Алфа и бета мозъчни вълни

Бета вълни
Бета вълните са бързи, ниски амплитудни вълни, от около 14 до 40 цикъла в секунда (Hz).

Бета вълните се генерират по естествен начин, когато сме в будно състояние, в тревожно състояние на съзнанието.

Първоначално бета-вълните са процес на обработка на данни, който включва стотици малки изчисления между две най-близки области на кората, които работят заедно за постигане на резултат („Какъв е този звук или изображение?“, „Колко е 2 + 3?“, „Опасно е.“ " Страхувам се, " Какво трябва да направя? ").

Има 3 основни подгрупи от бета вълни: гама (от 35 до 40 Hz), бета 2 (от 24 до 34 Hz) и бета 1 (от 14 до 23).

Гама вълните, най-бързият, отразяват пиковата активност на съзнанието. Прекалената активност на бета 2 се свързва с повишени емоционални състояния, като тревожност и страх. Честотите на бета 1 са свързани с когнитивни процеси, като решаване на проблеми и мислене.

Алфа вълните вибрират в диапазона от около 8 до 13 Hz. Алфа активността е вибрация между кортикални фрагменти и визуална могила, известна като кортикално-таламин цикъл.

Алфа вълните се появяват в периода на сетивния мир (например в тиха стая със затворени очи), умствена релаксация, дълбока релаксация, медитация или мирно съзнание (дисоциация).

Алфа вълни - желания резултат от медитаторите.

Традиционните техники за медитация изискват 10 години практика, за да се постигне производството на перфектни алфа вълни. Производството на алфа вълни се намалява по време на обработката на сензорната информация от тази част на мозъка, както и в процеса на решаване на проблеми и познавателна дейност.

Увеличаването на броя на алфа вълните дава:

спокойствие
подобрено академично представяне
топлина в крайниците
повишена производителност на работното място
чувство за благополучие
намалена тревожност, подобрен сън
подобрена имунна функция.

Смята се, че най-творческите гении, като Айнщайн, са били постоянно в почти непроменено алфа състояние.

Повечето от тези креативни хора имаха лошо представяне в училище и бяха считани за ученици в неравностойно положение. Може би те бяха твърде фокусирани върху творчеството, за да обръщат внимание на своите проучвания.

През последните няколко години бяха идентифицирани нови подгрупи от алфа вълни. Му вълните (понякога те се наричат Talf) са граници между вълните Alpha / Theta (от 7 до 9 Hz). Активното им производство е свързано със здравословно състояние на съзнанието, което дава изключителна интуиция и опит на личната трансформация.

Някои изследователи смятат, че „здравата” му дейност може да намали състоянието на безвъзмезден гняв и тревожност от скрити проблемни детски спомени или минали травми. Примери за тези вълни на мозъчната активност са резонансът на Шуман или “петият етап” на медитация.

Обаче, признак на лошо психично здраве е състояние, при което човек не може съзнателно да контролира своята мю дейност и е "фиксиран" на му. Дългосрочно, неконтролирано, производство на му вълни често се наблюдава при хора, страдащи от разстройства, свързани с нискочестотна мозъчна активност, като дисфункция на вниманието, предменструален синдром, сезонни афекти, хронична умора, депресия и затворени мозъчни наранявания.

ТЕТА ВЪВИ
Честотите на тета вълните - от 4 до 8 Hz.

Тета вълните са свързани със състоянието на съня, състоянието на "здрача", състоянието на хипнотичен транс, BDG - фазата на съня и състоянието на сънищата.

В това състояние активността на паметта се увеличава. Паметта се подобрява (особено дългосрочната памет), увеличава достъпа до подсъзнанието, възможността за свободна асоциация, увеличава творчеството, има неочаквани прозрения.

Това е мистериозно, специално състояние на съзнанието. Дълго време учените не можеха да изследват това състояние на мозъка, защото обикновен човек не може да остане в него дълго време, без да заспива (което също дава голям брой тета вълни).

Делта вълните са най-бавните вълни на мозъчната активност, с честоти от 1 до 4 Hz. Делта вълни доминират, когато заспим и продължаваме да надделяваме в състояние на дълбок сън.

Повишена активност на делта вълните се наблюдава и като следствие от мозъчни увреждания, когато се образува белег (обратната връзка на кортикоталаматичната верига е счупена). Разраства се доказателство, че някои хора могат да останат в един вид съзнание на фона на активността на делта вълните.

Някои изследователи смятат, че делта вълните присъстват в лечителите в състояние на "изцеление" и при психика по време на придобиването на информация.

Следващата таблица представя набор от положителни и отрицателни фактори, свързани с активността на различни групи вълни на мозъчната активност.

Алфа мозъчни вълни: бета, делта, тета дейност

Работата на мозъка не спира за секунда. Учените с помощта на специално устройство - електро-енцефалограф, биха могли да идентифицират няколко вида ритъм на електрическата активност на този орган на централната нервна система. Така се изолират алфа вълни на мозъка, както и бета, делта, тета, сигма и гама ритми. Известно е, че този показател в различни части на тялото варира в зависимост от физическата активност на човека. Например, алфа ритъмът е ясно фиксиран в спокойно състояние и по време на “бърз” сън.

Стойността на алфа ритъма за хората

И така, какво е алфа ритъмът? Това са електрически колебания на импулси от мозъчни клетки, поради което се извършва работата на тази част от ЦНС.

За първи път германски психолог Г. Бергер успява да запише електрическата активност на мозъка при изследване на орган с електроенцефалограф. Това устройство позволява неинвазивно, с помощта на специални сензори за изследване и записване на процесите, протичащи в мозъчната субстанция без трепаниране на черепа.

Така че, алфа вълните в здрав човек имат честота на колебание в диапазона 8-14 Hz и са нискочестотни. Поради тази причина е възможно да се записват само през периода на почивка, тъй като доминират бета флуктуациите, отразяващи мозъчната активност в будния период.

Научно е доказано, че алфа ритъмът на мозъка помага да се рестартира цялата централна нервна система и активира парасимпатичната NS, която е отговорна за натрупването и възстановяването на жизнеността през периода на почивка. Тези процеси впоследствие допринасят за облекчаване на стреса, релаксация и активиране на умствената дейност.

