Главоболие след наргиле

Много любители на наргилата се сблъскват с такъв проблем като главоболие след дълга сесия на пушене. Често съпътствани от симптоми като гадене и световъртеж, всички тези признаци указват така наречения махмурлук. Неопитни пушачи, непознати с всички правила и тънкости на готвене и пушене на кальян, често страдат от нея, но също така и опитни наргилета. Какво е болест на наргилето, защо се случва, как да се справим с него и как да го избегнем, е описано подробно в тази статия.

Какво е махмурлук на наргиле?

Махмурлукът или наргилената болест е често срещана последица от липсата на кислород и излишък от въглероден диоксид в кръвта, причинени от неправилно пушене на наргиле. Отделно, заслужава да се отбележи, че симптомите му се различават по своя характер и произход: тъй като намаляването на концентрацията на кислород в кръвта води до кислородно гладуване, което от своя страна потиска централната нервна система - ето защо главата се върти от наргилето. Най-често болестта на наргилата се проявява при мигрена и гадене, но може да се появи цял куп симптоми, пълен списък е даден по-долу:

  • Рязко главоболие в задната част на главата. Понякога има пулсиращо главоболие.
  • Произнесена фотофобия, Рядко - шум-страх.
  • объркване
  • Инхибирана реч
  • Силно замаяност
  • гадене
  • Сърцебиене
  • Изкривяване на възприятието
  • Загуба на ориентация в пространството

Защо главата след наргиле боли?

По-долу са основните причини, поради които може да се появи махмурлук.

  • Пушенето на наргиле на празен стомах. В този случай, глюкозата и другите хранителни вещества не се доставят на клетките на тялото, включително на мозъка. Липсата на глюкоза може значително да влоши другите фактори, които съставляват болестта на наргилата: има случаи, в които гладен пушач губи съзнание.
  • Пушачът вдишва твърде много дим. Тютюнопушенето е леко измерен процес, но много от новодошлите не знаят много често и твърде дълбоко. Това води до намаляване на концентрацията на кислород и увеличаване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта. Такива промени в състава на кръвта са придружени от спазъм на мозъчните съдове, което води до главоболие.
  • Димът на кука е твърде силен. Това се дължи на неспазването на технологията за приготвяне на съда - тютюнът е бил опакован твърде ниско. Резултатът от такава непростима грешка е увеличаването на съдържанието на въглероден диоксид в дима, което води до последствията, описани в горния параграф.
  • Лошо варени въглища. Въглищата трябва да се запалят от всички страни, нажежени в червено. Не можете да напуснете черната страна - ако има такива, в процеса на пушене ще се излъчва въглероден оксид, който се различава от въглеродния диоксид само един атом кислород и е много по-опасно вещество.
  • Дехидратацията. В процеса на тютюнопушенето се осъществява активно изпаряване на течността през лигавицата на дихателните пътища, а ако не попълвате водните запаси на организма, тогава настъпва дехидратация, чести симптоми на които са главоболие, подуване и гадене.
  • Непропорционално голяма доза никотин. От систематично пушене, човек развива толерантност към никотина, затова тежките пушачи пушат много и често. Начинаещите, които не са запознати с това правило и не са свикнали с никотина, пристъпват към редовната сесия на наргиле, вместо постепенно привикване на телата им към наргилето. Пушач за начинаещи също получава голяма доза никотин, ако използва „силен” тютюн - т. Е. Тютюн с високо съдържание на никотин.

Главоболие след наргиле, какво да правя?

Най-доброто лечение е превенцията, но понякога неприятните ефекти от тютюнопушенето са просто неизбежни. По-долу са дадени препоръки, които ще помогнат да се отървете от симптомите, свързани с „махмурлука на наргилето“, в случай че не може да бъде избегнато.

  • Хранене. Ако пушенето на наргиле не последва обяд или вечеря, една малка закуска ще помогне частично да се отървете от гадене и главоболие. Въпреки това, не трябва да се надявате на храна като на чудо за целия списък от симптоми - за всеки случай, трябва да използвате други методи.
  • Чаша силно кафе. Кофеинът ще подобри циркулацията на кислород в организма, а водата ще помогне да се компенсира липсата на течност. За да засилите ефекта, след няколко минути можете да пиете още една чаша течност, а не сладка сода или сок от чантата, а чай без захар или обикновена вода.
  • Чист въздух. За облекчаване на симптомите на махмурлук, дълъг разходка в парка или поне в парка е перфектен. Добрата вентилация на помещението също може да помогне, но е за предпочитане да излезете навън.
  • Citramon и други аналгетици. Ако трябва да се отървете от симптомите спешно, тогава този метод е най-ефективен и ефективен, но не трябва да ги злоупотребявате - по-добре е да откажете лекарства, ако има такава възможност.
  • Ако нито един от горепосочените методи на лечение няма желания резултат, тогава трябва да се консултирате с лекар - това е напълно възможно, че ефектите на никотина утежняват хода на заболяването, което вече е налице в пушача.

Какво да се направи, за да се избегне махмурлук на наргиле в бъдеще?

Както бе споменато по-горе, най-доброто лечение е превенцията. За да избегнете нахлуването на наргиле е просто, просто трябва да следвате простите съвети, изброени по-долу.

Защо наргиле има главоболие?

Наргиле е ориенталски плавателен съд, който в наше време е станал доста актуален на шумни или частни партита. Това устройство за пушене отново е модно допълнение, което придава особен чар на събитието. Всъщност един и същ тютюн съдържа никотин, но само в различен формат с други добавки.

Защо наргиле има главоболие?

Има ли разлика между пушенето и наргилето? Защо наргиле има главоболие? На тези въпроси може да се отговори, като се разберат някои от детайлите на устройството на този съд.

Увреждане на наргиле:

  • Никотинът. Всеки тютюн, без значение каква смес съдържа, съдържа тази субстанция и следователно оказва влияние върху нервната система и предаването на импулси. След като пуши цигара, човек е получил ясна нормализирана доза, като при този тип пушене тази концепция се губи и в действителност може да се появи свръхдоза от злополучния компонент на тютюна.
  • Дим и пара. Димът преминава през течността, наситен с пара. Наличието на водни молекули позволява по-голяма и по-голяма концентрация да проникне в лигавицата, което също увеличава риска от повишаване на концентрацията на никотин и други вредни вещества до критична.
  • Освен това, главоболието от наргилето може да нарани поради качеството на течността, през която преминава парата. Увреждането се увеличава десетократно, когато алкохолът се използва за пушене. Парите им също влизат в белите дробове и лесно влизат в кръвния поток, което води до алкохолна интоксикация.
  • Ароматизаторите и усилвателите на вкуса се прибавят значително към тютюневия нарман в по-големи количества, отколкото в цигарените смеси. Всички те имат отрицателно въздействие върху дихателната лигавица и централната нервна система.

Без значение как се използват тютюневи смеси, те са вредни във всеки случай. И ако човек пуши само наргиле, той все още се смята за пушач и застрашава здравето му.

