирани в пространството.
2. Някой има способността да се движи. Но много хора, които след нарушение на мозъчното кръвообращение завинаги остават привързани. Много от тях запазват ясен ум, разбират какво се случва около тях, но са безмълвни и не могат да изразяват с думи желанията си и да изразяват чувства.

комуникационни области на мозъчно увреждане и жизнени функции

Инвалидността е тъжен резултат от остър и в много случаи хроничен мозъчно-съдов инцидент. Около 20% от острите нарушения на мозъчното кръвообращение са фатални.

Но има възможност да се предпазим от това сериозно заболяване, независимо от категорията, към която принадлежи. Въпреки че много хора го пренебрегват. Това е внимателно отношение към здравето на човека и всички промени, настъпващи в тялото.

• Съгласен съм, че здравият човек не трябва да има главоболие. И ако изведнъж се замаяни, това означава, че има някакво отклонение във функционирането на системите, отговорни за това тяло.
• Доказателство за проблеми в организма е високата температура. Но мнозина отиват на работа, когато е 37 ° C, като се има предвид, че това е нормално.
• Има ли краткотрайна скованост на крайниците? Повечето хора ги смазват, без да питат: защо се случва това?

Междувременно, това са сателити от първите незначителни промени в системата на кръвния поток. Често острата преходна мозъчна циркулация се предшества от преходно. Но тъй като симптомите му изчезват в рамките на 24 часа, не всеки човек бърза да отиде на лекар да бъде прегледан и да получи необходимите лекарства.

Днес има ефективни лекарства - тромболитици за медицинско обслужване. Те буквално работят чудеса чрез разтваряне на кръвни съсиреци и възстановяване на мозъчното кръвообращение. Но има едно "но". За максимален ефект те трябва да бъдат приложени на пациента в рамките на три часа след появата на първите симптоми на инсулт. За съжаление в повечето случаи търсенето на медицинска помощ е твърде късно, когато болестта е преминала в труден етап и използването на тромболитици е безполезно.

Проблеми с циркулаторните нарушения на мозъка, всички за причините и лечението

Характеристики на кръвоснабдяването на мозъка

Според най-приблизителните оценки, човешкият мозък съдържа около 25 милиарда нервни клетки. Има твърда и мека черупка, сива и бяла материя.

Мозъкът се състои от пет основни дивизии: крайната, задната, междинната, средната и продълговата, всяка от които изпълнява необходимата си функция. Нарушеното кръвоснабдяване на мозъка води до смущения в координираната работа на отделите, смъртта на нервните клетки. В резултат на това мозъкът губи определени функции.

Признаци на нарушения в кръвообращението на главата

Първоначално симптомите на лоша циркулация на кръвта са слабо интензивни или изобщо не се наблюдават. Но с развитието на болестите клиничните прояви стават все по-очевидни.

Симптомите на заболяването включват:

• Главоболие - подобрение настъпва само след прием на аналгетици. Болният синдром се увеличава.
  
• Болка в очите - интензивността на болковия синдром се увеличава през деня. Болката се увеличава с въртенето на очите и опита за фокусиране.
  
• Замайване - липсата на кръвоснабдяване причинява смущения в мозъка, отговорни за ориентацията в пространството, способността за контрол на тялото. Клетъчната смърт и тъканната атрофия водят до замайване.
  Подобни нарушения по правило показват редица проблеми. Необходимо е посещение на лекар.
  
• Гадене - придружено от повръщане, замаяност. В същото време, придружени от няколко от горните симптоми. Това е един от признаците на инсулт.
  
• Шум в ушите - симптоми на лоша циркулация на кръвта в мозъка се проявяват в щраквания, бръмчене. Колкото по-интензивен е шумът, толкова по-сериозни са съществуващите нарушения.
  
• Психоемоционални проблеми - пациентът има объркване, спазми и изтръпване на определени участъци от кожата или завършвания. В тежки случаи има повишена температура, втрисане и повишаване на кръвното налягане без видима причина.
  

Причини за нарушено кръвоснабдяване на мозъка

Анатомията на кръвоснабдяването има сложна структура. Кислород и други хранителни вещества се транспортират през четири артерии: гръбначен и вътрешен.

