Болка в шията при обръщане на главата

Резюме: Болка в шията при завъртане на главата е често срещан симптом. Ако болката не изчезне в рамките на три дни - консултирайте се с лекар или направете ЯМР сканиране на шийните прешлени на апарат с висок етаж.

Такова явление като скованост на шията се характеризира с болка, напрежение в шията и, съответно, трудности, изпитвани от пациента, когато врата се движи, особено когато се опитва да обърне главата настрани. Болката в шията може да се комбинира с болка в главата, рамото и / или ръката. Като правило, с болка в шията, пациентът е принуден да обърне тялото си, за да погледне отстрани или назад.

причини

Честите причини за болка в шията при завъртане на главата включват:

Навяхвания на мускули или връзки

Разтягане на мускулите или сухожилията е най-честата причина за скованост и болка в шията. Най-податливи на травма е мускулът, който повдига лопатката. Този мускул е разположен на гърба на врата и свързва шийните прешлени с рамото. Мускулът се иннервира от третия и четвъртия гръбначен корен (С3 и С4).

Разтягане на мускулите на лопатката, може да се случи, когато се изпълняват много от обичайните ежедневни дейности, например:

  • поради неправилна поза в сън, когато шията е в неправилно положение;
  • в резултат на спортно нараняване, например при падане или рязко завъртане на главата настрани;
  • при всяка дейност, включваща повтарящи се обръщания на главата от страна на страна, например при плуване в пълзене;
  • поради неправилна поза, например, ако човек е свикнал да седи надвиснал над компютър или да гледа дълго на екрана на телефона;
  • при тежък стрес, който може да доведе до напрежение в шията;
  • в резултат на задържане на главата в неправилно положение за дълъг период от време, например, ако човек говори по телефона дълго време, държейки телефона между главата и рамото си.

Проблеми с шийните прешлени

Има много проблеми с шийката на гръбначния стълб, което може да доведе до болки в шията при завъртане на главата. Най-често срещаните състояния, които могат да причинят болка и скованост на врата, са:

  • 1) междугръбначна херния на шийните прешлени. Херния или изпъкналост на шийните прешлени са чести причини за болка в шията при завъртане на главата. Херния прищипва корена на гръбначния стълб, патологичните импулси се предават на мускулите на шийния и раменния пояс, мускулите са в постоянно напрежение, възникват напрежение, болка и скованост, което води до болка в шията по време на различни завои на главата и тялото. Патологията се открива все повече и повече, а нейният растеж се свързва с въвеждането на компютър в ежедневния живот на човека, както и с увеличаване на нивата на стрес в съвременния живот. С увереност можем да кажем, че скоро в 90% с болки в областта на шията и главата ще бъде диагностицирана херния или издатина на шийните прешлени, започвайки от училищна възраст. Ако се подозира хелиране на диск, трябва да се извърши ЯМР сканиране на шийните прешлени.
  • 2) дегенеративни промени в междупрешленните дискове (остеохондроза на шийните прешлени).
  • 3) спондилоартроза на шийните прешлени, която често се комбинира с други дегенеративни състояния, като например стеноза (стесняване) на гръбначния канал и анатомични промени, като растеж на костите на прешлените (спондилоза)

Менингит / инфекция

Инфекцията не е често срещана причина за скованост и болка в шията, но трябва да се спомене, защото това е потенциално сериозно състояние. Свиване в шията, в комбинация с висока температура, главоболие, гадене и повръщане, сънливост и други симптоми може да се дължи на менингит, бактериална инфекция, която причинява възпаление на защитните мембрани на мозъка и гръбначния мозък. Има и други инфекции, които могат да причинят скованост и болка в шията, например менингококова инфекция. Ако сковаността на врата е придружена от повишаване на температурата, препоръчва се незабавно да се консултирате с лекар, за да изключите инфекциозно заболяване. Инфекцията често води до намаляване на подвижността на шията и обща скованост, тъй като всички нерви и структури на шийните прешлени са свързани помежду си и проблемът в една област може да доведе до мускулни спазми и скованост.

Като цяло, болката и сковаността на шията, като правило, траят няколко дни или седмица, докато болката в шията може да варира по тежест: от леко, но дразнещо, до изразено и засягащо качеството на живот. Въпреки че има известна вероятност сковаността на шията да е признак за сериозно медицинско състояние, повечето остри епизоди на скованост и болка в областта на шията изчезват бързо, тъй като цервикалната гръбнака обикновено се възстановява лесно.

Дори ако симптомите не са ясно изразени, често е необходимо да се консултирате с лекар, само за да получите препоръки за лечение (специална гимнастика, методи за развиване на правилната стойка и корекция на моторния стереотип), за да предотвратите или сведете до минимум бъдещите епизоди на принуда. и болка в шията.

лечение

В преобладаващата част от случаите сковаността и болката в шията при завъртане на главата се причиняват от простото разтягане на мускулите или сухожилията и се излекуват след няколко дни. Експертите препоръчват да потърсят медицинска помощ, ако скованост и болка в областта на шията не изчезнат в рамките на една седмица, или ако тези симптоми се комбинират с други неприятни симптоми, защото в този случай причината за скованост може да бъде медицинско състояние, което се нуждае от специфично лечение.

Методи за лечение на скованост и болка в шията при завъртане на главата могат да включват:

  • почивка. Почиването за един или два дни ще позволи започването на заздравяването на увредена тъкан, което от своя страна ще намали сковаността и мускулните спазми. Въпреки това, не се препоръчва почивка по-дълга от един или два дни, тъй като липсата на активност може да доведе до отслабване на мускулите, в резултат на което за тях ще бъде по-трудно да задържат изцяло врата и главата;
  • разтоварване на гръбначния стълб. Ако няма силно изразена болка, разтягането е добра идея. Това ще спомогне за намаляване на сковаността и възстановяване на мобилността на врата. В случай на междупрешленна херния и дегенеративни промени в гръбначния стълб, тягата може частично да възстанови състоянието и храненето на междупрешленните дискове и да намали или облекчи натоварването на нервния корен, компресиран от хернията. Във всеки случай, тегленето трябва да се извършва под наблюдението на специалист;
  • прилагане на бутилка с гореща вода или пакет с лед. Такива процедури спомагат за облекчаване на сковаността на шията поради намаляване на локалното възпаление. Прилагането на подгряваща подложка към врата увеличава притока на кръв и стимулира заздравяването. По-често пациентите използват лед, някой предпочита бутилка с гореща вода. И двата метода могат да се прилагат последователно;
  • лекарства. Налице е голям избор от лекарства без рецепта или с рецепта. Като правило, от самото начало, за да се намали болката и сковаността на шията, се предписват НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства). Най-често срещаните са ибупрофен (Nurofen) и напроксен. Необходимо е да се разбере, че дори лекарствата без рецепта имат свои собствени рискове и странични ефекти, затова се препоръчва да се координира приемането на всяко такова лекарство с Вашия лекар. Ако в рамките на три дни лекарството не е дало резултати, тогава ги откажете и незабавно се консултирайте с лекар.
  • терапевтични упражнения. Терапевтичната гимнастика е гимнастика, специално подбрана от лекаря за лечение на, в този случай, проблеми с гръбначния стълб. Медицинска гимнастика помага за укрепване на мускулите на шията, както и за да ги направи по-еластични, което спомага за облекчаване на скованост;
  • просто аеробно упражнение. Всяко обикновено аеробно упражнение, като ходене, често помага за облекчаване на напрежението и сковаността. Въпреки че ходенето не засяга пряко шията, то помага за снабдяването с кислород на меките тъкани на целия гръбначен стълб, което от своя страна ускорява заздравяването;
  • медицински масаж. Има различни методи за лечебен масаж. Основната цел на лечебния масаж при скованост и болка в шията при завъртане на главата е мускулната релаксация и облекчаването на мускулните спазми.

Важно е да се разбере, че при наличие на симптоми на скованост и болка в шията е препоръчително да се консултирате с лекар, за да определите причината за състоянието, особено ако:

  • скованост и болка в шията не минават повече от седмица;
  • симптомите се влошават;
  • има и други неприятни симптоми;
  • има повишаване на телесната температура.

Във всички тези случаи е необходимо да се проведат подходящи изследвания (например кръвни тестове за съмнения за инфекции, магнитно-резонансна томография (MRI) за съмнения за проблеми в шийните прешлени и т.н.), за да можете да назначите компетентно и пълно лечение. В редки случаи може да се наложи операция. Ето защо, трябва да си представим, че има случаи, когато домашно лечение и неконтролирано приемане на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства може не само да помогне да се отървете от скованост и болка в областта на шията, но и да влоши съществуващите проблеми.

Статията е добавена към уебмастъра на Яндекс 2016-11-25, 14:06.

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

  • 1) Хипервръзката може да доведе до домейна www.spinabezboli.ru или до страницата, от която сте копирали нашите материали (по ваша преценка);
  • 2) На всяка страница от сайта ви, където са публикувани материалите ни, трябва да има активна хипервръзка към нашия сайт www.spinabezboli.ru;
  • 3) Хипервръзките не трябва да бъдат забранявани да бъдат индексирани от търсачките (използване на „noindex“, „nofollow“ или по какъвто и да е друг начин);
  • 4) Ако сте копирали повече от 5 материала (т.е. вашият сайт има повече от 5 страници с нашите материали, трябва да поставите хипервръзки към всички авторски статии). В допълнение, вие също трябва да поставите линк към нашия сайт www.spinabezboli.ru, на главната страница на вашия сайт.

Вижте също

Ние сме в социалните мрежи

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

Болки в шията при завъртане на главата

Интуитивно третираме шията с голямо внимание, така че няма нищо изненадващо във факта, че когато болката на врата при завъртане на главата, ни причинява тревога и дори страх. В същото време, основата на такива болезнени усещания са, макар и сериозни, но напълно лечими заболявания, най-важното е да се консултирате с лекар навреме.

причини

Шията е сложен и много важен орган, който изпълнява няколко функции:

  1. Обръща и накланяне на главата на различни равнини
  2. Задържане на главата, сравнително голямо тегло
  3. Защита на началото на храносмилателната и дихателната система

Тези цели служат за определена структура на шийните прешлени и цервикалните мускули. Голям брой мускули в тази област поддържа теглото на главата и осигурява движение по различни “степени на свобода”. Мускулите също частично предпазват трахеята и началото на хранопровода. Прешлените на шийните прешлени са различни от техните „братя” от други части на гръбначния стълб - те са по-тънки и по-леки, което дава допълнителна подвижност. А формата на горната част на гръбначния стълб също помага да се запази главата.

Има две основни причини, които причиняват болка в шията при завъртане на главата: миозит и остеохондроза. Те са различни помежду си, така че трябва да се разглеждат отделно.

миозит

Миозитът на мускулите на шията обикновено е студ в резултат на охлаждане. Може да възникне при издухване през теча или навън на студа. Често има едностранен миозит, когато човек седи на компютъра отстрани на прозореца, язди в кола с отворено странично стъкло или стои в обществения транспорт до открит вентилационен отвор.

Има миозит и в резултат на силно напрежение на мускулите на врата - например, когато се опитвате да вдигнете тежест, която е твърде тежка за човек. В този случай, всички мускули на човек, дори и тези, които не участват в движението на гравитацията, се свиват в статичен режим, което води до пренапрежение на врата. Редки причини за миозит могат да бъдат плуване (особено в студена вода) и продължителен престой в една позиция (например, спи на неудобно твърде твърда или твърде мека възглавница, в такива случаи болката от шията може да се даде на главата).

Във всички случаи мускулите са възпалени, а болката е локална. Болката е почти винаги асиметрична (едностранен миозит), по-скоро неприятна и утежнена от мускулна контракция (т.е. в нашия случай, когато главата се обръща) или когато се опитате да ги почувствате. Заболяването го затруднява и може да доведе до отслабване и дори атрофия на мускулите. Като правило симптомите се появяват 1-2 дни след настинка или пренапрежение.

При лечението на миозит се използват обезболяващи и триещи препарати (например Menovazin Liquid Ointment). Често, почивка на леглото се предписва така, че засегнатите мускули да си почиват без значително движение. Използва се суха топлина: шал у дома или отопляем в стая за физиотерапия. Диета с високо съдържание на протеини (месо, риба, яйца и млечни продукти) помага да се заменят старите увредени мускулни влакна с новосъздадени здрави. След отстраняване на острата болка са възможни масажи и лечебни упражнения, но само по лекарско предписание!

остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване на гръбначния стълб, свързано с осификация или изтъняване на междупрешленния хрущял. Шийката остеохондроза е неприятен подтип на това заболяване. Ако прешлените се движат назад в резултат на отслабване на междупрешленната тъкан, може да настъпи прищипен нерв. В този случай всяко движение (например завъртане на главата) ще доведе до остра болка. Същият ефект може да се наблюдава по време на протрузия или херния на междупрешленния диск, но само в този случай междухребетният хрущял ще натисне нерва. Болките са пронизващи, понякога са толкова силни, че човек трябва да ходи с фиксирана глава в една позиция. Често боли врата и главата едновременно.

Рискът от остеохондроза в шията е голям, тъй като прешлените, разположени там, са доста малки, тънки и крехки. Освен това в шията има много нервни плексуси. В резултат на това, дори най-малкото увреждане или изместване може да причини дискомфорт.

Лечението на цервикалната остеохондроза е много разнообразно и включва:

  • аналгетици
  • Противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, диклофенак, Ница)
  • Omez се използва за предпазване на стомаха от противовъзпалителни лекарства.
  • Триене на шията със специални мехлеми (Fastum-Gel)
  • Суха топлина
  • Витамини от група В (Комболипен) и укрепващи витаминно-минерални комплекси
  • След отстраняване на основната болка и според показанията на лекуващия лекар - физиотерапевтични упражнения

Други причини

Има още няколко причини, поради които въртенето на главата може да причини болка в шията. Те са много по-рядко срещани от остеохондроза или миозит, но е необходимо да знаете за тях.

Тумор, и диск, и прешлен, и дори нерв в цервикалния отдел (неврофиброма). Понякога туморите започват да се развиват в гръбначния стълб. По-често те са доброкачествени, но понякога има случаи на злокачествени заболявания. Те могат да метастазират до раменния пояс, гърдите.

Фрактура на първия шиен прешлен. Много опасно нараняване. С него, мобилността на шията може дори да се увеличи. Но в никакъв случай не можете да обърнете главата си! Трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Общи препоръки за преглед и лечение

Ако шията ви боли, за да не обърнете главата си, първо трябва да се подложите на рентгенография на цервикалния регион - това е основният начин за диагностициране. Други методи включват компютърна томография и магнитен резонанс. Лечението се извършва при невропатолог, който от своя страна може да ви насочи към хирург. Като правило, след като се отървете от остра болка, на пациентите се дава специална гимнастика и вземане на витамини, които не само помагат да се отървете от остатъците от болестта, но и да намалят риска от неговото повторение.

Трябва да се отбележи, че самолечението за болки в шията и главата в никакъв случай не е невъзможно. По този начин можете да навредите на себе си, но дори и да не се случи това, ефективността на този вид "терапия" ще бъде много ниска. Невъзможно е да затоплите врата си сами, строго е забранено да го разтягате с натиск върху главата (някои хора смятат, че по този начин могат да облекчат напрежението и мускулните спазми). Необходимо е да се ограничи физическата активност, да не се играе спорт за периода на лечение на болестта.

По този начин, въпреки че болката в шията при завъртане на главата е плашеща, тя може лесно да бъде лекувана с навременна насочване към специалист. И колкото по-скоро дойдеш на лекар, толкова по-вероятно е да преодолееш болестта с минимални средства и във възможно най-кратък срок.

Какво да направя, ако шията боли и боли да се обърне?

Понякога, когато човек се събужда сутрин, той осъзнава, че го боли да обърне главата си. Болки в гърба, болки в болката, дискомфорт - как да се справим с неприятните симптоми? Ако болката бързо утихне, причината за това обикновено е в неудобно положение по време на сън. И ако болката е по-силна всеки ден, тогава пациентът трябва да се консултира с лекар, за да идентифицира и отстрани причините за дискомфорт.

Не можете да се масажирате дори със силен дискомфорт в областта на шията (ляво или дясно), като натискате и натискате силно, защото вместо облекчение могат да се появят усложнения. Как да се лекува шията, ако боли врата, какво да преобърне и какво да правя?

Откъде идва болката?

Ако има болка в шията при завъртане на главата, това води до прищипване на нервните корени в тази област. Има дистрофичен процес в областта на шийката на матката (остеохондроза), който изисква лечение от лекар. Ако не се лекува, с течение на времето се развива херния, екструзия на гръбначния канал, поради което артериите и гръбначният мозък се притискат. Късното лечение на остеохондроза и херния може да доведе до парализа.

Болка възниква в моменти на прищипване, част от мускулите на врата се втвърдяват и започва възпалителният процес. Ако пациентът не лекува болката в областта на шията, възпалителният процес обхваща целия брахиален район, което води до мускулна атрофия и отслабване. Може да навреди на шията при завъртане на главата поради миозит (възпаление на мускулите на врата), причинено от хипотермия. Пациентът чувства слабост в ръцете, раменете се подуват, възможно е изкривяването им.

Неправилната поза води до болка в шията. Мнозина дори седят погрешно. Препоръчително е да държите гърба изправен, брадичката ви трябва да се повдигне и раменете да са леко назад.

При неправилна стойка на главата, главата се премества настрани, дори ако не се наблюдава визуално, а мускулите на врата изпитват двойно натоварване. Ако не следвате правилното положение на тялото, това води до деформация на дисковете и започва развитието на херния. В началото на деформацията на дисковете пациентът не се оплаква, че боли да преобърне шията на дясната или лявата страна, а след няколко години всички симптоми се проявяват в пълна красота.

Остеохондрозата е една от основните болести, които причиняват болка в шията. Той засяга почти всеки офис работник по един или друг начин. Вратът боли, обръщането става болезнено, какво да правя? За превенция е необходимо да се разтоварят мускулите на шията по време на статични пози, накланяне и извършване на движения на главата с кръгови движения. Болката се появява при деца, юноши и възрастни хора.

Характерът на болката е различен: дърпане, остър, остър, херпес зостер, постоянен или прекъсващ. Болки в гърба се случват в една област на шията, например, усеща се, когато завъртите главата си наляво.

При продължителна болка, продължила повече от 7 дни, се препоръчва да се консултирате с лекар. Такъв модел на болка е признак на сериозна неизправност в тялото. Това може да се дължи на нараняване в областта на шийката на матката, остеоартроза, в резултат на продължително мускулно напрежение, миозит, херния или поява на неоплазма. Съществуват редица заболявания, които причиняват болка в областта на шийката на матката - това е сифилис, инфаркт.