В тази връзка, измерването на алфа ритъма се счита за най-информативен тип изследване на мозъчната дейност от гледна точка на психологията, не е за нищо, че психотерапевтите и хипнолозите предпочитат да работят с човек, като го въвеждат в хипноза или сънливост. Например, компетентен специалист, който въвежда пациента в алфа ритъма, е в състояние да го спаси от хронична умора, причинена от стрес, депресия и други психологически разстройства. Освен това е научно доказано, че човек, намиращ се в това състояние, става по-податлив на входяща информация отвън и е по-лесно да предложи.

На практика, изобщо не е трудно да усетите как алфа ритмите влияят върху мозъчната дейност, просто трябва да включите съответната звукова работа, да я слушате внимателно и да се опитате да се отпуснете. Обикновено след няколко минути може да почувствате облекчение и тревогата ще започне да намалява.

Положително въздействие

Така че, алфа мозъчните ритми преобладават при хората по време на сън и почивка, както се вижда от многобройни изследвания на хора в състояние на медитация и релаксация. Медитиращият човек става по-податлив на постъпващата информация, подобряват се умствените образи и абстрактното мислене. Това ви позволява да се ровите в умствената работа: нищо чудно, че учените смятат, че повечето от откритията са направени в състояние на алфа ритъм.

Алфа активността на мозъка се наблюдава при хора, способни на абстрактно мислене и креативност във всичките му проявления, и само малка част от обикновените хора нямат този тип мозъчни вълни, дори в състояние на сън. При здрав човек нормата на амплитудните колебания на алфа вълните е в диапазона 20-90 μV, но намалява с времето, което е свързано с недостатъчна циркулация на кръвта.

В алфа ритъма, мозъкът е в състояние да абсорбира много повече информация, отколкото в други държави. Освен това, той допринася за влошаването на интуицията, както и за появата на нови решения на задачите. Когато мозъкът работи в алфа ритъм, човек обикновено се вдъхновява да разрешава житейски проблеми: става ясно какво трябва да се реши първо и какво трябва да се остави за по-късно.

Физически, алфа ритъмът потапя човека в плитка медитация и релаксация и е известно, че тези състояния поддържат физиологичната активност на мозъка.

Какъв е положителният ефект от увеличаването на алфа мозъчния ритъм върху човешкото благосъстояние? Всичко почива върху съзнанието - с пълна релаксация на тялото и увеличаване на алфа вълните, регенериращи и почистващи процеси се задейства, активира се умствената дейност, появяват се скрити способности, светът започва да изглежда красив, проблемите отиват в друг план.

Патологични показатели за алфа ритъм

Измерването на честотния диапазон на амплитудните колебания позволява на лекарите да оценят психичното състояние на пациента. За да се извърши работата на такъв план, се изчислява алфа ритъмният индекс на мозъка, който при здрав човек е в диапазона 75-95%. Така например, неговото намаление под 50% показва нарушение в работата и патологични заболявания на органа.

За да се определи точно къде е настъпило нарушението, пациентът се разглежда внимателно и се измерват показатели в различни части на главата със специални сензори. Например, при такива заболявания като епилепсия, хипертония, патология на съня, асиметрията на амплитудните колебания се записва в същите области на големите полукълба. Когато аритмията е повече от 30%, кистата, туморът или увреждането на тялото най-често се диагностицира при болен.

Засилено активиране на алфа ритъма на мозъка се наблюдава при хора с аномалии в развитието на органа, например при дете с олигофрения, честотата на вълните излиза извън границите на нормите.

Повишената синхронизация на алфа ритмите на полукълбото може да означава психично разстройство като нарколепсия или нарушение на съня. В същото време, отслабването на индексите на алфа-вълните обикновено се записва по време на светлинната стимулация, която се извършва за оценка на реакцията на кората и подкорковите структури в отговор на външни стимули.

На хартия ритъмът на мозъка е представен като крива, която се формира в процеса на записване на колебанията на електрическата активност. При здравия човек върховете и долините имат ясна организация. Ако те са извити, а на някои места и изразени, това показва патология в работата на органа.

Появата на алфа ритъма в предната част на последния мозък по време на будност може да означава травма на бяла материя, а напротив, липсата на вълни със затворени очи показва мозъчна склероза, слепота, болест на Алцхаймер.

Като допълнителна диагноза се използва електроенцефалограма за оценка на алфа ритъма при вегетативно-съдова дистония, подозирана вродена или придобита деменция, травма и мозъчни тумори. Също така се прави със загуба на съзнание за неясна етиология, силно главоболие, гадене или повръщане.

Стимулирайте бета делта и тета вълните

В допълнение към алфа вълните, мозъкът може да излъчва и други видове ритми. От научна гледна точка най-интересни са бета, делта и тета ритмите. Разгледайте основните им характеристики:

Бета ритъм. Укрепва в буден човек по време на разговор и умствена дейност. Стимулирането на този ритъм ще помогне на човека да развие умствени способности, умения за общуване с другите и концентрация на вниманието. Не е чудно, че хората с повишен коефициент на интелигентност имат изключителен бета ритъм на мозъка. За да изпитате ефекта на бета-вълните, достатъчно е да включите музика, съдържаща бинаурални ритми, да четете книги или просто да изпиете чаша кафе или силен чай.
Тета ритъмът е фиксиран във фазата на дълбок сън, когато човек вижда сънища. Под въздействието на тези вълни, тялото започва интензивно да се възстановява след работния ден, подобрява физическото и духовното състояние. Стимулирането на мозъчния тета ритъм се използва при лечение на пациент с тежки умствени увреждания, които са дълбоко в подсъзнанието. За да усетите влиянието му, можете да слушате приятна музика, да правите медитация или йога.
Делта вълни. Този вид мозъчна дейност е отговорен за формирането на подсъзнанието, докато вълните започват да се открояват интензивно по време на дълбок сън, припадък или кома. Не трябва да се опитвате самостоятелно да укрепвате делта ритъма, тъй като той може да бъде безопасно само от опитен наставник, като лечител, психика, шаман или йоги.

При здрави хора в будността преобладават алфа и бета ритми. Колкото повече алфа ритми, толкова по-малко човек е подложен на стрес, толкова повече той има способността да се отпуснете и по-добре абсорбира информация. В този момент тялото допринася за производството на енкефалини и бета-ендорфини. Един вид естествени "наркотици". Тези вещества са отговорни за почивка и радост.

