Глава 1

Как се появява хипертония?

Различни механизми водят до появата на хипертония. В самото начало на развитието на болестта под действието на повтарящи се негативни емоции, психични наранявания се нарушава балансът на нервната и ендокринната системи, които са отговорни за регулирането на кръвообращението. Това увеличава производството на хормонален адреналин, което води до повишена сила на сърдечните контракции и тяхната честота, увеличава максималното налягане, увеличава кръвоснабдяването на тъканите.

В този случай почти незабавно започват да действат спасителните компенсаторни устройства, чиято задача е да възстановят дисбаланса. Става дума за специални рецептори - вид предпазители на налягането, разположени в стените на аортата и главните артерии. Те сигнализират мозъка за действителното налягане на кръвта в определена част от сърдечно-съдовата система.

Сигналите от тези рецептори ще дойдат, докато се развият вазодилататори и съдовата тонуса се върне към нормалното.

Вече на този етап обемът на кръвта, постъпващ в бъбреците, може да намалее. Като компенсация те отделят ензим, който насърчава повишаване на кръвното налягане (ренин). В допълнение, в началния стадий на повишаване на кръвното налягане, след увеличаване на секрецията на ренин от бъбреците, се въвеждат други механизми за самозащита - увеличава се производството на вещества, които разширяват съдовете в бъбреците.

По този начин, в първоначалния период на развитие на болестта, тялото е в състояние активно да се върне към първоначалното ниво на кръвното налягане, възстановявайки дисбаланса.

Ако вредните ефекти, като негативни емоции, действат често и дълго време, компенсаторните и адаптивни способности на организма са изчерпани и способността да се справят с отклоненията, които се случват независимо.

Например, под действието на продължително високо кръвно налягане, рецепторите на аортата и големите съдове започват да възприемат високо ниво на налягане като нормално. Техните предупредителни сигнали стават все по-слаби и по-слаби, тялото изглежда се примирява с новите условия на кръвообращение.

В допълнение, други защитни устройства са изчерпани, тонусът на огромна мрежа от кръвоносни съдове стабилно се увеличава, бъбречният кръвен поток е нарушен, ендокринният апарат се променя, количеството вещества, които повишават тонуса на кръвоносните съдове, се увеличава в тялото. Настъпва хипертонична болест на сърцето.

Въпреки това, не всички случаи на повишено кръвно налягане се дължи на механизма, описан по-горе. Например, при хронично увреждане на кръвоснабдяването на бъбреците в резултат на стесняване на захранващите артерии се наблюдава трайно повишаване на кръвното налягане, свързано с производството на ренин в отговор на липсата на кислород. Кръвното налягане може също да се увеличи поради заболявания, които водят до неизправност на ендокринните жлези (хипофиза, надбъбречни жлези, щитовидната жлеза, половите жлези). В допълнение, артериалната хипертония може да е резултат от някои сърдечни дефекти, стесняване на аортата.

Измерване и нормално кръвно налягане

Степента на кръвното налягане се определя от две стойности: горната част показва систоличното налягане, т.е. при което сърцето хвърля кръв в артериите, докато намалява; по-ниското число показва диастолното налягане, при което сърцето се изпълва с кръв по време на релаксация.

Те измерват налягането с помощта на различни устройства, най-често с тонометър. В процеса на определяне на артериалното налягане, въздухът се инжектира в маншета, носен на предмишницата. Освобождавайки въздуха от маншета и слушайки артерията, е необходимо да улови момента, в който притока на кръв по време на свиването на сърцето преодолява свиването. Кръвното налягане в този момент, балансиращото налягане на въздуха в маншета, се нарича систолично налягане; неговото ниво се оценява според показанията за степенуваната скала на тонометъра. С по-нататъшно намаляване на налягането в маншета, настъпва момент, когато кръвта тече гладко през артерията, както по време на контракция, така и по време на релаксация на сърдечния мускул. В този момент звуците престават да бъдат улавяни и тонометърът показва минимално, т.е. диастолично, налягане.

При измерване на кръвното налягане са възможни редица грешки. Основното, като правило, е погрешното положение на маншета - тя трябва да се прилегне плътно към ръката, да не е прекалено стегнато, а долният му ръб да бъде разположен на 2–3 cm над лакътя. Освен това, прекалено силното или ниското налягане на стетоскопа върху ултрановата артерия може да доведе до грешки в измерването.

Степента на кръвното налягане до голяма степен зависи от обема на рамото, дебелината на подкожния мастен слой, еластичността на кръвоносните съдове и мускулния тонус. Обикновено, при по-пълноценни хора, артериалното налягане в сравнение с истинските стойности е малко повишено, тъй като част от налягането в маншета се прилага за компресия на дебел слой тъкан.

За някои хора налягането в дясната и в лявата ръка е различно, така че трябва да го измервате и на двата крайника. Причината за тази асиметрия може да бъде вродена аномалия на съдовете или разликата в тяхното анатомично местоположение на дясната и лявата ръка. Кръвното налягане в дясната ръка често е по-високо, отколкото в лявата. Разликата в налягането на двете ръце, не повече от 15 mm Hg. Чл., Се счита за нормално. С по-голяма разлика трябва да се изследва за изключване на придобити или вродени съдови заболявания.

С едно измерване на кръвното налягане в клиниката, особено в емоционалните хора, като правило, има увеличение. Това се дължи на така наречения "синдром на белия халат", който се среща по време на редки посещения в лечебните заведения и се характеризира с тревожност и възбуждане на нервната система. При последователно, двойно измерване на кръвното налягане, неговата стойност, като правило, е по-малка при повторно измерване.

Определяйки кръвното налягане, е необходимо да се вземат под внимание дневните му колебания, които при пациенти с хипертония и здрави хора имат една и съща посока: най-ниското кръвно налягане обикновено се появява по време на сън, а сутрин се увеличава, достигайки максимум по време на ежедневната активност.

Обикновено максималните и минималните стойности на кръвното налягане се различават само леко. Разликата между най-високите и най-ниските стойности на кръвното налягане през деня не трябва да надвишава 20 mmHg при здрави хора. Чл. за систолично и 10 mm Hg. Чл. за диастолично кръвно налягане. При хипертония тези колебания са по-изразени. Много големи колебания в кръвното налягане са опасни за организма.

Често при здрави хора в напреднала възраст има значително по-високо ниво на кръвно налягане от средното за тази възраст. Високото кръвно налягане при някои практически здрави възрастни хора се разглежда като адаптивна реакция на кръвоносната система, която се развива в процеса на стареене. В този случай, намаляването на налягането до средните стойности може да доведе до влошаване на състоянието, съдова катастрофа в една от областите, чието кръвоснабдяване се поддържа от такова високо кръвно налягане.

Какви показатели за кръвното налягане трябва да се считат за нормални? Експертният комитет на Световната здравна организация (СЗО) препоръчва кръвното налягане да бъде нормално, но не по-голямо от 140/90 mm Hg. Чл. Кръвното налягане от 160/95 и повече се счита за повишено. Налягането в обхвата 140-160 / 90-95 се отнася до така нареченото междинно съединение.

Установено е, че при хора с диастолично (по-ниско) налягане над 105 mm Hg. Чл. миокарден инфаркт се развива 3 пъти по-често от тези, при които минималното налягане не надвишава 90 mm Hg. Чл. При хора с междинен (умерено повишен) натиск, като правило, има тенденция към хипертония.

Според статистиката на СЗО, при мъже на възраст над 35-45 години, кръвното налягане е по-високо от 150/100 mm Hg. Чл. намалява продължителността на живота с 16 години в сравнение с тези, чието кръвно налягане е 120/80 mm Hg. Чл.

При деца нивото на кръвното налягане е по-ниско, отколкото при възрастни, следователно, когато се идентифицират показатели, надвишаващи 130/80 mm Hg. Чл., Независимо от възрастта на детето, трябва да се изследва, за да се определи причината за такова отклонение. Установено е, че повишаване на кръвното налягане при ученици на възраст 12–13 години след 5-7 години продължава само в 40% от случаите.