лечение

На първия етап специалистът трябва да разбере причината за заболяването. Това ще помогне да изберете метода на лечение.

остеохондроза

Когато остеохондроза не си струва постоянно пиене болкоуспокояващи. Те няма да премахнат причините, но само за известно време ще спрат последствията. И в бъдеще болестта ще прогресира: ще започнат проблеми със слуха, ще възникне замаяност, кожата ще загуби чувствителност. Пациентът ще се оплаче от нарушения на съня. За облекчаване на тези симптоми, лекарят предписва курс на комплексна терапия.

Комплексът включва:

  • Аналгетици, които премахват болката
  • Миоспазмолитици, елиминиращи възпалението в тъканите
  • Блокада, спиране на развитието на заболяването
  • Фонофореза, която с помощта на ултразвук носи лекарство към възпалените тъкани.

Всички тези методи помагат за елиминиране на възпалителния процес, а курсът завършва с масаж.

Прищипване на нерви

Болки, които се появяват през целия ден, възникват и спират внезапно, могат да бъдат резултат от увреждане на нервите или прищипване. Симптоми: изтръпване на шийката и крайниците, чувство на "притискане" в гръдната кост, проблеми със слуха. Болката често е причинена от деформация на прешлените, която оказва натиск върху нервите. Вие не можете да вземете лекарства за облекчаване на болката, използвайте кремове и мехлеми и самолечение. Само невролог може да предпише лечение.

Терапията включва нестероидни лекарства (премахване на тъканния оток), магнитна циркулация, която увеличава притока на кръв. Лечението ще отнеме повече от една седмица, но резултатът ще бъде премахването на болката.

Претоварени мускули

Болка в шията също е резултат от хипотермия. В този случай болката е остър и остър. Преди да използвате компреси и триене, трябва да се консултирате с лекар, така че възпалителният процес да не започне да се разпространява в други тъкани. В противен случай, мускулите на ларинкса могат да бъдат засегнати. Не забравяйте, че можете да охладите мускулите в обществения транспорт и на улицата, докато сте в апартамента. Ако има миозит, става болезнено да се превърне шията поради мускулен спазъм. В детството, такъв дискомфорт е резултат от падане или вдигане на тежести. Какво да правите в такива случаи?

  • Лечение с кремове и мазила на базата на диклофенак
  • Загряване на мускулите (ако пациентът няма треска)
  • Нежен масаж
  • Компреси от зелеви листа
  • Приложения с масло от залива. Съставът се намазва върху засегнатата област, а шалът се поставя на върха на шията.

Болка при дете

Болката при дете може да е резултат от вроден дефект (тортиколис) или инфекциозно заболяване. Инфекциите се разпознават чрез увеличаване на лимфните възли от едната страна на шията. Увеличеният лимфен възел обикновено е придружен от висока температура, родителите се съветват да се консултират с лекаря си.

При изкривени деца е трудно и болезнено да обърнете главата.

Ако детето, когато завърта главата, е близо до слаб и слаб, и се оплаква, че задната част на главата го боли, трябва да се извика линейка. Това може да е признак на започнал менингит. При менингит в болницата се показва хоспитализация на бебето. Вие не можете да се самолечение - това е изпълнен със загуба на време.

Помощ у дома

Като вземаме хапче, ние облекчаваме симптомите, но не лекуваме причината, като по този начин причиняваме увреждане на черния дроб. Така можете да спрете острата болка, по-нататъшното лечение на заболяването продължава с масаж, гимнастика, традиционни методи на лечение.

масаж

Първите масажи се извършват от специалист, а в бъдеще могат да се правят основни прости действия у дома. Прешлените не могат да бъдат натиснати, търкайте силно. Тази област се масажира само с удари, пляски, ощипвания. Разтрийте врата с леки движения без натиск.

Класически самомасаж

Пациентът седи на един стол, изправя гърба си, поставя ръце на коленете си. След това, отпускайки тялото, пациентът вдига ръце нагоре и внимателно ги обръща на врата. Той сложи длани на врата си и бавно я погали, след това започва да търка. След като мускулите се отпуснат, дясната ръка се поставя на лявото рамо. Протегнете рамото, увеличавайки кръвообращението в него. Повторете същото действие с лявата си ръка. Масажните движения завършват с леки удари и пляски.

точка на въздействието

За извършване на такива манипулации е необходимо да се проучи местоположението на активните биологични точки. С помощта на натиск върху тях, мускулният тонус се премахва, кръвният поток се подобрява, болката се елиминира. Масаж точки можете да направите сами, ръце зад главата му. А за едновременно натискане на точките на главата и раменете, се препоръчва да потърсите помощ с масаж от някой у дома.

Пръстите се поставят върху точките, разположени по двойки, натискаме ги, правейки кръгови движения по часовниковата стрелка. Точките върху докосването ще бъдат болезнени, но не ги бутайте, докато не се появи болката. След това леко отслабете налягането с пръстите си, направете същото в обратната посока. Ние отпускаме кожата на местата, където се провежда масажът. Преминете към следващата активна точка. Крайният етап на масажа е поглаждане на кожата и вземане на душ.

Физиотерапия и LFK

У дома се препоръчва използването на физиотерапевтични устройства, например Almag или DENAS. Но ефектът от магнитното поле върху активните точки има редица противопоказания, така че преди да се приложи е необходимо да се консултирате със специалист. Друг ефективен метод би бил - тренировъчна терапия. Направи го след премахване на остра атака. Преди началото на занятията се препоръчва да практикувате йога за няколко седмици. Йога също има положителен ефект върху мускулните скоби и отпуска тялото.

Традиционна медицина

Ефективно лечение на мускулите на врата с народни средства. Те анестезират засегнатите мускули, облекчават възпалението.

  • Компреси с мед. Разпръсваме възпалено място с мед, обвивайки го в целофан, отгоре е покрит с топъл шал. Продължителност на лечението: 20 минути. След това, не се абсорбира мед се отстранява с тампон, напоен с вода.
  • Разбъркайте сока с мед и добавете прополис към сместа. Смесваме компонентите с еднаквост. Замразеният замръзнал в хладилника, след това се удари. Сместа се намазва върху засегнатата област за 15-20 минути, след което се измива с памучен тампон. Затоплете врата за 1-2 часа.
  • Приложение на глинена основа. Смесете глината с вода, разбъркайте до гладка. Покриваме марля с „глинено тесто”, поставяме го върху болната зона за цяла нощ. Сутрин глината се измива с топла вода.

