Причини за възникване на болка в шията при завъртане на главата и методи на лечение

Причини за поява на болка в шията при завъртане на главата са рецидиви на остеохондроза, възпаление на мускулите или гръбначния корен. Дискомфортът може да бъде постоянен или епизодичен, ясно локализиран или простиращ се до раменете, предмишниците, горната част на гърба. Елиминирането на болков синдром с всякаква тежест се извършва в съчетание с терапията на патологията, която я предизвиква.

Къде се чувства болката в шията

Най-често болката в задната част на врата се появява, когато един от гръбначните корени, разположен в тази част на гръбначния стълб, е притиснат. Тя може да бъде прикрепена от изместен междинно гръбначен диск, възпалителен оток или спазматичен скелетен мускул. При остеохондроза, крайният сензорен нерв обикновено се компресира от образувания костен израстък - остеофит. Той не само нарушава корена, но и го уврежда, провокирайки развитието на асептично възпаление.

Болезненост също се дължи на увреждане на мускулните влакна, например, при престояване в една позиция за дълго време. И по време на преохлаждане те се възпаляват и спазъм, което значително ограничава подвижността на гръбначните сегменти.

остеохондроза

Остра болка при завъртане на главата се появява, когато тежестта на цервикалната остеохондроза е 2-3 степени на тежест и често се свързва с вече развитите усложнения. Тежко увреждане на междупрешленните дискове води до нарушаване на целостта на пръстена и изпъкване на пулпното ядро ​​отвъд границите на гръбначния канал. Образува се междупрешленна херния, компресираща не само гръбначния корен, но и гръбначната артерия. Този кръвоносен съд снабдява мозъка с кислород и хранителни вещества. Ето защо, в допълнение към болка в шията, има и други симптоми на цервикална остеохондроза - замаяност, намалена зрителна острота и слух, шум в ушите, двойно виждане на предмети пред очите.

Miogeloz

Тази патология се характеризира с образуването на малки възли в мускулните тъкани на цервикалния регион. Те са кръгли, плътни, еластични, почти не се изместват по време на палпацията. Честото преохлаждане, стресът, продължителното излагане на положение на наклонена глава, например, когато се работи на компютър, провокират образуването на възли. Палпирането на тюлените предизвиква остра болка, излъчваща се към задната част на главата и мускулите на раменния пояс. За миогелоза са характерни такива клинични прояви:

• ограничена мобилност;
• мускулна слабост, умора;
• шум в ушите, световъртеж;
• гадене, липса на апетит.

При външен преглед на пациента неврологът бързо открива образуванията, дължащи се на зачервяване на определени участъци от кожата. Хиперемията почти винаги се придружава от повишаване на местната телесна температура.

спондилоза

Това е името на хроничната дегенеративно-дистрофична патология, причината за която е увреждане, претоварване и естествено стареене на организма. Заболяването е придружено от деструктивни промени в междупрешленните дискове, или по-скоро предните им сечения. Предният надлъжен лигамент се калцира, образуват се множество остеофити. Невролозите идентифицират следните водещи признаци на спондилоза:

• периодична болка;
• ограничена мобилност;
• умора по време на тренировка.

Не само настъпилите промени ограничават движението в областта на шийката на матката, но и самия човек. По този начин тя намалява вероятността от болка.

крива шия

Когато един изкривен човек наклони главата си и едновременно го обърне в другата посока. Причини за нарушения на двигателната функция са патологични промени в костите, нервите, структурите на съединителната тъкан. Вроденото заболяване възниква поради анормално вътрематочно развитие, а придобитото заболяване се предизвиква от инфекции, патологии на нервната система, травми по време на преминаването на детето през родовия канал.

В допълнение към болката, при завъртане на главата, тортиколис се проявява клинично с умора, безсъние, депресия, слабост.

Мигрена на шията

Шийката мигрена е основната епизодична форма на болка, проявяваща се с интензивни, пароксизмални, едностранни главоболия. Обикновено се причинява от компресия на гръбначната артерия чрез изместен диск или остеофит. Всички части на мозъка изпитват остър недостиг на кислород и хранителни вещества. Има хипоксия или липса на кислород, в допълнение към мигрената, проявяващи следните симптоми:

• разпространението на болка от главата до задната част на шията;
• появата на болка при докосване на главата, например, при разресване;
• замаяност, нарушена координация на движенията.

Болката при завъртане на главата може да бъде толкова остра, че човек губи съзнание. Ситуацията се влошава от чести пристъпи на гадене, неправилно кръвно налягане, тинитус и поява на оцветени петна и кръгове пред очите ви.

остеоартрит

За генерализирани форми на остеоартрит (болест на Kellgren, полиостероартроза), характеризираща се с множество промени в периферните и междупрешленните стави. Обикновено те се комбинират с цервикална остеохондроза, спондилоза, а също и скапулогумарен периартрит или тенозиновит. Полиостеоартрозата се проявява със следните симптоми:

• болка при завъртане на главата, придружена от хрускане, пращене;
• скованост на движението в комбинация с изтръпване на пръстите;
• пълзене в ръце.

В началния етап на развитие патологията е асимптоматична, тъй като острата болка в областта на шията показва силно разрушаване на хрущялните тъкани и изразена деформация на костните структури.

артрит

Най-често цервикалната област се повлиява от ревматоиден артрит - тежка възпалителна патология. Преобладаващо малките стави на гръбначния стълб са повредени, постепенно включващи синовиалните мембрани, хрущялите и лигаментно-сухожилните апарати в патологичния процес. Ревматоидният артрит се проявява клинично, както следва:

• умора, умора;
• повтарящи се болки в шията, утежнени от завъртане или огъване на главата;
• прекомерно изпотяване;
• леко повишаване на температурата;
• сутрешна скованост на движението.

По време на повторната поява на ревматоиден артрит, кожата на гърба на врата се набъбва леко, зачервява се и се чувства горещо.

Други причини

Чувствителните нервни окончания могат да бъдат засегнати не само от остеофити или оток, но и от доброкачествени злокачествени новообразувания. Обикновено при възрастни и деца се откриват неврофиброми. Това са доброкачествени тумори, развиващи се от мембраните на нервите, локализирани в кожата и подкожната тъкан, меките тъкани, корените на гръбначния мозък. Малигнените тумори, които метастазират в близките части на тялото, са много по-рядко срещани.

