Напрежението Главоболие - Симптоми и лечение

Главоболието на напрежението е състояние, при което човек се чувства притиснат, напрегнат или тъп неприятни усещания в областта на главата.

Болестта може да притеснява човек с различна продължителност - от няколко минути до дни, с периоди на намаляване и обостряне на дискомфорта.

Преобладаването на HDN в съвременното общество е поразително в обхвата си: според някои данни честотата му достига 65% при мъжете и 86% сред жените.

Причините за напрежението при главоболие са преумора, стрес, продължително принудително положение в неудобно положение, тревожни разстройства, депресия, продължителна употреба на аналгетици, транквиланти. По-често има комбинация от провокиращи фактори. Симптомите и лечението на този проблем ще бъдат обсъдени в тази статия.

класификация

Защо възниква напрежение и какво е това? Първо, болката се разделя на епизодични и хронични.

1. Епизодична болка. При този тип напрежение главоболие, човек изпитва болка не повече от 20 дни на месец или 180 дни в годината. Интензивността на епизодичната болка ще бъде ниска.
2. Хронична болка от натоварване се казва, когато атаките отнемат повече от 15 дни на месец, тази форма се характеризира с по-голяма интензивност на симптомите.

Независимо от факта, че различията в тези типове главоболия са много условни, те помагат на лекаря да се ориентира и да даде на пациента правилната диагноза.

причини

В момента можете да изберете огромен брой фактори, които могат да предизвикат такава болка. Така че какво може да предизвика напрежение главоболие?

1. Психологически стрес, както и различни състояния на афект, например дълбока депресия или тежка тревожност. Не забравяйте, че депресията може да бъде изразена както в отворена, така и в затворена форма. С други думи, в някои случаи пациентът просто не признава, че е в състояние на депресия и следователно категорично отказва някакъв вид лечение. Именно такива случаи са най-опасни, защото най-вероятно те причиняват сериозни главоболия. В ситуации, в които болките в главата възникват именно поради психологически стрес, пациентът може също да се оплаква от нарушаване на апетита и съня, раздразнителност и прекалено бърза умора.
2. На второ място сред причините за напрежението е мускулен стрес. Той представлява продължително напрежение в мускулите, когато човек не се движи дълго време. Главоболието на мускулното напрежение най-често се причинява от пренапрежение на шията, мускулите на очите, както и мускулите на раменния пояс и апоневрозата на скалпа.
3. Главоболие може да предизвика прекомерна консумация на транквиланти, аналгетици със съдържанието на ацетилсалицилова киселина и др. С употребата на такива лекарства трябва да сте изключително внимателни!

Особено голяма е вероятността да има напрежение главоболие при хора със специфична трудова дейност. Водачи, счетоводители и други, които прекарват много време зад компютърен монитор, попадат в тази категория. Също така висок риск от това заболяване в часовникари, бижутери и други професии, непрекъснато натоварване на зрителните мускули.

Симптоми на напрежението главоболие

Обикновено напрежението има някои симптоми. Хората описват симптомите като компресия или натиск (като стегнат обръч около главата, притискане на колана или като шапка (шапка), която е малка). Болката обикновено е двустранна и често се разпространява нагоре или надолу от врата.

Болката е предимно лека или умерена, но понякога може да бъде толкова силна, че да пречи на ежедневните дейности. Обикновено няма други симптоми, въпреки че някои хора с напрегнати главоболия не харесват ярки светлини и силни звуци, те имат намален апетит.

Разработени критерии за диагностициране на напрежението главоболие, то се различава по такива признаци:

• компресиращ или притискащ характер;
• лека до умерена интензивност;
• остава същото с редовно физическо натоварване;
• не е придружено от гадене;
• снимка или фонофобия е възможно.

За да се направи диагнозата, е необходимо да има поне две от горепосочените характеристики.

Какви лекарства за облекчаване на напрежението главоболие?

За да облекчите атаката, както и за облекчаване на главоболието, приложете:

За да се предотврати появата на болка:

• амитриптилин, 10-100 mg всеки;
• nortiptilin - 10-100 mg всеки;
• тизанидин - 2-6 mg на ден;
• баклофен - 10-25 мг 2-3 пъти дневно.

За да се отървете от ГБ, която се е появила под действието на провокиращи фактори, помагайте на високоскоростните НСПВС. Днес е установено, че никой от аналгетиците не може да отстрани ГБ във всички, без изключение, и всеки пациент се нуждае от индивидуален подбор на лекарството.

Но ние не трябва да забравяме, че с помощта на болкоуспокояващи прекалено дълго, можете да получите обратния ефект - злоупотреба главоболие (това е, тези лекарства го причиняват сами), така че трябва да бъдат много внимателни с употребата на лекарства за лечение на напрежението главоболие.

Лечение на стресово главоболие

Когато се появят напрегнати главоболия, лечението означава преди всичко изясняване, както и отстраняване на техните причини. Процедурата на комплексно лечение трябва да бъде предписана от лекар, в повечето случаи това е комбинация от релаксация и лекарства.

1. Основното място в лечението е нормализирането на емоционалното състояние на пациента. Необходимо е адекватно да се подходи към лечението на депресия, фобии, тревожност. Ето защо повечето пациенти се предписват антидепресанти (амитриптилин, флуоксетин, венлафаксин).
2. За премахване на напрежението в мускулите се предписват мускулни релаксанти (тизанидин).
3. НСПВС (диклофенак, ацетилсалицилова киселина, напроксен) също се приемат само като помощно средство и само за кратко, симптоматично.

Основните принципи на нелекарственото лечение на напрегнатото главоболие са следните:

1. Необходимо е да спите поне 7-8 часа на ден. Ако трябва да ставате рано сутрин - лягайте рано.
2. Опитайте се да ядете добре (поне 3-4 пъти на ден) и пийте поне 2 литра чиста вода на ден (с изключение на чай, кафе и алкохолни напитки).
3. По време на дългата работа на компютъра трябва да си почивате и да се разсейвате. Ефективни упражнения ще бъдат за очите и малка физическа тренировка.
4. Опитайте се да се движите повече и да останете по-дълго на чист въздух.

