Упражнения след инсулт у дома за възстановяване

Около 90% от пациентите с инсулт остават инвалиди. За да се възстанови нормалната мозъчна активност, са необходими много усилия. Рехабилитацията отнема много време. Тя се извършва не само в болницата, но и у дома. Упражнението след инсулт има за цел да възстанови загубените функции.

Защо да правите упражнения след инсулт у дома

В резултат на инсулт, настъпва остро нарушение на мозъчното кръвообращение. Клетките в центъра на лезията умират и вече не могат да изпълняват своите функции. Инсулт е една от честите причини за смърт след коронарна болест на сърцето. Ако ONMK беше забелязан и излекуван навреме, тогава човек има шанс за живот, но умрелите мозъчни клетки вече не се възстановяват.

В зависимост от локализацията на лезията пациентът страда от увреждане на паметта, сънливост, загуба на ориентация в пространството и проблеми с речта. Специалната възстановителна гимнастика след инсулт спомага за подобряване на качеството на живот. Той има следните ефекти върху тялото:

  • предотвратява застой на кръв в парализирани тъкани;
  • възстановява мускулната памет;
  • мобилизира активността на непокътнати неврони, които поемат част от функциите на мъртвите клетки;
  • възстановява способността на мозъка да изпраща моторни импулси към нервните окончания;
  • стимулира притока на кръв, като по този начин подобрява кръвоснабдяването на мозъка;
  • предотвратява развитието на повторния удар.

Ефективността на рехабилитационните дейности

Зареждането след инсулт у дома има положителен ефект не само върху мозъка. Необходимо е човек да овладее изгубени функции, да се адаптира към самообслужване. Не по-малко важна е гимнастиката за предотвратяване на усложнения, чиято опасност е голяма поради това, че пациентът е в състояние на принудителна неподвижност за дълго време. Упражненията след инсулт имат няколко функции:

  • подобряване на микроциркулацията и метаболизма на кръвта;
  • облекчаване на мускулни спазми;
  • възстановяване на функциите на речта, мисленето, паметта;
  • подобряване на баланса на тялото и координация на движенията;
  • осигуряват превенция на застойна пневмония, сърдечна недостатъчност, кръвни съсиреци с последваща емболия (тромбоза на жизненоважни органи);
  • да помогне на пациента да се адаптира към настоящата ситуация;
  • възстановяване на чувствителността на засегнатите части на тялото;
  • предотвратява развитието на контрактури - мускулна скованост;
  • предотвратява образуването на рани в гърба, стъпалата, петите и други места, подложени на високо налягане в легнало положение;
  • подновяват тънките движения на ръцете и горните крайници.

свидетелство

Изпълнение на гимнастика след инсулт има едно показание - наличието на нарушения на моторните, чувствителните функции на организма и др. Те включват:

  • проблеми с паметта;
  • увреждане на слуха;
  • дефекти на речта;
  • спастична парализа, повишен мускулен тонус;
  • парализа на половината или на цялото тяло;
  • фини двигателни нарушения;
  • повишена умора;
  • внезапни промени в настроението;
  • подуване на краката;
  • невъзможност за извършване на ежедневни дейности и самообслужване;
  • деменция (намалена интелектуална способност);
  • лоша координация на движенията.

Противопоказания

Упражнение след инсулт не се разрешава за всички пациенти. Когато тази патология се повтаря при пациенти в напреднала възраст, рехабилитацията не може да включва гимнастика. То е противопоказано при:

  • ако пациентът е в кома;
  • наличието на психични разстройства;
  • наличие на симптоми на епилепсия, гърчове;
  • анамнеза за туберкулоза, диабет, рак.

Възстановяване след инсулт у дома

Острият период на инсулт е първите шест месеца след атаката. През този период част от мозъчните клетки умират необратимо, докато други запазват способностите си, но се нуждаят от помощ, за да възстановят напълно функциите си. За тази цел е необходимо упражнение. Когато пациентът е в съзнание, гимнастиката започва на третия ден след атаката. За да не се навреди на тялото, рехабилитацията се извършва поетапно и методично. Схема на въвеждане на някои упражнения в режим на деня на пациента:

  1. В началния етап грижата за пациентите на легло се извършва от цял ​​екип от лекари в болница. На първия етап се използват само пасивни видове товари. Практически от първия ден специалистите извършват масаж, на всеки 2-3 часа обръщат пациента, за да се избегне образуването на рани от натиск.
  2. Освен това, пасивната гимнастика се извършва от трети страни, които са близо до дома. С помощта на масажа кожата на пациента се затопля, за да се осигури притока на кръв към тъканите. Въздействието не трябва да бъде твърде силно. Процедурата трябва да бъде лесна и приятна. Що се отнася до упражненията, с пасивни товари, сгъване / разширяване на крайниците - ръцете и краката - са позволени. Пациентът се поставя на гърба си, след което ръката или кракът се повдигат и огъват. Такива действия се извършват 2 пъти през деня за 40 минути през първата седмица и след това 3 пъти на ден. Допълнително е позволено да се изпълняват упражнения за възстановяване на речта, паметта, артикулацията.
  3. След пасивно натоварване се добавят дихателни упражнения за нормализиране на газообмена, оксигениране на тъканите и подобряване на мускулната функция. В допълнение, той подобрява настроението и увеличава издръжливостта, което подготвя човек за по-нататъшни активни натоварвания.
  4. Физикална терапия (физиотерапия) се предписва, когато пациентът има първите положителни резултати и вече има доверие в собствените си способности. Този период често съвпада с изписването от болницата. Промяната на ситуацията има положителен ефект върху настроението и последващата рехабилитация. Първо, упражнението се извършва в леглото, след това в седнало положение, а след това - в изправено положение.

Сложно упражнение след инсулт

По време на възстановяване след инсулт у дома не е важна само физическата терапия. Роднините на пациента, които се занимават с рехабилитация, трябва да спазват няколко правила:

  • започнете рехабилитация от първите дни на болничния престой и продължете у дома до възстановяването на загубените функции;
  • да изпълняват редовно упражнения, защото само систематичността ще спомогне за постигане на добри резултати;
  • да се извършва стъпка по стъпка възстановяване, без да се променя етапа на рехабилитация на места;
  • възстановяване на загубени функции паралелно, включително реч, памет, движение;
  • гарантира, че пациентът е постоянно наблюдаван от невролог и рехабилитатор, тъй като само те могат да следят ефективността на рехабилитацията.

За торса

Основната цел на тези упражнения у дома е да се намали рискът от падане. Това се постига чрез подобряване на баланса и стабилността на позицията на тялото. Правилник:

  1. Упражненията от тази група са подходящи за изпълнение на етапа, на който са разрешени физиотерапевтични упражнения.
  2. На този етап пациентът трябва вече сам да прави движения.
  3. Първите няколко дни е по-добре да правите всяко упражнение за 1-2 подхода. След това е позволено да се увеличи броят им до 3-4.

