Възстановяване на паметта при възрастни и възрастни: лекарства и народни методи

Човешкият мозък е снабден с набор от импулси, достигащи скорост до трилион операции в секунда от подкорковия слой на главата до мускулите. Какви причини водят до потискане на скоростта и загубата на паметта, как сами да го проверите и да се опитате да възстановите особено възрастните хора, страдащи от мозъчни функционални разстройства - ще разгледаме по-отблизо тази статия.

Типове памет

По вид памет е:

• визуално (визуално);
• слуха;
• словесна логистика;
• емоционален, когато човек може да си спомни много моменти на фона на емоциите и преживяванията;
• генетични, някои моменти на мислене могат да бъдат предадени на нови поколения;
• мотор;
• мускулна поради продължително физическо натоварване, което води до преструктуриране на клетки и мускули.

Попитайте лекаря си за ситуацията

Защо се губи паметта?

Човешкият мозък е сложен и многофункционален орган. Нарушение на функциите на паметта, намаляване до пълна загуба е възможно поради:

• травматично увреждане на мозъка;
• рак, когато туморът е локализиран в една от мозъчните структури;
• болести на фона на инфекцията (менингит, енцефалит)
• инсулт в случай на увреждане на мозъчната мембрана;
• недостатъчност на сърдечно-съдовата система;
• метаболитни нарушения;
• стрес, липса на сън;
• получаване на вредни храни, включително ендогенни;
• възраст, повечето хора страдат от загуби на памет;
• липса на витамини в организма, поради липсата на прием в мозъка в достатъчни количества;
• пушене, алкохол, употреба на наркотици, тежки метали (разрушителни за мозъчните структури);
• лоша екология, която неизбежно води до влошаване на паметта с възрастта.

Какво влияе върху паметта?

Паметта на човек се влияе от много различни фактори отвън, които могат да засилят или, обратно, да го намалят. Нарушенията на паметта са причинени от фактори, които влияят отрицателно върху структурите на мозъка. Доста важна информация може да бъде бързо и постоянно забравена? Важно е да разберете защо се случва това и какво точно засяга паметта.

Намаляване, влошаване, инхибиране на паметта допринася за някои вътрешни болести. Отрицателен ефект върху паметта:

• дълъг престой в състояние на нервен стрес;
• тежки случаи на живот, когато неудовлетвореността е неизбежна;
• липса на сън (постепенно и необратимо намалява функционалността на паметта);
• депресии, които болят и изчерпват не само душата. Постоянните негативни мисли в главата по същия начин засягат мозъка. Депресията, според лекарите, е заболяване, което трябва да се лекува, в противен случай паметта може да бъде напълно изгубена и без възможност за възстановяване.

Сред заболяванията, водещи до нарушения на паметта, могат да бъдат идентифицирани: t

• диабет, който в резултат на провала на щитовидната жлеза не почива днес за 10% от нашите граждани. Увреждането на кръвоносните съдове неизбежно води до увреждане на паметта. Тя може да бъде напълно изгубена, ако не се вземат незабавни мерки за лечение;
• заболявания на централната нервна система, менингитът не е най-добрият начин за въздействие върху паметта;
• алкохолизмът намалява интелектуалните способности на човека, води до атрофия на мозъчните клетки и, разбира се, първо до кратковременните пропуски в паметта. С течение на времето те стават постоянни. Ако не се лекува, такава мозъчна амнезия може да доведе до необратими ефекти;
• лекарства, които разрушително засягат не само паметта, но и всички други мозъчни структури. Той причинява необратими вреди на екстази, както и някои хипнотици, успокоителни и антидепресанти, еквивалентни на наркотични вещества;
• липса на витамин В12. Тялото се нуждае от добавки с витамини, като ги приема в комбинация. За да се нормализира работата на кръвоносната система и функциите на човешкия мозък, по-специално, трябва да се ядат повече риба, яйца, месо, млечни продукти;
• хронични заболявания, от които по-възрастните хора са по-склонни да страдат;
• Болест на Паркинсон или множествена склероза. Прочетете за първите признаци на болестта на Паркинсон тук. С прогресия води до рязко влошаване на паметта. Ако подозирате, че трябва спешно да посетите лекар - невролог, да се подложите на предложените процедури за изследване.

Проверка на паметта

Можете да проверите паметта си чрез специални тестове. Много различни могат да бъдат намерени днес в интернет чрез въвеждане на подобни фрази в търсачката. След като преминат тестовете, всеки ще може да определи за себе си колко успешни са и каквото е състоянието на паметта в момента.

Как да възстановим паметта при възрастни и възрастни хора?

За да възстановите паметта има много различни упражнения, лекарства и народни средства. Също така подобряването на паметта допринася за диетата, с правилния избор на благоприятни ефекти върху всички клетки и мозъчни структури.

медицина

За нарушения на паметта и мисленето, за да се подобри работата на мозъка, да се подобри кръвообращението и да се нормализира съня, експертите съветват:

• Глицин, поставен под езика 1 таблетка до 3 пъти на ден;
• Noopept за перорално приложение с цел подобряване на паметта, повишаване на стабилността на мозъка;
• Пирацетам за нормализиране на концентрацията, активиране на паметта с често замаяност, вариабилност на настроението;
• Фенотропил при заболявания на централната нервна система, намалена концентрация и памет;
• Ноотропил е показан за приемане на възрастни хора с цел възстановяване на паметта при прекомерна забрава. Понякога възрастните не могат дори да си спомнят името, фамилията, адреса на пребиваване, не могат да обяснят мястото си на престой;
• Витрум Мемори да активира мозъчната активност. Показан е за употреба от възрастни хора, които имат проблеми не само с паметта, но и със слух, зрение;
• Пирацетам, психотропно средство, се разпределя индивидуално на пациента. Той е противопоказан при бременни жени с бъбречни проблеми;
• Енцефабазол, предназначен за деца с патологични процеси в мозъка, които започват да се развиват от раждането
• Аминалон, аминокиселинен медикамент, който повишава метаболизма, нормализира усвояването на глюкозата от мозъка, подобрява и възстановява паметта след инсулт. Помага при алкохолна интоксикация, пациенти с диабет;
• Интеллан със стрес, депресия, загуба на паметта.

