Главоболие по време на бременност е често срещано заболяване, което придружава повечето майки. От нашата статия ще научите как да се отървете от мигрена, кои лекарства могат да се вземат в 1, 2 и 3 триместра.
Причини за главоболие по време на бременност
Според статистиката на всеки 5 бременни жени се наблюдава главоболие (цефалгия). Това състояние най-често се проявява през първите 3 месеца от носенето на бебе, но понякога се проявява в по-късните периоди. Има много причини за появата на заболявания, нека да се справим с тях.
Основните причини за главоболие по време на бременност са:
- Хормонални промени - това състояние е съвсем естествено, защото тялото ви се развива по такъв начин, че да може да издържи бебето в продължение на 9 месеца. В допълнение, увеличаването на прогестерона и естрогена влияе на съдовия тонус, причинявайки им спазъм.
- Внезапно повишаване или намаляване на кръвното налягане по време на магнитни бури или продължителни облаци преди дъжд;
- умора;
- емоционално изтощение;
- силен стрес;
- глада;
- задуха;
- жажда;
- да са в лошо вентилирано помещение;
- нарушение на съня (безсъние или сън по-дълго от 10 часа);
- лоша поза (обикновено в 3 триместър).
Дори някои храни могат да причинят главоболие. Например, шоколад, консумиран или не пиян, може да предизвика мигрена.
Други причини за неразположение включват наличието на вегетативно-съдова дистония, проблеми с шийните прешлени, простуди и зъбобол.
Симптоми и лечение на главоболие по време на бременност
Цефалгията има различна класификация. По-долу ще говорим какво да правите, ако имате главоболие по време на бременност.
Стресовите болки са присъщи тъпа и монотонна болезненост. Това създава усещане, сякаш главата е стегната с еластична превръзка. Често при този вид неразположение жените се оплакват от дискомфорт от врата до задната част на главата, слепоочията и областта на очите. По време на палпацията се усещат болки в областта на шията и шията. Вероятно гадене, без повръщане. По правило продължителността на тези усещания е от половин час до час и половина.
Има болка от напрежение с умствена или физическа умора, нервно изтощение, стрес. Лечението на този тип цефалгия е да се отстранят симптомите с помощта на такива средства:
- Глицинът е лекарство, което намалява психо-емоционалния стрес и признаците на IRR, подобрява настроението, умственото представяне и съня. Глицинът е полезен за предотвратяване на чести главоболия поради нестабилната нервна система.
- Valeryan - предписано в случай на свръхвъзбуждане на нервната система и нарушения на съня, до 4 таблетки наведнъж.
- Екстрапласт гипс-компрес - лавандула, евкалипт, ментол и рициново масло присъстват в състава му. Всички тези вещества не проникват в кръвоносната система на човека, така че те са безопасни за плода. Охлаждащата пластира трябва да се залепи върху сухата кожа на челото или на гърба на врата, така че да не влиза в контакт с косата. Всеки пластир е предназначен само за еднократна употреба. Дръжте го на тялото не може да бъде повече от 6 часа.
Характерните черни мигрени са продължително пулсиращи болки в половината на главата и се разпространяват към очите. По правило продължителността на тези симптоми варира от 4 часа до няколко дни.
В някои случаи болката е придружена от гадене и повръщане. Преди атаката може да забележите замъглено зрение, зрителни или слухови халюцинации и промени в вкуса. Всяка физическа активност само увеличава признаците на неразположение.
Мигрената възниква в резултат на дразнене на ганглиите и плексите в главата и шията. Това състояние провокира заболявания на шийните прешлени, мозъчни съдове, параназални синуси.
През втория и третия триместър могат да се приемат няколко таблетки парацетамол за облекчаване на дискомфорта. Въпреки че експерименталните проучвания не са потвърдили отрицателните ефекти на Парацетамол върху образуването на плода, не се препоръчва да се приемат през първия триместър. По-добре е да се използват супозитории вместо таблетна форма, тъй като те съдържат по-ниска доза от активното вещество и са разрешени за деца от 3 месеца. Също така да се справят с леката форма на мигрена ще помогне на няколко хапчета валериана.
Характерна особеност на съдовото главоболие е пулсиращата болка в тилната, теменната, временната и други области на главата. Най-често подобно неразположение се появява при хипертония и хипотония, с IRR и други патологии на сърдечно-съдовата система.
Отличителна черта на хипертонията е стесняване и спазми на мозъчни съдове, което води до образуването на цефалгия. По време на хипертонична криза към изброените симптоми може да се добави усещане за тежест в главата, увеличаване на общата слабост и сини устни. Появата на съдови спазми в мозъка често е съпроводена с гадене и шум в ушите.
Как да се отървем от дискомфорта? Използвайте студен компрес на челото или задната част на шията, тя свива кръвоносните съдове, което е полезно при хипертония.
При хипотония се препоръчва да се използва горещ компрес, тъй като тя разширява кръвоносните съдове и подобрява състоянието с ниско кръвно налягане. Ако сте предразположени към хипотония, опитайте се да водите правилен начин на живот, не преяждайте и не спите достатъчно. По време на пристъпи на криза най-добре е да лежите 40 минути с топъл компрес на челото. Или да пият кафе.