Болка в шията при обръщане на главата

За комфортен живот възрастните се нуждаят от дълга и упорита работа. Тялото се износва, различни болести постепенно се присъединяват.

Значителен дискомфорт причинява болка в шията при завъртане на главата в различни посоки. Това състояние се дължи на износване на гръбначния стълб, хипертоничност на мускулите на врата или на банално течение. Възрастните се чувстват слабост, преумора, главоболие. Има редица методи, които ще ви кажат точно как да се лекувате болезненост в шията.

Как точно боли врата

Всеки има своя праг на чувствителност. От това зависи и проявлението на определени болести. Пациентите често описват болка в шията:

  • остър и краткосрочен;
  • не позволява да се завъртат главите встрани;
  • може да бъде тъпа и дълга, болка;
  • когато главата е наклонена надясно и наляво, в шията се появява „болка в гърба“;
  • често се появява след сън на неудобна възглавница;
  • завъртането на торса увеличава болката;
  • скованост се увеличава при промяна на времето;
  • рязкото движение на шията го кара да замръзва на едно място;
  • болката често дава на задната част на главата и рамото;
  • в покой болката е потънала.

Всички тези симптоми са субективни, основани на лични чувства. Те се появяват както при възрастни, така и при деца. Особено често са засегнати по-възрастните хора и младите хора, занимаващи се с професионални спортове.

Важно е! Болката в областта на шията при обръщане на главата често не се приема сериозно, но те могат да причинят гръбначна патология

Причините за болка в областта на шията при завъртане на главата

В ранна възраст никой не мисли за заболявания. Появата на първите признаци на заболяване ви кара да се грижите за здравето си. Когато стане болезнено човек да обърне главата си в различни посоки, той трябва да се запише за посещение при вертебролог.

Лекарите определят следните причини за това условие:

  1. Остеохондроза. Заболяването се характеризира с осифициране на сухожилията и хрущяла на гръбначния стълб. В областта на шийката на матката при обикновените хора не е често срещано явление. Заболяването се появява при хора с такива професии: хирурзи, фризьори, спортисти, борци, работници на конвейери. Свиването на междупрешленното пространство оказва натиск върху нервите, които причиняват силна болка.
  2. Синдром на стълбата. Състоянието е присъщо на хора с къса и надута врата. В този случай, мускулите стискат нервния сплит, артериите и вените, което води до болка при резки завои на главата. Често пациентите се оплакват, че лопатката и ръката са пробождащи.
  3. Херния на гръбначния стълб. Отслабването на междупрешленния диск води до разширяване на най-слабо силната страна, т.е. на гръбначния канал. Това причинява изстискване на нервната тъкан, силна болка в шията, която придава на рамото, главата, долната челюст.
  4. Нарушения на гръбначния стълб се появяват спонтанно. Често цервикалната област страда от гмуркане, инциденти, падане от височина. В този случай се получава фрактура на гръбначния стълб при компресия на гръбначния мозък. Основният симптом на такова нараняване няма да бъде остра болка, а пълна парализа на горните и долните крайници, дихателната недостатъчност.
  5. Тумори на гръбначния мозък, метастази в прешлените. Онкологичните заболявания на вътрешните органи допринасят за образуването на далечни метастази. Клетките на рака на гърдата при жените и простатата при мъжете често влизат в гръбначния стълб.
  6. Неудобната възглавница по време на сън допринася за подуване на мускулите на врата, техния спазъм. В резултат на това нервните корени се компресират, болката се увеличава, невъзможно е да се обърне главата встрани.
  7. Работете или останете в проекта. Ако седите под климатик в горещо време, можете да си спестите проблеми с шията. В този случай мускулите се свиват, губят еластичността си за известно време, стесняват междупрешленното пространство. Нервите са нарушени, има остра болка.

Има и други заболявания, придружени от болка при завъртане на главата.

Диагностика на болка в шията

Възрастните търсят помощ само когато врата е постоянно възпалена при завъртане на главата. В отделни случаи никой не обръща внимание на това.

На първия етап пациентите се обръщат към невролог и вертебролог. Лекарите предписват следните прегледи:

  • общ анализ на кръв и урина;
  • туморни маркери, когато има съмнения за туморни метастази;
  • калций в кръвта;
  • рентгенография на шийните прешлени в три проекции;
  • ЕКГ за болка в сърцето;
  • Ултразвук на мускулите на шията;
  • КТ на главата и шията при остеохондроза, наранявания;
  • ЯМР на цервикалната област за предполагаем тумор на гръбначния мозък, метастази;
  • пункция на гръбначно-мозъчната течност с наранявания.

Само лекуващият лекар в екип с радиолог може да определи естеството на увреждането на костната тъкан.

Важно е! Консултации относно увреждане на гръбначния стълб, степента на остеохондроза трябва да се извършват от сертифициран специалист, а не от традиционния лечител.

Народни рецепти за болка в шията

Болката при завъртане на главата значително намалява работата на възрастните. Следователно лечението трябва да включва не само шията, но и да действа като цяло върху тялото. Понякога пациентите могат напълно и не да се отърват от болката, но използването на народни рецепти точно подобрява цялостното им състояние.

Вкъщи можете да използвате следното лечение:

  1. Трябва да лежите на стомаха си и да се отпуснете. Към вечер поставете по два листа прясно зеле върху мускулите на гърба на врата от двете страни. Покрийте с топла кърпа и оставете за една нощ. Правете това всеки ден, докато болката изчезне.
  2. Смесете 5 супени лъжици зехтин, една супена лъжица мед и 5 мл лимонов сок. Преди лягане, те смазват шията надясно и наляво, след което я увиват с филм, след това с кърпа. Докато е възможно, оставете такъв компрес за 12 часа. Повторете лечението за 1-2 седмици.

Ежедневната употреба на народни методи подобрява кръвообращението в зоната на яката, облекчава мускулния тонус и отпуска кръвоносните съдове.

Важно е! Директната причина за притискане и притискане на нервите на врата е напрежението в мускулите, което води до изместване на прешлените, артериите и вените.

Лечение на болки в шията с медикаменти

Когато боли врата, защо да не използвате лекарства. За първа помощ, когато е невъзможно да се обърнат главите поради болка, се използват следните форми на лекарства:

  • Мехлем за локално лечение;
  • таблетки и капсули, прах;
  • ректални свещи;
  • инжекционни разтвори.