В борбата срещу загубата на паметта, хомеопатичните лекарства за стимулиране, активиране на мозъчната дейност, оказващи благоприятен ефект върху психичната и ендокринната система, се оказаха добра идея:

• cerebrum compositum за увеличаване на мозъчната активност и активността на имунната система;
• златен йод за нормализиране на циркулацията на кръвта в мозъка, както и за възрастни хора с отслабване на паметта, липса на сън, чести главоболие и замаяност;
• памет за укрепване на мозъчните съдове, нормализиране на метаболитните процеси на мозъчната дейност;
• полимезин, за да се подобри работата на мисловните процеси.

Билкови препарати, напълно безвредни за хора от всяка възраст, трябва да бъдат предпочитани:

• зеленика;
• BADAM, чийто състав помага за запазване на паметта при възрастните хора;
• джинджифил за подобряване на кръвообращението, повишаване на концентрацията;
• черен пипер за съживяване, съживяване на ума, повишаване на смилаемостта на веществата;
• Учудващо, за да подобри паметта, оборудва мозъка с кислород, глюкоза и антиоксиданти.

Тялото (в частност, мозъкът) не може напълно да функционира при липса на витамини.

На възрастните и възрастните хора се препоръчва да получават:

• Intellan за увеличаване на интелектуалните способности, премахване на стреса, депресията, подобряване на паметта;
• Циковит е показан за прием на ученици, възрастни хора за подобряване на умствените способности (особено по време на извън сезона);
• Витрум Мемори, паметта форте, за да повиши смилаемостта на информацията, влизаща в мозъка.

диети

Диетите (особено нискокалоричните) се показват на по-възрастните хора с проблеми с паметта. Правилно подбрани, те могат да увеличат мозъчната функция до 30%.

За да се запази информацията, да се подобри работата на мозъка не може да се направи без включването в храната на глюкоза и захар за подмладяване на паметта и подправки за нормализиране на мозъка:

Можете да комбинирате различни видове подправки.

Народни средства

В дома си можете да направите някои добри рецепти за подобряване на паметта:

• тинктура от детелина. Цветя сухи, нарязвайте. K 2 Чл. л. добавете вряща вода (0,5 л), оставете да се вари до 2 дни. Вземете по 0,5 чаши 3 пъти дневно преди хранене. Курсът на лечение е 2 месеца;
• кора от офика. Пригответе отвара от суха кора. 1-2 супени лъжици. налейте вряща вода (1 чаша), настоявайте 2-3 часа, след това пийте 1-2 супени лъжици. л. до 3 пъти на ден;
• сочни пъпки. Съберете по-добра пролет. Необходимо е да се дъвчат сурови до 4 броя на ден за 1 месец.

обучение

Обучението е най-добрият и ефективен начин за обучение и подобряване на паметта, а именно:

• решаване на кръстословици;
• изучаване на чужди езици;
• също стихове, песни, езикови обрати;
• игри на шах, развитието на логиката и мисленето.

Такива недъзи често страдат от заседналите, инертни, затворени хора. Само постоянното обучение на мозъка, четенето, писането, изучаването на компютър, решаването на логически проблеми, занаятите и изучаването на нови, непознати досега дейности от различен вид няма да позволят да започнат деградационни процеси в мозъка.

От обучението, паметта и мисленето само постепенно ще се подобрят. Наркотиците и диетите могат само да ускорят, съживят и активират всички важни процеси в мозъка.

Физическата подготовка се показва на хората след 40 години. Допринася за подобряване на кръвообращението, снабдяване на мозъка с кислород. В противен случай психомоторните функции постепенно ще намаляват, процесът на стареене ще се ускорява.

На по-възрастните хора се показват циклични спортове за оксидиращи кръвни клетки, нормализиране на мисловните процеси, подобряване на абстрактното мислене:

• плуване;
• лесно бягане;
• колоездене;
• ходене.

Човешкият мозък се нуждае от постоянно хранене:

• За учениците и възрастните хора от голямо значение е не само доброто хранене, но и редовните упражнения, извършващи прости упражнения за подобряване и възстановяване на паметта.
• Също толкова важно е уреждането на съня и работния ден.
• Интелектуалците, които водят активен начин на живот (особено ако работата е свързана с ежедневното получаване на голям обем информация), е важно да се съберете достатъчно.

Когато избирате, разбира се, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Дори най-добрите ноотропни лекарства имат противопоказания. Важно е да се разбере, че намаляването на паметта и вниманието (което често се наблюдава при възрастните хора) са симптоми на много сериозни вътрешни заболявания и често са доста опасни (рак на мозъка, диабет).

Как за лечение на загуба на паметта при възрастните хора

В тази статия ще разгледаме каква е загубата на памет при по-възрастните хора, как да я лекуваме. Запаметяването е недостатъчно изучен комплекс от функции, свързващи миналото, бъдещето и настоящето. Нарушенията в тази област преследват повече от половината хора в напреднала възраст.

Тъй като в този период от живота е важна подкрепата на роднините, проблемът със загубата на памет се споделя и от роднини, които търсят изход. За тях утешителната новина ще бъде, че комплексната терапия може да има положителен ефект и да предотврати развитието на болестта.

Какво е сенилна склероза и амнезия

Способността за запомняне е необходима за познавателната дейност, затова неговото влошаване или загуба се възприема много болезнено от човек: социалното взаимодействие е нарушено, личността е унищожена. Запазването на научени умения, информация и натрупване на нова информация в паметта след 70-годишния праг е трудно за повече от 20% от възрастните хора.

В такива ситуации говорим за болест, чието име е амнезия, и болестта условно се разделя на две категории:

В първия случай не забравяйте какво се случва не е възможно. Частичната загуба на паметта може да се нарече често срещано явление, защото събитията изчезват за възприятието в фрагменти.

В ежедневния живот загубата на памет при възрастните хора и влошаването на способността да се запомнят се нарича склероза. Възрастната склероза е причинена от смъртта на клетъчните структури на мозъка, което от своя страна е свързано със съдови нарушения.

Например, холестеролните плаки нарушават кръвоснабдяването, в резултат на което мозъкът страда, което не получава достатъчно кислород и необходимите вещества. Склерозата е причина за загубата на интелектуални умения и развитието на болестта на Алцхаймер. За разлика от други видове амнезия, това заболяване е лечимо.

Причини, видове и симптоми

Причината за загуба на паметта при по-възрастните хора, допринася за отрицателни възрастови промени, може да има дълъг период на развитие. При по-възрастните хора регенерацията на клетките се забавя (естественият процес на тяхното обновяване), биохимичните процеси се разграждат (производството на невротрансмитери, необходими за нервните импулси се намалява).

