Какво да се яде, когато мозъчно сътресение

В случай на травма на главата, стабилна работа на мозъка се нарушава за определен период от време. В допълнение към спазването на почивка и лечение, трябва да знаете списъка с полезни продукти за мозъчно сътресение.

Основни критерии за подходящи продукти за разклащане

Фактът, че яденето със сътресение може да бъде получено от лекуващия лекар. Тъй като определя тежестта на нараняванията, степента на сътресение и последствията. Като правило, специалистът препоръчва да останете в леглото няколко дни и да въведете лесно храносмилаема храна във вашата диета.

Най-доброто решение е да се използват пресни зеленчуци и плодове, варени храни, варени или варени. Трябва да изключвате мастни храни и да не се подлагате на състояние на преяждане.

Изпитваното сътресение, което е полезно за човешкото тяло, понякога може да бъде несъвместимо с неговото благосъстояние. Така че, когато наранявания на главата може да се наблюдава гадене, така че трябва да се яде бульон, и да се подобри благосъстоянието да се въведе допълнителна храна.

Не забравяйте, че след докосване на нервните окончания на мозъка, жертвата става раздразнителна и тревожна, а сънят често е нарушен. Затова обикновеният чай трябва да се замени с бульон от маточина, мента и лайка.

Списък на здравословните храни

Основата на диетата трябва да бъдат витамини от група В, които ще допринесат за бързото възстановяване на тялото, стабилизиране на нервната система и функционирането на мозъка. Те се съдържат в черния дроб, ядки, бобови растения, мая, риба, картофи, млечни продукти.

Необходимо е да се разбере, когато мозъчното сътресение е полезно и необходимо, без да се проваля, умишлено да правите диетата си за периода на рехабилитация. Наистина, когато се диагностицира, тялото повече от всякога се нуждае от лека протеинова и въглехидратна диета.

След сътресение е полезно:

• Соята, птиците, яйцата и черният дроб съдържат полезни лецитини, които имат благоприятен ефект върху човешкия мозък.
• Зелените, плодовете и зелените са неразделна част от диетата на пациента, който се нуждае от природни витамини.
• Млечните продукти подпомагат насищането на калция и стимулират имунната система.
• Орехът ще помогне да се избегнат стресови ситуации.
• Липсата на магнезий ще осигури каша от елда, морска зеле и овесена каша.
• Медът със сътресение на мозъка ще повлияе на гладкото функциониране на всички клетки в човешкото тяло, включително на мозъка. Отлична комбинация ще бъдат смлени ядки с добавка на мед. Необходимо е да се използва смес два пъти дневно, сутрин и преди лягане.
• Сухите плодове са богати на глюкоза.
• Препоръчително е да се фокусирате върху риба, съдържаща омега-3 мастни киселини.
• Бульонът може да помогне за подобряване на храносмилането, било то месо или риба.
• Вместо слънчогледово масло използвайте зехтин.

Какво можете да ядете след сътресение зависи не само от препоръките на лекаря, но и от предписания курс на лечение и неговите характеристики на лекарства.

Какво да не се яде и пие при разклащане

Така че, след като разбрах това, което е полезно за наранявания на главата, е необходимо да се обърне внимание на онези продукти, които не са желани за употреба по време на периода на възстановяване и лечение на сътресение.

Лекарите силно препоръчват да се откаже от употребата на алкохолни напитки в рамките на една година от момента на нараняване. Това се дължи на факта, че този състав дразни някои части на мозъка, причинявайки му стрес, а понякога дори и неизправност. В допълнение, алкохолът влияе неблагоприятно на кръвоносните съдове.

Пиенето на напитки, съдържащи кофеин, също не е желателно, тъй като те ще предизвикат чувство на възбуда и ще действат върху нервните окончания на човешкия мозък. Като последица - главоболие и внезапни налягания.

Струва си също така да се сведе до минимум приема на пикантни храни или осолени. Подправки и сол могат да нарушат равновесието в тялото, а при разклащане понякога няма никакви мерки в храната, така че може да има проблеми с теглото. Пушените, пържените и мастните храни също се считат за опасни, а по време на рехабилитационния период е по-добре да ги изключите от дневния си хранителен режим.

По отношение на десертите, печенето не трябва да се злоупотребява, по-специално с добавянето на маргарин и палмово масло. Но с шоколад, трябва да знаете мярката, тъй като тази съставка трябва да присъства на фона на съдържанието на глюкоза, но не трябва да се оставя да превишава.

резултати

Безразсъдната диета и пренебрегването на стриктен подбор на полезни продукти няма да помогне за възстановяването на обичайното състояние, а по-скоро ще го влоши. При мозъчни травми е много важно да се възобнови протеиновия метаболизъм, който се появява в него и да се компенсира загубата.

При наранявания на главата често се случват промени в човешкото тяло. Наблюдава се катаболна реакция, придружена от липса на аминокиселини и витаминен комплекс. Ако през този период не давате на организма нужда от храна, може да има последствия, проявяващи се в влошаване на общото благосъстояние, главоболие и загуба на тегло.

Като се има предвид, че е полезно да се яде, когато се разклаща, бързо ще се подобриш и ще нахраниш мозъка с липсващите елементи, които допринасят за възобновяването на работата му.

Как да се хранят след сътресение?

При мозъчно сътресение се случват редица деструктивни процеси в клетките на медулата, които изискват увеличен прием на протеини и аминокиселини за възстановяване. Това е много важно, защото протеинът е основният градивен елемент на клетките на човешкото тяло и когато клетките се възстановяват, основната нужда е протеинът.

Основата на диетата

Храненето със сътресение е важно. Обаче, обикновено в първите дни след нараняване, пациентите изпитват гадене и е възможно повръщане. Ето защо, през този период не е необходимо да се хранят пациентите със сложни висококалорични ястия, дори и да са вкусни и обичани. Сладка вода ще бъде отлична алтернатива, вторият бульон от нискомаслена птица - пуйка или пуйка. Веднага след като състоянието на пациента се подобри, той може постепенно да въведе други продукти:

На бульон може да бъде приготвена елда или овесена каша.

• По време на възстановителния период ще бъде полезна морската кал - богата на микроелементи, които са много важни за пациента: йод, калий, бром, магнезий и желязо. Аминокиселините, съдържащи се в морската зеле, са много бързо и лесно смилаеми. Храненето на морската кале е необходимо на малки порции.
• Сушени плодове, по-специално сушени кайсии и сини сливи също ще бъдат полезни. В допълнение към всички витамини и микроелементи, съдържащи се в тях, те също нормализират храносмилателния процес, допринасят за активирането на чревната подвижност и безпроблемното движение на червата.
• За подобряване на метаболитните процеси не може да се направи без млечни продукти. Млякото се яде най-добре сутрин, а за вечеря можете да дадете една от леките напитки - нискомаслено кисело мляко или кисело мляко.