Вратът може да се нарани поради наранявания, например, сублуксации на шийните прешлени и тежка травма. Дискомфорт се появява след вече излекувани компресионни фрактури, увреждания на гръбначния стълб.

Кой лекар да се свърже

Оплаквания за болка в областта на шията обикновено се адресират до вертебролог, а при липса на болница - в невролог. Ако подозирате, че имате нараняване, препоръчително е да си запишете час при травматолог. Ревматоидният артрит се лекува от ревматолог. Можете също така да се свържете с терапевта, който след прегледа ще насочи пациента към тясно специализиран лекар.

диагностика

Да идентифицира деформацията на костните структури при остеохондроза, полиостероартроза, спондилоза, най-информативната рентгенова снимка. Деструктивно-дегенеративни промени в хрущялните тъкани, включително междупрешленните хернии, както и лигаментно-сухожилни апарати, се откриват с ултразвук, MRI, CT.

При ревматоиден артрит се диагностицират комплексни серологични тестове - те определят нивото на С-реактивен протеин, ревматоиден фактор и антинуклеарни антитела. Хистологията е показана при съмнение за образуване на тумори, за да се идентифицира тяхното злокачествено заболяване.

Методи за терапия

Терапевтичната тактика зависи от вида на диагностицирана патология, форма, етап на курса. Обикновено лечението започва с приемане на лекарства, физиотерапия и масажни процедури, упражнения.

Медикаментозно лечение

При изразени клинични прояви на всяка патология се използват средства за интрамускулно, интравенозно, подкожно приложение. Също така за облекчаване на остри симптоми се практикуват медицински блокади с хормони и анестетици. За да се отървете от по-малко интензивна болка, можете да приемате хапчета или местно приложение на мехлеми.

Какво да направя, ако шията боли и боли да се обърне?

Понякога, когато човек се събужда сутрин, той осъзнава, че го боли да обърне главата си. Болки в гърба, болки в болката, дискомфорт - как да се справим с неприятните симптоми? Ако болката бързо утихне, причината за това обикновено е в неудобно положение по време на сън. И ако болката е по-силна всеки ден, тогава пациентът трябва да се консултира с лекар, за да идентифицира и отстрани причините за дискомфорт.

Не можете да се масажирате дори със силен дискомфорт в областта на шията (ляво или дясно), като натискате и натискате силно, защото вместо облекчение могат да се появят усложнения. Как да се лекува шията, ако боли врата, какво да преобърне и какво да правя?

Откъде идва болката?

Ако има болка в шията при завъртане на главата, това води до прищипване на нервните корени в тази област. Има дистрофичен процес в областта на шийката на матката (остеохондроза), който изисква лечение от лекар. Ако не се лекува, с течение на времето се развива херния, екструзия на гръбначния канал, поради което артериите и гръбначният мозък се притискат. Късното лечение на остеохондроза и херния може да доведе до парализа.

Болка възниква в моменти на прищипване, част от мускулите на врата се втвърдяват и започва възпалителният процес. Ако пациентът не лекува болката в областта на шията, възпалителният процес обхваща целия брахиален район, което води до мускулна атрофия и отслабване. Може да навреди на шията при завъртане на главата поради миозит (възпаление на мускулите на врата), причинено от хипотермия. Пациентът чувства слабост в ръцете, раменете се подуват, възможно е изкривяването им.

Неправилната поза води до болка в шията. Мнозина дори седят погрешно. Препоръчително е да държите гърба изправен, брадичката ви трябва да се повдигне и раменете да са леко назад.

При неправилна стойка на главата, главата се премества настрани, дори ако не се наблюдава визуално, а мускулите на врата изпитват двойно натоварване. Ако не следвате правилното положение на тялото, това води до деформация на дисковете и започва развитието на херния. В началото на деформацията на дисковете пациентът не се оплаква, че боли да преобърне шията на дясната или лявата страна, а след няколко години всички симптоми се проявяват в пълна красота.

Остеохондрозата е една от основните болести, които причиняват болка в шията. Той засяга почти всеки офис работник по един или друг начин. Вратът боли, обръщането става болезнено, какво да правя? За превенция е необходимо да се разтоварят мускулите на шията по време на статични пози, накланяне и извършване на движения на главата с кръгови движения. Болката се появява при деца, юноши и възрастни хора.

Характерът на болката е различен: дърпане, остър, остър, херпес зостер, постоянен или прекъсващ. Болки в гърба се случват в една област на шията, например, усеща се, когато завъртите главата си наляво.

При продължителна болка, продължила повече от 7 дни, се препоръчва да се консултирате с лекар. Такъв модел на болка е признак на сериозна неизправност в тялото. Това може да се дължи на нараняване в областта на шийката на матката, остеоартроза, в резултат на продължително мускулно напрежение, миозит, херния или поява на неоплазма. Съществуват редица заболявания, които причиняват болка в областта на шийката на матката - това е сифилис, инфаркт.

лечение

На първия етап специалистът трябва да разбере причината за заболяването. Това ще помогне да изберете метода на лечение.

остеохондроза

Когато остеохондроза не си струва постоянно пиене болкоуспокояващи. Те няма да премахнат причините, но само за известно време ще спрат последствията. И в бъдеще болестта ще прогресира: ще започнат проблеми със слуха, ще възникне замаяност, кожата ще загуби чувствителност. Пациентът ще се оплаче от нарушения на съня. За облекчаване на тези симптоми, лекарят предписва курс на комплексна терапия.

Комплексът включва:

• Аналгетици, които премахват болката
• Миоспазмолитици, елиминиращи възпалението в тъканите
• Блокада, спиране на развитието на заболяването
• Фонофореза, която с помощта на ултразвук носи лекарство към възпалените тъкани.

Всички тези методи помагат за елиминиране на възпалителния процес, а курсът завършва с масаж.

Прищипване на нерви

Болки, които се появяват през целия ден, възникват и спират внезапно, могат да бъдат резултат от увреждане на нервите или прищипване. Симптоми: изтръпване на шийката и крайниците, чувство на "притискане" в гръдната кост, проблеми със слуха. Болката често е причинена от деформация на прешлените, която оказва натиск върху нервите. Вие не можете да вземете лекарства за облекчаване на болката, използвайте кремове и мехлеми и самолечение. Само невролог може да предпише лечение.

Терапията включва нестероидни лекарства (премахване на тъканния оток), магнитна циркулация, която увеличава притока на кръв. Лечението ще отнеме повече от една седмица, но резултатът ще бъде премахването на болката.