Такива показатели за кръвно налягане, при което систолното ниво не надвишава 100 mm Hg. И диастоличен - 60 mm Hg. Чл., Показват хипотония. Обикновено ниско кръвно налягане може да се регистрира при хора, които не показват никакви оплаквания, имат добро здравословно състояние и са напълно способни да работят. Такава хипотония се счита за физиологична, не изисква лечение. Това състояние често се запазва през целия човешки живот.

Фактори, причиняващи развитието на хипертония

Невро-емоционални фактори, пол, възраст, наследственост и фамилна предразположеност, условия на труд, климатични и географски условия, прекомерно хранене, заседнал начин на живот, наранявания и други фактори играят голяма роля в началото на артериалната хипертония.

Невро-емоционалните фактори, особено негативните емоции, оказват много голямо влияние върху нивото на кръвното налягане. Известно е, че психо-емоционалното възбуждане може да доведе до неговото краткотрайно повишаване. При здрави хора с нормална регулация на кръвното налягане, последната бързо се връща към нормални стойности. С чести стресови ситуации, продължителна умора, прекомерен психически стрес, има промяна в метаболитните процеси в мозъка. Има относително кислородно гладуване на нервните клетки, в резултат на което се развива първият етап на хипертония.

С положителни емоции, промените в тялото, включително сърдечно-съдови, постепенно преминават. При отрицателни емоции реакцията на възбуда за дълго време се забавя, дълго време сърцето и нарушената съдова регулация се запазват.

Отрицателните емоции, чувствата на неудовлетвореност имат особено силен ефект върху кръвообращението, кръвното налягане и последното често се увеличава.

Природата на емоциите в съвременния човек най-често се дължи на взаимоотношения с други хора. Човек постоянно контактува с хората: в ежедневието и семейството, по време на работа и почивка. Особено важно е, че най-често и изключително човешкият тип комуникация е вербален контакт. Непрекъснатият поток от словесни стимули, придружен от някакъв емоционален фон, дори и при практически здрави хора, може да причини сериозни нарушения на сърдечно-съдовата система.

Най-често хипертонията е жертва на умерена интензивност, но многократно повтарящи се емоционални ефекти с отрицателен характер. В някои случаи обаче само едно отрицателно въздействие е началото на болестта, преди това да изглежда напълно здрав човек.

Изследователите са установили, че след еднократно силно емоционално шок, болестта най-често и най-лесно се среща при хора, които са отслабени, с нестабилна нервна система.

Всеки знае, че външните прояви на реакцията на човека към емоциите са чисто индивидуални: човек, който е чул обидата в неговия адрес, ще се отдръпне с вълна на ръка; друг ще възрази за възстановяване на справедливостта; третият ще мълчи и външно няма да покаже своята реакция. Обаче, последният вариант, т.е., неразрешени, инхибиращи емоции, както те са, с тежко бреме върху нервно-съдовата регулация. Човек изпитва чувство на облекчение, когато извиква или заглушава мислите си с работа.

Има пряка връзка между разпространението на хипертонията и честотата и степента на нервно напрежение. Забелязва се фамилна връзка между проявите на хипертония - често се среща в съпруг и съпруга. Естествено, наследствеността не е виновна. В повечето случаи това се дължи на конфликти в семейството, причиняващи развитието на невроза, което от своя страна е рисков фактор за хипертония. Хората, страдащи от неврози, се характеризират със състояние на неразрешен вътрешен конфликт, страх от критики за някои пропуски, потиснато възмущение или безпокойство, депресия и др.

Особено важно е невропсихичните ефекти при появата на хипертония при наследствени предразположени лица.

Освен това има определен психологически тип личност, при който рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава няколко пъти. Тези хора се стремят да напредват, за да постигнат висока позиция в обществото, те се характеризират с постоянна съзнателна и интензивна дейност. След като са постигнали целта си, те незабавно преминават към нова, така че състоянието им на вътрешно напрежение никога не преминава. Те винаги нямат достатъчно време, защото след всяка завършена задача веднага се поставя нова, по-сериозна задача, която често изисква не по-малко нервно напрежение от предишното.

Ако анализираме някоя от най-често стресиращите ситуации (конфликт в семейството, на работа, с близък приятел и т.н.), тогава в около половината от случаите можем да сме сигурни, че самите сме виновни. Често причината за разстройството е преоценка на собствените способности или случайна грешка, която не се разпознава навреме. В тези случаи най-трудно е да се направи крачка към разрешаването на конфликта, защото не е за нищо, че най-голямата победа е победа над себе си. Тази стъпка обаче трябва да се направи в името на собственото им здраве.

Наследствеността играе голяма роля в развитието на хипертония, главно при млади хора, по-малко - при възрастните и в напреднала възраст. Установено е, че хипертонията в семейства, в които непосредствените роднини страдат от повишено артериално налягане, се развива няколко пъти по-често, отколкото сред членовете на други семейства. За родители, страдащи от хипертония, децата са 3.5 пъти по-склонни да страдат от нея, отколкото други деца.

Трябва да се подчертае, че не е генетично наследствено само хипертонията, а само предразположение към нея, особености на метаболизма на определени вещества (по-специално, мазнини и въглехидрати) и невропсихиатрични реакции. Въпреки това, прилагането на генетична предразположеност до голяма степен се дължи на външни влияния: условия на живот, хранене, неблагоприятни фактори.

В допълнение, предразположение към определени бъбречни заболявания (например, поликистоза), допринасящи за развитието на хипертония, може да бъде наследено.

Трудовите процеси играят огромна роля в живота на човека, така че всеки трябва да знае как работата влияе на сърдечно-съдовата система, по-специално на честотата на хипертонията.

Често се наблюдава повишено кръвно налягане при индивиди, чиито професии са свързани с чести невропсихични стрес (например при административни и научни работници, шофьори, работници с надница и др.). Голям брой решения, свързани с отговорността, трябва да бъдат взети от управленския персонал, чиято работа е изпълнена с множество срещи, важни телефонни разговори. Значителен брой контакти с различни хора и свързаната с тях топлина на емоционалния фон (диригенти, учители, лекари) също допринасят за развитието на артериална хипертония. Често хората, които трябва бързо да обработват получената информация и да вземат подходящо решение, страдат от хипертония: телефонисти, телеграфни оператори, диспечери и др. Честотата на хипертонията сред изброените категории е много по-висока, отколкото сред общото население.

Според степента на живот дейността на всички хора може да се раздели на два типа. Първият тип включва хора, които постоянно нямат време, се страхуват от закъснение, работят усилено, опитват се да постигнат и постигнат много в живота, полагат много усилия, за да се движат нагоре по кариерната стълба, често не са доволни от позицията си в живота. Вторият тип е, напротив, спокоен, по-малко стресиращ, доволен от работата и позицията си в живота, хората, които са по-малко отзивчиви към стресови ситуации. Проучванията са установили: хипертонията е много по-често срещана при хората от първия тип, което до голяма степен се дължи на силно изразения нервно-психологически стрес в тази група.

Характеристиките на някои професии предполагат необходимостта от работа на смени. Редуването на дневните, вечерните и нощните смени оказва известно влияние върху кръвоносната система.

При практически здрави индивиди на възраст 18-65 години се установява ясен ритъм на някои показатели за активността на сърдечно-съдовата система. Така, систолното налягане често се повишава до 12, 17 и 22 часа, а на първоначално ниво се случва в 2 часа сутринта и в 7 часа сутринта. Диастоличното кръвно налягане е по-стабилно - колебанията му обикновено са незначителни.

Преструктурирането на кръвоносната система до максимално ниво, особено през нощта, не винаги се толерира лесно. Нарушаването на обичайните биологични ритми, често повтаряни, може да наруши работата на сърдечно-съдовата система и да допринесе за развитието на хипертония.

Работа, свързана с химикали, които действат върху нервната или сърдечно-съдовата система, също може да бъде причина за развитието на хипертония. Това се посочва от високата честота на високото кръвно налягане сред работещите в печатници, фабрики за тютюн, бояджийски и др.

В допълнение, при развитието на хипертония голямо значение се придава на степента на физическа активност на човека. Така че, при хора, чиято работа е свързана със значителен физически стрес, има по-ниско ниво на кръвно налягане, хипертония също е по-рядко срещана.