В същото време, патологията не винаги е свързана с живите години. Паметта може да бъде засегната от наследственост, болест, начин на живот.

Сред етиологичните фактори трябва да се отбележи следното:

• хипоксия (липса на кислород), засягаща области на мозъка;
• нарушения на кръвообращението и свързани с тях заболявания (хипертония, атеросклероза, коронарна болест, инсулт, инфаркт);
• хронични заболявания (болести на Алцхаймер и Паркинсон, захарен диабет, нарушения на нервната система);
• инфекциозни заболявания (туберкулоза, третичен сифилис и т.н.);
• различни видове щети (с тях загубата на способността да се запомни може да е краткотрайна);
• последиците от употребата на химикали (Timolol, Disipal и др.);
• злоупотреба с наркотици и алкохол;
• силни негативни емоции, редовен стрес, депресия;
• заседнал начин на живот и монотонна работа;
• липса на качествен сън;
• метаболитни нарушения;
• неоплазми в мозъка.

Внезапната загуба на памет (амнезия) е най-опасна, например, когато възрастен човек за пътуване до магазина за хляб забрави пътя обратно. Този вид случай може да се прояви на всяка възраст, с него човек не може да си спомни нищо - нито името, нито мястото на пребиваване. Най-голямата трудност е да се идентифицират причините за това явление.

Често срещано явление в напреднала възраст е краткосрочната загуба на паметта. Човек забравя за един ден или пет минути вчера, или спомени от миналото преди година. Причините за подобна амнезия могат да бъдат черепно-мозъчни увреждания, наркотици, инфекциозни заболявания.

Острата амнезия се проявява в неочаквано отклонение от предвиденото, например, когато има спирка на вратата с липса на разбиране за целта на движението. Тази загуба на паметта настъпва при много хора и обикновено се свързва с намаляване на кръвообращението в мозъка, поради намаляване на кръвното налягане и други фактори.

Най-честите симптоми на загуба на памет са следните симптоми:

• забравени споразумения и обещания;
• невнимание към домакинствата;
• нарушения на речта;
• промяна на почерка;
• стесняване на сферата на интереси;
• умора;
• раздразнителност, напрежение и лошо настроение без видима причина, което самият възрастен човек не може да обясни.

Показаните симптоми имат вероятност за проявление след 45 години. В ситуация, в която нарушенията са осезаеми за около 5 месеца (в сравнение с близкото минало), трябва да се предприеме своевременно индивидуално лечение, преди да се извърши задълбочена диагноза.

Заслужава да се отбележи, че възрастните хора се нуждаят от задължителна медицинска помощ, независимо от откриването на признаци на заболяване в присъствието на провокиращи заболявания.

Медикаментозно лечение

Третирането на загубата на паметта при възрастните хора е трудна, но работеща задача. На първо място, медицинската помощ се състои от предписване на лекарства, които активират мозъчната циркулация и метаболизъм, както и лекарства, които помагат на мозъчните клетки да осигуряват кислород и необходимите елементи.

Пациентите се препоръчват с витамини от група В, невропротектори, адаптогени. Задачите на тяхното приложение включват предотвратяване на разрушаването на неврони, положително въздействие върху мозъчната функция и подобряване на качеството на живот като цяло.

Сред лекарствата за загуба на паметта, на възрастен човек се предписват лекарства:

• ноотропи (пирацетам, фенотропил, винпоцетин, фенибут);
• васкуларни агенти (Trental, Пентоксифилин);
• лекарства, полезни за функцията на паметта (Glycine, Memantine).

Разбира се, методите за лечение на загуба на паметта зависят от вида и тежестта на заболяването, характерните признаци и причинните фактори. Основната цел на терапията, хапчета за памет за възрастните хора, е да се предотврати загубата на паметта и да се стабилизира състоянието на пациента.

Положителен ефект е възможен само с приема на лекарства под лекарско наблюдение, и колкото по-скоро започва терапията, толкова по-големи са шансовете за успех. В същото време пълното възстановяване на загубата на паметта е много трудно и невъзможно.

Народни средства

По-високите психични функции често зависят от намаляване на жизнеността, което помага при подобряване на общото укрепване на лекарствата в напреднала възраст и предотвратява загубата на сенилна памет. За същата цел съществуват следните методи на традиционната медицина:

• дневна консумация на 100 грама прясно сок от тиква;
• месечния курс на вземане на пролетна колекция от борови пъпки (дъвчете до 4 броя на ден);
• отвара от суха кора ясен (1-2 супени лъжици пълни с чаша вряща вода, влива се в продължение на 2-3 часа и се използва 1-2 супени лъжици до 3 пъти на ден);
• детелина тинктура, разбира се - 2 месеца (половин литър вряща вода се добавя към 2 супени лъжици сушени цветя, а тинктурата се прави до 2 дни, което се взема половин чаша три пъти на ден преди хранене);
• смес от мед и сок от лук, 3 месеца прием (1 супена лъжица лъжица сок от лук и чаша мед се смесват и консумират един час преди хранене 1 супена лъжица).
• Гинко билоба (1 супена лъжица трева се вари с 250 мл вряща вода, влива се в продължение на 1,5-2 часа и се взема 1/3 чаша три пъти на ден половин час преди хранене).

Може да се отбележи, че лекарства на растителна основа присъстват и в аптеките, например от същата гинко билоба. Но преди да използвате всеки инструмент, се препоръчва да се консултирате с лекар, за да се изяснят възможните противопоказания.

Профилактика на сенилна склероза

Няма специфични методи за предотвратяване на загубата на памет, има само общи съвети за поддържане на здравословен начин на живот. Избягването на лошите навици, балансираното хранене, ежедневните разходки и физическото възпитание помагат за укрепването на тялото по отношение на външните влияния.

За да се подобри метаболизма на загубата на паметта при възрастните хора, е необходимо да се елиминира излишната консумация на мазнини и да се пържи. Не само за профилактика, но по време на лечението се препоръчва в диетата да се включат следните продукти, които подобряват мозъчната дейност:

• моркови с стафиди;
• орехи;
• морска зеле;
• ферментирали млечни продукти;
• печени картофи;
• семена от слънчоглед;
• натъркан хрян;
• банани;
• ябълки.

Здраве от ранна възраст, контрол на нивата на холестерола, лечение на хронични заболявания, разбира се, спомагат за предотвратяване на проблеми с паметта в напреднала възраст. Четенето и други умствени натоварвания също са полезни.