Претоварени мускули

Болка в шията също е резултат от хипотермия. В този случай болката е остър и остър. Преди да използвате компреси и триене, трябва да се консултирате с лекар, така че възпалителният процес да не започне да се разпространява в други тъкани. В противен случай, мускулите на ларинкса могат да бъдат засегнати. Не забравяйте, че можете да охладите мускулите в обществения транспорт и на улицата, докато сте в апартамента. Ако има миозит, става болезнено да се превърне шията поради мускулен спазъм. В детството, такъв дискомфорт е резултат от падане или вдигане на тежести. Какво да правите в такива случаи?

• Лечение с кремове и мазила на базата на диклофенак
• Загряване на мускулите (ако пациентът няма треска)
• Нежен масаж
• Компреси от зелеви листа
• Приложения с масло от залива. Съставът се намазва върху засегнатата област, а шалът се поставя на върха на шията.

Болка при дете

Болката при дете може да е резултат от вроден дефект (тортиколис) или инфекциозно заболяване. Инфекциите се разпознават чрез увеличаване на лимфните възли от едната страна на шията. Увеличеният лимфен възел обикновено е придружен от висока температура, родителите се съветват да се консултират с лекаря си.

При изкривени деца е трудно и болезнено да обърнете главата.

Ако детето, когато завърта главата, е близо до слаб и слаб, и се оплаква, че задната част на главата го боли, трябва да се извика линейка. Това може да е признак на започнал менингит. При менингит в болницата се показва хоспитализация на бебето. Вие не можете да се самолечение - това е изпълнен със загуба на време.

Помощ у дома

Като вземаме хапче, ние облекчаваме симптомите, но не лекуваме причината, като по този начин причиняваме увреждане на черния дроб. Така можете да спрете острата болка, по-нататъшното лечение на заболяването продължава с масаж, гимнастика, традиционни методи на лечение.

масаж

Първите масажи се извършват от специалист, а в бъдеще могат да се правят основни прости действия у дома. Прешлените не могат да бъдат натиснати, търкайте силно. Тази област се масажира само с удари, пляски, ощипвания. Разтрийте врата с леки движения без натиск.

Класически самомасаж

Пациентът седи на един стол, изправя гърба си, поставя ръце на коленете си. След това, отпускайки тялото, пациентът вдига ръце нагоре и внимателно ги обръща на врата. Той сложи длани на врата си и бавно я погали, след това започва да търка. След като мускулите се отпуснат, дясната ръка се поставя на лявото рамо. Протегнете рамото, увеличавайки кръвообращението в него. Повторете същото действие с лявата си ръка. Масажните движения завършват с леки удари и пляски.

точка на въздействието

За извършване на такива манипулации е необходимо да се проучи местоположението на активните биологични точки. С помощта на натиск върху тях, мускулният тонус се премахва, кръвният поток се подобрява, болката се елиминира. Масаж точки можете да направите сами, ръце зад главата му. А за едновременно натискане на точките на главата и раменете, се препоръчва да потърсите помощ с масаж от някой у дома.

Пръстите се поставят върху точките, разположени по двойки, натискаме ги, правейки кръгови движения по часовниковата стрелка. Точките върху докосването ще бъдат болезнени, но не ги бутайте, докато не се появи болката. След това леко отслабете налягането с пръстите си, направете същото в обратната посока. Ние отпускаме кожата на местата, където се провежда масажът. Преминете към следващата активна точка. Крайният етап на масажа е поглаждане на кожата и вземане на душ.

Физиотерапия и LFK

У дома се препоръчва използването на физиотерапевтични устройства, например Almag или DENAS. Но ефектът от магнитното поле върху активните точки има редица противопоказания, така че преди да се приложи е необходимо да се консултирате със специалист. Друг ефективен метод би бил - тренировъчна терапия. Направи го след премахване на остра атака. Преди началото на занятията се препоръчва да практикувате йога за няколко седмици. Йога също има положителен ефект върху мускулните скоби и отпуска тялото.

Традиционна медицина

Ефективно лечение на мускулите на врата с народни средства. Те анестезират засегнатите мускули, облекчават възпалението.

• Компреси с мед. Разпръсваме възпалено място с мед, обвивайки го в целофан, отгоре е покрит с топъл шал. Продължителност на лечението: 20 минути. След това, не се абсорбира мед се отстранява с тампон, напоен с вода.
• Разбъркайте сока с мед и добавете прополис към сместа. Смесваме компонентите с еднаквост. Замразеният замръзнал в хладилника, след това се удари. Сместа се намазва върху засегнатата област за 15-20 минути, след което се измива с памучен тампон. Затоплете врата за 1-2 часа.
• Приложение на глинена основа. Смесете глината с вода, разбъркайте до гладка. Покриваме марля с „глинено тесто”, поставяме го върху болната зона за цяла нощ. Сутрин глината се измива с топла вода.

Причини за поява на болка в шията при завъртане на главата: различни симптоми и методи на лечение

Ако има болка във врата, когато въртите главата, какво да правите? Острата болка има различни причини и може да означава сериозни заболявания, свързани с увреждане на гръбначния стълб, целостта на мускулите. Както възрастните, така и младите страдат от болезнени усещания в мускулите на врата.

Болка в шийните прешлени се случва, когато прекомерно физическо натоварване или продължително пребиваване в нефизиологично положение.

Но този симптом може да бъде и проява на някои заболявания. Затова трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро за диагностика и лечение.

Видове болка

Болката при завъртане на главата е разделена на няколко вида, в зависимост от характеристиките му.

Cervicago ("камера")

Внезапна остра болка в шията при завъртане на главата показва прищипване на нервите или мускулни спазми. Атаките на болката се появяват дори при малки движения на главата. По време на "лумбаго" болката се разпространява в гърдите, когато се превърне в страна главоболие. Мускулите на шийните прешлени са пренапрегнати, поради което подвижността на шията е силно ограничена.

cervicalgia

Определящият симптом на това заболяване е облъчването на болки в областта на шията до близките части на тялото (раменете, гърдите, главата).

Tservikokranialgiya

Болезнените симптоми на това заболяване могат лесно да бъдат объркани с главоболие (мигрена).

cervicobrachialgia

Болезнените усещания се простират на ръцете, както и на дясно, и на ляво. Болките се разделят на едностранни и двустранни. Понякога се появява болезнено усещане след сън в случай на неудобно положение или с внезапно движение на главата. За да разберете причината за тази патология, трябва да се консултирате с лекар.