За нормална работа, мозъкът трябва да получи около 25-30% от кислорода, който е влязъл в тялото. Системата за снабдяване включва около 15% от общата кръв, съдържаща се в човешкото тяло.

Лошото кръвообращение има симптоми, които позволяват да се установи наличието на определени заболявания.

Причината за развитието на патологията е:

• Съдовата атеросклероза е една от основните причини за нарушено кръвоснабдяване на възрастните хора, както и пациенти с нарушена сърдечно-съдова система и метаболитни нарушения. В артериите се появяват склеротични плаки, водещи до намаляване на кръвообращението.
  
• Хипертония - постоянните спадания на налягането влияят на състоянието на кръвоносните съдове и водят до нарушения на кръвообращението.
  
• Стрес и прекомерна умора.
  
• Наранявания и операции в областта на черепа са съпроводени с тежко кървене. Колкото по-обширна и интензивна е травмата, толкова по-силни ще бъдат усложненията и нарушенията.
  
• Прекомерната физическа активност, заседналата работа, спортните дейности, свързани с травми на гръбначния стълб, лошата поза, по един или друг начин, влияят на нормалния кръвен поток на мозъка.
  
• Патология и изкривяване на гръбначния стълб. Кръвоносните нарушения на мозъка при остеохондроза на шийката на матката се срещат при приблизително 25-30% от случаите на кислородно гладуване при възрастни.
  
• Гръбначен ефект върху мозъчния кръвен поток. Лошото венозно изтичане на кръв от мозъчната тъкан влияе върху интензивността на циркулацията и появата на стагнация.
  

Каквато и да е причината за недостатъчност на кръвообращението, последствията от нарушенията влияят не само върху активността на самия мозък, но и върху функционирането на вътрешните органи. Резултатът от лечението се влияе от точността на установената причина - катализатора и навременното отстраняване на нарушенията.

Какви са опасните проблеми на лошия кръвен поток в мозъка?

Драстичната нарушена циркулация на кръвта в мозъка води до сериозни усложнения. Последиците от атаката могат да бъдат:

• Исхемичен инсулт - придружен от гадене и повръщане. С фокални лезии влияе върху работата на отделните вътрешни органи. Отразява моторните и речевите функции.
  
• Хеморагичен инсулт - нарушения провокират кръв в мозъчната област. В резултат на повишеното налягане мозъкът се компресира, тъканите проникват в тилния отвор. Високата скорост на кръвния поток в съдовете на мозъка води до бързо влошаване на състоянието на пациента. Хеморагичният инсулт води до броя на смъртните случаи.
  
• Преходна исхемична атака - е временно увреждане. Възможно е да се възстанови кръвообращението с помощта на лекарства, които подобряват мозъчната дейност и стимулират кръвообращението.
  Преходна атака се наблюдава главно при пациенти в напреднала възраст. Атаката е съпроводена от нарушена двигателна и зрителна функция, изтръпване и парализа на крайниците, сънливост и други симптоми.
  

Намаляването на периферния кръвен поток най-често се наблюдава в напреднала възраст на пациента и води до развитие на хронична недостатъчност на кръвоснабдяването на мозъка. В резултат на това пациентът инхибира умствената активност. Диагностицирани с намалена интелигентност и способности. Патологията е придружена от разсеяност на съзнанието, раздразнителност, а също и изключително агресивно поведение.

Нарушен приток на кръв при деца

За деца минималният кръвен поток в артериите, достатъчен за нормална мозъчна функция, е 50% по-висок, отколкото при възрастни. За всеки 100 грама. мозъчната тъкан изисква около 75 ml. кръв на минута.

Изключително важно е да се промени общия мозъчен кръвен поток над 10%. В този случай, има промяна в напрежението на кислород и въглероден диоксид, което води до сериозни нарушения на мозъчната дейност.

Както при възрастни, така и при деца, мозъкът осигурява кръв към няколко големи артерии и съдове:

• Средната мозъчна артерия доставя дълбоките части на мозъка и очната ябълка. Вътрешният е отговорен за подхранването на шийката на матката, скалпа и лицето.
  
• Задната мозъчна артерия доставя тилистовите дялове на полукълба. Задачата помага на малките кръвоносни съдове, които директно хранят дълбоките части на мозъка: сива и бяла материя.
  