LiveInternetLiveInternet

-музика

-цитати

Химическо чистене на тялото по метода на Валентина Кондакова Преди 10 години имах много късмет

Поздрави! Здравей... Е, здравей, как си? Да, както винаги, карам напред към червено. Какво за себе си?

Загубих поста си, сега цитирам :)) (Становище на специалист по биоенергия) Защо домашни любимци.

-препратки

-Tags

-Категории

• Резерват (127)
• Автомобили, мотоциклети (9) t
• Авторски права (1)
• Akulina_Vedunova (0)
• Архитектура (29)
• Астрология (188)
• Астропрогноза (13)
• Астропсихология (82)
• Хороскопи (2) t
• Астрономия (3)
• Афоризми, цитати (230)
• Биоенергията. Езотерика (498)
• Бог (2)
• Будизъм (59)
• Мантри (3)
• Обединено кралство (11) t
• Видеота (1184) t
• видеоклипове, видеоклипове (474)
• USB флаш памети (5) t
• Около света (487)
• виртуални пътувания (9)
• Забележителност (87) t
• Паркове, градини, цветя (96) t
• Пътуване (303)
• Страни, градове (271)
• Традиции на народите по света (13) t
• Всички за лира и интернет потребители (302)
• Пари (120)
• Бизнес (4) t
• Деца (118)
• Документален (488)
• Позволено за домашни любимци (122) t
• Свободно време (453) t
• Други сайтове (21)
• Приятелство (21) t
• Духовни практики (86)
• Утвърждения (2)
• Меркаба (3)
• Практики, Рейки (5)
• Европа (127)
• Храна (232) t
• Месо, риба, птиче месо (9) t
• Напитки (23) t
• Рецепти (134)
• Подправки (7) t
• Супи, каши (8) t
• Плодове, зеленчуци (9) t
• Жени (389)
• За красота и здраве (160) t
• Козметика (29) t
• Ние държим тънък (70)
• Животни (26)
• Журналистика (163)
• Здраве (704)
• Диагностика (19)
• Диетика (37)
• Дъх (14)
• Масаж (27) t
• Медицина (71) t
• Народни методи (166)
• Рационално хранене (146)
• Тънка фигура (32)
• Нат. упражнения (83)
• Билкови лекарства (29) t
• Лечебни практики (183)
• Любими (119)
• Интересно да се знае (1351)
• Когнитивна (608)
• Интересни факти (611) t
• Интернет (52) t
• Ирония (161)
• Изкуство (1808)
• Артисти (544)
• Боди арт (1)
• Живопис (92) t
• Кино (108)
• Танци (32)
• Театър (20)
• Снимки на художници (40) t
• История (80)
• Инциденти (24) t
• Разглеждане на филми (54)
• Карикатури (4) t
• Книги (21) t
• Аудиокниги (6) t
• Космос (49)
• Kotovasiya (77)
• Култура, история (270) t
• Личност в историята (34)
• Хора и съдби (89) t
• Руски език (44)
• Литература (393)
• Поезия (126)
• Проза (47)
• Публицистика (12)
• Истории (9)
• Есе (178)
• Хора (274)
• Мистицизъм, неизвестното (389)
• Ангели, фини равнини (22) t
• Гадателство I Ching (2)
• Гадателство Руни (2)
• Таро (7)
• Предсказания (1)
• Магия (41)
• Прогнози (16)
• Ритуали (36)
• Канализиране (2)
• Митове (3)
• Становище (24)
• Мъдрост (140)
• Мъже (27)
• Мъже и жени (475)
• Брак (44)
• Приятелство (37) t
• Измяна (6)
• Любов (296)
• Ревност (9)
• Секс (89)
• Музика (2661)
• Запис на звук (2187)
• Инструментал (168)
• Класически (97)
• Легендарни изпълнители (510)
• Медитативна музика (81)
• Патриотична (26)
• Плейлист (64)
• Поп музика (47)
• Ретро (133)
• Рок (61)
• Саксофон (21)
• Шансон (6)
• Етно / фолк музика (32) t
• Народно изкуство (32)
• Умишлено не можеш да мислиш за (44)
• Популярна наука (70)
• Научен (64)
• Теория на невероятността (5)
• Невероятно (76) t
• Новини (133)
• Образование (40) t
• Лекции (5)
• Обучение (12)
• Ошо (0)
• Петербург (121)
• Планета Земя (512)
• Планини (29)
• Моря, океани (73) t
• Природа (220)
• Фауна (262)
• Флора (5)
• Положителни (243) t
• Предприятие (154)
• Съвети и трикове (398)
• Битови трикове (61)
• Политика (358)
• Геополитика (26)
• Празници (97)
• Пощенски картички (6) t
• Изкуства и занаяти (31) t
• Притчи (112)
• Аварии (15)
• Просто Америка (269)
• Психология (738)
• НЛП (6)
• Практическа психология (154) t
• Психологически практики (111) t
• Психология на връзките (299)
• Системни разположения (6)
• Тестове (88)
• Трансфериране на реалността (1)
• Пета колона (8)
• Работа в Интернет (34) t
• Развлечения (474)
• Други (381) t
• Изложени (180)
• Релакс (8)
• Религия (60) t
• Молитви (8)
• Православие (38)
• Родители и деца (57) t
• Русия (491)
• Армия (26)
• Правителство (6)
• Путин (62)
• Руска история (80)
• Руска култура (88)
• Руснаци (49)
• Руски език (55)
• Самопознание (731)
• Визуализация (4)
• Медитация (65)
• Нумерология (20)
• Личностно развитие (417) t
• Симорон (19)
• Ho'oponopono (8)
• Симпа и любов (4)
• Славяни (41)
• Забавни (174)
• Спорт (31)
• Футбол (3) t
• Връзки, информация (289)
• Статуси (2)
• Член (77)
• Стихове / Музика (212)
• Страница психолог (228)
• Тестове (37)
• Технология (34)
• Щастие (7)
• Талант (21)
• Творчество (45)
• Телевизия (13) t
• Невероятни истории (2)
• Украйна (279)
• Ултранационализъм (62)
• Фашизъм (47)
• Уроци (753)
• Лири, уроци, препоръки (149)
• Регистрация на публикации (30)
• Софтуер, приложение (26) t
• Рамки, схеми, дизайн (10) t
• Компютърни тайни (87)
• Уроци за начинаещи (313)
• Инструкция за лирата (2)
• Photoshop (5)
• Философия (31)
• Снимки, картинки (579) t
• GIF файлове (5)
• Фотогалерия (40)
• Сглобяване на снимки (87)
• Photoshop (12)
• Фън Шуй (10)
• Екзотични (17)
• Икономика (11)
• Екстремни (1)
• Емоции (59)
• Еротика (89)
• Хумор (960)
• Анекдоти (327)
• Демотиватори (17) t
• Мотиватори (5) t
• Забавни (485)
• Сатира (145)
• Смешни фрази (84)
• Забавни животни (15)