Причини, поради които главата след наргилето все още може да боли

Ако приемем, че тютюневата смес е с високо качество, съдът не е пълен с алкохол, тогава защо главоболието след наргилето?

  • Технологията за готвене на източния кораб е нарушена, а именно, тютюнът е поставен ниско, поради което възниква прекомерно образуване на дим и въглероден диоксид, които са токсични за централната нервна система, причинявайки главоболие.
  • Има предположение, че дискомфорт, общ дискомфорт може да възникне, ако пушите на празен стомах.
  • При пушенето на наргиле, интензивното изпаряване на флуида през лигавицата на дихателните пътища, с недостатъчна загуба на вода, се развива дехидратация, чийто симптом често е главоболие.
  • Пушенето на наргиле е ориенталски ритуал, който трябва да се извършва внимателно, бавно. Въпреки това, някои, или чрез невежество, или от някакви други съображения, са дълбоки и често пъти, което води до рязък недостиг на кислород и увеличаване на концентрацията на никотин и въглероден диоксид в кръвта. Естествено, в отговор на това се получава спазъм на мозъчните съдове и се развива главоболие.

Какво да направя, ако главоболие след наргиле?

В повечето случаи главоболието след пушене на наргилето е краткотрайно и лесно се елиминира. Първото нещо, което трябва да направите, е да получите чист въздух. Кръвта ще бъде обогатена с кислород и ще измести въглеродния диоксид, мозъчните съдове ще се отпуснат.

Ако главоболието не изчезне, тогава случаят е най-вероятен при интоксикация или дехидратация. За да се елиминират тези явления, е необходимо да се пие голямо количество вода, за начало няколко чаши. Понякога дори тези дейности не облекчават състоянието, тогава трябва да се консултирате с лекар, за да изключите сериозно отравяне.

Главоболие след наргиле

Пушенето на наргиле не винаги е свързано само с удоволствие. Сред най-честите от неговите ефекти са пристъпите на замаяност и гадене. Също така доста често след наргиле, има главоболие. Всичко това обикновено се нарича болест на наргилата (махмурлук). Често такава "диагноза" се прави на хора, страдащи от проблеми с натиск. Но в някои случаи, махмурлук настига и съвсем здрави хора.

Какво е болест на наргиле

Този термин се използва за означаване на състояние, свързано с рязък спад на съдържанието на кислород в кръвта, както и увеличаване на количеството въглероден диоксид. В допълнение към вече споменатите симптоми се отбелязва:

  • пароксизмална пулсираща главоболие;
  • фотофобия, понякога непоносимост към шума;
  • проблеми с ориентацията в пространството;
  • нестабилна походка;
  • халюцинации;
  • обща слабост;
  • инхибирана реч;
  • повръщане;
  • сърцебиене.

Но от всички тези списъци, най-голямата неприязън сред пушачите се дължи на факта, че от наргилето боли главоболие.

Фактори на заболяването

Има няколко причини за главоболие при тези, които са решили да пушат:

  1. Гладен стомах. Прекомерният недостиг на глюкоза в този случай може да бъде причина не само за появата на болка, но и за загуба на съзнание.
  2. Силата на дима се вдишва при пушенето. Ако се върти в главата след наргилето, тогава може би причината за това е - ниско лежащ тютюн, който дава твърде много въглероден диоксид.
  3. Наргиле на алкохол. Вдишване на алкохол, съдържащи пари интоксикация (и отравяне, предизвикващо главоболие) се случва много по-бързо и по-малко забележимо, отколкото с обичайния метод за пиене на алкохол.
  4. Честота на пушенето Колкото по-бързо пуши пушенето, толкова по-голяма е вероятността след това да има главоболие.
  5. Прекомерният прием на никотин. При пушенето димът на кальян преминава през водата, придобивайки определена мекота. По тази причина отровните пари се вдишват по-дълбоко и в значителни количества, а тялото абсорбира многократно повече никотин, отколкото при пушенето на цигари. Освен това продължителността на самата сесия е поне половин час. Много е вероятно, че при такива условия един непривичен човек скоро ще започне да се чувства зле.
  6. Наличието на вредни добавки в тютюневата смес. Тютюневите смеси съдържат различни ароматични и ароматни добавки. Никой не може да гарантира качеството и безвредността на тези вещества (основно от химически произход) за организма, така че трябва да се внимава, когато се опитва нещо ново при пушенето.
  7. Въглища с ниско качество. Често, за да се спаси дома пушачите запълване на наргиле с въглен за барбекюта. Не се препоръчва това да се прави, тъй като този материал се импрегнира с различни смеси, които се изпаряват и (заедно с дима) проникват в тялото на пушача, което води до значителна интоксикация. Ако въглищата са правилни, но болката все още е възникнала, тогава може би горивният брикет просто не е достатъчно топъл. Добре приготвена, тя става равномерно червена. Само въглища с еднакъв цвят от всички страни могат да бъдат извадени от огъня (отстранени от печката), след което да се сложат на парче фолио и да се поставят на правилното място.
  8. Неизпълнение на технологията на запалване. Неправилно запален наргиле е източник на въглероден оксид, произведен чрез изгаряне (вместо тлеене) на тютюн. Такова вещество, попадащо в човешкото тяло, води до хипоксия (кислородно гладуване), провокира съдови спазми и следователно главоболие. Изгарянето на тютюн може да започне, ако се използва твърде много въглища. В този случай той бързо се рециклира и започва да произвежда въглероден диоксид. Може да подозирате проблема с възпалено гърло. За да се избегне това, дървеният въглен трябва да се постави около периметъра на купата, напълно да го звъни и кокосов орех, но не повече от 2-3 парчета се поставят едновременно. Основното нещо е, че те не се намират в центъра. Това ще осигури равномерно нагряване на суровината.
  9. Недостиг на течност. Взимайки дълбоко вдишвания и издишвания, човек, който пуши, предизвиква твърде интензивно изпарение на течността от лигавицата на устата и дихателните органи, което в процеса на нормалното дишане става много по-бавно. Продължавайки сесията за няколко часа, можете да постигнете значително източване на тялото.

Как да пушите, за да избегнете неприятни последствия

Ако след използване на наргиле, главоболие, тогава процедурата за приготвяне е извършена неправилно. За да се избегнат грешки, по-добре е да следвате инструкциите стъпка по стъпка:

  • покрийте купата със слой от фолио;
  • правилно (както е обяснено по-горе) запали въглища;
  • поставете равномерно нагрети въглища около ръбовете на купата;
  • изчакайте малко, докато купата се нагрее (5-7 минути е достатъчно);
  • отстранете жаравата, отстранете пепелта, отново разлагайте жаравата;
  • започнете да пушите.

Знаейки как правилно да пушат наргиле, за да няма главоболие, всеки може лесно да си осигури приятно занимание без тъжни последствия.