Възможни причини

За да разберете защо шията боли при завъртане на главата, е необходимо да се определи естеството на болката, както и да се изяснят обстоятелствата на външния им вид.

Болката може да бъде остра, остра, тъпа, болка. Подробно описание на усещането за болка помага да се направи диагноза, да се определи необходимостта от допълнителни методи на изследване, както и да се предпише лечение.

Така че, основните причини за болка могат да бъдат:

остеохондроза

Тази патология е често срещана, но истинската причина не е установена. Основните фактори за развитието на остеохондроза включват неприятно положение през нощта по време на сън, продължително поддържане на неудобна поза, силно мускулно напрежение и неправилна диета.

В случай на цервикална остеохондроза се развива възпалителен процес, водещ до деформация на междупрешленния диск, понякога се чува хрускам, боли се да се обърне шията.

Неприятно положение за спане

Появата на болка в областта на шията понякога се свързва с употребата на неудобни и некачествени постелки (матраци, възглавници). Наблюдава се обостряне на чувството за дискомфорт сутрин, след гимнастика или след известно време симптомите изчезват. Понякога болката отива към задната част на главата.

Наранявания на шията

В този случай причината за болката може дори да е леко нараняване, което води до дисфункция на мускулите на шията. Сериозни последици се развиват в резултат на нараняване на прешлените.

радикулит

Ако на сутринта имаше остра болка в задната част на шията, се забелязва изтръпване на ръцете, в тях се появява изтръпване, дишането е малко трудно, тогава, вероятно, вратните мускули са били изложени на преден ден.

Едностранно миозит

Тази патология се развива и в резултат на хипотермия на шията и постоянно излагане на течение. Например, подобна ситуация е възможна, ако работното място се намира в зоната, в която се издува студен въздух от климатик. Понякога причината за миозит е силно мускулно напрежение по време на физическо претоварване.

Синдром на мускулния стълб

Най-големият в шийно-гръбначния стълб е скалената мускулатура. С прекомерно упражнение, влакната на тези мускули се възпаляват и се забелязва тяхното увеличаване. В задната част на главата се появяват пулсиращи болки.

Артериална спинална недостатъчност

Съпътстващите симптоми са увреждане на слуха (шум, тинитус), зрение (потъмняване, двойно виждане) и реч, припадък. Нарушаването на кръвния поток през артериите води до хипоксия (липса на кислород) на мозъка.

Автоимунни заболявания

Болки по време на движения на главата, причинени от увреждане на ставите на гръбначния стълб. Тази категория включва анкилозиращ спондилит, ревматоидна полимиалгия, артрит, лупус еритематозус.

1. Ендокринни нарушения (тиреотоксикоза, хиперплазия, други заболявания на щитовидната жлеза).
2. Инфекциозни заболявания, които причиняват дисфункция на опорно-двигателния апарат (енцефалит, менингит, полиомиелит, херпес зостер, тетанус, малария, борелиоза).
3. Злокачествените и доброкачествени тумори могат да предизвикат мускулно напрежение и спазми, болки в шията (с гръбначни лезии).

Както се казва, всички болести се причиняват от нерви, а болката по шията може да бъде предизвикана от стрес, нервно напрежение, невроза и депресия.

диагностика

За да се определи причината за болката при завъртане на главата ще помогнат тези лекари: терапевт, невролог, УНГ, травматолог. В допълнение към събирането на анамнеза, лекарят изследва пациента, проверява състоянието на рефлексите, чувствителността на кожата.

За да се потвърди диагнозата, се използват допълнителни диагностични методи:

• пълна кръвна картина;
• рентгенография на шийните прешлени;
• кръвни тестове за ESR и ревматоидни маркери;
• MRI;
• костна сцинтиграфия;
• изследване с компютърна томография.

Рентгеновите лъчи понякога не са достатъчно информативни. Но MRI, CT позволяват на лекаря да получи повече информация за аномалии в шийните прешлени. Но томографията ще трябва да бъде изоставена, ако в тялото на пациента има метални импланти (пейсмейкър, метални зъбни коронки).

лечение

Лечението за болки в шията, утежнено от завъртането на главата, се назначава въз основа на диагнозата. След консултация със специалист се определя необходимия метод на лечение или комбинация от няколко метода:

• лекарствена терапия;
• терапевтични упражнения;
• физиотерапия;
• мануална терапия, масаж;
• хирургична интервенция.

Най-често, положителен ефект дава курс на масаж с елементи на мануална терапия. Тежка патология на гръбначния стълб, провокираща болка в шията, трябва да се лекува хирургично.

лекарства

Лекарствата от групата на аналгетиците само помагат да се отървете от пристъпите на болка, но причината за болката остава. Ако болният синдром се причинява от възпалителен процес в мускулите, тогава се предписват противовъзпалителни лекарства.

Препоръчва се включването на витамини и имуномодулатори в комплекса от лекарствена терапия.

Ако причината за болката е инфекция, тогава се предписва и курс на антибактериални лекарства.

Оперативна намеса

Операцията се счита за най-радикалния метод за премахване на болката, свързана с гръбначни патологии. Тези патологии включват:

• миелопатия;
• неоплазми;
• дискова херния;
• радикулопатия.

Ако болката е причинена от изместването на прешлените, препоръчва се първо да се приложи коригиращ масаж на гръбначния стълб. Но при липса на подобрение може да се назначи операция за елиминиране на патологията.

Ортопедия и мануална терапия

Един от методите на ортопедично лечение е използването на шиенска яка от Schantz, която помага за възстановяване на функциите на шийните прешлени след хирургични интервенции и наранявания.

Масажът на врата е в състояние да премахне сковаността на мускулите, да ги затопли, да ги разтегне. Методите за мануална терапия засягат активните точки на тялото на пациента, позволяват да се елиминира изместването на прешлените, да се коригират субулксациите и дислокациите.

Също така, курс на мануална терапия допринася за премахване на постоянното напрежение на мускулите на шията, стречинг и подравняване на гръбначния стълб.

Но трябва да се вземе предвид опитът на специалист по ръчен масаж и се свържете само с професионалист, който има добра репутация и положителни препоръки.

Правилно проведен курс на ръчен масаж не само улеснява състоянието на пациента, но и значително подобрява стойката и възстановява функциите на всички части на гръбначния стълб.