-Фотоалбум

-видео

-

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-интереси

-приятели

-Редовни читатели

-статистика

10 съвета как да подобрите паметта в напреднала възраст

10 съвета как да подобрите паметта в напреднала възраст

По-възрастната възраст често е съпроводена с увреждане на паметта. Това се дължи на общ спад на мозъчната активност, свързан с възрастта, намаляване на възбудимостта на нервните клетки и нарушаване на връзките между невроните. За съжаление, стареенето, процесът е необратим, но за да се поддържа яснота на ума до най-старостта, повечето от тях в нашата сила. Нека поговорим за това как да подобрим паметта в напреднала възраст.

Общи правила

Здравословна среда. Всичко е просто - за добра памет е необходимо здравословно функциониране на мозъка, а за това на свой ред е необходимо всеки ден да се поддържат здравословни условия на труд и почивка. А именно:

работа НЕ на ръба на физическо или психическо напрежение;

почивка всеки ден, всяка седмица, всяка година;

ежедневна разходка във въздуха.

Редовни упражнения. За да може мозъкът да работи добре, е необходимо да има добра циркулация на кръвта, за която е важно да тренирате редовно, за да поддържате мускулите на тялото в добра форма. По време на тренировка, кръвообращението ще се подобри, което означава, че мозъкът ще получи повече хранителни вещества. Също така е полезно да се ходи. Анаеробни упражнения също са полезни, те включват тренировки и силови тренировки. Като се има предвид възрастта, най-добре е да се направи под ръководството на обучител, той ще помогне да се изготви програма за обучение, основана на вашето здравословно състояние, възраст, опит и минали болести.

Правилното хранене. За добра мозъчна работа трябва да ядете правилно. Така учените са установили, че в дневния хранителен режим на възрастен човек трябва да присъстват омега-3 мастни киселини (много от тях са в рибата). Сокът от боровинки има положителен ефект върху мозъка. Това зрънце е най-наситено с антиоксиданти. Те имат благоприятен ефект върху организма и забавят процеса на деградация. Приемането на глюкоза също е важно. Лекарите често предписват специални лекарства с високо съдържание на глюкоза на пациенти в напреднала възраст. Този компонент е необходим за нормалното функциониране на паметта, но с възрастта става по-трудно да се абсорбира от храната, така че е по-добре да приемате хапчета. Ноотропите също помагат за подобряване на кръвообращението в мозъка. Но не забравяйте, че само лекар трябва да предпише лекарства.

Съвети за подобряване на паметта в напреднала възраст

В допълнение към физическата активност и специалното хранене, какво друго можете да направите, за да подобрите паметта в старостта?

Важно е да заредите паметта. Изучаването на чужд език, решаването на логически проблеми, решаването на кръстословици е всичко, което кара „мозъците да работят”, т.е. да запомнят, да се припомнят, да мислят. Всяка дейност, при която главата трябва да обработи голямо количество информация, ще е от полза за вашата памет.

По време на работа всеки час трябва да правите кратки почивки. Можете да ставате, да се разхождате из стаята, да правите физически упражнения. Така че мозъкът ще премине от една дейност към друга и това ще бъде от полза за неговото функциониране.

Трябва да се опитате да избегнете стреса и притесненията, тъй като те водят до загуба на нервните клетки, което води до намаляване на вниманието и увреждането на паметта. Стресът за организма може да се дължи на хронично лишаване от сън. За една добра почивка на мозъка е много важно да получавате достатъчно сън всеки ден.

Помогнете на сенилната забрава да помага на организатора. Сега в магазините има голям избор от преносими компютри с различни размери и цветове. Всеки ще намери нещо, което им харесва. Тя може да записва всички важни дати и да планира нещата. Той също така ви позволява да "разтоварите главата".

Книгите за четене на паметта са добре обучени, тъй като не само визуалната памет, но и двигателната памет работят по време на четене, развива се логическо, асоциативно, абстрактно мислене. Но за да се подобри паметта, важно е не само да се чете, но и да се прави правилно, с преразказ на това, което четем, защото най-вече тренираме паметта, докато си спомняме какво четем! Полезно е, докато четете, да отбележите подробностите за героите на главните герои, техните навици и други подобни. След като прочетете книгата, запомнете всички сюжетни линии. Такава тренировка на паметта ще бъде от полза.

Особеността на всички блестящи хора е внимателността към детайлите, те могат веднага да видят много малки детайли, когато се срещат с нов човек и да ги помнят. Брилянтни хора, това са хора с добре работеща глава, това е безспорно. Ето защо, за да подобрим паметта в старостта, можете да възприемете тази техника на надарени умове и да се опитате да се научите да бъдете по-внимателни. За да направите това, трябва да се опитате да погледнете всеки обект, който сте избрали много внимателно, и да забележите подробностите за неговия външен вид, след това се опитайте да ги възпроизведете в паметта си. Вземи си такъв добър навик.

Има полезно упражнение за подобряване на паметта във всяка възраст - запомняне на поезия наизуст. Изберете всеки поет, който ви интересува, и започнете да изучавате цялата си работа наизуст. И тогава по всяко време помнете.

Отдавна е известно, че уроците по музика благоприятно влияят върху работата на мозъка. В напреднала възраст можете да пеете, сами или в хор, или започнете да изучавате играта на всеки музикален инструмент, или всичко това заедно. По време на репетициите, запомнянето на текстове, бележките, овладяването на нов, мозъкът ще получи товар, който ще повлияе положително на състоянието на паметта.

Не забравяйте за психологията. Положителните инсталации помагат за справяне с всеки бизнес. Възрастните хора са по-податливи на депресия и също така водят до увреждане на паметта. Инсталации като: „Аз съм твърде стар, за да науча нови неща“, „Не съм добър нищо след 30 години (40, 50 и т.н.)“ и други подобни, не само водят до подкопаване на самочувствието, но и косвено водят до увреждане на паметта. Ето защо е важно да се настроите правилно. Повярвайте, че животът не свършва в напреднала възраст, а е само началото - децата са пораснали, работата свърши, има пенсия, можете да живеете за собственото си удоволствие!