Предотвратяване на махмурлука

За да се опитате да се отпуснете с помощта на наргиле не стана причина за съжаление, трябва да следвате простите правила от списъка по-долу:

  1. Не комбинирайте пушенето и пиенето на алкохол (важи и за слаб алкохол във всякакви количества).
  2. Да се ​​възложи пушенето само на онези хора, които правят това професионално.
  3. Не използвайте прекалено силен тютюн или го поставете в купа в излишък.
  4. В процеса на пушене пийте колкото се може повече вода, сок, билкови смеси, плодови напитки или други неподсладени течности (това помага да се неутрализират токсичните вещества).
  5. Да правят дълги паузи между пухчета, отделяйки повече време за приятна комуникация и наслаждавайки се на създадената атмосфера.
  6. Добре е да се измие наргил след всяка употреба, в противен случай оставащите върху него смоли, които се изпаряват по време на последващото пушене, могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на нервната система.
  7. Яжте преди началото на сесията, за да избегнете недостиг на кръвна захар (можете също да направите лека закуска в процеса).
  8. Използвайте наргиле главно на безалкохолна основа (мляко, вода).
  9. Не пийте алкохол преди или по време на процеса на пушене.
  10. Не използвайте лекарства (включително аналгетици, ако алкохолът е бил използван в процеса) веднага след пушенето.
  11. Пушете само в добре проветрени помещения.

Лечение на наргиле

Заболяването е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение. Но в някои случаи времето за превантивни мерки вече е пропуснато и трябва да се отървете от главоболието, което вече се е появил по един от следните начини:

  1. Снек (дори ако изобщо няма апетит). Това допринася за отслабване на токсичния ефект на тютюневия дим и предпазва лигавицата на вътрешните органи.
  2. Изпийте кафе. Тази проста техника ви позволява да нормализира кръвообращението, което допринася за насищането на мозъчните клетки с кислород. Но не можете да използвате тази напитка в големи количества, в противен случай това ще доведе до обратен ефект.
  3. Разходете се. Ако няма възможност да излезете, то поне трябва да отворите прозорец или прозорец. Колкото повече чист въздух (и кислород заедно с него) постъпва в тялото, толкова повече токсини от него ще бъдат освободени.
  4. Вземете аналгетик (цитрамон, аналгин). Лекарствата ще помогнат в най-кратки срокове за облекчаване на спазми и облекчаване на пушача от болезнени усещания.

заключение

Овладяването на изкуството на пушенето на наргиле не е лесно. Затова е необходимо да се грижим за него колкото се може по-внимателно и внимателно, така че по-късно да не съжаляваме за неуспешно прекарано време и здраве.

Защо наргиле има главоболие и как да се отървем от него?

Днес много хора се стремят към пушенето на наргиле: този традиционен източен съд, пълен със смес от тютюн и ароматни добавки, отдавна се е превърнал в отделен елемент от менюто на много ресторанти и кафенета. Това обаче далеч не е безобидно забавление: много хора, които по-късно пушат наргиле, често преживяват „махмурлук”, изразен в главоболие, общо влошаване на здравето, фотофобия. Като правило, тези прояви са краткотрайни и бързо се решават, но ако продължават дълго време, можем да говорим за дехидратация на тялото или за сериозна интоксикация.

Защо наргиле има главоболие?

За да разберете защо след наргилето има главоболие, трябва да разберете какво да запълни този кораб. Състои се от:

  • Тютюн, който съдържа никотин. Когато пушете наргиле, димът, преминаващ през течността, става по-мек, така че човекът го вдишва по-дълбоко и в по-големи количества, отколкото когато пуши цигара. Голяма доза никотин, особено ако тялото го приема на празен стомах, има отрицателно въздействие върху съдовете на мозъка;
  • Течността се използва за преминаване на пара през нея. Ако наргиле се приготвя не на вода, а на базата на алкохолни напитки, се случва алкохолна интоксикация;
  • Голям брой аромати и овкусители. Всички те са вредни и влияят негативно на дихателните пътища и централната нервна система.

Обикновено главоболие след наргиле поради следните причини:

  1. Пушенето се извършва на празен стомах. При тези условия никотинът се абсорбира в кръвта достатъчно бързо, така че бързо прониква в мозъка, като по този начин причинява силно главоболие в областта на шията, замаяност, повръщане и гадене;
  2. Нарушаване на процедурата на запалване при готвене на наргиле. Ако тютюнът изгаря, но не тлее, както би трябвало да е, тогава се освобождава въглероден оксид. Той има токсичен ефект върху организма, причинявайки кислородно гладуване. Симптомите на това състояние са главоболие, замаяност, пристъпи на гадене;
  3. Дълбоко и често затягане. Когато пушенето наргиле трябва да се вдишат измерен дим. В противен случай се увеличава съдържанието на въглероден диоксид и никотин в кръвта. Резултатът е спазъм на мозъчни съдове и болка;
  1. Използването на нискокачествени въглища. Пушачите трябва да са наясно, че за да се запали наргиле, въглищата, предназначени за барбекю, по никакъв начин не са невъзможни: съдържат токсични вещества, които могат да причинят отравяне на тялото;
  1. Дехидратация на тялото. Вдишването на дим предизвиква активно изпаряване на флуида през лигавицата на дихателните пътища. Ако не придружавате пушенето на наргиле с обилно питие от течност, например труп или неподсладен билкови чай, може да се получи отравяне с никотин, което може да доведе до припадък;
  2. Първият опит за пушене. Ако тялото преди това не е приемало доза никотин, вдишването на парите може да доведе до главоболие.

В допълнение към главоболието и гаденето, пушачът може да изпита дезориентация в пространството, бавна реч. Също така, с неправилно пушене на наргиле, пулсът на сърцето се повишава.

Често се появяват неприятни симптоми при новодошлите, които решават сами да приготвят наргилата, но не са запознати с метода на полагане на сместа и други нюанси.

Така че след като наргилето не нарани главата и не се почувствате болни, трябва да вземете предвид някои препоръки.

Как да се пуши наргиле, така че главата да не боли?

За да получите удоволствие от пушенето на наргиле, важно е да се придържате към следните правила:

  • Не използвайте алкохолни течности с ниско съдържание на алкохол като течност. Особено важно е да се знае това за онези хора, които по здравословни причини приемат някои лекарства: комбинацията им с алкохол увеличава степента на интоксикация;
  • Не пушете на празен стомах;
  • По време на церемонията с наргиле, стаята трябва да бъде излъчена;
  • Не правете дълбоко затягане. Между всеки от тях трябва да си вземе почивка;
  • В процеса на пушене трябва да се пие много течности - колкото повече, толкова по-добре. Трябва да се има предвид, че течността не трябва да е сладка или да съдържа алкохол. Искрящата минерална вода също трябва да се избягва: съдържащият се въглероден диоксид подпомага бързото транспортиране на никотина в мозъка;

От видеото ще научите как да намалите вредата от пушенето на наргиле и как да го направите правилно:

  • Пригответе лека закуска преди и след пушенето;
  • Когато се пуши наргиле у дома, важно е да се напълни правилно: тютюнът трябва да се полага правилно, а количеството вода в колбата не трябва да надвишава необходимото ниво, така че да не преминава през тръбата и да не влиза в белите дробове на пушача;
  • Пушенето е приемливо за комбиниране с приема на храна: по този начин никотинът не може да се абсорбира бързо в кръвта, което допринася за появата на дискомфорт и дискомфорт;
  • Необходимо е да се използват само качествени тютюневи смеси и въглища;
  • Не си струва да се посещават неконтролирани места: напълно е възможно наргилата да се приготви неправилно, като се използват вредни смеси или неподходящи въглища.