В повечето случаи хората рядко мислят за въздействието на професията върху здравето и продължават да работят, въпреки болестта. Има и друг екстрем - някои хипертонични пациенти смятат, че всяка трудова дейност е противопоказана за тях, а понякога се опитват по всякакъв начин да станат инвалиди или просто да спрат да работят. Това е погрешна идея, защото оставяйки човек от обичайната работна сила, съзнанието за неговата физическа малоценност е доста стрес и понякога се прехвърля много трудно. Ето защо в този случай е необходимо преди всичко да се мисли не за прекратяване на трудовата дейност, а за по-рационалната му организация или промяна в нейната същност.

Фактори на домакинството. В допълнение към производството, много фактори от домакинството могат да доведат до повишаване на кръвното налягане. Така лошите условия на живот, постоянното недоволство и безпокойството са придружени от негативни емоции и допринасят за появата на хипертония.

Най-голямата роля сред домакинските фактори играят като самота, неуспешни опити за създаване на семейство. В тази ситуация (дори при вече разработена хипертония) проспериращият курс на семейния живот често води до нормализиране на натиска.

В някои случаи, дори и с щастливо семейство, нарушаването на сексуалната хармония, създавайки чувство на неудовлетвореност, води до постоянно напрежение и допринася за развитието на високо кръвно налягане. Помощта от психолог с тази опция ще помогне за премахване на дисхармонията и следователно за намаляване на риска от заболяване.

Забелязва се, че с възрастта артериалното налягане се повишава, но няма определени показатели за тази или онази възраст. За всяка възрастова група се установяват долната и горната граница на трептенията на горното и долното артериално налягане, определя се нормалният обхват и се избира така наречената опасна зона (Таблица 1).

Таблица 1. Флуктуации на кръвното налягане, свързани с възрастта, mm Hg. Чл. (според Е.П. Федорова)

В допълнение, нормалните стойности на кръвното налягане за всяка възраст могат да бъдат изчислени по следната формула:

1) максимално кръвно налягане: 102 + 0.6 x брой години;

2) минимално кръвно налягане: 63 + 0.5 x брой години.

Например, човек на 50 години. Неговото нормално систолично налягане е 102 + 0.6 х 50 = 132 mm Hg. И диастоличен - 63 + 0.5 х 50 = 88 mm Hg. Чл.

Има най-опасни възрастови периоди, когато вероятността от хипертонична болест се увеличава. Например, тя се увеличава в периоди, когато функцията на ендокринния апарат се променя, нарушава се хормоналния баланс на тялото. Най-често, хормонални нарушения се появяват в периода на изчезване на функцията на половите жлези, особено ако се случва сравнително бързо. По това време някои жени и мъже изпитват дисбаланс на натиска, тенденция към неговото покачване. Впоследствие налягането може да се нормализира. Доказано е, че при жени, хипертонията е по-често по време на менопаузата. Това допринася за по-честата невроза във връзка с преструктурирането на метаболитните процеси.

В пубертета, кръвното налягане може също да се увеличи. При юношите, различните нервни механизми са особено нестабилни, връзката между нервната и ендокринната регулация на артериалното налягане е лесно нарушена.

Много е важно да се спра на някои особености на детството, където историята на хипертонията може да бъде скрита. Именно в периода на детството и юношеството се случват интензивни познания за света около нас, разбират се отношенията между хората и се определя тяхното място в обществото. По правило този период е емоционално оцветен, тъй като детето трябва да се справя с много забрани.

На възраст от 2 до 5 години, усвояването на голямо количество нова информация не винаги е без следа, като по това време съществува опасност от дисбаланс на метаболитни процеси и сърдечно-съдова регулация. Следователно, идентификацията на пациентите с хипертонична болест в началния етап трябва да се извърши още по време на училищните изпити.

Въпреки това, въпреки всичко, по-голямата част от децата все още растат и се развиват нормално. Само в някои случаи тялото на детето реагира на един или друг дразнител, като повишава кръвното налягане. Определена роля в това играе и наследствения фон, т.е. тези знаци и свойства, които родителите предават на потомството. Установено е, например, че в семейства, в които един или двамата родители страдат от хипертония, децата са с 2,5 пъти по-склонни да развият това заболяване, отколкото децата на здрави родители. Важно е да се помни, че не се предава самото заболяване, а предразположение към нея, което при неблагоприятни външни условия и претоварвания създава предпоставки за развитие на артериална хипертония.

В допълнение, развитието на хипертония е свързано с наличието на високо кръвно налягане, диабет, ранен инфаркт на миокарда, високо тегло при раждане, затлъстяване, както и физическа неактивност при деца и млади хора.

Изследователите са установили, че както систоличното (горното), така и диастолното (по-ниско) кръвно налягане се увеличават с възрастта. Това е особено остро при младите мъже. По този начин, критерият за високо кръвно налягане на възраст 12-14 години е неговото ниво, равно на 130/80 mm Hg. Чл., В 15-17 години - 135/85 мм Hg. Art., От 18 години - 140/90 mm Hg. Чл. С течение на годините, с наднормено тегло, хипертония при родителите, както и при юноши на възраст 12–13 години, високият растеж допринася за повишаване на кръвното налягане.

В зряла и старост артериалната хипертония има свои характеристики. Характерно е например, че с времето систоличното кръвно налягане, което е свързано с намаляване на еластичността на артериалните съдове, най-често се увеличава. В допълнение, при по-възрастните хора има нарушение на електролитния метаболизъм, има метаболитни нарушения, които предразполагат към едновременно развитие на атеросклероза.

Често повишаването на кръвното налягане допринася и понякога е предразполагащ фактор, с наднормено тегло. Най-простият индекс за изчисляване на нормалната маса е индексът на Брок: височина в сантиметри минус 100. Този показател се взема предвид само когато расте в рамките на 160–175 см. Наднорменото тегло или затлъстяването се казва в случаите, когато теглото на човек надвишава тези стандарти с 20 % и повече. Следният тест може да се използва и за диагностициране на затлъстяването и теглото: горният слой на кожата на корема, бедрото или предмишницата се притиска между палеца и показалеца. Ако дебелината на кожната гънка едновременно е повече от 2,5 см, това предполага наличието на затлъстяване. Освен това те използват и индекса на Breitman, според който нормалната маса (kg) = височина (cm) x 0.7 - 50. Тези индекси са приложими само за възраст от 25 до 30 години. За да определите телесното тегло в други възрастови групи, можете да използвате таблицата, показателите на която отразяват не средното тегло, а максималното тегло, което все още се счита за нормално. Превишението на тези показатели вече се счита за затлъстяване.

Таблица 2. Показатели за максималното нормално телесно тегло на мъжете и жените в зависимост от височината и възрастта с нормална средна телесна маса, кг (според М. Н. Егоров)

Трябва да се има предвид, че за хората с висок растеж 3-5% от броя, посочен в таблицата, се изважда от тези с нисък растеж - те добавят 1-2%.

Понастоящем затлъстяването е често срещано състояние. Около 50% от жените и около 30% от мъжете страдат от наднормено тегло. За съжаление, затлъстяването често се среща при деца.

В повечето случаи затлъстяването се причинява от прекомерна консумация на храна, т.е. несъответствие между разхода на енергия и броя на получените калории. Получаването на повече калории от храната, отколкото се изразходва, или, обратно, намаляването на нивото на разходите с една и съща диета винаги води до отлагане на мазнини в организма. Установено е, че намаляването на енергийните разходи, свързано с намаляване на физическата активност, основно води до увеличаване на масата. Намаляването на количеството енергия, консумирана с храна, ограничава увеличаването на теглото, но в много по-малка степен от съответното увеличение на енергийните разходи по време на физическа работа. Това се дължи на факта, че при намаляване на количеството на калориите, постъпващи в организма, енергията се изразходва по-икономично.

Обикновено възрастен мъж трябва да консумира до 3000 ккал на ден, а жената - 2200 ккал. Излишният енергиен баланс дори от 100 ккал на ден може да доведе до увеличаване на теглото с 5 кг годишно.