• Периферна циркулация - контролира събирането на венозна кръв от частите на сивото и бялото вещество.
  

Всъщност, мозъчният кръвоток е специална система за кръвообращение и пренос на хранителни вещества и кислород към мозъчните тъкани. Системата съдържа каротидни, мозъчни и вертебрални артерии, както и югуларните вени и кръвно-мозъчната бариера. Зоните на кръвоснабдяването на мозъчните артерии се разпределят по такъв начин, че да осигуряват много кислород на всяка част от меката тъкан.

Контролът върху работата на системата се осъществява благодарение на сложен механизъм на регулиране. Тъй като мозъчните тъкани продължават да се развиват след раждането на детето, постоянно се появяват нови синапси и нервни връзки, всякакви нарушения в кръвообращението на мозъка при новороденото засягат неговото умствено и физическо развитие. Хипоксията е изпълнена с усложнения и в по-късна възраст.

Защо новородените имат проблеми с притока на кръв?

Опасно за бебето е нарушеното кръвоснабдяване на главата

За нормалното развитие на детето се изисква обемът на постъпващата кръв по отношение на мозъчната тъкан да бъде 50% повече, отколкото при възрастен. Отклоненията от нормата се отразяват в умственото развитие.

Сложността на терапията се състои в това, че, предписвайки лекарства, които подобряват кръвообращението в съдовете на мозъка, лекарят трябва да вземе предвид влиянието на лекарствата върху все още крехките структури на живота на детето: стомашно-чревния тракт, нервната система и др.

Последствията от липсата на кръвоснабдяване са:

1. Ниска концентрация на внимание.
   
2. Проблеми с ученето.
   
3. Граничен интелектуален провал.
   
4. Развитие на хидроцефалия и мозъчен оток.
   
5. Епилепсия.
   

Отнасяйте се към мозъчната циркулация от първите дни на живота. Има възможност за смърт. Хипоксията засяга функционалността на мозъка и вътрешните органи.

Как да проверите кръвоснабдяването на мозъка

Как и как да се подобри мозъчната циркулация

Според резултатите от диагностично изследване са подбрани медицински препарати, които правят мозъчното кръвообращение по-добро. Тъй като причината за нарушенията са редица фактори, курсът на лечение за един пациент може да не съвпада с това, което се възлага на друг пациент.

Какво подобрява кръвообращението, което лекарства

Няма едно лекарство за подобряване на кръвообращението на мозъка, което може да елиминира нарушенията. Всяко отклонение се предписва курс на терапия, който включва един или повече лекарства от следните групи:

• Вазодилататорни лекарства - засягат гладките мускули на кръвоносните артерии и съдове, оказват релаксиращ ефект и увеличават лумена. Беше забелязано, че някои лекарствени препарати имат обратен ефект и влошават кръвоснабдяването, затова съвременните методи на лечение използват само агенти, действащи върху съдовете, разположени в мозъка (цинаризин, нимодипин).
  
• Антитромботични лекарства - медикаментозно лечение, предписано при наличие на атеросклероза или образуване на плаки, засягащи запушването на съда. В зависимост от резултатите от диагностичното изследване се предписват антикоагуланти, антиагреганти и фибринолитици.
  
• Ноотропите са фармакологични средства, които подобряват мозъчната циркулация чрез подобряване на метаболизма и активността на мозъчната тъкан. Едно от значителните предимства на ноотропните лекарства, които стимулират притока на кръв, е създаването на тъканна резистентност към съществуващата мозъчна хипоксия.
  

Някои лекарства имат специална цел. Така, Cortexin, под формата на интрамускулни инжекции, се препоръчва да се използва по време на бременност и след раждане на дете с изразена енцефалопатия. Емоксипин се използва за вътрешно кървене. Предлага се под формата на интравенозни инжекции.

Постоянно се появяват лекарства от ново поколение с по-малко отрицателни странични ефекти. Присвоява лекарствена терапия изключително на лекуващия лекар. Самолечението е строго забранено!

Как да се подобри притока на кръв без медикаменти

В началния етап е възможно да се подобри кръвоснабдяването на мозъка без помощта на лекарства. Има няколко начина за въздействие върху благосъстоянието на човека:

• Аюрведични средства - всъщност това са екстракти от билки и други растения, които допринасят за общото укрепване на тялото. Разликата между аюрведичните лекарства е, че комплексът за лечение е разработен в Индия, страна, известна със своите дългогодишни и уникални лечебни техники, чрез възстановяване на баланса на тялото. Продуктовата гама включва хапчета, лечебни чайове и други продукти.
  