5 вида мозъчни вълни

Човешкият мозък се състои от голям брой неврони. Всички те са свързани със синаптични връзки. При контакт, нервните клетки създават електрически импулси, които имат пряк ефект върху мозъчната дейност. Има 5 честоти, съответстващи на тези импулси. Винаги има импулси, но в даден момент работата на един конкретен ритъм може да надделее, в зависимост от вида на човешката дейност. Те се определят на специално устройство, наречено ЕЕГ. За да знаем какви са вълните на мозъка, какви са техните различия, всеки трябва.

Алфа вълни

Този тип съответства на честотата на колебанията на вълните в диапазона от 7-14 единици за една секунда. Алфа вълните са един вид преходно състояние, когато мозъкът се възстановява между бета и тета вълни. Спокойната игра на пиано е най-близкият аналог на ритъма.

Човешките усещания по време на излъчването на алфа вълни се характеризират с релаксация на мозъка. Той може да изпита същите чувства като в медитация. Мнозина описват алфа ритмите като състояние, сякаш умът е попаднал в лек сън и мечтае, докато на практика хората изпитват намаляване на концентрацията, те се разсейват от целия околен свят. Такива вълни са отговорни за мечтите и общата способност за фантазии. Ето защо тези, които не са развили този диапазон, имат лоша памет и често се сблъскват със сиви сънища, които не могат да си спомнят.

Проучванията показват, че първоначалното ниво на създаване на алфа вълни е по-високо за екстровертите.

Смята се, че генерирането на вълни на тази честота става с помощта на бяла материя, свързваща елементите на мозъка помежду си. С доминирането на алфа ритъма, хората са в състояние по-ефективно да изпълняват всички задачи, да запомнят нова информация, да научат как да изпълняват определени задачи и да се справят с тежки физически натоварвания. Също така в такива моменти изгрява творческият потенциал и в същото време се появява позитивен поглед върху нещата, а светът е буквално боядисан в ярки цветове пред очите ни.

Специално упражнение ви позволява да развивате алфа ритми, както и да ги накарате да се прилива. За да направите това, трябва да седнете в удобна позиция, да отпуснете мускулите си и да дишате дълбоко. Освен това можете да представите приятни снимки, които насърчават релаксацията. Например изгрев, приятен вятър, природа на фона на пълно спокойствие. Редовното обучение ще доведе до повишен самоконтрол, абстрактно мислене, концентрация, представяне и по-добър сън. Ако искате да намалите активността на вълните, тогава е достатъчно само да започнете да мислите за нещо сложно или например да решавате необичайни математически примери.

Алберт Айнщайн през повечето време беше в състояние, в което алфа-вълните доминираха в мозъка му.

Бета вълни

Друг поглед е бета мозъчните вълни. Записват се в диапазона от 14 до 30 трептения в секунда. Такива бързи вълни са норма и се активират, когато човек се ангажира с външния свят. Те също така се излъчват активно, когато са възбудени, под стрес или тревожност. За да започнат да доминират, достатъчно е да започнем разговор с някого. Цялото внимание на хората с доминираща работа на бета вълни, насочени към околната среда.

Бета активността на човешкия мозък е свързана с повишаване на кръвното налягане и рязко ускоряване на метаболизма. По отношение на ритъма, той е подобен на свиренето на барабани. Ако мозъкът рядко функционира в бета ритъма, тогава човек ще изпитва чести депресии, липса на нормална концентрация, много лоша памет.

Доминирането на такива вълни се счита за състояние, близко до стресиращо, независимо от естеството на човешките емоции.

Бета ритмите могат да се развият чрез обикновен активен живот. Всяка комуникация, физическа активност, проявление на социално положение, стрес, страхове - всичко това допринася за тяхното увеличаване. Намаляване на тяхната активност ще се окаже просто отпускане и отхвърляне на негативни мисли.

Има три вида бета вълни. Те са разделени за по-точна характеристика на няколко интервала, тъй като Честотният диапазон е доста голям и усещанията могат да бъдат различни. Има следните типове:

Ниска (13-16 херца). Когато активността на невроните на мозъка започне да излъчва импулси с такова темпо, започва да се появява слабо участие във външния свят. Това активира лявото полукълбо на мозъка. Човек губи чувство на спокойствие, но вълнението все още липсва. С редовна тренировка тази честота ще се появи умението за управление на концентрация и внимание.
Средна (16-18 херца). При такива честоти дясното полукълбо на мозъка е свързано с работата. Появява се съзнание за себе си, заобикалящо нещата. Хората започват да изпитват малко вълнение и участие в света. При провеждане на обучение ще се развиват интелектуални способности и концентрация.
Висока (18-30 херца). Такива вълни се сравняват с бързото каране на спортна кола. Чувствата са подобни на тези, при които се отделя много адреналин. Има силно вълнение, интерес към света и всичко, което се случва.

Работата на мозъка в този ритъм предизвиква двойни усещания. От една страна, човек е активен, проявявайки интерес към света около него. От друга страна, той е под силен стрес.

Делта вълни

Делта вълните на човешкия мозък се записват на най-ниската честота. Те могат да работят в ритъм от 0,1 до 4 херца. Когато невроните започват да излъчват такива вълни, хората са в състояние на транс или сън без сънища. Ритъмът може да бъде аналогия със светла симфония.

Този вид вълни се свързва с участието на човек във всеки процес, когато всичко останало не го интересува. Смята се, че всяко дете на възраст под една година постоянно преживява преобладаването на делта вълни в главата. Те помагат да се ориентирате в пространството и времето, да ви накара да се почувствате различни опасности, да увеличите интуицията, да развиете инстинкти. Като правило, присъствието на развити делта вълни се наблюдава при хора, занимаващи се с изследване на психологията и човешките чувства, т.е. психотерапевти.

Ако забележите работата на такива вълни, те незабавно ще завършат дейността си.

Това е вид вълни, които ви позволяват да се свържете с несъзнаваното. За това трябва да надценявате степента на тяхната дейност. Когато се активира, човешкото съзнание се изключва и отвлича от външния свят и с добро обучение ще се окаже самостоятелно и съзнателно влезе в състояние на транс. Въпреки това, дори и при слаба проява на делта вълни, човек може да има проблеми да се концентрира върху всякакви задачи. За да направите това, ще е необходимо да отслабнете тяхното действие чрез проявяване на максимална активност.