Във всяка възраст ще бъде полезно да овладеете техниките на мнемониката (мнемониката) - науката за опростяване на запаметяването чрез формиране на асоциации, замяна на запаметени обекти и факти с познати понятия и идеи.

Как да овладеят техниките на мнемониката, вижте прехвърлянето на видео списанието казва експертът "Как да подобрим паметта?"

Популярни методи и лекарства за подобряване на паметта за 60 години

След определена възраст почти всички хора изпитват увреждане на паметта, този процес е естествен и се причинява от стареенето на тялото.

Но дори и сега, когато медицината и фармакологията са толкова добре развити, лекарите все още не могат да предотвратят намаляване на възбудимостта на нервните клетки и загубата на комуникация между невроните.

Това са причините, които причиняват проблеми с паметта. Много често възниква въпросът: как да се подобри паметта след 60 години и дали може да се направи изобщо. [Съдържание]

Защо влошаването на паметта се случва след 60 години

От 10-те по-възрастни хора, 8 ще се оплачат от частична загуба на паметта. В зависимост от индивидуалните характеристики на организма, болестта може да се прояви в различна степен.

Експертите казват, че склерозата се развива постепенно, тъй като човешкият мозък трябва да има време да свикне с такива специфични промени. Възрастовата склероза не предизвиква бдителност при лекарите, тъй като такава реакция след 60 години е нормална и най-често е причинена от определени фактори.

Те са както следва:

1. Влошаване на притока на кръв в мозъка. Изчерпването на стените на капилярите, загубата на гъвкавост на кръвоносните съдове, холестеролните отлагания - всичко това има отрицателен ефект върху кръвообращението. Постоянният скок на налягането също има отрицателен ефект върху мозъчната функция.

Прогресивна множествена склероза е сериозна пречка за подобряване на паметта след 60 години. Следователно грижата за здравето на мозъка трябва да се упражнява в средна възраст.

1. Инсулти и исхемични атаки допринасят за бърза загуба на паметта.
2. Травма на мозъчната субстанция. Различни увреждания, нарушения на целостта на кръвоносните съдове, менингит и други заболявания могат да причинят нежелани усложнения. Дори ако патологията се понася добре, тя все още оставя отрицателен отпечатък върху мозъка. Тъй като резервите на тялото изтичат в напреднала възраст, тези заболявания в бъдеще могат да предизвикат бърза склероза.
3. Липса на витамини и минерали (може да бъде причинена от неправилно усвояване на входящите храни).
4. Неправилен метаболизъм поради тиреоидна дисфункция, диабет и артрит. Когато тези заболявания в организма започнат да отделят токсини, които нарушават функционирането на мозъчните клетки.
5. Чревна дисбиоза.
6. Деменция, вродена или придобита.
7. Болест на Алцхаймер. Тя се развива след 70 години, но в медицината има случаи на по-ранно начало. Пациентът започва да забравя всичко с прогресивна скорост. Невъзможно е да се подобри паметта след 60 или 70 години с тази патология, тъй като все още не е разработен ефективен метод на лечение.

Болестта на Алцхаймер е тежка патология, чието развитие може само да се забави, включително използването на средства и методи за подобряване на паметта.

Как да подобрим паметта след 60 години: общи препоръки

За да се подобри паметта или частично да се спре прогресията на патологията, тялото трябва да осигури здравословни условия на околната среда и да избегне свръхнапрежение. Само в такава среда мозъкът ще започне да функционира правилно и да се възстанови.

Ходенето на открито за подобряване на паметта

Подобряването на паметта след 60 години е възможно със седмични разходки. Тъй като свежият въздух подобрява кръвообращението и оксигенираните клетки, такова забавление ще има положителен ефект върху здравето на възрастен човек и активира невроните в мозъка.

Единственото нещо, което трябва да се вземе под внимание е, че можете да се разхождате с медицинско разрешение и правилно да изчислявате товара. Като алтернатива на пешеходния туризъм, можете също да карате колело, ролери и да плувате в парка на лодка.

Активна и пасивна почивка за подобряване на паметта

Пенсионерите, които обичат активен начин на живот, се препоръчва да отидат на пикници с приятели и градинарство (не за сметка на здравето).

Дълъг престой в природата, чист въздух, пеене на птици - всичко това ще отпусне мозъка и ще му помогне да се отпусне. Много хора погрешно приемат, че да седи пред телевизора или да се отпусне в апартамент ще има същия ефект, но това съвсем не е така.

[box type = "info"] Интересен факт! Тъй като въздухът в парковете и горите е наситен с кислород, подобрението на паметта след 60 години при посещение на такива места ще бъде по-бързо. Някои експерти са на мнение, че самотата с природата дава по-добър ефект от приемането на съвременни лекарства.

Подобряване на храни

Подобряването на паметта след 60 години може да се постигне чрез правилно хранене и диета. Благодарение на многобройни изследвания, учените са открили, че храни, богати на омега-3 киселини (повечето от тях се срещат в рибите), са най-полезни за борба със склерозата.

Ето някои продукти, на които трябва да обърнете внимание на възрастните хора:

Препоръчителни продукти

Забранени продукти

[box type = "success"] Важно е да запомните! Ако ядете „здрави“ храни от младостта си, проблемите с паметта ще дойдат много по-късно и няма да се проявят толкова интензивно.

Мозъчна тренировка, която подобрява паметта

Промяна на състоянието на паметта не само ще помогне правилното хранене, но и специално обучение. Те включват четене на книги, решаване на кръстословици и пъзели, игра на шах и домино.

Четене на книги за подобряване на паметта

Ако четете увлекателни книги, това не само ще спомогне за подобряване на паметта, но и ще повиши концентрацията. Умереното четене има положителен ефект върху зрителната памет, спомага за подобряване на двигателните умения, логическото и асоциативното мислене. За бързо постигане на положителен резултат, можете да прочетете отново книгите, които четете, на приятели и роднини.

Решаване на пъзели и кръстословици

Ако се включите в кръстословици и пъзели, той активира мозъчните процеси. Такива дейности ще принудят човек да анализира информация и да запомни много факти. В резултат на решаването на кръстословици, концентрацията може също да се увеличи.
[box type = "shadow"] Полезен сайт за статии: Levomekol. Какво се прилага мехлем, инструкции, цена, аналози, ревюта [/ box]

Запаметяване на стихове за подобряване на паметта

За да подобрите паметта, трябва да прочетете нестандартни и непознати стихове. В този случай, мозъкът ще започне да анализира входящата информация и ще го асимилира по различен начин. В допълнение, визуалната памет ще се увеличи.