Следните упражнения се считат за ефективни:

  • Торсът се обръща. Изпълнява се на стол. Дясната ръка трябва да се постави върху външната повърхност на лявото бедро. Гърбът трябва да е прав. Позовавайки се на дясната ръка, трябва да направите завой наляво, като че ли гледате назад и след това да се върнете в изходната позиция. Движението се извършва 15 пъти в една и друга посока.
  • Торса на торса до страните. Начална позиция - седнал на стол. От тази позиция е необходимо да се спуснете, опитвайки се да достигнете с лявото рамо до лявото бедро, докато се облягате настрани. След това повторете същото с дясната половина. За всяка необходимост да се изпълнят 15 повторения.
  • Торсото напред. Начална позиция - седи на ръба на стола. Ръцете трябва да са свързани, изправени пред него и да не ги огъват. В това положение искате да се наклоните напред, опитвайки се да стигнете до горните крайници до чорапите. След това трябва да задържите тази позиция за 10 секунди, след това да се върнете в изходната позиция. Броят на повторенията - 10.

За краката

Възможно е да се възстанови функционалността на мускулите на краката с помощта на упражнения за разтягане, подобряване на подвижността и увеличаване на мускулната сила. Разтягане е необходимо, за да се предотврати нараняване, разширяване на обхвата на движение и засилване на кръвообращението. Упражнения за мобилност подобряват състоянието на ставите и за да възстановят мускулната сила, увеличават издръжливостта. За да постигнете тези цели у дома, трябва да направите следното:

  • Разтягане на мускулите на краката. Подходящ за етап на пасивни товари. Пациентът лежи. Левият му крак трябва да се огъне и хвърли над дясното и след това да се задържи за 30–60 секунди. Същото се повтаря с другия крайник. За всеки от тях се изисква да направи 3-4 подхода 3-4 пъти.
  • Превръща краката встрани. Подходящ за възстановителната фаза на физиотерапията. Трябва да лежиш по гръб, огъвай коленете си. Краката трябва да бъдат изцяло на пода. След това задръжте краката заедно, наклонете ги надясно, а след това наляво. Подобрява подвижността на тазобедрените стави. Необходимо е да се направи 3-4 подхода 8-10 пъти.
  • Пешеходна. Това е най-лесната форма на физическа активност. Той е подходящ за етапа, когато човек може да се движи самостоятелно, дори ако го прави с проходилка или бастун. Трябва да ходите поне 20-30 минути няколко пъти през деня.
  • Клекове. Трябва да се изправите изправени, с раздалечени крака. След това трябва да седнете, така че петите да не излизат от пода, а бедрата му да са успоредни на него. Ръцете, докато дърпате напред. След това се върнете в първоначалното положение. Трябва да изпълните поне 4-10 кляка. Упражненията са подходящи за етапа, когато пациентът вече е в състояние да прави движения.

За ръце

Пасивните движения на ръцете у дома могат да се извършват с помощта на неупълномощено лице или здрав крайник. Възможности за ефективни упражнения:

  • Флексия на рамото. Легнете по гръб, ръцете се съединят върху гърдите. След това, засегнатият крайник със здравословно повишаване на максимума, след това бавно долната част на гърба. Трябва да направим 3 комплекта по 8-10 пъти.
  • Укрепване на раменния пояс. Легнете по гръб, ръцете са опънати вертикално над тялото. След това откъснете повърхността на лопатката, като по този начин леко повдигнете горната част на тялото. Тази позиция се задържа за няколко секунди, след което бавно се връща в първоначалното си положение. Повторете упражнението 8 пъти, направете още 2 подхода.

Когато пациентът вече е в състояние сам да изпълнява всякакви действия, тогава можете да започнете по-активни упражнения, които подобряват контрола на мускулите. Вкъщи можете да направите следното:

  • За да закопчате дръжката на хладилника с пръстите на засегнатата ръка. Затворете и отворете вратата 10-12 пъти.
  • Носете чанта около къщата. Докато се подобрявате, увеличавайте теглото му.
  • Включете и изключете светлината със засегнатата ръка. Пуснете няколко пъти през деня.

За четка

След инсулт специално внимание трябва да се обърне на възстановяването на подвижността. За да си възвърнете контрола върху четката, можете да направите следните упражнения:

  • Разгънете / огънете четката. Необходимо е да се поставят предмишниците на масата с дланите надолу. Четките трябва да висят надолу от ръба. След това трябва да се движат нагоре и надолу. Трябва да се направи 8-10 пъти. След това същото се повтаря с дланите обърнати нагоре.
  • Сгъване / разширяване на палеца на ръката. Дланта трябва да бъде напълно отворен. След това палецът се огъва към малкия пръст и се разгъва назад. Движението се повтаря 8–10 пъти, след което се правят още 2 подхода. Тогава палецът на другата ръка е обучен по същия начин.
  • Други упражнения. За да се подобрят фините двигателни умения, се препоръчва да стискате и откачвате пръстите си, да преброявате малки предмети като монети, разхлабване на ленти, да събирате пъзели, да играете шах и дама или други настолни игри.

За очите

OnMKK причинява пареза на нервите, която може да причини проблеми с ококомоторната функция. За да го възстановите, се предписва комплекс от специални упражнения след инсулт у дома, който може да се направи на третия ден след атаката:

  • Движение на очите диагонално. Трябва да ги косите в долния ляв ъгъл и след това да ги преведете в права линия. Същото се прави правилно. Повторете движението трябва да бъде 8-10 пъти, и само изпълнява 3-4 подхода.
  • За около 30–60 секунди изпълнявайте плавни кръгови движения с очите в една и друга посока.
  • Тогава можете бързо да мигате за половин минута, след което същата сума ще гледа напред, напълно елиминирайки мигането.
  • Затворете клепачите, леко натиснете върху депресиите над очните ябълки, след това рязко освободете пръстите. Направете го 4-5 пъти.
  • В продължение на 30 секунди изпълнете движението на очите, като пишете във въздуха осем.

Упражнения след инсулт: за торс, ръце и координация

От тази статия ще научите: колко важна е гимнастиката след инсулт за възстановяване на загубените мозъчни функции, които упражненията допринасят за възобновяването на движенията в парализирани части на тялото.

Авторът на статията: Нивеличук Тарас, ръководител на катедрата по анестезиология и интензивни грижи, трудов стаж от 8 години. Висше образование по специалност "Медицина".

Процесът на възстановяване след инсулт може да бъде доста дълъг. Упражненията са неразделна част от ефективна рехабилитационна програма за пациенти, които са имали остри нарушения на мозъчното кръвообращение.

Лекарите и учените твърдят, че най-активното възстановяване настъпва през първите шест месеца след инсулт. За съжаление, за всеки отделен пациент е невъзможно да се предскаже колко ще се възобновят нарушените му мозъчни функции. В някои случаи нервните клетки се повреждат временно, след известно време могат да се възстановят. При други пациенти, мозъкът успява да реорганизира работата си, превръщайки загубените си функции в непокътнати области.