Трябва да се помни, че на възраст от 50 до 60 години необходимостта от храна на всеки 10 години намалява с около 5%. На възраст 60-70 години тази нужда става дори с 10% по-малко, и накрая, при хората над 70-годишна възраст, консумацията на храна се намалява с още 10%. С други думи, ако приемате необходимата диета на възраст от 20-30 години за 100%, то след 40-49 години тя вече е 95%, 50-59 години - 90%, 60-69 години - 80%, 70-79 години - 70%. Енергийната стойност на храната за мъже и жени за 40-49 години е съответно 2850 и 2090 г. за 50-59 години - 2700 и 1980 г., а за 60-69 години - 2400 и 1760 ккал на ден.

Бързото нарастване на телесното тегло с прекомерно хранене се осъществява предимно при къси хора, а индивидите с високо налягане са по-склонни към появата на повишен натиск сред хората с наднормено тегло. Тези индивидуални характеристики трябва да се имат предвид при разработването на хранителни навици.

С особено внимание към контрола върху баланса на храненето и нивото на физическа активност трябва да бъдат хора с умствен труд, така наречените "заседнали" професии. Няма стабилна норма на хранене за хора от различни професии и е невъзможно да се установи. Всичко зависи от това колко човек харчи енергия: за човек с тежък физически труд скоростта на консумация трябва да бъде 2-3 пъти по-висока, отколкото при човек с умерен умствен труд.

Въпреки това, ние не трябва да забравяме, че острите ограничения в приема на храна, особено протеините, са нерационални. По-разумен начин за контрол на масата и освен това запазване на резервния капацитет на сърдечно-съдовата система е физическата активност.

Какво е опасно с наднормено тегло? В допълнение към факта, че затлъстяването допринася за повишаване на нивото на холестерола в кръвта, това води до увеличаване на работата на сърцето (което трябва да бъде снабдено с кръв, в допълнение към нормалните органи и тъкани, в допълнение към също мастната тъкан), също допринася за развитието на хипертония.

В допълнение, затлъстяването допринася за развитието на холелитиаза, хроничен холецистит и панкреатит, често комбинирани с диабет. Всичко това също увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

При почти 50% от пациентите с хипертония повишаването на кръвното налягане се дължи на наднорменото тегло. Хипертоничната болест се среща около 6-8 пъти по-често при хора с наднормено тегло. Установено е, че при намаляване на телесното тегло на килограм при такива пациенти, систоличното (горно) кръвно налягане намалява с 1–3 mm Hg. Чл., А диастоличната (по-ниска) - при 1–2 мм Hg. Чл.

Висок холестерол

Холестеролът навлиза в тялото с храна и се произвежда от самия организъм. Разрушаването и отделянето на холестерола се среща главно в черния дроб.

Концентрацията на холестерол в кръвта до 20-годишна възраст е равна на средно 139 mg%. С възрастта съдържанието му постепенно се увеличава с 6,7–2,6 mg% годишно.

Повишаването на нивото на холестерола в кръвта допринася за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Установено е, че има пряка връзка между концентрацията на холестерол в кръвната плазма и калорийното съдържание на храната, както и съдържанието на мазнини в него. Следователно е възможно да се повлияе нивото на холестерола в кръвта само чрез регулиране на приема му от храна. Голямо количество холестерол се открива в животинските мазнини, черния дроб, бъбреците, мозъка, мазните меса и рибите. Увеличаването на консумацията на тези продукти може да доведе до повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта. Растителните масла, за разлика от тях, помагат за намаляване на холестерола.

Особен рисков фактор за хипертония е консумирането на големи количества сол (натриев хлорид). Колкото повече сол използва човек с храната, толкова по-голяма е вероятността да развие хипертония в него. Този факт е доказан и при опити с животни, когато излишъкът от сол предизвиква повишаване на налягането (хипертония на сол) и ако е изключен от диетата, предишното повишено налягане намалява.

При разглеждане на хора, които подхранват храна, умерено присаливащи и добавят много сол в храната (понякога дори без първо да я пробват), е установено, че сред последните, хипертонията се среща много по-често. Освен това е доказано, че при групи от хора, които консумират много сол, хипертонията е по-тежка, с висока смъртност от мозъчен кръвоизлив.

Ролята на натриев хлорид като причина за хипертония се увеличава с някои ендокринни нарушения, по-специално с повишена функция на надбъбречната кора с освобождаването на хормони (например, алдостерон), които задържат натрия в организма.

Минималната дневна нужда от сол възрастен е около 0,4 грама, и адекватно средно - около 5 В същото време, много хора в преследване на вкусовите качества на солта, консумирана е няколко пъти по-големи. Въпреки това, ние трябва да помним, че за сол вкуса на хиляди хора, които плащат с есенциална хипертония, инсулт и инфаркт, така че всеки човек трябва да мисли сериозно за реалната цена на хранителни лакомства. Смята се, че намаляването на приема на сол на 1 грам води до намаляване на кръвното налягане при 1 mm Hg. Чл., Докато най-голям ефект от ограничаването на натриевия хлорид може да се постигне в детството.

Смята се, че хипертоничният ефект на солта се дължи на натриеви йони. Напротив, калиевите йони имат способността да понижават кръвното налягане и са особено показани, когато се използват диуретици, които премахват калия от организма. Наситеността на организма с калий се постига чрез използването на различни зеленчуци и плодове. Калий се намира в големи количества в картофи, моркови, копър, магданоз, сушени кайсии, стафиди, цитрусови плодове, банани.

Нежеланият ефект на алкохола върху функцията на централната нервна система, особено върху мозъчната кора, е известен от дълго време. Увеличените мозъчни реакции с прекомерна употреба водят до по-често развитие на хипертония. В допълнение, многократният прием на алкохол също засяга черния дроб, поради което метаболизмът е нарушен, което също влияе неблагоприятно на нервната и сърдечносъдовата система.

Особено трябва да се отбележи, че систематичното, макар и в малки количества, приемането на алкохол е причина за нарушаването на отношенията между хората, липсата на самокритика в оценката на поведението. А това от своя страна води до конфликти на работното място и в ежедневието, което влияе отрицателно върху кръвното налягане.

Пушенето е един от водещите фактори в развитието на повечето заболявания на сърдечно-съдовата система - хипертония, коронарна болест на сърцето, атеросклероза и др.

Когато се пуши по 20 или повече цигари дневно, рискът от заболявания на сърдечно-съдовата система се увеличава 3 пъти в сравнение с непушачите. Пушенето увеличава риска от внезапна смърт и появата на аритмии. В допълнение, то намалява толерантността към упражненията на пациентите. Никотинът нарушава активността на много вътрешни органи, увеличава сърдечния ритъм и увеличава тяхната сила, повишава кръвното налягане, причинява вазоспазъм, пристъпи на ангина, дори при относително здрави индивиди.

В белите дробове по време на пушенето на въглероден оксид (СО) е твърдо свързан с хемоглобина в кръвта да образува карбоксихемоглобин които не могат да се транспортира кислород и отстраняване на въглероден диоксид. Това води до развитие на кислородно гладуване на тъканите. Мозъкът, сърцето и бъбреците са най-чувствителни към недостига на кислород. Особено важно загуба на хемоглобин има способността да пренасят кислород при атеросклероза и стесняване на съдовете лумен когато доставката на кислород до тъканите вече нарушени.

Естествено, при хипертонична болест, когато кръвоснабдяването на органите и тъканите също е нарушено, по-нататъшното влошаване на кръвообращението по време на тютюнопушенето ще доведе до прогресиране на заболяването и до различни усложнения.

Освен това, ние трябва да имаме предвид, че пушенето на първо място допринася за развитието на атеросклероза в коронарните и мозъчните съдове, което води до исхемични увреждания на сърдечния мускул и мозъка. Установено е, че непушачи пациенти с хипертония миокарден инфаркт и мозъчен инсулт възникнат при 50-70% по-малко отколкото при пушачите.

Отделните хранителни продукти, когато се консумират в големи количества, също могат да имат неблагоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. За някои хора силният чай и кафе предизвикват увеличаване на честотата и усилването на сърдечните удари. Чаша черно кафе (3 чаени лъжички почва или 1 чаена лъжичка разтворимо кафе) съдържа толкова кофеин, колкото е в една таблетка (0,1 г).