Основните причини за болки в шията при завъртане на главата са симптомите и лечението.

Ако сте изложени на повишено физическо натоварване или постоянна работа на компютъра, често можете да се сблъскате с факта, че шията ви боли, когато завъртите главата си, има дискомфорт и усещане за стягане.

Това причинява страх, особено ако в деня след болката почувствате по-остра болка в задната част на главата или рамото, замъглена глава.

Защо боли врата?

Ако сравним прешлените в гърба, тогава цервикалите са по-подвижни, по-малки и по-дебели, така че са по-лесни за увреждане.

Преди да говорим за това защо е болезнено да обърнем врата, нека видим какви функции изпълнява, а именно:

  • Отговаря за обръщането в различни посоки;
  • Задържа правилната позиция на главата;
  • Предпазва първоначалното преминаване на дихателната и храносмилателната система.

Наличието на еластични прешлени и мускулни мускули в гръбначния стълб и цервикалния регион е отговорно за тези функции.

Болка в шията при обръщане към дясната и лявата страна може да бъде свързана с цервикална остеохондроза или миозит.

Последните две болести имат много разлики, но често срещани симптоми. Затова преди започване на лечението трябва да разберете диагнозата.

Цервикален миозит

При миозит на врата се наблюдава хипотермия, студени мускули и прешлени. За да направите това, достатъчно дълго, за да останете на студено или да не предпазите врата с шал при ветровито време.

Понякога миозит се появява при тези, които седят на компютър дълго време. След това имат болки в гърба от дясната страна, остра болка и усещане, сякаш нещо щраква в шията.

Различава се още една от причините за миозит:

  • Мускулна пренапрежение при вдигане на големи тежести;
  • Плуване в неправилна поза;
  • Неправилна поза по време на сън.

Каквато и да е причината, но болестта е локална, всички симптоми се появяват, от една страна, има отслабване на мускулите и тяхната атрофия. Но първите признаци на болка в шията не се появяват веднага, а само след два или три дни.

Полезно видео за миозит:

За лечение на миозит в областта на шийката на матката могат да бъдат предложени няколко техники:

  • Приемане на блокери и обезболяващи;
  • Легло за почивка;
  • Носенето на шал или хардуерни процедури за затопляне на шията;
  • Хранене с високо съдържание на протеин за ускоряване на регенерацията на тъканите;
  • масаж;
  • Медицинска гимнастика, йога или акупунктура.

Цервикална остеохондроза

Спиналната остеохондроза се характеризира с изтощение и атрофия на междупрешленните дискове, загуба на еластичност на мускулната тъкан и намаляване на тонуса на ставите.

Ако поради това положението на гръбначния стълб се измести, тогава нервите са притиснати, тогава се наблюдава болка в шията и гърба, особено при обръщане, дискомфорт и чувство на тежест в рамото.

Често има състояние, когато главата и шията болят толкова много, че трябва да фиксирате позицията на корсета.

Ако пациентът е диагностициран с цервикална остеохондроза, може да се предложат няколко метода за лечение:

  • Приемане на противовъзпалителни и аналгетични лекарства;
  • смилане;
  • Суха топлина или хардуерни процедури в болницата;
  • Приемане на витаминни комплекси;
  • Масаж и гимнастика след облекчаване на болката на шията.

Свързани видеоклипове:

Още причини за болка в шията

Ако болките в областта на шията, шията, появяват се след тренировка или след сън, много хора не знаят какво да правят, особено когато човек не страда от остеохондроза или миозит.

В края на краищата, често причината се крие в туморите, които се намират в гръбначния стълб, нервите и междупрешленните дискове. Обикновено това са доброкачествени новообразувания, но често са злокачествени и се намират в гърдите и шията.

Причината за болката в областта на шията може също да бъде притиснат нерв или например изместване на прешлените.

Също така, след пречупване на първия шиен прешлен се появява остра болка при завиване. Това се счита за много опасно увреждане, когато трябва спешно да извикате линейка, избягвайте движения на шията.

Възможно е да се идентифицират причините за дискомфорт в главата и шията:

  • Интервертебрална херния или остеоартрит;
  • Мускулен щам;
  • Потискащ абсцес;
  • Проблеми с щитовидната жлеза;
  • Възпаление и инфекция в мозъка;
  • Възпаление на трапецовидната става.

Фотогалерия:

Симптоми на проблеми в шийните прешлени

При наличие на остеохондроза на цервикалната област, миозит или възпаление, пациентът се оплаква от такива прояви, симптоми:

  • Болки в главата и шията, особено след обръщане и сън;
  • Появата на проблеми след хипотермия;
  • Издърпващо усещане в мускулите вдясно след завъртане в обратна посока;
  • Невъзможността да се движи главата и шията по време на сън;
  • Трудности в процеса на хранене;
  • Тежестта и болката след дълъг престой в седнало положение на масата.

Може също да се нуждаете от съвет от други терапевти:

  • ендокринолог;
  • Отоларинголог;
  • травма;
  • Ръчен терапевт.
към съдържанието

Лечение на болка и дискомфорт

Лечението на болката и дискомфорта в областта на шийката на матката ще зависи от диагнозата, но обикновено се използват общи методи:

  • Приемане на блокери и анестетици;
  • Приемане на противовъзпалителни лекарства, витаминни комплекси;
  • Осигуряване на топлина на врата с шал или хардуерни процедури;
  • Легло за почивка;
  • Липса на физическа активност, минимално движение на шията;
  • Протеинова диета;
  • Лечение на основните причини за заболяването;
  • Масажи или затоплящо триене;
  • По-късно могат да бъдат разрешени гимнастика, консервирани масажи, акупунктура или рефлексология.

В таблицата можете да научите повече за това какво ще бъде включено в лечението на конкретен проблем:

Народна медицина

Не по-малко ефективни са методите на традиционната медицина, които се използват за възпалителни процеси, дискомфорт, спазми и болки в шията, но не и по време на обостряне на цервикалната остеохондроза.

То може да бъде:

  • Приемане на готови, закупени отвари, тинктури, компреси и мехлеми със затоплящ ефект;
  • Компреси от листа от хрян;
  • Сок от целина за отстраняване на оток;
  • Слънчогледово семе или слънчогледово масло;
  • Цветя подбел с амоняк, които се използват под формата на триене или компреси.

Болка в шията след сън

Всеки втори жител на планетата изпитва болка в областта на шията след сън, а причината за това е погрешната поза или неподходящата постелка.