Използват се и акупунктура, мануална терапия, масаж, релаксираща терапия, биологична обратна връзка. Как да се отървете от силно напрежение в главоболието, трябва да каже лекарят. Трябва да сте подготвени за факта, че лечението може да отнеме 2-3 месеца.

предотвратяване

Можете да ги предупредите по такива методи:

• психотерапия и физиотерапия;
• водни процедури и мануална терапия;
• подобряване на здравето в курортите;
• изберете оптималния режим на работа и почивка;
• постоянно се ангажират с физическа терапия;
• необходимото изпълнение на лекарските предписания.

От лекарствата се използват мускулни релаксанти и антидепресанти, които могат да вземат само Вашия лекар.

Напрежение Главоболие - Лечение и профилактика

Главоболието на напрежението се счита за един от най-често срещаните видове дискомфорт в главата.

Усещането за компресия на черепа и чувството за силно пренапрежение са спътници на всички категории от населението без изключение.

Причините за много: от баналната липса на сън до по-сериозни здравословни проблеми, проявяващи се по този начин. Как да се лекува напрежението главоболие и какви методи се използват в този случай, ние анализираме по-нататък.

Симптомите предхождат главоболие

• умерена или интензивна болка, локализирана около главата;
• усещане за компресия на черепната кутия;
• дискомфортът лесно се елиминира.

В повечето случаи, HDN няма хроничен курс и лесно се елиминира с помощта на подходяща лекарствена терапия.

Симптомите предхождащи главоболие имат следните характеристики:

1. Интензивност на болката. Обикновено HDN има плавен ход без резки спазматични обостряния на болезнени усещания. Силата на болката е умерена или умерена, която може да се понася без обезболяващи.
2. Времето на проявлението. Неприятният симптом най-често мъчи хората в средата на работния ден или в късния следобед, когато тялото изпитва психически и емоционален стрес.
3. Продължителност. Зависи от причините за болката в главата, както и от индивидуалните особености на човека.
4. Локализация. Човек, страдащ от HDN, отбелязва усещане за стеснение в областта на предната и темпоралната част на черепа, по-рядко в задната част на главата.
5. Герой. Болката е еднаква, монотонна, не се увеличава и не намалява при извършване на някакви познати действия.

Въпреки факта, че главоболието на напрежението не води до рязко влошаване на състоянието на човека, то то засяга известна степен на изпълнение. Това може да доведе до влошаване на настроението, както и да повлияе на производителността на труда.

Липсата на остри пристъпи, които се характеризират със силна пулсираща болка, провокираща световъртеж и повръщане, позволява на хората самостоятелно да елиминират дискомфорта в главата, пренебрегвайки посещението на лекар.

Струва си да се обърне специално внимание на продължителността на симптома.

Ако той отнеме една трета от времето си за събуждане, човек трябва да посети лекар и да се подложи на цялостен преглед, тъй като продължителното главоболие може да бъде не само доказателство за по-сериозни заболявания, но и да предизвиква психични и емоционални разстройства.

Причините за болка в главата

Главоболието на напрежение има следните причини:

1. Продължителни стресови ситуации, които засягат психичното състояние.
2. Липсата на сън, при която болката може да се появи в резултат на липса на сън и от излишък.
3. Медикаменти за дълго време.
4. Мускулна деформация, която се дължи на дълъг престой на главата и шията на едно място.

Особено мускулен щам се прилага за такива професии като:

• шофьори;
• шивачка;
• оператори на компютърни отдели.

Дългият престой в една позиция води до това, че мускулите не получават подходяща релаксация, причинявайки болка и дискомфорт.

Климатичните явления (внезапни спадания на налягането и промените във времето), както и нарушения в съня и хранителните навици, могат да засилят напрежението при главоболие. Липсата на физическа активност води също така лице, изложено на риск за появата на HDN.

Най-тежко заболяване се случва в случаите, когато няколко от горепосочените фактори са комбинирани. Лечението на напрежението при главоболие, причинено от няколко фактора, изисква не само приемане на лекарства, но и премахване на агресивните предшестващи фактори (намаляване на стреса, нормализиране на храненето, сън и почивка и нормализиране на физическите упражнения).

Напрежението главоболие се счита за една от най-честите форми на този симптом. В 80% от случаите болката не е опасна за човешкото здраве. Прочетете повече за симптомите на напрежението, както и за диагнозата, причините и лечението в статията.

В кои случаи си струва да се вземе Citramon за главоболие, ще научите в тази тема.

Главоболие и гадене - по каква причина се появяват тези симптоми? Като кликнете върху тази връзка http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-i-toshnota-chto-eto.html ще разберете под какви сериозни диагнози се наблюдават такива симптоми и как да се действа в такава ситуация.

Как за лечение на напрежението главоболие?

Помислете как да облекчите напрежението. За всеки пациент се избира индивидуално третиране на HDN, за да се елиминира основната причина. Напрежението има два етапа на проявление: епизодично и хронично.

В първия случай е рядко и бързо преминава. Хроничното се нарича главоболие, честотата на която превишава 15 часа на ден и 180 дни в годината. В зависимост от етапа, отбележете особеностите на лечението, които анализираме по-нататък.

Лечение на епизодичен HDN

Когато главоболието има рядко проявление, лечението се придружава от прилагането на следните категории лекарства:

1. Нестероидните противовъзпалителни средства - бързо отстраняват симптом чрез облекчаване на възпалителните процеси. Често пациентите се лекуват с еднократна доза медикаменти, но в някои случаи могат да се пият с посочения в инструкциите курс. Най-ефективните лекарства, които бързо премахват болката са: кетопрофен, ибупрофен, напроксен, мелоксикам, кетонал.
2. Съпътстващите лекарства могат да бъдат предписани, ако HDN има много причини, които имат различни посоки. Това могат да бъдат мускулни релаксанти, успокоителни и витамини от група В.

Преди да вземете лекарството, не забравяйте да се запознаете с инструкциите, както и да се консултирате с лекар за избора на най-оптималното лекарство.

