Дали акупресура помага при хипотония

Не можеш да пренебрегнеш проблемите с ниско налягане, да отпишеш болестта за умора и да се надяваш, че всичко ще се успокои. Хипотонията е сериозно заболяване на сърдечно-съдовата система, което без подходящо внимание може да се превърне в сериозни последствия. Но също така да се вземат опаковки от хапчета, които повишават кръвното налягане, също не е необходимо да бързате. Има много начини и прости инструменти, които помагат за нормализиране на организма без излишно излагане на медикаменти.

Въпреки това, преди да извършвате независими дейности у дома, трябва да се уверите, че влошаването на здравето е свързано с намаляване на налягането. Можете да го определите със следните симптоми:

  • Повишена умора.
  • Слабост, умора, понижаване на жизнеността.
  • Шум в ушите.
  • Тъмни петна или "мухи" пред очите.
  • Сутрешното гадене и замаяност (особено в ранна бременност).
  • Чести главоболие, замаяност.
  • Мигрена.
  • Прекомерно изпотяване.
  • Охлаждане и изтръпване на крайниците.
  • Задух.
  • С остри скокове в налягането, дълбоки наклонности - загуба на съзнание.

Предотвратяването на намаляването на налягането е правилният режим на деня, подходяща почивка и сън, сутрешни упражнения, контрастен душ, балансирана диета. В случаите, когато налягането все още се понижава и трябва бързо да се стабилизира у дома, ще ви помогнат прости действия и достъпни средства.

Спешна помощ при понижаване на кръвното налягане

Бързо повишавайте натиска на силното и много сладко естествено кафе. Съдържащият се в напитката кофеин ще разшири кръвоносните съдове, като по този начин ще намали симптомите на хипотония.

Черният чай има подобен ефект. Твърде силен и сладък. Кофеинът в него не е толкова толкова, колкото в кафето, но черният чай има тонизиращо действие. Терапевтичният ефект върху различните хора се проявява в по-голяма или по-малка степен, в зависимост от това колко често и в какви количества човек консумира тези напитки.

Можете също така бързо да повишите налягането с помощта на алкохолни напитки. В състояние на ниско кръвно налягане се препоръчва да се изпие чаша ракия или червено вино. Съдовете ще се разширяват и неприятностите ще преминат. За профилактика можете да добавите малко коняк към кафето / чай всеки ден, да пиете по 50 мл каор на обяд.

Надеждният начин за увеличаване на налягането е солта. При първите признаци на намаляване на налягането, трябва да се яде нещо солено (ядки, кисели краставички, парче риба или мазнина). Или сложете на езика малко обикновена трапезна сол (около 1/2 ч.л.) и я оставете да се разтвори, без да пие нищо.

Антагонистът на сол, захар, също идва на помощ при спешни случаи. Неразположението, причинено от понижение на налягането, бързо ще премине, ако вземете 1-2 таблетки глюкоза, изпийте много сладка напитка, разтворете парче рафинирана захар, ядете бонбони или шоколадова лента и т.н.

Масаж с ниско налягане

Ако няма нищо на ръка, което може да се изяде или пие, за да се повиши кръвното налягане, самомасажът ще дойде на помощ. Има определени точки върху човешкото тяло, действащи върху които интензивно е възможно да се нормализира налягането.

Акупунктурен масаж се извършва чрез:

  1. В основата на черепа. Масаж със силен натиск с два пръста.
  2. Задна част на главата. Натиснете плътно точката в центъра на главата.
  3. Neck. Натиснете пръстите на двете ръце върху сънните артерии, като се движите отгоре надолу.
  4. Накуцване под носа. Натиснете с пръст, задръжте, освободете.

Всеки от предложените ефекти върху точките, отговорни за повишаване на налягането, трябва да се извършва 10 пъти.

В допълнение, масажът на рамото помага при понижено налягане. Ако някой е близо, трябва да го помолите да масажира раменете си малко с улов на задната част на главата.

Често срещан симптом на ниско кръвно налягане е изтръпването на долните крайници. За да се отървете от неприятните усещания, трябва да масажирате глезените, телетата, коленете с интензивни триещи движения. След това отидете до кръста.

Храни, подходящи за хипотония

Човешкото благосъстояние зависи до голяма степен от неговото хранително поведение. Много се говори за необходимостта от придържане към правилното хранене и балансирано хранене. Всеки също знае, че при определени болестни състояния, някои продукти трябва да бъдат включени в менюто и трябва да се консумират в увеличени количества, докато други трябва да бъдат частично или напълно изоставени.