Когато се извърши мозъчно сътресение, тялото ще се нуждае от значителни резерви от витамин В, за да се възстанови.За да помогне за попълване на организма с този витамин, можете да включите във вашата диета:

• боб от аспержи;
• яйца;
• морски дарове;
• зърна;
• елда;
• ядки;
• спанак;
• мляко.

По-добре е да се готвят ястия за пациента за двойка, така че тялото да не получава допълнителни мазнини, които са податливи на топлинни ефекти. Рециклирането им е изключително трудно. И така, че мазнините все още влизат в тялото, можете да ги добавите към салатите - превръзка за зеленчукова салата от зехтин ще бъде чудесно решение. Така тялото ще получи и мазнини, и достатъчно фибри, които ще стимулират храносмилателния процес и няма да оставят мазнините да останат дълго време в тялото.

Говорейки за първите курсове на етапа на възстановяване, можете да обърнете внимание на различни супи. Леката супа с бульон трябва да се яде и от възрастен, и от дете. От първия курс можете да приготвите борш, червено цвекло, тюрлюганиче. Голяма полза ще донесе ухо, особено ако това ще бъдат малки парчета риба.

Рибите съдържат омега-3 мастни киселини - изключително важни компоненти за функционирането на мозъка. Ето защо, ако жертвата не е алергична към морски дарове, тогава рибните ястия трябва да присъстват в диетата му. За първите пет дни след сътресение се препоръчва строга диета. В бъдеще можете да разнообразите храненето, да вземете витамини, биоактивни добавки.

Забрани и приблизително меню

Хората, които се грижат за жертвите на мозъчното сътресение, трябва да научат основните принципи на храненето на пациента. Тъй като на човек се дава почивка на легло по време на лечението, той не може да се подготви за себе си и цялата отговорност пада върху тези, които се грижат за болните.

Храненето за сътресение трябва да бъде лесно смилаемо. Всички вещества, постъпващи в тялото на пациента, не трябва да са тежки за храносмилането.

Най-добрият избор ще бъдат леки протеини и въглехидрати - благодарение на тези компоненти възстановяването ще бъде по-бързо. Но не забравяйте за мазнините, които също трябва да присъстват в диетата на пациента. Малко количество мазнина не боли.

Храненето след сътресение не понася наличието на вредни съставки. Лекарите със сигурност ще ви кажат, че е абсолютно невъзможно да използвате пациента. Списъкът на забранените продукти включва:

• всеки алкохол - дори ниска концентрация на алкохол в напитката има отрицателно въздействие върху нервната система, допринася за унищожаването на невроните, значително влошаване на мозъчното кръвообращение;
• солена храна - нарушава водно-солевия баланс, което води до подуване;
• пържена и пушена храна - предизвиква значителна тежест върху храносмилателните органи;
• мазнини храна - не можете да ядете такава храна, защото това води до нарушаване на метаболизма, наддаване на тегло и нарушения на кръвообращението;
• силни напитки като чай и кафе - повишават кръвното налягане и могат да причинят главоболие.

Например, даваме възможно меню, което ще ви помогне да се ориентирате в диетата на пациента. Менюто се прави по график на един ден (трябва да изберете един продукт, а вторият, който е под линията, може да бъде включен в диетата на следващия ден). Такова меню може да бъде в основата на храненето за дълго време, ако правилно комбинирани ястия. Така че можете да разгледате това меню:

1. За закуска: елда каша с мляко / мюсли с мляко / омлет от две яйца / готвене извара. От напитки можете да изберете компот от сушени плодове, неподсладен зелен чай, сок.
2. На обяд: един плод / ядки / сушени плодове / желе.
3. За обяд: супа в слаб бульон / окрошка / тютюн / супа.
4. Втори следобеден чай: чай с крутони / чийзкейк / извара с ниско съдържание на мазнини / палачинка.
5. Вечеря: кефир / кисело мляко / чай с хляб и мед.

Правилното хранене - това е само една от стъпките към здравето след нараняване. Заедно с диета с контузия, пациентите трябва постепенно да се върнат към активен живот - ходене на чист въздух, спортни занимания и творческа работа. Само чрез диета няма да бъде възможно да се възстанови. С хармонично възстановяване на човешката дейност мозъка бързо ще се върне към нормалното след сътресение.

Каква диета трябва да бъде последвана от сътресение

Контузията на мозъка е нараняване на главата, в резултат на което функционирането на невроните е нарушено. Поради това заболяване човек може да се почувства зле по цялото тяло. За да се намали проявата на симптоми на сътресение, трябва да направите корекции в диетата на пациента. Тя трябва да бъде колкото е възможно повече здравословна и здравословна храна.

Съдържанието

Общи принципи на храненето

Когато това заболяване настъпи, на пациента трябва да се възложи специална диета. Тя трябва да включва въглехидрати (плодове, зеленчуци) и протеинови храни (говеждо, яйца, морски дарове).

Пикантна, сладка пържена и пушена храна трябва да се изхвърли, когато се разклаща. Трябва да се замени с пресни, печени, варени или задушени ястия.

Как е диетата за пациента

Първо, лекарят избира лекарства за пациента, които ще помогнат да се излекува мозъчното сътресение. Кои лекарства ще бъдат избрани зависи от тежестта на заболяването, възрастта на пациента, толерантността на някои компоненти. Едва след като лекарствата бъдат избрани, лекарят ще пристъпи към изготвяне на диета.

Така че, ако на пациента е предписано използването на диуретици, тогава той ще се препоръчва да се използват продукти, съдържащи калий. Източникът на този микроелемент са ядки, сушени плодове, млечни продукти, бобови култури, морска зеле.

Независимо от вида на лечението, всички пациенти трябва да включат в менюто си огромно количество плодове и зеленчуци, за да обогатят телата си с микроелементи и витамини.

По тема

Какво да правите, ако главоболие след сътресение не изчезне за дълго време

• Мария Павловна Нестерова
• Публикувано на 26 март 2018 г. 2 декември 2018 г.

В допълнение, е необходимо да се ядат борш, зеленчукови супи, туршия, супа със зърнени храни, супа от цвекло. За тяхното приготвяне трябва да се използва като месо и рибен бульон. Те се препоръчват с цел подобряване на функционирането на храносмилателния тракт.

В случай на сътресение, не е излишно да се добавят морски дарове в менюто на възрастен, тъй като те съдържат много полиненаситени киселини от клас Омега 3. За да получите необходимото количество мазнини в тялото, трябва да включите в храната ядки и растителни масла (ленено семе, маслини, масло от гроздови семки).