При наличие на алергични реакции преди започване на лечението се взима тестова проба, която приема 1/8 от предписаната доза.

Хронично напрежение - главоболие - лечение

При наличие на хронични главоболия, не се предписват обезболяващи, тъй като тяхната ефективност се намалява до нула. Лечението се избира, като се вземат предвид индивидуалните особености на лицето, както и по време на пълното диагностично изследване, което позволява да се установят всички фактори и рискове, които могат да провокират хронична фаза на напрежението.

Като основен метод за лечение се използват антидепресанти за напрежение. Като цяло, лечението се извършва чрез използване на силни антидепресанти, които са в състояние силно да отслабят всички нервни импулси, които се появяват в мозъка.

Сред най-ефективните са следните лекарства:

• Амитриптилин е силен трицикличен антидепресант, който се приема 2-3 месеца.
• Сертралин - регулира производството на хормони на норепинефрин, което спомага за забавяне на психичните реакции.
• Mianserin - позволено за продължителна употреба, което ви позволява да премахнете дори най-продължителната болка в главата.

Възможно е такива лекарства да се купуват само по лекарско предписание, тъй като те съдържат наркотични вещества в микродози. Приемането им трябва да се придружава и от препоръките на специалистите, които определят индивидуалните дози в зависимост от тежестта на състоянието и други индивидуални показатели (тегло, пол и възраст, както и наличието на други хронични заболявания).

Лечение на напрегнато главоболие с народни средства

Един от най-безобидните начини за премахване на главоболие без употребата на лекарства е зелето и чай от лайка.

Главоболието придружаваше нашите предци и те се отърваха от него с импровизирани средства.

Зелето листа трябва да се простират ръцете си и се прикрепят към челото си, primotav му шал. Също така спомага за облекчаване на умората и спокоен чай от лайка.

Тези прости методи за премахване на HDN са ефективни в повечето случаи, като помагат за спиране на симптом без допълнително увреждане на здравето.

При хронично главоболие традиционната медицина не може да помогне.

Превенция на здравословен начин на живот

Както бе споменато по-горе, напрежението е главоболие, което причинява много. Съответно е възможно да се предотврати неговото развитие чрез следните прости правила:

1. Яжте правилно, давайки предпочитание на натурални продукти, пресни зеленчуци и плодове. Разбийте храната и напълно елиминирайте продължителния глад. Пийте достатъчно количество течност, като изхвърляте захарните газирани напитки в полза на минералната вода.
2. Когато заседнал, вземете почивките на всеки час в продължение на 3-5 минути. Това е достатъчно, за да приведе мускулите в тон.
3. Упражнявайте най-малко 3 пъти седмично.
4. Вземете разходки.
5. Когато се появят първичните признаци на главоболие, опитайте се да се отпуснете и облекчите болката с импровизирани средства, включително самомасаж и загряване на цервикалния регион.

По този начин напрежението главоболие има много предпоставки и не се характеризира с остри симптоми. Това ви позволява да го елиминирате без много усилия. Когато се открие усещане за компресия на черепа за повече от 180 дни в годината, е необходима консултация със специалист.

Много хора отказват популярни методи за лечение на главоболие, тъй като смятат, че това няма да помогне бързо да се отървете от симптомите. Какви са народните средства за главоболие, бързо помагат да се спре болката, помислете по-нататък.

Какво да пия от главоболие по време на бременност, прочетете в тази тема.

Главата "в порок": как да се отървете от напрежението главоболие

Често ли имате главоболие вечер, докато кръвното налягане и температурата са нормални? Вашите чувства са като, ако държите глава или някакъв вид невидим обръч? Или може би сутрин се събуждате с главоболие и тя ви придружава през целия ден, променяйки интензивността? Ако знаете себе си, тогава вероятно имате главоболие от напрежение.

Напрежението главоболие е най-честата форма на главоболие. Тя може да бъде епизодична и на практика не влияе на представянето и може да стане хронична. В този случай, постоянно главоболие, не интензивно, но изтощително, което затруднява концентрирането и изпълнението на обикновените неща, може значително да намали качеството на живот.

Главоболието на напрежението често възниква или нараства на фона на емоционално пренапрежение, тревожност, стрес. На свой ред, облекчението може да донесе положителни емоции, психологическа релаксация и смяна на вниманието.

Какво предизвиква напрежение главоболие

Точната причина за това състояние все още не е известна, но са установени провокативни фактори:

• Стрес или депресия
• Умора, умствено или физическо напрежение
• Безсъние или неточности в режима, когато човек дава твърде малко време за сън
• Твърде тежки диети и гладуване.
• Остани в запушена стая
• Алкохол и пушене
• Промяната на времето
• Дълъг престой в нефизиологична поза (на компютъра, шофиране и др.), Който предизвиква напрежение в мускулите, включително напрежение в мускулите, шията и главата, както и мускулите на очите
• Патология на шийните прешлени и темпоромандибуларната става, заболявания на очите, ушите, носните кухини
• Злоупотреба с кофеин и някои лекарства: аналгетици, бензодиазепини и барбитурати.

При жените, напрежението главоболие често се свързва с колебания в хормоналните нива.

Диагностика на напрежението главоболие

Главоболието на напрежението се лекува от невролог. Най-вероятно няма да се налага да харчите времето и парите си за допълнителни изпити. За да се постави тази диагноза, в 98% от случаите е достатъчно лекарят да изслуша оплакванията и да извърши изследване.

И само в останалите 2% от случаите, ако някой невролог е предупреден от нещо в разговора ви, ще е необходимо задълбочено изследване, за да се изключи по-сериозното заболяване. В този случай може да се предпише MRI на мозъка и шийката на гръбначния стълб, USDG на съдовете на главата и шията. Може да се наложи да се консултирате с кардиолог, окулист или УНГ лекар.

Лечение на главоболие

Първият етап на лечението винаги е нелекарствената терапия. Често лечението се ограничава до този етап и не изисква използването на фармакологични лекарства.

Като начало е много важно да се опитаме да изключим възможно най-провокативните фактори.