Според статистиката, при правилно проведена рехабилитация след инсулт се наблюдават следните резултати от възстановяване на нарушените функции:

  1. 10% от хората, които са имали инсулт, се възстановяват напълно.
  2. При 25% - възстановяване с незначителни нарушения.
  3. 40% имат умерена и тежка дисфункция, изискваща специални грижи.
  4. При 10% - има нужда от постоянна грижа.
  5. 15% от пациентите умират скоро след инсулт.

При отказ за извършване на рехабилитационни дейности, включително специални упражнения след инсулт, тези показатели се влошават значително.

Рехабилитацията трябва да започне по време на болничния престой, веднага след като пациентът може да изпълнява дейностите си. След изписване от болницата се провеждат упражнения за възстановяване на загубени функции в специални рехабилитационни центрове или у дома.

Обикновено програмата на класовете се състои от рехабилитатори, физиотерапевти, лекари по физиотерапия или невролози.

Аеробни упражнения

Аеробните упражнения принуждават тялото да използва кислород за енергия. Те са много полезни за поддържане на здравето при всички хора, включително пациенти с мозъчен инсулт.

Аеробните упражнения имат благоприятен ефект върху сърцето и белите дробове, спомагат за контролиране на мастното съдържание на организма, понижават кръвното налягане, повишават издръжливостта и подобряват настроението.

Въпреки че пациентите след инсулт често имат затруднения с движенията на крайниците, за тях е много важно да продължат да бъдат физически активни, особено у дома. Примери за аеробни упражнения са:

  • ходене;
  • плуване;
  • колоездене;
  • танци;
  • Грижа за градината или за градината.

Всеки пациент след инсулт трябва, по най-добрия начин, да се опита да поддържа аеробна физическа активност.

Гимнастика за по-добра координация и баланс

Тези упражнения за физическа терапия помагат за намаляване на риска от падане, възстановяване на баланса и координация на движенията.

Упражнения за координация и баланс:

Гимнастика за тялото

Физиотерапията след инсулт включва гимнастика за тялото, която е необходима за намаляване на риска от падане, поддържане на равновесие и поддържане на стабилна позиция на тялото.

Гимнастика за крака

Упражнения за разтягане

Тези упражнения помагат за предотвратяване на наранявания, разширяват обхвата на движението и подобряват кръвообращението в мускулите. Когато седите твърде дълго, се появяват множество здравословни проблеми.

Гимнастика за разтягане на мускулите на краката:

  1. Обърнете се към стената и поставете изправените си ръце върху нивото на гърдите. След това огънете лактите си, наклони цялото си тяло напред и притисна краката си към пода. По това време трябва да усетите как се разтягат мускулите на задната част на крака. След това подравнете ръцете в лакътните стави, като започнете от повърхността на стената и вземете вертикално положение.
  2. Легнете по гръб. След това използвайте ръката си, за да преместите левия си крак през дясната към другата страна на тялото. Задръжте го в това положение за известно време, след това се върнете в изходната позиция. Повторете това движение с другия крак. Тази гимнастика улеснява сковаността на мускулите на долната част на гърба.

Упражнения за подобряване на мобилността

Целта на тези упражнения за физическа терапия е да се подобри подвижността на засегнатия крак в тазобедрените и коленните стави. примери:

  • Легнете по гръб, огънете коленете си така, че стъпалото на крака да е на пода. Като държите краката си заедно, наклонете ги в едната посока, после в другата. Тези движения спомагат за намаляване на сковаността на ставите.
  • Легнете по гръб, дръпнете лявото коляно до гърдите си и внимателно го натиснете с ръце. Повторете това движение с десния крайник. Тази гимнастика подобрява подвижността в тазобедрените и коленните стави.

Упражнения за възстановяване на мускулната сила

Следните упражнения са полезни за възстановяване на мускулната сила в засегнатия крак:

  1. Ходенето е най-простата форма на физическа активност, която трябва да се извърши след инсулт. Ако не можете да ходите сами, опитайте се да използвате проходилка или тръстика.
  2. Преса за крака е алтернатива на ходенето. За това упражнение се нуждаете от специален симулатор, в който, благодарение на силата на мускулите на долните крайници, повдигате определено тегло.

Упражнения за крака

Физиотерапевтичните упражнения помагат за комфортно възстановяване след инсулт.

Как да се възстанови у дома след инсулт с упражнения

След инсулт, физиотерапевтичната терапия е най-важното средство за възстановяване. В края на краищата, разрушените нервни клетки не могат да бъдат възстановени, функциите им се поемат от други мозъчни клетки. Това и лечебна гимнастика, но за да се постигне желания ефект, трябва да следвате всички правила и препоръки.

Изцелението се извършва на няколко етапа. Първо, човек влиза в интензивното отделение, където лекарите се борят за живота му. При успех пациентът влиза в неврологичното отделение, има първоначална рехабилитация, окончателното възстановяване се извършва у дома. Последният етап е най-дълъг и от него зависи дали рехабилитацията ще бъде пълна или частична.

Какъв вид упражнение изисква рехабилитация

Всеки тип инсулт има свои собствени упражнения, но повечето от тях са общи и се препоръчват за всякакъв вид инсулт. Основното нещо, на което трябва да надградите при избора на упражнения - колко мозък е страдал от инсулт.

С поражението на лявото полукълбо възниква:

  • Парализа на дясната страна на тялото;
  • Проблемът с възприемането на пространството;
  • Липсата на двигателна памет (пациентът не знае как да връзва връзките за обувки);
  • Импулсивно, гъвкаво поведение.

С поражението на дясното полукълбо възниква:

  • Парализа на лявата страна на тялото;
  • Проблем с речта;
  • Липса на езикова памет (пациентът е наясно с идеята, която иска да предаде, но не може да си спомни думата);
  • Внимателно, бавно поведение.

За да се отстрани всеки проблем, освен основните упражнения се провежда и гимнастика, насочена към обучение на нарушената функция.

Колко време отнема рехабилитацията?

Възстановяването зависи от два фактора: лезията и действията на пациента. Колкото повече човек вярва в себе си и по-внимателно изпълнява препоръките на лекарите, толкова по-голям е шансът за пълна рехабилитация. Понякога волята и желанието на човек играят решаваща роля, противно на прогнозите на специалистите. Друг фактор е местоположението и обема на засегнатата област, както и времето от инсулт до пристигането на линейка. С увеличаването на тези показатели се увеличава вероятността от неблагоприятна прогноза и рехабилитация.

Ход, при който има лека парализа на тялото и лицето, умерени увреждания на координацията - най-лесната форма. С нея се предвижда частична рехабилитация за 1-2 месеца. Пълното възстановяване настъпва в рамките на 2-3 месеца.