Това заболяване не струва много за ядене. Тялото вече е в отслабено състояние. Той се бори с нараняване, така че не го претоварвайте с огромно количество храна. По-добре е да се яде често на малки порции.

Полезни продукти

Тялото ще се възстанови по-бързо, ако се консумира в големи количества, продукти, съдържащи витамини и микроелементи.

Кои витамини са най-полезни

Първо, за да може нервната система да работи нормално, трябва да ядете храни, съдържащи витамин В. Той се намира в яйца и мляко, фасул и грах, пълнозърнест хляб и картофи, морски дарове, свинско месо, бирена мая и ядки.

Второ, за да се подобри цялостното състояние на целия организъм, си струва да се ядат храни, които съдържат големи количества витамин С.

Те включват портокали, киви, касис, спанак, зеле, дива роза, сладки пиперки, планински пепел и калина. В допълнение, използването на този витамин е, че помага за справяне със стресовите ситуации добре.

По тема

Научаваме се как да определим сътресението

• Николай Иванович Федоров
• Публикувано на 26 март 2018 г. 2 декември 2018 г.

На какви елементи трябва да се обърне внимание:

1. За да витамин В се абсорбира по-добре в организма, си струва да добавите към диетата храни, които съдържат желязо. Този микроелемент се предлага в зърнени култури: елда, пшеница, овесена каша и ечемик. Може да се намери и в черния дроб, птичето месо, бобовите растения, дрян и спанака.
2. За да се подобри функционирането на мозъка, е необходимо да се консумират продукти, съдържащи лецитин. Източникът му е яйца, черен дроб, соя и птици.
3. За да се нормализира функционирането на всички клетки на тялото, трябва да се обърне внимание на продуктите, в които има глюкоза. Тя е богата на сушени кайсии, стафиди и други сушени плодове. Освен това се съдържа и в мед. Тя е в шоколад. Трябва да се има предвид обаче, че не трябва да се консумира в големи количества, тъй като затлъстяването може да се развие. Малко парче шоколад може, напротив, да има положително въздействие върху мозъка.
4. За да увеличите имунитета си, е необходимо да обогатите менюто си с продукти, съдържащи калций. Този минерал може да нормализира метаболитния процес в организма. Той е в млечни и млечни продукти, морски дарове, сушени кайсии, зелени зеленчуци, касис и сирене.
5. Подобряване на работата на мозъка и защита на тялото от стрес може такъв микроелемент като магнезий. Той се намира в големи количества в продукти като ядки, морска зеле, фасул, грах, елда, просо.

Забранени продукти

Не всички продукти могат да се използват от възрастни със сътресение. Много от тях ще трябва да бъдат временно изоставени. Така че в този случай заболяването е противопоказано:

• солени и пикантни храни, тъй като те могат да нарушат метаболизма на водно-солевата система в тялото;
• мастни, пушени и пържени храни, тъй като може да предизвика затлъстяване;
• алкохолни напитки, тъй като те създават допълнителна тежест за кръвоносните съдове;
• подправки. Тъй като те са усилватели на апетита, един възрастен може да започне да яде много, което може да доведе до наднормено тегло.

Препоръчителна диета за мозъчно сътресение

Сътресение на мозъка, макар и не придружено от увреждане на веществото и структурата на органа, но води до нарушаване на работата на невроните, което засяга общото състояние на човека. Както при всяко нараняване, при сътресение се назначава комплекс от терапевтични мерки, включително и специфична система за хранене.

Симптоми и видове тремор

Причината за травматично увреждане на мозъка може да бъде удари по главата, внезапни движения и неуспешни падания, водещи до вътрешен хематом. Да се ​​определи, че тези действия са имали последици при възрастните, е доста лесно. За да направите това, обърнете внимание на следните симптоми:

• гадене и повръщане;
• нарушения на речта;
• нарушение на съня;
• постоянно главоболие и замаяност;
• загуба на усещане за пространство и объркване в мислите на човек;
• частична или пълна загуба на памет;
• повишена чувствителност към звук и светлина, шум в ушите и болка при движение на очите;
• разделен образ, докато учениците на пациента често имат различни размери;
• появяват се спадания на налягането;
• промяна в поведението, летаргия, нарушена концентрация, ръкостискане.

При малко дете е по-трудно да се намери сътресение, тъй като бебетата не губят съзнание, а други симптоми са подобни на други заболявания:

• нарушение на съня;
• безпокойство, сълзливост;
• честа регургитация по време на хранене.

В зависимост от силата на нараняване, мозъчното сътресение се разделя на:

• Лесно - симптомите траят не повече от половин час;
• средни - знаците са доста дълги, но загуба на съзнание не се наблюдава;
• тежки - има ярки симптоми, придружени от пълна загуба на съзнание.

Храненето - ключът към възстановяването

Ако откриете контузия, особено умерена или тежка, лекарят предписва лечение, което включва редица процедури, от които основната е пълна почивка и без стрес за пациента. В същото време, той обяснява на пациента какво да яде при сътресение на мозъка, за да намали неговите ефекти и да се възстанови напълно.

Храненето за мозъчното сътресение е в съответствие с принципите на "диетата от Кремъл" и включва използването на предимно протеинови храни и сложни въглехидрати. За да възстановите нервните клетки, имате нужда от голям брой аминокиселини и биологично активни вещества, които търговските организации предлагат да се използват като добавки, но можете да ги получите от редовните храни.

Първо, изберете опасните продукти и вещества, които по принцип трябва да бъдат изключени от диетата:

• алкохол във всякакви дози. Това увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове, което влияе неблагоприятно върху работата на централната нервна система. Забраната на алкохола за жертвата трябва да продължи една година;
• силно кафе и чай. Те вълнуват нервната система, което само влошава състоянието на пациента и допринася за появата на главоболие. Периодът на въздържание е около шест месеца;
• мазни храни. Голям брой животински мазнини не само влошават състоянието на съдовете, образуват атеросклеротични плаки, но и помагат за натрупване на допълнително тегло, което лесно ще настъпи в условия на намалено физическо натоварване;
• сладкарските продукти и сладкарските изделия влияят върху тялото като мазни храни;
• подправки и подправки засягат нервната система стимулиращо, забавяйки процеса на възстановяване след разклащане. Това се отнася и за различни кисели краставички и пушени меса.

Основата на храненето трябва да бъде леката храна, храносмилането, от което тялото не се нуждае от допълнителна енергия. Препоръчително е да се яде прясно, варено, печено или на пара. приветствам:

• супи;
• житни растения;
• ферментирали млечни продукти;
• зеленчуци и плодове;
• яйца;
• риба и морски дарове;
• пълнозърнест хляб.