1. Избягвайте кофеина и неконтролираните обезболяващи. Не пийте алкохол. Ако е възможно, ограничете времето, прекарано в компютъра, телефона и другите притурки.
2. Започнете да правите гимнастика сутрин и на работното място. Помислете дали да отидете във фитнеса, плувния басейн или да си купите, например, велосипед и кънки, да вземете част от семейството си с вас за компанията.
3. Намерете причината да прекарвате повече време на улицата: можете да започнете да бягате сутрин или дори да си вземете куче.
4. Поканете колеги или приятели да играят футбол, волейбол, това ще помогне за установяване на връзки и ще даде много положителни емоции.

Моля, обърнете внимание, че дори и след приятен телефонен разговор, главоболието започва да намалява.

Проветрете стаята и ограничете времето, прекарано в социалните мрежи преди лягане, това ще помогне да се установи режим на сън-будност.

Масажът на областта на шията и яката и главата също ще спомогнат за отпускане и облекчаване на напрежението в мускулите на врата.

Ако съвременният ритъм на живота не ви позволява напълно да избегнете стресови ситуации, тогава, при отсъствие на индивидуални противопоказания, билковата медицина ще ви помогне да се борите с нея. Билкови чайове от лайка, мента, мелиса, липа, риган, дъвка, лавандула и други билки могат да се използват както и успокоителни от растителен произход: персен, новопасит, пасиф, антисепресанти от лотосони и билки - гелариум, деприм и др.

Ами ако има главоболие?

Опитайте се да включите в храната повече храни, съдържащи магнезий: бадеми, кашу, орехи, лешници, сусам и тиквени семки, овесени ядки и боб. Можете също да приемате магнезиеви препарати. Често главоболието на напрежението или изчезва или по-рядко и по-малко интензивно притеснява собственика си, като елиминира дефицита на магнезий.

При продължително психо-емоционален стрес се препоръчва да се свържете с психолог.

Неврологът ще избере медицинската терапия за вас индивидуално. Обикновено се предписват лекарства от групи като поддръжници, мускулни релаксанти, нестероидни противовъзпалителни средства, антиконвулсии и други.

Важно е обаче да се разбере, че приемането на такива сериозни лекарства често е безполезно, като се запазват провокиращите фактори.

Главоболие. помощ

Как да се облекчи напрежението главоболие? Този въпрос е от значение за 70% от хората. Тази болест е най-честата причина за отиване в болница.

Видове главоболие

За правилното лечение (избор на лекарства за главоболие от напрежение) е необходимо да се определи самият вид болка.

Главоболието на напрежението трябва да отговаря на два или повече критерия:

• стесняващ характер на болката
• двупосочна локализация
• не се усилва с нормални упражнения (изкачване по стълби, ходене)
• интензивност на болката: лека до умерена

В зависимост от интензивността на болката се разделят на:

1. Епизодично

1.1 Рядко.

• не по-малко от 10 атаки
• продължителност на главоболието - не повече от 1 ден на месец (не повече от 12 дни на година)
• продължителността на една атака - от 30 минути до 7 дни

1.2 Чести

• не по-малко от 10 атаки
• продължителността на главоболието е от 1 до 15 дни на месец (от 12 до 180 дни годишно)
• продължителността на една атака - от 30 минути до 7 дни

2. Хронична.

• продължителността на главоболието е повече от 15 дни на месец (повече от 180 дни годишно)
• продължителността на една атака - от няколко минути до няколко дни
• обща продължителност на заболяването - повече от 3 месеца

Освен това има два подтипа на главоболие:

• с перикраниално мускулно напрежение (повишаване на тонуса на тилната, фронталната, темпоралната, стерналната и други мускули)
• без напрежение перикраниални мускули. При този подтип главоболието се понася по-лесно.

Как да се отървете от напрежението главоболие? Има два вида лечение: традиционни и народни средства.

Медикаментозно лечение

Хапчета със стрес-главоболие плюс допълнително лечение:

1. Епизодично напрежение

1.1 рядко болки:

• Ибупрофен: 400 mg
• Аспирин: 600-900 mg
• Лорноксикам: 4-8 mg
• Напроксен: 250-500 mg
• Кетопрофен: 25-50 mg
• Мелоксикам: 7.5-15 mg
• Парацетамол: 500-1000 mg (това лекарство за облекчаване на болката е по-малко ефективно)
• Аналгин: 250-500 mg. Аналгин за напрежение главоболие често се използва за облекчаване на припадъци.

1.2 чести болки. Употребата на наркотици се пие с курс, например:

• Ибупрофен -400 mg. Приемайте 2-3 пъти дневно в продължение на 3 седмици.

1.3 болка, придружена от мускулно напрежение:

• Толперизон: 150 mg
• Sirdalud (Tizanidine): 2 mg + Аспирин 500 mg

Курсово лечение (2-4 седмици):

• Sirdalud (Tizanidine): 4 mg през нощта или 2 mg сутрин и вечер
• Толперизон: 150-450 mg на ден
• Mydocalm: 150-450 mg на ден

Sirdalud с напрегнато главоболие ефективно намалява мускулния тонус, без да засяга невромускулната трансмисия.

1.4 За допълнителна помощ на тялото (премахване на тревожност, активиране на работата на мозъка, намаляване на мускулния тонус):

• Приемане на витаминен комплекс от група Б: Милгама, Невровитан
• приемащи ноотропни лекарства: фенибут (приемайте 0,25 mg 3 пъти дневно)
• прием на успокоителни: валериана, божур

2. Хронична болка в напрежението

2.1 Трициклични антидепресанти, например:

• амитриптилин: 75 mg на ден. Курс за прием: 2-3 месеца. Най-добре е да се приемат 2/3 дози преди лягане. Започнете лечение с 1/4 хапчета на ден, като увеличавате дозата на всеки 3 дни наполовина. Когато се приближава към края на курса, дозата на лекарството също постепенно намалява, за да се избегне оттегляне (влошаване на състоянието).

2.2 Селективни инхибитори (значително по-малко странични ефекти от трицикличните антидепресанти), например:

• пароксетин
• флуоксетин
• сертралин
• флувоксамин

2.3 Тетрациклични норадренергични антидепресивни лекарства, например:

• Mianserin: 15 mg 2 пъти дневно. Дозата нараства постепенно

2.4 Серотонергични антидепресанти, например:

• Tianeptine: 12,5 mg 3 пъти дневно.