физиотерапия

Физиотерапевтичните методи също могат успешно да се отърват от усещането за болка в шията. Тези методи включват:

Лазерна терапия

Ефектът на лазерните лъчи с различна дължина (UV, IR, червено) върху врата. След курса на лечение, интензивността на болката се намалява значително, възпалителният процес се отстранява.

рефлексология

Ефектът на акупунктурата върху активните точки на областта на шията с въвеждането на микродози от аналгетици. Използва се също акупресура, въздействието на масажните пръчки, дразненето на пръстите на активните точки.

Ултразвукова терапия

Процедурата с ултразвук подпомага по-доброто усвояване на лекарствата в тъканите на областта на шията.

Това има благоприятен ефект върху кръвоносната система, мускулите, нервните окончания.

Упражненията и гимнастиката са незаменима част от курса на лечение на болезнени пристъпи на шийните прешлени. Ако причината за болката е остеохондроза, тогава сутрешните упражнения, включително специалните упражнения, са задължителни. При работа на компютъра се препоръчва да се правят чести почивки за трениране на мускулите на шията.

Народна медицина

Древна народна медицина предлага полезни и мъдри съвети, които заедно с традиционните методи на лечение, облекчават болката в шията и ускоряват възстановяването. По този начин, като аварийна помощ за първа помощ, се прилага суха топлина (нагрята сол, която се поставя в тъканта и се прилага върху възпаленото място).

Също така популярни са следните рецепти:

• Сапун за пране с сода за печене върху листа от зеле. Настържете свежото зеле със сапун и сода за хляб, нанесете го на болката. Компресът трябва да бъде прибран с шал, топло одеяло.
• Компресирайте с altea За да направите инфузия, изсипете сух корен алтеа (3 супени лъжици) с чаша гореща топла вода и оставете за 8 часа на тъмно топло място. Преди употреба тинктурата трябва да се филтрира. Тя напоена памук-марля компрес, който е фиксиран на врата.

Средства от жълтък, оцет и терпентин.

Съставки за триене:

1. един жълтък;
2. 1 ч. Л. терпентин;
3. една статия л. оцет.

Тази смес потърка болезнено място.

• Картофен компрес. Необходимо е да се варят няколко клубена с кора, месят, увийте под формата на кексове в кърпа и прикрепете към възпалено място. Компрес се препоръчва да се фиксира топъл шал, оставете за една нощ.

Не забравяйте, че използването на методи на традиционната медицина трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар. В крайна сметка, дори билкови лекарства, използвани външно, могат значително да влошат състоянието на пациента.

предотвратяване

Избягвайте болките при завъртане на главата, като спазвате някои правила за превенция.

Работата с компютър принуждава човек да бъде в седнало положение за дълго време. В тази ситуация трябва да правите почивки всеки час за 10 или 15 минути за активни движения, които облекчават сковаността и болката в шията.

Препоръчва се избягване на стресови ситуации, когато е възможно.

Ако шията често боли, тогава трябва да следите в кои случаи болката се влошава. Например, носенето на чанта, раницата на едно (дясно или ляво) рамо рано или късно ще причини болка, свързана с напрежението в мускулите.

При чести обостряния на възпалението на мускулите на шията е изключително важно да се избягва хипотермия, да се връзва топъл шал в студено и ветровито време.

Болезнените усещания в областта на шията не винаги са безвредни, вероятно има доста сериозни патологии. Ето защо, ако има болка в областта на яката, задължително е да се свържете с медицинска институция за задълбочен преглед и да завършите курса на лечение.

Болка в шията при обръщане на главата

За комфортен живот възрастните се нуждаят от дълга и упорита работа. Тялото се износва, различни болести постепенно се присъединяват.

Значителен дискомфорт причинява болка в шията при завъртане на главата в различни посоки. Това състояние се дължи на износване на гръбначния стълб, хипертоничност на мускулите на врата или на банално течение. Възрастните се чувстват слабост, преумора, главоболие. Има редица методи, които ще ви кажат точно как да се лекувате болезненост в шията.

Как точно боли врата

Всеки има своя праг на чувствителност. От това зависи и проявлението на определени болести. Пациентите често описват болка в шията:

• остър и краткосрочен;
• не позволява да се завъртат главите встрани;
• може да бъде тъпа и дълга, болка;
• когато главата е наклонена надясно и наляво, в шията се появява „болка в гърба“;
• често се появява след сън на неудобна възглавница;
• завъртането на торса увеличава болката;
• скованост се увеличава при промяна на времето;
• рязкото движение на шията го кара да замръзва на едно място;
• болката често дава на задната част на главата и рамото;
• в покой болката е потънала.

Всички тези симптоми са субективни, основани на лични чувства. Те се появяват както при възрастни, така и при деца. Особено често са засегнати по-възрастните хора и младите хора, занимаващи се с професионални спортове.

Важно е! Болката в областта на шията при обръщане на главата често не се приема сериозно, но те могат да причинят гръбначна патология

Причините за болка в областта на шията при завъртане на главата

В ранна възраст никой не мисли за заболявания. Появата на първите признаци на заболяване ви кара да се грижите за здравето си. Когато стане болезнено човек да обърне главата си в различни посоки, той трябва да се запише за посещение при вертебролог.

Лекарите определят следните причини за това условие:

1. Остеохондроза. Заболяването се характеризира с осифициране на сухожилията и хрущяла на гръбначния стълб. В областта на шийката на матката при обикновените хора не е често срещано явление. Заболяването се появява при хора с такива професии: хирурзи, фризьори, спортисти, борци, работници на конвейери. Свиването на междупрешленното пространство оказва натиск върху нервите, които причиняват силна болка.
2. Синдром на стълбата. Състоянието е присъщо на хора с къса и надута врата. В този случай, мускулите стискат нервния сплит, артериите и вените, което води до болка при резки завои на главата. Често пациентите се оплакват, че лопатката и ръката са пробождащи.
3. Херния на гръбначния стълб. Отслабването на междупрешленния диск води до разширяване на най-слабо силната страна, т.е. на гръбначния канал. Това причинява изстискване на нервната тъкан, силна болка в шията, която придава на рамото, главата, долната челюст.
4. Нарушения на гръбначния стълб се появяват спонтанно. Често цервикалната област страда от гмуркане, инциденти, падане от височина. В този случай се получава фрактура на гръбначния стълб при компресия на гръбначния мозък. Основният симптом на такова нараняване няма да бъде остра болка, а пълна парализа на горните и долните крайници, дихателната недостатъчност.
5. Тумори на гръбначния мозък, метастази в прешлените. Онкологичните заболявания на вътрешните органи допринасят за образуването на далечни метастази. Клетките на рака на гърдата при жените и простатата при мъжете често влизат в гръбначния стълб.
6. Неудобната възглавница по време на сън допринася за подуване на мускулите на врата, техния спазъм. В резултат на това нервните корени се компресират, болката се увеличава, невъзможно е да се обърне главата встрани.
7. Работете или останете в проекта. Ако седите под климатик в горещо време, можете да си спестите проблеми с шията. В този случай мускулите се свиват, губят еластичността си за известно време, стесняват междупрешленното пространство. Нервите са нарушени, има остра болка.