Някои хора имат голяма амплитудна делта вълна на действие. Те имат много развита интуиция. Те могат буквално да мислят за минута или секунда преди събитието. Това често се случва с тях, например, преди да се срещнете с приятел или малко преди да получите обаждане до мобилен телефон. Те също могат да почувстват други хора. Това се проявява както в емоциите, така и във физическия план. Изобилието от вълни води до проблеми. Те се проявяват психологически. Вълните на прекомерна мозъчна дейност на такава честота водят до факта, че човек получава твърде много информация на несъзнателно ниво. Също така, хората често се чувстват виновни за чуждата болка, която изведнъж започват да усещат.

Ясновидци и лечители активно използват силата на делта вълните за получаване на необходимата информация.

Тета вълни

Явление като тета мозъчните вълни позволява на човек да изпита дълбоко чувство на релаксация с честота от 4 до 7 херца. Тя се проявява между съня и появата на съня, както и във фазата на дълбок сън, когато няма мечти. Също така проявлението на такива вълни може да предизвика състояния на хипноза или висококачествена медитация. Те могат да бъдат сравнени с свиренето на виолончело. Причината за силната активност на такива вълни е лимфната система.

Често мозъчните тета вълни се появяват дори извън фазата на сън. Например, в изключително спокойно състояние, когато трябва да запомните нещо или да фантазирате. Дейността на тези вълни свързва подсъзнанието със съзнанието, отваряйки достъп до информация, която е невъзможно да се получи в обичайния ежедневен живот. Човек може да изпита особени видения. Изображенията ще бъдат тъмни, но ясни и много значими. Можете да активирате работата на тета ритмите с помощта на медитация.

При нормално количество тета вълни човек става спокоен и спокоен. Но всички негативни емоции намаляват тяхната активност. С достатъчно качествено обучение можете да се научите да превключвате от обикновени вълни към тета. Той също така ще увеличи концентрацията и нивото на комуникация между мозъка и тялото.

Консумацията на кафе или други енергийни напитки намалява цялостната вероятност за делта вълни и допринася за тяхното изчезване.

Хората, които живеят с преобладаване на електромагнитни импулси от тита ритъм имат няколко предимства. Сред тях са:

добра памет;
развито творчество;
творческо мислене;
висока духовност;
бързо разбиране на асоциациите.

Като правило, проявата на такива вълни се наблюдава при деца под 13-годишна възраст, защото те са обект на техния излишък. И при възрастни в 99% от случаите, работата на такива вълни се случва само през нощта.

Гама вълни

Последното е гама вълна на мозъка. Те се различават изключително висока честота от 30 до 120 херца. Такива вибрации в мозъка се наричат просветление. Умът и умът на човека са напълно изключени, прехвърляйки контрола върху възприятието към други механизми, разположени в дълбините на несъзнаваното. Гама ритмите са отговорни за вдъхновението и творчеството.

Такъв високочестотен вълнов ритъм се появява по време на проучване или обработка на сложна информация. Въпреки това, тогава той е в областта на 30-40 импулса в секунда. Но също така стимулира производството на бета-ендорфини, работещи заедно с мозъка. Те активират процесите на осъзнаване и възприемане на заобикалящия ни свят.

Високата честота на гама ритъма ви позволява да извикате всяка информация много по-бързо. Специални проучвания бяха проведени, когато група ученици, които слушаха гама ритми дневно, след 2 седмици, дадоха много по-положителен тестов резултат в сравнение с втората група, чиито участници живееха по обичайния начин.

Гама стимулацията помага за намаляване на честотата и интензивността на мигренозните атаки.

От обучението с гама ритъм хората могат да се възползват. След първите часове работа върху себе си, вълните на мозъка ви ще ви дадат чувство на щастие, ще ви накарат да промените мнението си за реалността и да подобрите качеството на мозъчната дейност. По-подробно това е, което очаква такъв човек:

Влошаване на чувствата. Ефективността на използването на миризма, визия, вкус. Възможно е едновременно да се обработват едновременно множество сетива.
Увеличете състраданието. Това в същото време ще позволи още по-голямо увеличение на гама активността.
Подобряване на мозъчната функция. Увеличава интелигентността, вниманието, способността да се учи, паметта се засилва, информацията се обработва по-бързо.
Разширяващо се възприятие. Появява се различен поглед върху света, подреждането на обществения живот, неговото „аз”.
Развиване на позитивно мислене. Не се допуска появата на депресивни състояния, позицията на света става положителна.

Увеличаващата се характеристика на тревожност и нежеланието на много хора да променят възприятието на света могат да се отдадат на негативната характеристика на такъв ритъм.

За да се постигне развитието на гама вълни в човешкия мозък, можете да използвате добър сън, редовна медитация или йога, специални стимуланти, хипноза.

данни

Особеностите на наличието на електромагнитни вълни в човешката глава и разликата между тях е това, което всеки трябва да знае. Това ще помогне да насочите живота си в правилната посока и да го управлявате с помощта на нови начини. Важно е да се помни, че вълновата активност може сериозно да повлияе на благосъстоянието или възприятието.

ThetaHealing® - развитието на интуитивни способности

Техника за бърза трансформация

Дейност на мозъчните вълни

Съвременните методи за компютърен анализ на електрическата активност на мозъка са открили, че човешкият мозък постоянно излъчва електрически импулси, наречени вълни на мозъчната активност.

Когато човек е буден, мозъкът му генерира вълни от всички диапазони.

Въпреки това, за дадено поведение, мозъкът първоначално произвежда вълни на една група. Когато сте в определено състояние на вашето тяло и ум, само един тип вълна ще надделее.

Общоприето е, че мозъкът излъчва гама, бета, алфа, тета и делта вълни:

Гама вълните са най-бързи. Те се генерират в двете полукълба на мозъка и отразяват пиковата активност на съзнанието.

Смята се, че мозъкът генерира гама вълни, когато човек трябва едновременно да работи с различни видове информация и много бързо да ги свърже заедно.

Малък брой гама вълни води до намаляване на способността да се помни нещо.

Ефектът от обучението на "гама-състояния" от официалната наука не се изразява и все още се смята за неизвестен.

Бета вълните се генерират от лявото полукълбо на човешкия мозък и са отговорни за разрешаване на вашите проблеми, логическо мислене, концентрация и вземане на решения. Тези вълни ви позволяват да действате ежедневно в обществото.