Начини за подобряване на благосъстоянието

Ако човек забележи, че пуши наргиле и наблюдава появата на странични ефекти, той може да подобри благосъстоянието си по следния начин:

  1. Изпийте чаша силно кафе. Кофеинът ще позволи да се разширят мозъчните съдове, премахвайки техния спазъм. След като пиете кафе, се препоръчва да пиете чаша чиста вода без газ;
  2. Вземете хапчето цитрамона. Това може да стане само ако наргилето е било приготвено на вода, а не на алкохолни напитки;
  1. Излезте на чист въздух. В случай на отравяне с никотин, засегнати са дихателната, нервната и кръвоносната системи. Затова се изисква кислород: веднага щом тялото се обогати с достатъчна част от него, функционирането на системите и органите ще стане по-активно. Препоръчително е да се вкара възможно най-много въздух в белите дробове и да се задържи за няколко секунди, като постепенно се освобождава;
  2. Вземете храна. Този съвет е особено важен за тези, които пушат наргиле, без да ядат преди и по време на самия процес.

Ако симптомите на интоксикация и болка в главата след пушенето на наргиле не е изолиран случай, тогава тази процедура е по-добре да се откаже: възможно е човек да има проблеми, свързани с функционирането на сърдечно-съдовата система.

Отговори на най-често задаваните въпроси за опасността от наргиле:

Тютюнопушенето не винаги носи удоволствие: главоболие, гадене и чувство на дезориентация в пространството могат да станат последици. Обикновено, такива нежелани реакции показват нарушение на наргилената технология или неправилно пушене. За тези, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система, е по-добре да откажат такова забавление: смеси с съдържание на никотин провокират прехода на болестите към острата форма.

  • Какви са шансовете ви да се възстановите бързо след инсулт - за да издържите теста;
  • Може ли главоболието да причини инсулт - да премине теста;
  • Имате ли мигрена? - преминат теста.

видео

Как да премахнем главоболие - 10 бързи методи за избавяне от мигрена, замаяност и лумбаго

Защо главата след наргиле боли?

Пренесени от пушенето на наргиле, много хора не мислят за опасностите, които създава.

Противно на стереотипа, това индийско изобретение далеч не е безобидно.

След като го пушите, можете неочаквано да се чудите защо боли главоболие от наргиле?

Признаци на нахлуване на наргиле

Главоболие, замаяност, гадене, повръщане, диария, болки в гърдите и задух - далеч от пълния списък на последствията от така наречения махмурлук.

Понякога след приятно забавление човек може да се почувства:

  • нарастваща болка в храмове или тила, развиваща се в остри, пулсиращи;
  • светлина и фитофаза, изкривяване на възприемането на реалността;
  • слабост;
  • гадене и запушване;
  • объркване и потискане на съзнанието;
  • коравина на движение;
  • пространствена и времева дезориентация;
  • повишена сърдечна честота или неизправност.

причини

Има няколко причини, поради които главата след наргиле боли:

  1. хипоксия или липса на кислород. В резултат на продължително тютюнопушене тялото спира да получава необходимата доза кислород и кръвта се насища с въглероден диоксид. Резултатът е вазоспазъм и болка.
  2. никотинова интоксикация. Свързано с условието, описано в предходния параграф. Продължителното вдишване на големи количества тютюнев дим води до отравяне с никотин.
  3. непоносимост на примеси. Въпреки че основата на наргилевите смеси е тютюнът, някои добавки им придават специфичен вкус. Често производителите не бързат да разкриват тайните на тяхната природа и да напишат истинския състав на опаковката.
  4. неспазване на мерките за безопасност при пушене.

Нарушаване от пушача на следните правила:

  • Не пушете наргиле на празен стомах. Липсата на въглехидрати (по-специално, глюкоза) ускорява процеса на усвояване на никотина в кръвта през лигавицата на стомашно-чревния тракт и влизането му в мозъка.
  • Не седнете в стая без тютюнев дим.
  • Пийте преди, по време и след пушенето. Дехидратацията ускорява и засилва интоксикацията. Освен това, при активни вдишвания, вече дефицитната течност бързо се отделя от тялото.
  • Не пушете повече от една наргиле наведнъж.

Нарушаване на технологията за приготвяне на наргиле за пушене:

  • спестяване на качествени въглища. Евтините въглища от неизвестни производители могат да съдържат непонятен вид добавки, които провокират главоболие и други признаци на отравяне. Някои безскрупулни или домашно приготвени наргилета използват въглища за барбекюта.
  • Неправилното положение на въглищата или инсталацията за тютюн са твърде ниски. Последствията от тези недостатъци са прекалено бързото изгаряне на сместа, прекалено силния дим и разумния въпрос "защо главата след наргилето е наранена?".
  • въглища, които не са напълно запалени. Безскрупулните наргилета си позволяват да поставят лошо подготвени въглища в наргилето, надявайки се, че ще „достигнат” в процеса на пушене. В резултат на това, заедно с дима, клиентът вдишва продуктите от тяхното изгаряне, което води до лошо здраве.
  • неспазване на хигиенните стандарти. Преди и след пушенето, наргилето трябва да се измие старателно с помощта на сода, специализирани почистващи препарати и инструменти като четка. Резултатът от пренебрегването на правилото е натрупването на продукти на горене, никотинови смоли, ръжда и други мръсни, които влизат в белите дробове с дим.
  1. Неизправен или изтичащ jajir.
  2. необичайно голяма за телесната доза никотин. По някаква причина се смята, че при пушенето narghile по-голямата част от никотина поема течността в колбата, така че е по-малко вредно от цигарите. Всъщност "голямата част" е 38-42%, а останалата част отива директно в белите дробове. Следователно, нетренираните пушачи могат да имат главоболие.

Въздействие върху тялото

Механизмът на главоболие след пушене на наргиле е както следва: промяна в лумена на съдовете на главата (тяхното стесняване или разширяване) поради влиянието на вредните вещества, влизащи в тялото на пушача, провокира болкови рецептори. Те от своя страна изпращат сигнали на човек под формата на болка.

За да се уверите най-накрая, че това не е само главоболие след наргиле, трябва да знаете как тя влияе на тялото като цяло.