Кофеинът в доза от 0.05-0.1 g повишава активността на мозъка и тонуса на мозъчните съдове. С умора и намаляване на съдовия тонус на мозъка, те се разширяват и разтягат лигавицата на мозъка, така че в някои случаи кафето или силният чай могат да облекчат главоболието. Въпреки това, честата употреба на кафе в големи дози неблагоприятно засяга сърдечно-съдовата система. Например, кофеинът в доза 0,1-0,2 г стимулира неговата активност, увеличава сърдечната честота, повишава кръвното налягане, което се дължи главно на повишаване на нивото на хормоналния адреналин в кръвта. Следователно, ако импулсът се увеличава под действието на кафето и повишаването на кръвното налягане, това може да послужи като индикация, че кафето се пие повече, отколкото трябва.

Едновременният прием на алкохол (ракия, алкохол) или пушенето може да увеличи токсичния ефект на кофеина върху сърцето и кръвоносните съдове.

Освен това, кафето действа върху стомашно-чревния тракт, като увеличава секрецията на стомашните жлези и чревната перисталтика. Не трябва да пиете кафе и силен чай за пациенти с глаукома, тъй като разширяването на съдовете, произтичащо от това, повишава вътреочното налягане.

Пациенти с хипертония и други сърдечно-съдово заболяване (по-специално, в сърцето, повреди) трябва да бъдат заменени от специални кафе напитки кафе съдържащ цикория, ечемик, ръж.

Намалена физическа активност

В съвременното общество, намалена физическа активност (липса на физически упражнения) е основен рисков фактор, предразполагащ към развитието на хипертония и атеросклероза. Hypodynamy води до натрупване на въглехидрати, холестерол, мастни киселини, неутрални мазнини, триглицериди и други метаболитни продукти, променяйки по този начин нормалната функция на целия организъм: ендокринна разрушават активността на вътрешните органи, влошаване на функцията на стомашно-чревния тракт (храносмилателната перисталтиката ), има чревна атония, запек, газове. Особено драматични промени се развиват в сърдечно-съдовата система.

Намалена физическа активност днес е от особено значение, поради рязката промяна в професионален профил (увеличение на броя на хората, "заседнал" работни места), значително повишаване на професионалния стрес върху нервната система и на потока от информация, променящия се характер на свободното време, храна излишък прием на калории, сол, с преобладаването в храната на рафинирани висококалорични храни, богати на захар, животински протеини и мазнини.

Науката и ежедневният опит потвърждават регулиращия ефект на физическата активност върху енергийния обмен в организма, върху поддържането на нормално телесно тегло, както и върху кръвоносната система. Физическа активност, тъй като тренира сърдечно-съдовата система. Диастолата на сърцето се увеличава, т.е. времето на нейната почивка. В същото време сърдечните камери и коронарните съдове, захранващи сърдечния мускул, са по-добре изпълнени с кръв. Тренираната кръвоносна система значително увеличава прага на чувствителност към неблагоприятни фактори, получава известна граница на безопасност и става по-малко уязвима. В допълнение, физическата работа помага за подобряване на еластичността на големите артериални съдове, което е предотвратяване на атеросклероза.

Физическата активност допринася за задълбочаване на дишането. Това подобрява вентилацията на белите дробове, насищането на кръвта и всички тъкани на тялото с кислород. Кислородът е основното хранително вещество, необходимо за пълната работа на целия организъм, включително на сърдечно-съдовата и нервната системи.

Доказано е, че развитието на хипертония, особено при лица с натоварена наследственост и наличие на други рискови фактори, до голяма степен зависи от начина на живот. В ранна възраст регулиращата функция на централната нервна и хормонална системи по-лесно адаптира дейността на вътрешните органи и метаболитните процеси към промяна в режима, при възрастните е по-трудно. С чести нарушения на режима влошава активността на нервната система, може да има други нарушения, по-специално повишено кръвно налягане, нива на холестерол в кръвта.

Ендокринни нарушения

Голямо значение в развитието на артериалната хипертония има при нарушения на ендокринната сфера, особено на функцията на половите жлези, периода на менопауза с психо-емоционалните разстройства. Установено е, че честотата на развитие на хипертонична болест по време на менопаузата се увеличава значително.

Дейност на човешки органи и системи, техните биологични ритми са тясно свързани с геофизични ритми, в зависимост от въртенето на Земята (дневни и циркадния ритъм, свързани с фазите на луната и приливите и отливите на годишна база), промените в електрическите и магнитните полета на земята. Те са чувствителни към магнитна активност, слънчеви смущения, климатични промени.

При здрави хора, с добра регулаторна функция на нервната и хормоналната система на кръвоносните органи се адаптират към променящата се среда: има лек спад в кръвното налягане през нощта, постепенно я увеличава през деня. Дневните колебания в кръвното налягане при пациенти с хипертония са по-изразени.

При някои пациенти с възрастта, хипертония и други заболявания може ясно увеличава чувствителността на колебания във времето, а понякога дори може да се предскаже времето се променя (meteopatiya). Установено беше, че през есента и пролетта, за да се намалят, дъждовно време, пред буря, в периоди на висока слънчева активност, т.е.. Д. Когато атмосферата се наблюдава промяна в магнитни полета, при хора, страдащи от високо кръвно налягане, влошаване на здравето, повишена раздразнителност отбелязва се безсъние, пристъпи на ангина и инфаркт на миокарда се увеличават.

Някои се чувстват по-зле (повишават кръвното си налягане, настъпват хипертонични кризи) в периода на рязък спад на барометричното налягане. По това време в атмосферата се увеличава броят на положително заредените йони. Тяхното въздействие върху тялото се дължи на влошаването на състоянието на човека умора, главоболие, замаяност, сърдечно-съдови нарушения. Отрицателните йони, напротив, имат положителен ефект върху здравето - те подобряват благосъстоянието, настроението и работата.

Съотношението отрицателни и положителни йони зависи от сезона, времето на деня, метеорологичните условия, чистотата на въздуха. Например в замърсената атмосфера на градовете, в задушливи прашни помещения, с претъпкани хора, количеството йони, особено негативните, намалява. В допълнение, отрицателните йони се неутрализират чрез метални повърхности на вентилационните системи, положителни статични заряди от пластмаси и други синтетични довършителни строителни материали и също се отлагат на повърхността на димните частици (по-специално цигара).

По този начин, в периодите на влошаване на времето, барометричното налягане спада (особено през пролетта и есента), пациентите с най-голяма слънчева активност трябва да бъдат по-внимателни, по-често да наблюдават кръвното налягане и други сърдечно-съдови функции и, ако е необходимо, да прилагат по-интензивно лечение. Трябва да се има предвид, че в горещото време кръвното налягане намалява, а при студено време се повишава.

Външните фактори, влияещи върху активността на централната нервна система, включват шум. Високото му ниво се счита за фактор, който допринася за увеличаване на честотата на хипертонията.

За отдалечени човешки предци, шумът е алармен сигнал, показващ опасност. В същото време нервната, сърдечно-съдовата система, обменът на газ и други видове метаболизъм бързо стават активни, подготвяйки тялото за борба или бягство. Въпреки че в съвременния човек тази функция на слуха е загубила такова практическо значение, подобни реакции на шумовите стимули са оцелели. Например, установено е, че дори краткосрочен шум с мощност от 60–90 dB води до увеличаване на производството на различни хормони, по-специално адреналин, вазоконстрикция и повишаване на кръвното налягане. Най-изразено повишаване на кръвното налягане се наблюдава при пациенти с хипертония. При хора с генетична предразположеност към хипертония шумът предизвиква по-изразено повишаване на налягането.

Неприятните ефекти се причиняват не само от прекомерния шум в звуковия диапазон на трептенията (16–16 000 Hz). Ултра- и инфразвукът в нечувствителния човешки слухов обхват (над 16 000 и под 16 Hz) също причиняват нервно напрежение, неразположение, замаяност и променена активност на вътрешните органи, особено на сърдечно-съдовата система.

Вредното въздействие на шума се среща предимно от хора, живеещи на магистрали, претоварени с превозни средства, работещи в шумни зони. Някои страдат от касетофони, включени на пълен капацитет, и мотоциклетни мехури. Доказано е, че шумовото напрежение от този вид с продължителност само 5 минути или производственият шум за 30 минути допринася за повишаване на кръвното налягане, особено при индивиди с наследствени тежести, свързани с хипертония.