• Добавки, които подобряват притока на кръв - в този случай говорим за по-модерни методи. За терапия се използват концентрирани екстракти от растения, минерали и други компоненти. Ефективността на биоактивните добавки се влияе от балансираното оптимално количество различни компоненти, което има благоприятен ефект върху човешкия организъм.
  
• Хомеопатичните лекарства - засягат процесите на човешка саморегулация. Целта на хомеопатията е да създаде предпоставките за възстановяване на активността на човешката имунна и метаболитна системи.
  
• Масаж - мануална терапия и масаж, които традиционно се използват за подобряване на притока на кръв и премахване на анатомични проблеми, които засягат влошаването на кръвния поток. Масажът е ефективен при наличие на цервикална остеохондроза. Предписва се с повишено внимание, ако се подозира възможна тромбоза.
  

Ще бъде полезно да се включи в терапията прием на витамини Е и С, които увеличават притока на кръв, както и да посетите диетолог, за да изберете ефективна терапевтична диета.

Народни средства за подобряване на кръвоснабдяването на мозъка

Дихателни упражнения за подобряване на кръвообращението

Набор от упражнения, насочени към обогатяване на кръвта с кислород. Има няколко вида дихателни упражнения.

Както при всеки ефективен инструмент, упражненията без подходящ контрол и обучение могат да бъдат опасни. Първите часове трябва да се провеждат заедно с инструктор.

Дихателните упражнения присъстват в йога и други източна гимнастика. Разработени са ефективни методи и сънародници. Следователно методът на Стрелецова, който позволява бързо възстановяване на изгубената мозъчна функция, заслужава специално внимание.

Упражнения и гимнастика

Упражняващата терапия за подобряване на състоянието на пациента е насочена към проблемите на източника и катализатора. По време на занятия, нормално налягане и работа на сърдечно-съдовата система.

Оптимални са следните видове гимнастика:

1. Йога.
   
2. Чигун.
   
3. Пилатес.
   
4. Класове в басейна, плуване.
   

Внимание при назначаването на упражнения трябва да се наблюдава при наличие на тромбоза, повишено налягане.

Диета за лошо мозъчно кръвообращение

Ние сме това, което ядем! Истината на това твърдение се доказва от самия живот. Диетата на човек, хранителните навици имат отрицателен или положителен ефект върху кръвоснабдяването на мозъка.

Какви храни подобряват притока на кръв

Продуктите, които подобряват кръвната картина включват:

1. Тлъсти сортове риби.
   
2. Морски дарове.
   
3. Млечни продукти.
   
4. Зеленчуци и плодове, особено богати на витамини желязо.
   

В диетата е необходимо да се включат билкови лекарства, които подобряват кръвообращението: масла (слънчоглед и маслини). Растителни храни, продукти, съдържащи цинк, също са необходими за възстановяване на кръвоснабдяването.

Храненето вредно за кръвоснабдяването на мозъка

В случай на лоша циркулация на кръвта, продуктите, богати на холестерол и наситени мастни киселини, трябва да се изхвърлят.

Забраната обхваща:

1. Захар.
   
2. Продукти от бонбони и брашно.
   
3. Пушени и мазни храни.
   
4. Ароматизиращи добавки и синтетични подправки.
   
5. Газирани и алкохолни напитки.
   

Пълен списък на вредните и полезни продукти може да се получи от невролог, който третира кръвоснабдяването на мозъка.

Алкохол и мозъчно кръвообращение

Умерените дози алкохол имат благоприятен ефект върху кръвоснабдяването на мозъка, предотвратявайки запушването на кръвоносните съдове. Това са малки или умерени порции.

Злоупотребата с алкохол е в ущърб на хората. При продължителна злоупотреба с висока вероятност за хеморагичен инсулт, водещ до смърт.

Според едно скорошно проучване, резултатите от което са публикувани в Stroke: Journal на American Heart Association, умерената консумация подобрява кръвоснабдяването и прекомерната употреба води до атрофия на мозъчните клетки.