Първо, честото пушене на наргиле може да доведе до недостиг на пушек. Това се дължи на увреждане и по-нататъшно разрушаване на епитела на дихателните пътища, както и на натрупването на вредни, трудно отстраними вещества в него.

На второ място, сърдечно-съдовата система страда. Закърнените посетители на наргилетата могат да изпитат постоянна тахикардия и болка в областта на сърцето, постоянен вазоспазъм и лошо кръвоснабдяване на органите.

Трето, с често пушене, сексуалното желание за противоположния пол намалява.

Четвърто, съвместното пушене на наргиле е изпълнено с предаване и обостряне на заболявания като туберкулоза, пневмония и херпес.

Пето, от честото пушене на наргиле възникват както физическа, така и психическа зависимост. Първият се развива на фона на пристрастяването към никотина, а вторият - на самоизмама. Така че, пушачът счита, че упражнението е безопасно и безопасно за здравето, за да облекчи напрежението и да се отърве от стреса, да падне на кука и да се отрови.

Както виждате, главоболие след наргиле е естествена реакция на организма към предозиране на вредни вещества.

Също така, не забравяйте да гледате следния видеоклип

Как да се преодолее болката?

Въз основа на причините за възникването и механизма на развитие на главоболие след пушенето на наргиле се различават следните начини за борба с нея:

  1. Спрете допълнително пушенето и получавате свеж въздух;
  2. Почистете стомаха в случай, че еметичното желание е силно. Ако те отсъстват, вземете малко храна, изпийте чаша силно кафе, в бъдеще - пийте повече несолена негазирана вода;
  3. Ако горните мерки не помогнат, вземете обичайните аналгетици и спазмолитици.

Игнорирайте симптомите на наргилето махмурлук не може да бъде!

Ако просто главоболие от наргиле или гадене - половината от проблема. С това можете да се справите както с народни методи, така и с медикаменти.

Ако има загуба на съзнание, тахикардия, бледност и синьо на видимата кожа - без спешна медицинска помощ не е достатъчно!

Народни методи

Мятният чай ще помогне за облекчаване на главоболието, без да влошава здравословното състояние и да не влошава положението. Можете да приготвите мента с вряща вода или да добавите това растение към обикновения чай. В първия случай ще ви трябва една чаша, а във втория - две.

Етерични масла, по-специално лавандула, розмарин, мента, градински чай, помагат в борбата за благополучие. Те могат да бъдат вдишани, можете да масажирате храмовете и задната част на главата с тях, можете да вземете топла и къса вана.

Ако няма сила да се приготви или да напишете вана, трябва да помолите другия да направи масаж на главата и шията, след което трябва да си легнете!

Медикаментозно лечение

Има два най-често срещани вида лекарства, които спират болката: аналгетици (познати на всички Аналгин) и спазмолитици (No-spa). В даден момент, можете да вземете не повече от две таблетки, а на ден - не повече от 5-6 парчета. Честото използване на тези обезболяващи средства може да доведе до намаляване на нивото на левкоцитите в кръвта, да предизвика алергична реакция и да има отрицателен ефект върху вътрешните органи. Те са строго противопоказани при тежка бъбречна, чернодробна, сърдечна недостатъчност.

Преди да си вземете болкоуспокояващи, трябва да се консултирате с лекар!

Как да се пуши наргиле?

За да се срещнете с приятели, не свърши с приемането на болкоуспокояващи или хоспитализация, трябва да следвате някои прости указания:

  1. пушенето на наргиле не е често, не повече от едно наведнъж и не по-дълго от определеното време (от половин час до един час);
  2. Уверете се, че въглищата са достатъчно топли, но не и изгорени. Правилно подготвените въглени са червени, те нямат черни или, напротив, бели страни;
  3. спрете да пушите, ако чувствате, че химическият вкус на тютюна или дима е твърде остър;
  4. се наслаждавайте на процеса, като правите бавни плитки тласъци.

предотвратяване

Превантивните мерки ще помогнат да се избегнат неприятните последици от пушенето на наргиле:

  1. не идвай в глада на наргилето;
  2. пият повече течности;
  3. излизат на чист въздух поне 2 пъти по време на сесия за пушене;
  4. Откажете се от наргилето на алкохол.

Обобщавайки горното, заключаваме, че пушенето на наргиле не е толкова безобидно, колкото изглежда и може да доведе до махмурлук на наргиле.

Здравословното състояние на пушача по време и след пушенето зависи от спазването на прости правила за поведение и предпазни мерки.

Ако главоболието все още е настигнато, можете да го спрете по народни методи или, в крайни случаи, с лекарства, след консултация с лекари. В случай на заплаха за живота и здравето, трябва да се потърси спешна помощ и да не се отказва хоспитализация.

Защо след наргиленото главоболие

Защо след наргиле, главоболие често започва да се чуди на следващия ден, събуждайки се от непоносимо главоболие начинаещи пушачи. Нека да видим заедно защо след наргилето има главоболие и как да го избегнем в бъдеще.

Hookah е популярно забавление сред днешната младеж. Но тази професия не е толкова невинна и безопасна, колкото може да се покаже на пръв поглед. Съдържанието на никотин в наргилето може да повлияе неблагоприятно на здравето, особено ако сте наргиле за начинаещи.

Много често след пушене на наргиле се появява главоболие, което може да бъде придружено от редица други негативни прояви. Ако сте забелязали признаци на неразположение, тогава този феномен се нарича „болест на наргилата” или „махмурлук на наргиле”.

Обмислете основните симптоми на махмурлука:

  1. Главоболие. Това е основният симптом след пушенето, усещате пулсиращите движения в близост до храмовете на главата, желанието да лежите и да не се движите в спокойна атмосфера, става все по-силно. Възможна проява на инхибиране в речта;
  2. Звуците стават по-силни и светлината е непоносимо ярка. Има един вид временна фотофобия;
  3. Състоянието на здравето като цяло оставя много да се желае. Има признаци на гадене, острото главоболие от наргилето често е придружено от замаяност. Поради факта, че тялото се опитва да се справи с отравяне, настъпва тахикардия. Ако дишането е затруднено, трябва незабавно да се свържете със специалист или да се обадите на линейка.

Така че защо след главоболието на наргилето?

Една от причините за главоболие сред пушачите е пушенето на празен стомах, за да се предотврати такова главоболие, достатъчно е да се яде нещо, за да се подобри физическото Ви състояние.

Доста често начинаещите наргилета вдишват твърде много дим и съответно получават доста голямо количество никотин за кратък период от време, което не води до отравяне с никотин и главоболие.

Един добър наргиле ще помогне да се намали възможността за получаване на главоболие при пушенето, тъй като ако наргиле е лошо задвижване, може да има бързо тлеене на тютюн. Което от своя страна често води до главоболие.

Опитайте се да пиете колкото е възможно повече докато пушите. Най-добрият вариант е питейна вода или зелен чай, за да се избегне обезводняване. Други напитки също са допустими, че от храна и напитки е по-добре комбинирано с наргиле, прочетете тук.