Когато се опитате да запомните текста, човек ще мисли и ще се замисли за себе си, мозъкът ще започне да работи по-активно. Единственото нещо, което трябва да се има предвид е, че товарът трябва да бъде умерен.

Създаване на музика за подобряване на паметта

Преди няколко години учените доказаха, че слушането на класическа музика има благоприятен ефект върху дясното полукълбо на мозъка, докато нараства концентрацията.

Колкото и да е изненадващо, слушането на песни с думи е стимул за активиране на запаметяването, това се дължи и на факта, че човек се опитва да възприеме текста на песента. Също така класическата музика е чудесен инструмент за комфорт.

Лекарства за подобряване на паметта

Когато се питате как да подобрите паметта си след 60 години, повечето експерти съветват да приемате хапчета, защото именно този метод ви позволява да постигнете подобрения в най-кратки срокове и в същото време възрастният човек няма да трябва да прави нищо. Съвременните лекарства не само адаптират мозъка за голям поток от информация, но и подкрепят неговата ефективност.

[box type = "warning"] Бъдете внимателни! Не можете сами да предписвате лекарства, за това трябва да се консултирате с лекар и, ако е необходимо, да се постави диагноза.

Витамини на основата на жен-шен

Много добър за укрепване на паметта самите са доказали мултивитамини, основният активен компонент на който е жен-шен. Хапчета с добавка на това растение намаляват тревожността, намаляват нервния и физически стрес.

Такъв сложен ефект предотвратява атрофията на частта от мозъка, отговорна за паметта. Най-предпочитани са витамините на базата на азиатски или американски женшен. Друго предимство на комплекса - това ще укрепи имунната система и ще намали вероятността от настинки.

глицин

Тези сублингвални таблетки имат много ниска цена и принадлежат към естествени продукти. Въпреки това те са много ефективни и значително подобряват работата на мозъка.

Благодарение на уникалния състав, те нямат практически никакви противопоказания, те могат да бъдат приемани дори от жени на работа и бебета. Таблетката започва да действа бързо, веднага след резорбцията на компонентите. Сред нежеланите реакции са алергични реакции и сънливост, но те се срещат изключително рядко.
[box type = "shadow"] Полезен сайт за статията: Как да причиняваме месечно по време на закъснение. Всички начини и средства. [/ box]

Phenibut

Лекарството се предписва само от лекар и се продава по лекарско предписание. Хапчетата имат изразено седативно действие, предписват се за тревожност и страх. Те също помагат за премахване на безсънието и подобряване на паметта.

Преди да приемете, трябва да прочетете инструкциите и да разберете всичко за страничните ефекти. По време на лечението около 40% от пациентите изпитват главоболие, кожни обриви и гадене. За да не страдате от лоша памет в напреднала възраст, човек трябва да се грижи за здравето си от ранна възраст.

Правилният начин на живот, здравословното хранене и липсата на стрес - всичко това ще помогне да се предотврати загубата на нервна комуникация в мозъка. Разбира се, не забравяйте за превенция, решаване на кръстословици и четене на книги ще бъде отлично обучение памет.

Полезни клипове за подобряване на паметта след 60 години

Във видеоклипа по-долу ще намерите ценни допълнителни съвети как да подобрите паметта след 60 години и друга важна информация:

Добро здраве и добро настроение за вас всеки ден!

Загуба на паметта при възрастни: причини и лечение

Загуба на паметта при възрастните: как да се лекува, какво да се прави, когато се появят симптомите на заболяването - това е темата на следващата ни статия за здравето на хората, които са преминали прага „есен”.

Намаляването на най-важната умствена функция е истинска трагедия за човека, водеща до разрушаване на личността, влошаване на качеството на живот, нарушаване на социалните връзки.

Възраст и забрава

Лоша, "дупка" памет е доста често срещана при хора в зряла възраст. Сенилните болести заемат първа позиция сред горещите здравни проблеми на нацията на всяка страна. И най-обидно е, че те попадат на човек в „златния” период - свобода от работа, възможност за почивка, пътуване, общуване с природата. Дори учениците знаят дали бабите и дядовците имат загуба на паметта, както се нарича болестта. Разбира се, говорим за амнезия.

Медицината отдавна установи, че емоционалните преживявания (радостни и болезнени), вълнуващи събития се запомнят по-добре от рутинните. Сенилна амнезия - загубата на познавателна способност да се запазят (поддържат) знанията или да се пресъздаде натрупан преди това материал - засяга повече от 15% от хората, които са преминали седемдесетгодишната оценка.

Свързаната с възрастта забрава е свързана с натрупването на "лош" холестерол по стените на съдовете на нашия "контролен център" - мозъка, разрушителните процеси, които се случват директно в мозъчната тъкан. Мнозина са забелязали, че често старите хора с удоволствие и най-малките детайли могат да разкажат за ярките събития от детството си и напълно да забравят какво са направили съвсем наскоро.

Причини за загуба на паметта при възрастни хора

В същото време патологичните процеси в напреднала възраст не винаги са резултат от минали години. Тяхната поява може да бъде повлияна от наследственост, начин на живот, болест, включително и в ранна възраст. Промените в познавателните способности могат да бъдат временни и постоянни.

При първите фактори на дегенеративния процес е необходимо да се има предвид, че ако е настъпила краткотрайна загуба на паметта, причините могат да бъдат причинени от:

• Течаща и не винаги забележима за околните заболявания, включително умствени атаки, безсъние, припадък, световъртеж.
• Различни щети.
• Инфекции (лаймска болест, третичен сифилис, туберкулоза и др.).
• Последиците от приемането на химикали. Установено е, че влияят негативно върху мозъка "Кемадрин", "Тимолол", "Проциклидин", "Дисипал" и др.
• Злоупотреба със силни напитки.
• Прием на наркотици.

Болестта на Паркинсон, епилепсия, тумори в мозъка, депресия - сред първите "виновници", които допринасят за коварната патология. Лекарите предупреждават, че ако любим човек има признаци на болестта на Алцхаймер, трябва незабавно да задействате алармата, да потърсите медицинска помощ, за да спрете развитието на злото заболяване, не го оставяйте на нелечима, трудна фаза.