Броят на бета вълните се увеличава с активна работа с материалния свят, разговори, учебни дейности и по време на нарушени и тревожни състояния.

Бета-вълните ускоряват работата на мозъка, увеличават обработката и усвояването на информацията, повишават общото ниво на енергията на тялото, изострят сетивата, възбуждат нервната система и облекчават сънливостта.

С увеличаване на вътрешната тревожност, производството на тези вълни от мозъка също се увеличава. И с мускулна активност, напротив, намалява. Ето защо е важно периодично да преминавате от умствена работа към физическа.

Бързият ритъм на живот в съвременното общество прави преобладаващите бета вълни над всички останали. Всеки ден човек е в състояние на бета-вълнова активност, на практика не позволява да се отпусне и да премине в състояние на активност на други вълнови ленти.

Активността на бета вълните също допринася за честата употреба на кафе, енергийни напитки и други стимуланти.

Когато очите ти са затворени и започваш да се отпускаш, и в ума ти се появяват различни ярки образи и въображението ти започва да работи, появяват се алфа вълни.

Алфа вълните се генерират от десния мозък и преобладават при деца под 13-годишна възраст.

Достатъчно количество алфа вълни се счита за норма за възрастен, който е в спокойно и удобно състояние, като същевременно поддържа своята съзнателна дейност. В "алфа състоянието" човек ефективно се справя с поставените задачи и вижда положително света.

Понякога алфа вълните увеличават способността да възприемат огромни количества информация, развиват абстрактно мислене и творчество, водят до вътрешен баланс и самоконтрол и правят възможно да се отървете от стреса, нервното напрежение и безпокойството.

Също така, алфа вълните осигуряват връзката на съзнанието с подсъзнанието.

В алфа-състоянието човешкият мозък произвежда повече така наречени хормони на удоволствието, които спомагат за намаляване на болката и са отговорни за позитивния възглед за живота, щастието, радостта и почивката.

Някои хора, чиято алфа-вълнова активност е много ниска, започват да злоупотребяват с алкохол и наркотици. Тъй като интоксикирани, силата на електрическата активност на мозъка е в алфа диапазон, те са драстично увеличени.

Научните изследвания показват, че в "състоянието на капитана" (това понятие се намира в източните бойни изкуства), в човешкия мозък преобладават алфа вълни. На фона на алфа мозъчната активност скоростта на мускулната реакция е десет пъти по-висока, отколкото в нормално състояние.

Най-активните вълни от този диапазон се произвеждат по време на релаксация и медитация.

Тета вълни водят тялото ви в състояние на дълбока релаксация, състояние на сънливост и сънища.

В този ритъм има бързо възстановяване на тялото след тежки натоварвания. Има усещане за блаженство и мир.

Тета вълните се генерират от десния мозък.

Тета вълните са деликатна граница между съзнателното и подсъзнателното. Влизането в "тета състоянието" допринася за проявлението на паранормални способности.

Тези вълни събуждат и подсилват емоциите и чувствата, ви позволяват да програмирате и препрограмирате подсъзнанието, да се отървете от негативното и рестриктивно мислене.

Тъй като тета вълните са идеални за некритично приемане на различни външни нагласи и вярвания, които променят поведението или отношението ви към другите. Неговите ритми намаляват ефекта на различни защитни умствени механизми, които дават критична оценка и позволяват на трансформиращата информация да проникне дълбоко в подсъзнанието.

По-голямата част от дейността на тета-вълните се среща при деца и творчески хора.

Слушането на музика увеличава активността на тета вълните. Защото музиката предизвиква емоции и усещания и това е пряк начин за увеличаване на активността на тета-вълните.

Медитацията също произвежда алфа и тета ритъм.

В нормалното състояние делта вълните се генерират най-активно по време на дълбок сън и осигуряват етапите на възстановяване. Именно в делтовото състояние мозъкът произвежда по-голямо количество хормон на растежа, докато самото тяло се интензивно претърпява самолечение и самолечение.

Тези вълни преобладават при деца под една година.

Делта вълните се генерират от дясното полукълбо на мозъка и остават „включени” дори когато всички други вълни на мозъчната активност са „в покой”, т.е. "Деактивиране".

Делта вълните са най-бавните и най-загадъчните от всички видове вълни. Това е един вид радар, който получава информация на интуитивно ниво. Те са свързани с подсъзнанието и с нематериалния свят. Дълго време делта вълните не бяха достъпни за учените.

Хората, чийто мозък генерира голям брой делта вълни, като правило, имат силно развита интуиция. Те винаги разчитат на „шестото си чувство”, знаейки, че ще им кажат правилния изход от различни ситуации.

Обучението в усилването на делта вълната ви позволява съзнателно да влезете в дълбоки състояния на релаксация и транс. Тъй като тези вълни също се произвеждат в състояние на транс или хипноза.

Обикновените хора са в състояние на преобладаване на делта ритъма само в дълбок сън или в безсъзнание. Делта вълни, лечители, медиуми, шамани и опитни медитатори могат съзнателно да контролират делта вълните.

Всички типове вълни могат да се характеризират по следния начин:

Бета вълните са материалният свят, вашето съзнание.

Алфа вълните правят прехода от материалния към нематериалния свят с преобладаване на съзнанието.

Тета вълните се прехвърлят от материалния свят към нематериалното с преобладаването на подсъзнанието.

Делта вълни - това е нематериалният свят, това е вашият подсъзнателен ум.

Делта вълни предимно преобладават при деца под една година.

Алфа и тета преобладават предимно при деца под 13-годишна възраст.

Когато детето узрее, мозъкът му започва да произвежда повече бета вълни. А в съвременния свят с бързите си темпове голям брой бета-вълни пораждат напрежение, опит и стрес.

Когато човек в правилните пропорции едновременно произвежда алфа, бета, тета и делта вълни, той:

- притежава утежнена интуиция, която е снабдена с делта вълни;
- живее с творческо вдъхновение, създадено от тета вълни;
- е в състояние на лека релаксация, която дава алфа вълни;
- има съзнателен ум и е активен чрез бета вълни.

И всичко това се случва по едно и също време.

Но без добра практика е доста трудно да се осъзнае и контролира по време на тези държави.

Вие сте в състояние да контролирате мозъчните си вълни. И така, че промените се случват в тялото ви и с вас, просто ги оставете да се случат. Веднага щом активирате бета вълните и решите, че трябва да направите някакви промени в живота си, позволете на вашите алфа и тета вълни да направят тези промени.