Какво да правите, ако главоболие след наргис боли:

  1. Чист въздух, който ще даде приток на кислород и ще помогне на организма да премахне токсините от тялото. Най-оптималното решение е да се съберете заедно и да ходите, за да получите чист въздух. Доста често е да се напусне затоплено помещение за известно време и главоболието ще намалее или изчезне напълно. Ако не можете да излезете, не забравяйте да започнете да проветрявате стаята, най-добре да подредите малък проект.
  2. Пийте силно кафе. Както е известно, кафе тонове и кръвта започва да циркулира по-бързо през съдовете, и следователно, снабдяването с кислород на мозъка се подобрява.
  3. Прогения. Когато пушите на празен стомах, принудете се да ядете. Не забравяйте за него в процеса на пушене на наргиле, така че следващия път, когато главоболие ще ви заобиколи.
  4. Лекарството. Ако състоянието не се подобри след посочените по-горе методи, можете да приемате обезболяващи. Но е по-добре, ако се свържете или се консултирате със специалист. Не забравяйте, че самолечението може да бъде опасно за вашето здраве.

За да се предотвратят главоболие и други негативни последици от нахлуването на наргиле, трябва да помните и да се придържате към някои правила. Как ще не искате, но наргиле и алкохол са несъвместими. Във всеки случай алкохолът влошава ефекта на никотина върху тялото на пушача. Ето защо, не се препоръчва да се направи наргиле на вино или друг алкохол, въпреки че такива рецепти са доста често срещани.

Важно е да се забие правилно наргилето, да се увери, че въглищата не изгарят бързо и има достатъчно вода в колбата. Изслушване главоболие от наргиле може и в случай, че има дехидратация на тялото, така че когато започнете да пушите наргиле не забравяйте да пиете обикновена питейна вода, тя неутрализира действието на вредните вещества.

Не злоупотребявайте със сладки газирани напитки и особено с алкохол, те допринасят за дехидратацията. Разбира се, не забравяйте за закуски. И най-важното, не бързайте, не вдишвайте много и често. Насладете се на процеса и се забавлявайте.

Не забравяйте, че всичко трябва да бъде мярка. Ако следвате тези прости правила, вероятността от нахлуване на наргиле е изключително малка. Грижете се за себе си и вашето здраве. И както винаги, оставете коментари и оценете статията.

Главоболие от наргиле боли: какво да правим (хапчета и наркотици)

Главоболие от наргиле боли: какво да правя (хапчета) и различни средства, които ви позволяват бързо да облекчите гаденето и мигрената след пушенето. Главоболието е причинено от наличието на въглероден оксид в дима на наргиле, различни видове примеси и ефектът от ароматите също може да има ефект. Много публикации идиотски препоръчва да се пие цитромон или чай - но това може само да влоши състоянието и с високо налягане като цяло да доведе до инсулт.

Главоболие от наргиле, какво да правя

Причината, че главоболие след наргиле боли е дехидратация, интоксикация, отравяне с въглероден окис. Налице е спазъм на кръвоносните съдове, те стесни, така че главоболие. Ако пиете цитромон, в който има кофеин, или силен чай, кафе, тогава съдовете ще се стеснят още повече, пред очите ви може да се появи трептящо ореол, полето на видимост ще намалее, а главата ви ще боли още повече.

Какво трябва да направите:

  • Вентилирайте стаята, вземете свеж въздух;
  • Пийте много вода, можете много слаб сладък чай или бульон бедрата;
  • Яжте бульон, или в най-лошия случай, торба с супа, юфка (т.е., постно);
  • Вземете аспирин;
  • Легнете да спите в проветриво помещение.

Ако главата не е преминала след сън, то си струва да се пие Нимесил или Нурофен. Понякога аспиринът е достатъчен за облекчаване на симптомите.

Какво да не правим:

  • Пийте алкохол, силен чай, кафе, енергия;
  • Има тежка, пикантна, химическа и нездравословна храна;
  • Остани в запушена стая;
  • Отидете някъде далеч с кола или транспорт;
  • Пушенето на цигари;
  • Вдишайте изгорелите газове, стойте в газовите улици.

Основната задача е да се опита да премахне токсините от организма, нормализира функционирането на черния дроб, жлъчния мехур и сърдечно-съдовата система.

Вземете спасмогонни лекарства като Noshpy главоболие след наргиле няма смисъл, защото те действат на грешните съдове.

Ако налягането се е увеличило от наргиле, горната граница е повече от 140, можете да вземете една четвърт таблетка на база каптоприл.


Ако в близост няма аптека

Ако нямате хапчета под ръка, а тялото е младо и здраво, тогава можете да облекчите главоболието след наргилето, като джогинг в парка. Преди това, трябва да се пие вода около 500-1000 мл вода, а след това се движат няколко километра, за да увеличи значително пулса, повишаване на кръвното налягане, стане горещо. Трябва да се потите добре.

Това също ще облекчи спазма на съдовете, въпреки че първоначално главоболието може да се влоши по време на работа. Съответно, кръвта е по-бързо да бъде наситена с кислород, токсични вещества ще бъдат освободени от тялото по-бързо. Дори ако главата след джогинг ще боли, скоро ще мине.

  • Масаж на ушите със силно притискане;
  • Контрастен душ, спускане на краката в студена вода;
  • Дихателни упражнения;
  • Пиенето на кисело питие.

Основното нещо - за премахване на спазъм на кръвоносните съдове, ускоряване на кръвообращението, активиране на системите на тялото.

Как да си направим наргиле глава не боли

За да се избегне главоболие от наргилето, не е възможно да се допусне прегряване на тютюна. Принципът на работа на модерната наргиле е същият като при електронна цигара - глициринът излъчва пара. Ето защо, веднага щом тютюнът започне да се прегрява или, още по-лошо, поглъща и не се превръща в пара, тялото се отрови от въглероден оксид. За да се предотврати това - разстоянието до въглищата трябва да е голямо, фолиото е достатъчно дебело. Въглищата трябва да тлеят, а не да горят, т.е. трябва да обърнете внимание на качеството.

Друг важен момент - пушенето на наргиле на закрито. Ако стаята е запушена, в нея има малко кислород. Въглищата отделят въглероден оксид, изгарят кислород. Съответно, тялото е отровено, главоболието започва да боли от задух. Не се препоръчва да се пуши наргиле през зимата, в затворено помещение, ако наистина искате да - това е по-добре да го направите в къщата или на терасата.

Струва ли си да се лекува?

Самата природа казва на човека какво не трябва да прави. Ако боли главоболие от наргиле, може да си струва мъчението за няколко дни, така че тялото да развие силен отрицателен рефлекс към тази отвара.

Въпреки факта, че наргилето е по-вредно от цигарите, в него няма нищо добро. За организма, това е във всеки случай отрова, особено след като всяка вредна химия се добавя към ароматите. Всеки работник на наргиле може да каже за убити здраве, проблеми с кръвоносните съдове, белите дробове, натиска. Така че какъв е смисълът да плащате пари за това, което ви отрова?