Поради това има натоварване на шията, проблеми с кръвообръщението, застой на кръвта, в резултат на това болка и чувство за теглене в шията и гърдите.

За да се отървете от проблема, който ви трябва:

  • Спите в положение на плода, на една страна с крака, пъхнати в или на стомаха;
  • Купете ортопедичен матрак и възглавница или квадратна форма, но не по-високи от 9 cm;
  • Спи поне 8 часа на ден;
  • Не спите на твърд или мек матрак, хамак или под;
  • Промяна на позата или възглавницата в присъствието на мигрена, болка и замаяност след сън.

За това как да спя с остеохондроза на гръбначния стълб, ние написахме в тази статия.

Масажът е един от най-ефективните методи за лечение на болка.

Масаж за болки в гърба, шията и гърдите се предписва почти винаги, освен ако пациентът не страда от обостряне на остеохондроза или менингит.

След това можете да постигнете премахване на болката, релаксация и разтягане на мускулите, да подобрите кръвообращението, да ускорите процеса на регенерация на тъканите.

Достатъчно, за да изпълни търкането на потупване, а след това да отиде до ощипвам и натиск в шията. Процедурата се извършва всеки ден в продължение на 15-20 минути.

Причини за поява на болка в шията при завъртане на главата: различни симптоми и методи на лечение

Ако има болка във врата, когато въртите главата, какво да правите? Острата болка има различни причини и може да означава сериозни заболявания, свързани с увреждане на гръбначния стълб, целостта на мускулите. Както възрастните, така и младите страдат от болезнени усещания в мускулите на врата.

Болка в шийните прешлени се случва, когато прекомерно физическо натоварване или продължително пребиваване в нефизиологично положение.

Но този симптом може да бъде и проява на някои заболявания. Затова трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро за диагностика и лечение.

Видове болка

Болката при завъртане на главата е разделена на няколко вида, в зависимост от характеристиките му.

Cervicago ("камера")

Внезапна остра болка в шията при завъртане на главата показва прищипване на нервите или мускулни спазми. Атаките на болката се появяват дори при малки движения на главата. По време на "лумбаго" болката се разпространява в гърдите, когато се превърне в страна главоболие. Мускулите на шийните прешлени са пренапрегнати, поради което подвижността на шията е силно ограничена.

cervicalgia

Определящият симптом на това заболяване е облъчването на болки в областта на шията до близките части на тялото (раменете, гърдите, главата).

Tservikokranialgiya

Болезнените симптоми на това заболяване могат лесно да бъдат объркани с главоболие (мигрена).

cervicobrachialgia

Болезнените усещания се простират на ръцете, както и на дясно, и на ляво. Болките се разделят на едностранни и двустранни. Понякога се появява болезнено усещане след сън в случай на неудобно положение или с внезапно движение на главата. За да разберете причината за тази патология, трябва да се консултирате с лекар.

Възможни причини

За да разберете защо шията боли при завъртане на главата, е необходимо да се определи естеството на болката, както и да се изяснят обстоятелствата на външния им вид.

Болката може да бъде остра, остра, тъпа, болка. Подробно описание на усещането за болка помага да се направи диагноза, да се определи необходимостта от допълнителни методи на изследване, както и да се предпише лечение.

Така че, основните причини за болка могат да бъдат:

остеохондроза

Тази патология е често срещана, но истинската причина не е установена. Основните фактори за развитието на остеохондроза включват неприятно положение през нощта по време на сън, продължително поддържане на неудобна поза, силно мускулно напрежение и неправилна диета.

В случай на цервикална остеохондроза се развива възпалителен процес, водещ до деформация на междупрешленния диск, понякога се чува хрускам, боли се да се обърне шията.

Неприятно положение за спане

Появата на болка в областта на шията понякога се свързва с употребата на неудобни и некачествени постелки (матраци, възглавници). Наблюдава се обостряне на чувството за дискомфорт сутрин, след гимнастика или след известно време симптомите изчезват. Понякога болката отива към задната част на главата.

Наранявания на шията

В този случай причината за болката може дори да е леко нараняване, което води до дисфункция на мускулите на шията. Сериозни последици се развиват в резултат на нараняване на прешлените.

радикулит

Ако на сутринта имаше остра болка в задната част на шията, се забелязва изтръпване на ръцете, в тях се появява изтръпване, дишането е малко трудно, тогава, вероятно, вратните мускули са били изложени на преден ден.

Едностранно миозит

Тази патология се развива и в резултат на хипотермия на шията и постоянно излагане на течение. Например, подобна ситуация е възможна, ако работното място се намира в зоната, в която се издува студен въздух от климатик. Понякога причината за миозит е силно мускулно напрежение по време на физическо претоварване.

Синдром на мускулния стълб

Най-големият в шийно-гръбначния стълб е скалената мускулатура. С прекомерно упражнение, влакната на тези мускули се възпаляват и се забелязва тяхното увеличаване. В задната част на главата се появяват пулсиращи болки.

Артериална спинална недостатъчност

Съпътстващите симптоми са увреждане на слуха (шум, тинитус), зрение (потъмняване, двойно виждане) и реч, припадък. Нарушаването на кръвния поток през артериите води до хипоксия (липса на кислород) на мозъка.

Автоимунни заболявания

Болки по време на движения на главата, причинени от увреждане на ставите на гръбначния стълб. Тази категория включва анкилозиращ спондилит, ревматоидна полимиалгия, артрит, лупус еритематозус.

  1. Ендокринни нарушения (тиреотоксикоза, хиперплазия, други заболявания на щитовидната жлеза).
  2. Инфекциозни заболявания, които причиняват дисфункция на опорно-двигателния апарат (енцефалит, менингит, полиомиелит, херпес зостер, тетанус, малария, борелиоза).
  3. Злокачествените и доброкачествени тумори могат да предизвикат мускулно напрежение и спазми, болки в шията (с гръбначни лезии).

Както се казва, всички болести се причиняват от нерви, а болката по шията може да бъде предизвикана от стрес, нервно напрежение, невроза и депресия.

диагностика

За да се определи причината за болката при завъртане на главата ще помогнат тези лекари: терапевт, невролог, УНГ, травматолог. В допълнение към събирането на анамнеза, лекарят изследва пациента, проверява състоянието на рефлексите, чувствителността на кожата.