Диетата на хипотонията със сигурност трябва да включва храни с висока концентрация на витамини А, С, R. И също:

  • Черен дроб (свинско, пилешко, пуешко, телешко, черен дроб на треска).
  • Дебела морска риба.
  • Месо.
  • Всички кисели краставички - риба, хайвер, морски дарове, зеленчуци (особено кисело зеле, краставици, домати), маслини и маслини, осолени сортове твърди и меки сирена.
  • Ферментирали млечни продукти с висок процент мазнини (извара, сметана, кефир, масло).
  • Всякакви сладкарски изделия - сладки, торти, пайове, шоколадови блокчета, шоколад и др.
  • Ядки (особено осолени).
  • Черен касис, морски зърнастец.
  • Грис, елда, ориз.
  • Картофи, моркови, тиква, чесън, лук и зелен лук, чесън.
  • Пресни зеленчуци (спанак, киселец, босилек).
  • Пикантни подправки и горещи подправки (джинджифил, червен и черен пипер, карамфил, горчица, хрян).

За да се избегнат ударни налягания, мощността трябва да бъде дробна. Ястията трябва да се разделят на 4-5 пъти на ден, да се правят малки порции. С цялата полезност на мазни, пикантни, солени храни, черно кафе и силен чай, те трябва да се консумират без фанатизъм, в умерени количества.

Настойки и отвари от билки

В рецептите на традиционната медицина, препоръчва се да се стабилизира налягането, повечето от тях са заети от чайове, инфузии и отвари на базата на лечебни растения. Това са предимно биостимулантни билки с тонизиращо, стягащо действие върху имунната, сърдечно-съдовата и нервната системи.

Положителната точка на билковата медицина при лечението на хипотония е безопасността и достъпността. Минус - желаният резултат не се случва моментално. За да се постигне видим ефект, лекарствените билки на основата на лечебни билки трябва да се вземат в съответствие със специфична схема.

Сред билките, които помагат за повишаване на кръвното налягане, наричаме безсмъртниче, бодил бодлив, женско биле (корен), глог, бодил. Но най-голям ефект оказват следните билки:

  1. Aralia. Той има тонизиращи свойства, увеличава защитните сили на организма, стимулира апетита, понижава нивата на кръвната захар. Инфузии и отвари от Aralia взети преди хранене 3-4 пъти на ден в продължение на 15-20 капки. Не се препоръчва за проблеми с теглото.
  2. Жен-шен. Тоник, тоник. Вземете инфузия от 15-25 капки преди хранене три пъти на ден. Противопоказано при остри инфекциозни заболявания. Несъвместим с алкохол.
  3. Leuzea. Има вазодилатиращи свойства, повишава нивото на хемоглобина, влияе положително върху чернодробната функция. Инфузията се приема преди хранене 2-3 пъти на ден, като се разреждат 20-30 капки средство с една супена лъжица вода. Противопоказан при повишено вътреочно налягане.
  4. Лимонова трева. Той понижава концентрацията на глюкоза в кръвта, разширява периферните кръвоносни съдове, има положителен ефект върху дихателната система, органите на зрението. Вземете инфузия от 15-20 капки преди хранене три пъти на ден. Не се препоръчва в нарушение на сърцето в състояние на нервна възбуда.
  5. Rhodiola rosea Има лек ефект върху работата на сърдечния мускул, стимулира функциите на централната нервна система, подобрява паметта, концентрацията, нормализира общия метаболизъм. При намалено налягане се приема половин час преди хранене 5-25 капки. Противопоказан при емоционално изтощение, заболявания на нервната система, атеросклероза.
  6. Eleuterococcus. Той има тонизиращо, тонизиращо свойство, спомага за повишаване на хемоглобина и понижава нивата на кръвната захар. За стабилизиране на налягането се препоръчва да се пият по 15-20 капки инфузия преди хранене 2-3 пъти на ден. Противопоказан при състояния с повишена възбудимост, с проблеми със съня, с остри инфекции, треска.
  7. Ехинацеята. Укрепва имунната система, има тонизиращо, възстановително действие. Вземете 30 капки, разтворени в 200 мл вода, преди хранене 3-4 пъти на ден.

Това предупреждение се отнася за всички хора с ниско кръвно налягане. Особено внимание е необходимо, за да се покаже бременност. Много безвредни продукти в този решаващ период от живота могат да станат опасни за здравето на жената или да причинят вреда на нероденото бебе.

Заедно тези мерки спомагат за справяне с редки епизоди на ниско налягане. Ако проблемът е толкова сериозен, че болезнените състояния, причинени от понижаване на кръвното налягане, стават норма, човек не може да се справи без професионална медицинска помощ. В този случай не могат да се предприемат самостоятелни действия, защото с пренебрегната хипотония шегите са лоши.

Вие Харесвате Епилепсия