Тази болка може да започне без видима причина, когато изглеждаме здрави. Изглежда, че главата се разпада или прилича на топка, изпълнена с олово. И макар да знаем, че болката може да бъде възстановена, все още страдаме, неспособни да си помогнем. Ето някои полезни съвети. Ако сте свикнали с лекарства за болка, не забавяйте и ги вземайте незабавно при първите признаци на главоболие.
2. Ако болката не е силна, опитайте се да направите няколко прости упражнения, които включват мускулите на гърба, шията и главата. Често главоболието на напрежението (което представлява 90% от всички видове главоболие) от такива упражнения изчезва.
Но в случай на мигрена и силно главоболие, ние не препоръчваме да правите такива упражнения, тъй като те само ще се увеличат от тях.
3. Спете достатъчно, но не изливайте! Много хора имат главоболие след сън. Особено, когато начинът на работа и почивка често се нарушава. Въпреки това, ако започнете да се излива редовно, също така е вероятно да се събудите със същото главоболие, но по друга причина. Между другото, ако не сте свикнали да спите през деня, също не злоупотребявайте с това - дрямка може да причини мигрена. И още нещо: опитайте се да спите на гърба си. Неудобната поза може да предизвика свиване на мускулите на врата и да предизвика главоболие.
4. Обичай винаги да стоиш и да стоиш изправен. Същият принцип се прилага и тук. Освен това избягвайте монотонните накланяния или движенията на главата в една посока.
5. Запомнете: какво чувствате по-приятно на челото по време на атака от главоболие - студено или топло? В зависимост от вашите предпочитания, или поставете студена, влажна кърпа на челото си, или завържете главата си с шал баба. Този старомоден начин - тясно обвързване на главата с парче плат - намалява притока на кръв към главата и пулсираща, силна болка по време на мигрена намалява.
6. Контролирайте тялото. Проверете сами: има ли някакви признаци, че сте напрегнати и причинявате главоболие. Това са стиснати зъби, стиснати юмруци, прегърбени рамене. Опитайте се да се отпуснете за няколко минути.
7. Масажирайте спестяващите точки - ще ви помогне акупресура. Две ключови точки за намаляване на болката са върху мембраната между показалеца и палеца (натискате докато почувствате болка) и под гребените на прешлените в задната част на врата (натиснете го с два палеца).
8. Защитете очите си. Ярката светлина, било то слънцето, флуоресцентните лампи или телевизионния екран, ни кара да присвивам очи и да напрягаме очите си, което в крайна сметка води до главоболие. Приятно е да носите слънчеви очила, ако излезете навън. Ако работите на закрито, вземете почивки, докато работите на компютъра, а също носете очила с оцветени стъкла.
Първа помощ при главоболие
Главоболието е проява на различни промени в мозъка, включително мембраните и съдовете, други заболявания и винаги изисква специален анализ, за да се установят причините за неговото възникване.
Главоболие може да бъде както основно, поради съдови нарушения, дразнене на мозъчните мембрани, заболявания на чувствителните черепни нерви, така и вторични - със заболявания на органите на зрението, слуха, параназалните синуси и дори зъбите. Понякога, по природа и локализация на главоболието, човек може да определи причината за това. Болката в тилната област на главата най-често се причинява от повишаване на кръвното налягане или невралгия на тилните нерви. Болките на половината от главата на пароксизмалния характер са по-чести при мигрена. Болка в челната част на главата е по-често при заболявания на параназалните синуси, заболявания на органа на зрението. При съдови заболявания могат да се наблюдават дифузни главоболия, които се простират до цялата глава. Усещането за затягане на главата “като обръч” е характерно за неврастения. Сутрешните главоболия често са свързани с повишено вътречерепно налягане. Появата на главоболие до края на работния ден често се свързва с преумора.
Мигрена - заболяване, характеризиращо се с пароксизмално главоболие, често срещано във времево-нова област, от една страна. Атаката от главоболие, като правило, се предшества от интензивно вълнение, опит, пушене, употреба на алкохол, безсънна нощ, глад, сексуални ексцесии. Главоболието започва постепенно, улавяйки цялата половина на главата. Главоболието пулсира. Често с развитието на атаката се появяват гадене и дори повръщане. След час и половина болката се разпространява по цялата глава. Тогава интензивността му намалява, появяват се сънливост, летаргия. В по-редки случаи, заедно с главоболие, зрителното поле изчезва. Това е така наречената офталмологична мигрена.
Първа помощ
Пациентът трябва да създаде комфортна среда. Трябва да се опита да заспи. Да имат добра акупресура в симетрични точки 1, 2, 11, 14, показани на фиг. 23, 24, използвайки метода на спиране. трябва да бъде
Фиг. 23. Точки за рефлексотерапия на главата и шията.
Фиг. 24. Точки за ръчна рефлексология
Трябва да се отбележи, че техниката на акупресура и сегменталната маса е описана подробно в съответните раздели на глава „Техника за извършване на терапевтични процедури”, запознаване с което ще помогне да се овладее един от ефективните методи за оказване на първа помощ.
Пациент, страдащ от мигрена, може първо да опита различни методи на лечение, избирайки за себе си онези, които му помагат повече. На една добре действаща акупресура. За други пациенти, лекарствата, съдържащи кофеин, облекчават главоболието. Третият е подпомогнат от горещ душ или шампоан в гореща вода. Възможно е да се използва горчица мазилка на раменния пояс, вани за горчично крак. Полезен силен горещ чай. Необходимо е да се съдържат лекарства, съдържащи кофеин, в дома за първа помощ (цитрамон, кофетамин, пенталгин и др.) И в случай на интензивно главоболие да се вземат 1-2 таблетки, вода за пиене.
Трябва да се помни, че всички мерки за облекчаване на атака от главоболие са полезни в началото на атаката и не са много ефективни в нейната височина!
Между атаките е полезно да се втвърди тялото с водни процедури, терапевтични упражнения и да се наблюдава разумен начин на работа и почивка. Важен здравен фактор е диета. Полезно е да се изключи от храната на храни в процеса на готвене, който се използва ферментация (сухи вина, сирена и т.н.). Закуската винаги трябва да е пълна, с използването на прясно приготвен силен чай. Разликата между храненията не трябва да бъде повече от 3-4 часа.Препоръчва се курсове да се вземат лекарствени тинктура от Eleutherococcus, китайски Schizandra, zamanihi. Курсът на лечение е 10 дни на месец. Вземете 15-20 капки сутрин и на обяд.
Главоболието на напрежението се появява по-често при умора, невроза и се характеризира с усещане за „обръч“ или „каска“. Главоболията в този случай обикновено са двустранни, скучни. Понякога има повишена чувствителност на кожата при натискане или докосване, и дори при разресване на косата.
Първа помощ:
Първа помощ е да се проведе сегментален масаж (виж глава V), акупресура по стимулиращия метод на точки 1, 2, 24, фиг. 23, 25.