Полезно е редовно да използвате контрастен душ, тъй като той не само има благоприятен ефект върху кожата, но и нормализира кръвното налягане.
Главоболие диета по време на бременност
При чести и тежки мигрени по време на бременност, трябва да преразгледате диетата си. Често възникването на главоболие, свързано с неправилно и небалансирано хранене, използването на такива продукти:
- банани;
- цитрусови плодове;
- Китайски ястия;
- черен дроб от пилешко, свинско и говеждо месо;
- авокадо;
- топено сирене.
Мигрената може да се развие в резултат на придържане към строги диети, терапевтично или почистващо гладуване. Не забравяйте, че по време на бременност трябва да се храните правилно, така че да няма проблеми със здравето на плода и вашето.
Поддържайте теглото си в нормално ще помогне правилното хранене и използването на нискокалорични храни. Яжте много пресни плодове, за да обогатите организма с полезни витамини и микроелементи. Ако се чувствате гладни, пийте кефир или кисело мляко.
Намалете тонуса на кръвоносните съдове и провокирайте цефалгия пушени и пържени храни. Те увеличават количеството на „лошия холестерол”, причиняват спазми и кислородно гладуване. Експертите препоръчват бъдещите майки напълно да елиминират от диетата на полуготовите продукти, консервите и колбасите.
Хапчета за главоболие по време на бременност
Тежко главоболие може да се елиминира с хапчета. Но не забравяйте, че те не могат да се консумират без разрешението на лекаря, тъй като някои от лекарствата могат да повлияят неблагоприятно върху развитието на плода.
Какви хапчета можете да пиете за главоболие? По-долу са най-популярните и ефективни инструменти.
Ако страдате от ниско кръвно налягане, в този случай можете да приемате Citramon. Съдържа аспирин, парацетамол и кофеин. Забранява се приемането на повече от 1 таблетка дневно, в противен случай може да увредите плода.
Премахнете пулсацията в слепоочията и задната част на главата ще помогне на No-shpa. Това лекарство ефективно се справя със силни пристъпи на мигрена, остеохондроза, преумора и стрес. Дори и с малък тон на матката, можете да пиете това лекарство. Аналогът на No-shpy е Drotaverine, може да се използва и като упойка.
Ако цефалгията е причинена от студ, използвайте парацетамол, нурофен или ибупрофен, за да го елиминирате. Антипиретичните лекарства облекчават спазми, болки в тялото, главоболие, слабост, нормализират температурата. Парацетамол е забранен за употреба при чернодробна и бъбречна недостатъчност, анемия, тромбоцитопения. Дневната честота на таблетките - не повече от 6 броя, продължителността на терапията - 3 дни. Ако няма ефективност след приема на лекарствата, е необходимо да се обърнете към лекар.
Ибупрофен и Нурофен могат да се приемат само във втория триместър, употребата на тези антипиретични лекарства е забранена в ранните етапи.
По време на бременността трябва да се внимава за тяхното здраве. Използването на много лекарства и лекарствени билки е забранено, тъй като съставът им може да навреди на развитието на плода. Вие не можете да се лекувате самостоятелно и да приемате наркотици без одобрението на гинеколога. Но това позволи ароматерапия и масажни сесии, които могат да премахнат симптомите на неразположение.
Народни средства за главоболие по време на бременност
Можете сами да се справите с цефалгията, ако следвате нашите препоръки:
- Когато сте у дома, създайте спокойна атмосфера. Затворете завесите, изключете осветлението, проветрете стаята, включете спокойната музика. Използвайте пръстите си, за да масажирате кожата около слепоочията и задната част на главата.
- Измийте главата си с топла вода и вземете душ, след това изпийте чаша от лайка или отвара от мента. Ако имате хипотония, заменете бульона със силен сладък черен чай.
- Измийте със студена вода - това е спешна мярка за премахване на главоболие.
- Направете сесия с ароматерапия с лавандулов етер, иланг-иланг, хвойна и лимонена трева.
Отзиви
По време на бременността ми често се измъчваха от главоболие. Това състояние се дължи на честия стрес, защото през първото тримесечие трябваше да работя и шефът не беше доволен от бременната ми позиция. В продължение на няколко месеца видях Glycine, благодарение на тази цефалгия изчезна.
Алевтина, на 31 години
По време на бременността често имах мигрена. Тя е спасена от тях само чрез почивка в стая с изтеглени завеси. Ярка светлина предизвика нови пристъпи на болка. През третото тримесечие този дискомфорт премина сам.
Главоболие от втория триместър: причини и лечение
Главоболието е състояние, което не може да бъде толерирано, така че много хора предпочитат да решат проблем при първия признак на неговото появяване, като пият аналгетично хапче. Но какво трябва да правят бременните жени, които са противопоказани при повечето лекарствени средства? Нека се опитаме да разберем този въпрос, като разгледаме ключовите моменти в статията.