Първото число в менюто можете да поставите морска кал - богата на витамини, минерали и много лесно смилаеми. Но се препоръчва да се яде на малки порции.

Диетата за тежка форма на TBI трябва задължително да включва голямо количество витамини от група В, особено В1. Те спомагат за възстановяване на структурата на невроните и връзките между тях. Адекватен витамин В може да се получи от:

• аспержи;
• морски дарове;
• ядки;
• риба;
• бобови растения;
• яйца;
• черния дроб;
• мляко;
• елда и други зърнени култури.

За по-добро усвояване на витамини В в диетата трябва да присъстват храни с високо ниво на желязо: спанак, месо, нарове, бобови растения и различни зърнени храни. Повечето месни продукти съдържат лецитин, вещество, което има лечебен ефект върху мозъка. В големи количества се среща в птиче месо, свински черен дроб и соя.

Освен това, трябва да ядете храни с високо съдържание на калий:

• сушени плодове: стафиди, сушени кайсии, сини сливи;
• всички видове ядки;
• печени картофи;
• бобови растения;
• млечни продукти.

Последните, в допълнение към калия, съдържат голямо количество калций, полезен не само за главата, но и за укрепване на имунната система като цяло, подобряване на метаболизма. Нормалният метаболизъм помага за бързото възстановяване на мозъка и премахване на последствията от контузия.

Витамин С трябва да присъства в хранителната система след TBI.Той помага да се намалят ефектите на стреса от нараняване и да се подобри снабдяването с хранителни вещества на мозъка. Този витамин се среща в големи количества в растителни храни:

• Български пипер;
• боровинки;
• спанак;
• зеле;
• кучешка роза;
• касис и други.

Достатъчно е да се измие в чиста вода и да се яде прясно, със силно готвене, витамин С, като правило, се унищожава. Магнезият помага за намаляване на стреса, което е висока концентрация в състава на зърнените храни и млечните продукти.

За да се снабди мозъка с достатъчно енергия, храненето за мозъчна контузия трябва да включва глюкоза. Въпреки това, той трябва да се получи не от сладкиши и сладкарски изделия от брашно, а от естествени източници. На първо място, това е мед и сушени плодове. Много глюкоза в смокини, грозде, дати. Малко количество от тези здрави плодове на ден ще отговарят на нуждите на тялото.

Сладостта на добре познатата диетична рецепта може да бъде направена самостоятелно: в равни пропорции сушени кайсии, стафиди, сини сливи, орехи. Изплакнете ги и мелете в месомелачка или смесител, разбъркайте с мед. В затворен буркан този десерт може да се съхранява в хладилника няколко месеца. На ден можете да ядете няколко лъжички лакомства, които ще осигурят достатъчно количество глюкоза, витамини и минерали, но това няма да доведе до сериозни последствия под формата на наднормено тегло.

От мазнините се предпочитат растителни масла. Достатъчно липиди се срещат в ядките. Здравите мазнини заедно с витамин Е възстановяват мозъчната активност, но не образуват нежелани отлагания по стените на кръвоносните съдове.

Особено важно е диетата с мозъчно сътресение да се наблюдава точно през първите седмици след нараняване. Важно е да се създаде балансирано меню, в което ще има достатъчно количество от всички хранителни вещества, необходими на организма, без преобладаването на каквито и да било специфични продукти.

Примерно меню

Яжте по време на тремор трябва да се приемат на малки порции няколко пъти на ден (приблизително 5-6 пъти). В допълнение към основните ястия, препоръчително е да включите в ежедневието си втора закуска, следобедна закуска и втора вечеря. Примерно меню за деня може да изглежда така:

• закуска: зърнени храни с мляко, плодове, слаб чай;
• втора закуска: кисело мляко;
• обяд: супа от зеленчуци или месо, бъркани яйца;
• закуска: шепа ядки или ябълка;
• вечеря: зеленчукова салата, бульон от шипка, яхния със зеленчуци;
• втора вечеря: чаша кефир или банан.

У дома, много пациенти са мързеливи, за да се съобразят с диетата, бързо се движат към обичайната храна. При такова хранене обаче е невъзможно да се постигнат добри резултати в близко бъдеще. Въвеждането на "забранени" продукти в храната трябва да се извършва постепенно след разрешението на лекаря.

Особено трудно е да се организира правилното хранене за възрастни и малко дете, тъй като за тях е трудно да следват диета. Бебета, които получават хранителни вещества от кърмата, няма смисъл да променят диетата си, но майките им - има. Жената трябва да прегледа храната си, като премахне вредните продукти от нея и ги замени с най-полезните.

Няма специална диета, която да напише списък с продукти, които трябва да бъдат включени в менюто за мозъчно сътресение. Но има редица препоръки, спазването на които ще позволи по-бързо възстановяване и значително намаляване на последиците от нараняване.

Диетично хранене със сътресение

Храненето за мозъчното сътресение е важна част от лечението, което насърчава по-бързото възстановяване. Сътресение е класифицирано като леко увреждане на главата, което нарушава функционирането на невроните - нервните клетки, но не причинява големи промени в мозъчната структура.

Децата получават такова нараняване дори и при активна морска болест, при падане от малка височина, по време на активни игри (вж. Сътресение при деца). Възрастните могат да ударят главите си на твърда повърхност или да се ударят с тежък предмет върху главата. Понякога леко сътресение се проявява след ден на замаяност и главоболие и следователно остава незабелязано. Важно е да се обърне внимание на тези симптоми навреме и да се разбере, че те са свързани с травма.

Какво се случва със сътресението?

Признаването на сътресение не винаги е лесно. Понякога основните симптоми се появяват след няколко дни. Един човек изпитва:

• силно главоболие;
• рефлекси и гадене;
• объркани мисли и спомени;
• нарушение на съня.

Към признаците на сътресение при деца можете да добавите:

• активна регургитация;
• често плач, настроения;
• нежелание за сън.

Важно е! След нараняване (виж Увреждане на главата), трябва да се свържете с невролог или специалист по травма за преглед и последващи назначения. Строго е забранено да се лекува детето самостоятелно, ако те подозират сътресение.

При наранявания, включително сътресение, възникват катаболни реакции, които са съпроводени с повишена нужда от протеини и аминокиселини. В резултат на това при недостатъчно хранене с протеини се наблюдава загуба на тегло и влошаване на състоянието на пациентите. В тежки случаи, протеиновите структури на тялото започват да страдат.