Превенцията се състои в извършване на дейности на открито на открито, като се взема топъл душ с нарастваща кърпа за тяло.
Главоболието при атеросклероза на мозъчните съдове е по-вероятно да бъде постоянно, разпространяващо се по главата. Като правило, те се комбинират с други прояви на атеросклероза: замаяност, свръхчувствителност към обиди, сълзливост.
Първа помощ:
- придържайки се към сегменталния масаж на главата, като втривате в дразнещо средство, например, балсам Viet-Nam в точките на главата 2, 3, 11 (фиг. 23). Про-събужда на чист въздух, ограничавайки психичното натоварване, помагат да се справят с тази болест.
Главоболие с хипертония често се появяват сутрин, улавят тилната област. Характерът на болката е заядлив, утежнен от напрежение, кихане, кашлица. Често повишената болка е признак на повишено артериално налягане.
Първа помощ:
След сън не се препоръчва дълго време да останете в хоризонтално положение. По време на сън позицията на главата трябва да бъде повишена, което изисква голям, скъп или повдигнат край на леглото в главата на главата. След ставане е необходимо да се направят дихателни упражнения, за да се проведе самомасаж. Ако главоболието не премине, изпълнете акупресура по метода на спирачката симетрично, т.е. от двете страни, точки 17, 18, 19, 1, 12 (фиг. 23, 24).
Измерете кръвното налягане. Когато го повдигате, приемайте лекарства за понижаване на налягането. Изборът на такива лекарства и дозировката им трябва първо да бъдат съгласувани с лекаря.
Главоболие за хипотонична болест се срещат най-често след претоварване при умствена или физическа работа. Болките са пулсиращи или потискащи. Често те са придружени от обща слабост, гадене, шум в ушите, състояние на слабост. Тези усещания намаляват в легнало положение.
Първа помощ:
Необходимо е да се пие силен сладък чай или кафе, да се вземат растителни стимуланти, които включват тинктури от елеутерокок, женшен, стимуланти от животински произход - пантокрин, както и инфузии и отвари, препоръчани като общо укрепващи средства. Полезно е да се извърши акупресура по стимулиращия метод в симетрични точки 4, 5, 14, 16.
Зъбобол се дължи на различни заболявания както на зъбите, така и на околните тъкани, както и на заболявания на вътрешните органи. Най-често зъбобол се появява с кариес, неговите усложнения (пулпит, периодонтит) и периодонтит. Естеството на болката ще бъде различно. Когато кариес болката се появява, когато се вземе гореща или много студена храна и, като правило, изчезва бързо, след като досадно фактор се отстранява. При по-дълбоки лезии болката е по-продължителна, подутината на лицето се появява на засегнатата страна.
Първа помощ:
За облекчаване на зъбобол е препоръчително да се вземат една или две таблетки дипирон или амидопирина. Ако в болката се определи кухина, тя трябва да се почисти от остатъци от храна като се изплакне с топъл разтвор на кухината. След това на дъното на кухината се поставя памучен тампон, навлажнен с камфорофенол или капки "Дент". Вътре да се приема сулфадимезин по една таблетка 4-6 пъти на ден. Често изплакване на устната кухина с разтвори на сода, калиев перманганат (калиев перманганат е топъл разтвор на розов цвят) е полезно, като се прилага топъл градински чай към венеца. От народните средства е полезно да прикрепите парче сланина между болната венци и бузите, преди болката да отмине. Акупресура в точка 14 и от двете страни също е ефективна, в точка 15 - с болка в дясното - масажните точки на лявата ръка и обратно, точки 8 - върху засегнатата страна от метода на спиране (силна версия, фиг.24).
Липсата на ефект от тези мерки, влошаването на общото състояние - показания за лечение в стоматологичната болница!
Първа помощ при главоболие при главоболие
Мигрена, първа помощ при главоболие
Мигрените са по-често срещани, отколкото си мислехме, ако имате чести главоболия # 8212; консултирайте се с лекар! 20 народни средства и видеоклипове за облекчаване на главоболието
В предишната статия разгледахме причините за главоболието. тук разглеждаме начини да се справим с него.
Ако сте идентифицирали причината за главоболието (за което говорихме в предишната статия), първо трябва да я премахнете и едва след това да прибегнете до аналгетици или други начини за премахване на болката, защото, най-важното, не премахнете главоболието, а отстранете причината.
Невъзможно е да се толерира главоболие, за да не се предизвикат необратими последствия.
Има така наречените клъстерни главоболия, които се характеризират с най-силните прояви и тежки атаки, понякога съпътстващи човек през целия му живот, от 20-годишна възраст. Тук помагат само психеделици, които се предписват в клиники. Няма да обсъждаме този вид главоболие, тъй като самолечението и народните средства няма да помогнат тук, а само ще навредят.
Проучвания, проведени от водещи клиники, показват, че ако разделите страдащите от мигрена по пол, то тогава мъжете съставляват 1/3 от броя на пациентите. Това означава, че мигрената засяга жените много по-често.
Но от друга страна, жените, страдащи от мигрена, много по-добре запазват своите познавателни способности, т.е. способността да възприемат и обработват информация, да решават различни проблеми и да генерират нови идеи.
Началото на мигрената има много причини, включително наследственост.
Смята се, че с възрастта отслабва, но, за съжаление, изобщо не.
Основното лекарство при мигрена се счита за правилния начин на живот, премахването на претоварванията и стреса, премахването на продукти, които причиняват мигрена, както и спиране на тютюнопушенето и алкохолни напитки.
В допълнение, лечението е насочено към подобряване на мозъчното кръвообращение, нарушенията на които често водят до главоболие.
Има мигрена със и без аура.
Аурата на мигрена е появата на изкривени визуални образи, които се появяват преди и по време на атака. Аура се среща в 30% от пациентите с мигрена.
Искам да отбележа, че използването на аналгетици от два пъти седмично може да доведе до появата на абузус (рикошет) главоболие, което е резултат от масивен прием на болкоуспокояващи по време на атака.
Първа помощ за главоболие
Тъй като хората страдат от главоболие през цялата си история на развитие, традиционната медицина има доста рецепти за първа помощ при главоболие.
Помислете за някои от тях:
1. Изключете светлината или затворете завесите, т.е. създайте тъмнина или поне полумрак
2. Изключете радиото, телевизора и компютъра, дори ако не ги гледате или сте гръб към тях. Ако имате главоболие, намалете яркостта на монитора до минимум, тъй като мигането на екрана може да предизвика атака. Не гледайте телевизия в пълна тъмнина или твърде близо по същата причина.
3. Добра първа помощ при главоболие - листа от зеле. Поставете зеле, репей или лилави листа на челото и слепоочията и завържете шал около главата си. Зелените листа облекчават болката
4. Разбъркайте в чаша студена вода 5-6 капки ароматно масло, миризмата на която харесвате, навлажнете салфетката и я сложете на главата си на мястото на концентрацията на болка.