Инсулт с тежка парализа, трайни нарушения на дискоординацията е много по-труден за лечение. Частичното възстановяване на нивото на домашното самообслужване у дома е възможно само след 6-месечно обучение. Възможността за пълно възстановяване е малко вероятно и ако се случи, след няколко години.

Инсулт с персистиращи неврологични заболявания (инвалидност поради пълна парализа на която и да е страна) има най-лоши перспективи. Пълното възстановяване е невъзможно, частично ще бъде ограничено от възможността да седне, и то ще бъде само за година или две.

Трябва да се изясни, че след инсулт периодът на заздравяване продължава цял живот и никога не свършва. Това се дължи на факта, че клетките, които са поели функциите на мъртви, не могат да заменят 100% от тях.

Човек в нормални дейности може да се държи напълно здрав, но в екстремни ситуации няма да има реакция и координация на движенията.

Целите на гимнастическите упражнения след инсулт

Основната задача е пълното възстановяване на всички функции. Освен това има много малки, еднакво важни задачи:

  • Премахване на висок мускулен тонус, с парализа на мускулите твърде напрегнати, е необходимо да се премахне възбудимостта;
  • Връщане на точност на движенията;
  • По време на загряването увеличава кръвоснабдяването на тъканите, намалява се поради нарушение на инервацията;
  • Предотвратяване на рани от натиск, с дългосрочно запазване на една позиция на тялото, неизбежно нарушаване на кръвообращението в местата на високо налягане, промяна в позицията на тялото го предпазва.

Как да правим упражненията

Първо трябва да се консултирате със специалист и да разработите индивидуална програма за обучение. Лекарят може да разкаже за тънкостите на всяко упражнение и да избере най-полезния в зависимост от вида на инсулта. Упражненията се изпълняват с прости задачи и плавен преход към по-сложни задачи.

Не можете да претоварвате човек, прекалените терапевтични упражнения са вредни, както и отсъствието му. Преди да започнете упражненията, препоръчително е да затоплите частта от тялото, за да бъде обучена чрез масаж.

Уверете се, че имате помощ и подкрепа на близки, както и положително отношение към процеса на обучение. У дома, трябва да помогнете на пациента, да поддържате вяра в изцеление и оптимизъм. Важно е близките хора постоянно да хвалят и подчертават напредъка на пациента. Гимнастическите упражнения трябва да се изпълняват през целия живот, за да се предотврати повторния удар.

Упражнения за премахване на последиците от инсулт

Пасивна гимнастика

Веднага след инсулт в първите дни, пациентът е напълно спокоен, гимнастиката е възможна, но само пасивна. Тя се състои във факта, че други хора изпълняват гимнастически упражнения за пациента, огъващи се и разтягащи крайниците. Пасивната физиотерапия започва с пръсти, първо парализирана ръка, след здравословна.

След преминаване към ротация с четка, движенията трябва да се извършват в двете посоки (по часовниковата стрелка и срещу). След това се огъват и разгъват ръцете в лактите, а в края преминават към раменете, извършват движения нагоре-надолу, дясно-ляво, правят ротационни движения. Пасивната гимнастика за долните крайници се осъществява на същия принцип.

За да се елиминират мускулните спазми, те могат да бъдат фиксирани за кратко време в отклонено състояние. Ръка или пръстите могат да бъдат привързани към пръчката, задържайки ги в отклонено положение, както се прави с други части на тялото. Фиксирането е допустимо да се прекарват не повече от 30 минути на ден, при условие че пациентът не изпитва дискомфорт.

Самият пациент провежда "умствена" гимнастика. Тези упражнения ускоряват възстановяването на двигателния център. Всичко, от което се нуждаете, е да представите психически такава гимнастика. Представяйки как стиска и разширява дланта, пациентът образува нов двигателен център в главата си. Важно е да се представи ясно картината и да се визуализира възможно най-често. Трябва да вярваме, че всичко ще се окаже.

Активна гимнастика в легнало положение

  • Над леглото виси кърпа (кърпа). Човек го грабва с четка и развива ръката си самостоятелно, огъва се и се разгъва, повдига и спуска. Тъканта постепенно се увисва, усложнява процеса на обучение, стимулирайки процеса на възстановяване.
  • Следващото устройство е гумен пръстен с диаметър 40 см. Пръстенът се поставя между крайниците, задачата на човека е да го разтегне. Пръстенът за това е направен от средна дебелина, за да се разделят крайниците от двете страни, това е съвсем просто и едновременно с това трудно.
  • Пациент с плавно движение грабва таблата и се опитва да го издърпа. В този процес е полезно да свържете краката.

Активна гимнастика в седнало положение

  • Пациентът седи на леглото, краката надолу по пода, ръцете държат леглото. Задачата - да се наведе назад, стърчащи в гърдите му. Наведи се над вдишайте, отпуснете се, докато издишвате.
  • Пациентът седи на леглото, краката му също лежат на леглото. Задачата е да се повдигат прави крака, последователно, първо с един крак, след това да се вдигне вторият.
  • Друго упражнение в същото положение. За да отпуснете гърба си, поставете под него възглавница. Задачата - да се стигне до коляното до гърдите, прищипване на крака с ръцете си. Повдигнете крака докато вдишвате, задръжте движението и дишането в гърдите за няколко секунди. Направете редуващо се за всеки крак.
  • Мъжът седи на леглото, краката му почиват тук, ръцете му са изтеглени назад, с длани нагоре към леглото. Задачата - на вдишване да се опитате да свържете лопатките един с друг. Заедно с това наклони главата си назад.

Активна гимнастика

  • Повдигнете малък предмет (кутия с кибритени клечки, молив) от масата, след успешно изпълнение, можете да вдигнете предмета от пода.
  • Вдигнете ръцете нагоре и се придържайте към пръстите на краката. Упражнявайте се да правите на вдишване, отпуснете се на издишването.
  • Краката на раменете са широки, дланта на кръста. Накланя се напред-назад и наляво-надясно.
  • Застанете изправени, опънете ръцете напред, упражнете „ножици“ за ръце.
  • Краката се съединяват, приклекнаха, опитвайки се да поддържат правилна поза и да не разкъсват петите от пода.
  • Краката поставят ширината на раменете, ръцете на колана, завъртането на тялото по часовниковата стрелка и срещу него.
  • Ходеше, стоеше неподвижно.
  • Вълни крак, с длани пляскане под него.

Като цяло, можете да правите всякакви гимнастически упражнения от учебната програма.

Терапевтична гимнастика за лице, език

Тези упражнения са предназначени за пациенти с нарушен речев апарат. Често връщането на речта е по-бавно от моторните умения и може да продължи няколко години. Основното условие за успешното изцеление е, че човек трябва да чува по-често човешкото говорене (не по телевизията). У дома местните хора трябва постоянно да общуват с болните.

Упражнения върху мускулите на лицето и езика

  • Покажете езика, дръпнете го напред колкото е възможно повече;
  • Оближете устните, обратно на часовниковата стрелка и над нея;
  • Лесно е да се ухапе последователно горната и долната устна;
  • За ухапване на зъбите;
  • Сгънете устните в тръба;
  • Кликнете върху езика.