Има и други заболявания, придружени от болка при завъртане на главата.

Диагностика на болка в шията

Възрастните търсят помощ само когато врата е постоянно възпалена при завъртане на главата. В отделни случаи никой не обръща внимание на това.

На първия етап пациентите се обръщат към невролог и вертебролог. Лекарите предписват следните прегледи:

• общ анализ на кръв и урина;
• туморни маркери, когато има съмнения за туморни метастази;
• калций в кръвта;
• рентгенография на шийните прешлени в три проекции;
• ЕКГ за болка в сърцето;
• Ултразвук на мускулите на шията;
• КТ на главата и шията при остеохондроза, наранявания;
• ЯМР на цервикалната област за предполагаем тумор на гръбначния мозък, метастази;
• пункция на гръбначно-мозъчната течност с наранявания.

Само лекуващият лекар в екип с радиолог може да определи естеството на увреждането на костната тъкан.

Важно е! Консултации относно увреждане на гръбначния стълб, степента на остеохондроза трябва да се извършват от сертифициран специалист, а не от традиционния лечител.

Народни рецепти за болка в шията

Болката при завъртане на главата значително намалява работата на възрастните. Следователно лечението трябва да включва не само шията, но и да действа като цяло върху тялото. Понякога пациентите могат напълно и не да се отърват от болката, но използването на народни рецепти точно подобрява цялостното им състояние.

Вкъщи можете да използвате следното лечение:

1. Трябва да лежите на стомаха си и да се отпуснете. Към вечер поставете по два листа прясно зеле върху мускулите на гърба на врата от двете страни. Покрийте с топла кърпа и оставете за една нощ. Правете това всеки ден, докато болката изчезне.
2. Смесете 5 супени лъжици зехтин, една супена лъжица мед и 5 мл лимонов сок. Преди лягане, те смазват шията надясно и наляво, след което я увиват с филм, след това с кърпа. Докато е възможно, оставете такъв компрес за 12 часа. Повторете лечението за 1-2 седмици.

Ежедневната употреба на народни методи подобрява кръвообращението в зоната на яката, облекчава мускулния тонус и отпуска кръвоносните съдове.

Важно е! Директната причина за притискане и притискане на нервите на врата е напрежението в мускулите, което води до изместване на прешлените, артериите и вените.

Лечение на болки в шията с медикаменти

Когато боли врата, защо да не използвате лекарства. За първа помощ, когато е невъзможно да се обърнат главите поради болка, се използват следните форми на лекарства:

• Мехлем за локално лечение;
• таблетки и капсули, прах;
• ректални свещи;
• инжекционни разтвори.

Основните причини за болки в шията при завъртане на главата са симптомите и лечението.

Ако сте изложени на повишено физическо натоварване или постоянна работа на компютъра, често можете да се сблъскате с факта, че шията ви боли, когато завъртите главата си, има дискомфорт и усещане за стягане.

Това причинява страх, особено ако в деня след болката почувствате по-остра болка в задната част на главата или рамото, замъглена глава.

Защо боли врата?

Ако сравним прешлените в гърба, тогава цервикалите са по-подвижни, по-малки и по-дебели, така че са по-лесни за увреждане.

Преди да говорим за това защо е болезнено да обърнем врата, нека видим какви функции изпълнява, а именно:

• Отговаря за обръщането в различни посоки;
• Задържа правилната позиция на главата;
• Предпазва първоначалното преминаване на дихателната и храносмилателната система.

Наличието на еластични прешлени и мускулни мускули в гръбначния стълб и цервикалния регион е отговорно за тези функции.

Болка в шията при обръщане към дясната и лявата страна може да бъде свързана с цервикална остеохондроза или миозит.

Последните две болести имат много разлики, но често срещани симптоми. Затова преди започване на лечението трябва да разберете диагнозата.

Цервикален миозит

При миозит на врата се наблюдава хипотермия, студени мускули и прешлени. За да направите това, достатъчно дълго, за да останете на студено или да не предпазите врата с шал при ветровито време.

Понякога миозит се появява при тези, които седят на компютър дълго време. След това имат болки в гърба от дясната страна, остра болка и усещане, сякаш нещо щраква в шията.

Различава се още една от причините за миозит:

• Мускулна пренапрежение при вдигане на големи тежести;
• Плуване в неправилна поза;
• Неправилна поза по време на сън.

Каквато и да е причината, но болестта е локална, всички симптоми се появяват, от една страна, има отслабване на мускулите и тяхната атрофия. Но първите признаци на болка в шията не се появяват веднага, а само след два или три дни.

Полезно видео за миозит:

За лечение на миозит в областта на шийката на матката могат да бъдат предложени няколко техники:

• Приемане на блокери и обезболяващи;
• Легло за почивка;
• Носенето на шал или хардуерни процедури за затопляне на шията;
• Хранене с високо съдържание на протеин за ускоряване на регенерацията на тъканите;
• масаж;
• Медицинска гимнастика, йога или акупунктура.

Цервикална остеохондроза

Спиналната остеохондроза се характеризира с изтощение и атрофия на междупрешленните дискове, загуба на еластичност на мускулната тъкан и намаляване на тонуса на ставите.

Ако поради това положението на гръбначния стълб се измести, тогава нервите са притиснати, тогава се наблюдава болка в шията и гърба, особено при обръщане, дискомфорт и чувство на тежест в рамото.

Често има състояние, когато главата и шията болят толкова много, че трябва да фиксирате позицията на корсета.

Ако пациентът е диагностициран с цервикална остеохондроза, може да се предложат няколко метода за лечение:

• Приемане на противовъзпалителни и аналгетични лекарства;
• смилане;
• Суха топлина или хардуерни процедури в болницата;
• Приемане на витаминни комплекси;
• Масаж и гимнастика след облекчаване на болката на шията.