5. Отстранете главоболието с цвекло: разтрийте обеленото сурово цвекло, добавете кисел квас или малко оцет. Поставете салфетка или превръзка с тази маса върху слепоочията и челото
6. Добавете ябълков оцет във водата в съотношение 1: 1 и заври в широка купа, дишайте по двойки, докато атаката утихне.
7. Премахваме главоболието с картофи: слагаме нарязани сурови картофи на челото и храмовете, връзваме шал
8. Ако главата е започнала да боли по време на настинка или след хипотермия, нанесете мазило „Астериск”, масло от ментол или ги разтривайте с нарязан лимон на слепоочията и челото.
9. Друг метод за първа помощ при главоболие: налейте 150 мл гореща вода с чаена лъжичка канела и оставете за 30 минути, добавете малко мед. Пийте по две глътки на всеки час. Можете да направите този състав лосиони на челото и слепоочията.
10. Премахваме главоболието с мед: поставяме болката (определя се чрез сондиране) на всяко червено медно парче или стара 5-копеева монета от емисията преди 1960 година. Медта ще разтегне болката
11. Първа помощ при главоболие - лед: разтривайте слепоочията и челото с кубчета лед или нанесете компрес от много студена вода. Ако не е възможно да се направи това, след това прикрепете всяко студено нещо, а след като се нагрява, сменете другата страна.
12. Легнете на висока възглавница със страна, която боли. Когато подложката стане гореща, обърнете го.
13. Отстранете главоболието с вълна: пригответе превръзка от естествена бодлива вълна. Ако имате главоболие, поставете го така, че да покрива челото, веждите и зад него, разположени на основата на черепа.
14. Направете чаша силен чай, нагрейте лъжицата в нея и го нанесете на ноздрите от страната на концентрацията на болка. Сменете лъжицата, когато се охлажда няколко пъти. И след това повторете същото на ушния лоб от страна на болката. Загрейте пръстите си в един и същ чай. Такъв ефект върху биологично активните точки, които се намират в тези области, ще облекчи главоболието.
15. И накрая, масажистът Ishokan облекчава главоболието много добре и нормализира артериалното и интракраниалното налягане. който е снабден с магнити, вибрации и ниско интензивен лазер.
Това може да е първата помощ за мигрена.
Как да премахнете главоболие с етерични масла
Миризмата на етерично масло трябва да бъде приятна за вас, тогава ароматното масло може не само да намали, но и да облекчи главоболието.
1. Смесете 2 капки иланг-иланг и масло от здравец. Натрийте с уиски
2. Смесете 3 капки бор, 2 капки масло от здравец и добавете капка лимоново масло, разтрийте с уиски
3. Смесете 2 капки мента и масло от розмарин и добавете 3 капки евкалипт. Натрийте с уиски
4. Поставете 2 капки бор, мента и лимоново масло в ароматната лампа. Легнете и дишайте в тъмната приятна миризма.
5. Ако атаката е започнала поради претоварване, отпуснете се в топла вана (не гореща!), Добавете 4 капки ментово и гераниево масло и 2 капки портокалово масло. Или добавете 2 капки иланг-иланг и 4 капки масло от лавандула.
Такава първа помощ за главоболие ще ви помогне в този конкретен случай. И за да не се върне болката или да се върне много по-рядко, трябва редовно да се ангажирате в привеждане на тялото си в ред. Ще говорим за това в следващата статия.
Както казахме, появата на главоболие има много причини. Те трябва да бъдат елиминирани и да увеличат съпротивлението на организма към тези причини.
Беше ли интересно да знаете как да се отървете от главоболие? Споделете с приятели и кликнете върху бутоните за социални мрежи!
Първа помощ за мигрена - важно ли е за вас? Пишете ни в коментарите!
LiveInternet LiveInternet
Първа помощ при главоболие
Лечението с главоболие винаги трябва да бъде насочено към лечението на основното заболяване. При хипертония и свързана с възрастта хипертония лечението трябва да бъде насочено към нормализиране на тонуса на артериите. При атеросклероза е необходимо да се продължи почистването и разширяването на артериите.
Традиционната медицина препоръчва много различни билкови лекарства за главоболие.
За главоболие, причинено от умствена умора, е полезно да вземете топла вана или да спуснете краката до глезените в гореща вода за 10 минути. С този вид главоболие е полезно да се изпие чаша гореща инфузия от мента (една чаена лъжичка суха билка на чаша вряща вода) или да се изяде добра порция херинга.
Ако при продължителна употреба с очила се появят главоболия, те трябва незабавно да бъдат заменени с нови, внимателно подбрани от специалист.
За главоболие, причинено от анемия, хипотония и общо отслабване на тялото, полезно е да се пие силен чай или кафе и здраво да се завърже главата с шал поне половин час.
Ако главоболието е следствие от настинка, то се препоръчва:
смажете челото, слепоочията и шията с масло от ментол;
разтривайте челото и слепоочията с настъргана лимонена маса и кожа.
При главоболия с необяснима природа се препоръчват следните народни средства:
се прилагат пресни листа от люляк или бяло зеле към болната част на главата;
да помиришат листата на риган, носени в прах;
връзвайте на челото парчета сурови картофи или смачкани плодове от хвойна, потопени в вино за хляб;
нанесете смес от кисело тесто, руто, оцет и сапун за пране към възпалено място;
потопете ръцете си над лактите в гореща вода и ги задръжте във водата, докато болката не спре (от време на време добавяте гореща вода);
За да смесите малко шафран с три бели яйца, разбийте добре и разбъркайте сместа върху кърпа, завържете го към челото си;
пийте силен зелен чай (1 чаша).
От главоболие помогне инфузии на такива билки като жълт кантарион, мащерка, сибирски старейшина, глог, пелин, градински копър семена, подбел, и други.
Инфузия на корен от лечебна корен лекарствен: 1 супена лъжица мляно корен се налива чаша студена вода и се оставя за 12 часа. Щам. Приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден.
Инфузия на трева риган: 1 супена лъжица суха трева се налива 2 чаши вряща вода, се оставя за 1 час, се отцеди. Пийте по 1 чаша 2-3 пъти на ден.
В стария медицински учебник се казва за премахване на главоболие: Нарежете кръг от пресен лимон с остър нож от най-горната кора, почистете го от бялата материя и го поставете от вътрешната страна с мократа страна в храма, ако е необходимо, след това към двете. Чашите се придържат много бързо и здраво към тялото и за кратко време разпъват червените петна по храма, които сърбят, но главоболието ще изчезне след известно време. Лимон кръг не е необходимо да се премахне, докато главоболието не мине. Ако кръгът сам попада преди, тогава е необходимо да прикачите прясно.
Помага при главоболие акупресура
Акупресура за главоболие:
Упражнение 1 - Палеца горе;
Упражнение 2 - кръстосани ръце и масаж
определени точки.