Други външни фактори

Състоянието на централната нервна система, равновесието и стабилността на неговото функциониране също се влияят от много външни фактори, които не забелязваме, като естеството на цвета на стените, миризмите и замърсяването на околната среда. Доказано е, че червените и оранжевите цветове възбуждат, а вдишването на миризмата на розово масло е придружено от вазодилатация, повишена температура на кожата, забавяне на пулса, понижаване на кръвното налягане; неприятната миризма на амоняк предизвиква обратната реакция.

В градовете с активен автомобилен трафик отработените газове оказват голямо влияние върху здравето на хората. Поради високото съдържание на въглероден оксид, олово (особено при високооктанови нива на бензин) и други тежки метали, те допринасят за нарушаването на нормалното функциониране на нервната и сърдечносъдовата система.

Хипертония от това, което възниква

Хипертонична болест на сърцето - най-известното заболяване на сърдечно-съдовата система. Това е постоянно високо налягане. Причините за хипертония са разнообразни, но основната е стесняване на артериите и техните клони.

Първоначално свиването е резултат от спазъм, но с течение на времето артериалните стени се сгъстяват и луменът на артериите постепенно се стеснява. За да може кръвта да премине през изстисканите артерии, сърцето трябва да работи усилено, като хвърля повече кръв в кръвоносната система. Поради това нараства налягането и се появява хипертония.

Защо се появява артериална хипертония?

Причината за високото налягане се счита за нарушение на сърдечно-съдовата система. Появата на това заболяване възниква в резултат на постоянно напрежение на нервите, продължителни и дълбоки преживявания, многократни шокове. Хипертонията допринася за прекомерния стрес, свързан с умствената работа, работата през нощта, ефектите от шума и силните вибрации.

Повишената консумация на сол също може да причини хипертония. Солта предизвиква спазъм на артериите и задържа течност в тялото. Установено е, че повишената употреба на сол (над 5 g дневно) значително повишава риска от хипертония, по-специално, ако има генетична предразположеност.

Наследствеността играе важна роля в развитието на хипертонията, особено ако близки роднини са болни от това заболяване: сестри, братя, родители. Допустимостта на това заболяване е особено повишена, ако повече от двама близки роднини имат високо кръвно налягане.

Причината за развитието на това заболяване могат да бъдат други заболявания: диабет, атеросклероза, затлъстяване, заболявания на надбъбречните жлези, бъбреци, щитовидната жлеза, хронични инфекции, например тонзилит.

При много жени хипертонията се появява по време на менопаузата, поради дисбаланс на хормоните и увеличаване на емоционалните реакции.

Интересното е, че на възраст от 40 години, това заболяване засяга повече мъжете, а при по-възрастната възраст жените са по-често болни. Това се дължи на преждевременната смъртност на мъжете на средна възраст поради усложнения от хипертония и промени в тялото на жените по време на менопаузата. Напоследък хипертонията е по-млада, все по-често се открива при младите хора.

Има няколко причини, поради които това заболяване може да възникне:

• наднормено тегло;
• заседнал начин на живот (работа в офиси), ниска физическа активност;
• повишена консумация на алкохолни напитки над 60 мл на ден;
• хранителни дисбаланси, когато храната е твърде висококалорична, което води до затлъстяване и допринася за развитието на диабет;
• тютюнопушенето, тъй като никотинът причинява стабилен вазоспазъм, който след утвърждаване ги прави стабилни, което води до увеличаване на налягането в артериите;
• стрес, при който хормоните, които причиняват спазъм на артериите, влизат в кръвта, това ги прави тежки и създава условия за развитие на хипертония;
• хъркане, което увеличава налягането в коремната кухина и гръдния кош, и това също причинява вазоспазъм и води до високо налягане.

Как се проявява хипертонията

Това заболяване възниква по всички различни начини, неговите прояви зависят от нивото на повишаване на кръвното налягане.

В началото на заболяването, артериалната хипертония се проявява под формата на замаяност, болки в задната част на главата, пулсации в главата, шум в ушите, слабост, безсъние, гадене, нарушения на сърдечния ритъм, чувство на изтощение.

С течение на времето тези симптоми могат да бъдат свързани с недостиг на въздух при ходене, докато се катерят по стълбите, по време на физическо натоварване.

По това време винаги има високо налягане, повече от 140/90 мм (нормата е 120/80 мм). Има изпотяване, втрисане, зачервяване на лицето, изтръпване на крайниците, продължителна болка в сърцето. При стагнацията на течността ръцете се набъбват, има отпуснатост на лицето, подуване на клепачите и стягане.

Хората, страдащи от това заболяване, често имат мухи или воали пред очите си, което показва компресия на съдовете на ретината, настъпва нарушение на зрението и е възможна постоянна слепота поради кръвоизлив в ретината.

За да се предотврати такова влошаване на здравето, е необходимо систематично да се проверява налягането. Той се измерва със специално устройство - тонометър. Препоръчително е да спазвате стриктно инструкциите и да спазвате определени правила, измервайки налягането. Измерването е необходимо в тиха, благоприятна среда. Пациентът трябва да седне в стол с гръб близо до масата. Когато нанасяте маншет на рамото, трябва да се уверите, че неговата среда съвпада с нивото на сърцето.

От опасно високо налягане

При продължително протичане на това заболяване може да се развие увреждане на кръвоносните съдове на бъбреците, сърцето, очите, мозъка. С постоянно повишено кръвно налягане, промените в кръвообращението в тези органи могат да причинят исхемичен инсулт, стенокардия, миокарден инфаркт, белодробен оток, отлепване на ретината.

При такива заболявания е необходимо незабавно намаляване на кръвното налягане, тъй като забавянето може да струва живота на пациента.

Заболяването често се усложнява от мигновено повишаване на кръвното налягане - хипертонична криза. Това може да причини стресираща ситуация, емоционален стрес, дори промяна на времето. При хипертонична криза повишаването на кръвното налягане може да продължи от няколко часа до няколко дни и е придружено от замаяност, нарушения на зрението, главоболие, промяна в сърдечния ритъм и повръщане. Пациентът е уплашен в този момент, летаргия, сънливост, или, обратно, вълнение може да е налице, в някои случаи може да настъпи загуба на съзнание.

Ако има промени в кръвоносните съдове по време на хипертонична криза, може да настъпи нарушение на кръвообращението на мозъка или миокарден инфаркт.

Как за лечение на хипертония

При лечение на високо налягане е необходимо не само да се намали кръвното налягане, но и да се предотврати влошаване на пациента. Невъзможно е най-накрая да се излекува хипертонията, но е възможно да се спре по-нататъшното й развитие, да се намали честотата на кризите.

Заболяването изисква комбинираните усилия на лекаря и желанието на пациента да постигне резултати. На всеки етап от заболяването трябва:

• консумират диета със сол и ядат колкото е възможно повече храни, съдържащи магнезий и калий;
• не пушете и не пийте алкохол;
• предотвратяване на наднорменото тегло;
• правете терапевтични упражнения, ако е възможно, плувайте, ходете;
• редовно приемайте лекарства, предписани от лекар.

Изборът на лекарства се извършва лично от лекуващия лекар, като се има предвид нивото на кръвното налягане, както и наличието на съществуващи заболявания.

Оксана Ткаленко • 14.12.2017

Съдържанието

Хипертонията е коварна болест. Понякога се нарича още "мълчалив убиец". Тя се изразява чрез постоянно или периодично увеличаване на налягането.

В начален стадий заболяването може да не се прояви и да продължи без никакви специални симптоми. Ето защо много от тези, на които тя засяга, не са наясно с наличието на здравословни проблеми. Хипертонията върши своята работа и причинява непоправима вреда на тялото, причинявайки на органите да работят с повишен стрес и ги кара да се износват бързо. Без лечение тя става честа причина за заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците, води до влошаване на зрението и мозъчното кръвообращение.