Според опита на много хора преходът към здравословен начин на живот без допинг и лоши навици е средно 2-3 месеца. Спорт, риболов, колоездене, замяна на тютюнопушенето с чай или чифт, правене на изкуство, общуване, пътуване, автомобили са много по-интересни от използването на наргиле, алкохол, тютюн.

Така че сигналите на тялото, че той не харесва приемането на някои стимуланти, е по-добре да възприемат адекватно.

Сега всеки знае какво да прави, ако главоболието от наргиле боли - не забравяйте да споделите този материал с други, да облекчите страданията им, а след това те ще започнат да пият Citramon като последни глупаци и се оплакват от лошото си здраве.

Защо главата след наргиле боли?

Вероятно много от нас са запознати със ситуацията, когато главата боли след наргиле. Този синдром има друго име - наргилето махмурлук. Острото главоболие не е много приятно явление, особено след вкусна наргиле с приятели. Но можете бързо да се отървете от него, ако знаете как.

Причините за главоболие след наргиле

Hookah махмурлук, или наргиле заболяване, е комбинация от симптоми, които водят до увеличаване на кръвния въглероден диоксид и, съответно, липса на кислород. Симптоми:

  • остро пулсиращо главоболие;
  • фотофобия;
  • инхибирана реч;
  • виене на свят;
  • гадене;
  • тахикардия.

Най-често срещаният симптом е главоболие. Защо, след наргиленото главоболие? Причините, поради които това може да се случи, са много:

  1. Пушенето на празен стомах. Липсата на глюкоза влошава негативните ефекти на дима. В някои случаи това може да доведе до загуба на съзнание.
  2. Пушете твърде силно. Това може да се дължи на неправилно приготвена наргиле. Ако тютюнът е нисък, въглеродният диоксид в дима става по-голям.
  3. Твърде бързо пушене. Като цяло, пушенето на наргиле е бавен, внушителен процес. Ако димът се вдишва бързо и често, концентрацията на въглероден диоксид в кръвта се увеличава бързо, което може да доведе до главоболие.
  4. Голяма доза никотин. Ако човек, който не е свикнал да пуши, изведнъж решава да пуши наргиле, той може да има неприятни симптоми. Ето защо, ако решите да опитате този начин на пушене за първи път, тогава не се увличайте. В противен случай рискувате главоболие.

Как да премахнете главоболие след наргиле

Ами ако главата все още е болна? Както знаете, най-добрият метод за лечение - превенция. Вие трябва да сте сигурни, че наргилето махмурлук не ви засяга. Ако все пак това се случи, тогава някои прости съвети ще ви помогнат:

  1. Нуждаете се от хапка. Особено ако има пушене на празен стомах. Накарайте се да ядете храна. Това ще помогне да се отървете от въздействието на тютюнопушенето.
  2. Силно кафе. Една чаша от тази напитка тонизира кръвоносните съдове и кара кръвта да циркулира по-бързо през тях, което от своя страна подобрява снабдяването с кислород на мозъка. Въпреки това, след като пиете кафе, може да имате и главоболие.
  3. Приток на свеж въздух. Необходимо е да се проветри помещението, а още по-добре да се ходи на чист въздух.
  4. Медикаменти. Ако всички гореспоменати методи са се провалили, тогава трябва да вземете някои лекарства за болка. Но е желателно да се направи без него.
  5. Ако всички тези методи не работят и главоболието не изчезне, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Може би ефектът на никотина е влошил хронично заболяване, което вече е наблюдавано при пушач.

Как да избегнем главоболие от наргиле?

За да не изпитвате признаци на махмурлук, включително главоболие, трябва да знаете няколко правила и винаги да ги спазвате:

  1. Наргиле и алкохол са несъвместими. Няма значение дали е бутилка бира или силно питие. Трябва да запомните: алкохолът влошава ефектите на никотина върху тялото. Главата може да боли дори и след бирата.
  2. Нагръдникът трябва да бъде правилно приготвен. Въглищата не трябва да изгарят и купата трябва да бъде правилно напълнена. Затова е по-добре да го пушите в заведения, които са спечелили добра репутация.
  3. Пийте повече течности докато пушите. Става дума за вода или чай. Неутрализира ефектите на вредните вещества върху организма.
  4. Пушете бавно и не вдишвайте твърде много дим. Удоволствие от разтягане.
  5. Не забравяйте да закусите преди този процес. И запасите с леки закуски. Докато пушите, можете да ядете. Това ще компенсира недостига на глюкоза.

За да се предпазите от неприятните симптоми на махмурлука, както и от възможността за заразяване с каквато и да е инфекция, най-добре е да си купите собствена наргиле и да научите как да го приготвите правилно.

Други вредни ефекти от наргилето

Пушенето на наргиле е модерна тенденция. Това е особено често срещано сред младите хора. В много ресторанти и барове има дори специални стаи наргиле, в които можете да се отпуснете и да се забавлявате. Въпреки това тази професия не е толкова безобидна, колкото изглежда на пръв поглед.

Много хора смятат, че в тютюна на наргилата няма вредни вещества. Въпреки това, както при цигарите, има никотин, катран и други вещества, вредни за тялото.

Hookah - устройство, което се състои от резервоар с вода (или друга течност) и две тръби. В едно от тях има място за смесване на тютюнопушенето, а другото с мундщук е предназначено да вдиша дим.

Информацията, че никотинът се абсорбира от водата, която е в наргилето, не е вярна. Част от никотина всъщност се абсорбира от водния филтър. Но по-голямата част от нея все още попада в белите дробове на човека. Когато димът преминава през водата, той променя структурата си и предизвиква ефекта от разширяването на кръвоносните съдове и лесната интоксикация на пушач.

Те пушат, както обикновено, не само, а в една весела компания, а всеки използва същия мундщук. Ето защо, чрез такова устройство може да вземете много различни инфекции, вариращи от грип и завършващи с туберкулоза.

Главоболие от пушене на наргиле. Възможни причини

Наргилето, заедно с електронните изпарители, е позиционирано като заместител на цигарите. Повече дим, леки щети - по-малко. Въпреки това, тя остава до известна степен психотропна субстанция.

Той също има своите противопоказания и често се случва хората да имат главоболие от наргиле.

Ефект върху тялото

В купата билковата смес бавно изгаря и се изпарява. Тютюнът съдържа никотин, който засяга кръвоносните съдове и мозъка. Оттук и ефектът: от натъртвания от гъски до тежест в тялото.

Сега - къде са дискомфортът.

Нека разгледаме причините, поради които има болка в главата от наргилето.

Основните причини за наргиле главоболие

Силен тютюн

Смесите на нагръдките се различават по тежест, както и цигари или алкохолни напитки. Това се регулира от нивото на никотина в сместа. Външно (чрез поведение на наргиле), тютюнът се разделя на категории според качеството на изгаряне и дим. Чувства се като по-силен, толкова повече "драскотини" в гърлото и "дава" на главата.