Мигрена # 8212; Първа помощ
мигрена
Характерно пароксизмално едностранно главоболие (хемикрания), придружено от гадене, повръщане и зрително увреждане.
Главоболие и увреждане на зрението поради спазъм на кръвоносните съдове на мозъка и ретината. Васкуларните промени се причиняват от сложни биохимични промени в метаболизма на серотонина, хистамина и протеолитичните ензими.
Симптоми на мигрена
Атаката на класическата (офталмологична) мигрена започва с аура, преходна # 171, трептене # 187; скотоми, последвани от главоболие, гадене и понякога повръщане. Болката е локализирана в половината на главата, срещу развиващия се скотом. Най-интензивната главата се забелязва след 30 мин-1 час. Характеризира се с болка в предната орбитална област, в тилната или тъмно-тилната област на същата страна. Определя се интензивността на темпоралната артерия.
В 85% от случаите на скотомна болест липсва (така наречената обикновена мигрена), главоболието се локализира в периорбиталната област, разпространява се до челото, храма и тилната-цервикална област. Наред с болка, гадене, повръщане, субфебрилно състояние, стесняване на очната цепка, инжектиране на конюнктивата, периорбитален оток. Интензивността на главоболието и продължителността му (до 16-18 h) са много по-високи от тези на очната мигрена.
Асоциираната мигрена е много по-рядко срещана. В тази форма, хемкраничният синдром се съпътства от развитие на преходни или персистиращи неврологични дефекти под формата на хемипареза (хемиплегична мигрена) или пареза на отделни външни мускули на окото (офталмоплегична мигрена).
Диагноза мигрена
А мигрена атака трябва да се диференцира от остър пристъп на глаукома. Болката, причинена от глаукома, както при мигрена, е локализирана в областта на орбитата. Отбелязват се разширяване и неподвижност на зеницата, непрозрачност на роговицата, венозен едем, инжектирана конюнктива. Намаленото зрение не предшества появата на болка, а го завършва.
Трябва да се помни, че за първи път дори пристъпи на типични варианти на мигрена, да не говорим за сложни такива, трябва да бъдат диференцирани от сериозни органични мозъчни заболявания.
- Абдоминална мигрена # 8212; Симптоми, спешна помощ
Мигрена Невралгия - Симптоми
Характеризира се с пристъпи на интензивна болка в темпорално-орбиталната област, повтаряна под формата на болкови атаки. Пристъп на едностранна болка в темпоралната или орбиталната област, с възможно облъчване на челюстта, ухото и шията, настъпва внезапно без никакви продромални симптоми и завършва рязко.
Болезнената атака е придружена от интензивно разкъсване, ринорея, хиперсаливация и инжектиране на конюнктивата.
Пациентите усещат прилив на кръв. Понякога главоболие достига изключителна интензивност, пациентите бързат, крещят.
Продължителността на атаката варира от 5-10 минути до 1-2 часа, при което се наблюдава няколко пъти на ден. Серия от болезнени гърчове трае от няколко дни до няколко месеца. Те са осеяни с дълги периоди на пълно благополучие.
Спешна помощ за мигрена
Пациентът се нуждае от мир. Вътре се назначава ацетилсалицилова киселина # 8212; 1 г на ден, ако е необходимо до 3 гр. По-ефективна е комбинацията с кофеин. Индометацинови комбинации, показани на # 8212; 0,025 g, амидопирин # 8212; 0.5 g, Analgin # 8212; 1 g вътре и / или 2 ml 50% разтвор на дипирон, интрамускулно или интравенозно, реопирин # 8212; 1 таблетка вътре и / или 5 ml интрамускулно, волтарен # 8212; 3 ml. Pentalgin, sedalgin са ефективни.
Най-ефективното действие при пристъпите на мигрена са ерготичните лекарства, по-специално ерготамин хидротартрат. Лекарството се прилага перорално и сублингвално в 1-2 таблетки (1-2 mg), както и интрамускулно или подкожно в 1 ml 0,05 разтвор на ерготамин, по-рядко ерготамин се прилага интравенозно в 0,5 ml. Ефектът на лекарството се потенцира чрез едновременно прилагане на кофеин в 2 ml 20% разтвор подкожно, или 0,2 g всеки орално.
Ефективни са таблетките с кафетамин, съдържащи 1 mg ерготамин и 10 mg кофеин бензоат. Препаратите, съдържащи ерготамин, са противопоказани при органични лезии на кръвоносните съдове на мозъка, сърцето и крайниците, при тиреотоксикоза, заболявания на бъбреците, черния дроб, артериалната хипертония и бременността.
Когато се инжектира повръщане, seduxen # 8212; 2 ml 0,5% разтвор интрамускулно или интравенозно, pipolfen # 8212; 1 ml 2,5% разтвор интрамускулно, супрастин # 8212; 1 ml 2% разтвор интрамускулно, Dimedrol # 8212; 1 ml 1% разтвор интрамускулно, заедно с парентерално прилагани аналгетици, горчични пластири оказват благоприятен ефект върху задната част на шията, временно смазване с ментолов молив, горещи вани за крака, горещ (понякога студен) компрес на главата.
Защо главоболие
Главоболието е едно от най-честите оплаквания, когато отивате на лекар. Може да има много причини за това, но всички те водят до намаляване на ефективността и общо неразположение. При главоболие е невъзможно да се работи или да почива нормално.
Главоболието е най-важният сигнал за човек. Тя може да се появи след упорита работа или да бъде резултат от различни проблеми, свързани с дейността на тялото. Важно е да се разберат причините за неговото възникване и да се разграничат.
Причини за главоболие
Главоболие или цефалгичен синдром могат да бъдат причинени от много различни патологии, които засягат мозъчните и болковите рецептори. По природа всички главоболия са разделени на две големи групи:
- първични (мигрена, клъстерно главоболие, напрежение, главоболие);
- симптоматично.
За разлика от първичните, симптоматичните главоболия са само един от признаците на заболяване. Например, те могат да бъдат резултат от наранявания, васкуларни патологии, инфекции или аномалии във функцията на вътрешните органи.
Чести причини за главоболие:
- психическо или физическо напрежение;
- промяна в кръвното налягане;
- махмурлук;
- промяна в вътречерепното налягане;
- интоксикация в резултат на остри респираторни вирусни инфекции.
Главоболието може да изпревари всички
По-рядко срещани, но не по-малко опасни причини за главоболие:
- инсулт;
- темпорален артериит;
- тумор на мозъка;
- остеохондроза на шийните прешлени.
Мигрена и методи за справяне с нея
Най-честите проблеми включват мигрена - повтарящи се главоболия от невроваскуларен тип, които могат да продължат от няколко часа до няколко дни. Най-често първите прояви на заболяването се отбелязват на възраст от 10 до 30 години; жени.