Свързани видеоклипове:

Още причини за болка в шията

Ако болките в областта на шията, шията, появяват се след тренировка или след сън, много хора не знаят какво да правят, особено когато човек не страда от остеохондроза или миозит.

В края на краищата, често причината се крие в туморите, които се намират в гръбначния стълб, нервите и междупрешленните дискове. Обикновено това са доброкачествени новообразувания, но често са злокачествени и се намират в гърдите и шията.

Причината за болката в областта на шията може също да бъде притиснат нерв или например изместване на прешлените.

Също така, след пречупване на първия шиен прешлен се появява остра болка при завиване. Това се счита за много опасно увреждане, когато трябва спешно да извикате линейка, избягвайте движения на шията.

Възможно е да се идентифицират причините за дискомфорт в главата и шията:

• Интервертебрална херния или остеоартрит;
• Мускулен щам;
• Потискащ абсцес;
• Проблеми с щитовидната жлеза;
• Възпаление и инфекция в мозъка;
• Възпаление на трапецовидната става.

Фотогалерия:

Симптоми на проблеми в шийните прешлени

При наличие на остеохондроза на цервикалната област, миозит или възпаление, пациентът се оплаква от такива прояви, симптоми:

• Болки в главата и шията, особено след обръщане и сън;
• Появата на проблеми след хипотермия;
• Издърпващо усещане в мускулите вдясно след завъртане в обратна посока;
• Невъзможността да се движи главата и шията по време на сън;
• Трудности в процеса на хранене;
• Тежестта и болката след дълъг престой в седнало положение на масата.

Може също да се нуждаете от съвет от други терапевти:

• ендокринолог;
• Отоларинголог;
• травма;
• Ръчен терапевт.

Лечение на болка и дискомфорт

Лечението на болката и дискомфорта в областта на шийката на матката ще зависи от диагнозата, но обикновено се използват общи методи:

• Приемане на блокери и анестетици;
• Приемане на противовъзпалителни лекарства, витаминни комплекси;
• Осигуряване на топлина на врата с шал или хардуерни процедури;
• Легло за почивка;
• Липса на физическа активност, минимално движение на шията;
• Протеинова диета;
• Лечение на основните причини за заболяването;
• Масажи или затоплящо триене;
• По-късно могат да бъдат разрешени гимнастика, консервирани масажи, акупунктура или рефлексология.

В таблицата можете да научите повече за това какво ще бъде включено в лечението на конкретен проблем:

Народна медицина

Не по-малко ефективни са методите на традиционната медицина, които се използват за възпалителни процеси, дискомфорт, спазми и болки в шията, но не и по време на обостряне на цервикалната остеохондроза.

То може да бъде:

• Приемане на готови, закупени отвари, тинктури, компреси и мехлеми със затоплящ ефект;
• Компреси от листа от хрян;
• Сок от целина за отстраняване на оток;
• Слънчогледово семе или слънчогледово масло;
• Цветя подбел с амоняк, които се използват под формата на триене или компреси.

Болка в шията след сън

Всеки втори жител на планетата изпитва болка в областта на шията след сън, а причината за това е погрешната поза или неподходящата постелка.

Поради това има натоварване на шията, проблеми с кръвообръщението, застой на кръвта, в резултат на това болка и чувство за теглене в шията и гърдите.

За да се отървете от проблема, който ви трябва:

• Спите в положение на плода, на една страна с крака, пъхнати в или на стомаха;
• Купете ортопедичен матрак и възглавница или квадратна форма, но не по-високи от 9 cm;
• Спи поне 8 часа на ден;
• Не спите на твърд или мек матрак, хамак или под;
• Промяна на позата или възглавницата в присъствието на мигрена, болка и замаяност след сън.

За това как да спя с остеохондроза на гръбначния стълб, ние написахме в тази статия.

Масажът е един от най-ефективните методи за лечение на болка.

Масаж за болки в гърба, шията и гърдите се предписва почти винаги, освен ако пациентът не страда от обостряне на остеохондроза или менингит.

След това можете да постигнете премахване на болката, релаксация и разтягане на мускулите, да подобрите кръвообращението, да ускорите процеса на регенерация на тъканите.

Достатъчно, за да изпълни търкането на потупване, а след това да отиде до ощипвам и натиск в шията. Процедурата се извършва всеки ден в продължение на 15-20 минути.

Причини и лечение на болки в шията при завъртане на главата

Често на невролог се обръщат пациенти, които се оплакват, че имат болка в шията, когато обръщат главите си. Характерът на болката във всеки човек е различен, както и факторите, които причиняват дискомфорт. Основната задача на лекаря е да диагностицира правилно, да разчита на оплакванията на пациента и да предпише лечение.

Защо болката се появява при завъртане на главата?

Има няколко заболявания, при които човек има възпалено врата, при огъване се появяват болезнени изстрели, завъртане на главата. Защо има дискомфорт: поради засягането на шийката на гръбначния стълб, съдовата система е нарушена, лицето е имало нараняване на шията, мозъчно сътресение, фрактура на костите на черепа или гръбначния стълб.

остеохондроза

При това заболяване при хората еластичността на влакнестите пръстени в прешлените се намалява. Ако остеохондрозата засяга гръбначния стълб на шията, пациентът отбелязва следните симптоми:

• Намалява сетивното възприятие в пръстите.
• Болки в шията.
• Шийните мускули са напрегнати.
• Остра болка в шията в статично положение.
• Обостряне на дискомфорт при движение на главата му.
• Ако завиете рязко или промените позицията на тялото, се появява замаяност, почерняване на очите.
• Шум, звънене, пулсация в ушите.

Неприятните усещания могат да се появят сутрин, когато човек излиза от леглото или през деня, след като изпълнява монотонна работа в неудобно положение. Причините за развитието на болестта са заседнал начин на живот, неудобна възглавница, непоносимо физическо натоварване, работа, при която трябва да извършвате повтарящи се движения или да носите тегло.

Miogeloz

Поради хипотермия, постоянно в неприятно положение, извивката на гръбначния стълб при човек може да развие миогелоз - уплътнение на мускулната тъкан на раменния пояс, шията. Основният симптом е скованост на движенията, дължаща се на болка в шията, шията. Ако се наложи да погледнете встрани, пациентът с миогелоза се обръща с цялото тяло, като избягва всяко движение на главата.