Упражнения за възвръщане на способността за произнасяне на думи

  • Започваме с произношението на отделни звуци (по азбучен ред);
  • След това се научаваме да произнасяме прости думи (мама, татко) или корените на трудни думи, без окончания;
  • След като обучим правилното произношение на пълни думи;
  • В заключение, можете да се обучавате да произнасяте езици twisters и поеми.

Как да планирате тренировка

Няма точен гимнастически план за възстановяване на физическата активност. Всеки човек има рехабилитация след инсулт по свой собствен начин. Продължете от успеха в сегашното време, ако пациентът изпълни точно упражнението, тогава можете да се опитате да преминете към следващия етап. Броят на движенията и подходите в едно упражнение също се увеличава въз основа на благосъстоянието на пациента. Започнете занятия с пасивни тренировки, когато пациентът започне да движи пръстите и ръцете си, можете да отидете на активни упражнения в легналата позиция.

Ако човек изпълнява всички активни упражнения в легнало положение с добра точност, след това отидете в клас в седнало положение. Първоначално ще трябва да присъствате на такива занятия, да подкрепяте пациента, така че той да не падне. Не изкуствено забавяйте напредъка. Ако пациентът лесно изпълнява задачите в легнало положение, но с трудности се справя със заседналите упражнения, тогава трябва да тренирате здраво сядане и резултатът със сигурност ще бъде.

В случай на увреждане на функцията на речта, задачите за нейното възстановяване трябва да се изпълняват от първите дни на рехабилитацията.

Няма нужда да отделяте отделните упражнения. Ако пациентът може да движи ръцете си, но не е в състояние да направи същото с краката си, тогава ръцете му трябва да се развият с активна гимнастика, а краката му трябва да са пасивни. Ако пациентът изпълнява една седнала тренировка добре и се уморява много от другата, можете да включите само получената задача в легналата гимнастика и да изчакате с другите.

При първото активно трениране за всяко упражнение броят на движенията на ръцете е 1-2, а краката са 3-5. Постепенно увеличавайте броя до 5-6 за ръцете и 14-16 за краката. Амплитудата и скоростта също трябва да се увеличават на етапи. Броят на класовете в началото на рехабилитацията е строго веднъж дневно, след което може да се увеличи до 2 пъти, но само с добро здраве.

Как бързо да се възстанови движението на парализирана ръка след инсулт

Последиците от инсулт са различни във всеки отделен случай. Това могат да бъдат реч, памет или лезии на горните крайници. Опитният специалист ще ви каже как да възстановите ръката след инсулт. В такива случаи се прилагат не само лекарства, но и специални упражнения, симулатори, които трябва да са наясно.

Защо мобилността и чувствителността са нарушени?

Поражението на ръката след инсулт възниква на фона на възпалителния процес в лявото полукълбо на мозъка. Тази част е отговорна за двигателните процеси.

Счита се, че нарушенията са липсата на двигателна активност, частично или напълно, слабост на мускулите, треперене или недостатъчна реакция към определени природни стимули.

Има два вида парализа, които се появяват след исхемичен инсулт или мозъчен кръвоизлив:

  1. Периферна. Нарушенията са свързани с отделните нерви.
  2. Central. Патологичните процеси влияят върху работата на цялата нервна система.

След инсулт, причинен от тромбоза или подуване на крайниците, може да възникне ръчна парализа. Това е сериозна последица. Пациентът има шанс да се възстанови, ако се подложи на пълен курс на лечение и рехабилитация, както и да извърши необходимите упражнения.

Ръката може да е вцепенена. Когато рецепторите на болка не реагират на стимули, физическата активност и рефлексите са под нормалните. Такива последици възникват на фона на лезия на лявото полукълбо на мозъка, малкия мозък или предния лоб.

Това е така, защото нервните клетки и периферните нерви са страдали след инсулт.

Нарушения след 2 месеца преминават, ако жертвата извършва лечение, посещава сесии на масаж, акупунктура и рефлексология.

Ефективни методи за възстановяване

Можете да възстановите дясната или лявата си ръка след инсулт у дома. Но преди това трябва да се подложите на пълна диагноза и лечение. Необходимо е всеки ден да се изпълнява специална гимнастика, да се тренират на симулатори, да се отиде до басейна.

В допълнение, електрически импулси и акупунктура се използват за възстановяване на ръчните функции.

гимнастика

Необходимо е да се изпълняват упражнения за развитие на фини двигателни умения на ръцете, връщане на чувствителност към тях, повишаване на мускулния тонус и сила. Например, за да вдигнете гири, да се занимавате с леене, да плувате.

За да развиете моторни умения, често трябва да пишете с писалка. Ако след инсулт дойде частична парализа на ръцете, лекарите препоръчват извършването на упражненията на сутринта, правейки ходене.

Упражненията се правят всеки ден сутрин и вечер, достатъчно е да отделите 15 минути за това. През първия месец след инсулт не можете да натоварите тялото, в противен случай съществува риск от втора атака.

Класовете ще помогнат да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, рани от натиск, язви на ръката, последвани от пареза, смърт на тъканите, отравяне на кръвта.

Прием на лекарства

За да възстановите парализирана ръка след инсулт, лекарите предписват своите пациенти:

  • ноотропни лекарства;
  • лекарства за болка;
  • неврозащитни агенти;
  • стимуланти.

Освен това, пациентът приема лекарства, които пречистват кръвта, както и витамини, антибиотици и антидепресанти. За изчисляване на дозата на лекарството и времето на курса лекуващият лекар разглежда индивидуалните характеристики на тялото на жертвата.

При първия път след атаката на пациента се показват инжекции и капкообразуващи. Трябва да отнеме няколко месеца, преди да приеме лекарството през устата.

Други методи за оползотворяване

Съвременните медицински центрове предлагат различни процедури за подновяване на мобилността на ръката след инсулт:

  • кални обвивки;
  • арт терапия;
  • рефлексология;
  • акупунктура.

Такива методи са много популярни. По време на акупунктурната процедура върху тялото се правят тънки пробиви.

Електрическите импулси, възникващи в тях, засягат нервите и мускулите, които са отговорни за работата и подвижността на горните крайници.

Упражнения за възстановяване на ръцете

Пациент, който е претърпял инсулт, се препоръчва първо да тренира пръстите. Работата с тях помага да се активират мозъчните функции, за да се възстановят движенията на ръцете.