Основата на диетата

Тъй като има изразен енергиен и протеинов дефицит при наранявания, храненето с мозъчно сътресение осигурява специална диета. Основните храни, консумирани от пациента, трябва да бъдат лесно смилаеми. Ако се диагностицира сътресение, е необходима диета, състояща се от леки протеинови или въглехидратни храни.

На първия ден след разклащане, с тежко гадене или повръщане, се препоръчват ниско глюкозни разтвори (все още негазирана вода), протеинови бульони от постно месо (от пиле или пуйка). Когато се чувствате по-добре, менюто на пациента се допълва от други храни.

Прочетете за ситуации, при които има наранявания на главата при дете и как да ги избегнете.

Всичко за гръбначния травма: увреждане на гръбначния стълб, симптоми, лечение, прогноза.

Полезно е в диетата да се включат елда, овесена каша, морска листа, аспержи, сини сливи и сушени кайсии. За подобряване на метаболитните процеси се включват продуктите на млечната киселина. Черен чай е по-добре да замени билкови отвара от маточина и мента като успокоително, нормализира съня. В билковите чайове се препоръчва да се добавят канела и лимон.

Ястията се приготвят от продукти: пресни, варени, печени, на пара. От мазнините трябва да ядете само зеленчуци. Например, зехтинът има благоприятен ефект върху работата на невроните (нервните клетки). Предпочитаме да:

• протеинови продукти;
• продукти, съдържащи сложни въглехидрати.

Тези продукти са необходими за нормалното възстановяване от нараняване. Контузионната диета трябва да включва следните съединения и компоненти:

Леките зеленчукови супи са важен компонент от диетата. Храносмилането се подобрява чрез супи като борш, супа от цвекло.

Внимание! Систематичната консумация на риба насища организма с омега-3 мастни киселини, които подобряват функционирането на нервната система (активна мозъчна функция и подобряване на паметта).

Диета за сътресение трябва да се спазва стриктно през първите 5 дни. Препоръчва се прием на витамини, микроелементи, хранителни добавки (вж. Добавките за мозъчни съдове). Можете да приемате други безвредни билкови екстракти, като гинко билоба. Те са необходими за повишаване на умствената активност и концентрация.

Продукти, чието използване е нежелателно

Лекарите съветват за периода след увреждането да се изключи от диетата:

• алкохол, защото влияе неблагоприятно на активността на нервната система, разрушава невроните и уврежда мозъчната циркулация;
• солени и пикантни храни, които променят водно-соления баланс;
• подправки влияят на дразненето на нервната система;
• мастните храни водят до наднормено тегло и нарушена мозъчна циркулация;
• сладкарски изделия, сладкиши няма да допринесат за възстановяване;
• силен чай или кафе поради високото съдържание на кофеин причинява главоболие и увеличава налягането.

Научете повече за причините за ударите по главата на детето: защо бебето има подутини, диагностика, лечение.

Всички тези продукти няма да успокоят състоянието ви, но ще го влошат. Затова трябва внимателно да наблюдавате какви продукти и в какви количества влизате в тялото ви. Не забравяйте, че важно условие за храненето в мозъчното сътресение е замяната на глюкозата и протеините с нормализирането на енергийния метаболизъм в мозъка.

Правилното хранене - един от компонентите, който ще намали неприятните симптоми на мозъчно сътресение. Но лечението трябва да бъде изчерпателно. Режим, почивка, положителни емоции, разходки на чист въздух са важни. При силно сътресение медицинското лечение ще бъде включено в болницата или у дома под наблюдението на лекар. Само в този случай 100% възстановяване е гарантирано без нежелани последици и усложнения.

Подходяща диета със сътресение

Стресът и различните заболявания предполагат специално меню за диета. Храненето със сътресение на мозъка е свързано с нуждите на тялото на жертвата в хранителни вещества и микроелементи. TBI изисква специално лечение, изразено в психологически, физически мир. Правилната диета ще помогне за възстановяване на ранени клетки, тъкани.

Основни признаци на сътресение

Първият симптом на TBI е загубата на съзнание след удара. Изключение правят възрастните хора и децата. Веднага след нараняването може да се наблюдава:

1. Бързо дишане.
2. Едно повръщане.
3. Тахикардия или повишена пулсация.
4. Загуба на памет по отношение на събитията, предшестващи нараняването.

Тези симптоми изчезват след известно време. Натискът се връща към нормалното, но понякога може да достигне високи граници - това се случва не само заради нараняването, но и стресовото състояние на пациента. Температурата при разклащане не се повишава.

След възстановяване на съзнанието на жертвата се наблюдават следните патологични симптоми:

• главоболие;
• виене на свят;
• чувство на гадене;
• слабост, външни звуци в ушите;
• внезапен прилив на кръв към кожата на лицето;
• прекомерно изпотяване;
• неприятен дискомфорт;
• проблеми със съня

След натъртването на сивото вещество общото състояние на пациента се връща в нормално състояние в продължение на 7-14 дни. Но пристъпите на мигрена и други субективни симптоми могат да продължат дълго време по различни причини.

Прогноза след нараняване

В повечето случаи, при правилно лечение и спазване на режима, TBI завършва с възстановяване с връщане на работоспособността. Остатъчните симптоми (безсъние, замаяност, прекомерна умора) могат да напомнят за дълго време, но след известно време също преминават.

При съпътстващи тежки заболявания, неспазване на съветите на лекаря или тежка травма на главата, може да има различни последици - от вегетативно-съдова дистония до епилептични припадъци.

Полезни продукти за нараняване

В случая с диагнозата на „сивото вещество“, той предписва на пациента мир, легло и храна с леко сътресение на мозъка, включително въглехидратни и протеинови храни. Менюто за лечение на TBI наподобява известната диета на Аткинс.

Всички ястия, включени в диетата, трябва да включват:

1. Варени.
2. Fresh.
3. Продукти на пара.
4. Зеленчуци, месо, риба, печени във фурната.

Пушени меса, сладкиши и пържени храни трябва да бъдат напълно изоставени. По време на възстановителния период не трябва да се претоварва тялото с храна. Диетата трябва да съдържа повече протеини, както и въглехидрати. За готвене се използват мазнини от растителен произход (зехтин).

По време на лечението на нараняване се препоръчва да се вземат витамини от група В, които имат благоприятен ефект върху нервната система. Тези полезни вещества се намират в продукти като:

• аспержи, черен дроб;
• морски продукти;
• когато се разклаща, използвайте яйца, бобови растения;
• ядки, елда;
• постно риба, млечни продукти.

За бързото усвояване на елемента от група Б трябва да се допълни дажбата с храна, съдържаща желязо: спанак, бобови растения, различни зърнени храни и месо.