Симптоми на хипертония

Хипертонията рядко засяга хора под 30 години. В началния етап заболяването е почти безсимптомно, така че може да бъде открито чрез контролиране на кръвното налягане, което при здрави хора не трябва да надвишава 140/90. За по-надеждни резултати се измерва в покой 3 пъти в рамките на 30 минути. Преди процедурата не се препоръчва да се пие кафе и чай, и да се подложи на физическо натоварване.

Етапна хипертония

1. Първото е, че налягането се колебае в рамките на 140-159 / 90-99, докато може да падне до нормалното и след това да се повиши отново.
2. Второто - налягането е в диапазона 160-179 / 100-109. Индикаторите се държат постоянно и рядко намаляват за кратко време.
3. Третият е налягане над 180/110, то винаги е повишено и намалява само със сърдечна слабост.

Първите признаци на хипертония могат да бъдат тежест в главата и чувство на немотивирана умора, особено проявена в края на деня. Епизодични главоболия, неразумна слабост, увреждане на паметта, прекъсвания в работата на сърцето и нестабилен индикатор за натиск могат да говорят за наличието на болестта.

В по-късните етапи, пациентът започва да изпитва тинитус, изтръпване или студени пръсти, изпотяване, главоболие, гадене, замаяност и повишена умора. Той може да има кръгове или петна пред очите му, замъглено зрение, нарушения на съня, сутрешно подуване, проблеми с бъбреците и постоянно повишен натиск.

В най-тежкия стадий на хипертония, бъбречна или сърдечна недостатъчност, се нарушава кръвообращението в мозъка и се наблюдават някои морфологични промени. Човек може да почувства значително намаляване на интелигентността, паметта и зрението, да настъпят промени в походката и да се наруши координацията.

Причини за възникване на хипертония

Хипертонията може да бъде самостоятелно заболяване или симптом на заболяване. Той е разделен на 2 типа: първичен и вторичен.

Първична хипертония може да бъде провокирана от:

• затлъстяване или наднормено тегло;
• злоупотреба със сол;
• дефицит на магнезий;
• лоши навици;
• ниска двигателна активност;
• чест стрес и нервно напрежение;
• някои лекарства;
• менопаузата;
• небалансирано хранене;
• напреднала възраст;
• наследственост.

Нарушения в работата на някои системи и органи водят до вторична хипертония. В същото време повишеното налягане е една от проявите на основното заболяване. Днес има повече от 50 такива заболявания, например нефрит, енцефалит и феохромоцитом могат да причинят хипертония.

Лечение на хипертония

Основната борба срещу хипертонията е насочена към поддържане на нормално кръвно налягане. Това ви позволява да спрете прогресията на заболяването и да предотвратите негативните последици. Основните методи на лечение са разделени на наркотици и не-наркотици. Определят се необходимите мерки, като се вземе предвид етапът на заболяването, наличието на усложнения и свързаните с тях заболявания.

При лека хипертония може да е достатъчно лечение без лечение. Тя е насочена към промяна на начина на живот и включва:

1. Намаляване или пълно отхвърляне на сол.
2. Мерки за намаляване на наднорменото тегло.
3. Отхвърляне на лошите навици.
4. Нормална физическа активност.
5. Спазване на специална диета или правилно хранене.
6. По-нисък холестерол.
7. Намалени пренапрежения и стресови ситуации.

Наркотичното лечение се предписва с ниска ефективност на горните мерки. Необходимите препарати трябва да се предписват от квалифициран специалист, като се вземат предвид различни фактори, като възраст, наличие на противопоказания или заболявания. Като средство за хипертония често се използват антихипертензивни лекарства за намаляване на налягането. Медикаментозната терапия отнема много време. Не се препоръчва да се прекъсва, тъй като внезапното прекъсване на лечението може да доведе до сериозни последствия.

Въпреки че лекарствата допринасят за подобряване на състоянието, най-ефективното е цялостното лечение, което включва двата метода за справяне с хипертония. Приемането на лекарства с хранителна корекция, загуба на тегло и промени в начина на живот ще доведат до трайна ремисия и ще помогнат да се избегнат усложнения.

Хипертонията е сериозно заболяване на сърдечно-съдовата система, което ежегодно причинява смърт на милиони хора по света. С това заболяване, човек има постоянно високо кръвно налягане в съдовете. Изпълнението му надхвърля 140 с 90.

Хипертонията влияе върху функционирането на кръвоносните съдове. Високото налягане в тях води до постепенно свиване и увреждане на стените. Мощният кръвен поток често води до факта, че корабът избухва, поради което настъпва кръвоизлив. Такова състояние заплашва с инфаркт, а не само сърце. Всеки орган, чиито съдове са загубили своята еластичност, е подложен на опасност.

Провокиращи фактори

Причините за хипертония са разнообразни. Често боли хората, които често изпитват силни емоционални сътресения. Например, ако работата на човек е свързана с психо-емоционален стрес и стрес, рискът от развитие на заболяване се увеличава.

Хипертонията се сблъсква с хора, които са претърпели травматични мозъчни травми. Наследствеността също е включена в списъка на рисковите фактори.

Като се вземат предвид причините за хипертонията, трябва да се обърне специално внимание на физическата неактивност, която е типична за по-възрастните мъже и жени. Много хора с вековна възраст развиват атеросклероза. Хипертонията само изостря проявите на това заболяване. Тази ситуация заплашва живота на човека, тъй като със силен спазъм на кръвоносните съдове и наличието на плаки в тях се нарушава храненето на тъканите на органите (мозъка, белите дробове, сърцето), което причинява инфаркт или инсулт.

Хипертонията често се среща при жени на възраст над 40 години. На този етап от живота започва хормонална корекция, свързана с постепенното изчезване на яйчниковата функция. Поради дисбаланса на хормоните се появяват много заболявания, включително хипертония.

Хората, които водят нездравословен начин на живот, са изложени на риск от развитие на заболяване. Ако човек яде неправилно, се движи малко, използва много сол, пуши и консумира големи дози алкохол, тялото му се унищожава отвътре. На първо място, поради нарастващото телесно тегло, натоварването на съдовете се увеличава, което води до повишаване на кръвното налягане. Въпреки това, поради недостатъчно обучение, съдовете отслабват, поради което те реагират слабо на увеличаване на налягането.

При неправилно хранене нивото на холестерола на човек се увеличава. Поради това върху стените на съдовете се образуват плаки, които пречат на нормалното им функциониране. Поради неправилен начин на живот, хипертонията често се среща при млади мъже и жени.

Отбелязва се, че приемането на орални контрацептиви увеличава риска от хипертония при млади жени. Хапчета за отслабване и мощни противовъзпалителни лекарства също често причиняват повишаване на налягането.

В ранна възраст мъжете са изложени на по-голям риск от развитие на болестта, тъй като техните полови хормони провокират повишаване на кръвното налягане. Тялото на човек тежи повече от тялото на жена. Това води до увеличаване на натоварването на съдовете, което води до хипертония.

Захарен диабет е включен в списъка на провокиращите фактори за развитието на хипертония. Високата концентрация на глюкоза в кръвта има разрушителен ефект върху човешките съдове, което ги прави по-малко еластични и слабо реагират на най-малкото отклонение в налягането.

Симптомите на хипертония зависят от степента на заболяването. Обикновено се извършва бавно.

1. При първа степен при човек се появяват първите повишения на кръвното налягане, но обикновено те не надвишават 160-180 mm Hg. Чл. и 95-104 mm Hg. Чл. Налягането постоянно се променя при физически и емоционален стрес, но в покой се нормализира. На този етап пациентът отбелязва чести главоболия, намалена издръжливост, нарушение на съня. Често има кървене в носа.
2. При втората степен налягането превишава 180 с 105. Това състояние е стабилно, поради което възниква хипертонична криза.
3. Третата степен е най-трудната. В тялото се случват необратими процеси, например разрушаването на артериолите. Налягането може да превиши 220 на 120.

В началния етап симптомите на хипертония може да липсват. Пациентът се чувства главоболие, дължащо се на постоянни спазми на мозъчни съдове, има и вманиачен тинитус, болка и почерняване в очите. Човек страда от често замаяност, слабост, нарушения на съня. В началния стадий на хипертония емоционалното състояние на хората също е нестабилно. Тъй като се чувства болен, пациентът често изпитва безпокойство, раздразнение, апатия. Главоболието може да предизвика гадене и повръщане.