За да се потвърди диагнозата, се използват допълнителни диагностични методи:

  • пълна кръвна картина;
  • рентгенография на шийните прешлени;
  • кръвни тестове за ESR и ревматоидни маркери;
  • MRI;
  • костна сцинтиграфия;
  • изследване с компютърна томография.

Рентгеновите лъчи понякога не са достатъчно информативни. Но MRI, CT позволяват на лекаря да получи повече информация за аномалии в шийните прешлени. Но томографията ще трябва да бъде изоставена, ако в тялото на пациента има метални импланти (пейсмейкър, метални зъбни коронки).

лечение

Лечението за болки в шията, утежнено от завъртането на главата, се назначава въз основа на диагнозата. След консултация със специалист се определя необходимия метод на лечение или комбинация от няколко метода:

  • лекарствена терапия;
  • терапевтични упражнения;
  • физиотерапия;
  • мануална терапия, масаж;
  • хирургична интервенция.

Най-често, положителен ефект дава курс на масаж с елементи на мануална терапия. Тежка патология на гръбначния стълб, провокираща болка в шията, трябва да се лекува хирургично.

лекарства

Лекарствата от групата на аналгетиците само помагат да се отървете от пристъпите на болка, но причината за болката остава. Ако болният синдром се причинява от възпалителен процес в мускулите, тогава се предписват противовъзпалителни лекарства.

Препоръчва се включването на витамини и имуномодулатори в комплекса от лекарствена терапия.

Ако причината за болката е инфекция, тогава се предписва и курс на антибактериални лекарства.

Оперативна намеса

Операцията се счита за най-радикалния метод за премахване на болката, свързана с гръбначни патологии. Тези патологии включват:

  • миелопатия;
  • неоплазми;
  • дискова херния;
  • радикулопатия.

Ако болката е причинена от изместването на прешлените, препоръчва се първо да се приложи коригиращ масаж на гръбначния стълб. Но при липса на подобрение може да се назначи операция за елиминиране на патологията.

Ортопедия и мануална терапия

Един от методите на ортопедично лечение е използването на шиенска яка от Schantz, която помага за възстановяване на функциите на шийните прешлени след хирургични интервенции и наранявания.

Масажът на врата е в състояние да премахне сковаността на мускулите, да ги затопли, да ги разтегне. Методите за мануална терапия засягат активните точки на тялото на пациента, позволяват да се елиминира изместването на прешлените, да се коригират субулксациите и дислокациите.

Също така, курс на мануална терапия допринася за премахване на постоянното напрежение на мускулите на шията, стречинг и подравняване на гръбначния стълб.

Но трябва да се вземе предвид опитът на специалист по ръчен масаж и се свържете само с професионалист, който има добра репутация и положителни препоръки.

Правилно проведен курс на ръчен масаж не само улеснява състоянието на пациента, но и значително подобрява стойката и възстановява функциите на всички части на гръбначния стълб.

физиотерапия

Физиотерапевтичните методи също могат успешно да се отърват от усещането за болка в шията. Тези методи включват:

Лазерна терапия

Ефектът на лазерните лъчи с различна дължина (UV, IR, червено) върху врата. След курса на лечение, интензивността на болката се намалява значително, възпалителният процес се отстранява.

рефлексология

Ефектът на акупунктурата върху активните точки на областта на шията с въвеждането на микродози от аналгетици. Използва се също акупресура, въздействието на масажните пръчки, дразненето на пръстите на активните точки.

Ултразвукова терапия

Процедурата с ултразвук подпомага по-доброто усвояване на лекарствата в тъканите на областта на шията.

Това има благоприятен ефект върху кръвоносната система, мускулите, нервните окончания.

Упражненията и гимнастиката са незаменима част от курса на лечение на болезнени пристъпи на шийните прешлени. Ако причината за болката е остеохондроза, тогава сутрешните упражнения, включително специалните упражнения, са задължителни. При работа на компютъра се препоръчва да се правят чести почивки за трениране на мускулите на шията.

Народна медицина

Древна народна медицина предлага полезни и мъдри съвети, които заедно с традиционните методи на лечение, облекчават болката в шията и ускоряват възстановяването. По този начин, като аварийна помощ за първа помощ, се прилага суха топлина (нагрята сол, която се поставя в тъканта и се прилага върху възпаленото място).

Също така популярни са следните рецепти:

  • Сапун за пране с сода за печене върху листа от зеле. Настържете свежото зеле със сапун и сода за хляб, нанесете го на болката. Компресът трябва да бъде прибран с шал, топло одеяло.
  • Компресирайте с altea За да направите инфузия, изсипете сух корен алтеа (3 супени лъжици) с чаша гореща топла вода и оставете за 8 часа на тъмно топло място. Преди употреба тинктурата трябва да се филтрира. Тя напоена памук-марля компрес, който е фиксиран на врата.

Средства от жълтък, оцет и терпентин.

Съставки за триене:

  1. един жълтък;
  2. 1 ч. Л. терпентин;
  3. една статия л. оцет.

Тази смес потърка болезнено място.

  • Картофен компрес. Необходимо е да се варят няколко клубена с кора, месят, увийте под формата на кексове в кърпа и прикрепете към възпалено място. Компрес се препоръчва да се фиксира топъл шал, оставете за една нощ.

Не забравяйте, че използването на методи на традиционната медицина трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар. В крайна сметка, дори билкови лекарства, използвани външно, могат значително да влошат състоянието на пациента.

предотвратяване

Избягвайте болките при завъртане на главата, като спазвате някои правила за превенция.

Работата с компютър принуждава човек да бъде в седнало положение за дълго време. В тази ситуация трябва да правите почивки всеки час за 10 или 15 минути за активни движения, които облекчават сковаността и болката в шията.

Препоръчва се избягване на стресови ситуации, когато е възможно.

Ако шията често боли, тогава трябва да следите в кои случаи болката се влошава. Например, носенето на чанта, раницата на едно (дясно или ляво) рамо рано или късно ще причини болка, свързана с напрежението в мускулите.

При чести обостряния на възпалението на мускулите на шията е изключително важно да се избягва хипотермия, да се връзва топъл шал в студено и ветровито време.

Болезнените усещания в областта на шията не винаги са безвредни, вероятно има доста сериозни патологии. Ето защо, ако има болка в областта на яката, задължително е да се свържете с медицинска институция за задълбочен преглед и да завършите курса на лечение.

Вие Харесвате Епилепсия