Ако никога не сте практикували никакви техники, първо вижте алфа вълните. Тези вълни трябва да станат преобладаващи в живота ви и тяхното активно развитие трябва да стане норма за вас.

За да увеличите алфа вълните, развийте дясното си полукълбо, практикувайте медитация и релаксация, доверете се повече на интуицията си, улеснявайте проблемите.

Един от най-добрите методи за първоначално активиране на алфа вълните и по-нататъшна комбинация от бета и алфа вълни, аз считам картата за интелект.

Следващата стъпка е активирането на тета вълните. Това помага да се правят дълбоки медитации и ясни сънища. Както и техниката ThetaHealing®.

За практикуване на този метод, мозъкът работи на тета вълната. И това е отличен метод за бързо откриване и замяна на ограничаващи вярвания, които пречат на живота ви.

Делта вълните се активират в състояние на много дълбока релаксация, "изключване" от външния свят.

Когато постоянно практикувате ThetaHealing® лично и дълбоко потопени във вътрешното си състояние, мозъкът започва да преминава към делта вълни.

Без да се изучават и практикуват специални техники и методи, учените не препоръчват самостоятелно увеличаване на активността на мозъчния делта, особено при използване на специални технически средства.

Увеличете съзнателно активността на алфа, тета и делта вълните.

За да разберете по-добре как работи ThetaHealing®, следвайте тези връзки:

Човешки дизайн. Запознаване със себе си.

Порасна! Всичко това е досадно

Алфа, бета, тета, делта вълни.

Алфа, бета, тета, делта вълни. Отдавна не е тайна, че нашата планета Земя отдавна е започнала неотменимото преминаване към по-високочестотен вибрационен режим. Но не всеки знае и разбира какво е то? Звучи научно и затова малко хора вярват, че Алфа, Бета, Тета, Делта вълни са свързани с всеки индивид.

Прагматично настроен от световноизвестния отоларинголог и изобретател на аудио-психо-фонологията (APF), Алфред Томатис твърди, че ухото е предназначено да служи в полза на индивида, както от психическа, така и от физическа гледна точка.

А. Тотатис, в резултат на многогодишните си изследвания, е открил какъв честотен звук може да има лечебен ефект и „просветлява“ ума.

Звуците с честота от 5000 до 8000 Hz най-бързо презареждат мозъчните батерии. Най-бързото зареждане става, когато звуковата честота е 8000 Hz.

След тестване на музиката, написана от различни композитори, Томатис заключи, че музиката на Моцарт в най-голяма степен съдържа високочестотни звуци, които имат лечебен ефект и презареждат мозъка. Музиката на Моцарт с неговите неочаквани преходи, преливания, преливане на звуци, с богатството на нюанси, се поддържа в тридесет и втори ритъм „силно-тихо“, който съответства на естеството на биотоковете на мозъка.

Класическата музика от епохата на барока, а именно нейната част с бавно темпо, е изпълнена с високочестотни звуци и звуци в ритъм от 60 удара в минута - идеалният ритъм на човешкото сърце по време на почивка. Така музиката може буквално да инжектира физически енергията в мозъка и тялото и също да има лечебен ефект.

В същото време, Алфред Томатис открива какви честоти имат депресивен ефект върху мозъка и тялото. Това са нискочестотни звуци - например трафик, летище, фабрики. Някои нискочестотни звуци в рок музиката също се отразяват неблагоприятно върху мозъчната дейност, заявява А. Томатис.

Накратко за Алфа, Бета, Тета, Делта мозъчни вълни: когато възникнат и какъв ефект имат.
Бета вълните са бързи вълни с ниска амплитуда от около 14 до 40 Hz. Бета вълните се генерират по естествен начин, когато сме в будно състояние, в тревожно състояние на съзнанието.

Първоначално бета-вълните са процес на обработка на данни, който включва стотици малки изчисления между две най-близки области на кората, които работят заедно за постигане на резултат („Какъв е този звук или изображение?“, „Колко е 2 + 3?“, „Опасно ли е?“ " Страхувам се, " Какво трябва да направя? ").

Има 3 основни подгрупи от бета-вълни: Гама, Бета 2 и Бета 1. Гама вълните, най-бързият, отразяват пиковата активност на съзнанието. Прекалената активност на бета 2 се свързва с повишени емоционални състояния, като тревожност и страх. Честотите на бета 1 са свързани с когнитивни процеси, като решаване на проблеми и мислене.

Алфа вълните описват електрическата активност на мозъка с честота 8-12 Hz. Смята се, че алфа вълната - доминиращият тип мозъчни вълни при хора, които са в спокойно или медитативно състояние. Също така е очевидно, че децата са в състояние на активна Алфа вълни през повечето време от възрастните.

Проучвания на алфа-ритъм върху връзката с различни прояви на съзнание и психика се провеждат в много биологични институти и университети по света.

Известно е например, че Алфа вълните определят не напрегнато, максимално удобно и същевременно активно състояние на тялото и съзнанието. Мисловният процес на мозъка се забавя и умът се изчиства. Тялото е напълно отпуснато и освободено от напрежение и нервност. Алфа вълните като цяло определят творческото състояние на съзнанието за висока концентрация. Такова състояние се демонстрира от художници, музиканти и творчески мислители. Състоянието на Алфа е признато като оптимално състояние за ефективен и приятен учебен процес, без много усилия. Алфа състоянието увеличава естествените способности на човека да възприема огромно количество информация. Също така е състояние на устойчивост, психическо състояние, при което човек е най-фокусиран върху това, което прави, водено от чувство за енергиен тласък, пълно потапяне и успех в процеса.

Известни са следните начини за увеличаване на алфа ритъма на мозъка в допълнение към слушането на съответната музика: медитация, йога, дълбоко дишане, самохипноза, визуализация, енергийни практики като рейки, повишаване на вибрациите. В края на краищата, това е нашият живот? Не е ли?

Алфа вълни - желания резултат от медитаторите.

Традиционните техники за медитация изискват 10 години практика, за да се постигне производството на перфектни алфа вълни. В днешно време този процес може да бъде ускорен чрез получаване, например, на достъп до високочестотни вибрации на Кундалини Рейки или други енергийни практики. Производството на алфа вълни се намалява по време на обработката на сензорната информация от тази част на мозъка, както и в процеса на решаване на проблеми и познавателна дейност.