2.5 Обратими инхибитори, например:

При лечение с антидепресанти се постигат няколко ефекта:

• аналгетик (аналгетик)
• психовегетативност (намален страх, тревожност, подобряване на настроението, нормализиране на съня)

В някои случаи пациентите приемат Atarax за напрежение при главоболие. Това е успокоително средство за лечение на тревожност. При получаване на бърз ефект настъпва, няма зависимост и пристрастяване, има антиеметично действие, не нарушава когнитивната функция. Първите 5-7 дни от приема на Atarax могат да бъдат летаргия, сънливост.

За най-добър резултат се извършва допълнително психотерапевтично лечение, предписва се масаж, акупунктура. За съжаление, не винаги първият курс на лечение води до желания резултат. В този случай лекарят ще коригира лечението, което непременно ще доведе до подобряване на здравето.

Напрегнато главоболие и лечение с народни средства

1. Приемане на пречистване на водата

• в топла вода, разтворете 100 грама морска сол + 2 супени лъжици екстракт от бор. Вземете вана за 10 дни
• лавандула тинктура (1 супена лъжица суха трева на 1 чаша вряща вода, влива се в продължение на 30 минути) се налива топла вода в банята

2. Тинктури за поглъщане

• 15 грама сушена маточина поставя в термос и се налива 200 мг вряща вода. Настоявайте 1 час. Приемайте по 1 супена лъжица 5 пъти на ден
• 1 супена лъжица Hypericum perforatum се изсипва с 200 мг кипяща вода и се вари на слаб огън в продължение на 15 минути. Щам тинктура, вземете една четвърт чаша 3 пъти на ден.
• 5 грама мащерка се наливат 500 мл вряща вода. Настоявайте за 1 час. Вземете 3 пъти дневно през седмицата. След две седмици почивка и продължаване на приема
• 1 супена лъжица корен валериана се залива с 200 мл вряща вода, влива се в продължение на 10 часа

3. Билкови чайове: добавете мента с мед в черен чай. Перфектно се отпуска и успокоява главоболието.

4. Други средства: t

• растение Златни мустаци. Поставете лист от това растение в хладилника, за да се охлади, след което го месяте и прикрепете към храмовете за 5 минути. След прилагане на лимонова кора. Болката обикновено спада бързо.
• сок от калинум. Вземете по 50 ml - 3 пъти дневно
• сок от картофи. Вземете по 50 ml - 3 пъти дневно

За лечение на стресови главоболия народни средства добре помагат лилави листа и зелеви листа.

Как да се отървете от напрежението главоболие?

Най-често това заболяване засяга женската половина от населението и хората, чиято работа е свързана с умствена дейност и заседнал начин на живот. Според статистиката, 25-40% от населението преживява такива болезнени усещания. Как да се отървете от напрежението главоболие?

Видове болка стрес

Главоболието на напрежението е неврологично заболяване, симптом на който е склонност към пристъпи на умерена цефалгия. Повечето пациенти се лекуват самостоятелно, а лекарят се лекува, когато болката стане непоносима, честа или се формира хроничната природа на заболяването.

Има два вида на тази патология: епизодични и хронични. Първият може да продължи от няколко минути до един час и се появява главно след емоционален стрес, стрес, умора. Смята се, че в патогенезата на неговата поява играе роля дългосрочно напрежение на мускулите на главата. В хронична форма на болка мъчение повече от половин месец.

Причини за възникване на

Главоболието на напрежението се дължи на кристала от няколко фактора. Най-често срещаните са:

• продължително мускулно напрежение, особено шията, скалпа, раменния пояс;
• постоянен стрес;
• нарушение на съня;
• недостатъчно хранене;
• неудобна и стегната глава;
• грешни точки;
• респираторни нарушения;
• голям товар върху визията (професия, задължаваща да работи с малки детайли);
• неудобно легло;
• дълго време използват анксиолитици и аналгетици.

Причините могат да бъдат различни, всичко зависи от индивидуалните характеристики. Те включват промяна на времето, екстремна топлина, нощни смени на работа, емоционален срив и др.

симптоми

Почти всички пациенти се оплакват от леко или умерено двустранно усещане за свиване на мускулите, притискане. Понякога има усещане, че цялата глава се разделя, но често пациентите могат много ясно да посочат мястото на локализиране на болката (“обръч около главата”).

Може да има болка по всяко време на деня и да продължи няколко часа, дни или дори седмици. Това състояние не е придружено от треска. Но това се отразява на качеството на живота, предизвиква чувство на умора и обезсърчава интерес към случващото се наоколо.

В допълнение към основния симптом, може да има проблеми със зрението, диспепсия, затруднения в дишането, емоционална тревожност, раздразнителност. Координационно разстройство, тремор, нестабилна походка също принадлежат към съпътстващите неврологични признаци.

По правило по време на атака пациентът избягва ярка светлина и силна музика.

Тъй като всяко заболяване засяга външния вид на човек, можете да забележите бледостта на кожата, уморени, изтощени, намръщен израз на лицето, торбички под очите. Възможна загуба на съзнание.

Характерна особеност и разлика в напрежението при главоболие е липсата на повишена болка по време на физическо натоварване. Последното дори може да намали тяхната интензивност.

Диагностика на заболяването

За да се направи правилна диагноза, лекарят трябва внимателно да събере анамнеза, да извърши клинично и неврологично изследване, да изключи други подобни заболявания (мигрена, абсцес на мозъка, тумор).

Палпацията на перикраниалните мускули може да разкрие болка, мускулно напрежение и наличие на тригерни точки.

Спомагателни диагностични методи:

• algometriya;
• електромиография;
• Рентгеново изследване на шийните прешлени, главата;
• електроенцефалография;
• rheoencephalography;
• Доплеров ултразвук;
• компютърна томография;
• магнитен резонанс.

Фотогалерия от диагностични методи

Как да премахнем симптомите на патологията?