  1. В продължение на 15 секунди всеки пръст трябва да се разтрива и меси.
  2. Седнете, сложете дланите си на бедрата, разпръснете пръстите си колкото е възможно повече. Всеки от тях се повдига, като започва с малкия пръст и завършва голям. След което ръцете обръщат дланите си нагоре и правят същото. Повторете упражнението поне 10 пъти. Колкото по-лошо се оказва, толкова повече време трябва да се посвети на такива упражнения.
  3. Седнете, поставете дланите на бедрата, по-близо до коленете. Завъртете пръстите един по един. Обърнете дланите и продължете гимнастиката с пръсти. Това упражнение тренира фини двигателни умения и това има положителен ефект върху мозъка. Трябва да се извършва 7 пъти.
  4. Увеличете всички пръсти, след което ги стиснете в юмрук. Такива упражнения за възстановяване на ръката да се повтарят 5 пъти.
  5. В седнало или легнало положение, работете с пръстите на краката. Първо ги дръпнете към себе си, раздалечете ги, след това ги наклонете в обратна посока, стиснете. Упражнението се повтаря 10 пъти.
  6. Ръцете заключват и повдигат пръстите. Например, голяма от дясната страна, после отляво. След като приключите с малките пръсти, упражнението продължава 10 пъти в обратен ред.
  7. Кликнете върху пръстите един по един, започвайки с палеца и показалеца. Упражнението се повтаря 5 пъти.

Лекарите препоръчват използването на специални аксесоари за затопляне на пръстите. Има масажни топки, които приличат на таралеж. Те могат да се прехвърлят от дясната ръка наляво, за да се масажират ръцете и пръстите. Всеки ден страдащият от инсулт трябва да се справи с тази топка поне 3 минути.

Възстановяването на дясната ръка е положително повлияно от упражнение с две топки, които могат да се търкалят в дланта на ръката ви.

Учебно оборудване за възстановяване на пръстите и ръцете

В допълнение към гимнастиката, както и специални упражнения, лекарите препоръчват използването на други методи за развитие на горните крайници след инсулт.

  1. Кубът на Рубик помага да се месят добре пръстите. По време на употребата му при хора се обучават завоите на цялата ръка, фалангът се меси и мускулите се укрепват. До известна степен този симулатор помага да се развие микромоториката на пръстите. При завъртане на равнините на куба, различни мускули са обучени на ръцете. Пациентът трябва да използва всички пръсти, като го притиска, така че усилието ще се нуждае от повече.
  2. Препоръчително е да се правят фигурки от пластилин или да се съберат детски дизайнер. Това има положителен ефект върху процеса на възстановяване.
  3. Лекарите препоръчват да прекарват повече време в шашки и шах. Игри, които помагат не само на пръстите си, но и на самата ръка. В допълнение, те са добре помагат за развитието на паметта и мисленето.

По време на възстановяването е най-трудно за пациента да изработи малки движения. Можете да използвате различни симулатори за развитие, за да преминете през пръстите си. Можете да разпръсквате мачове и бутони около масата всеки ден, така че да можете да ги събирате по-късно.

Традиционна медицина

За да възстановите лявата ръка след инсулт, можете да използвате нетрадиционни методи. Но преди да прибягвате до такива рецепти, трябва да се консултирате с лекар.

Сред популярните средства за високо ползване:

  • мед с пчелно млечице;
  • мехлем, който се състои от борови иглички и дафинов лист (инструментът трябва да се втрива в ръката, която е претърпяла след инсулт).
  • тинктура от цветя на планинска арника;
  • медицина от японски софора;
  • Билкови такси, които включват дъщерна дъвка, мента и жълт кантарион.

По време на възстановяването трябва да се помни, че всички методи на лечение, включително народните средства, както и рехабилитационните мерки трябва да бъдат насочени към възстановяване на кръвообращението в ръката. Това се улеснява от добър масаж, който ще ускори възстановяването.

Можете да търсите други методи за възстановяване, но трябва да се разбере, че всичко трябва да се следи от лекуващия лекар. Той отчита всички индивидуални характеристики на пациента и, като ги ръководи, взема решение. Това е единственият начин да възстановите ръката след инсулт.

Прогноза за възстановяване

Възрастните хора най-вероятно имат инсулт. Че те имат усложнение под формата на парализа на ръцете. В повечето случаи има пълно възстановяване. Но това е при условие, че пациентът спазва препоръките на лекуващия лекар, правилата за рехабилитация.

Отнема 6 месеца за възстановяване на ръката след инсулт, понякога 1 година. Но след втора атака не винаги е възможно да се лекуват усложнения като парализа, изтръпване или загуба на усещане. Поради това много пациенти остават инвалиди.

За да се предотвратят всички тези усложнения, е необходимо незабавно да потърсите помощ от лекар. Той ще направи точна диагноза, ще предпише лечение, особено ако заболяването се развива в началния етап.

Упражнения след инсулт: инструкции стъпка по стъпка

Рехабилитацията след инсулт у дома включва упражнения, упражнения (физиотерапия), масаж и приемане на лекарства.

Списъкът с упражнения упражнява терапия за инсулт е избран от лекаря, въз основа на състоянието на пациента, обаче, можете да дадете примерни комплекси за възстановяване, безопасни за изпълнение у дома.

За ползите от упражненията

Гимнастиката след инсулт има много полезни свойства:

  • Физическите упражнения показват запазване на подвижността на ставите и нормализиране на мускулния тонус (с инсулт, намалява двигателната функция на ръцете и краката).
  • Предотвратява образуването на рани в областта на краката, гърба и местата, където налягането е най-голямо.
  • Помага за възстановяване на работата на четките.
  • Помага за облекчаване на симптомите на парализата чрез възстановяване на функциите на крайниците и тялото.
  • Премахва хипертоничността на мускулите, нормализира работата на засегнатите мускули.

Упражнения след инсулт се показват на лица, които са преживели това ужасно заболяване.

Възстановяване на двигателните функции у дома

Инструктор Л. Ф. Стрелников Александър Александрович

Онлайн урок с инструктор на SKYPE

Съдействие при тренировка с тренажор у дома

Рехабилитатор Левончук Сергей Вячеславович

Подготвителни дейности

Преди да приложите средствата за упражнения, е необходимо пациентът да се подготви.

Как да го направя:

  • Необходимо е постоянно да се променя положението на лежащия пациент (на всеки 2-3 часа). Такива дейности са необходими, за да се предотврати застояването на кръвта.
  • Тогава със същата честота си струва да се правят пасивни упражнения: да се правят движения с помощта. Тази техника ви позволява да облекчите напрежението в мускулите.
  • След това добавете дихателни упражнения. Те нормализират газообмена, подобряват мускулната функция.
  • В крайна сметка те преминават към физически натоварвания на активния тип. Това включва ходене след инсулт. Те осигуряват възможност за връщане към нормална форма и минимизиране на вероятността от последващи пристъпи на заболяването.

Рехабилитационният комплекс е планиран така, че физиотерапията след инсулт е крайната точка на събитията. Показано е само със стабилизирането на пациента.

Претоварването е строго забранено. Отбелязва се ефектът и липсват странични ефекти, а тренировките започват с 1-2 подхода. След това увеличете сумата.