Увеличаването на броя на алфа вълните дава:

спокойствие
подобрено академично представяне
топлина в крайниците
повишена производителност на работното място
чувство за благополучие
намалена тревожност, подобрен сън
подобрена имунна функция.
Смята се, че най-творческите гении, като Айнщайн, са били постоянно в почти непроменено алфа състояние.

Тета вълните - състоянието на електрическата активност на мозъка в диапазона 4 - 8 Hz. В такъв мозъчен ритъм хората обикновено изпитват състояние на дълбока релаксация. Благодарение на което тялото и умът лесно се възстановяват след психическо или физическо натоварване. Също така, увеличаването на нивото на тета вълни води до укрепване на имунната система.

Често терапевтите при лечението на пострадалия пациент използват групата Theta Wave за възстановяване на потиснатите спомени и по този начин променят отношението на човека към травматичното събитие. Тета ритъмът е границата между съзнателното и подсъзнателното и съзнателно стимулира тета, човек получава достъп и способността да влияе върху тази мощна част от подсъзнанието, която е недостъпна в нормалното състояние на будност, драматично увеличава интуицията.

Като цяло тета-вълните са безгрижно състояние на ума, което ни дава усещане за комфортна комуникация с външния свят.

Делта вълните се считат за най-ниските честоти на мозъка, те варират от 0,5 до 4 Hz. Подобно на други бавни мозъчни честоти, ритъмът на делта се генерира главно в дясното полукълбо. Диапазонът на мозъчните вълни е свързан с емпатия, подсъзнание и намалено чувство за съзнание. Човек изпада в дълбок сън, когато вълните на Делта започват да надделяват над другите честоти в мозъка.

В допълнение към здравословния сън, активността на Delta мозъчните вълни е отговорна за производството на хормони, които предотвратяват стареенето. Освен това, активността на делта вълна намалява нивото на кортизол в кръвта, хормон, който ускорява процеса на стареене и е признак на стрес.

Също така ритъмът на Делта ви позволява да "проникнете" в емоциите на други хора, да определите чувствата си на несъзнателно ниво. Здравословната мозъчна активност на делта в човек предизвиква развито състояние на съчувствие, разбиране и състрадание към други хора. Ако сте милостив към други хора и знаете как да „прочетете” техните чувства, вероятно имате повече делта вълни, генерирани в мозъка ви от средния човек. Някои изследователи смятат, че делта вълните присъстват в лечителите в състояние на "изцеление" и при психика по време на придобиването на информация.

МОЗЪЧНИ ВЪЛНИ

Нашият мозък може да работи на пет различни честоти: бета вълни, алфа вълни, тета вълни, делта и гама вълни. Честотните характеристики на мозъка постоянно се променят, тъй като непрекъснато излъчва вълни във всички честотни диапазони. Всичко, което правите и казвате, се контролира от честотата на вълната на мозъчната дейност, която във всяка ситуация ще надделее над останалите честоти.

Бета вълни Всеки път, когато мислите, говорите или общувате с някого, мозъкът ви работи в честотния диапазон на бета. Бета вълните имат честотна характеристика от 14-28 осцилации в секунда. В състоянието на преобладаване на бета-вълните човек е активен, вниманието му е насочено към заобикалящия го свят и събитията, които се случват в него.

Алфа вълни. Състоянието на преобладаване на алфа вълни е преходно състояние - вид мост между бета и тета честотните характеристики на мозъка. В алфа диапазон, честотата на трептенията на мозъчните вълни - 7-14 трептения в секунда. Да бъдеш в алфа състояние се характеризира с много спокойно, медитативно състояние на ума. В такова състояние виденията идват на човека в действителност; същите тези вълни са отговорни за нашите мечти и фантазии. Това състояние предполага много по-малко фокусирано и абстрактно мнение за света.

Видео уроци по математика.

Хората, чийто мозък не работи достатъчно добре в този диапазон, обикновено имат проблеми с паметта. Например, ако си спомняте, че сте имали колоритен, емоционално изпълнен сън, който ви е впечатлил, но не можете да го запомните, това показва недостатъчно генериране на алфа честоти. Ето защо не можете да създадете връзка между вашето съзнателно и подсъзнателно.

За да разберете по-добре престоя си в алфа-състояние, затворете очи и си представете залез. Нека слънцето и чайовете, които се намират ниско в океана недалеч от брега, се появяват пред вътрешния ви поглед. Това е началото на алфа състоянието.

Тета вълни. Тета фаза - състояние на много дълбока релаксация, което се използва при хипноза. В това състояние мозъчните вълни се забавят до 4-7 трептения в секунда. Отшелниците трябва да медитират в продължение на много часове, за да се потопят дълбоко в тета състоянието и вече в нея достигат пълно съзнание.

Смята се, че тета вълните принадлежат на нашето подсъзнание; те са отговорни за частта от нашия мозък, която е между съзнателното и несъзнаваното. Това е мястото, където се съхраняват нашите спомени и преживявания. Тета вълните са отговорни и за нашите нагласи, вярвания и поведение. Когато тета вълни преобладават, човек преживява творческо вдъхновение и вдъхновение, а преживяванията му са вълнуващо духовни по своята същност. Смята се, че тета-вълните ни позволяват да действаме на подсъзнателно ниво. Това е първият етап от състоянието на съня. В това състояние, например, оставаме, когато стоим на върха на една планина, напълно погълната от пространството около нас.

Делта вълни. В делта състояние човек е в дълбок сън. В делта състояние мозъчните вълни се забавят до 0-4 трептения в секунда. Това е и състоянието, в което пребивава нашият мозък, когато телефонът изведнъж звъни и ние интуитивно знаем кой се обажда.

Гама вълни. Нашият мозък работи в гама гама, когато научаваме и обработваме информация. Гама вълните стимулират освобождаването на бета-ендорфини, които се използват по време на дейности, които изискват интензивна умствена дейност, включително процеси на възприемане и осъзнаване. В това състояние мозъчните вълни осцилират с период от 40 до 5000 вибрации в секунда.