лечение

Първо трябва да нормализирате ежедневието си. По време на работа правете малки почивки, упражнения за очите. Ходенето помага за подобряване на психичното състояние, насърчава релаксацията.

Рационалното хранене в този случай е много необходимо. Алкохолните напитки, кафето трябва да бъдат изключени, като се замени, например, чай. За по-голяма полза можете да добавите парче лимон, мента, маточина или джинджифил.

Лечението с лекарства се предписва само от лекар на базата на индивидуалните особености на пациента.

Ако болката е епизодична, достатъчно е да се използва таблетка парацетамол или ибупрофен. Ефектът идва приблизително след два часа след приемането. Трябва да се отбележи, че постоянната и честа употреба на аналгетици може да причини болка в рикошета (симптомите се увеличават, състоянието на лицето се влошава).

Невролозите в повечето случаи предписват и витамини от група В, ноотропни лекарства (ноотропил, пирацетам), лекарства, които съдържат магнезий. Те подобряват паметта, стимулират мозъчната дейност, повишават устойчивостта към негативни фактори.

В зависимост от състоянието на пациента при тежки случаи се препоръчва да се приемат анксиолитици (дневни транквиланти). Те имат мускулен релаксант, амнестични, антиконвулсивни свойства. Приемането на такива лекарства трябва да се предписва само от лекар, тъй като те имат цял ​​списък от странични ефекти и противопоказания.

А психотерапевт ще предпише антидепресанти, които ще подобрят настроението и облекчат депресията.

Тъй като главоболието често се случва на фона на депресивно състояние, не е възможно да се направи без консултация с психотерапевт, който ще предписва антидепресанти. Последните подобряват настроението, имат анти-тревожност, анти-депресивен, антифобичен ефект.

За облекчаване на напрежението в мускулите е възможно да се предпишат интрамускулни инжекции от новокаин, мускулни релаксанти.

Физиотерапията се счита за друг метод за лечение на главоболие. Тя е изложена на областта на шията и главата.

Лечението на хроничната форма на напрегнато главоболие е доста трудно. Невропатолозите на първо място отменят употребата на аналгетици, ако се използват много често, предписват антидепресанти, мускулни релаксанти и съставят персонализирана програма за бъдеща терапия.

Традиционни методи на лечение

Като достъпна и приятна терапия можете да използвате ароматни масла (пелин, лавандула). За да използвате, трябва да разбъркате шест капки масло с половин шейк вода, навлажнете памучен тампон с разтвор и избършете областта на челото, слепоочията и задната част на главата.

Къпането е не само релаксиращо, но и успокояващо върху нервната система. За да се подготвите за тази процедура, трябва да вземете чаша морска сол, две супени лъжици боров екстракт и да се разтвори във вода. Продължителност на къпане около 15 минути, температурата на водата не трябва да надвишава 37 градуса.

Можете да приготвите следните инфузии:

• корен от валериана (една супена лъжица) се налива чаша вода и се влива в продължение на седем часа. Пийте по 15 ml три пъти дневно;
• вземете едно парче риган, мента, fireweed. 15 грама от сместа се налива две чаши вряща вода. Настоявайте половин час, след това напрежение. Вземете 100-200 ml;
• супена лъжица от цветя детелина се налива чаша вряща вода и се влива в продължение на половин час. Вземете две супени лъжици три пъти на ден след филтриране;
• За да направите инфузия на мента, лайка, плод от копър, корен от валериана, вземете същите части от съставките, разбъркайте и добавете две супени лъжици от сместа към 500 ml вряща вода. Настоявайте цяла нощ.

Ако айва расте у дома, тогава тя може да се използва като терапия. Фитонцидите, които той съдържа, спомагат за облекчаване на спазми на мозъчни съдове. Дюля трябва да се нарязва на малки парчета, да се постави близо до него и мирис.

Много бързо главоболие червената калина елиминира. Той съдържа много витамини и повишава устойчивостта на стреса. Плодовете могат да бъдат смлени със захар или хвърлени цели в чай.

Галерия от народни средства

предотвратяване

Първата стъпка е да се избегнат стресови ситуации.

Активната почивка не само подобрява настроението, енергизира, но също така има положителен ефект върху способността на човека за работа и емоционално състояние, което е толкова важно в случай на напрежение.

За да се облекчи напрежението в мускулите на раменния пояс, шията, е важно да посетите спортните зали. Комплексът трябва да се състои от упражнения за укрепване на гръбначния стълб, формиране на правилна поза.

В допълнение, списъкът на спортовете, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло, е огромен. Можете да изберете вида дейност, която ви харесва: пилатес, фитнес, аеробика, плуване, джогинг.

Масажът е ефективен и за емоционално и физическо натоварване, защото облекчава спазмите на кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв. За облекчаване на болката, просто масажирайте главата, шията и раменете.

Добрият сън ще осигури ортопедичен матрак и правилно подбрана възглавница. Полезен метод за борба е да се избегне алкохол и пушене.

Разнообразие от авто-обучения и йога ще спомогнат за повишаване на устойчивостта към стреса.

Главоболието на напрежението може да повлияе негативно на качеството на живота ви и да доведе до проблеми в отношенията с другите. За да се толерира такова състояние е противопоказано, защото може да се скрие при по-сериозна патология. Навременното прибягване до квалифициран специалист и прилагането на всички препоръки ще бъде ключът към възстановяването. Благослови те!

Как да се облекчи напрежението главоболие

Главоболието на напрежението в разпространението е едно от първите места сред всички заболявания, свързани с нарушаване на функционирането на централната нервна система.

Болките в главата са по-често засегнати от жени и деца, отколкото от представители на силната половина на човечеството.

Пациентите се оплакват от болка от следния характер:

1. Dull.
2. Монотонен, без усилване.
3. Затягането.
4. Локализирани.
5. Двустранно.

Тензорното главоболие е сходно при прояви с мигрена и е придружено от прекомерна умора, раздразнителност, слабост, безсъние, светлина и звук.

Кой е засегнат от HDN

Главоболието на напрежението се разпределя като самостоятелно заболяване. Може да бъде лек и умерен, да продължи няколко дни и да се повтаря за един месец.