Мигрената се характеризира със силна епизодична пулсираща болка, която засяга половината от главата и не е свързана с промени в кръвното налягане, съдови нарушения и други патологии. Според съществуващата международна класификация болестта се разделя на две категории:
- мигрена с аура;
- мигрена без аура.
Аурата се нарича неврологични симптоми от различно естество, които се появяват при пациент преди началото на мигрена - например, „мъгла“ пред очите му; нарушение на чувствителността на пръстите; изтръпване или изтръпване; координация и двигателни проблеми.
Повечето жени страдат от мигрена.
Заболяването е хронично по характер с симптоматично лечение. За да се намали броят на рецидивите на мигрена, се препоръчва да се избягват провокиращи фактори, които включват:
- глада;
- алкохол;
- кофеин;
- физическо и психологическо изтощение;
- стрес.
Ход: как да разпознаем и какво да направим
Ход - изключително тежко остро нарушение на мозъчното кръвообращение. Ако медицинска помощ на човек с инсулт не е била предоставена навреме, могат да се развият сериозни последствия, включително смърт. Ето защо е важно да бъдем в състояние да разпознаем проблема възможно най-скоро.
Има техника за спешна диагностика на инсулт, която е лесна за запомняне с проста мнемонична техника; Нарича се U.D.A.R. Това съкращение е съвсем просто:
- U - Усмивка
- D - Предложение
- А - Артикулация
- R - Решение
Признаците на инсулт включват затруднено придвижване на една от крайниците, асиметрична усмивка
В допълнение към тези симптоми, човек, който е претърпял инсулт може да има зрително увреждане в едното или и двете очи. Но трябва да се разбира, че проявата на всички признаци наведнъж не е необходима; ако откриете поне един или повече симптоми, незабавно извикайте линейка.
Хронични главоболия: какво да правя?
Причините за хронично главоболие все още не са ясно разбрани, има само няколко теории за тяхното появяване. Най-често се наблюдават хронични болки в напрежението; те също могат да бъдат отговорът на организма към дългосрочната употреба на някои лекарства. Според статистиката, това заболяване е по-често срещано сред женското население на планетата.
Ако проблемът е хроничен, болката се появява често и има дълъг, скучен характер. Човек по време на рецидив се чувства много уморен, раздразнителността му се увеличава и нивото на внимание намалява; могат да възникнат нарушения на съня.
Причините за хронично главоболие все още не са изяснени.
За лечението на хронично главоболие няма ясен план, на който всеки да се придържа - ефективното лечение предполага индивидуална програма и постоянно медицинско наблюдение. За облекчаване на единични пристъпи е възможно да се използват различни обезболяващи средства.
Как да помогнем на човек с главоболие
Първата помощ за главоболие трябва да се основава на клиничната картина и симптомите. Не забравяйте: необходимо е да се идентифицират и премахнат причините за болката, а не само да се облекчи симптомът. И не трябва просто да издържите главоболие, надявайки се, че бързо ще мине.
Така че, ако главоболието е свързано с промяна в кръвното налягане, простите хапчета за болка ще помогнат слабо, но човек, който е склонен към колебания в кръвното налягане, често има необходимите лекарства за стабилизиране. Помогнете да ги намерите и приемете.
Започнете с измерване на кръвното налягане.
За симптоматичното лечение могат да се използват различни аналгетици, например ибупрофен, аналгин или парацетамол.
Какво става, ако причината за главоболие е лекарство?
В този случай, след консултация с лекуващия лекар, лекарството е или напълно отменено, или заменено с друго. След това пациент, страдащ от хронични главоболия, обикновено има значително подобрение.
Понякога медикаментите могат да причинят главоболие.
Вероятно няма нито един човек, който да не знае главоболието. И всяка жена има своя собствена рецепта от това нещастие. Споделете как се справяте с проблема?
Първа помощ за главоболие
Изглежда ли главата се разпада или прилича на огнена топка с течност, която пулсира вътре? Така че, вие сте изправени пред тежко главоболие - едно от най-честите заболявания и проблеми на човечеството.
Високите скорости на съвременния живот, честите стрес, редовната обработка и хроничната умора увеличават броя на хората, които са обект на тежки главоболия всяка година. В повечето случаи дискомфортът в областта на главата се усеща в най-неочакван момент, когато човек трябва да поддържа яснота на мислите и представянето.
Какво да правим с главоболие
За съжаление, като първа помощ при главоболие, мнозина виждат само първите болкоуспокояващи, които могат да се научат от рекламата или по съвет на приятели и роднини.
Самолечението е опасно! За облекчаване на тежко главоболие, придружено от слабост, замаяност и гадене, трябва незабавно да се консултирате с лекар или невролог.
Просто се обадете на Международния Медицински Център HE CLINIC или си уговорете среща, като попълните формуляра в долната част на страницата - и скоро ще получите опитен специалист. Пътуването до клиниката ще отнеме много по-малко време, отколкото очаквате. Много по-дълго можете да търсите в мрежата съвети за премахване на главоболие. Отиването в аптеката без консултация със специалист също не е добра идея. В края на краищата, там те ще ви продадат аналгетик, без да вземете предвид особеностите на вашето състояние, съществуващи и предишни болести.
Клонове на OH CLINIC се намират в цяла Москва, близо до метрото. Работим седем дни в седмицата и дори на празници. Елате - нашите лекари веднага ще ви отведат и ще ви обяснят как да се справите с главоболие във вашия конкретен случай.
Администраторът ще се свърже с вас, за да потвърди въвеждането. IMC "ON CLINIC" гарантира пълната конфиденциалност на Вашата жалба.
Как да елиминира главоболие?
У дома, можете да се отървете от главоболие само с помощта на прости упражнения и организиране на графика на работа и почивка.
- С слаб главоболие, можете да се опитате да направите някои упражнения с участието на мускулите на гърба и шията. Упражненията трябва да се извършват в тиха крачка, без внезапни движения. За мигрена и тежки главоболия, този метод на анестезия трябва да бъде изоставен.
- Слушайте тялото си - не сте ли напрегнати, стискате ли зъбите си от психически стрес, вие се сблъсквате. Отпуснете се. Изправете се и свикнете да седи изправен, това ще намали риска от главоболие.
- Не забравяйте да правите редовни почивки, когато работите на компютъра и да гледате телевизия.
- Ограничете приема на кофеин, пийте повече чиста вода.
- Ако е възможно, ако имате главоболие, опитайте се да елиминирате източника на ярка светлина - не гледайте към слънцето, телевизионния екран, направете осветлението в стаята по-приглушено. При слънчево време носете слънчеви очила или оцветени очила, когато излизате навън.
- В продължение на няколко минути можете да поставите студен компрес на челото.
- Бъдете сигурни, че сте заспали и опитайте да си легнете по едно и също време. Но не се опитвайте да прекарвате много повече време в леглото, отколкото обикновено - прекомерният сън също може да предизвика главоболие.
- Ако имате главоболие, опитайте се да спите по гръб, така че мускулите на врата да не се вдървят и тялото ви е удобно.