Препоръчва се ежедневно да се яде пиле и пуйка - филето им съдържа лецитин, който има благоприятен ефект върху мозъчния център. Също така това вещество присъства в свинския черен дроб, соята. По-добре е да се допълни диетата с зеленчукови супи, супа от цвекло, солянка, борш - всичко, което ускорява процеса на храносмилане.

Тялото трябва да получи максимална подкрепа, нуждае се от много минерали и хранителни вещества, съдържащи се в плодовете, пресни зеленчуци.

Менюто на жертвата трябва да бъде избрано, като се вземат предвид лекарствата, които се назначават от невролога. Ако пациентът пие диуретици, диетата му трябва да съдържа храни, богати на калий. Те могат да бъдат:

1. Стафиди, сушени кайсии.
2. Печени картофи
3. Синината е добра за разклащане.
4. Млечни продукти.
5. Бобови растения, ядки.

Много е важно възстановителната диета да съдържа голямо количество ферментирало мляко и млечни продукти - съдържа калий, който има положителен ефект върху защитните сили на организма, метаболитните процеси и храносмилането.

Аскорбиновата киселина ще помогне да се справи със стреса, в който остава жертвата, която получи удар по главата. За да направите това, диетата трябва да бъде допълнена с прясно зеле, цитрусови плодове, дива роза, чушка, спанак.

Магнезият, присъстващ в бобовите и зърнените култури, ще помогне за възстановяването на "сивото вещество" и ще защити тялото на пациента от стрес - зърнените храни на млечна основа трябва да бъдат включени в менюто на жертвата.

Постоянната консумация на постно риба компенсира липсата на омега-3 киселини, които подобряват функционирането на централната нервна система (има благоприятен ефект върху паметта и възстановява мозъчната активност).

Ефективността на "сивото вещество" подобрява глюкозата, която е част от сушените плодове, мед. Смес от пчелни продукти и ядки е полезна не само за пациенти, но и за здрави пациенти за подобряване на мозъчната активност.

Продукти, които не трябва да използвате

Експертите се съгласиха, че някои продукти трябва да бъдат изключени от ежедневното меню при разклащане на различна степен на тежест. Списъкът на основните ястия, които трябва да се изхвърлят по време на сътресение, включва:

• храна с високо съдържание на мазнини, която уврежда притока на кръв;
• различни подправки, подправки за разклащане са противопоказани: те дразнят централната нервна система;
• сладкиши, кифлички и различни ястия за сладкиши;
• при разклащане на "сивото вещество" не се препоръчва да се използва солено, пикантно писане;
• алкохолни напитки: те не само допринасят за разрушаването на невроните, но и оказват отрицателно въздействие върху кръвообращението на мозъка и нервната система;
• кафе коктейли, силни чай напитки: повишаване на кръвното налягане.

Всички тези продукти могат значително да влошат състоянието на пациента в периода на възстановяване след нараняването.

Правилната диета с леко сътресение е неразделна част от цялостното възстановяване. Трябва да се разбере, че адекватната терапия и спазването на всички съвети на лекаря водят до възстановяване на жертвата. Важно е не само лекарствено лечение, но и добро хранене, положително отношение, почивка и разходки на чист въздух.

Средно тежкото заболяване включва лечение в болница, където пациентът е постоянно под контрола на лекарите. Само този подход осигурява пълно възстановяване на тялото.

Злоупотреба с алкохол, когато удряте "сивото вещество"

При сътресение клиничната картина е подобна на симптомите на тежка алкохолна интоксикация. Ако жертвата по време на лечението злоупотребява с алкохолни коктейли, съществува риск от повторно появяване на признаците на патологичния синдром. Пациентът може да започне пристъпи на истерия, появяват се халюцинации, раздразнителност.

Поради малкото количество алкохол, консумиран след удар по главата, се наблюдават психични разстройства, делириум тременс, който може да се появи дори след чаша бира.

Когато "сивото вещество" започне да се възстановява след инсулт, коктейлите "удоволствие" причиняват главоболие, хипертония, внезапни промени в настроението. Симптомите на сътресение се влошават, понякога се наблюдава подуване на мозъка. В резултат на това пациентът може да загуби съзнание или да попадне в кома. Алкохолът по време на терапията често провокира инсулт.

Традиционна медицина

Нетрадиционните методи за лечение на нараняване трябва да се използват само по указание на лекаря, за да не се провокира развитието на различни усложнения. За да се елиминират патологичните симптоми на сътресение, се използват успокояващи отвари, базирани на:

1. Иван Чай.
2. Мелиса.
3. Елеутерокок.
4. Лекарствен корен на валериана.

Както и други лечебни билки, които имат успокояващо, успокояващо действие върху нервната система по време на мозъчното сътресение.

Пациентът трябва да спазва специална диета след TBI в края на дългосрочното стационарно лечение. Необходимо е постепенно да се включат обичайните храни в диетата, по-добре е да се откажат от пикантни, солени храни. Не се занимавайте със сладкиши. В случай на сътресение, жертвата трябва да бъде наблюдавана от лекар до пълното възстановяване на състоянието на централната нервна система.

Какъв вид хранене е най-полезно за мозъчното сътресение?

Всяко заболяване или стрес предполага определен подход към храненето. Контузия е нараняване, което изисква преди всичко специално отношение към жертвата, изразено във физическа и емоционална почивка. Храненето със сътресение на мозъка е пряко свързано с нуждите на пациента в това състояние.

Храна - основата на живота, източник на витамини, минерали. Избраният подход към храненето може да увреди пациента и да насърчи изцелението.

Коя храна се препоръчва за травматично увреждане на мозъка и сътресение? След разклащане на пациента се предписва почивка. По това време той може да бъде в болницата или у дома, в зависимост от формата на нараняване. Лекарите съветват такива пациенти диетична храна, която се основава на лесно смилаема храна.

Какво е състоянието на жертвата

Такова нараняване като сътресение се характеризира с общо отслабване на тялото, наличието на катаболни реакции. Много хора след такива наранявания не могат да ядат и често губят тегло, което неблагоприятно се отразява на състоянието му. Загубата на енергия и сила също често съпътства тялото, склонно към нараняване.

Въз основа на това на пациента се предписва специална диета за разклащане. Жертвата се нуждае от протеини, аминокиселини. Леки протеинови и въглехидратни храни - основата на диетата. Разклащащият начин на хранене е подобен на диетата на Аткинс или на така наречената кремлевска диета.

Какво се препоръчва да се яде жертвата?

1. На първия ден след нараняване пациентът често има гадене, повръщане и други признаци на нараняване. По това време има нещо трудно. В диетата е включен само разтвор с глюкоза или бульони от постно месо.