Причини за главоболие
Преди да решите как да се справите с главоболие, трябва да разберете какво го е причинило. Експертите посочват редица причини, които могат да причинят гърчове при бременни жени:
- стрес, тревожност, емоционални изблици, както и умора, преумора и липса на сън, могат да провокират появата на главоболие;
- хормонални промени. Влиянието на хормоните върху всички системи и органи на женското тяло по време на бременността на бебето е много важно, те повишават тонуса на кръвоносните съдове;
- промени в кръвното налягане. В първия триместър, за повечето жени, лекарите отбелязват понижение на обичайното ниво на кръвното налягане, а по-късно, в края на втория - началото на третия триместър, неговата стойност на тонометъра може значително да се увеличи;
- промяна в стойката, натоварване на гръбначния стълб поради увеличаване на размера на корема и теглото на детето;
- причината за спазъм и болка може да бъде неприятното положение на жената по време на сън;
- дълго стоящи на краката по време на работа или туризъм също могат да причинят болка в задната част на главата;
- увеличава се метеорологичната зависимост на жената в положение, бременната жена може да реагира много силно на температурни капки, промени в налягането, валежи и т.н.;
- началото на вирусна инфекция може да причини главоболие, което ще бъде един от първите симптоми на началото на заболяването.
лечение
За да се елиминират болезнените усещания, на бременната жена не се препоръчва употребата на фармацевтични лекарства, но лекарят, който я наблюдава, може да разреши някои лекарства, ако ползите за майката надхвърлят риска от тяхното въздействие върху бебето.
Какви хапчета можете да пиете за главоболие?
Анализирайки най-популярните лекарства, които облекчават главоболието, нека да разгледаме кои от тях са позволени по време на бременност и които не трябва да се придобиват. Има така наречения зелен списък на лекарства, които бременните жени могат да приемат след консултация с лекаря си, ако има главоболие. Тя включва:
- Парацетамол е бързодействащо противовъзпалително лекарство. Максимално допустимата доза е 6 таблетки на ден, не повече от 3 дни. Така че, в аптеката можете да си купите Efferalgan, Panadol или Paracetamol;
- No-shpa - спазмолитично с основната активна съставка Drotaverinum. Действа бързо, като се разрешава доза от 300–400 mg на ден за 2-3 дни.
За незаконните наркотици са популярни:
- аналгин;
- baralgin;
- spazmalgon;
- ерготамин;
- триптан;
- Амигрен и други
Народни средства
Традиционната медицина има свои собствени начини за справяне с главоболие по време на бременност. На първо място, една жена трябва да легне и да се отпусне, да се опита да се отпусне, може би да подремне. Тогава тя може да яде храни или да пие напитки, които могат значително да повлияят на състоянието й и да елиминират главоболието.
Нека разгледаме някои от тях:
- тиквени семки. Те са богати на естествен магнезий, който се използва при производството на много обезболяващи. В допълнение, това е прекрасен и полезен продукт, в който има цинк и фосфор, които влияят на зрението и доброто функциониране на нервната система;
- картофи и банани. Това са лидери в съдържанието на калий, което спомага за облекчаване на спазми;
- сусамовите семена имат много калций и незабавно задоволяват глада, което може да причини главоболие при бременна жена;
- Джинджифилът е добре познат противовъзпалителен агент, а топлия чай с джинджифил благоприятно влияе върху нервната система, имунитета и облекчава умората;
- бадемите се справят добре с мигрена, и всичко това благодарение на магнезий и витамин В2;
- билков чай или отвара от валериана, маточина, шипка, лайка;
- горещ чай или сладък бонбон има положителен ефект върху състоянието на жена, страдаща от мигрена;
- добре, ако бременната жена има възможност да легне и да направи хладен компрес на темпоралната, челната и тилната част на главата.
Превантивни мерки
Начинът на живот на бременната жена трябва да бъде такъв, че да не изпитва прекомерно нервно напрежение, физическо претоварване, да не чувства глад. Спазването на прости правила за поведение ще спомогне за поддържане на здравето, благосъстоянието и настроението.
Така че, за предотвратяване на главоболие, лекарите препоръчват:
- правилно организирайте деня, като отделяте достатъчно време, поне 8 часа на ден, за да спите и почивате;
- добър матрак и качествено легло. Положението на гръбначния стълб по време на почивка е много важно за жената да се чувства в позиция, тъй като натоварването върху него се увеличава значително и той се нуждае от пълна почивка. В допълнение, това ще помогне да се избегне притискане на нервни окончания, което често става причина за заболявания;
- разходки на чист въздух, по-добре е да се правят редовни разходки до най-близкия парк;
- добро, добро хранене и спазване на режима на пиене, особено през лятото. Това обаче не означава, че е необходимо да се яде за две или три. Бременната жена трябва да яде на малки порции, но не трябва да страда от чувство на глад, което може да предизвика главоболие и гадене;
- Създаване на добро настроение - слушане на любимата ви музика, гледане на интересни филми, разговор с приятели.
Главоболие по време на бременност може да възникне по много причини, а жената трябва да поддържа здравословното си състояние под контрол и да се консултира с лекар. Превантивните мерки като добър и правилен покой, правилно хранене и режим на пиене обаче ще помогнат за премахване и предотвратяване на лошото здраве.