С рязко повишаване на кръвното налягане при хипертония, лицето става червено и се увеличава изпотяването. Поради това се намалява работоспособността. Понякога пациентите имат неприятно притискане в окото.

С прогресирането на болестта, зрението на човек пада. Високото кръвно налягане води до разрушаване на мозъчните съдове, което увеличава риска от инсулт. Развитието на хипертония води до тромбоза на кръвоносните съдове.

Понякога симптомите на хипертония не се проявяват поради факта, че човек не чувства повишаване на кръвното налягане. Но това не означава, че хипертонията в този случай не застрашава живота на човека. Напротив, липсата на каквито и да е признаци не алармира пациента, поради това, че той не е изследван и не е лекуван. За съжаление, наличието на заболяване при човек, който е починал от силен кръвоизлив, първо се диагностицира само от патолози.

Тежестта на усложненията зависи от възрастта на болния. Трябва да се отбележи, че при младите хора рискът от тежки усложнения е по-висок, отколкото при възрастни и възрастни хора. Мъжете са по-трудни да страдат от хипертония, отколкото жените.

Как да се предпазите от болестта?

На първо място, човек трябва редовно да измерва кръвното налягане. Ако поне няколко пъти работата му надвиши нормата (130 на 80 за младите хора, 140 на 90 за възрастни и възрастни), трябва незабавно да се консултирате с лекар.

За да се предпазите от болестта, трябва да следите емоционалното си състояние, теглото си. Адекватната физическа активност и правилното хранене намаляват риска от хипертония. Ако човек има заболявания, които провокират това заболяване, трябва постоянно да следим здравословното състояние и да бъдем редовно изследвани.

Хипертонията е едно от най-често срещаните съвременни заболявания. Ето защо за това заболяване трябва да знаете колкото е възможно по-полезно. В тази статия искам да разгледам причините за хипертонията.

Както много хора вече знаят, хипертонията е повишено кръвно налягане в съдовете. Малко хора обаче знаят, че той е от два вида:

1. Първична хипертония. Нарича се още и в медицината. Той се среща при повечето хора, в 95% от всички случаи на заболяването.
2. Вторична хипертония. В този случай заболяването е следствие от неизправността на вътрешните органи или системите на тялото.

В самото начало би било желателно да се вземат предвид причините за първичното, т.е. есенциална хипертония.

Причина 1. Сол

Изненадващо, основните причини за хипертония са свързани именно с човешкото хранене. Солта играе особена роля в този случай. Ако човек яде повече от 5,8 грама сол дневно, той вече е изложен на риск. За да се избегне това заболяване, експертите препоръчват ежедневно да не се консумират повече от 3,8 грама от този продукт.

Причина 2. Наследственост

На практика всички болести се наследяват от потомци. Хипертонията не е изключение. Така, в около 30% от случаите, появата на хипертония при човек се свързва именно с наследствеността. Ако и двамата родители имат това заболяване, възможността за заболяване е два пъти по-висока. Той е изключително рядък, но поради генетични нарушения, човек може да има вторична хипертония (в резултат на неправилна работа на надбъбречните жлези).

Причина 3. Състояние на артериите

Причините за артериалната хипертония се крият точно в състоянието на същите артерии. Така че, те не могат да бъдат достатъчно еластични, което ще доведе до появата на болестта. Това състояние може да бъде причинено от следните фактори: затлъстяване, процеси на стареене, прекомерен прием на сол, физическа неактивност (отслабване на мускулната активност).

Причина 4. Алкохол

Разглеждаме по-нататък различните причини за хипертония. Така че, това заболяване може да се случи при жени, които злоупотребяват с приема на алкохолни и слабоалкохолни напитки. Пушачите също са изложени на риск.

Причина 5. Стрес

По-нататък разглеждаме причините за хипертонията. Така че, ако жената е много често в състояние на стрес или нервно пренапрежение, тя е изложена на риск да се разболее. Дори негативните емоции, безпокойството, блусът могат да предизвикат развитието на болестта. Също така са изложени на риск хората, които са в състояние на депресия.

Причина 6. Храна

Какво друго са причините за хипертонията? Затова си струва да се каже, че дори храната може да бъде стимул за развитието на това заболяване. Употребата на сол вече е спомената по-горе. Тази диета обаче не трябва да се ограничава до:

1. Не можете да преяждате. В крайна сметка това води до затлъстяване, което от своя страна е причина за развитието на вторична хипертония.
2. Не можете да ядете твърде често храна, която се нарича бързо хранене. В крайна сметка, той може да стане причина за склеротични плаки, които засягат съдовете. А това е пряко свързано с появата на хипертония. Също така трябва да се откажете от храни, богати на холестерол. Така че, имате нужда от възможно най-малко да ядат пържени и мазни храни, удобни храни.

Вторична хипертония

Отделно е необходимо да се разгледат накратко причините за вторичната хипертония. Какво тогава може да предизвика началото на болестта?

1. Бъбречна хипертония. Среща се в случай на запушване на артерията, която подхранва бъбреците. Ако говорим за жени, то най-често стените на тази артерия се сгъстяват.
2. Надбъбречни тумори. Хипертонията може да бъде причинена от онези тумори, които предизвикват прекомерно освобождаване на надбъбречните хормони. След хирургично отстраняване на тези неоплазми, повишеното налягане най-често изчезва.
3. Следните причини за хипертония могат да се дължат на аортни състояния. А именно неговото стесняване. Това е рядко наследствено заболяване, което причинява повишен натиск главно при деца.
4. Затлъстяване, метаболитен синдром. Ако говорим за жени, талията им не трябва да надвишава 88 см. В противен случай съществува риск от това заболяване.

предпоставки

Освен това ще разгледаме причините за хипертонията при жените. Трябва да се каже, че има определени условия, които могат да бъдат връзки по пътя на заболяването:

1. Нарушаване на процесите на инхибиране и възбуждане в централната нервна система.
2. Хиперпродукция на вещества, които са източник на високо кръвно налягане. Например, можем да говорим за хормон на стреса като адреналин.
3. Спазъм и свиване на артериите също могат да станат предпоставки за настъпване на хипертония.

Младежта на болестта

Трябва също да се каже, че болестта, подобно на хипертония, е доста млада. Ако преди това се е случвало предимно при хора от по-възрастната възрастова група, то днес младите хора също страдат от този проблем. Какво може да се каже за юношите, защо този проблем често тревожи хората на толкова ранна възраст?

1. Нервен щам. Силно вълнение преди изпитите, голямо натоварване, негативни емоции - всичко това е причина за повишен натиск сред младите хора.
2. Неправилно хранене. Продължителното недохранване може също да причини хипертония при юноши.

За мъжете

Трябва също да се каже, че причините за хипертония при мъжете са същите като при жените. Честотата на хората от различни полове също е различна, не може да се каже, че например жените са засегнати по-често от това заболяване. Въпреки това, ако при жените това заболяване се проявява предимно след 60 години, а след това при мъжете след 50 години.

Рискови фактори

Има и редица фактори, които могат да предизвикат продължително повишаване на налягането и в резултат на това хипертония.

1. Невро-емоционален стрес. Както бе споменато по-горе, хората, които са под постоянно напрежение, са изложени на риск. В този случай е важно да се прилагат най-простите превантивни мерки: ходене на чист въздух, общуване с хубави хора и максимални положителни емоции.
2. Укрепване на физическата активност. Много хора знаят, че ограничаването на двигателната активност може да доведе до хипертония. Затова жените често надценяват силата си и потапят тялото твърде много физическо усилие. В този случай работата на сърцето може също да бъде нарушена.
3. Рязка промяна в метеорологичните условия. Дори просто промяната на климата може да предизвика хипертония при хора, зависими от метеорологичните условия.
4. Приемане на определени лекарства. В този случай хората, които се лекуват самостоятелно, са особено често засегнати. Дори приемането на някои успокоителни може да доведе до повишаване на кръвното налягане и следователно до появата на хипертония.
5. Неправилно хранене. Както бе споменато по-горе, хората, които пренебрегват правилата и диетата, също са изложени на риск.