След като подобрите състоянието в менюто, можете да въведете други продукти.

1. Преференцията в диетата на човек, който е претърпял сътресение, се дава на протеинови храни:

• говеждо месо,
• птиче месо;
• морски дарове и риба;
• яйца боб и др.

Въглехидрати от плодове и зеленчуци ще бъдат добро допълнение. Тези продукти ще ви помогнат да натрупате по-бързо сила.

1. Всички ястия трябва да се приготвят пестеливо. Пържени, пушени, изключени пикантни. Препоръчва се готвене, задушаване, печене. Твърде сладки, мазни храни също трябва да се забави до по-добри времена.
2. Витамин В е от голямо значение за храненето на отслабения организъм.

• черен дроб;
• аспержи;
• картофи;
• морски дарове (стриди);
• ядки;
• риба;
• пълнозърнест хляб;
• мляко;
• елда;
• яйчен жълтък.

1. За да подобрите храносмилането всеки ден, трябва да ядете супи: зеленчуков, пилешки, рибен или бульон от говеждо месо. Те подобряват храносмилането, насърчават по-добра смилаемост на хранителните вещества.
2. Желязото помага да се абсорбират витамините В, то е:

• зърнени храни (елда, овесена каша, ечемик);
• птиче месо (включено в менюто всеки ден), черен дроб;
• спанак;
• бобови растения.

1. Най-важните продукти в храненето на пациента са млякото и продуктите от него. Съдържащият се в тях калций има благоприятен ефект върху метаболизма, здравето на имунната система и храносмилането.
2. Витамин С се бори със стреса. Продукти, които имат в състава си, се препоръчва да се включи в диетата на пациента.
3. Магнезият (в изобилие в млечните каши, бобовите растения) стабилизира мозъчната функция.
4. Ако на пациента се предписват лекарства, като диуретици, тялото ще се нуждае от повече калий, който се намира в сушени плодове, печени картофи и други продукти.
5. Продуктите, съдържащи глюкоза (плодове, сушени плодове) са необходими за подобряване на мозъчната активност.

Храната със съдържание на мед ще бъде много полезна в този момент. Например, смес от орехи и този лечебен продукт е не само невероятно вкусна, но и изключително питателна.

За да може човек да получи всички необходими витамини, се препоръчва в диетата да се включат повече пресни плодове и зеленчуци. Често лекарите предписват допълнителни хранителни добавки, така че тялото да няма недостиг на хранителни вещества.

Народни средства

Това лечение не е добре доказано. Но все пак някои билки имат благоприятен ефект върху нервната система. За народните средства, одобрени от лекарите, помагат за подобряване на състоянието на пациента и допринасят за бързото възстановяване, включват билков чай, маточина, ивански чай, корен от валериана, елеутерокок. Те имат седативно действие върху организма.

Има много други билки, рецепти, инфузии от тях и други форми на употреба, които спомагат за ускоряване на лечебния процес след нараняване. Някои, например, по време на рехабилитация след сътресение, препоръчват да се замени обикновена възглавница с една с успокояващи билки, например детелина, мента. Но ние трябва да помним: традиционните методи на лечение могат да бъдат подходящи само след одобрението на лекуващия лекар.

Опасни продукти

1. Пиенето на алкохол с лекуващите лекари е силно обезкуражено. Увеличава натоварването на кръвоносните съдове, оказва отрицателно въздействие върху централната нервна система. Забравете за алкохолни напитки се нуждаят от една година след нараняването.
2. Силен чай, кафето принадлежи към противопоказанията. Тези напитки са известни със своите стимулиращи ефекти върху нервната система. Наред с повишаване на налягането, те могат да увеличат главоболието.
3. Мазната храна уврежда кръвообращението и насърчава увеличаването на теглото. Желателно е също така да се изключат сладкарски изделия и сладкиши в големи количества.
4. Подправки и подправки от различни видове са дразнители на нервната система. Не се препоръчва и използването им.

В първите месеци след нараняване трябва да сте особено бдителни при избора на продукти за вашата маса. Диета, препоръчана от Вашия лекар, ще ви помогне да се възстановите по-бързо. Трябва да се отбележи, че храненето трябва да бъде балансирано, неговият провал или прекомерната консумация на храна влияе неблагоприятно на мозъка. Така че се опитайте да направите правилно вашата диета.

Примерно меню

Закуска. Мляко овесена каша, плодове, слаб чай.

Обяд. Супа от пилешки бульон. Салата от морски дарове.

Вечеря. Зеленчукова салата Задушете със зеленчуци. Компот.

Втора вечеря Кисело мляко.

Диета след разклащане трябва да се следва след изписване от болницата за дълго време. Връщане към обичайната диета е по-добре постепенно, с изключение на солени, пикантни. Не се включвайте в много сладкиши. Когато посещавате лекар по време на рехабилитационния период, трябва да разберете какви храни, които са познати на травмата, вече могат да бъдат добавени към диетата.

Отделно е необходимо да се каже за храненето при деца със сътресение. Те са по-възрастни, склонни към нараняване поради безпокойството си. Според статистиката, 30 процента от всички жертви на наранявания на главата са деца под 15-годишна възраст. Посттравматичната диета при децата се различава от възрастната в по-ниско съдържание на мазнини, по-добре е да се изключи напълно. Но добавянето към диетата на съдържанието на витамини от група Б е необходимо, както и за възрастни. Децата в периода на възстановяване ще бъдат полезни зеленчукови супи. Но използването на силен чай, сладкиши на маргарин, шоколад е по-добре да се ограничи. Тези храни могат да повлияят на появата на главоболие. След като е изписан от болницата, детето трябва да продължи да се храни за известно време. Грижата и вниманието на близките ще му помогнат да се подобри скоро.

При лечението на мозъчните сътресения няма специално разработена диета. Но има диета, която помага на пациентите бързо да станат здрави и изпълнени с енергия. Диетата трябва да се спазва заедно с почивка, чист въздух, лекарства, предписани от лекар. Само такъв подход ще допринесе за бързото възстановяване на организма.

сътресение

Общо описание на заболяването

Контузия на мозъка се нарича увреждане на тъканите с възможно нарушаване на функционирането му, причинено от различни наранявания на главата. Всъщност това е лека форма на травматична мозъчна травма.

Прочетете и нашата специална храна за мозъка.

Причини за мозъчно сътресение:

• Фокални - удари по главата, синини, неуспешни падания;
• Дифузни - резки движения, например ускорение или забавяне по време на внезапно спиране на автомобила или при падане върху задните части.