Нелекарственото лечение на главоболието изисква пълно спокойствие и тишина в затъмнена, добре проветрена стая. Използването на отвари от билки, тинктури и масла е възможно само след консултация с лекар.
Ако главоболието не изчезне, то става по-силно и по-болезнено, не се колебайте, консултирайте се с лекар! Не забравяйте, че това състояние може да бъде признак за много сериозни заболявания, включително инсулт и мозъчни тумори.
Каква е опасността от самолечение?
Не попадайте в „примамката“ на рекламата, която обещава „незабавно отстраняване на главоболието без странични ефекти“. Неконтролираната употреба на болкоуспокояващи може да доведе до най-непредсказуеми последствия, вариращи от обостряне на съществуващите хронични заболявания и завършващи със сериозни състояния, които изискват повикване на линейка.
Нежеланите странични ефекти могат да се натрупват в организма през годините и един ден „взривят” огнище на сериозни заболявания. Когато приемате лекарства, е необходимо да се вземе предвид фактът, че тялото доста бързо се свиква с това или онова лекарство и може да спре да реагира на него. За да се отървете от болката, в бъдеще ще ви е необходим по-мощен инструмент, който още по-неблагоприятно ще повлияе на вашето благополучие.
Не рискувайте здравето си, с тежки главоболия, консултирайте се с лекар! Само специалист може да постави правилна диагноза и да предложи как да се справя с главоболие.
Погрижете се за здравето си, се грижете за себе си и вашите близки и се свържете с нашата клиника за болезнени симптоми! Ние ще ви помогнем!
Доверете се на здравните специалисти! HE CLINIC
Първа помощ при главоболие
Главоболие - статистически най-голям процент от посещенията при общопрактикуващи лекари и семейни лекари в света се дължи на тях. Причините за тяхното възникване са безбройни: от обикновена умора до генетични наследствени заболявания. Хората, страдащи от редовни мигрени, в крайна сметка стигат до една и съща мисъл - възможно ли е да се справя без хапчета. Лекарите единодушно твърдят, че това не само е възможно, но е необходимо.
На първо място е необходимо да се открие причината за главоболието. За да направите това, внимателно проучете ежедневието, условията и качеството на съня, нивото на вода, което тялото получава, количеството консумиран и получен кислород. Нарушаването на една от точките е едновременно проблем и ключ към неговото решение. Достатъчно е да се премахне проблема и главоболието ще премине.
Първа помощ, лечение на народни средства без хапчета
- Може да ви помогне гладък душ или ароматна релаксираща баня. Половин час под водата или в ръцете й ще замени хапче за болка.
- Горещ чай с мента, мелиса и пчелен мед е релаксираща алтернатива на парацетално съдържащите болкоуспокояващи.
- Масаж. Това може да бъде самомасаж на слепоочията, шията, веждите и челото. Или енергично триене и масажиране на пръстите.
Има много такива методи за релаксиране. Факт е, че главоболие, по своята същност, е реакцията на нервната система към съдови спазми, остеохондроза, както и умора на скалпа (например от продължително носене на твърдо фиксирана и плътно събрана коса) или нервно напрежение.
Защо има силни болки в задната част на главата, как да помогнем?
Всеки човек е изправен пред главоболие с различна интензивност повече от веднъж в живота си. Тя може да се появи в темпоралната област, близо до челото и в задната част на главата, когато силата му се увеличава, има усещане, че цялата глава страда веднага. Причините за тежки главоболия в задната част на главата могат да бъдат различни, но ако са редовни, трябва да се свържете с лекар възможно най-скоро.
Защо боли главата на главата
Болка в тилната област може да бъде първична или вторична.
Първите причини за краткотрайни и леки главоболия в задната част на главата са емоционално претоварване, стрес, отрицателно психологическо въздействие - всички тези фактори предизвикват спазъм, който прекъсва естествения приток на кръв в кръвоносните съдове на шийните прешлени, което причинява дискомфорт.
Ако главоболието е много тежко, тогава те не възникват без сериозна причина и могат да сигнализират:
- остеохондроза;
- хипертония;
- повишено вътречерепно налягане;
- цервикален миозит;
- очна невралгия;
- съдови заболявания;
- цервикална мигрена.
Ако причината е цервикална остеохондроза, тогава човек има шум в ушите, гадене и дори нарушена координация.
Повишено вътречерепно налягане понякога възниква поради много фактори и винаги е съпроводено с повишаване на симптомите по време на ярки вълни и силни звуци, освен това има тежест в цялата глава и неприятни усещания в очите. Също така, IRR може да бъде придружена от силно главоболие в слепоочията.
Шийният миозит възниква поради хипотермия или нараняване, дискомфортът постепенно от областта на шията се влива в шията, раменете и плешките.
Ако причината е невралгия на тилния нерв, тогава има "болки в гърба" в задната част на главата по време на промяна в положението на главата.
Това предполага, че васкуларните патологии могат да бъдат причина за тежко главоболие, което се движи от задната част на врата до челото и започва сутрин веднага след събуждането.
Интересно! Понякога грешната ухапване става провокатор поради неправилно разпределение на натоварването върху мускулите по време на дъвченето.
Как да диагностицира заболяване
В случай, че симптомите станат редовни или не могат да бъдат отстранени с болкоуспокояващи, е необходимо да се направи преглед в медицинско заведение. Диагнозата включва следните процедури:
- преглед от невролог;
- мониторинг на кръвното налягане;
- ЕЕГ;
- MRI;
- КТ;
- очно изследване от офталмолог.
В случай, че пациентът е диагностициран с неоплазма в мозъка, ще се изисква консултация с неврохирург.
Първа помощ за болки в гърба
Първият човек трябва да бъде поставен в удобна среда. Колкото по-скоро се оказва първа помощ за тежко главоболие, толкова по-големи са шансовете за нейната ефективност. Има много начини за облекчаване на главоболието. Освен обезболяващи, можете да използвате и други методи:
- Акупресурен масаж.
- Горещ душ на врата.
- Силен чай.
- Масаж на главата и шията.
- Чист въздух.
- Триене на шията с кърпа.
Методи за лечение
Лечението на болка в тила зависи от диагнозата, направена след диагностичното изследване, за всеки пациент се изготвя индивидуален план за лечение. На първо място, терапията е насочена към премахване на основното заболяване, което се превърна в основен фактор за появата на неприятен симптом.
Ако патологията не представлява опасност за живота на пациента и не се нуждае от операция, тогава на пациентите могат да бъдат възложени следните мерки:
- Физикална терапия - ултразвукова и лазерна терапия, електрофореза, магнитна терапия.
- Масаж.
- Физикална терапия, за облекчаване на напрежението и подобряване на притока на кръв в шията.
- Акупунктура.
- Терапевтична и диагностична блокада.
- Радиочестотна аблация на тилния нерв.