Учените са открили, че определени честоти на мозъчните вълни (особено в алфа, тета и гама) са отговорни за следните процеси в нашия ум:

намаляване на стреса и намаляване на нивата на тревожност;
дълбока физическа релаксация и умствена яснота;
повишаване на вербалните способности и повишаване на интелектуалния коефициент на лице, свързано с речевите умения;
синхронизиране на активността на двете полукълба на нашия мозък;
пробуждането на ярка спонтанна творческа серия, творческите способности на нашето мислене и въображение;
намаляване на болката, чувство на еуфория и освобождаване на ендорфини.

Използване на материали от книгата Thean Healing от Vianna Styble

Ляв мозък.

За какво е отговорен левият мозък? Лявото полукълбо на мозъка контролира дясната страна на тялото. Дясното око, дясната ръка, кракът и т.н. За всичко това е отговорно лявото полукълбо. Лявото полукълбо е реч, логическо мислене, анализ, изготвяне на планове, следване на тези планове, рационален избор, рационално закупуване и т.н. Ако говорим за модалността на възприемането на информацията, тогава аудите и дискретите принадлежат към лявото полукълбо. Те се наричат още цифрови.

"Лявата дрънка" хора са доста бизнес. Най-често те отиват в науката или бизнеса. Недостатъците включват факта, че те не обичат изненадите и доста болезнено реагират на кризи. Неочакваните неприятности могат да ги отстранят за постоянно. Те са доста критични, но често не забелязват радост и не знаят как да се насладят на някои прости и обикновени неща, като красив залез, вкусно кафе, хубаво време или приятен разговор с любим човек. Те не са емоционални, затова често имат проблеми в общуването. Хората с "ляв мозък" живеят, така да се каже, на бета вълните на мозъка.

"Облаци". Автоматични приходи в Интернет.

Десният мозък.

Сега за дясното полукълбо. Десният мозък контролира лявата страна на тялото. "Дясното полукълбо" включва такива форми като визуална и кинестетична. Дясното полукълбо е триизмерно възприятие, холистично възприятие, въображение, мечти, спонтанност, емоции, импровизация. "Правите мозъци" не обичат да следват плановете. Те предпочитат да действат в зависимост от ситуацията. Тези хора са емоционални, креативни, живеят в потока. Те често променят настроението. През деня, с изразени "десни хемисфери", настроението може да се променя от един на диаметрално обратен няколко пъти на ден. Те се характеризират с ирационалност. Те едва ли отговарят на правилата. Но нашият свят, в много отношения, живее точно според правилата: ако не винаги, то поне понякога е необходимо да дойдеш на работа или в банката до определено време, има правила на пътя, които е желателно, разбира се, да се следват и така нататък. Но те имат много развита емоционална чувствителност. Дори и на разстояние, те могат да усетят емоционалното състояние на друг човек. Само един телефонен разговор, според гласа му. Те знаят как да се наслаждават на малките неща, виждат красива картина, когато просто бързат да работят. Погледнахме встрани, видяхме нещо интересно и ги изпълва с положителен, енергизиращ. Но тогава те имат пълно объркване с финансите и с изпълнението на обещанията, защото следването на тази дума, неизменността, последователността на действията е една и съща задача на лявото полукълбо.

Много е трудно да се справят с хора, които имат силно господство на дясната мозъчна хемисфера. Те закъсняват, забравят за аранжиментите, след това нещо друго. За разлика от „левичарите”, те лесно издържат на кризата и я използват като възможност за растеж, за развитие, за да отворят бизнеса си или да променят дейността си. Като цяло те са по-адаптивни. Това са хора, които живеят главно на алфа вълни на мозъка.

Какво дава развитието на двете полукълба на мозъка?

Струва си да се обърне внимание на факта, че всеки нормален човек има и има ляво и дясно полукълбо на мозъка. Но един от тях доминира, а вторият е в подчинено положение. Необходимо е да се разбере кой от тях е доминиращ и да затегне изоставането. Тогава „лявото полукълбо“ с развито дясно полукълбо ще бъде по-спокойно, изобретателно, емоционално. Може би той няма да започне да пише поезия, а ще произвежда по-свежи решения и идеи. Ще му бъде по-лесно да общува, често ще усеща радостта от живота. И това ще направи живота му по-щастлив, по-ярък, по-колоритен, емоционален и богат.

Какво се случва, ако човек с доминираща дясна мозъчна хемисфера отляво? Такъв човек ще стане по-надежден. За него ще бъде по-лесно да спазва правилата, когато е необходимо. Той вече няма да бъде роб на настроението си. По правило това води до увеличаване на доходите, тъй като е приятно да се справяш с такъв човек и можеш да разчиташ на него. Освен това той прекратява безсмислено да харчи пари надясно и наляво и естествено това води до увеличаване на нивото на щастие и удовлетворение от живота.

Приходи по рецепти! НАУЧИ КАТО.

Най-вероятно си се разпознал сред "левия мозък" и сред "десните мозъци". Това подсказва, че вече сте работили, съзнателно или несъзнателно, върху развитието на едно от полукълбите. Хора, които по природа действат еднакво добре и левият и десният полукълб на мозъка практически не съществуват. Следователно, ако има усещането, че имате признаци на „ляво полусферични” и „десни полусферични” хора, то това предполага, че един от тях е все още лидер, а вторият е изваден в хода на някаква дейност или комуникация с други хора., Което също е много добро.

Упражнения за баланса на лявото и дясното полукълбо на мозъка.

Е, сега практикувайте :-). Ако водещият ляв мозък и вие сте дясна ръка, тогава най-лесният начин да развиете дясното полукълбо е да започнете да пишете с лявата си ръка и да го използвате колкото е възможно повече в ежедневието. Ясно е, че развитието на дясното полукълбо също допринася за заемането на всякакъв вид творчество: рисуване, писане на поезия и музика и др. Спортните дейности също хармонизират и балансират работата на двете полукълба на мозъка. Ако сте дясна ръка, тогава започвайте да се занимавате с шах, пъзели за кръстословици на судоку или да участвате в какъвто и да е друг вид дейност, която развива логиката и логическото мислене.

Упражнение 8. Много проста и лесна за изпълнение упражнение върху баланса на лявото и дясното полукълбо на мозъка. С това упражнение можете да влезете в състояние на съзнание, от което почти всички желания се изпълняват почти автоматично, така че когато правите това упражнение, внимавайте с мислите си.

Извадка от речта на Катрин Дзюба на конференцията "Интензивност на тънкото 2014"

Ако ви харесва статията и е полезно - абонирайте се за актуализации.

Избор На Редактора