Миогелозата на мускулите на шията може да предизвика развитие на депресия, невроза-подобно състояние при човек.

спондилоза

Появява се болка при завъртане на главата, ако патологично расте костната тъкан на шийните прешлени, развива се спондилоза. Заболяването може да се дължи на плоски стъпки, в нарушение на венозния отток на кръвта в долните крайници, ендокринни нарушения, при които има промяна в костната тъкан. Причината за спондилозата може да бъде свързана с възрастта промени в хрущялната тъкан в шийните прешлени, костна абразия на ставата, липса на хиалуронова киселина.

По време на спондилозата пациентът е нарушен от подвижността на шията, има усещане за скованост след сън. Симптоми на заболяването:

• Ако останете в същото положение за дълго време, шията ви започва да боли.
• В задната част на главата има главоболие.
• Усещане за изтръпване на шията, раменната област.
• Болезнена стрелба в ръката, дланта, под рамото.
• Обръщането, огъването, всяко движение на главата причинява болка.

Късният стадий на спондилозата се характеризира с ограничаване на подвижността на шията, независимо дали боли или не.

крива шия

Тази патология се диагностицира само при деца, предимно новородени. При изкривена коса главата на детето непрекъснато заема принудително положение - обърната или наклонена, поради факта, че при смяна на позицията на главата мускулите на врата се втвърдяват и се появява болка. Мускулите на лицето от другата страна на напрежението, удължени, има асиметрия на чертите на лицето.

Мигрена на шията

При човек със съдова аномалия, при атеросклероза, може да се появи мигрена на шийката. Също така, заболяването може да се развие във връзка с миогелома, остеохондроза на шийните прешлени. Пристъпите на мигрена на шийката на матката са усложнение от нараняване на камшичен удар, спазми на мускулите на врата.

Пристъпът на мигрената е съпроводен със следния дискомфорт:

• Едната страна наранява задната част на главата, пулсираща болка, парене, изстискване.
• Болката стреля под окото, зад ухото, в теменната област.
• Боли да докосне косата, кожата "изгаря".
• Пулсиращ, звъни в ушите.
• Летят "мухи" в очите.
• Болки в шията при обръщане, тежка световъртеж, човек може дори да припадне.

Характерен симптом на цервикална мигрена - болката става по-силна при натискане на областта на спинозните процеси на шийните прешлени.

остеоартрит

Преди това се смята, че остеоартрит на шията - много възрастни пациенти, тъй като те намаляват тонуса на тъканите, метаболизмът се влошава. Но сега болестта често се диагностицира при млади хора. Причини за патология: прехвърлен полиомиелит, значително увеличаване на теглото, липса на физическа активност, наследственост.

Какви са симптомите на болестта, отбелязани от пациентите?

• Ако обърнете главата си встрани, се появява характерна криза.
• Когато се движите, боли врата ви, дори ако просто ходите.
• Има ограничение на движението на шията, например, можете да обърнете шията само малко.
• Походката е счупена, тя става нестабилна.
• Болезненост в гръдната област.
• Повишено кръвно налягане.

Обикновено симптомите на остеоартрит изчезват през нощта. В покой човек се чувства облекчен.

артрит

Шийният артрит е заболяване, при което хрущялната тъкан в шийните прешлени дискове се разпалва. Патологията може да се появи след наранявания на гръбначния стълб, хипотермия или в резултат на естественото стареене на тялото. Артритът е придружен от симптоми:

• Болки в главата.
• Склоновете, завоите на главата са придружени от криза.
• Има остра болка в шията.
• Стреля под лопатката, в рамото, в четката.
• Зачервяване на кожата на шията, подуване и подуване на тъканите.

Разликата между артрит и артроза е, че болката най-често се среща през нощта, много е трудно за пациента да заспи поради неприятни усещания. В същото време, прешлените се деформират до такава степен, че започват да се издават под кожата и по шията се появяват изпъкналости.

Други причини

Инфекциозните заболявания, туморите в мозъка, ишиасът също могат да бъдат причината, поради която болката при болката при човек се обръща. Болката може да преследва целия живот на човек, който е претърпял нараняване на врата, гръбначна фрактура, удар с камшичен удар.

диагностика

Като се има предвид колко заболявания могат да бъдат придружени от болка в шията при завъртане на главата, само лекар може да постави диагноза. Понякога е достатъчно един невролог да извърши задълбочен преглед, за да постави диагноза остеохондроза и да предпише адекватно лечение. За да потвърдите диагнозата, може да се наложи да направите допълнително изследване:

• Магнитно-резонансна томография.
• Компютърна томография.
• Дайте пълна кръвна картина и тест на урината.

Колкото по-рано пациентът се обръща към лекаря, толкова по-лесно е да разбере причините за дискомфорта и да го елиминира.

Как да се отървем от болката в шията?

Към лечението на всяко заболяване трябва да се подходи цялостно. Ако е засегната шийката на гръбначния стълб, лекарят може да препоръча:

• Нанесете върху врата, мазила: затопляне, болкоуспокояващи с противовъзпалителен ефект.
• Вземете лекарства, които подобряват кръвообращението, укрепват кръвоносните съдове, нормализират мозъчната функция.
• Завършване на курс по физиотерапия: електрофореза с диклофенак, магнитотерапия, лазер.
• Завършете курс на масаж или мануална терапия. Дори лекото триене на мускулите, което се извършва самостоятелно, може да облекчи състоянието на човека.
• Физикална терапия. Съществува общ набор от упражнения, но е препоръчително да се координира употребата на определени движения с лекаря, за да се изключи обострянето на заболяването.

Физикална терапия, масаж и физиотерапия се прилагат само ако заболяването не е в острата фаза. Ако причината за болката е голяма междугръбначна херния или злокачествено новообразувание, възможно е ефективно лечение да се извърши операция.

предотвратяване

Възможно ли е да се предотврати появата на болка? Опитайте се да избягвате хипотермия, носете зимни дрехи с висока яка, якета с бутони, връзвайте топъл шал около врата си.

Ако шията ви често боли, когато обърнете главата си и се лекувате, не забравяйте, че приемането на лекарства не е достатъчно. Трябва напълно да промените начина си на живот: да отслабнете, да регулирате товара при тежка монотонна работа, да се храните правилно.

видео

Автор на статията: Шмелев Андрей Сергеевич

Невролог, рефлексолог, функционален диагностик