Цели на терапевтичното таксуване

Набор от упражнения за инсулт е предназначен да постигне няколко цели:

  • Предотвратява образуването на рани.
  • Предотвратете развитието на застойна пневмония.
  • Отстранете спазъм на лявата и дясната страна на тялото по време на инсулти.
  • Да се ​​спре развитието на сърдечна недостатъчност, както и да се предотврати атрофията на засегнатите мускули.

В тежки случаи човек трябва буквално да се научи отново да ходи, да използва домакински уреди и самообслужване. Решаването на тези задачи е предназначено да помогне на упражненията след инсулт у дома.

Нов инструмент за рехабилитация и превенция на инсулт, който има изненадващо висока ефективност - монашеска колекция. Манастирската колекция наистина помага да се справим с последствията от инсулт. Освен това, чайът поддържа нормалното кръвно налягане.

Пасивни товари

Преди извършване на набор от пасивни упражнения, на пациента се показва, че извършва масаж. Накратко, то се провежда въз основа на следните принципи:

  • Извършва физическо въздействие с леки подушващи кръгови движения.
  • Масажът се извършва от горните части (главата, областта на яката). След това отидете на крака.
  • Ударът на гърба се извършва с движенията на изтласкване.
  • Гръдните мускули са засегнати, започвайки от центъра на гърдите и движещи се към подмишниците.
  • Ръцете и краката се масажират в тази последователност. Ръце: рамене, предмишници, китки, пръсти. Крака: бедра, бедра, крака, крака, пръсти.
  • Масажът започва от здравата страна (ляво, ако е засегната дясната страна и обратно).

След извършване на масажа можете да започнете тренировката у дома.

упражнения:

  • Вземете заоблен предмет, поставете го в ръката на пациента. Помогнете да държите обекта в ръцете си. Такива упражнения за фини двигателни умения на ръцете трябва да се извършват по-често, те ще помогнат за възстановяването на работата на ръката и пръстите.
  • Свийте и изправете краката. Необходимо е да се правят движения, така че крайникът да се изправи, като е отишъл на повърхността на леглото. Дори при пасивни упражнения е важно участието на пациентите.
  • Стиснете и отцепете пръстите на засегнатата ръка.
  • Повдигнете и спуснете ръцете (движението пада върху раменната става).

Има и друго упражнение от пасивен тип. Кракът или ръката трябва да се окачат на кърпа или еластична превръзка. Сега трябва да правите въртеливи движения, както и да движите крайника надясно и наляво.

Пасивните упражнения за възстановяване след инсулт са предназначени да подготвят пациента за пълноценно физическо възпитание. Те се извършват 2-3 пъти на ден (първоначално 2, след това 3). Продължителност - около половин час.

Психично обучение

Лечението след хеморагичен инсулт (и исхемичен “брат”) трябва да бъде всеобхватно и систематично. Ето защо, не правете без умствено усилие. Те помагат за възстановяване на засегнатите неврони, тренират паметта и възстановяват нормалния мисловен процес. Пациентите развиват афазия след инсулт. Умствените упражнения за инсулт помагат за нормализиране на речевите функции.

Нашите читатели пишат

От 45-годишна възраст започва скокове на натиск, става рязко лошо, постоянна апатия и слабост. Когато навърших 63 години, вече разбрах, че животът не е дълъг, всичко беше много лошо. Обадиха линейката почти всяка седмица, през цялото време си мислех, че този път ще е последният.

Всичко се промени, когато дъщеря ми ми даде една статия в интернет. Нямам представа колко й благодаря за това. Тази статия буквално ме изтегли от мъртвите. Последните две години започнаха да се движат повече, през пролетта и лятото всеки ден отивам в страната, отглеждам домати и ги продавам на пазара. Лелите се чудят как успявам да го направя, откъдето идват всичките ми сили и енергия, те никога няма да повярват, че съм на 66 години.

Който иска да живее дълъг и енергичен живот без инсулти, инфаркти и удари под налягане, отнеме 5 минути и прочетете тази статия.

Активна физическа активност

Упражнения в лежащата позиция

Започване на занятия в острия период.

  • Дръжте дистанционния обект, разположен зад него (задната част на леглото). На сметката „един” извършете „издърпване”, изправяйки краката и ръцете колкото е възможно повече. След това се върнете в първоначалното положение.
  • С усилие да се изправи засегнатата ръка, започвайки с пръсти, след това се премества в ръцете и предмишниците. Използвайки гума и еластична превръзка, фиксирайте крайника в подобно положение в продължение на половин час. Това упражнение ви позволява да възстановите функцията на ръцете след инсулт.
  • "Обезмасляване". Извършва се с усилие. Легнете на леглото, опитвайте последователно да огъвате краката в коленете, така че краката да не излизат от повърхността на леглото. Извършва се 8-12 пъти.
  • Извършете алтернативна глава завива наляво и надясно. Упражнението е необходимо за облекчаване на хипертоничността на мускулите на врата.
  • Лежи точно. Ръце по шевовете. Тялото е спокойно. Според сметката „един”, огънете дясната ръка в лакътя, закрепете го в това положение за секунда или две. След това спуснете крайника на леглото. На резултат от „две“, огънете другата ръка. В допълнение към горните упражнения за ръцете, можете да изпълните сложната версия. Окачете крайника с превръзка и извършвайте всякакви движения: огъване, удължаване, въртеливо движение.
  • Свийте пръстите си в юмрук и изправете обратно. След инсулт функцията на ръцете се влошава драстично. Така ще бъдат възстановени фините двигателни умения и постепенно пръстите ще се върнат към нормалното. За да се възстановят силовите характеристики, е допустимо да се използва пръстеновиден разширител.

Посочената комплексна тренировка за хипертония и инсулт трябва да се извършва с повишено внимание. Обаче изпълнението на тези упражнения е позволено в острия период на заболяването. Те са подходящи, включително за хора с увреждания.

Комплекси от седнало положение

За лечение прибягва до класове в края на острия период. Комплексна тренировка за лечение на инсулт включва следните полезни натоварвания:

  • Седнете точно. Препоръчително е да се използва стол с гръб. Според “един” акаунт, поемете дъх и върнете лопатките зад гърба си. На резултата "две" се върнете към първоначалната позиция. Този товар е предназначен да развие мускулите на раменния пояс.
  • Ротационни движения на главата. 8-10 пъти във всяка посока. При извършване на това действие е важно да се спазват предпазните мерки за безопасност: възможно е изкълчване или фрактура на шийните прешлени, движенията са бавни и плавни. Натоварването се счита за част от вестибуларната гимнастика.
  • Вземете дръжката от лопата или друга подобна пръчка. Сложете го перпендикулярно на пода, за да образувате опорна точка. Сега трябва да вземете "черупката" с двете си ръце. Позовавайки се на пръчка, за да се движат движенията напред и назад, постепенно увеличавайки амплитудата. Дишането е равномерно, не може да бъде свалено. След инсулт, този товар е предназначен да премахне излишния мускулен тонус на гърба.
  • За да огънете и разтегнете пръстите.
  • Седнете на стола. Опитайте се да се наведете бавно назад, като намалите лопатките и движите ръцете и главата назад. „Забито“ в огънато положение за 2-3 секунди.
  • Вземете седнало положение на леглото. Краката трябва да висят свободно. Завъртете долните крайници. Тя трябва да започне бавно, постепенно да увеличава силата си. Подобна тренировка след инсулт е необходима за развитието на долните крайници.