Следните лекарства могат да се използват за облекчаване на тежките главоболия:
- аналгетици;
- спазмолитици;
- наркотични вещества, се използват само в болницата и със сериозни проблеми.
За леки болки в тилната област можете да се ограничите до прости средства: цитрамон или аспирин, за силно главоболие, папазол, дротаверин, нимисулид, ибупрофен, таблетки Pentalgin.
- компрес от зеле;
- инфузии от мента, вар или градински чай;
- сок от червена боровинка;
- сок от калина;
- спиртни тинктури от дъвка, невен, глог.
За каква цел се предписват таблетки и нимесулид на прах за болки в гръбначния стълб и кои лекарства ще заместят лекарството.
Най-добрите упражнения за укрепване на гърба в салона и у дома на следващата страница.
Какви могат да бъдат последствията от болката?
На първо място, болката в задната част на главата придава на човека дискомфорт и лишава човек от работоспособност, освен това, психо-емоционалното състояние на човека е нарушено.
В случай, че причината за симптома не е изяснена, това може да предизвика началото на невроза, загуба на координация, инсулт. Хората, които често изпитват подобни усещания, могат да страдат от нарушения на съня, замайване на треперещи ръце и глави.
Ако дискомфортът в задната част на главата възникне поради нарушение на гръбначния стълб, тогава нелекуваната патология може да доведе до междупрешленна херния, изпъкване, което е изпълнено с увреждания.
Защо главоболие и какво да правя с тежко главоболие, преди да се консултирате с лекар, лекарят ще каже на видеото:
Първа помощ за главоболие и температура
Главоболие.
5. Инфекциозни заболявания.
7. Заболявания на централната нервна система - тумори, възпалителни заболявания и др.
8. Невралгични болки.
С увеличаване на главоболието на кръвното налягане се притеснява в шията, често с постоянен характер, може да има гадене, повръщане, болка в областта на сърцето, чувство на липса на въздух.
При понижаване на кръвното налягане, дифузната болка, т.е. цялата глава, съчетана със слабост, може да има замаяност.
При прегряване в комбинация с главоболие може да бъде гадене, повръщане, повишена температура, може да има припадък.
Когато се появят стрес, появяват се пулсиращи главоболия, може да има почукване в главата, биене на съдовете в слепоочията.
Главоболие при инфекциозни заболявания: възниква при грип, остри респираторни вирусни инфекции, възпалено гърло и други инфекциозни заболявания. Причината за главоболието е интоксикацията на организма с токсини от вируси и бактерии. Наред с главоболие с тези заболявания има и катарални явления: кашлица, хрема, кихане, гъделичкане в носа и гърлото, възпалено гърло, тежко изпускане от носа, треска.
Главоболие възниква в случаи на отравяне с различен произход. Най-вероятно отравяне - хранително отравяне, което се случва, когато се яде храни с ниско качество. Едновременно с главоболие, гадене, повръщане, коремна болка, диария, треска.
Болестите на централната нервна система са често срещана причина за главоболие. Това са мозъчни тумори, възпалителни заболявания като менингит, енцефалит и др. Причината за главоболие в тези случаи е повишаване на вътречерепното налягане или натиск на цереброспиналната течност, както и изместването на отделните части на мозъка, напрежението на мозъчните менинги, съдовете. Главоболие за мозъчни тумори често са дълбоки, изкривени, постоянни. Главоболието често е по-лошо в ранните сутрешни часове, повръщането настъпва в разгара на главоболието. Психиката на пациента често се променя, той става безразличен към околните, потискан, може да има конвулсивни припадъци, халюцинации, замъглено зрение, слабост в крайниците. При възпалителни заболявания на мозъка и мембраните на мозъка, главоболието е придружено от треска, повръщане, замаяност, а понякога и обрив по тялото.
Невралгични главоболия. Най-честата невралгия на тригеминалния нерв. При тригеминалната невралгия, интензивната болка се появява по клоните на тригеминалния нерв.
Аз клон преминава в областта на супраорбитални арки, II клон - в областта на бузата, III клон - в долната челюст.
Болката може да се появи без причина, или когато дразни зоните на спусъка (някои области в устата или кожата на лицето). Болка пароксизмална, атаката трае от няколко секунди до 1-2 минути. По време на атака пациентът се втвърдява в болезнена поза, се страхува да отвори устата си, да мигне очи, а понякога, напротив, трескаво разтрива болката си с ръце. Болката на стрелящия характер понякога пробива под формата на светкавица. Понякога атаките се повтарят един след друг, което води до страдание на пациента в продължение на часове. Може да има разкъсване, сливане. Понякога мехурчетата могат да се изливат по клоните на тригеминалния нерв.
Глаукома. Има болка в окото, болката е свързана с повишаване на вътреочното налягане. Болката е придружена от появата на мъгла, дъгови кръгове пред очите. Определя се зачервяване на очната ябълка. Понякога може да се развие остра атака на глаукома, след това има остра болка в окото, която се разпространява в тъмничната, тилната област, може да има гадене, повръщане, оток на клепачите, рязко намаляване на зрението. Палпацията на очната ябълка е твърда.
Тактика и първа помощ при главоболие:
1. Измерете кръвното налягане, температурата.
2. Ако е възможно, разберете причината.
3. С повишаване на кръвното налягане, разберете дали пациентът има лекарства заедно с него, какво използва. Това могат да бъдат клонидин, коринфар, енап, обзидан, диуретични лекарства.
4. Ако пациентът няма лекарства, които използва, ако има такива, дибазол, папаверин, но и силози, могат да се дават успокоителни: Corvalol, валериана и.t. D. При значително повишаване на кръвното налягане е необходимо да се повика бригадата на линейката.
5. Дайте хапче от аналгин, пенталгин, спазмалгона и др.
6. Когато температурата се повиши, парацетамол и други лекарства трябва да се дават вътре: студена индукция, студена рекс, аналгин. При високи температури е необходимо да се вземат мерки за охлаждане на пациента: възрастните могат да избършат с водка, деца - със слаб разтвор на оцет.
7. При прегряване - поставете пациента на сянка, хладно място, лежете с повдигната глава, нанесете студено на главата, върху зоната на големите съдове, дайте вътре анальгинум, дайте на пациента вода, обадете се на екипа на линейката.
8. В случай на невралгични болки е необходимо да се дават анестетици, най-ефективно - финлапсин, да се обадите на екипа на линейката (или да се консултирате с невролог).
9. В случай на глаукома - да се даде на пациента вътре болкоуспокояващи, диуретици (хипотиазид), обадете се на екипа за бърза помощ (или се консултирайте с очен специалист).
Висока температура: първа помощ
Висока температура: първа помощ
Повишаването на температурата е нормална реакция на организма към инфекциозно заболяване. Най-честите причини за висока температура (треска) са грип. ангина, пневмония. чревни инфекции. Също така, температурата може да се повиши при прегряване, алергични реакции, ендокринни заболявания.