Краткосрочната загуба на способността за запомняне често предизвиква травми на главата, в резултат на което се получава сътресение. Също така, причината за патологията може да бъде прекратяване на (недостатъчно) снабдяване с кислород на мозъка в резултат на удавяне или задушаване. Респираторните заболявания също могат да причинят дискомфорт, създавайки недостиг на кислород в хемопоетичната система. Склероза на мозъка често се наблюдава след преживяване на негативни емоции.

Ако заболяването не се открие в ранните стадии, изследването и подходящата терапия не са извършени, след което може да премине към следващия етап. Деменцията се характеризира с дълбоки мозъчни дисфункции. Процесите на обработка на информацията, обобщаване, възприемане, запаметяване, страдат силно и има трудности с произношението на думи.

Сенилната деменция става пречка за пълния живот на човека. Нарушаването на умствената функция може да направи човек напълно безпомощен, неспособен да живее напълно в обществото. В ранните етапи, старите хора губят, частично или напълно, независимост. В случай на умерено и тежко заболяване страдащите хора се нуждаят от постоянна помощ, подходящи грижи, психологическа подкрепа.

лечение

Ако човек започне да проявява нарушена интелигентност, възможностите за нормален живот на ниво домакинство са стеснени, тогава трябва да се извърши невропсихологично изследване. Възрастните хора не могат да бъдат отлагани за посещение на лекари в такива случаи:

• През последните 2-3 месеца настроението се е влошило, често се превръща в „неуспешна” памет.
• По време на изпълнението на професионалните задължения е трудно да се концентрираме, да мислим логично, да формулираме ясно въпросите.
• Преди това той е бил диагностициран с диабет, хипертония, инфаркт, влошаване на мозъчното кръвообращение.

Обърнете внимание на симптомите, които често се наблюдават в случаи на неправилно функциониране на мозъка при хора от „златен век”:

1. Замъглено зрение, чувство за "замъглено виждане".
2. Усещане за тежест в главата, която не минава след сън, почивка.
3. Внезапна агресивност, редуваща се с депресия, гняв.
4. Уши на задръстване.
5. Загуба на координация при обичайните условия.
6. Объркване на съзнанието.

Какво да направя, ако има бърза загуба на паметта при възрастните хора, как да се лекува болестта? Веднага отбелязваме, че основната задача за лечение на сенилна амнезия е да се предотврати по-нататъшното влошаване на болестното състояние. В този случай не се споменава за пълното възстановяване на здравето. Един специалист може само да определи кои лекарства и методи са по-ефективни за употреба.

За идентифициране на органични увреждания на мозъка се извършва:

• ЕЕГ (електроенцефалография).
• Общ и / или биохимичен кръвен тест.
• USDG (Доплеров ултразвук на съдовете на главата).
• КТ (компютърна томография на мозъка).
• DSM (дуплексно сканиране на мозъчни съдове) и др.

За лечение на употреба на цианидна амнезия:

• Фармакологични лекарства.
• Психосоциална терапия.

За лекарствено лечение се прилагат:

1. Лекарства, които подобряват мозъчното кръвообращение (Trental, Pentoxifylline).
2. Лекарства, които предотвратяват увреждане на невроните (Глиатилин и Церебролизин, Пирацетам и Актовегин).
3. Средства, влияещи върху функцията (процеса) на запаметяване (мемантин, алзепил, глицин). Гинко билоба дава добри резултати.

Важно: Лекарите не препоръчват да се поставя болен човек в психиатрични болници (клиники). Важно е, че той е бил в позната, домашна среда. Новото място може да повлияе негативно на психиката, да влоши болестта.

При цианопатия хипнозависимата терапия дава добри резултати. В някои случаи под въздействието на хипноза е възможно да се възстановят „изгубените” факти, събития. Следните методи също се считат за ефективни: решаване на загадки, пъзели, кръстословици, преброяване в обратен ред, игри на дъска и др.

Лечение на алкохолна амнезия

Внезапна амнезия може да се появи след консумирането на алкохол без никакви ограничения, особено на празен стомах. Високите дози при високи дози водят до разрушаване на връзките между мозъчните клетки. Етанолът влиза в кръвния поток, настъпва бърза интоксикация на целия организъм, което води до мозъчна дисфункция. Забелязва се, че малко количество алкохол не води до загуба на спомени.

За да се отървете от алкохолната амнезия, се използват препарати, съдържащи витамини от група В (както под формата на инжекции, така и таблетки). Под тяхното влияние възниква възстановяването на нервната система и се установява енергиен метаболизъм. За подобряване на метаболизма на мозъчната тъкан и засилване на кръвообращението се предписват съдови агенти в комбинация с ноотропи. Пациентите определено трябва да включват в диетата храни с витамин В - черен дроб, покълнали зърна от пшеница, боб, ядки и др.

Народни средства

Предлагаме да се използва за лечение на амнезия при възрастни доказани инструменти от съкровищницата на хората:

• Мед с чесън. Половината от главата на чесъна се разделя на резени, обелени. Смелете в хаван, разбъркайте с 1 супена лъжица. Лъжица мед, накиснете на водна баня за 15-20 минути. Приемайте на празен стомах веднъж дневно, една супена лъжица.
• "Каор" с мед и алое. Смесете половин бутилка Cagora с 250 g меден мед и 150 ml сок от алое (агаве). Изсипете в контейнер с тъмно стъкло, плътно запуши. Вземете 3 пъти на ден, 20 мл преди хранене.
• Инфузия на орехови листа. 50 г орехови листа се наливат с литър вряща вода за 20 минути. Да се ​​използва 4 пъти на ден по 150 ml.
• Бульон кора кора. 200 грама кора от офика се наливат 0,5 литра вряла вода и се вари 2 часа на слаб огън. Вземете 25 капки преди хранене.

Темата за амнезията е толкова вълнуваща, че е станала фаворит за много режисьори. Филми за загуба на паметта - "Ефект на пеперудата", "Дневник на паметта", "Вечно слънце на безплодния ум", "Запомни" и други - са ярко доказателство за това. Снимките изглеждат с интерес във всяка възраст, дават вдъхновение, да ви накарат да разглеждате проблема от различна гледна точка. Виждали ли сте тези снимки?

Погрижете се за паметта си и винаги помнете, че това е съществен елемент на личността. Пълното хранене, интелектуалният и физическият стрес ще ви помогнат да го запазите дълго време. Човек трябва да се стреми към живот, за да бъде ярък и пълен с положителност във всяка възраст.