Главоболие от интензивен тип се среща при хора над 30-годишна възраст, подложени на постоянно психическо натоварване. Прекарвайки основното работно време на компютъра, излагайки мозъка на прекомерни пренапрежения, водещи заседнал начин на живот, човек увеличава риска от развитие на HDN. Децата, претоварени в училище и посещаващи допълнителни часове, се оплакват от силно главоболие. За учениците това се случва спорадично и лесно се елиминира. Достатъчно е да настроите режима на деня и да определите времето за почивка и упражнения.

Опасно е, че пациентите не търсят помощ, като по този начин влошават ситуацията. В крайна сметка, ако времето не предприеме действие, човек има хронично напрежение, което е много трудно за лечение.

Причини за стрес при болка

Причините, поради които се появяват напрегнати главоболия, са свързани с прекомерно умствено и мускулно напрежение.

Мускулите са напрегнати поради принудителното положение на тялото през деня. При дежурство се появяват напрегнати главоболия:

• шофьори;
• шивачки;
• бижутери;
• часовникари;
• офис работници;
• секретари.

Тензорното главоболие се проявява с продължително напрежение на мускулите на очите, врата.

Болка може да възникне при хора, които в сън приемат неудобна поза, която причинява мускулни спазми. Това обикновено се случва, ако човек спи на висока възглавница или твърде мек матрак.

Лекарствената зависимост също води до развитие на напрежение главоболие, лечението не означава възстановяване. Като дълго време аналгетици и транквиланти, при хората намалява производството на техните собствени обезболяващи в организма. Пристрастяването към хапчета и тяхното рязко оттегляне водят до развитие на болка.

Главоболието на напрежението може да се увеличи като резултат от провокиращите фактори:

• психологически стрес;
• промяна на метеорологичните условия;
• вятър;
• виелица;
• неспазване на диетата;
• психическо и физическо изтощение;
• нощни смени;
• пиене на алкохолни напитки;
• кривина на стойката.

Главоболието на напрежението зависи пряко от:

1. Тоничен мускулен спазъм. Настъпва исхемия (хранителен дефицит), оток, който води до вазоспазъм и повишена болка.
2. Нарушения в централния механизъм на хроничната болка. Намален праг на болка и производство на серотонин.
3. Депресирани състояния.

Човешкото тяло е в състояние да произвежда вещества, които облекчават болката. В случай на неизправности или поява на патологии, процесът на получаване на анестетични компоненти намалява. Ако човек е в дългосрочно депресивно състояние, постоянно претоварен, податлив на дразнене и психоза, се нарушава контролът над болковите синдроми. Сигналът на тялото, че мускулите са претоварени, не се възприема от тялото, което води до хронична болка. Депресивният синдром влошава аномалиите на нивото на биохимичните процеси, което води до прогресиране на болката.

Форми на HDN

Има два вида стрес главоболия. Първият е епизодичен, вторият е хроничен.

Причините за епизодичните главоболия са временни прояви. В резултат на преумора, стресираща ситуация или прекомерно физическо натоварване се появява краткотрайно чувство на свиване в областта на челото или шията. Понякога пациентът казва, че боли цялата глава. Продължителността на атаката варира от няколко минути до няколко часа. В някои ситуации напрежението може да продължи няколко дни, обикновено това се случва, когато човек не приема обезболяващо средство навреме.

Как да се облекчи напрежението в главата при случайни болки? Достатъчно е да се вземе аналгетик и болката отшумява. Човек може да не се фокусира върху епизодични пристъпи на болка. Той се занимава с обичайния бизнес, главата му не боли много, което не оказва значително влияние върху качеството на човешкия живот.

Хроничният характер на болката се проявява чрез силна болка в челото или тила. Мускулните спазми на врата или главата водят до това заболяване. Хроничните болки са по-симптоматични, отколкото епизодични, много е трудно да се облекчи HDN с аналгетици. За продължителността на хроничното мускулно напрежение главоболието може да продължи един месец.

Симптоми и първи признаци

Първите симптоми на HDN се проявяват с лека болезненост, с която човек постепенно се използва. Болката е умерена, което е причина за практиката на самолечение. В тази ситуация лекуващият лекар може да помогне, който на ранен етап ще установи диагнозата и предпише лечение, но поради леките симптоми пациентът не обръща внимание на болката и води нормален живот.

Атаката може да продължи от няколко минути до няколко дни. Колко дълго ще бъде болката зависи от индивидуалните характеристики на тялото и скоростта на производство на болкоуспокояващи.

Болката може да се притиска в природата и може да се движи от челото към тилната област. Често болката се проявява от две страни.

Възможно е да се разграничи HDN от мигрена или други патологии от естеството на проявата: за HDN тя е постоянна и монотонна, а при мигрените тя пулсира.

Такива болки никога не предизвикват повръщане и гадене. Единственото сходство с мигрената е страхът от светлина и звук, повишена раздразнителност към ускоряващите фактори и хроничната умора.

Много често децата страдат от стрес. Поради претоварване и трудни учебни програми децата се оплакват от заболяване. Учениците и завършващите начални училища страдат от HDN, когато се подготвят за изпити.

Лечение на напрежението главоболие се предписва след серия от диагностични мерки. Преди да се отървете от болката е важно да се идентифицират причините за тяхното възникване и да се елиминират провокиращите фактори.

HDN при деца

Децата страдат от това заболяване не по-малко от възрастните.

Симптомите на HDN при деца са подобни на тези при възрастни. Детето се оплаква от:

• двустранна притискаща болка;
• умора;
• болка в гърба и шията.

При преглед лекарят отбелязва, че:

• повишено или намалено кръвно налягане;
• увеличава се сърдечния ритъм;
• учениците са разширени.

Родителите казват, че детето е станало раздразнително.

Причините, водещи до HDN при дете, са:

• неправилно избран работен плот;
• непроветриво помещение, където детето пристига;
• натоварване в училище;
• промяна на времето;
• глад.