Треска се разделя на:
- ниска - температурата се повишава до 37.2-38.0 градуса
- febrile - повишаване на температурата до 38.1-39.0 градуса
- високо - повишаване на температурата до 39.1-41.0 градуса
- хипертермичен - повишаване на температурата над 41.0 градуса
Необходимо е да се намали температурата над 39.0 градуса при възрастни и над 38.0 градуса при деца. Ако пациентът има сърдечно заболяване, повишено вътречерепно налягане или епилепсия, тогава температурата трябва да се намали от 38 градуса.
Признаци на висока температура
При високи температури пациентът може също така да има:
- слабост
- втрисане
- повишена сънливост
- прекомерно изпотяване
- зачервяване на кожата, горещо на допир
- увеличено дишане
- усещане за топлина
Първа помощ при висока температура
- дайте febrifuge (лекарства на базата на парацетамол * под формата на таблетки, супозитории, сиропи, аналгин *, аспирин * и др.)
- премахване на дрехите от пациента и избърсване на тялото му с кърпа, напоена с топла вода или водно-водно-оцетен разтвор (за приготвяне на водно-водно-оцетен разтвор, 50 мл от 9% маса, 50 мл водка и 50 мл вода)
- увийте пациента в лист, напоен с топла вода
- помогнете на пациента да вземе топъл душ
- дайте на пациента много напитки (компот, морс, вода)
Необходимо е да се консултирате с лекар в следните случаи:
- температурата на възрастните е над 39,4 градуса
- треска продължава повече от 3 дни
- температурата не намалява при прием на антипиретични лекарства
- висока температура, съчетана с един от следните симптоми:
- тежък оток на ларинкса
- силно главоболие
- кожен обрив
- твърди мускули на шията, както и болка при накланяне на главата напред
- фотофобия
- многократно повръщане
- объркване
- болки в гърдите
- затруднено дишане
- коремна болка
- болка по време на уриниране и др
Важно е
При високи температури не може:
- неконтролирано приемайте антипиретични лекарства
- понижете температурата под 38 градуса
- дават аспирин на деца под 12 години
- вземете горещ душ
- увийте в топли дрехи
* Когато използвате наркотици, прочетете инструкциите
Първа помощ за главоболие (това е полезно да се знае)
Тази болка може да започне без видима причина, когато изглеждаме здрави. Изглежда, че главата се разпада или прилича на топка, изпълнена с олово. И макар да знаем, че болката може да бъде възстановена, все още страдаме, неспособни да си помогнем. Ето някои полезни съвети. Ако сте свикнали с лекарства за болка, не забавяйте и ги вземайте незабавно при първите признаци на главоболие.
2. Ако болката не е силна, опитайте се да направите няколко прости упражнения, които включват мускулите на гърба, шията и главата. Често главоболието на напрежението (което представлява 90% от всички видове главоболие) от такива упражнения изчезва.
Но в случай на мигрена и силно главоболие, ние не препоръчваме да правите такива упражнения, тъй като те само ще се увеличат от тях.
3. Спете достатъчно, но не изливайте! Много хора имат главоболие след сън. Особено, когато начинът на работа и почивка често се нарушава. Въпреки това, ако започнете да се излива редовно, също така е вероятно да се събудите със същото главоболие, но по друга причина. Между другото, ако не сте свикнали да спите през деня, също не злоупотребявайте с това - дрямка може да причини мигрена. И още нещо: опитайте се да спите на гърба си. Неудобната поза може да предизвика свиване на мускулите на врата и да предизвика главоболие.
4. Обичай винаги да стоиш и да стоиш изправен. Същият принцип се прилага и тук. Освен това избягвайте монотонните накланяния или движенията на главата в една посока.
5. Запомнете: какво чувствате по-приятно на челото по време на атака от главоболие - студено или топло? В зависимост от вашите предпочитания, или поставете студена, влажна кърпа на челото си, или завържете главата си с шал баба. Този старомоден начин - тясно обвързване на главата с парче плат - намалява притока на кръв към главата и пулсираща, силна болка по време на мигрена намалява.
6. Контролирайте тялото. Проверете сами: има ли някакви признаци, че сте напрегнати и причинявате главоболие. Това са стиснати зъби, стиснати юмруци, прегърбени рамене. Опитайте се да се отпуснете за няколко минути.
7. Масажирайте спестяващите точки - ще ви помогне акупресура. Две ключови точки за намаляване на болката са върху мембраната между показалеца и палеца (натискате докато почувствате болка) и под гребените на прешлените в задната част на врата (натиснете го с два палеца).
8. Защитете очите си. Ярката светлина, било то слънцето, флуоресцентните лампи или телевизионния екран, ни кара да присвивам очи и да напрягаме очите си, което в крайна сметка води до главоболие. Приятно е да носите слънчеви очила, ако излезете навън. Ако работите на закрито, вземете почивки, докато работите на компютъра, а също носете очила с оцветени стъкла.
Удари крака на стола с крак, удари ръба на масата и т.н. - сега деликатната кожа е украсена с пурпурна синина. Прощални мини, отворени блузи или забавни тениски с къси ръкави! Но ако предприемете незабавно действие, хематомът може да не се появи!
Служители на припадъци - обща слабост, замаяност, потъмняване или трептене в очите, шум в ушите, замъглено съзнание, изтръпване на ръцете и краката.
Прочетете или оставете коментар 3
коментари
Светлана Чита Благодаря! Много полезна и навременна информация.
Ilya Moscow Проблеми с мозъчните съдове трябва да се опитат да се диагностицират възможно най-рано и, ако съществуват, да се лекуват на ранен етап, в противен случай, според Вадим, съществува риск от загуба до собствената ви къща. Жена ми страда от главоболие от време на време, тя приема vazobral, назначен от невролог, не мога да кажа, че всичко е преминало напълно, но фактът, че тя рядко се оплаква от нейното здравословно състояние, мога да кажа със сигурност.
Вадим Крайгород ще облекчи симптомите за облекчаване на болката, но нищо не може да се случи точно така. ако имате главоболие, това ви дава сигнал за нещо. Това означава, че не сте. така че ако се повтаря внезапно повече от 2 пъти, тогава е по-добре да се изследва. Наскоро научих за такова ужасно заболяване като хронична мозъчна исхемия, която в крайна сметка се развива в деменция и деменция. и който в старост иска да забрави къде живее, като отиде в магазина.
Добавете вашия коментар
Уникални рецепти с медна маска за лице.
Мед маска в рецептите на красотата на лицето си (на лицето)
В ежедневието за нас медът е станал познат продукт, но често забравяме, че с негова помощ е възможно да върнем блясъка и младостта на кожата ни. Медът съдържа глюкоза, фруктоза, магнезий, фосфор, калций, йод, бор, натрий, калий, цинк и желязо. За разлика от повечето козметични продукти, витамините, съдържащи се в козметиката на меда, се абсорбират от кожата почти 100%!