Колкото по-дълга и по-често се пуши наргиле, толкова по-малка е чувствителността на рото-носната кухина към нея, и по-лошо от тялото. Ето защо, тежките пушачи избират силни тютюни като Darkside.

Често необучени хора поръчват тежка наргиле без опит. Не знаейки как работи, те се ръководят от факта, че "повдигат".

Точно както с алкохол. Човек, който за първи път пие силен алкохол, чувства там последствията. Hookah, вместо релаксиращи удари по нервната система.

Резултатът е:

  1. силно главоболие
  2. виене на свят
  3. гадене
  4. кашлица

Как да разберем, че тютюнът е твърде силен?

На първия дъх ще се „почеше“ гърлото. Рефлексивно ще започне остър кашлица. След няколко издухвания тя ще удари силно в главата. В този случай е безполезно да се чака пристрастяването. Тютюнът ще тлее и парата ще стане по-концентрирана. Дишай го по-лесно не работи.

Какво да правим

  • Спрете да пушите. Препоръчително е незабавно, тъй като ще се появи неразположение. Безполезно е да се дърпа и чака.
  • Излезте на чист въздух. Стаите с кука са задушни. Климатиците не се включват с пълен капацитет, за да останат облак дим във въздуха. От залата е по-добре да излезете навън на балкона или от сградата. Ако това не е възможно, въздухът в тоалетните е по-хладен. Има и хладка вода за измиване.
  • Пийте минерална вода. По време на пушенето трябва да се дава течност на тялото. Но след чаша вода ще помогне да се провери главата и да успокои нервната система. Освен това самото действие има успокояващ ефект (дръжте ръцете си с нещо и се концентрирайте върху прости движения).
  • Изплакнете лицето си. От същата серия, която охлажда въздуха. Първо, опресняване след задух. На второ място, тя ще се отрази добре на нервите.
  • Разходете се. Можете да завършите комплекса с разходка във въздуха. Така тютюнът бързо "изчезва" от тялото.

След няколко минути трябва да бъдете пуснати.

Ако е възможно, след проветряване, легнете.

глад

Кука за пушене на празен стомах е лоша идея. Вещества, които причиняват релаксация и мир, се абсорбират в кръвта. Но когато нямате нищо в стомаха си повече от 1,5 часа, тези вещества ще увеличат ефекта си няколко пъти.

Ефектът ще се натрупва с всяко всмукване.

Някъде след третия-петия дъх:

  1. Завъртете гадене;
  2. започнете да се чувствате замаян;
  3. тъпа болка в задната част на главата.

Ако продължавате да пушите въпреки тези чувства, можете да загубите съзнание!

Това е двойно по-опасно от близостта на тялото ви до горещите въглища на върха на наргилето.

Какво да направите:

  1. Спрете да пушите.
  2. Пийте вода. Течността ще спомогне за "отдалечаване" от този ефект.
  3. Да се ​​яде Важно е! Тялото спешно се нуждае от храна. Леко и не много задоволяващо ястие, като салата. Стомахът на върха на наргилето не се нуждае от стреса на тежкия запис.

10 минути след хранене можете да се върнете към пушенето.

НО само когато се чувствате здрави. Ако болката или дискомфортът остане, то само ще се засили по време на повторното пушене.

Остри движения

По време на наргилето не се предвижда рязко енергично движение. Ето защо, на места за наргиле са столове и дивани. И ако веднага след затягане решите да станете и ходите, тялото ще реагира с незабавна болка.

Но ако след наргиле главоболие, просто седнете или легнете. И да пие вода.

Болката ще премине за няколко минути и ще можете да се върнете към пушенето.

Когато е невъзможно да се върнете върху мека хоризонтална повърхност, продължете да вървите. Когато се движите на открито, главата също ще мине.

алкохол

Пиенето на алкохол, докато се пуши наргиле е една от трите най-големи грешки на тези, които се интересуват от нея. Това е смесването на две вещества с напълно противоположно действие.

Наклонът свива кръвоносните съдове, поради което има ефект на приятна тежест и релаксация. Алкохолът, напротив, ги разширява и ускорява сърцето.

За някои хора ефектът е невидим поради натрупаната или вродена толерантност към алкохола. За наргиле себе си свикнали.

За тези, които не са толкова подготвени, заради тази смес се появяват:

  • Остри главоболия.
  • Остра гадене.
  • Силна глава се върти.

Наргиле и махмурлук от алкохол се наслагват един върху друг. Ето защо:

НЕ

  • пийте повече, с надеждата, че ще се почувствате по-добре;
  • използвайте тонизиращи напитки като кафе и енергийни напитки;
  • продължавайте да пушите, чувствате се по-зле;
  • използвайте цигари, мислейки, че това ще помогне.

Какво да направите:

Същото като след твърде силен тютюн.

Когато става по-лесно, идеално е да легнете на тихо и хладно място. Минималното натоварване и тишината ще ви помогнат да се възстановите.

С желание да се яде, яде.

Ако боли няколко часа по-късно, опитайте съветите, описани по-долу.

Съвети за главоболие

Какво да направите:

Когато вече сте взели:

Добавяне към този списък:

  • Аналгетици. Когато самото тяло не може да се справи, трябва да му помогнете. Пийте обезболяващи, просто обърнете внимание на дозата. Ако има избор, вземете там, където концентрацията на активното вещество е по-малка.
  • Душ. Топла релаксация. Може би трябва да избягвате шампоан и гел, ако са със силна миризма. Особено когато е подобно на аромата на наргиле.
  • Тих час Приблизително 1-1,5 часа рестартирайте тялото. След събуждане, енергията ще се върне, дискомфортът ще изчезне.
  • Пълен сън (7-8 часа). Сутрин със сигурност ще бъде по-мъдър от вечерта.

Ако има температура. По-скоро това е реакцията на организма към стреса. Ще премине след сън.

Как да се пуши наргиле без последствия

Съвети: как да се пуши наргиле правилно, и така, че да няма главоболие

Необходимо е:

  • Пийте течността. Вода или чай. Не купувайте газирани напитки с високо съдържание на захар.
  • Яжте, преди да отидете на наргилето.
  • Понякога излизам за дъх.
  • Вземете почивките между дробовете.

Изберете правилния тютюн! Колкото по-рядко пушите -> по-малко наситен микс от наргиле.

Не можете:

  • Пийте алкохол. Крепостта не е важна.
  • Пийте тонизиращи напитки. Кафе и енергия - не.
  • Използвайте психотропни вещества, приемайте хапчета с ясно изразен ефект върху нервната и кръвоносната системи.
  • Продължете да пушите, ако се чувствате зле. В противен случай, от наргилето може да отидете не в дома, а в болницата.

Здравеопазването е на първо място. И следвайки тези правила, се наслаждавайте на наргиле без главоболие.

Вие Харесвате Епилепсия