Преди да премахне стресовото главоболие при дете, лекарят извършва редица диагностични мерки, след което съветва родителите да коригират дневния режим, да преразгледат диетата и да облекчат психическия и физическия стрес в детето.

Методи за диагностициране на HDN

Преди лечение на напрежението, идентифицирайте причините, диагностицирайте, сравнете симптомите и лекувайте лечението според установената диагноза.

Пациентът трябва да бъде интервюиран за естеството на професионалната дейност, за колко време се боли мъчението, дали има печалби и в кое време на деня се увеличава болката. Препоръчва се пациент, който не може да обясни колко дълго страда от заболяване и какво провокира атаки, за да започне дневник и да записва всички промени за определен период от време. Вписванията в дневника трябва да са както следва: дата, час: болка в главата след натоварен ден, болка в задната част на главата, утежнена от силни шумове. След 2 часа главоболието утихна като резултат от приемането на аналгетик.

След събиране на история и преглед на дневника на пациента се извършват редица изследвания:

1. Палпация: оценете степента на болка и напрежението на мускулите на главата и шията.
2. Рентгенография на шийните прешлени.
3. Рентгенов череп.
4. Компютърна томография (КТ).
5. Магнитно-резонансна томография (MRI).
6. Реоенцефалография (REG).
7. Дуплекс на мозъчни съдове.

След резултатите от прегледа лекарят прави заключение и изключва вероятността от други патологии, които могат да причинят болка.

лечение

След изследване на характера на главоболието и симптомите на напрежението, лечението се предписва от лекар.

Пациентът е в диспансера и се лекува самостоятелно амбулаторно. Приемането е разрешено:

Ако болката не изчезне, лекарят прави корекция на тактиката на лечението. Злоупотребата с наркотици не може да бъде, както може да бъде синдром на отнемане.

Важно е да се изключат сериозни патологии, които също могат да бъдат придружени от подобни симптоми.

На пациента се обяснява възможните причини за заболяването и се препоръчва да се сведе до минимум ефекта от стимулите. За това пациентът е обучен в техники за релаксация, които включват способността за облекчаване на мускулни спазми и психически стрес.

Какви лекарства третират напрежението главоболие?

Медикаментозната терапия включва следните лекарства за премахване на главоболие. Пациентите трябва да приемат:

1. Аспирин.
2. Ибупрофен.
3. Парацетамол.
4. Флупиртинът.
5. Диклофенак.

Преди да се появят първите симптоми, за да се предотврати атака, те препоръчват:

1. Амитриптилин.
2. Nortriptyline.
3. Тизанидин.
4. Баклофен.

Ефективно лечение на народните методи на HDN. Преди да започнете лечение, е важно да се консултирате с Вашия лекар за възможни противопоказания.

Лечение по народни методи

Целта на терапията с помощта на традиционните методи на медицината са:

• елиминиране на мускулни спазми;
• релаксация;
• облекчаване на болката;
• успокояване

Етеричните масла, билковите инфузионни вани, масажът за облекчаване на стреса са с релаксиращи ефекти.

Можете да приготвите релаксираща баня, като следвате тези съвети:

1. Морска сол, в количество от 100 г, се изсипва в топла вана, добавя се 30 - 40 грама екстракт от иглолистни дървета. В продължение на 10 дни да се вземе лечение на водата преди лягане.
2. Лавандула, в количество от 100 грама, се налива вряща вода (200 ml). Настоявайте 30 минути и добавете към топлата вода в банята. Лечението с вода ще спомогне за облекчаване на напрежението и релаксирането на мускулите.
3. Ефективен метод за релаксация е ваната, с прибавяне на игли. Brew 200 грама суровини във вода, поставени на огън за 5 - 7 минути. След това се изсипва получената инфузия в топла вана.

Релаксиращият масаж се прави най-добре с етерично масло. Мента, кедър, евкалипт, ментол и хвойна имат високи терапевтични свойства.

Тъй като се използват такси за поглъщане:

Подгответе бульони и инфузии могат да бъдат както следва:

1. Комбинирайте половината от голям лист златен мустак с 1 счукана портокалова кора, добавете захар (150 грама), половин литър червено вино и настърган хрян, в количество от 75 грама. Подгответе сместа на водна баня в продължение на 40 - 60 минути, отстранете от огъня, прецедете и вземете една трета от чашата, 2 часа след хранене.
2. А супена лъжица маточина се налива 200 мл вряща вода и настояват в термос за 1 час. Пийте по 1 супена лъжица от готовата инфузия 5 пъти на ден.
3. Hypericum, 15 грама се изсипва вряща вода (200 ml), поставя се на слаб огън в продължение на 10 - 15 минути. Вземайте по 3 супени лъжици три пъти дневно.

Лечението на народни рецепти трябва да се съгласува с лекаря.

Превантивни мерки

За да се предпазите от HDN, особено от хроничен характер, е необходимо да контролирате приема на лекарства. Такива действия не помагат, но влошават ситуацията. Пристрастяването на тялото към хапчета намалява производството на собствени обезболяващи. Щом пациентът откаже лекарства, болката се връща с нова сила.

Освен това превантивните мерки включват:

• Нощен сън, с продължителност поне 8 часа.
• Сънят трябва да е не по-късно от 23 часа. В този момент и до 1 ч. Тялото възстановява силата, прекарана през деня.
• По време на работното време се правят почивки. Ако работата е заседнала, не забравяйте да се затоплите и да направите 5-минутна гимнастика. Това ще помогне да се елиминира застояването на кръвта и да се намали напрежението на мускулите на врата.
• Проветряването на стая преди лягане ще ви помогне бързо да заспите и да се събудите, изпълнени със сила и сила.
• Ходенето на чист въздух трябва да се извършва при всякакви климатични условия.
• Напитките, съдържащи алкохол и кофеин, трябва да бъдат изключени от диетата на пациента.
• Ежедневните утринни упражнения ще помогнат на тялото да се събуди и да увеличи издръжливостта на физическо натоварване.

Каквато и да е природата на главоболието, ако тя е дълга и неудобна, единственото правилно решение е да посетите невролог. В крайна сметка, понякога под безвредните симптоми дебнат опасна патология.