Комплекси от изправено положение

Тези упражнения са идеални за сърцето и кръвоносните съдове, но трябва да се изпълняват в по-късните етапи на рехабилитацията, поради своята сложност за пациента след исхемичен инсулт.

  • Изправете се изправено. Краката на рамото. За такова упражнение (медицинска гимнастика) се нуждаете от опорна точка във формата на гръб на стол или нещо подобно. Според сметката "едно", за да вдигнеш крака, сложи го на един стол. Върнете се в първоначалната позиция. В резултат на „две“, повдигнете другия крак. Стартирайте 3-6 пъти.
  • Според сметката "един", горните крайници са бавно повдигнати над главата. Останете в тази позиция. По броя на "двамата" се отказвайте. Повдигането се извършва при вдишване, спускане на ръцете - при издишване. Такова упражнение терапия в нарушение на мозъчната циркулация е необходимо за развитието на ръцете след инсулт и нормализиране на дишането.
  • Фалшиви стъпки. Краката на рамото. На сметката "един", натиснете крака напред, като направите фалшива стъпка, в сметката "две", поставете крайника назад, и на "три" резултат, се върнете в изходната позиция. Повторете 5-7 пъти за всеки крайник, започвайки със здрав.
  • Вземете топка за тенис или друг заоблен предмет. Хвърли го от ръка в ръка. Терапевтична гимнастика от този вид при инсулт помага за възстановяване на координацията. По-добре е такъв товар да се изпълнява заедно с асистент.
  • Отпивайки. Необходимо е да стоите на пръстите на краката и да се изправяте с ръце, сякаш желаете да стигнете до тавана.
  • Разходка на едно място (30 секунди-1 минута).
  • Стани Ръце върху колана. Направете обратен завой надясно, разредете горните крайници. Повторете обратното.
  • Осъществяване на клек. Тази физическа терапия за упражнения за исхемичен инсулт трябва да се извършва с повишено внимание, тъй като повишава кръвното налягане.
  • Стани Ръце върху колана. Накланяйте се наляво и надясно.
  • Първо обядва краката.
  • Краката на рамото. Вдигнете десния си крак. Направете кръгови метене. Повторете същото с другия крак.

Тези упражнения след инсулт могат да се извършват у дома, но е по-добре, ако се провеждат часове под наблюдението на лекар, особено ако се предписва физиотерапия за хронични заболявания на сърдечно-съдовата система.

Очен комплекс

Показани са упражнения за физическа терапия и за възстановяване на окуломоторните функции с пареза на нервите и мускулите.

Комплексът включва следните движения:

  • Наляво и надясно.
  • Нагоре и надолу.
  • "Осем".
  • Интензивна компресия на клепачите.
  • Кръгове (първо по посока на часовниковата стрелка, след това срещу часовниковата стрелка).
  • Често мига.

Ръчни товари

След травма на мозъка, ръцете са първите, които страдат. За да се възстанови двигателната функция, се показва набор от упражнения след инсулт.

Сред тях са:

  • Стискане на пръсти, последвано от отлепване.
  • Безплатни люлки крайници (упражнения, като "мелница" или "ножици" в изправено положение).
  • Движението е в кръг.
  • Огъване на ръцете в лакътните стави, последвано от удължаване.
  • Натоварването на раменните стави (нагоре и надолу).

Натоварвания на крака

Набор от упражнения след удар за краката включва:

  • Сгъване и разширяване на пръстите.
  • Отвличане на краката (движенията започват с тазобедрените стави).
  • Издърпване на чорапи към себе си.
  • Огъване-разширяване на долните крайници в коленете.

Тези упражнения не са противопоказани при сърдечно-съдови заболявания.

Артикулационен комплекс

Препоръчват се следните комплекси от логопедични упражнения:

Комплекс 1

  • Дърпане на езика напред. В този случай амплитудата на движението трябва да бъде максимална.
  • Кликнете върху езика (ударните движения се движат нагоре и надолу).
  • Сгъване на устни в тръба.
  • Алтернативно ухапване на горните и долните устни.

Също така е необходимо да се оближе устните с най-високата възможна амплитуда, първо по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка.

Комплекс 2

  • Усмихнете се, задръжте усмивка на лицето си за 5-10 секунди.
  • Опитайте се да превъртите езика в тръба.
  • Извършвайте кръгови движения с езика си.
  • Говорете азбуката по ред.
  • Кажете прости думи (мама, татко и т.н.).
  • Говорете сложни думи и езикови усуквания (по време на късния период на рехабилитация).

Тези упражнения са най-ефективни за възстановяване на речта след мозъчен удар. Реч терапия препоръчва да се извършват тези комплекси 2-3 пъти на ден в продължение на 15-30 минути.

Дихателни упражнения

Трудните упражнения са противопоказани, тъй като рискът от артериално налягане е висок. Същността на единственото допустимо натоварване е да се правят ритмични вдишвания и издишвания, промяна на честотата на дихателните движения, редуване на коремното дишане с гръдния кош. Такова дихателно упражнение с мозъчен инсулт подхранва клетките с кислород и възстановява нормалния газообмен. Възможно е надуване на балони.

Преподаватели

Симулаторите за рехабилитация след инсулт правят процеса на възстановяване по-бърз и по-ефективен.

Упражнения след инсулт включват:

  • Велосипед за упражнения Упражнението на колелото помага за бързо възстановяване на изгубената двигателна функция, нежно тренира сърдечно-съдовата система, предотвратява повторната поява на остра исхемия на мозъчните структури. Задачата на велоергометъра не е ограничена до това. Той допринася за цялостното подобряване на тялото чрез ефективно аеробно упражнение.
  • Мини-симулатори за крайници. Симулатор за ръка след инсулт, наречен "Бъд". Упражнението за крака - "Педон".
  • Вертикализатор. Подходящ за вестибуларна гимнастика. Тя дава на тялото вертикално положение, което ви позволява да се подготвите за "изправения".
  • "Активно-пасивни" симулатори. Без тях не може да се направи, ако става въпрос за възстановяване на засегнатите крайници.
  • Симулатор на Локомат. В основата си това е екзоскелет, който учи пациента да ходи отново, улеснявайки процеса на движение.
  • Пешеходци след инсулт. Нужно е да се научиш да ходиш отново. Тяхната употреба е показана в нарушение на функциите на долните крайници. По механизма на действие са подобни на велотренажора и Локомат.

Симулаторите за възстановяване на жизнените функции след инсулт са разнообразни и трябва да бъдат избрани от лекар.

Вие Харесвате Епилепсия