Симптомите на мозъчното сътресение

Не винаги е възможно веднага да се разпознае сътресение, тъй като симптомите могат да се появят няколко дни или дори седмици след нараняване. Въпреки това, посочването на сътресение може:

1. 1 Несъвместимост на речта;
2. 2 Гадене, придружено от повръщане;
3. 3 замаяност и главоболие;
4. 4 Загуба на координация, чувство на тромавост, объркване;
5. 5 Двойно виждане, докато учениците могат да бъдат с различни размери;
6. 6 Повишена чувствителност към светлина и звук, поява на звънене в ушите;
7. 7. Сънливост, загуба на концентрация, промяна в поведението;
8. 8 загуба на памет;
9. 9 скока на налягане;
10. 10 Болки при движение на очите;
11. 11 Нарушения на съня.

Видове мозъчно сътресение:

• Сътресение на мозъка 1 степен (белия дроб) - има краткосрочни симптоми, които продължават не повече от 15 минути;
• Разклащайте 2 градуса (умерено) - има продължителни симптоми без загуба на съзнание;
• Сътресение степен 3 (тежка) - изразена загуба на съзнание.

Ако подозирате мозъчно сътресение, трябва незабавно да се консултирате с лекар, който може да определи тежестта на увреждането и да предпише необходимото лечение.

Полезни продукти при разклащане

В случай на мозъчно сътресение, лекарят предписва почивка на легло и диета, състояща се от лесно смилаема храна. Най-добре е да се ядат пресни храни, варени или на пара. Също така, не преяждайте, за да не натоварите допълнително тялото.

• Когато треморите са полезни за използване на витамини от група В, тъй като те нормализират работата на нервната система. Те се срещат в черен дроб, свинско месо, ядки, аспержи, картофи, стриди, яйчен жълтък, елда, бобови растения (боб, грах), бирена мая, пълнозърнест хляб, мляко и риба.
• За пълното усвояване на витамините от група В, тялото трябва да има желязо. Нейните източници са елда, овесена каша, ечемик, пшеница, бобови растения, спанак, черен дроб, дрян, домашни птици (гълъби, пиле).
• В допълнение, месото от птици съдържа и лецитин, който нормализира мозъчната функция. Той има и яйца, черен дроб и соя.
• През този период е полезно да се ядат супи от зеленчуци и зърнени храни в рибен или говеждо бульон, борш, туршия или цвекло, тъй като те подобряват храносмилането.
• За максимално обогатяване на организма с витамини и полезни микроелементи е необходимо да се консумират зеленчуци, плодове и зеленчуци.
• Ако разклащате диетата напълно зависи от лекарството. Например, ако на пациента се предписват диуретици, трябва да увеличите количеството консумирани храни с съдържание на калий. Тя може да бъде сушени кайсии, млечни продукти, печени картофи, различни видове ядки, бобови растения, стафиди, сини сливи, морски водорасли.
• Полезно е да се използват мляко и млечни продукти, както и млечни продукти, също и защото те съдържат калций, който повишава имунитета и има положителен ефект върху метаболитните процеси в организма.
• Много е важно да се яде риба редовно, тъй като съдържа омега-3 полиненаситени мастни киселини.
• Хранене с витамин С помага на организма да се справи със стреса и подобрява цялостното му състояние. Източници на този витамин са шипка, касис, пипер, цитруси, орлови нокти, зеле, калина, планински ясен, спанак.
• Също така, за да се нормализира работата на мозъка и неговата защита от стрес, е необходим магнезий, който се среща в елда, ечемик, овесено брашно, просо, различни видове ядки, морска зеле, бобови растения.
• Можете да добавите мед и сушени плодове към вашата диета, тъй като те съдържат необходимата глюкоза за функционирането на всички клетки на тялото, включително мозъчните клетки.
• За обогатяване на тялото с мазнини е по-добре да се използват ядки и растително масло, например, маслини.

Народни средства за лечение на мозъчното сътресение

Възможно е да се започне лечение с традиционна медицина само след консултация с невропатолог, за да се изключи възможността от усложнения.

1. 1 Когато тремор може да вземе успокояващо вливане на хмел, зърнастец кора, маточина, Иван чай, валериана корен, жълт кантарион и бреза листа, взети в равни пропорции. За неговото приготвяне 3 супени лъжици. л. събиране се налива 1 литър вряща вода и се вари в термос. След 2 часа инфузията ще бъде готова. Курсът на лечение е 2 седмици. Необходимо е да се вземе 4 p. на ден 0,5 чаши. В допълнение към успокояващия ефект, тази инфузия също има регенериращо свойство.
2. 2 Със сътресение вземете инфузия от мирта и девяла. За неговата подготовка, листата на тези билки са добре смачкани, а след това 1 супена лъжица. л. получена колекция се налива 2 супени лъжици. кипяща вода и настояват 0,5 часа. Курсът на лечение е 2 месеца. В същото време, тази инфузия е по-добре да се пие след 7 дни след мозъчно увреждане в 200 мл 2 пъти на ден.
3. 3 Голям източник на храна за мозъка при сътресение е смес от натрошен орех и мед. Трябва да се приема ежедневно в продължение на шест месеца и 1 супена лъжица. л. (за деца от 3-годишна възраст - 1 ч. л. за 2 месеца).
4. 4 Освен това можете да ускорите процеса на възстановяване на мозъка с естествени витамини. За да направите това, пригответе салата от пресен спанак (200 г), пресен лук (50 г) и 2 жълтъка от пилешки яйца, която е пълна с 2 супени лъжици. слънчогледово масло.
5. Ако имате безсъние и главоболие след разклащане, можете да използвате инфузия с канела и мента. За неговото приготвяне 1 ч. Л. смлян канела, смесен с 1 супена лъжица. фино нарязана мента. Полученият състав се излива 1 литър вряща вода и настоява за 0.5 часа в термос. Трябва да го пиете 4-6 пъти на ден в 100 мл, но в зависимост от вашето общо състояние, дозата може да бъде намалена. Той е особено ефективен в първите дни след нараняване.
6. 6 За да се намали интензивността на симптомите на мозъчното сътресение, се използва инфузия на лимонов балсам, живовляк, мъртва коприва, риган, лопен, цветя на детелина, шипка, диво розмарин и касис от черен касис. 2 супени лъжици. л. събиране трябва да варят 1 l. вряла вода и поставете във водна баня за 10 минути, покрийте с капак. Когато отварата се охлади, тя трябва да се източи. Вземете 3 супени лъжици. 3 пъти на ден. В зависимост от общото благосъстояние, можете да увеличите порцията на бульон в 1.5-2 пъти.
7. Също така, при разклащане вземете инфузията на Hypericum три пъти на ден, 1/3 чаша (2 ч.л. билки, налейте 1 супена лъжица вода и сварете на слаб огън).